Чем сахар полезен для кожи лица
Сегодня поговорим на серьёзную тему «Сахарное лицо».
Несколько лет назад Нигма Талиб разделила проблемы на коже лица (отеки, морщины, пигментные пятна…) на основании индивидуальной реакции на определённые пищевые продукты. Ключевое слово ИНДИВИДУАЛЬНОЕ, то есть для кого-то определённый продукт является обычным продуктом, а у кого-то вызывает определённые реакции в организме и оставляет отпечаток на внешнем виде.
Нигма Талиб выделила 4 типа лица: Молочное, Сахарное, Глютеновое и Винное лицо!
Почему «Сахарное лицо» я выделяю как особо серьёзную тему
Потому что влияние сахара на возрастные изменения кожи сейчас научно доказано, и влияние сахара, а с ним же жареных продуктов оказывают пагубное действие на кожу у всех, а не индивидуально!
Этот процесс называется ГЛИКАЦИЯ.
Более того сейчас выделят три основных процесса старения кожи: фотостарение (от УФ лучей), гликостарение, и только потом хроностарение (с возрастом).
Признаки «Сахарного лица»
Или признаки того, что процесс гликации начал своё пагубное действие:
- измождённый вид;
- запавшие глаза;
- глубокие горизонтальные морщины на лбу (помним да, что основной виновник морщин — это спазм мышц), гликация увеличивает глубину морщин;
- нависающие верхние веки;
- отеки и мешки под глазами;
- прыщи на лице;
- пигментные пятна;
- тусклый цвет лица.
Я хочу, чтобы Вы понимали, не только сахар это вызывает, есть более глубокие причины, образования морщин, прыщей, отеков, и не одна, а их много. Но сахар и жирные продукты значительно усугубляют эти проблемы.
Процесс Гликации
Давайте разбираться в процессе гликации, постараюсь объяснить просто.
ГЛИКАЦИЯ — это взаимодействие сахаров с белками. Этот же процесс происходит при жарке мяса. И происходит у нас в организме. В результате такой реакции образуются конечные продукты гликозилирования: КПГ (или AGE-продукты).
В среднем до 30-35 лет КПГ накапливаются в организме. Накопившись в достаточном количестве их негативное влияние становится заметным. одно из интересующих нас влияний — это влияние на кожу, как раз когда начинаются процессы естественного старения, Age — продукты усиливают их проявления.
1. Age — продукты (продукты гликации) выступают своеобразным молекулярным клеем, склеиваясь с коллагеном и эластином.
«Склеенный» коллаген и эластин менее эластичны, нерастворимы и плохо связывают воду, свойства кожи — эластичности, тургора и увлажненности снижаются.
«Склеенный» коллаген становится недоступен ферменту коллагеназе, которая разрушает старый коллаген. Это тормозит процесс образования новых коллагеновых волокон.
2. Age — продукты подавляют пролиферацию (деление) фибробластов, а это клетки, которые вырабатывают новый коллаген и всю соединительную ткань.
3. Age — продукты также стимулируют активность меланоцитов, что приводит к образованию пигментных пятен, особенно при «большой любви» к загару.
Процесс гликации влияет на сосудистую стенку, которая также содержит коллаген и эластин. Сосудистые стенки капилляров в дерме, теряют свою эластичность, а это приводит к нарушению питания кожи и тканей, нарушению доставки кислорода и строительного материала.
Дерма — соединительнотканная часть кожи у позвоночных животных и человека, расположенная между эпидермисом и нижележащими органами, с которыми дерма более или менее подвижно связана посредством подкожной рыхлой соединительной ткани.
К повышению конечных продуктов гликации приводит не только сахар, но и способы приготовления пищи: жарка на сковородке, гриле, в большом количестве масла.
Я не коснулась еще многих фактов в отношении гликации. Но думаю и так понятно, что тема серьезная.
С возрастом выработка коллагена снижается на 75%, фотостарение и свободные радикалы воздействуют на состояние нашей кожи, все это быстрее развивается при большом количестве содержания в организме продуктов гликации. Так как мы самостоятельно «склеили» матрикс нашей кожи и собственноручно нарушили эластичность сосудов, которые и так с возрастом атрофируются. Добавить еще вредные привычки, которые хронически сужают сосуды, хронические мышечные спазмы на лице. И отражение в зеркале не радует совсем.
Акне и сахар
Окислительные свойства сахара могут спровоцировать акне и угри. Безусловно причин акне много, в первую очередь гормональные нарушения, но такие продукты как сахар и жареная пища усугубляют эту ситуацию.
Дело в том, что потребление сахара, как и любых продуктов с высоким гликемическим индексом приводит к активации воспалительных процессов. Пища с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров — конфеты, жареные продукты, мороженое, газированные напитки — увеличивает производство подкожного сала, что способствует закупорке фолликулов и ухудшает состояние кожи на лице.
Прошу воспринимать информацию здраво. Конечно, глюкоза нам необходима, для умственной деятельности, глюкоза отвечает за выработку энергии, повышает память, влияет на выработку серотонина.
Во всем важна золотая середина. Есть норма потребления сахара в сутки. И можно себе позволить и дольку шоколада, и конфетку итд.
Подписаться на канал
Источник
Даже самый полезный продукт, употребляемый в огромных количествах, становится ядом. В случае с кожей это утверждение верно как никогда. Например, красные ягоды (клубника, вишня) могут вызвать высыпания, раздражения и неприятный зуд.
Так что для кожи (впрочем, как и для других органов, особенно для желудочно-кишечного тракта) важна умеренность. Но есть и такие продукты, которые плохо влияют на состояние эпидермиса в любых количествах. Они могут вызвать прыщи, раздражение и даже усугубить морщины. АиФ.ru составил список из восьми самых опасных.
Сахар
Сахар, особенно рафинированный и в больших количествах, вреден для всего организма. Он наносит значительный вред коже в том числе. Если есть много сладкого, то не будут усваиваться нужные нам витамины группы B, которые заслуженно называют витаминами красоты. Они полезны не только для кожи, ногтей, волос, но и для стабильной работы нервной системы. Также сладости мешают усвоению кальция, магния. При переизбытке сладкого на столе есть вероятность стать нервным, заработать синдром хронической усталости.
Наконец, сахар в больших количествах в рационе разрушает коллаген — белок, ответственный за эластичность и внешний вид кожи.
Молоко
Споры о пользе и вреде молока и молочных продуктов не утихают. С одной стороны, в молоке содержится много кальция, так нужного костям и стабильной работе сердца, с другой стороны, далеко не все люди способны усваивать лактозу, молочные сахара.
В молоке содержится большое количество различных гормонов, часто это анаболики, подобные тем, что применяют культуристы для роста мышц. Лактоза же стимулирует синтез инсулина, а этот гормон усиливает действие стероидов на кожу.
Употребление молока, а также мороженого может спровоцировать акне на лице. Молоко запускает процесс увеличенного образования кожного сала, которое закупоривает поры, благодаря этому образуются прыщи.
Кисломолочные продукты также могут влиять на кожу негативно, поэтому если есть проблема акне, то дерматологи рекомендуют отказаться от всех молочных продуктов, включая сыр и йогурты, посмотреть, как очистится кожа, а после этого вводить в рацион постепенно творог, кефир и другие кисломолочные продукты. И смотреть на реакцию своей кожи. Если какой-то продукт ей вредит, она сразу же покажет это новыми образованиями.
Соль
Большое количество соленой пищи отражается на состоянии кожи, особенно это будет заметно на коже вокруг глаз.
Соль способствует образованию отеков и мешков под глазами. Кроме того, большое количество соли замедляет усвоение полезных веществ и витаминов.
Так что нужно стараться укладываться в рекомендованные ВОЗ 5 грамм соли в день. Обратите внимание: если вы не добавляете соль в еду, это еще не значит, что ее там нет. Например, ее можно найти в кукурузных хлопьях, выпечке, колбасных изделиях.
Алкоголь
Спиртные напитки вызывают сильное обезвоживание кожи. Она пересыхает, истончается, на лице появляются морщины, иногда раздражение. К тому же алкоголь выводит из организма нужный коже витамин А, мешает усваиваться витаминам группы B, кальцию, магнию.
Выпечка
Ее делают чаще всего из белой муки, добавляют сахар, причем немало. В белой муке содержится глютен, который не рекомендуется употреблять людям с чувствительной кожей. Этот растительный белок повреждает слизистую тонкого кишечника, из-за чего возникает воспаление, развивается расстройство пищеварения и нарушается всасывание полезных веществ.
Глютен содержится в пшенице, ржи, овсе и ячмене.
Кроме того, в сладкой выпечке очень часто применяются растительные масла, которые также нарушают работу кишечника и влияют на усвоение витаминов. В результате сладкая булочка может обернуться высыпаниями, раздражением и обезвоживанием нежной кожи.
Кофе
Еще один продукт, способствующий обезвоживанию кожи. К тому же в кофе содержится гормон кортизол, который стимулирует сальные железы, может вызывать воспаления. Поэтому от кофе так часто бывают прыщи, причем не только у подростков, но и у взрослых людей. К тому же под действием большого количества кофе кожа быстрее стареет, так как в ней снижается выработка коллагена.
Жиры
Не все жиры одинаково полезны или вредны. В рыбе, растительных маслах содержатся омега-3 жирные кислоты, которые способствуют увлажнению кожи, предотвращают образование морщин. А вот трансжиры как раз могут вызвать раздражение, отеки, акне и другие неприятности с кожей. Так что не рекомендуется употреблять большое количество жирных колбас, копченостей, гомогенизированных масел, которые часто используются в промышленных тортах и пирожных.
Пряности
Пряности полезны в очень небольших количествах. Они улучшают метаболизм, дают нам витамины. Но вот если есть много острой пищи, то капилляры на лице могут расшириться, сеточка под глазами станет заметной.
Источник
Большинство диет учат нас держаться подальше от потребления сахара. Вместо того, чтобы поедать сладкий ингредиент в печеньях себе во вред, попробуйте использовать его с пользой для красоты. Тростниковый сахар имеет много преимуществ для кожи.
Сахар является популярным ингредиентом в продуктах по уходу за кожей, потому что он:
- действует как естественный эксфолиатор
- не закупоривает поры
- помогает устранить дефекты
- восстанавливает баланс масел кожи
Тростниковый сахар содержит гликолевую кислоту. Гликолевая кислота имеет важное значение для здоровья кожи. Естественные гликолиевые кислоты в сахаре не только увлажняют кожу, но и защищают ее от токсинов. Благодаря обновлению клеток, коричневый сахар поможет предотвратить преждевременное старение кожи и смягчит последствия воздействия на нее солнца.
Если регулярно отшелушивать кожу лица и тела сахарным скрабом, то она становится здоровее на вид. Слой мертвой кожи отслаивается, в итоге самый большой орган нашего тела работает более эффективно, чтобы выводить токсины и впитывать необходимое питание лучше. Кожа становится более равномерной по внешнему виду, мягче на ощупь, и имеет сияющий блеск. Сахарные скрабы мягче и безопаснее, чем соляные, и могут быть использованы для любого типа кожи.
Сахар хорошо очищает и поможет избавить кожу от акне, как уже существующих, так и от дальнейших высыпаний.
Тростниковый сахар лучше обычного белого. И вот почему. Тростниковый сахар мягче, что делает его идеальным средством для чувствительной кожи. Скраб из тростникового сахара подходит не только для тела и лица, но и для кожи головы. Если у вас перхоть, то используйте скраб перед мытьем головы.
И еще один плюс тростникового сахара — он замечательно пахнет. Его запах глубокий и богатый, который позволит полностью расслабиться и побаловать себя.
Перед применением сахарного скраба для тела, очистите кожу теплой водой с мочалкой. Еще лучше распарить кожу в душе или бане.
Скраб наносите на все тело круговыми движениями то по часовой стрелке, то против. Это позволит достичь наиболее полного отшелушивания. Особенно тщательно проработайте кожу на локтях, коленях и пятки. Смывайте теплой водой. Улучшить эффект можно, если смывать попеременно теплой и прохладной водой, заканчивая споласкивание прохладной. Затем наносится увлажняющий крем.
Самый простой способ использования тростникового сахара: намочите руки теплой водой и опустите их ладонями в сахар. Ладонями, круговыми движениями, мягко нанесите сахар на кожу. Подождите 10 минут, затем мокрыми руками снова помассируйте круговыми движениями. Смойте.
Ниже рецепты домашних скрабов с тростниковым сахаром. Они подходят и для лица, и для тела. Все ингредиенты доступны. Зачем покупать дорогие средства? Ведь можно приготовить полезные скрабы, потратив меньше денег. В них не будет вредной химии. И эффект получим лучший, чем от покупных скрабов.
Медовый скраб с тростниковым сахаром
- натуральный мед
- тростниковый сахар
В миске перемешайте сахар с медом (в равных пропорциях). Храните в банке с плотно закрывающейся крышкой при комнатной температуре.
Небольшое количество скраба наносите на влажную очищенную кожу и мягко массируйте круговыми движениями. Избегайте области вокруг глаз. Ополосните лицо теплой водой и промокните полотенцем.
Лимонно-медовый скраб с тростниковым сахаром
- стакан тростникового сахара
- 1/4 стакана оливкового масла
- 2 столовые ложки натурального меда
- 2 чайные ложки сушеного розмарина
- 15 капель эфирного масла лимона
- 15 капель эфирного масла лаванды
Смешайте сахар, сушеный розмарин, оливковое масло и мед. Добавьте эфирные масла и еще раз перемешайте.
Храните в стеклянной посуде в течение 3 месяцев.
Апельсиново-медовый скраб с тростниковым сахаром
- 1 столовая ложка гречишного меда
- 4 столовые ложки тростникового сахара
- половина столовой ложки свежевыжатого апельсинового сока
Выжмите сок из мякоти апельсина и смешайте его с медом и сахаром до получения гладкой пасты.
Медово-йогуртный скраб с тростниковым сахаром
- 1 столовая ложка тростникового сахара
- 1/4 столовой ложки меда
- 1 столовая ложка йогурта без добавок
Смешайте все ингредиенты, чтобы получить гладкую пасту.
Молочно-масляный скраб с тростниковым сахаром
Такой скраб не только отшелушивает, но также успокаивает, разглаживает, питает, защищает и увлажняет кожу.
- 3 столовые ложки цельного молока
- 2 стакана тростникового сахара
- половина столовой ложки оливкового масла холодного отжима
- 1 столовая ложка меда
Смешайте все ингредиенты до получения пасты.
Скраб с алоэ-вера и тростниковым сахаром
Еще один фантастический увлажняющий скраб для лица и тела. Сахар отшелушивает кожу, открывая ее для глубокого проникновения полезных свойств оливкового масла и алоэ вера.
- 1/4 стакана тростникового сахара
- 1 столовая ложка оливкового масла холодного отжима
- 1 столовая ложка геля алоэ вера
Смешайте все ингредиенты. После процедуры нанесите увлажняющий крем.
Огуречно-витаминный скраб с тростниковым сахаром
- 5 столовых ложек тростникового сахара
- 1/4 среднего огурца (тертого)
- 1 столовая ложка оливкового масла холодного отжима
- 1/2 чайной ложки витамина Е
Смешайте все ингредиенты, чтобы получилась паста.
Кокосовый скраб с морской солью и тростниковым сахаром
- 4 столовые ложки тростникового сахара
- 4 столовые ложки морской соли
- 1 столовая ложка кокосового масла
- 1 столовая ложка свежего лимонного сока
- 1 столовая ложка натурального меда
Сначала смешайте сахар с солью, затем добавьте мед, сок и масло и еще раз хорошо перемешайте.
Клюквенный скраб с овсянкой и тростниковым сахаром
Клюква имеет все, что полезно для кожи. Этот скраб хорошо отшелушивает, очищает поры, питает и увлажняет кожу.
- 1/2 стакана свежей клюквы
- 4 столовые ложки кокосового масла
- 4 столовые ложки тростникового сахара
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной пастообразной массы.
Ванильный скраб с корицей и тростниковым сахаром
- 1 столовая ложка тростникового сахара
- 1 столовая ложка миндального масла
- 2 столовые ложки ванильного экстракта
- 1 столовая ложка овсяных хлопьев
- 1 чайная ложка молотой корицы
Хорошо смешайте все ингредиенты.
Кокосовый скраб с витамином Е, эфирными маслами и тростниковым сахаром
- тростниковый сахар
- 4 столовые ложки кокосового масла
- 3 капли эфирного масла сладкого апельсина
- 2 капли эфирного масла лимона
- 6 капель витамина Е в масле
Смешайте все масла и добавьте столько сахара, чтобы получилась паста.
Будьте осторожны с цитрусовыми и эфирными маслами. Слишком большое количество может вызвать ожог кожи. Особенно нужно быть осторожными, если у вас чувствительная кожа. Сначала проверьте реакцию на небольшом участке кожи.
Эти рецепты скрабов можно использовать как маски для лица. Нанесите смесь на кожу, помассируйте 2-3 минуты. Нанесите еще один слой и оставьте на 10-15 минут. Затем смойте и нанесите крем.
Избегайте солнца после использования скрабов с тростниковым сахаром. Если необходимо выйти на улицу, наносите солнцезащитный крем.
Скрабы и маски с тростниковым сахаром делайте не чаще 1-2 раз в неделю. 4-6 процедур может быть достаточно. Затем нужно сделать как минимум недельный перерыв. На регулярной основе делайте процедуры с тростниковым сахаром каждые 15-30 дней.
Понравилась публикация? Делись с друзьями. А также подписывайся на «KRASODOM.ru» в ВКонтакте и в Одноклассники, чтобы всегда быть в курсе новых статей!
Источник
Сахар – продукт питания, который есть в каждом доме. Однако далеко не все знают о пользе его наружного применения. В нет содержится большое количество полезных веществ, которые особенно необходимы увядающей и проблемной коже. С помощью регулярных домашних масок каждая женщина может кардинальным образом изменить внешность и на долгие годы сохранить молодость и красоту.
Какое действие оказывает сахар на кожу?
Полезные свойства сахара обусловлены его удивительным составом. Главными веществами являются:
Гликолевая кислота защищает кожу от повреждений и агрессивного воздействия ультрафилета или мороза.
Тензины. Их роль незаменима для восстановления липидного баланса кожи.
Моносахарины придают коже бронзовый оттенок, разглаживают морщины и восстанавливают поврежденные участки.
Состав сахара просто идеален для нежной женской кожи, требующей регулярного ухода и чистки.
Результат:
— здоровая кожа;
— появится упругость и эластичность дермы;
— бронзовый и здоровый цвет лица, будто вы побывали в солярии;
— почистится лицо от черных точек и угрей;
— вы избавитесь от жирного блеска кожи;
— свежее лицо;
— гладкость и нежность кожи.
Достичь результата можно лишь в том случае, если знать главные условия и правила нанесения домашних средств.
Секреты использования сахарных масок для лица
Хотя в сахаре содержатся необходимые нашей коже микроэлементы, неправильное применение может даже навредить. Поэтому важно учитывать следующие правила применения:
Если у вас нежная кожа, следите, чтобы сахар в маске растяял, иначе вы повредите верхний слой дермы. А для достижения отшелушивающего и очищающего эффекта можно и не дожидаться растворения сахара.
Приобретайте только мелкий сахарный песок.
Перед нанесением сахарной маски не забывайте о подготовке кожи лица. Ее рекомендуется предварительно распарить. Желательно при этом использовать травяной отвар.
Чтобы маска лучше впиталась в кожу наносить ее следует массажными движениями.
Снимать нанесенное средство стоит спустя 25 минут. Большую роль играет время действия и других ингредиентов.
Любое средство по уходу за кожей рекомендуется использовать не менее 10 раз. При этом обладательницы жирной кожи могут наносить сахарную маску на кожу 2 раза в неделю, а женщины с сухим типом кожи – не более 1 раза.
Топ-5 сахарных масок для лица
Банановая маска.
Делаем 3 ст. л. пюре из спелого банана, добавляем к ним 1 ст. л. сахара и белок яйца, который предварительно взбивается до образования пены. Наносим на кожу и смываем по истечении 20 минут. Это средство идеально подходит для ухода за жирной кожей. Оно отлично подсушивает дерму, насыщает полезными веществами и освежает.
Медовая маска.
Маски с медом активно применяются по уходу за увядающей кожей. Во избежание появления нежелательных морщин, готовьте данную смесь, и кожа отблагодарит вас своей красотой и свежестью даже в зрелом возрасте. Состав: 1 желток смешиваем с 1 ст. л. сахара и 2 ч. л. меда. Затем добавляем 1 ст. л. масла жожоба. Чтобы маска оказала действенный эффект, ее нужно предварительно разогреть.
Кокосовая маска.
Хотя данное средство содержит в своем составе кокосовое масло, маску можно смело наносить и на жирную кожу. Наличие данного ингредиента способствует восстановлению липидного баланса кожи. Но главный эффект данного средства – омолаживающий.
Гоголь-моголь.
Дл сухой, жирной и комбинированной кожи лица подходит маска — гоголь-моголь. Его готовить довольно просто, а в результате кожа обретает былую красоту и свежесть. Для пересушенной кожи подходит взбитый желток с сахаром, а для жирной – яичный белок с сахаром. Для комбинированного типа используйте целое яйцо. Наносите на кожу несколько раз в 7 дней и смывайте через 15-20 минут. Простота – главное достоинство данной сахарной маски.
Творожная маска.
Если вы мечтаете о бархатной и нежной коже, данная маска – для вас! Благодаря ее удивительному действию вы не будете испытывать дискомфорта от стянутости кожи, так как она преобразится и порадует вам мягкостью и шелковистостью. Для приготовления требуется 1 ст. л. сахара, 1 ст. л. творога и 2 ч. л. меда. Все ингредиенты смешиваем до появления кремообразной массы и наносим на кожу на 15 минут.
Лимонная маска.
Знакома ли вам проблема пигментации кожи? Применяйте лимонно-сахарную маску, и тогда ваша кожа очистится без помощи косметолога. Смешиваем 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. сахара, 1 ч. л. воды и 1 желток. Наносим на кожу и через 15 минут смываем теплой водой.
Использование домашних масок на основе сахара позволяет преобразить внешность без особых финансовых затрат. Сахар, мед, масло и кисломолочные продукты имеются в каждом доме, поэтому смешивайте эти ингредиенты согласно рецептуре, наносите на очищенную кожу лица, и уже через несколько применений вы заметите желаемый результат!
1 февраля 2014, 10:19
Дополнительная скидка +8% на все украшения SUNLIGHT при доставке (промокод «стиль8»)
Действует только при онлайн-заказе до 31.07.2020. Скидка не распространяется на золотые цепи, цепочные браслеты,
золотые обручальные кольца, акционные товары и товары Хит-цена. Не суммируется с остальными скидками.
Источник