Чем занять полезным трудом в своем доме
Если в свободное время дома вы не знаете чем заняться, не следует хвататься сразу за пульт телевизора и смотреть развлекательные передачи.
- Первым делом, чем заняться дома одной или одному – займите себя чтением книг. Интересных книг великое множество и подобрать то, что будет по душе, не составит труда. Конечно же, немного желания заняться самосовершенствованием. Лучше взять интересные книги по психологии, тайм — менеджменту, личностному развитию или из серии жизнь замечательных людей. Однако, если вы даже предпочтете что-то из классики или художественной литературы, то это интересное занятие, как чтение книги, затянет на несколько месяцев. Какой бы жанр вы не выбрали, все равно это будет не шаг вперед, на пользу Вашему духовному обогащению, ибо благодаря чтению, ваш словарный запас будет увеличиваться, а воображение развиваться. Затягивая в удивительный мир познания, вы не будете задаваться вопросом, чем заняться, когда нечего делать дома. Если нет книг, не беда, ведь есть интернет сайты с электронными книгами. Это удивительный дар XXI века друзья, ведь сайт с электронной книгой может быть всегда под ругой. Где бы Вы ни были, чтоб ни делали, можете открыть сайт с книгой на своем гаджете и развеять скуку. И тогда уже думая, чем занять себя в интернете, вместо бессмысленного серфинга в сети, у вас будет готовый ответ, что поделать в свободное время.
- Следующим интересным занятием в свободное время дома, когда скучно, может стать уборка. Заняться ею необходимо и чем чаще, тем лучше. Полезно разобрать давно не используемые коробки. Выкинуть накопившийся хлам. Порой, разбирая свои вещи дома можно найти что-то полезное или наоборот осознать, что что-то просто занимает место. Выкидывая мусор, мы избавляемся от плохой энергии и создаем свободное место для творчества. То же касается и одежды. Возможно, есть вещи, которые вам уже давно малы или просто вышли из круга ваших предпочтений, хотя вполне сносные для носки. Однако если делать уборку в шкафу, создавая свободную полку для очередного похода в магазин, не стоит выкидывать в мусор одежду. Есть множество пунктов по приему одежды бывшей в употреблении и для малоимущих. Посмотрите интернет-сайты, и Вы наверняка найдете этакий пункт в своем городе.
- Чем можно заняться дома, когда скучно? Конечно же, приготовлением какого-то кулинарного изыска. Что может быть приятнее, чем своим трудом приготовить что-то вкусное для себя и своих домочадцев. Рецепт не проблема, опять-таки на помощь придет интернет. Интересные кулинарные сайты с пошаговой инструкцией по приготовлению любого блюда доступны Вам, кому не хватает опыта. Пусть вы и не готовили никогда, но этот процесс явно не из скучных дел. Удавшееся блюдо, с его ароматом и аппетитностью, которое вы создали своим трудом, станет катализатором вашего нового увлечения на несколько месяцев.
- Когда вы маетесь без дела, друзья, вот уже несколько месяцев не знаете чем заняться дома когда нечего делать, то самое лучшее что можно поделать это — йога. Сберечь свои силы, пробудить энергию и помочь найти смысл в жизни, точно поможет занятие йогой. Все что вам нужно, это тишина и покой. Нечего тратить силы свои, если их и так нет. Просто сядьте, расслабьте свои мышцы, включите музыку и отключитесь от своих мыслей. Удивительно, но вы получите неописуемый заряд сил, после которого будете готовы свернуть горы. Это интересные игры разума, которые развеют вашу скуку. Если вы не знаете с чего начать, то интернет вам в помощь. В интернете есть обучающие сайты с видео контентом. А так же в любом фитнес центре есть занятие по йоге с тренером. Если вы научитесь в свободно время делать упражнения по йоге, то вы забудете что такое скучно.
Тем, кому и это не по душе и если все равно озадачены, каким творчеством можно заняться дома, когда скучно, то можно вам предложить использовать свое свободное время на:
- компьютерные игры;
- социальные интернет сети;
- интернет сайты;
- вышивание;
- рисование;
- телевизор;
- общение по телефону и т.д.
Так что в свободное время дома можно делать многое. Как полезное для самих себя, так и бесполезное. Что делать дома решать вам.
Знайте, друзья, полезное занятие дома будет вас мотивировать и развивать, а бесполезное всего лишь поможет убить время впустую.
Ставьте «палец вверх» ???? и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные публикации!
Больше постов читайте тут.
Источник
Порой, хотим мы того или нет, но мы вынуждены оставаться дома. Соглашусь с тем, что глоток свежего воздуха отлично настраивает на продуктивный лад. Однако, что делать, если выбраться на улицу нет возможности, а главное, чем именно можно заняться в 4-ех стенах. Более того в гордом одиночестве.
Список из 50 дел, которые помогут вам, если дома скучно и нечем заняться, а рядом нет никого, кто мог бы поднять настроение.
Развлечения
• Посмотреть фильмы и сериалы. Отличный шанс пересмотреть все, что откладывалось в долгий ящик
• Фотографии и селфи. Самое время разобрать ваши фото или сделать новые. Экспериментируйте с ярким фоном, макияжем или одеждой
• Соберите пазл, разгадайте кроссворд или судоку. Если дома такового не имеется всегда можно скачать онлайн версию
• Слушайте музыку и танцуйте, или даже пойте. Отрепетируйте свой лучший номер перед зеркалом
• Видеоигры занимают очень много времени, но теперь у нас появилась свободная минутка и мы можем немного поиграть
• Напишите себе письмо в будущее. Расскажите, что чувствуете и думаете сейчас, дайте волю фантазии и помечтайте о том, чего вы хотите в дальнейшем
• Найдите в интернете и попробуйте повторить фокус или трюк
• Сделать мыльную воду и пускать пузыри. Если погода позволяет можно пускать их в окно
• Тренируйте терпение, создавая карточный домик
• Найди в интернете и попробуй выполнить челлендж
• Соберите пасьянс или погадайте на картах
• скачайте сборник загадок и поразгадывайте их
Быт
• Приступите к генеральной уборке. Раз уж у вас нет возможности выйти, пусть дома у вас будет чисто и приятно
• Разберите гардероб. Это занятие полезно вдвойне, так как параллельно вы можете придумать несколько новых образов.
• Приготовьте какое-нибудь сложное, новое блюдо на которое раньше не хватало времени или сил
• Помойте обувь и пропитайте ее специальными средствами
• Удалите ненужные файлы и программы с телефона и компьютера
• Работайте с землей. Пересадите цветы, посадите зелень или лук
• Навести порядок в ящиках и полках. Разбирая самые дальние углы, вы обязательно найдете незаконченные дела
• Освежите интерьер. Поменяйте шторы, пледы, подушки или дополните его картиной, которую создадите сами
• На случай если вам НУ ОЧЕНЬ скучно можно затеять перестановку
Саморазвитие
• Книга. Не только лучший подарок, но и, пожалуй, лучшее время препровождение.
• Онлайн — курсы. Продолжайте учиться.
• Сделайте зарядку, приседания или планку, или же выберете любой другой подходящий вам вид активности
• Учить языки. Когда вы все-таки выберетесь из своего дома, это может стать полезным навыком
• Читайте статьи на интересующие вас темы
• Стройте планы. Двигаться вперед легче, если ты знаешь, чего хочешь
• Заведите ежедневник, тогда все важные дела будут у вас перед глазами, и вы ничего не забудете
• Научитесь медитации
• Попробуйте создать доску визуализации желаний или же просто вдохновляющий коллаж
• Читайте о космосе, изучайте созвездия
Красота
• Посидите с маской для лица
• Ванночка для ног, отлично расслабит и поможет в уходе за ногами
• Потрудитесь над маникюром. Опрятные ногти, это всегда приятно
• Примите ванну с пеной, солью, бомбочкой или со всем вместе
• Сделать массаж лица или лицевую гимнастику
Хобби
• Леттеринг или каллиграфия. Аккуратный почерк всегда пригодится
• Квиллинг. Все что вам понадобится — это яркие кусочки бумаги
• Рисуйте или используйте раскраску, если не уверены в своих силах
• Сложите оригами или на худой конец бумажный самолетик
• Займитесь вышиванием или же зашейте дырявые носки и перчатки
• Напишите книгу или рассказ
• Сочините стих, если же вы считаете, что обделены талантом, то можно поучиться на примере великих и выучить пару строк классика
• Заведите блог или если он уже имеется сделайте что-нибудь для него
• DIY. Дайте вторую жизнь вашей старой вещи. Нарисуйте что-нибудь, украсьте пуговицами или пайетками
• Создайтеподелки или поздравительные открытки из подручных средств
• Сплетите ловец снов
• Сплетите украшение: бусы или фенички
• Попробуйте собрать алмазную мозаику или написать картину по номерам
• Научитесь играть на гитаре, укулеле или губной гармошке
Если Вам понравилась статья — ставьте «Лайк» и подписывайтесь на канал!
Источник
Если вам кажется, что в деревне или на даче ну «совершенно нечего делать», то это неправда. Там можно устроить такие развлечения, что вам и не снились!
Каждое лето жители наших городов сбиваются в стаи и организованно покидают свои гнезда. Некоторые перемещаются на дальние курорты, другие — в деревню к бабушкам и дедушкам, третьи оседают совсем близко — на пригородных дачах. Все хотят природы, свежего воздуха и солнца. Все хотят отдохнуть от этих гаджетов, Интернета и совершенно обезумевшего телевизора.
Для того, чтобы вы и ваши дети не скучали и проводили свой отпуск в загородных владениях максимально интересно, мы подготовили для вас небольшую подборку всяких аттракционов, усовершенствований и прочих штук, которые можно воплотить прямо в своем дворе или саду.
Посадите лимонник в качестве естественного средства от комаров
Лимонник (цимбопогон) хотя и является тропическим растением, но довольно успешно может прижиться и у нас, особенно в южных широтах. Кроме своего интересного внешнего вида, это растение может выступить в роли естественного средства от комаров. В саду с такой травой можно спокойно проводить летние вечера без необходимости отбиваться от кровососущих.
Моем ноги после пляжа
Если вы отдыхаете в прибрежной полосе (да!) и ходите на море или речку, то вам знакома проблема песка, разносящегося после этого по всему дому. Поэтому сделайте специальный поддон с галькой, встав на который можно удобно обмыть ноги из шланга.
Превратите старый стул в качели
Вам понадобится только старый стул, крепкая веревка и подходящее дерево, чтобы сделать удобное подвесное кресло. Оно подойдет и детям для развлечений и вам для послеобеденного отдыха.
Подвесная платформа
Дети любят все необычное. С такой подвесной платформы они точно долго не захотят слезать, потому что там можно качаться, спать, кушать и вообще жить.
Домашний скалодром
Скалодром может всерьез и надолго увлечь ваших детей, да и вас тоже, почему нет? Для его обустройства вам понадобятся всего пара листов ДСП, крепкие длинные болты и множество брусков различной формы.
Миниаквапарк
Что может быть веселого в старом тенте и поливочном шланге, если рассматривать их по отдельности? Однако при соединении их вместе получается замечательная скользкая поверхность, по которой можно катиться с горки.
Полоса препятствий
Чтобы узнать, кто же все-таки самый ловкий и проворный, вам понадобится только моток веревки и секундомер. Да, еще и дорожка где-то в саду с растущими рядом деревьями.
Боулинг
Несколько наполненных водой бутылок, пара мячей, одна прямая садовая дорожка — и ваш боулинг готов к открытию.
Проложите трассу Формулы-1
В реальном мире трасса для кольцевых автогонок требует гигантских вложений. В мире вашего двора понадобится только немного стройматериалов, банка краски, старая шина и другие подручные материалы. В результате получится отличное место для соревнований среди пилотов радиоуправляемых машин.
Надувной фонтан
Купаться в фонтане прямо в своем дворе. Мечта. Для того, чтобы воплотить ее в жизнь, надо приобрести несколько надувных детских бассейнов. Также вам понадобится шланг и вода. Остальные инструкции вы найдете здесь.
Миниатюрная ферма
Не так давно в социальных сетях бушевала мода на всякие сельскохозяйственные игры, где пользователи сеяли семена в свой виртуальный огород, поливали его, собирали урожай. Теперь никто не мешает вам повторить это в реале.
Вырастите живой дом для детей
Если позаботиться об этом заранее и подобрать очень быстрорастущие садовые растения, то совсем скоро ваши дети смогут проводить время в отличной зеленой беседке.
Подсветка для дорожек
Различные светодиодные гирлянды могут пригодиться не только во время новогодних праздников. Будучи аккуратно проложенными в саду, они могут осветить вам ночные дорожки.
Летний шатер
И снова возвращаемся к теме шалашей-халабуд, которые так любят все дети. Чтобы не мучить свою голову придумыванием очередной конструкции, просто возьмите хулахуп, несколько метров веревки и занавесь или простыню. Пять минут — и летний шалаш готов.
Источник
Если вы в карантин работаете из дома, то как минимум экономите несколько часов в день на дороге. Рассказываем, как провести это время с пользой и сохранить нормальные отношения с близкими.
1. Создать рабочую обстановку
gifer.com
Многие компании разрешают работать удалённо, чтобы не подвергать сотрудников риску. При этом школы закрыты, многие вузы — тоже, а ваши родные требуют внимания. В такой обстановке работать непросто: постоянно кто‑то отвлекает, детям скучно, взрослым тоже хочется общения. Но даже тем, у кого есть собственная комната или даже квартира, сложно перестроиться и не переключать внимание на посторонние вещи. Как быть?
- Перед началом работы переодевайтесь в «офисное». Или хотя бы смените любимую пижаму на свитер и джинсы. Это помогает настроиться.
- Чётко определите рабочие часы. Если вы не должны быть всё время на связи и не привязаны к жёстким дедлайнам, делите время так, как вам удобно, но обязательно придерживайтесь графика. К примеру, если вы «сова», то садитесь работать в 12–13, ближе к 16 делайте перерыв, а затем — второй 4‑часовой блок труда. Ещё можно работать пару часов утром, пока домашние не встали, прерываться на завтрак, а после выделить несколько часов в середине дня на важные задачи и заканчивать вечером, когда все спят или заняты своими делами.
- Утром или в конце дня составляйте список новых задач. Указывайте их приоритетность и время, которое нужно потратить на каждую из них. Не загружайте себя свыше условных 8 часов.
- Постарайтесь сохранить привычные ритуалы: например, созванивайтесь в Skype или Zoom c коллегами на ежедневный кофе, закажите бизнес‑ланч из любимого кафе, в котором есть доставка.
- Объясните всем, что вы работаете, а не просто сидите дома. Повесьте на дверь график своих перерывов и разрешите отвлекать себя только в это время.
- Придумайте, чем занять детей (не надо наказывать их за то, что они хотят поиграть с вами). Кроме мультфильмов и онлайн‑игр, есть и более полезные варианты — к примеру, аудиокниги.
В сервисе Storytel собрана коллекция аудиокниг для детей разного возраста — от сказок для самых маленьких до приключений и детективов для подростков. Озвучка от профессиональных чтецов поможет полюбить художественные произведения. А сборники интересных фактов и книги на английском — прокачать знания, чтобы блеснуть на уроках. Новым пользователям сервис дарит целый месяц доступа ко всем аудиокнигам!
Попробовать Storytel бесплатно
2. Улучшить пространство вокруг себя
gyphy.com
В доме всегда есть что‑то требующее вашего внимания, но у вас на это нет времени. Например, плинтус отошёл от стены, на варочной панели остались капельки жира, штора криво висит. Пора всё исправить.
Чтобы сделать больше, можно использовать один из трёх подходов:
- Составить список недочётов. Написать каждое дело на стикере и установить, сколько заданий за день вы будете выполнять. Стикеры с завершёнными делами клейте на видное место.
- Каждый день выделять 15 минут на выполнение какого‑то задания. Не успели? Закончите в следующий раз, а если останется время, начнёте что‑то ещё.
- Увидели проблему — решите её сразу: не так уж и долго надо оттирать варочную панель. Не можете сделать это прямо сейчас — оставьте напоминание в телефоне.
3. Навести порядок
gyphy.com
Попрощайтесь с вещами, которые находятся в плохом состоянии. С тем, что вы как минимум год не брали в руки и что лежит «на чёрный день, для дачи, на субботник».
Что с этим делать? Разместите фото на досках бесплатных объявлений — пусть вещи заберут те, кому они пригодятся. Если это хорошая одежда, которую вы не носите, её можно отдать знакомым или даже продать. Старое постельное бельё, одеяла и пледы возьмут приюты для животных. Домашнюю утварь и мебель — молодые семьи или студенты из общежитий. Если вещи тяжёлые, габаритные, можно написать объявление в своём и соседних подъездах: так их скорее заберут.
4. Получить новые знания
gyphy.com
Десятки вузов и образовательных платформ выложили учебные материалы в открытый доступ. Используйте это время, чтобы прокачать свои навыки и заняться самообразованием. Уже сейчас понятно, что на рынке труда грядут большие перемены. Те, кто привык плыть по течению и держаться за тёплое место, могут оказаться не у дел.
Что стоит предпринять?
- Пройдитесь по сайтам онлайн‑школ и вузов, ориентированных на представителей вашей профессии. Посмотрите, какие курсы доступны бесплатно, а на какие есть хорошие скидки.
- Посетите портал Минкомсвязи. Здесь собраны ссылки на актуальные сервисы, которые помогут повысить квалификацию, приспособиться к жизни в цифровом мире или помочь детям с учёбой.
- Подумайте о смене рода деятельности. Возможно, вы давно хотели уйти в IT, заняться маркетингом, стать внештатным автором онлайн‑издания или сценаристом YouTube‑видео. Эти профессии будут востребованы, так что сейчас самое время присмотреться к ним поближе и получить начальные знания.
Лекции и подкасты Storytel помогут узнать много нового и развиваться в интересных вам направлениях. Например, если вы ценитель искусства, а театры и музеи вам пока недоступны, полезными могут оказаться лекции о живописи, кино.
На сервисе постоянно появляются новые материалы, записанные настоящими профессионалами своего дела. Например, «Ординаторская» — подкаст доктора Алексея Кащеева, посвящённый работе врачей, причём несколько выпусков — это ответы на волнующие всех вопросы о вирусе.
Качественный контент в удобном формате, в том числе доступный офлайн, можно брать с собой на прогулки, слушать дома или в дороге. Первый месяц сервис будет доступен бесплатно, а в последующие вы убедитесь, что подписки намного дешевле курсов и книг, которые можно найти на других ресурсах.
Скачать Storytel
5. Вспомнить о забытых хобби
gyphy.com
Часто хочется попробовать что‑то новое, но то времени нет, то настроения, то запал иссяк. В результате в шкафу регулярно появляются, но не используются краски и кисти, пазл на 100500 фрагментов, спицы и вязание, набор для выжигания и другие подобные штуки.
Подумайте, что из этого вас сейчас порадовало бы? В карантин уж точно не стоит выходить в магазин за новыми «лекарствами от безделья». Зато у вас есть возможность совершенно бесплатно наконец‑то воплотить в жизнь маленькую мечту из прошлого.
6. Прокачать своё тело
gyphy.com
Работаете дома и не встаёте со стула целый день? Стоит регулярно делать паузы и разминаться: на работе вы хотя бы до кулера с водой ходили или перемещались по зданию.
Самый простой способ — будильник или кухонный таймер. Главное, не пытайтесь с ним «договориться» или переставить на другое время. Для разминки достаточно 10–20 приседаний, минутной планки или нескольких бёрпи — даже в спортивный костюм переодеваться не придётся! Чередуйте виды активности, чтобы не было скучно.
Другой вариант — начинать день с зарядки. Ещё лучше включить в своё расписание тренировки на 25 минут и больше. На YouTube их очень много, пробуйте новую каждый день, пока не найдёте то, что вам не хочется бросать после первых пяти минут.
7. Замедлиться и прислушаться к себе
gyphy.com
В повседневной спешке мало кто может позволить себе уединиться, отвлечься от срочных дел, подумать о личных, а не профессиональных целях. Может быть, стоит начать вести дневник? Или составить список долгосрочных целей и включить туда даже то, что вам казалось слишком мелким?
Можно начинать день с «утренних страниц». Это письменная практика, которая помогает разобраться в себе. Суть проста: каждый день с самого утра нужно 3–5 минут писать всё, что в голову придёт. Ручкой на бумаге или в файле на смартфоне — не важно, самое главное — не останавливаться. Вы удивитесь, как полезно говорить с самим собой!
Подумайте и о медитации. Это хороший способ научиться слушать себя, избавиться от плохих мыслей, получить заряд энергии. Она помогает иначе относиться к самым разным событиям в жизни. И даже вынужденную изоляцию в карантин воспринимать как источник возможностей.
Хотите медитировать, но не знаете, с чего начать, — загляните на Storytel. Здесь собраны интересные медитации практически на все случаи жизни.
Наверняка среди ваших знакомых есть те, кому будут интересны и медитации, и другие мыслительные практики. Вы можете преподнести им подарочную карту Storytel, чтобы и они имели доступ к его огромной библиотеке.
Медитировать со Storytel
8. Заняться личным бюджетом
gyphy.com
Самое время пересмотреть бюджет и понять, всегда ли вы тратите деньги с пользой. Расходы стоит записывать — на листочке или же в приложениях. Что ещё поможет?
- Устраивайте дни без трат несколько раз в неделю. Это позволяет более осознанно планировать расходы и не отвлекаться на очередной кофе с собой.
- Поставьте финансовую цель и срок, к которому вы её достигнете. Заведите копилку для этой цели и регулярно её пополняйте. Начать можно с малого: новый смартфон или джинсы мечты. Следите, как вы продвигаетесь к цели и успеваете ли к дедлайну.
- Заведите специальную карту для повседневных трат. Кладите на неё фиксированную сумму раз в неделю, и, если вышли за пределы лимита, всеми силами пробуйте обойтись имеющимися средствами. Если же в конце недели на карте что‑то осталось, потратьте эти деньги на что‑нибудь приятное и полезное, но для себя лично — вы заслужили.
9. Завести полезные привычки
gyphy.com
Целый день дома может тянуться очень долго. Полезные привычки помогут структурировать распорядок и жить продуктивнее. Даже выделяя 15 минут на какое‑то дело каждый день, получится добиться колоссальных успехов.
Можно делать йогу для пальцев, базовую растяжку или самомассаж шеи, вырабатывать питьевой режим, научиться играть на губной гармошке, снимать фото, которое напомнит о лучшем моменте за сутки. А ещё можно заниматься домашними делами на ходу: сразу развешивать постиранную одежду, протирать пыль, поливать цветы в перерывах между работой.
Нередко паузы в работе превращаются в перекусы. Ешьте не бутерброды, а огурцы или редис, замените пятую чашку кофе на смузи, а пирожное к чаю — на яблоко.
10. Научиться расслабляться и радоваться
gyphy.com
Да, вынужденная самоизоляция — это ещё и возможность делать жизнь насыщенной, видеть больше, расслабляться и понимать, что самое важное в мире — здоровье ваше и ваших близких. А также комфорт и радость от проведённых вместе дней.
Поначалу сидеть дома целый день может быть сложно, да и смена привычного распорядка — стресс, как ни крути. Но если научиться смеяться над собой, по‑доброму подшучивать и вместе слушать что‑то смешное, то выжить проще.
На Storytel есть и стендапы. Воспроизвести их получится в любое время и в любом месте. Выбор огромный, качество звука прекрасное. Вы можете начать слушать стендап на смартфоне, гуляя с собакой, а продолжить дома с компьютера или другого устройства.
Начать пользоваться Storytel
Источник