Читать каждый день полезно ли это

Буквально 100 лет назад, книги были для людей основным источником знаний. Телевиденье было очень слабо развито, а интернет вообще отсутствовал, далеко не все люди имели свободный доступ к библиотекам, а выбор литературы зачастую был строго ограничен. Сейчас, у каждого человека есть доступ почти ко всем книгам, самых различных жанров и авторов разных времен. Но, наряду с таким преимуществом, сейчас очень развито телевиденье и интернет, которое, для большинства людей, является более удобным источником знаний. Cуществует как и польза так и вред от современных медиапроектов и информационных порталов. Всё напрямую зависит от того, кто и как будут их использовать. Статистика такова, что современное поколение скорее предпочтёт полностью заменять книги, отдавая предпочтению компьютеру и телевизору, и чаще всего, они тратят своё время неэффективно и не получают качественных знаний.

Уделяя чтению хотя бы по 30 минут в день, мы очень скоро сможет заметить некоторые изменения в образе нашего мышления и в нашей личности в целом. Давайте рассмотрим преимущества, которые может дать нам чтение.

1. Знания

Читая каждый день книги, вы будете получать много новой информации. Она может быть как полезной, интересной и практичной, так и бессмысленной. В любом случае, придерживаясь картины вашего восприятия мира, ваш мозг будет откладывать в подсознание, чаще всего на уровне простого понимания, всю информацию, которую сочтёт интересной и полезной. Часто, информацию, которая воспринята нами на уровне понимания (осмысленная и «впитанная»), называют мудростью. Чем больше вы будете читать — тем шире будет становиться ваша картина восприятия мира. Вы станете менее подвержены мнению окружающих, так как сами будете обладать достаточным количество знаний, для принятия любого решения. Ваша проницательность и тонкая интуитивность позволит вам с легкостью смотреть на любую ситуацию со стороны и принимать самые объективно правильные решения.

2. Словарный запас

Читая литературу абсолютно любого жанра, вы всегда будете пополнять свой словарный запас новыми и интересными словами. Употребление этих слов в разговоре войдет в вашу привычку и станет для вас нормой. Любое сказанное вами предложение будет наполнено глубоким смыслом и воспримется вашим собеседником как нечто действительно ценное. А вы, в свою очередь, будете всегда создавать впечатление интеллектуального собеседника. В вопросе общения, умение сформировать ваши мысли в голове и грамотно передать их собеседнику расширит вашу зону комфорта, вы чаще сможете обсуждать те темы, которые ранее были вам «недоступны» и делать это с людьми более высокого интеллектуального уровня чем прежде.

3. Улучшение памяти

Когда вы читаете, ваш мозг постоянно держит в голове столько мелких деталей, от имён персонажей и их взаимодействия друг с другом, до их личностных качеств. Это могут быть какие-то новые термины, слова, тезисы, отсылки и всевозможные мотивы, присутствующие в читаемой литературе. Чем больше человек читает — тем легче ему даётся запоминание подобных вещей. При общении, читающий человек будет легче запоминать имена новых знакомых, подробности их жизни, будет склонен больше слушать собеседника и быть к нему внимательнее, а это очень полезные качества при коммуникации с людьми.

4. Дедукция

Представляете, с какой правильностью и точностью вы будете анализировать каждодневные жизненные ситуации и принимать решения, если ранее, вы обзнакомитесь с тысячами похожих сложившихся ситуаций и их исходами, которые уже описаны в книгах и случались с реальными либо вымышленными персонажами. Вы будете внимательнее относиться к причинно-следственным связям, более комплексно анализировать ситуацию и принимать более правильные решения, следуя вашим мотивам. Вы разовьете качество критического мышления и убеждения. Люди чаще будут обращаться к вам за советами, считая их действительно ценными.

5. Концентрация и внимание

Если вы читаете интересную для вас литературу, то время проходит незаметно для вас и при этом, вы будете очень сконцентрированы, прямо как при просмотре фильма или игре в на компьютере. В случае с чтением, вы сможете сохранять ваш ум в состоянии концентрации и в повседневной жизни, тем самым, обращать своё внимание и подмечатьм именно те детали, которые другие люди не заметят. Исход почти любых событий вы сможете предопределить с большой долей уверенности, основываясь просто на последовательности чьих-либо действий. Любое ваше обучение будет проходить быстрее, так как вы склонные больше концентрироваться и пропускать меньше полезной информации. Вы вообще сможете точно определять, насколько информация для вас может быть полезна. Такая увлечённость деталями часто будет привлекать внимание других, ведь каким интересным вы сможете сделаете любой рассказ.

Когда вы в последний раз читали книгу или хотя бы статью в журнале (лучше научном)? Может быть, ваши ежедневные привычки чтения сосредотачиваются вокруг сообщений в ВК или инструкций по приготовлению на пакете овсянки? Если вы — один из бесчисленного количества людей, кто не имеет привычки читать регулярно, вы можете многое упустить.

Так зачем же нужно читать? Что с вами будет, что вы приобретёте, если будете читать каждый день? Ищем веские причины!

1. Умственная стимуляция

Исследования показали, что чтение психически стимулирует и может замедлить прогресс (возможно, даже предотвратить) развития болезни Альцгеймера и деменции, так как чтение держит мозг активным. В молодости вы, возможно, об этом не думаете, но, как вы знаете о том, что у вас будет пенсия, помните о том, что будет и старость… которую гораздо приятнее провести в ясном уме.

Так же, как и любая другая мышца в организме, мозг требует физических упражнений, чтобы оставаться сильным и здоровым. Выполнение головоломок и некоторые игры, такие как шахматы, также полезны с точки зрения когнитивной стимуляции.

2. Лечение стресса

Независимо от того, сколько у вас в жизни стресса, всё это просто ускользает, когда вы погружаетесь в книгу. Хорошо написанный роман может перенести вас в другие миры, а интересная статья будет отвлекать вас и держать в настоящем моменте, позволяя напряжениям истощиться и давая возможность хорошо расслабиться.

3. Знания. Их нельзя отнять

Всё, что вы читаете, наполняет вашу голову новыми битами и байтами информации, и вы никогда не знаете, когда это может вам пригодиться. Чем больше у вас знаний, тем лучше вы подготовлены к решению любых проблем, с которыми вы когда-либо столкнётесь в вашей жизни.

Можно потерять всё: работу, имущество, деньги, друзей, даже здоровье, но знания у вас никто не сможет отнять.

4. Расширение словарного запаса

Чем больше вы читаете, тем больше слов вы понимаете, и они неизбежно попадут в ваш повседневный словарный запас. Умение чётко и правильно говорить помогает в любой профессии. Это может даже помочь в карьере, так как тот, кто много читает, хорошо говорит и разбирается в различных темах, как правило, получает продвижение по службе быстрее (и чаще), чем те, у кого меньший словарный запас и нет никаких знаний о литературе, научных прорывах и глобальных событиях.

Чтение книг также жизненно важно для изучения новых языков, поскольку не-носители языка получают доступ к не просто к словам, а к их использованию в контексте, что улучшает беглость речи и письма.

5. Улучшение памяти

Когда вы читаете книгу, вы должны помнить целый ряд персонажей, их происхождение, амбиции, историю и нюансы, а также различные хитросплетения сюжета. Вы можете помнить эти вещи с относительной лёгкостью (когда книга вам нравится).

Удивительно, но каждая новая связь в памяти, которую вы создаёте, даёт новые синапсы (мозговые пути) и укрепляет существующие, что помогает вам помнить в целом, а также стабилизирует настроение.

6. Навыки аналитического мышления

Вы когда-нибудь читали детективный роман и разгадывали загадку до конца книги? Если да, вам удалось заставить работать критическое и аналитическое мышление, принять к сведению все детали и рассортировать их для определения понятия «преступник».

Эта же способность анализировать детали также используется тогда, когда дело доходит до критики сюжета; было ли это хорошо написанное произведение, были ли персонажи должным образом проработаны, прошла ли сюжетная линия гладко и т. д.

Если у вас будет возможность обсудить книгу с другими, вы сможете изложить своё мнение, поскольку вы поняли все аспекты. Всё это — работа мозга.

7. Фокус и концентрация

В нашем интернет-сумасшедшем мире наше внимание обращено сразу на миллион разных направлений, поскольку мы многозадачны — каждый день.

За один 5-минутный промежуток времени средний человек может поработать над какой-то своей задачей, проверить электронную почту, пообщаться с несколькими людьми (через мессенджеры, чаты), посмотреть сообщения в соцсетях, такжеон параллельно контролирует свой смартфон и взаимодействует с коллегами. Этот тип поведения понижает нашу фокусировку.

Когда вы читаете книгу, всё ваше внимание сосредоточено на истории. Остальной мир просто ждёт, и вы можете погрузиться в каждую тонкую деталь.

Попробуйте почитать за 15-20 минут до работы (т. е. утром, если вы едете на общественном транспорте), и вы будете удивлены тем, насколько вы станете более сосредоточены, когда доберётесь до офиса/школы/института.

8. Навыки письма

Это идёт рука об руку с расширением словарного запаса.

Воздействие опубликованной, хорошо написанной работы оказывает заметное влияние на ваше собственное письмо, так как наблюдение за ритмикой, текучестью и стилями письма других авторов неизменно будет влиять на вашу собственную работу.

Точно так же, как музыканты влияют друг на друга, а художники используют приёмы, найденные  мастерами прошлого, так и писатели учатся создавать прозу, читая произведения других.

9. Спокойствие

В дополнение к релаксации, которая сопровождает чтение хорошей книги, вполне возможно, что тема, о которой вы читаете, может принести вам внутренний мир и спокойствие.

Чтение духовных текстов может снизить кровяное давление и вызвать чувство спокойствия, в то время как чтение книг по саморазвитию показано людям, страдающим от определённых расстройств настроения и лёгких психических заболеваний.

10. Бесплатное развлечение

Многие из нас любят покупать книги, но они иногда бывают довольно дорогими. Это не совсем бесплатное развлечение. Но есть библиотеки и книжные клубы, которые предоставляют возможность меняться книгами.

В качестве бесплатного развлечения вы можете посетить местную библиотеку и погреться в славе бесчисленных фолиантов, доступных там просто так. В библиотеках есть книги на все мыслимые и немыслимые темы, а так как они постоянно пополняются новыми книгами, у вас никогда не иссякнут материалы для чтения.

Вы можете также читать книги в PDF-формате на ридере, в смартфоне или на экране компьютера. Это не так удобно, но запас текстов ещё больше.

Существует подходящий жанр чтения для каждого грамотного человека на планете, и независимо от того, лежат ли ваши вкусы в классической литературе, поэзии, модных журналах, биографиях, религиозных текстах, книгах для молодых учёных, путеводителях, уличной литературе или романтических романах, в этом мире всегда есть что-то, чтобы захватить ваше любопытство и воображение. И, как видите, это полезно!

Отойдите на некоторое время от компьютера, откройте книгу и наполните свою душу…

Электронная почта

Например, dulsineya@gmail.com

Без спама и смс