Что еще полезно в шестом месяце беременности

Шесть месяцев беременности

Многие официально работающие будущие мамы на этом сроке планируют декретный отпуск. И это неудивительно. Остался всего один трудовой месяц.

Общее самочувствие приносит несказанную радость: активная энергичная пора, легкость и отличное настроение заряжают всех счастьем. У женщины возникает желание что-то делать, творить, куда-то бежать. Самое время походить по магазинам, присмотреться к детским вещам и мебели, а также навестить родственников и подруг.

Вес ребенка

Удивительно, с какой скоростью малыш растет и набирает массу! На этом этапе он увеличиться на 5 см – в среднем его длина составит 36 см. А вес удвоится и к концу месяца может достигать до 800 г. Пришло время и для наращивания подкожного жирка для поддержания оптимальной температуры. Кожа утолщается, появляются складки.

Что происходит в этот период

Шестой месяц беременности – завершающий во втором триместре. Значительных перемен в самочувствии не стоит ожидать, если до этого не было проблем.

• Некоторые женщины на данном сроке чувствуют легкое утомление, рассеяны и забывчивы. Может беспокоить боль в спине и под животом, которая появляется с тянущимися связками и мышцами матки.
• В организме будущей мамы стало больше циркулирующей жидкости. Поэтому так часто бросает в жар от простых упражнений или незначительных движений. По этой же причине могут иногда тревожить кровь из носа или повышенная чувствительность десен (может свидетельствовать и о недостатке витамина С).
• Частые мочеиспускания – вполне обычный признак, сопровождающий всю беременность. Но в этом месяце из-за уже сильно увеличившейся матки, оно может возникать самопроизвольно. Иногда для этого достаточно просто чихнуть или от души рассмеяться. Средства женской гигиены – отличный способ справиться с неприятностью.
• Кроме нагрузки на внутренние органы, пострадают и ваши прекрасные ножки. Они начнут отекать в конце дня, а по ночам могут сводить судороги. Если развивается варикоз, приобретите специальные компрессионные колготки или чулки. Следите за количеством выпиваемой за день жидкости: не стоит много пить после 6-7 вечера. Не потребляйте в избытке соль, черные чаи, кофеин. Эти продукты увеличат отечность. Лучше давайте себе периодически отдохнуть с закинутыми наверх ногами.
• Женщину на этом сроке встречают проблемы с желудочно-кишечным трактом: вздутие, изжога, запоры. С последним нужно быть крайне аккуратными, иначе геморроя не избежать. Рациональное сбалансированное питание в данном случае – ваш лучший спутник.
• Новое ощущение, которое вы можете испытать в этом месяце, – сильный зуд в области живота. Кожа растягивается под давлением растущего внутри жителя, становится сухой и постоянно чешется. Пользуйтесь увлажняющими кремами для тела или специальными от растяжек. Кстати, не стоит на последние тратить много денег, так как они больше дают эффект увлажнения. А стрии (растяжки) все равно возникнут, если вы не обладательница хорошей генетики, либо активно не занимались спортом до беременности.

Развитие ребенка

Продолжают интенсивно развиваться мозговые клетки. Нервных окончаний становится больше. Сердечко работает, как часы. У малыша формируется собственный жизненный ритм, который сохранится после рождения. Он уже видит сновидения, хорошо слышит ваш голос и реагирует на громкие или резкие шумы толчками.

Половые органы тоже вступают в новую фазу. У мальчиков яички опускаются в мошонку, у девочек становится различимо влагалище. Укрепляется костная система.

Малыш прекрасно реагирует на свет, хотя глазки пока затянуты пленочкой. Активно гримасничает, а если что-то не по нраву, может толчком дать знать об этом.

Ребенок в животике располагается, прижав ручки и ножки к туловищу. Он под надежной защитой плаценты и амниотической жидкости. Околоплодные воды имеют свойство обновляться каждые 4 часа, при этом удерживая малыша. Тем самым предохраняют от внезапных ударов и поддерживают нужную температуру. Кроме того, втягивая и глотая их, кроха развивает дыхательный аппарат и очищает кишечник.

На данном этапе незрелой остается только дыхательная система. Начали развиваться легкие. До этого момента с данной функцией справлялась плацента. Сейчас малыш сам пытается осуществлять вдохи и выдохи, что особенно хорошо будет видно на УЗИ. Однако этого недостаточно для жизни вне утробы. Хотя медицина давно шагнула далеко вперед, все же малышу, родившемуся на 6 месяце, придется побороться за жизнь.

Живот на 6 месяце беременности

Фигура с начала беременности будущей мамы ощутимо изменилась. Талия несколько сгладилась, движения приобрели плавность. Теперь животик не скроешь. Он стал напоминать футбольный мячик. Срочно обновляйте гардероб, не сковывайте себя и кроху. Выбор остановите на свободных платьях из натуральных тканей (хлопка, льна, шерсти). Ведь когда, как не сейчас, можно показать всю женственность и прелесть положения.

С этого момента вы действительно будете набирать вес, и стремительно. В среднем – по 500 г каждую неделю. Идет не только активный рост плода, но и мышечной массы матки. Не переживайте по поводу темпов увеличения ваших размеров, вес будет распределяться равномерно. За весь период беременности общая прибавка на данном этапе составит 5-8 кг. Если больше – лучше сказать об этом врачу, потому что в будущем избыток массы может привести к гестозу (излишней отечности) и осложнениям во время родовой деятельности. Доктор подберет нужный рацион. Но ни в коем случае не садитесь на диету самостоятельно, не рискуйте здоровьем ребенка.

Фото

1. Если это мальчик, то его яички скоро начнут опускаться в мошонку, процесс, который займет 2-3 месяца.
2. Малыш вдыхает и выдыхает околоплодную жидкость, подготавливая легкие к первому глотку воздуха.
3. Он более чувствителен к звуку. Нервные окончания в ушах малыша развиты уже намного лучше, чем раньше.
4. Болит спина? Благодарите свой смещающийся центр тяжести и гормоны, которые ослабляют суставы и связки.

УЗИ

Если будущая мама еще не прошла УЗИ на 5 месяце, самое время сделать его сейчас. Лучше успеть до 22 недели. Цель обследования на данном сроке – выявить аномалии в развитии плода (если таковые имеются), оценить состояние околоплодных вод, плаценты и матки. И узнать пол ребенка.

Рекомендации

Заканчивается «золотая пора» беременности – второй триместр. Не тратьте время зря. Подолгу прогуливайтесь в парках, дышите полной грудью. Отдыхайте, общайтесь с другими беременными, походите на специальную гимнастику, йогу или плавание. Это всё пойдет только на пользу вашему общему самочувствию.

Поделиться в соцсетях:

Шестой месяц беременности. Две трети вашего пути уже пройдено, осталось ещё совсем немного и вы, наконец, сможете взглянуть своему ребёнку в глаза, взять его на руки и почувствовать себя самой счастливой мамой на свете. Однако, не будем торопить события, ведь, впереди ещё целых три не менее важных месяца для вас и вашего малыша. Давайте лучше поговорим о том, что происходит с вами и вашим ребёнком на этом этапе.

Сегодня, мы начнём с организма будущей мамы. Ваше состояние на шестом месяце беременности сопровождается следующими физиологическими явлениями:

•  шевеление плода заметно усиливается и ваш малыш больше времени проводит в активном состоянии.
•  из влагалища начинают выделяться специфические выделения – бели.
•  в области подбрюшья вы ощущаете тянущие и болезненные ощущения, происходит это из-за того, что связки, которые отвечают за то, чтобы поддерживать матку, всё больше и больше натягиваются и пребывают в постоянном состоянии напряжения. Для того, чтобы избежать таких болезненных ощущений и предупредить появление растяжек рекомендуется посоветоваться с врачом по поводу ношения бандажа.
•  некоторых беременных могут мучить запоры, в этом случае рекомендуется пересмотреть рацион питания и добавить в него блюда и продукты, которые помогут нормализовать стул.
•  жалобы на изжогу, проблемы с пищеварением, повышенное газообразование, вздутие, метеоризм – всё это возможные побочные явления, с которыми вы возможно (но, не факт, что обязательно) столкнётесь на шестом месяце беременности.
• головокружения, головные боли, ощущение слабости — если у вас наблюдаются эти симптомы, посоветуйтесь с врачом, возможно, вам необходимо больше бывать на свежем воздухе.
• кровоточивость дёсен или носовые кровотечения – эти явления объясняются гиперемией либо полнокровием, вам необходимо будет пройти обследование, чтобы выявить причину таких явлений. Просто игнорировать такие симптомы не стоит – это может навредить вашему здоровью и здоровью вашего малыша.
•  повышенный аппетит – это вовсе не удивительно, ребёнок растёт и ему требуется больше пищи, а ваш организм тратит больше энергии на те процессы, которые сейчас в нём происходят. Однако, и переедание – не лучший вариант. Поэтому, особое внимание обращайте на то, что сейчас находится в вашем меню – это должны быть полезные, здоровые и питательные блюда.
•  судороги и спазмы мышцы ног – одно из объяснений этого явление связано с тем, что львиная доля кальция из вашего организма расходуется на «строительство» костных тканей плода, а проявляется такой недостаток кальция как раз мышечными спазмами и судорогами.
•  отёки – не игнорируйте их, обращайтесь за консультацией к вашему врачу.
•  венозная недостаточность ног – ещё один повод пообщаться с врачом на эту тему. Возможно, он порекомендует вам носить специальное компрессионное бельё…
•  кожа на животе как будто бы зудит и постоянно чешется – это происходит потому, что она… растягивается. Обязательно пользуйтесь специальными средствами от растяжек, если вы не хотите, чтобы после родов на коже остались некрасивые следы и полоски.
•  усиливающиеся боли в районе спины – ваши кости таза постепенно «расходятся», к тому же, добавляется нагрузка на позвоночник.
•  пигментные пятна на лице и теле — не переживайте, они обязательно пройдут после родов.
•  увеличивается в размерах грудь.
•  вы уже реже страдаете от резких перепадов настроения, но, в вашем поведении может появиться определённая рассеяность, вы можете просто что-то забывать, а, иногда вам кажется, что вы очень устали – не только физически, но и морально. Это — временные явления. Окружите себя позитивными эмоциями, красивыми вещами и людьми, с которыми вам приятно проводить своё время.
•  вы, безусловно, беспокоитесь о том, как будут проходить роды, вас волнует вопрос рожать одной или вместе с мужем… Это всего лишь детали – сосредоточьтесь на главном – на себе и на своём малыше.

В неделю, вы в среднем набираете по пол килограмма, однако, ваша прибавка в весе может быть и больше и меньше. Но, как правило, от начала беременности показатели вашего веса увеличились на четыре-пять килограммов. Такие изменения неизбежно отражаются на вашем гардеробе – в нём появляются более просторные и широкие вещи (предпочтительно выбирать одежду из натуральных тканей и избегать синтетики).

Гуляйте, отдыхайте, избегайте поднимать тяжести, не нервничайте и наслаждайтесь своим состоянием потому, что оно действительно является самым прекрасным!

А, как развивается на этом этапе ваш малыш? Что происходит с ним?
Рост вашего малыша достигает уже тридцати трёх сантиметров, а весит он приблизительно пятьсот семьдесят граммов. Вот такой вот карапуз!

На теле вашего малыша практически нет жировой ткани, поэтому оно такое худенькое. Но, на его коже уже начинают формироваться потовые железы. Что же касается двигательной активности – то малыш упражняется в занятиях гимнастикой, которые его мама очень хорошо ощущает. Но, периоды активности сменяются состоянием покоя. Иногда мама может услышать ритмичное или периодическое постукивание – это означает, что малыш либо покашливает, либо икает.
Однако, на этом этапе развития совершенствуются не только аспекты физического развития, но и начинают проявляться первые психологические реакции.
Положение плода на данный момент – свернувшись калачиком, он как будто плавает в амниотической жидкости. Через кровь и плаценту к нему поступают все необходимые вещества, которые его питают, кислород, которым он дышит, и выводятся продукты жизнедеятельности. Значение плаценты сейчас очень важное, можно сказать ключевое для развития вашего малыша. Ведь именно плацента является тем связующим звеном между вами и вашим ребёнком.
Видит ли уже малыш? Пока его глаза покрыты плёнкой, которая исчезнет к концу двадцать восьмой недели, и тогда он сможет не только ощущать, но и видеть всё то, что происходит вокруг него.
Слышит ли малыш? Безусловно, да. Он уже умеет отличать материнский голос от чужих голосов. Ему нравится музыка и иногда он даже пытается под неё танцевать. А, вот громкие и резкие звуки вызывают у него беспокойство, о котором он вам сигнализирует своими резкими толчками.

Мир, в котором сейчас находится ваш ребёнок – абсолютно совершенен Так, за его питание, как мы уже писали, отвечает плацента, околоплодные воды, которые обновляются каждые четыре часа, поддерживают комфортную для малыша атмосферу и защищают его тело от толчков и ударов, амниотическая жидкость защищает его от инфекций.

Во время проведения ультразвукового исследования на этом сроке можно наблюдать достаточно занятную картину – малыш может хмурить лобик, щурить глазки, открывать ротик, надувать щёки – в общем, всячески выражает свои первые эмоции своими гримасами. Он также активно толкается и разворачивается, сжимает и разжимает крошечные кулачки.
Что касается того, периода, когда ваш малыш спит, то он, к сожалению, не всегда совпадает с вашими биоритмами, поэтому, иногда днём он может вести себя достаточно спокойно, зато ночью устраивать вам весёлую жизнь.

Вы вместе с ним день за днём приближаетесь к тому моменту, когда вы с ним, наконец, встретитесь. Не забывайте соблюдать рекомендации своего лечащего врача, вести здоровый образ жизни, сдавать необходимые анализы и проходить обследования, настраиваться на позитив – и у вас обязательно с вашим малышом всё будет хорошо!
Шевцова Ольга

На шестом месяце беременности начинается довольно быстрый раст вашего животика. Малыш уже активно общается с будущими родителями. Активно проходят и его шевеления. Следует правильно проводить свое время и начать заниматься воспитанием крохи — заниматься творчеством, ходить на выставки, слушать музыку. Благодаря этому вы сможете вырастить и воспитать хорошего человека.

Изменения в материнском организме

Вы стали наслаждаться своей беременностью и самочувствие ваше отличное. Вот только мысли о родах вас не покидают, а с приходом вечера вы все больше утомляетесь. Изменениям подвергается иммунитет и гормональный фон. В следствии этого могут появиться следующие неприятности: вагинит, кандидоз, молочница. Возможно появление усиленных выделений из влагалища или неприятного зуда. Врач, во время его посещения, может назначить вам безопасные специальные свечи или перпараты для лечения симптомов и выравнивания микрофлоры. Лечение данных проблем является обязательным, потому что это может сказаться на состоянии здоровья вашего крохи.

Также заметно увеличивается нагрузка на сосудистую систему и сердце, в следствии увеличения объема крови в сосудах наполовину. Следует постоянно следить за артериальным давлением, гемоглобином и количеством эритроцитов. При появлении анемии врач назначит вам увеличить количество белка в вашем рационе, а также мясных блюд, принимать лекарства железа.

Материнские ощущения

Ваш животик растет все быстрее и стремительно округляется. К окончанию месяца, выше пупка, не более чем на 3 сантиметра, поднимется дно матки. Сменился и ваш гардероб, однако это не означает что необходимо одевать широкие штаны и мешковатые кофты.

На данном этапе пришло время для бандажа, если вы его не применили еще раньше. С его помощью поддерживается животик и уменьшается нагрузка на позвоночник, в следствии чего уменьшается риск появления растяжек. Ваш кроха реагирует на ваш голос, вы можете с ним разговаривать и играть.

Постепенно увеличивается ваш вес до 400 грамм за 7 дней. Ежедневное взвешивание не имеет смысла, потому что за вашим весом следит врач.

За счет гормонов может происходить незначительная отечность рук, лица, стоп. Пугаться этого не стоит. На соленое налегать не рекомендуется. Употреблять жидкость выше нормы специалисты также не советуют. Откажитесь от узких носков, резинок на теле, браслетов и колец.

За счет расхождения кожных волокон могут появиться растяжки на груди и животике. Но расстраивать совсем не нужно. После родов они побелеют и станут почти незаметными. Самое главное для вас сейчас это бодрость, поэтому необходимо держать себя в форме и контролировать свой вес.

Развитие плода

Малыш, в этом месяце, вырастет до 35 сантиметров и наберет до 1 кг в весе. Он уже многое умеет. Его кожица сморщеная, красная и очень тонкая, словно у старичка. Сыровидная смазка покрывает тело. Она защищает малыша от действий околоплодных вод. Начинается накопление подкожного жира, ноготки еще не выросли, довольно тонкие хрящики в носике и ушках.

Подстерегающие опасности

Необходимо остерегаться простуд, так как существует угроза преждевременных родов в следствии внутриутробной инфекции. Обезопасить себя от контактов с животными.

В данный период беременности может появиться токсикоз. Он вызван за счет сбоя в организме и увеличением давления и отеков. Тяжелый токсикоз может быть очень опасен и может требовать стационарного лечения.

Также может развиваться недостаточность плаценты. В этом случае необходимо доплеровское исследование, подробное УЗИ и лечение.

Медицинское наблюдение

На шестом месяце беременности вам предстоит дважды посетить врача, который назначит вам анализы мочи и крови. Исключить воспаление мочевых путей и анемию. Во время омотра, врач определит прибавку вашего веса, месторасположение матки, окружность животика. Определит положение крохи с помощью специального аппарата сердцебиение и акушерского стетоскопа. Осмотрит также на наличие отеков.

Врачу без всякого стеснения необходимо задавать все волнующие вас вопросы, если они даже наивные и глупые. Специалист даст вам рекомендации по подготовке к родам, приеме поливитаминов, больше отдыхать и проводить время на свежем воздухе, завершить все дела на работе в связи с началом декретного отпуска.

Советы и рекомендации

Потливость и обмен вещест значительно увеличиваются в данный период, необходимо применять антиперспиранты без красителей и запаха, легче одеваться на прогулки. Вам захочется больше употреблять жидкости, для этого отдайте предпочтение соку или чистой минералке без газа, морсу. Сладкая газированная вода может усилить отеки и жажду, а газированная минералка может спровоцировать изжогу.

1. Пришло время для начала тренировки дыхательных упражнений и гимнастики к родам. Самостоятельно что-то предпринимать не рекомендуется — лучше всего запишитесь на специальные курсы.
2. Частые гости на шестом месяце беременности — это спазмы мышц ног и судороги, все это в следствии недостатка кальция. Пришло время для приема поливитаминов.
3. Диеты необходимо отставить в сторону, питаться часто но понемногу. Необходимо отдать предпочтение свободной одежде только из натуральных тканей.
4. Следует регулярно опорожнять кишечник и следить за стулом. Рекомендуется принимать кисломолочные продукты и увеличить количество фруктов и овощей.

Вот и начинается третий триместр! Сейчас очень важно больше отдыхать и гулять, заниматься творчесвтом, и начать покупки приданного малыша.