Что есть в городе какие полезные
Плюсы и минусы проживания в городе и пригороде
10.07.2019
На вопрос, где лучше жить в городе или пригороде, можно услышать совершенно противоположные ответы. Причем все они будут хорошо аргументированы. Это неудивительно, ведь у каждого человека имеются собственные представления о комфорте, личные интересы. Нередко выбор диктуется ритмом жизни, возрастом, составом семьи. И все же, если приходится решать проблему приобретения или расширения жилья, стоит тщательно рассмотреть плюсы и минусы вариантов проживания.
Особенности проживания в пригороде
В каждом городе сейчас есть много желающих переехать в пригородную зону. Особенно актуальна такая ситуация для крупных мегаполисов. Многие столичные жители рассматривают пригороды Москвы, решают, где лучше жить, сравнивают условия. Причем планы на предстоящий переезд строят люди разных категорий.
За город стремятся молодые семьи, мечтающие о просторном жилье. В элитные коттеджные поселки перебираются люди высокого статуса, желающие подчеркнуть свой престиж, обеспечить безопасность. В пригороде покупают участки горожане, не имеющие возможности купить в мегаполисе квартиру. Нередко такой образ жизни выбирают пенсионеры, желающие отдохнуть от суеты и шума города, приятно проводить время на лоне природы, в экологически чистых условиях.
У загородной жизни много преимуществ. Но прежде чем отправляться жить в пригороде, плюсы и минусы этого проживания следует изучить внимательно.
Плюсы
Каждый найдет свои преимущества проживания за городом. К основным аргументам для такого выбора относятся:
- широкий выбор видов жилья;
- экологическая чистота;
- шаговая доступность до главных объектов инфраструктуры;
- отличные условия для активного отдыха;
- возможность ведения личного хозяйства.
У желающих покинуть мегаполис есть возможность не только решить, где лучше жить в Московской области, найти самый комфортный район, но и подобрать оптимальный вариант жилья. Рынок недвижимости в этом секторе предлагает массу вариантов. Можно приобрести участок, вести строительство самостоятельно или нанять бригаду строителей. Есть в продаже готовые новые дома «под ключ». В пригороде предлагаются таунхаусы, квартиры в новостройках и на вторичном рынке. Выбор зависит от личных предпочтений, возможностей.
Спокойный ритм жизни, чистый воздух, близость к природе привлекают многих москвичей, уставших от шума и смога. Загородная недвижимость сейчас предлагается на всех направлениях. Можно определить, где лучше жить в Подмосковье, руководствуясь личными предпочтениями. Во многих поселках, небольших городах инфраструктура хорошо развита, есть детсады и школы, магазины, аптеки и др. Причем все эти объекты находятся недалеко от места проживания, нет необходимости всякий раз пользоваться общественным или личным транспортом.
Жизнь в пригороде предоставляет отличные условия для почитателей фитнеса. Здесь можно совершать полезные прогулки, пробежки, тренироваться на свежем воздухе, кататься на лыжах, купаться в естественных водоемах и др. Не менее привлекательно загородное проживание для желающих обзавестись собственным хозяйством. На своем участке можно посадить сад, заниматься огородом, разводить птицу, рыбу, разнообразить домашний рацион экологически чистой, натуральной продукцией.
Многие поселки находятся у лесов, водоемов, предоставляется возможность заниматься сбором ягод и грибов, рыбалкой. Для организации пикников не нужно планировать, совершать поездки, беседку с мангалом, барбекю можно соорудить у самого дома.
Минусы
Тем, кто решил жить за городом, нужно рассмотреть не только плюсы, но и минусы такого варианта проживания. К недостаткам пригорода можно отнести:
- сложности с трудоустройством;
- удаленность от культурных центров, учебных заведений;
- невысокий уровень сервисного обслуживания.
Специалистам узкого профиля устроиться на работу за городом сложно. Придется либо менять профессию, либо каждый день ездить на работу в столицу, что отнимет немало времени. Пригород не предоставляет полноценных условий и для творческого развития детей, получения высшего образования. Могут возникнуть проблемы с ремонтом бытовой техники, коммуникаций, автомобиля, так как квалифицированных специалистов, специализированных фирм в пригороде немного.
Специфика жизни в городе
У жизни в большом городе есть свои плюсы и минусы. Эти аспекты также требуют тщательного рассмотрения при выборе варианта.
Плюсы
Не все жители мегаполиса стремятся покинуть «каменные джунгли». У городского стиля жизни не меньше искренних почитателей, чем у спокойного загородного ритма. Индустриальные центры обеспечивают своим жителям немало преимуществ. Город предоставляет обширные возможности в:
- выборе жилья;
- трудоустройстве;
- развитии талантов, самосовершенствовании;
- увлечениях и развлечениях.
Желающим купить, сменить жилье мегаполис предлагает огромный выбор вариантов в новостройках, на вторичном рынке. Можно решить, где лучше жить в Москве, изучить инфраструктуру района, прочитать отзывы людей, проживающих в данной зоне столицы. Большой диапазон цен, множество самых разных предложений позволяет каждому сделать хороший выбор.
В большом городе огромное количество предприятий, промышленных объектов. Это дает возможность найти работу по специальности, достойное место. Не меньше в мегаполисе образовательных заведений различных уровней, профилей. Можно приобрести любую специальность, повысить квалификацию без необходимости совершать длительные поездки в другие города, регионы.
Многие родители, определяя, где лучше жить с детьми, отдают городу предпочтение. В пригороде отличные условия для активных игр на свежем воздухе, школы и детсады находятся недалеко от дома. Но если нужно развить способности, таланты ребенка, найти там хорошую музыкальную, художественную школу, балетную, танцевальную студию, спортивную секцию будет достаточно сложно. На занятия, тренировки детей придется возить в столицу, что неудобно и дорого.
В мегаполисе не возникает сложностей, если нужно устроить праздник, развлечение, хорошо провести время. Он предоставляет обширный спектр ресторанов, баров, центров досуга, саун и др. Нетрудно найти место для получения различных навыков. Есть всевозможные курсу изучения языков, кулинарии, шитья и др. Город предоставляет отличные условия для любителей шопинга.
Иногда город выбирают и пожилые люди, определяющие, где лучше жить на пенсии. Их привлекает спокойная жизнь в пригороде, близость природы, чистый воздух. Но в некоторых зонах отсутствует качественное медицинское обслуживание, есть проблемы с общественным транспортом, что существенно усложняет жизнь пожилому человеку.
Минусы
Минусов у мегаполиса не меньше, чем плюсов. К главным проблемам относятся:
- плохая экология, смог, загазованность;
- слишком динамичный, стрессовый ритм жизни;
- ограниченные жилищные условия;
- полная зависимость от транспорта.
Городские условия существенно повышают риск появления заболеваний, заставляют постоянно испытывать стрессы, расшатывающие нервную систему. Житель мегаполиса постоянно живет в цейтноте, испытывает дискомфорт от отсутствия нормального общения.
Если вы еще не решили, где лучше жить, в городе или в деревне, возможно, изучение информации о поселке Мишутино поможет выбрать верный ответ. Он находится в одной из самых чистых зон Подмосковья, недалеко от Истры. Развитая инфраструктура обеспечивает высокий уровень комфортности. В поселке есть все коммуникации, удобства в домах такие же, как в городских квартирах. Круглосуточная охрана обеспечивает безопасность, транспортная доступность отличная. В Мишино есть участки для ИЖС, можно поселиться у самого леса, наслаждаться близостью с природой, отсутствием соседей.
Источник
Список самых полезных продуктов питания был составлен на базе 20-летнего исследования ученых из Национального института рака и Международной ассоциации сердца в США.
По причине сердечно- сосудистых и онкологических заболеваний умирает самое большое количество людей. Ученые Национального института рака и Международной ассоциации сердца в США объединили свои силы, чтобы научным путем составить список продуктов, которые могут быть благоприятным фоном для сдерживания таких болезней, как инфаркт, инсульт и рак.
В исследование ученых, которое началось в 1997 году, приняли участие 400 тысяч человек в возрасте от 25 до 65 лет. Каждый из добровольцев был вынужден вести дневник питания и 1 раз в год передавать его данные ученым. Также ежегодно каждый из участников проходил полное медицинского обследование.
Спустя 20 лет ученые составили список продуктов питания, которые присутствовали в рационе людей, не страдающих сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. Список стартовал с отметки 100, но изучив в лабораторных условиях действие того или иного продукта питания, ученые сократили его до 15.
15 продуктов, действие которых научно подтверждено
Первое место заняли томаты
Они способны сдерживать развитие рака простаты, мочевого пузыря и инфаркта.
Второе место ученые отвели брокколи и его активному веществу сульфорафану
Уже сейчас на основе этого вещества созданы многие сердечные лекарства.
Растительные нерафинированные масла и орехи
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты оливковое, кунжутное, тыквенное, облепиховое, льняное масла, а также орехи и рыба северных морей ( не путать с искуственно выращенным лососем) способны сдерживать рост «плохого» холестерина, укреплять сердечную мышцы и предотвращать развитие некоторых форм рака.
Свекла
По мнению ученых, ежедневное присутствие свеклы в рационе питания существенно сокращает риск развития инсульта.
Бобовые замкнули первую пятерку
Научно доказано, что отварная красная и черная фасоль сокращают риск развития рака молочной железы.
Необработанное цельное зерно открыло вторую пятерку полезных продуктов питания
Такие крупы как гречка, овес, неочищенный рис и пшено защищают сосуды от возникновения атеросклеротических бляшек и помогают сбросить лишний вес, а ожирение на сегодняшний день вызывает 8 форм рака!
Ягоды в этом списке заняли свое седьмое счастливое место
Самыми полезными из них ученые назвали чернику, клюкву, черную смородину, облепиху и ежевику. Все они борются со свободными радикалами и являются вкусной профилактикой раковых заболеваний.
Восьмое место специалисты отвели зелени
Хлорофилл, которым богата петрушка, зеленые салаты, укроп, кинза, шпинат и базилик, нивелируют вредное воздействие некоторых продуктов питания и также обладают антиоксидантами свойствами.
Девятое место досталось кураге
Научно доказано, что ежедневное употребление 2-3 сушеных абрикосов в день защищают сердце от инфаркта.
Замыкают десятку супрепродуктов овощи и фрукты
400 граммов в день, не меньше. Иначе они теряют свое полезное свойство. Среди большого множества овощей и фруктов ученые выделили(кроме выше названых томатов, свеклы и брокколи) – другие крестоцветные, морковь, молодой картофель и батат, тыкву, яблоки,
Одиннадцатое место досталось зеленому чаю и черному шоколаду
Катехины, которыми богат настоящих зеленый чай и черный шоколад, препятствуют делению раковых клеток и существенно сокращают риск развития рака кишечника, желудка, легких и печени. Кроме того, зеленый чай входит в тройку так называемых сердечных суперпродуктов.
На двенадцатое место ученые острожно поставили бокал красного сухого вина
Почему острожно, потому что превышение 150 граммов в день превратит «лекарство» в яд.
Тринадцатое место досталось куркуме из-за ее активного вещества под название куркумин
В умеренных количествах он защищает сердце от развития инфаркта и сдерживает рост раковых клеток.
Четырнадцатое место заняли грибы шиитаке
Грибы обладают иммуностимулирующим действие и защищают от развития рака груди, яичников и матки.овощи и фрукты.
Список полезных продуктов замкнули кисломолочные продукты
По мнению ученых, поллитра кефира или йогурта в день укрепят иммунитет и защитят от развития сердечно-сосудистых и онкологические заболеваний.
Ранее Американская ассоциация онкологов назвала пять продуктов с клинически доказанным противораковым эффектом.
Опубликовано на информационном портале о здоровье doc.by.
Источник
Научно доказано, что продукты питания, которые употребляет человек в пищу непосредственно влияют на продолжительность жизни, состояние здоровья, память и общий эмоциональный фон. Не зря древняя восточная мудрость гласит: “Мы – то, что мы едим”. Именно поэтому к своему рациону следует подходить более разборчиво и серьёзно.
В статье мы рассмотрим самые полезные продукты питания для здоровья.
10. Зелёный чай
Зелёный чай открывает рейтинг самых полезных и необходимых для здоровья человека продуктов. Природный напиток является, в первую очередь, источником антиоксидантов и витамина C, которые замедляют процессы старения. Тот кто не хочет быстро расстаться с красивой и молодой кожей употребление зелёного чая жизненно необходимо. Помимо этого он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, понижает уровень сахара в крови, а также благотворно влияет на пищеварительную систему. Особенно его рекомендуют пить лицам, которые большую часть времени проводят у экрана компьютера, так как он содержит в себе вещества, борющиеся с вредным излучением. Также утверждают, что этот напиток способствует очищению лёгких и бронхов, поэтому его необходимо употреблять курильщикам.
9. Орехи
Орехи – один из самых полезных продуктов, подаренных нам природой. Особенно полезными считаются грецкие орехи. Они являются источником растительного белка, витамина С, а также йода и витамина группы B. При регулярном употреблении орехов резко снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, нормализуется работа щитовидной железы, стимулируется мозговая активность. Также они хорошо влияют на нервную систему, снимая напряжение. В особенности употребление грецких орехов рекомендуют людям, имеющим проблемы с памятью, сном и предрасположенным к стрессам.
8. Мёд
Мёд является самой настоящей кладезю витаминов. Пользу пчелиного продукта сложно переоценить. Регулярное его употребление повышает иммунную систему, и организм становится менее восприимчив к различным заболеваниям. Он укрепляет нервную систему, благотворно влияет на пищеварение, а также способствует поднятию женского либидо. Помимо этого мёд способен нормализовать сон и снять утреннюю вялость, так как является природным энергетиком. Людям страдающим болезнями дыхательной системы, при отсутствии аллергии, его следует употреблять каждый день. Ко всему прочему, регулярное употребление этого продукта повышает продолжительность жизни.
7. Яйца
Яйца относятся к самым полезным продуктам питания неслучайно – они являются одним из основных источников белка, который чрезвычайно необходим человеку, в особенности растущему организму. Недавние заблуждения о том, что яйца “загрязняют” сосуды холестерином, учёные опровергли, так как холестерин, который они содержат не задерживается в организме. Этот продукт, напротив, снижает риск инфарктов и инсультов, а также образование тромбов. Доказано, что регулярное употребление куриных яиц снижает риск развития рака молочной железы и защищают глаза от появления катаракты. В день рекомендуют употреблять не более 1-2 штук.
6. Бобовые
Бобовые рекомендуют обязательно включать в свой рацион, так как они являются источником легко усваиваемого растительного белка. Бобовые, в частности горох, содержат в своём составе железо, фосфор, калий, марганец, а также йод и даже витамин C. Помимо всех перечисленных элементов, в горохе содержатся витамины группы B, отвечающие за нервную систему, а также лизин, необходимый людям с проблемами сердечно-сосудистой системы. При заболеваниях щитовидной железы, бобовые обязательно нужно включать в свой рацион. Кроме этого, их рекомендуют регулярно употреблять при избыточном весе, так как они сжигают жир. В древности Гиппократ применял горох для лечения многих болезней.
5. Рыба
Рыба является одним из самых полезных продуктов животного происхождения. Белки, которые она содержит легко усваиваемы организмом. В особенности полезна морская рыба, изобилующая жирными кислотами Омега-3, Омега-6 и железом. Эти микроэлементы отвечают за все жизненно важные функции организма и без них просто не обойтись людям, которые заботятся о своём здоровье. Жирные кислоты способны понижать содержание холестерина, предупреждают тромбозы сосудов и снижают риск возникновения инфаркта до 50%. Поэтому морскую рыбу рекомендуют употреблять в пищу до 3 раз в неделю.
4. Молочные и кисломолочные продукты
Молочные и кисломолочные продукты обязательно должны входить в рацион человека. К этой группе относятся молоко, творог, йогурты, кефир, сыр и т.д. Молоко и творог обогащены белком и легко перевариваемыми жирами. Помимо этого, в своём составе они имеют кальций, который отвечает за костную и нервную систему. Именно поэтому творог и молоко обязательно должны употреблять как взрослые, так и дети. Йогурты и кефир способствуют здоровому пищеварению и восстанавливают микрофлору кишечника. Ежедневный приём стакана кисломолочных продуктов намного снижают вероятность заболеть раком желудка.
3. Злаки
Злаки являются неотъемлемым продуктом тех, кто хочет чувствовать себя хорошо на протяжении долгих лет. К полезным злакам относят коричневый рис, геркулес, цельнозерновой хлеб и др. Ценность этих пищевых культур заключается в клетчатке, которую они содержат. Грубые волокна цельнозерновых очищают кишечник, чем нормализуют работу пищеварительной системы. Регулярное употребление злаков значительно снижает риск возникновения рака кишечника. Кроме этого злаковые культуры борются с повышенным холестерином, сахаром в крови и ожирением.
Наш партер магазин ВсеИнструменты.ру крупнейший интернет-магазинов Рунета по продаже электроинструмента, силового и производственного оборудования, климатической, садовой техники и много другого предлагает для вас
-Более 60 000 моделей инструмента, техники и оборудования.
— Более 40 000 наименований расходных материалов и оснастки
— Более 600 производителей
— Удобная навигация по сайту
— Акции и скидки для покупателей!
— Доставка заказов по всей России
— Оплата заказа возможна наличными курьеру, с помощью электронных платёжных систем, банковский или почтовый перевод, оплата в кредит.
Переходите по ссылке и покупайте!
2. Томаты
Томаты входят в тройку самых полезных продуктов для здоровья, так как являются злейшими врагами онкологических заболеваний. Их рекомендуют употреблять в любом виде: в свежем, в виде соусов, пасты, супов. Томаты содержат огромное количество ликопина, который и подавляет образование раковых клеток. При регулярном употреблении этой овощной культуры, организм начинает вырабатывать в большом количестве каротиноиды –именно они борются с накоплением канцерогенов в организме.
1. Яблоки
Яблоки – один из самых полезных продуктов, подаренных природой человеку. Основные важные витамины, которые они содержат – это B1, B2, C, P и E. Если ежедневно съедать по одному яблоку, то резко снижается риск появления таких недугов, как болезнь Альцгеймера, онкологические и сердечно-сосудистые заболевания. Данный фрукт укрепляет иммунную и нервную системы, нормализует пищеварение. Поэтому желающим жить долго, в здравом уме и при этом не иметь проблем со здоровьем желательно принимать яблоки в пищу ежедневно.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ
СТАВЬТЕ ЛАЙКИ
КОММЕНТИРУЙТЕ
Источник: https://goo.su/0O3Z
Источник