Что может быть полезнее чем научиться жить

Хоть раз в жизни каждый задавался вопросом: «Не пора ли мне к психологу?» Одним справляться с внутренними переживаниями помогает консультация специалиста, другим — мудрые советы родственников и близких друзей. А порой, чтобы взглянуть на ситуацию под другим углом, достаточно всего одной фразы. Настолько сильной и меткой, что после нее мгновенно приходишь в себя как от пощечины.

Специалист по мышлению, спикер конференции TEDx Кеша Скирневский в «Честной книге о том, как добиться успеха» обозначил жесткие, но правдивые жизненные истины, о которых мы редко задумываемся, но с которыми трудно поспорить.

Нам в AdMe.ru, как и пользователям сети, пришлись по душе высказывания из этой книги, поэтому мы решили поделиться 20 ее главами, чтобы и вы оценили их простую гениальность.

Чем больше у вас достижений, тем больше вас ненавидят. Чем меньше у вас достижений, тем сильнее вы ненавидите себя.
Если вы что-то будете делать, то что-то будет меняться.
Вы думаете о себе больше, чем все остальные, вместе взятые.
Никто не знает, как правильно. И нет никого, кто понимает, что происходит.
Ломать голову над правильностью своих поступков бессмысленно. Даже древнегреческий философ Сократ нашел в себе смелость признать: «Я знаю только то, что ничего не знаю, но другие не знают и этого».

Если у кого-то получилось, это не значит, что получится у вас.
Люди, добившиеся успеха, не знают, как повторить успех.
Работать в найме — это бессмысленный ад. Предпринимательство — это бесконечный ад.
Невероятный карьерный рост у отдельных людей — это просто статистическая закономерность.
В бестселлере «Думай медленно… решай быстро» лауреата Нобелевской премии по экономике, профессора Даниэля Канемана приводится сравнение нескольких фирм — успешных и еле держащихся на плаву. Спустя пару лет часть компаний-неудачников закрылась, зато другая, наоборот, стала стремительно развиваться. Еще через 20 лет большая часть бывших неудачников достигла невероятного взлета, в то время как передовые компании переживали не лучшие времена. Таким образом, все попытки описать рецепты успеха в эпоху капитализма — пустой звук.

Ради социальной привлекательности люди врут, что нашли способ быть счастливыми.
Деньги никого не сделали счастливым. Путешествия никого не сделали счастливым.Любовь делает счастливым, но на короткое время. Как и комфортная жизнь.
Большую часть времени вы думаете, как быть лучше других людей. Вы пытаетесь себя обмануть, когда говорите, что это не так.
Принятие жизни и фокус на текущем моменте приведут к тому, что вы добьетесь меньшего.
Видение полной картины мира, оценка перспектив и взгляд, устремленный в завтрашний день, — лучшая приправа для будущего успеха. Однако психологи утверждают, что порой полезно отпустить себя и какое-то время пожить одним днем. В конце концов, каждый миг нашей жизни — ценнейший подарок судьбы.
Вегетарианцы не живут дольше мясоедов. Спортсмены живут незначительно дольше лентяев.

Чем меньше вы знаете, тем проще кажется ситуация.
Если вы сбежите от людей в бездействие, то пропустите самое интересное в жизни.
Если вам что-то дать, то вы потребуете больше и снова будете несчастливы.
Чрезмерная забота о близких или о мире — это просто анестезия для собственной боли.
Американская писательница Мелоди Битти в книге «Спасать или спасаться?» рассказывает, что люди, которые считают себя ответственными за весь мир, обычно отказываются принять ответственность за то, чтобы вести собственную жизнь и жить ею. Часто они переживают глубокую обиду и боль, и такое поведение — сублимация для того, чтобы их снова не сокрушили.

Люди, которые творят зло, уверены в своей добродетели. Вы не поймете, что вы один из них.
Чем меньше ошибок вы совершаете, тем выше вероятность ничего не добиться.
Прожить жизнь интересно важнее, чем прожить ее счастливо.

А какие пункты вы бы добавили в эту книгу?

Источник

добавлена 30 мая 2019 в 23:14

Бесплатная регистрация ООО/ИП «под ключ» в Ярославле
ООО «Бухгалтерская контора «ФинБухСервис» предлагает бесплатную регистрацию ООО/ИП в Ярославле при последующем заключении договора на бухгалтерское сопровождение.
Мы подготовим БЕСПЛАТНО:
— все документы для регистрации ООО/ИП для налоговой инспекции;
— дадим грамотную юридическую консультацию по налогообложению;
— поможем выбрать коды ОКВЭД для будущей деятельности;
— откроем расчетный счет в банке с льготным обслуживанием на 6 месяцев;
— п

добавлена 7 января 2018 в 01:57

ПРИЖИГАНИЕ ИЛИ ПРОГРЕВАНИЕ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ТОЧЕК Из глубины веков к нам пришел метод прижигания, суть его состоит в раздражении определенных зон кожи теплом. Древние говорили: «Раздражение извне, эффект внутри».
В древних медицинских трактатах было указано, что прижигание оказывается действенным даже тогда, когда бессильны иглоукалывание и лекарства.
В древности прижигание проводили раскаленной металлической палочкой, использовали тлеющий фитиль, серный порошок. В восточных стран

добавлена 7 февраля 2017 в 19:46

Как часто возникает у Вас желание
заглянуть во внутрь себя? Я все чаще
прихожу к выводу, что не могу, да и не хочу больше жить такой жизнью, когда
приходится испытывать постоянное чувство тревоги, сидеть на всевозможных
экспресс-диетах, чтобы избавиться от последствий поздних ужинов, зависеть от
кофеина, без которого не могу прожить и дня.
Мне хочется жить более
осмысленной жизнью. Хочется быть в согласии со своим Я. Хочется научиться
случать свое тело.
В последнее время я с головой
погрузил

добавлена 26 января 2019 в 18:10

Хотите избавиться от лишнего веса? Попробуйте еще до захода в парную натереть тело солью, смешанной с медом, а затем выдержать самый высокий жар, какой только сможете. Натритесь непосредственно в парной 96-градусным спиртом. Не бойтесь, ожога при этом не получите. В результате должно начаться сильно потоотделение. Это хорошо, не вытирайтесь, укутайтесь в простыню и идите остывать.
Продолжение https://torelax.ru/news/Hotite-izbavitsya-ot-lishnego-vesa

добавлена 21 января 2019 в 18:10

Если вы поняли, что простудились, то здесь вам также помогут тепловые процедуры. Если захватить простуду в самом начале, пропотеть и прогреться, выпить горячего чая с медом и травами, то болезни как и не бывало!
Учеными доказано, что под воздействием тепла количество лейкоцитов в крови увеличивается примерно на 10-15%, особенно сегментно-ядерных нейтрофилов и моноцитов, которые не только уничтожают микробы, но и вырабатывают бактерицидные вещества.
Тепло приносит ощутимую пользу при вазомото

добавлена 21 января 2019 в 08:00

Совет № 3
Использование коврика лежа.
Нагреть биомат до температуры 50-60 градусов. Лежать на нем 10-15 минут. Через 10 дней можно перейти на применение 2 раза в день, увеличив время до 30 минут. Длительность процедур не ограничена жесткими временными рамками, но все-таки лучше придерживаться вышеуказанных рекомендаций.
Перед тем, как лечь на коврик, рекомендуется немного увлажнить его поверхность. Это связано с тем, что при этом активация действия магнитного поля, тепловой эффект и излучения

добавлена 20 января 2019 в 19:30

Что же происходит с организмом при лечении теплом? Как влияет увеличение температуры на наши органы? Что приносит пользу от лечения теплом, а что вред?
Именно кожа реагирует первой на изменение температуры внешней среды. Она является своеобразным барометром состояния организма. Только за одни сутки в среднем погибает и восстанавливается 1/20 часть клеток кожного покрова. Поэтому чем быстрее избавиться от омертвевших клеток, тем благоприятнее создаются условия для рождения новых клеток. А п

добавлена 20 января 2019 в 09:00

Совет № 2
Использование коврика в положении сидя.
Нагреть согревающий тепломат до температуры 50-60 градусов. Для начала сидеть на нем 10-15 минут. Через 10 дней можно перейти на применение 2 раза в день, увеличив время до 30 минут.
Показания к применению: для профилактики и лечения простатита, воспалительных процессов в области малого таза, цистита, геморроя, нарушений менструального цикла, нарушении микрофлоры половых органов (зуд, молочница и пр.), функциональной импотенции, климак

добавлена 19 января 2019 в 21:30

Тепло можно считать неким мерилом комфорта, которое говорит о том, что человеку хорошо и уютно, а все его системы исправно функционируют.
Как только нарушается тепловой баланс, то сразу же поступает сигнал о неблагополучии: мерзнут ноги – нарушено кровообращение, подскочила температура – идет воспалительный процесс и т.д. Если же человеку тепло настолько, что он даже не замечает этого, значит, он, слава Богу, здоров.
Продолжение по ссылке https://torelax.ru/news/Teplo-merilo-komforta

добавлена 19 января 2019 в 20:19

Гороскоп здоровья.
Давно замечена определенная связь между периодом рождения и биоэнергетическим потенциалом в определенных органах и системах, следовательно, знак зодиака заранее предопределяет наши слабые места в организме. Необходимо знать их заранее, чтобы ослабленным органам уделять больше внимания и заботы.
ОВЕН – голова и лицо без нижней челюсти, центральная нервная система.
ТЕЛЕЦ – нижняя челюсть, шея, глотка, пищевод, верхние дыхательные пути, миндалины, щитовидная железа, сонная арте

добавлена 19 января 2019 в 17:57

Совет № 1
Использование согревающего коврика из нефрита и турманиевой керамики в положении стоя.
Положить согревающий коврик под ноги. Нагреть до температуры 50-60 градусов. Начинать ходить по коврику по 10-15 минут за один сеанс. Через 10 дней можно перейти на применение 2 раза в день, увеличив время до 30 минут.
Показания к применению: при усталости в ногах, при судорогах, шпорах на ноге, трещинах на пятках, чрезмерной потливости в конечностях, для ускорения выздоровления при простуде, при с

добавлена 4 июня 2018 в 07:35

Почему большинство людей ничего не хотят, не ставят задачи и цели? Просто они боятся принять на себя ответственность за свою. Именно поэтому у них в жизни ничего не происходит. Пока они не наберутся смелости и не примут на себя ответственность, они так и будут оставаться серой массой….

добавлена 3 июня 2018 в 23:30

Результаты в жизни происходят от действий!

Источник

Для тех, кто устал от спешки и суеты, потерялся среди дел и чувствует, что перестал жить.

Жить простой жизнью — значит, освободить место от всякого хлама, физического или ментального, и осознать, что бешеная продуктивность и потребление не сделают вас счастливыми. Жить просто — значит, находить удовольствие в простых вещах: наслаждаться одиночеством, тишиной и созерцанием, смаковать каждый момент своей жизни.

Известный блогер и автор книг Лео Бабаута даёт восемь советов, которые помогут вам начать свой путь к простой жизни.

1. Помните: любая борьба начинается в голове

Стресс и разочарование, боль от невозможности получить что-либо, спешка и загруженность — всё это рождается у вас голове из-за привязанности к чему-либо: успеху, человеку, вещам, статусу. Отпустите свою привязанность, и больше ничего не сможет вас разочаровать или опечалить.

Вспоминайте об этом каждый раз, когда вы обнаружите себя в цейтноте, загруженным и потерявшимся.

2. Следите за своими привязанностями

Жизнь не станет простой, если вы не отпустите свои привязанности. Если вы привязаны к старым памятным вещам, вы не сможете освободить свой дом от хлама, если привязаны к постоянной активности и перепискам — вам грозит информационный перегруз и усталость.

Отследите свои привязанности и узнайте, от чего вы не можете избавиться, что не получается отпустить. Будь то вещи, люди или дела, помните, что, не отпустив их, вы не получите свободы, а жизнь всегда будет слишком сложной.

3. Боритесь с привычкой отвлекаться

Мы привыкли постоянно отвлекаться, прерывать свои занятия и чувствовать, что ужасно заняты. Разговаривая с человеком, мы переключаемся на сообщения в мессенджерах. Во время путешествий выпадаем из реальности, чтобы сделать побольше новых фотографий и выложить их в соцсети. Отвлекаемся на уведомления телефона и пустые разговоры, а если их нет — на свои мысли, воспоминания и страхи. Всё это мешает сконцентрироваться на настоящем моменте и получить от него удовольствие.

Но важно понимать, что это не свойство характера или особенность мозга, а всего лишь плохая привычка, от которой можно избавиться, приложив усилия.

4. Переведите жизнь в режим полного экрана

Представьте, что любое ваше дело — работа, ответ на email, мытьё посуды или чтение — развёрнуто на весь экран. Есть только эта задача, вы ничего не видите, кроме неё. Если вы развернёте каждое дело на весь экран, жизнь будет куда менее напряжённой.

Когда вы полностью концентрируетесь на любом деле, оно получается гораздо лучше, а вы испытываете удовольствие, выполняя его.

Например, попробуйте помыть посуду, не отвлекаясь на телевизор, разговоры или мысли в голове. Ваши движения станут точными и выверенными, и вы действительно начнёте получать от этого удовольствие.

5. Увеличьте паузы между делами

Сократите количество дел в своём списке. Запланируйте только половину от того, что, как вы думаете, можете сделать. Мы постоянно перегружаем себя задачами, забывая о таких простых вещах, как приготовление пищи, приведение себя в порядок, уход за одеждой.

У нас всегда нет времени, потому что мы стараемся сделать слишком много. Освободите время на то, чтобы делать всё не торопясь, с полным погружением в задачу. Оставьте время между делами, чтобы насладиться их удачным завершением.

Найдите время и обратите внимание на то, что происходит вокруг вас, чтобы успевать жить.

6. Находите удовольствие в простых вещах

Получайте удовольствие от чтения, обучения, ходьбы, простой пищи, медитации, общения с дорогими вам людьми. Когда в очередной раз жизнь покажется слишком сложной, вспомните, что у вас есть и всегда будут эти простые вещи, которые неизменно приносят удовольствие и ничего от вас не требуют.

7. Поймите, что вам нужно, и откажитесь от остального

Мы редко знаем, чего хотим на самом деле. Нам достаточно увидеть фото чего-то крутого, чтобы тут же этого захотеть и сменить свой жизненный ориентир. Глядя на других, мы придумываем несбыточные желания и страдаем от того, что они не исполняются. Хотим заняться дорогим хобби, потому что увидели, как им занимается кто-то другой. Хотим другую причёску, другой телефон, другое тело и другую жизнь.

Каждый раз, когда у вас возникают мимолётные желания из-за фотографий, видео или чужих рассказов, спросите себя, ваше ли это. Попробуйте понять, чем навеяно желание что-то купить или чем-то заняться, действительно ли это вам нужно.

Чем больше вы отметаете ненужные дела, покупки и желания, тем проще и лучше становится ваша жизнь.

8. Практикуйтесь в ничегонеделании

Мы так привыкли всё время что-то делать, что ничегонеделание доставляет нам настоящие мучения. Попробуйте отказаться от всех занятий: не читайте, не смотрите в смартфон, не ешьте. Просто не делайте абсолютно ничего.

Первое время в голове будут возникать предложения, чем можно заняться, какие-то важные и срочные дела. Вы начнёте скучать, может быть, вас потянет в сон. Не сдавайтесь — просто ничего не делайте.

Казалось бы, такая простая практика, но вряд ли вы выдержите долго. Привыкайте постепенно — это помогает справиться с напряжением, внутренней спешкой и суетливостью.

Последуйте этим советам и посмотрите, как изменится ваша жизнь. Скорее всего, вы найдёте много прекрасного в окружающем мире и в самом себе.

P. S. Вы дочитали эту статью без перерыва на другие дела? 😉