Что полезнее икра минтая или мойвы
Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра минтая и Мойва.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента | Икра минтая | Мойва |
---|---|---|
Пищевая ценность | ||
Калорийность | 132 мг | 116.3 мг |
Белки | 27.9 гр | 13.1 гр |
Углеводы | 1.1 гр | |
Жиры | 1.8 гр | 7.1 гр |
Витамины | ||
Витамин B3 | 0.7 мг | 0.8 мг |
Витамин B2 | 0.22 мг | 0.2 мг |
Витамин PP (НЭ) | 6 мг | 2.975 мг |
Витамин B1 | 0.67 мг | 0.03 мг |
Витамин E (ТЭ) | 2 мг | |
Витамин C | 2 мг | 1 мг |
Провитамин A | ||
Витамин A (РЭ) | 0.04 мг | 0.04 мг |
Витамин B5 | ||
Витамин B6 | 0.3 мг | 0.1 мг |
Витамин B9 | 0.022 мг | 0.017 мг |
Витамин H | ||
Витамин A | 0.04 мг | 0.04 мг |
Витамин E | ||
Витамин B12 | ||
Витамин B4 | ||
Витамин D | ||
Витамин К | ||
Макроэлементы | ||
Кальций | 35 мг | 30 мг |
Магний | 35 мг | 30 мг |
Натрий | 2.206 гр | 70 мг |
Калий | 60 мг | 290 мг |
Фосфор | 230 мг | 240 мг |
Сера | 279 мг | 140 мг |
Кремний | ||
Микроэлементы | ||
Железо | 1.5 мг | 0.4 мг |
Хлор | 165 мг | |
Медь | 0.21 мг | |
Марганец | 0.05 мг | |
Фтор | 0.43 мг | 0.43 мг |
Бор | ||
Алюминий | ||
Титан | ||
Стронций | ||
Йод | 0.05 мг | |
Цинк | 1.08 мг | |
Хром | 0.055 мг | |
Молибден | 4 мкг | 4 мкг |
Ванадий | ||
Кобальт | 8 мкг | |
Никель | 6 мкг | |
Рубидий | ||
Литий | ||
Селен | ||
Олово | ||
Цирконий | ||
Другие элементы | ||
Пищевые волокна | ||
Органические кислоты | ||
Вода | 62.8 гр | 78.4 гр |
Моно- и дисахариды | ||
Зола | 6.4 гр | 1.4 гр |
Алкоголь | ||
Крахмал | ||
Насыщеные жирные кислоты | 300 мг | |
Холестерин | 250 мг | 60 мг |
Ненасыщеные жирные кислоты | 1.4 гр |
В итоге, что полезнее?
Всего витаминов больше в продукте Икра минтая
Всего макроэлементов больше в продукте Икра минтая
Всего микроэлементов больше в продукте Мойва
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.
Сравните другие продукты между собой:
Что полезнее Вино полусладкое белое или Трюфели?
Что полезнее Сок шиповниковый или Сметана 25,0% жирности?
Что полезнее Кофе зерновой, обжаренный или Крекеры?
Что полезнее Мармелад или Щука в томатном соусе консервированная?
Что полезнее Фасоль стручок или Хлеб зерновой?
Что полезнее Чина или Сумах?
Что полезнее Ацидофильная паста или Простокваша 2,5% жирности?
Что полезнее Сыр брынза коровья или Амур?
Что полезнее Простокваша 2,5% жирности или Сазан?
Что полезнее Ряженка, 1% жирности или Скумбрия холодного копчения?
Что полезнее Овсяная мука или Окунь холодного копчения?
Что полезнее Тетерев или Яйцо куриное вареное всмятку?
Что полезнее Конопля-семя или Вишня?
Что полезнее Дрепана или Инжир сушеный?
Что полезнее Муксун в томатном соусе консервированный или Персик?
Что полезнее Дыня или Варенье из сливы?
Что полезнее Варенье из мандаринов или Киви подварка?
Что полезнее Вишня маринованная или Брусника?
Источник
SantaLittle | |
Статус: Offline Ярила Регистрация: 9.03.16 Сообщений: 1276 | 453 Икра….при этих словах многие вспоминают картины из детства — праздники, Новый год, шампанское в руках родителей, небольшие бутерброды с маслом и красной икрой. Люди постарше вспомнят праздничные «заказы», с одной — двумя баночками дефицитного продукта. Сейчас красную и черную икру можно спокойно встретить в продаже, правда цена на нее традиционно «кусается», а качество зачастую оставляет желать лучшего. В этом посте я хочу рассказать о незаслуженно забытых сортах икры, которые свободно продаются почти в любом супермаркете и по питательной ценности не отстают, а иногда опережают икру лососевых пород рыб, при этом стоя совсем недорого. Будет 5 постов с фотографиями |
Yap | |
Продам слона Регистрация: 10.12.04 Сообщений: 1488 | |
SantaLittle | |
Статус: Offline Ярила Регистрация: 9.03.16 Сообщений: 1276 | 1.Икра минтая. Икру минтая можно свободно встретить в любом более менее крупном магазине. |
SantaLittle | |
Статус: Offline Ярила Регистрация: 9.03.16 Сообщений: 1276 | 2. Икра трески. Недорогой вид икры,встречается в свободной продаже. Средняя цена — от 70 до 100 рублей. |
SantaLittle | |
Статус: Offline Ярила Регистрация: 9.03.16 Сообщений: 1276 | 3. Икра щуки. Икру щуки в нашей стране употребляют с незапамятных времен. Долгие годы она оставалась одним из самых дорогих видов икры и считалась деликатесом.Она рассыпчатая, имеет янтарную окраску и приятный рыбный вкус. В состав икры щуки входят витамины А, D, С, группы В, легкоусвояемый белок, незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, железо, фосфор, йод и другие полезные для здоровья человека вещества. |
SantaLittle | |
Статус: Offline Ярила Регистрация: 9.03.16 Сообщений: 1276 | 4. Икра окуня. Недорогой вид икры,стоит около 70-80 рублей. И добавлю от себя…последнее время я стал брать с собой в обед контейнер с бутербродами с маслом и недорогой и полезной икрой минтая или трески. |
SantaLittle | |
Статус: Offline Ярила Регистрация: 9.03.16 Сообщений: 1276 | 5. Икра судака. |
3LO | |
Статус: Offline Ярила Регистрация: 30.12.15 Сообщений: 1378 | Щас после икры минтая просрется — продолжит |
VrseliyRoger | |
Статус: Offline Шутник Регистрация: 9.01.18 Сообщений: 31 | Забыл, что еще хотел написать — в википедию полез искать . . . |
Shturwal | |||
Статус: Offline Директор пляжа Регистрация: 17.09.16 Сообщений: 444 |
… | ||
Pryam777 | |
Статус: Offline Ярила Регистрация: 28.12.17 Сообщений: 1072 | Красной-то икры нормальной нет, надо ещё поискать, чтобы купить. |
Модя | |||
Статус: Offline ПриДурок Регистрация: 9.04.13 Сообщений: 1480 |
Уже давно больше сотни. И в чистом виде её нет, вся с какими-то добавками красителями. | ||
Евгений13RUS | |
Статус: Offline Мордвин Регистрация: 20.06.16 Сообщений: 686 | У него походу такая же хрень как у меня была — 1 лист вставил, а дальше не вставляет.Хотя по япу нормально ходит. |
Vredtech | |
Статус: Offline ВРЕДный ТЕХнолог Регистрация: 8.05.17 Сообщений: 1247 | Про икру из жареной мойвы не напишет. А зря. |
Skomoroh100 | |
Статус: Offline Сибирский Кот Регистрация: 24.11.11 Сообщений: 881 | Схожу пока в магазин за икрой. Думаю, что к окончанию поста успею Это сообщение отредактировал Skomoroh100 — 18.02.2018 — 13:44 |
student5555 | |
Статус: Offline Ярила Регистрация: 8.08.14 Сообщений: 1920 | Икра щуки,если верить всяким киношкам,от осетровой не отличается,если хорошо покрасить чёрной гуашью. |
lazytech | |
Статус: Offline Шутник Регистрация: 16.11.12 Сообщений: 89 | Сушеная просто бомба! Только редко ее встречаю |
Alir | |||
Статус: Offline Весельчак Регистрация: 13.10.14 Сообщений: 162 |
У меня тема, с прицепленной картинкой всегда с 3-4 попытки вставляется… Да и видео с ЯП-файлы открывается туууугго… При этом с Ютюба все мухой 🙁 Это сообщение отредактировал Alir — 18.02.2018 — 13:25 | ||
RedReaper | |||
Статус: Offline Правдоруб-затейник Регистрация: 29.04.16 Сообщений: 10619 |
И — интрига! | ||
BSD579 | |
Статус: Offline Шутник Регистрация: 8.08.17 Сообщений: 12 | student5555 |
ингридиент | |
Статус: Offline Балагур Регистрация: 18.01.16 Сообщений: 959 | это слишком просто, купить баночку с икрой. |
Nsancho | |||
Статус: Offline Приколист Регистрация: 27.07.14 Сообщений: 383 |
Не обижайся бро, сходи икру на интернет поменяй | ||
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.