Что полезнее море или термальные источники
Для желающих поправить здоровье мы выбрали лучшие горячие лечебные источники, на которые стоило бы променять море и пляж.
Как ни удивительно, лето – это не только море, солнце и пляж. Долгожданный отпуск может стать поводом посетить удивительные места и поправить свое здоровье. Один из необычных и полезных вариантов для отдыха – посещение горячих лечебных источников.
Паммукале, Турция
Россияне не изменяют себе и, выбирая место для отдыха, всем странам чаще всего предпочитают Турцию. Но многие забывают, что Турция – это не только теплое море, красоты Стамбула и любимая система «все включено». В стране огромное количество интересных мест, и одно из них – Памуккале, скопление из 17 горячих источников и живописные водоемы-террасы, образовавшиеся из травертина. Вода в источниках богата оксидом кальция, а ее температура прогревается от 25 до 100 градусов. Эти источники стоит посетить не столько ради впечатляющих фотографий на память, сколько для поправки здоровья, ведь они помогают вылечить огромный спектр заболеваний. Целебная сила вод этого уникального места известна с давних пор. По легенде, еще сама Клеопатра посещала Паммукале, чтобы принять омолаживающие ванны. В настоящее время доказано, что источники помогают решить проблемы с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом, лечат сердечно-сосудистые, кожные, желудочно-кишечные заболевания, а также болезни нервной системы.
Чтобы посетить Паммукале, туристу нужно выбрать либо экскурсионный тур с захватом Паммукале на 2-3 дня, либо приобрести однодневную экскурсионную программу с побережья, так как длительных стандартных туров в этот регион нет. Конечно, при желании можно заказать индивидуальный тур с перелетом. Авиабилеты сейчас стоят около 14 тысяч рублей на человека, а отель от 3000 на двоих в сутки. Ближайшие аэропорты к курорту – Анталия (примерно 250 км) и Даламан (примерно 210 км). При этом лечение обойдется недорого – всего 70 евро за весь день пребывания. А недалеко от самого Паммукале есть отели, которые имеют собственные термальные источники.
Цхалтубо, Грузия
Все большую популярность у наших соотечественников в качестве варианта для отдыха набирает Грузия. При этом Грузия сейчас для многих – это страна церквей, крепостей, архитектурных памятников и удивительных исторических мест. Грузия предлагает путешественникам интереснейшие экскурсионные туры, путешествие по Тбилиси, пляжный отдых в Батуми или горные лыжи в Гудаури. Но также Грузия – это скопление уникальных по своему составу минеральных вод. И больше всего уникальных минеральных вод в курорте Цхалтубо. О нем сейчас мало кто помнит, хотя в советское время это был известная здравница, где отдыхали в основном представители правительства. Цхалтубо – место необычайно красивое, с потрясающей природой и уникальными целебными свойствами. Цхалтубские термальные радоновые минеральные воды прогреваются до 33-35 градусов и уникальны своими физико-химическими свойствами. Эта вода лечит сердечно сосудистые заболевания, кожные недуги, болезни нервной системы, обмена веществ, эндокринной системы и многое другое. Также на курорте кроме минеральных вод также лечебными являются карстовые пещеры, микроклимат которых оказывает положительное влияние на больных бронхиальной астмой, стенокардией, гипертонией, неврозами и хронической пневмонией.
Горячие лечебные источники / Global Look Press
Цхалтубо находится недалеко от аэропорта города Кутаиси, куда летают прямые самолеты из Москвы. Лететь придется всего 2 часа 20 минут, а стоит перелет от 16 000 рублей. Санатории обойдутся путешественникам от 2000-3000 рублей на двоих в сутки, хорошие же отели 4-5* стоят от 4000-4500 рублей в сутки на двоих с завтраками. При этом для бюджетных туристов есть эконом-варианты размещения от 900 рублей в сутки на двоих, что делает курорт открытым практически для всех желающих.
Карловы Вары, Чехия
Еще один популярный у российских туристов лечебный курорт – Карловы Вары, где есть 79 горячих источников минеральной воды с целебными свойствами. Основными для посещения являются 15 целебных источников, похожих по химическому составу, но отличающиеся долей содержания углекислого газа. При этом все они имеют разную температуру – от 30 до 72 градусов, а воды курорта лечат заболевания желудка, кишечника и нарушения обмена веществ. В Карловых Варах есть курортная поликлиника, бальнеолечебницы, питьевые галереи, бюветы отдельных источников, многочисленные отели, пансионаты и санатории. Чаще всего минеральные воды в Карловых Варах применяют в качестве питьевого лечения. Но, конечно, пить воду источников в большом количестве без консультации с врачом не рекомендуется.
Поездка в Карловы Вары является одной из самых распространённых экскурсий из Праги. Чаще всего Карловы Вары становятся частью большой экскурсионной программы по Чехии, и тогда речь о полноценном лечении, конечно, не идет. Туристов просто привозят к источнику, где у них есть возможность попить воды, купить несколько бутылок с собой. Когда нужно пройти полноценный курс лечения, следует запланировать поездку на две-три недели. Если жить в Праге, то до курорта можно доехать примерно за три часа. Также можно прямым рейсом прилететь сразу в Карловы Вары и поселиться там же. По времени перелет займет 2 часа 50 минут, а стоить будет от 20 000 рублей. Трехзвездочный отель обойдется от 3000-4000 тысяч рублей на двоих в сутки. Можно приобрести сразу готовый тур, который подразумевает перелет, трансфер, проживание, питание и комплексное санаторное лечение под присмотром врачей. Но не нужно забывать, что в Чехию, в отличие от Турции и Грузии, необходимо получить шенгенскую чешскую визу.
Мнение эксперта
– Поездки по лечебным источникам могут стать прекрасной альтернативой привычному отдыху. Все лечебные курорты расположены в удивительно красивых местах, где есть на что полюбоваться. А возможность пройти курс лечения – отличный шанс совместить приятное с полезным, – отмечает директор по качеству Onlinеtоurs.ru Екатерина Бежанова. – Однако не стоит забывать, что прежде чем отправляться на лечение, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и уточнить, какой оздоровительный курс стоит пройти и какие источники подойдут лучше всего.
Источник
— Реклама —
Подземные воды, выходящие на земную поверхность, с температурой, значительно отличающейся от привычной для данного региона, обладают уникальными целебными свойствами. Купания, ванны, обертывания, даже ингаляции и питье воды помогают улучшить состояние здоровья людей, страдающих разными заболеваниями.
Термальная вода обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом, помогает укреплению иммунитета, нормализует кровообращение и обменные процессы. Даже у практически здорового человека возле термального источника кожа приобретает бархатистость и свежесть, разглаживаются мелкие морщинки, восстанавливается сон. Через пару недель пребывания на курорте исчезают мышечные или суставные боли, улучшается общее самочувствие.
О целебных особенностях термальной воды было известно много веков назад. Еще древние римские воины залечивали ранения после походов, принимая ванны. Одними из первых термальные источники стали использовать греки в античную эпоху, возводя термы – прообразы современных курортов. Но лишь в середине XIX века с помощью проведенных исследований был изучен состав воды и ее действие на организм человека. Так появилась целая наука – бальнеология. Сегодня эффект от использования термальных вод подтвержден результатами медицинских исследований.
Что такое термальные источники и какие они бывают?
Вода, выходящая на поверхность, нагревается от горячей породы земли или от расплавленной магмы – это характерно для вулканических зон. При этом температура воды может превышать 100°C. Впрочем, вода может переходить в газообразное состояние, и наружу она вырывается, становясь гейзером. Нередко вода источника также принимает парообразной состояние, речь в этом случае идет о фумароле, при смешивании с грязевыми отложениями или глиной мы имеем дело с грязевым источником.
В составе воды присутствует огромное количество элементов: углекислый газ, сера, кальций, магний и др., сульфаты и другие соли. А также в незначительных количествах радиоактивные элементы, например, радон. Все эти вещества способны оказывать на организм то или иное действие. Поэтому каждый человек, учитывая состав воды и ее действие на организм, может подобрать наиболее подходящее место отдыха для коррекции своего здоровья.
При каких заболеваниях рекомендовано посещение бальнеологических курортов
Температура воды в источнике, прежде всего, влияет на кровеносную систему. Расширяются даже периферические сосуды, улучшается доставка кислорода к органам. При этом в зависимости от присутствующих химических элементов запускаются биохимические процессы, что непременно сказывается на организме.
Имеется внушительный перечень патологий, при которых рекомендованы термальные источники. Издавна их посещение предписывалось пациентам с болезнями и травмами костей и суставов. Сегодня этот список пополнен заболеваниями мочеполовой области, сердца и сосудов, органов дыхания или пищеварительного тракта.
Более того, вода многих источников имеет бактерицидное действие и эффективна при различных болезнях кожи: от экземы до псориаза. Неврозы, нарушения сна, хроническая усталость, депрессия – часто встречающиеся сегодня проблемы, и пребывание на бальнеологических курортах поможет быстро и эффективно восстановиться людям, страдающим расстройствами нервной системы.
Благодаря наличию множества полезных микроэлементов, использование воды из термального источника может быть неплохим средством профилактики различных заболеваний – особенно простудных. Дело в том, что повышается сопротивляемость организма действию различных патогенных бактерий.
Противопоказания термального лечения
Собираясь на курорт, рекомендуется посоветоваться с врачом, так как существуют заболевания, при которых бальнеологические услуги противопоказаны. Сюда относятся:
- некоторые болезни в стадии обострения (например, острый панкреатит, пиелонефрит и др.), а также гипертония, диабет в тяжелой степени, недавно перенесенный инфаркт или инсульт;
- злокачественные опухоли;
- эпилепсия;
- инфекционные заболевания;
- беременность со II триместра.
Здоровому человеку поездка к термальному источнику принесет лишь пользу, у больного возможно либо ускорение выздоровления, либо усугубление проблемы; это зависит от заболевания. Чтобы предотвратить нежелательное развитие событий, важно предварительно посетить лечащего врача для исключения противопоказаний для пребывания на термальных источниках.
Правила купания в термальном источнике
Нужно учитывать, что источники способны навредить, если не соблюдать определенные правила.
- Не рекомендовано пребывание в воде свыше 15-20 минут, количество сеансов – не более трех раз в течение дня. При этом нет разницы, является ли бассейн закрытым или естественным – на открытом воздухе.
- Эффект от посещения бальнеологического курорта сохраняется на протяжении 3-6 месяцев, если проведено хотя бы 10 процедур.
- Во время купания не стоит погружаться с головой, зону сердца также лучше оставлять над поверхностью воды.
- Прием пищи должен быть, как минимум, за пару часов до начала процедуры, после ее проведения лучше отказаться от интенсивной физической нагрузки, например, подъема в горы или занятий на тренажерах.
Популярные курорты с термальными источниками
Сегодня термальные источники превратились в места, куда съезжаются люди со всех уголков мира. Среди самых известных можно назвать:
1. Мертвое море
Мертвое море, расположенное в Израиле – рекордсмен по содержанию солей. Впрочем, целебным действием обладает, кроме воды, сам воздух региона. Вода оказывает потрясающее действие на кожу и суставы, а вдыхание воздуха, содержащего частицы солей брома, благотворно действует на органы дыхания и нервную систему. Впрочем, принесет пользу просто отдых, позволяющий быстро избавиться от усталости и последствий затяжного стресса.
2. Карловы Вары, Чехия
Карловы Вары в Чехии – один из престижных бальнеологических курортов, который основан еще в XIV столетии. Вода имеет разную степень концентрации углекислого газа, солей натрия, железа, магния, брома и др. Ванны, купания и процедуры с целебной грязью подойдут пациентам с нарушениями работы органов пищеварения, страдающим лишним весом, диабетом и рядом других обменных отклонений.
3. Адыгея и Тюмень, Россия
В России больше всего источников находится на юге, в республике Адыгее и Тюмени, впрочем, найти их можно едва ли не в каждом регионе. Но есть такие, популярность которых давно перешагнула границы области. Сегодня огромной известностью даже за пределами страны пользуются знаменитые термальные источники в Белокурихе. Вода, содержащая радон и азотно-кремнистые соединения, полезна людям с аллергическими реакциями, с заболеваниями мочевыводящей системы, а также обменными нарушениями.
4. Минеральные воды Кавказа
Не меньшей известностью среди жителей страны и зарубежья пользуются Минеральные воды Кавказа. Потрясающие пейзажи, уникальные ландшафты, исторические памятники разных веков – здесь можно провести незабываемые дни с пользой для здоровья. Источники Железноводска, в воде которых содержится целый спектр полезных элементов, действенных при болезнях пищеварения, костей и суставов, эндокринной, нервной систем и мочеполовой сферы. Сероводородные и радоновые пятигорские воды показаны при кожных болезнях и гинекологии, проблемах с костями или суставами. В Пятигорск также привозят детей с неврологическими заболеваниями.
5. Озеро Байкал
И конечно, если есть желание насладиться уникальной природой, можно посетить источники, расположенные возле легендарного озера Байкал. Один из популярных курортов – Гоуджекит – находится всего лишь в нескольких километрах от Северобайкальска. Здесь посетителей ожидают несколько бассейнов под открытым небом, вода в которых содержит целый ряд полезных для здоровья компонентов, оказывающих благотворное действие на систему кровообращения, пищеварения, а также эндокринную, мочевыводящую, нервную.
Разумеется, при выборе подходящего именно для вас курорта нужно проконсультироваться со специалистом, тогда удастся наиболее полно воспользоваться уникальными возможностями, подаренными природой, и избежать осложнений, вызванных противопоказаниями.
Можно ли заменить поездку к термальному источнику?
А если пребывание на курорте в ближайшее время не входит в планы? Если до запланированного отпуска еще далеко, а появившиеся проблемы со здоровьем ждать не могут? Попробуйте приобрести специальную соль и приготовьте ванну в соответствии с инструкцией. Сегодня можно купить самые разные препараты: от соли Мертвого моря до недорогих отечественных средств. Конечно, получить идеальное сочетание климата, воздуха и воды таким образом нелегко, но, добавляя препарат при каждом купании, можно немного улучшить самочувствие.
Термальные источники – настоящее чудо природы! Доступные в любую погоду, содержащие множество полезных для организма компонентов, с удивительно чистой, водой, они дарят бодрость и избавляют от самых разных недугов. Пребывание у термальных источников входит в программу реабилитации при многих заболеваниях, без чего подчас полное восстановление невозможно. Но, находясь вблизи источника, человек испытывает, кроме лечебного эффекта, комплексное воздействие ряда факторов: смены окружающей обстановки, привычного рациона, знакомств с новыми и интересными людьми. А ведь это так важно для психологического комфорта, которого порой так не хватает жителям современных мегаполисов!
Оксана Матиаш, врач общей практики
Иллюстрации: Анастасия Леман
Источник
О целебных свойствах термальных вод всем известно давно. Еще до революции было понятие — поехать «на воды». Природные термальные источники называют также горячими. Дело в том, что такие подземные воды нагреваются до очень высокой температуры. Разные термальные источники в России обладают определенным набором макроэлементов и широко используются в медицине. Сегодня отдыхающие могут выбрать бассейны в санаториях и отелях с лечением или природные открытые гроты и купальни.
Купаться в термальных источниках можно круглый год.
Фото: Татьяна ЧЕРНИКОВА
Среди полезных для организма элементов — кальций, магний, сульфаты, радон и другие вещества. Все они при правильном применении оказывают на организм благотворное влияние. А при неправильном могут нанести вред. Термальные источники не универсальны по составу воды, к их выбору нужно подходить тщательно и лучше всего после консультации врача.
Бронируйте туры онлайн со скидкой 3%
Только для посетителей сайта «Комсомольская правда»
Совместно с
Термальные источники зимой
Термальные, или геотермальные источники России, как правило, располагаются в горной местности, в зонах тектонических трещин и разломов.
Процедуры лучше проводить под надзором грамотного врача в санатории, который внимательно отнесется к особенностям здоровья каждого пациента, подберет правильный курс и, что самое главное, концентрацию воды.
У санаторного лечения в России нет выраженной сезонности. Конечно, в разгар жары мы бы не рекомендовали отправляться на самый юг, под палящее солнце. Тем более, что после принятия термальных ванн не рекомендуются ни другие водные процедуры, ни нахождение на солнце. А вот с сентября по июнь можно выбирать любые направления для успешного оздоровления.
Сочи, Мацеста
Искупаться в термальных источниках Мацесты приезжают со всей страны.
Фото: pixabay.com
Мацеста — один из самых известных лечебных курортов в Хостинском районе сочинского побережья. Здесь находится один из самых больших не только в России, но во всем мире сероводородных источников. В его составе — более 20 различных химических элементов, полезных для здоровья. Температура воды на изливе +46 градусов.
Санатории с термальными источниками
| Название санатория | Цена на одного человека в сутки с питанием и лечением |
| «Мыс Видный» | От 2500 руб. |
| Санаторий имени Фрунзе | От 3000 руб. |
| «Металлург» | От 1850 руб. |
| «Актер» | От 2200 руб. |
Цены указаны на 2020 год.
Крым, Саки
Температура воды в термальных источниках Саки +43 градуса.
Фото: commons.wikimedia.org
Крымский курорт Саки славится лечебными грязями и геотермальными источниками. Вода, в которой содержится много полезных веществ, пригодна для питья. Ее температура +43 градуса. В центральном парке Саки для отдыхающих оборудован бесплатный бювет.
Санатории с термальными источниками
| Название санатория | Цена на одного человека в сутки с питанием и лечением |
| «Планета» | От 1870 руб. |
| «Сакрополь» | От 3055 руб. |
| «Полтава-Крым» | От 2490 руб. |
| «Приморье» | От 1600 руб. |
| «Саки» | От 2000 руб. |
| «Северный» | От 1455 руб. |
| «Юрмино» | От 3000 руб. |
| «Дружба» | От 1840 руб. |
Цены указаны на 2020 год.
Кавказ
Состав термальных источников на разных курортах Кавказа отличается.
Фото: globallookpress.com
Практически в каждом санатории курортов Кавказа есть возможность принять процедуры с термальной или минеральной водой. Минимальная стоимость путевки сюда — от 1500 рублей с человека в сутки с питанием и лечением.
Термальные источники в Железноводске известны высоким содержанием железа, кальция и натрия. Радоновые и сероводородные минеральные воды расположены в Пятигорске. Температура воды на изливе от +25 градусов. В комплексе «Суворинские термальные источники» температура в бассейнах +28…+50 градусов. Санаторий «Долина Нарзанов» в Нальчике славится бассейном с азотно-термальной водой. Природная температура воды около +23 градусов, поэтому открытый бассейн работает круглый год.
Кисловодск
Какие заболевания лечат: болезни сердечно-сосудистой системы, нервной системы, органов дыхания.
Чем лечимся: общий нарзан (в основном, для наружных процедур, в меньшей степени — для питья), доломитный нарзан (питьевое лечение), сульфатный нарзан (питьевое лечение).
Санатории: VIP-варианты — «Долина Нарзанов», «Плаза», «Целебный Нарзан»; стандарт – «Солнечный», «Центросоюз-Кисловодск», «Белая Дача»; эконом — «Радуга», «Кавказ».
Ессентуки
Какие заболевания лечат: болезни органов пищеварения, аллергию, нарушение обмена веществ, урологию.
Чем лечимся: соляно-щелочные источники (питьевое лечение, ванны, орошения, ингаляции); серно-щелочные источники (питьевое лечение, ванны, орошения, ингаляции); сульфидная иловая грязь (грязелечение).
Санатории: VIP-варианты — «Источник», «Долина Нарзанов», «Русь»; стандарт — «Жемчужина Кавказа», «Шахтер», «Нива»; эконом — санатории имени академика Павлова.
Железноводск
Какие заболевания лечат: урология, нарушение обмена веществ, заболевания органов пищеварения.
Чем лечимся: маломинерализованные углекислые сульфатно-гидрокарбонатные кальциево-натриевые минеральные воды (питьевое лечение, ванны, души, орошения); холодные, мало- и среднеминерализованные, гидрокарбонатно-хлоридные натриевые воды (только питьевое лечение), сульфидная иловая грязь (грязелечение).
Санатории: VIP-варианты — «Машук Аква-Терм»; стандарт — «Плаза СПА», «Буковая роща»; эконом — «Минеральные Воды- 2», пансионат с лечением «Геолог Казахстана».
Пятигорск
Какие заболевания лечат: болезниопорно-двигательного аппарата, гинекология, болезни кожи, нервной системы, ЛОР-заболевания.
Чем лечимся: сульфидная вода (используется для бальнеологических процедур), радоновая вода (бальнеопроцедуры, орошения, ингаляции), углекислая вода (питьевое лечение, бальнеопроцедуры), соляно-щелочная вода (питьевое лечение).
Санатории: VIP-вариант — «Пятигорский Нарзан»; стандарт — санаторий имени Кирова, «Пятигорье»; эконом — «Тарханы», «Горячий ключ».
Термальные источники весной
В межсезонье обостряются хронические заболевания — в апреле, например, часто напоминают о себе язва или гастрит. В разгар недуга посещение термальных источников противопоказано, а вот накануне таких периодов стоит заняться профилактикой. Выбирать лучше те места, где можно не только поплавать в горячей воде, но и попить минералки. Для лечения желудочно-кишечного тракта идеально подходят курорты Кавказских Минеральных Вод.
Еще один повод принять термальные ванны — подготовка к пляжному сезону. Благодаря высокой температуре поры открываются, а микроэлементы, содержащиеся в воде, активно проникают в кожу. Целебные источники помогают разгладить мелкие морщинки, заживить ранки, убрать высыпания и раздражения, дать бой целлюлиту. После 10 посещений терм «апельсиновая корка» становится менее выраженной, а эффект сохраняется еще два-три месяца.
Для лечения дерматологических заболеваний (экземы, псориаза, акне, атопического дерматита) подходит практически любая вода, поэтому лучше исходить из типа кожи. Для жирной подойдут гипертонические источники, содержащие высокую концентрацию солей, для сухой или комбинированной — гипотонические. А для зрелой идеальны изотонические, с тонизирующими свойствами.
Еще одна проблема, всплывающая весной, — поллиноз. Не ждите, пока из носа потечет, а глаза начнут чесаться, отправляйтесь на источники за месяц до аллергии. Лучше выбирать те, что находятся высоко в горах, с чистым воздухом. В этом случае полезны нарзанные, пенносолодковые, углекислые, йодистые, бромистые, азотные и радоновые ванны.
Бурятия
Из-за сейсмической активности в Бурятии образовались более 40 участков с термальными источниками.
Фото: Иван МАКЕЕВ
Благодаря нынешней сейсмической активности в Бурятии полно разломов с геотермальными выходами. Как результат — более 40 участков с термальными источниками. Вода тут нагревается от +20 до +81 градуса (не замерзнете даже ранней весной), и имеет разный состав. Но больше всего ценится радоновая и сульфат-натриевая.
В местных купелях и бассейнах рекомендуется окунаться людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и гинекологической систем, опорно-двигательного аппарата, эндокринными нарушениями, дисфункциями органов пищеварения и обмена веществ.
| Название санатория | Цена на одного человека в сутки с питанием и лечением |
| Санаторий «Горячинск» | От 3500 руб. |
| Санаторий «Аршан» | От 3000 руб. |
| Санаторий «Саяны» | От 2000 руб. |
Цены указаны на 2020 год.
Байкал
Несколько минут в день, проведенных в таком бассейне, помогают избавиться от стресса.
Фото: Татьяна ЧЕРНИКОВА
Мало кто вспоминает об этом месте, думая о термальных источниках. А зря. Дикие купальни и оборудованные бассейны расположены по всему Северному Прибайкалью. Некоторые — как Хакусы, открыты только летом, но большинство принимают круглогодично.
Вода тут в основном температурой около +40 градусов, по составу фтористо-гидрокарбонатная, щелочная, ее рекомендуют пациентам с заболеваниями органов кровообращения и пищеварения, нервной и костно-мышечной систем, а также для устранения дерматологических дефектов.
| Название санатория | Цена на одного человека в сутки с питанием и лечением |
| Санаторий «Усолье» | От 2300 руб. |
| Санаторий «Ангара» | От 2500 руб. |
| Санаторий «Братское взморье» | От 3300 руб. |
Цены указаны на 2020 год.
Горячий Ключ, Краснодарский край
Термальные источники в Горячем Ключе известны с 19 века.
Фото: Татьяна ЧЕРНИКОВА
Наверняка каждый россиянин хоть раз пробовал минералку с таким названием, но мало кто знает, что это не только бренд, но и название населенного пункта. Еще с 19 века сюда «на воды» приезжала лечиться императорская семья.
Сейчас там более 15 скважин с сероводородными, гидрокарбонатно-хлоридно-натриевыми, соляно-щелочными, сероводородными и йодо-бромными водами, работают 10 санаториев. На курорте лечат заболевания сердечно-сосудистой системы, гинекологии, органов пищеварения, опорно-двигательного аппарата, а также аллергические реакции. Он находится в горах, поэтому людям с астмой и поллинозом тут намного легче дышится.
| Название санатория | Цена на одного человека в сутки с питанием и лечением |
| Санаторий «Горячий Ключ» | От 2200 руб. |
| Санаторий «Русь» | От 2500 руб. |
| Санаторий «Предгорье Кавказа» | От 2900 руб. |
| Санаторий «Горный» | От 3100 руб. |
Цены указаны на 2020 год.
Термальные источники летом
Как правило, летом врачи рекомендуют термальные источники там, где в России не очень жарко. Итак, выбираем направление.
Алтай
Алтайский курорт Белокуриха известен нагретыми до +30…+42 градусов источниками с высоким содержанием азота, фтора, радона и кремниевой кислоты. Свои геотермальные источники есть в следующих местах:
| Название санатория | Цена на одного человека в сутки с питанием и лечением |
| «Белокуриха» | От 4000 руб. |
| «Катунь» | От 4100 руб. |
| «Сибирь» | От 4100 руб. |
| «Центросоюз» | От 3900 руб. |
| «Россия» | От 4200 руб. |
Цены указаны на 2020 год.
Адыгея
Температура адыгейского термального источника может достигать +39 градусов.
Фото:
Максим КОЗЛЕНКО, commons.wikimedia.org
Каменномостский термальный источник в Адыгее принимает отдыхающих в течение всего года. Температура воды +37…+39 градусов. У воды маломинерализованный гидрокарбонатно-хлоридный натриевый состав, с увеличенным содержанием кремниевой кислоты. Есть оборудованные бассейны.
Камчатка
На Камчатке есть несколько термальных источников.
Фото: commons.wikimedia.org
Зеленовские озерки – это оздоровительный комплекс, состоящий из 10 индивидуальных сероводородных и радоновых ванн, большого бассейна с минеральной водой и чистейшего озера. Температура воды +37…+39 градусов. В долине реки Паратунка находится большой бальнеологический курорт, здесь расположены Нижне-Паратунские сульфатно-хлоридные натриево-кальциевые горячие источники. Температура воды +34…+45 градусов.
Термальные источники осенью
В холодное время года организм обычно подкашивают две проблемы — простуды и апатия, плохое настроение. Чтобы справиться с ними, стоит пройти курс бальнеологии. Не ждите, что хандра и инфекционные заболевания отпустят после разового посещения термальных источников. Нужно выделить на это минимум пять дней, а лучше — не менее десяти. Только имейте в виду: высоких нагрузок в этот период лучше избегать. То есть гулять в лесу и плавать в реке можно, не весь же отпуск проводить в отеле. Но походы в горы по сложным маршрутам или тренировки в зале придется исключить.
Осенью также хорошо заняться проблемами с суставами. Для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата отлично подходят термальные курорты Крыма, Алтая, Кавминвод, Сочи.
Ну и перед Новым годом, когда невозможно будет устоять перед майонезными салатиками и жирным мясом, стоит снова уделить внимание болезням ЖКТ. Лучше отправиться к горячим источникам в конце сентября-октябре, когда недуги еще не успели обостриться и есть время для прохождения процедур.
Тюмень
Прежде чем решиться прыгнуть в сугроб после термальных источников, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Фото: Татьяна ЧЕРНИКОВА
Круглый год на местные базы отдыха с термальными источниками едут туристы, но особенно эти курорты популярны осенью и зимой. Приятно после купания в горячем бассейне прыгнуть в сугроб. Правда, делать это следует только людям со здоровым сердцем.
Вода температурой около 40 градусов насыщена бромом, кальцием, магнием, хлором. Она особенно полезна для людей с патологиями нервной и сердечно-сосудистой систем. Большинство баз оборудованы площадками для пикников, банями и парковками.
| Название санатория | Цена на одного человека в сутки с питанием и лечением |
| Санаторий «Ласточка» | От 2500 руб. |
| Санаторий «Сибирь» | От 3900 руб. |
| Санаторий «Тараскуль» | От 2700 руб. |
| Санаторий «Красная гвоздика» | От 2750 руб. |
Цены указаны на 2020 год.
Урал
Температура воды в источниках Свердловской области +20 градусов, поэтому в бассейнах ее подогревают.
Фото: Иван МАКЕЕВ
Чаще всего вода в Свердловской области минерализирована на 50 и более процентов, а ее температура +17…+20 градусов. И уже в бассейнах ее еще немного подогревают. Такие термальные источники богаты железом и полезны тем, кто страдает болезнями нервной системы, опорно-двигательного аппарата, ЖКТ, органов дыхания.
| Название санатория | Цена на одного человека в сутки с питанием и лечением |
| Курорт «Баден-Баден» | От 2700 руб. (без питания) |
| Санаторий «Нижние Серги» | От 2500 руб. |
| Санаторий «Руш» | От 1700 руб. |
| Санаторий «Белый камень» | От 2900 руб. |
Цены указаны на 2020 год.
Экспертное мнение
Анна Крапивина, бальнеолог, доктор медицинских наук:
«Без разрешения врача — никаких заплывов!»
— Список заболеваний, при которых назначают лечение водой из термальных источников, довольно обширный. Это проблемы кровеносной и мочеполовой систем, перебои в работе желудочно-кишечного тракта, патологии опорно-двигательного аппарата и дыхательных путей, дерматологические недуги. Горячая вода прогревает кожу, внутренние органы и больные суставы, в результате полезные вещества активнее проникают в ткани и воздействуют на них. Даже язвы рубцуются быстрее.
Однако, как и в случае с употреблением минеральной воды, есть масса противопоказаний. Поплавать в термальном бассейне — это не просто расслабиться, как в SPA. Это полноценная лечебная процедура. Поэтому перед посещением нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, даже если вас ничего не беспокоит. Например, если у вас гипотония — низкое давление, терапевт должен предупредить, что погружаться в горячую воду стоит аккуратно и не дольше чем на 5-10 минут. Иначе может закружиться голова, а в бассейне это опасно. Если у вас обратная проблема — гипертония, то поезжайте на курорт с углекислыми ваннами. Они улучшают работу миокарда и глубину дыхания. Заболевания щитовидной железы стоит лечить на йодо-бромных гидротермальных источниках. Кожные недуги и патологии опорно-двигательного аппарата быстрее проходят в сероводородной воде. А вот при эндокринологических проблемах и нарушениях мозговой деятельности эффективнее всего хлоридно-натриевые источники.
Наша справка