Что полезно для ребенка 100 к 1

3 ответа:

Читайте также

Вопрос знатокам: Какие вопросы можно задать детям на тему: «Здоровое питание». 5-6 вопросов надо, помогите:)

С уважением, Danila Ovchinnikov

Лучшие ответы

Настя Корнеева:
Их очень много! Спроси про овощи, потому что это очень полезно. Я не поняла у тебя презентация или нет? Ну так вот.
1) Почему здоровое питание является важной частью здоровья ?

2) Почему нельзя есть сильно много жирного и сладкого ?

3) Почему нужно больше пить и есть супы ?

4) Что будет если не соблюдать «Здоровое питание» ?

5) Назовите полезные продукты ? ( морковь, огурец, сыр, мясо и т. д)

Это вопросы для детей от 8 и старше, просто младше их не поймут !

1) Что полезней морковь или булочка ?

2) Почему газировку пить не желательно ?

3) Только мы правильно питаемся? А животные ?

4) Как вы думаете все ли овощи и фрукты полезны ?

5) А какое у вас самое любимое полезное блюдо, и почему ?

Эти вопросы для детей младше 8! Ну ответы думаю знаешь :)))

Ещё можно загадками!

Видео-ответ

Это видео поможет разобраться

Ответы знатоков

Юрий Нефедов:
1. Общение со сверстниками
2. Умственное развитие
3. Физическое развитие
4.Подготовка ребенка к взрослой жизни
5. В конце концов, помощь в подготовке поступления в вуз

Whirlwind:
100 причин что неполезна

Татьяна Яковлева:
1. В школе появятся друзья, что немаловажно после ее окончания.
2. В школе получишь знания.
3. В школе полезное времяпровождение
4. В школе узнаешь «чувство локтя» или что такое коллектив.

Isok:
Морковь – это забытый секрет молодости, красоты и долголетия. Она ценна высоким содержанием каротина, который в организме превращается в витамин А. Нет других овощей и фруктов, которые содержали бы столько каротина, сколько морковь. Сравниться с ней в этом, пожалуй, может только сладкий перец. Морковь также является прекрасным источником витаминов С, В, D, E. Она богата минералами и микроэлементами – калием, кальцием, железом, фосфором, йодом, магнием, марганцем. В ней также содержатся эфирные масла, физиологически активные вещества – стеролы, ферменты и другие соединения, необходимые организму.

Следует помнить, что содержащийся в моркови каротин будет усваиваться значительно лучше, если заправлять морковь и салаты из нее растительным маслом. Морковь является редким исключением из правил – в вареном виде она содержит больше полезных веществ, чем в сыром. Как отмечают западные специалисты, сразу после варки моркови уровень антиоксидантов в ней повышается на 34% и возрастает в первую неделю ее хранения в вареном виде. После месяца хранения вареной моркови в ней все еще содержится больше полезных веществ, чем в свежей. Специалисты объясняют это тем, что при хранении вареной моркови образуются новые химические соединения с высокими антиоксидантными свойствами.

В лечебном питании чаще применяется морковь в натуральном виде либо ее сок. Морковь оказывает всестороннее лечебное воздействие на организм:

1. Морковный сок и тертая морковь оказывают общеукрепляющее действие. Они очищают кровь, выводят из организма токсины и вредные вещества, нормализуют обмен веществ, повышают активность всех внутренних органов. Употребление моркови полезно при авитаминозе и малокровии.

2. Морковь активизирует внутриклеточные окислительно-восстановительные процессы. Ее потребление увеличивает содержание основных антиоксидантов в крови, что позволяет усилить иммунную систему организма (особенно у пожилых людей) , стимулировать рост здоровых клеток и снизить риск заболевания раком.

3. Во многом благодаря высокому содержанию солей калия морковь полезна при болезнях сердечно-сосудистой системы, атеросклерозе и повышенном давлении. Помимо самой моркови и его сока при атеросклерозе и коронарной недостаточности с явлениями стенокардии применяется также и экстракт из семян моркови — даукарин. Этот препарат обладает хорошим спазмолитическим действием и расширяет сосуды сердца.

4. Сок моркови полезен при нарушении функции почек и печени, способствует выведению песка и небольших камней при почечно-каменной болезни и очищению печени.

5. Морковь также регулирует обмен углеводов, улучшает пищеварение, устраняет запоры, а также геморрой.

6. Относительно недавно ученые открыли, что, благодаря высокому содержанию фитонцидов, морковь способна воздействовать на болезнетворную микрофлору почти так же эффективно, как лук или чеснок – признанные лидеры в этой области.

7. Морковь применяют при расстройствах зрения, катаре верхних дыхательных путей, стоматите, воспалительных процессах в полости рта. Смесь морковного сока с медом используют для полоскания горла при ангине.

8. В народной медицине мелко натертую морковь и ее сок накладывают на ожоги, обмороженные участки кожи, раны и язвы.

Есть у моркови и противопоказания: ее не рекомендуется употреблять при воспалении тонкой кишки, обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Также чрезмерное потребление моркови и морковного сока может привести к тому, что кожа, особенно на ладонях и ступнях, может приобрести желтовато-оранжевый оттенок. Это указывает на то, что организм не перерабатывает излишки каротина в витамин А (прием пяти стаканов морковного сока в неделю уже может вызвать такое небольшое пожелтение кожного покрова) . Обычно это чаще проявляется у детей, поскольку печень взрослого человека лучше перерабатывает каротин и выводит его излишки из организма.

Витамин А, называемый еще «витамином красоты» , делает морковь важнейшим средством природной косметики.

Ирина:
ЧЕМ ПОЛЕЗНА МОРКОВЬ?

/>
много разных блюд для детей, посмотрите) )

Седакова:
Морковь превосходит многие овощи по содержанию витаминов и ряда других полезных для нашего организма веществ. По содержанию каротина ( провитамина А) морковь уступает только сладкому перцу. В моркови есть также витамины В1,В2,С, РР, К, фолиевая кислота, эфирное масло, соли кальция, фосфор, йод, железо. Морковный сок- отличное целебное средство при малокровии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, почек и других болезней.
КОТЛЕТЫ МОРКОВНЫЕ С КУРАГОЙ,
1кг моркови, 2 яйца, 2 ст. ложки манной крупы, 1 ст. ложка сах. песка, 100мл. сливок, 200г кураги, соль по вкусу.
Морковь натереть на крупной тёрке, добавить сливки и тушить на медленном огне до готовности. В горячую морковь добавить манку, пропаренную курагу, соль сахар, яйца и сразу размешать. Из подготовленной массы сформировать котлетки, обмакнуть в белок и в сухари и обжарить с двух сторон. Приятного аппетита!

Лана Перовская:
Морковь надо давать ребенку обязательно, добавлять ее в супы, рагу, смешивать в соки…

lichtblau:
морковь нарезать колечками, отварить, добавив немного (!) сахара, затем обжарить на сливочном масле. подавать как овощной гарнир.
картофель и морковь ынарезань кусочками, варить 5 минут, затем выложить на противеть, полить оливковым маслом и выдавить немного чеснока. запекать при 200 градусах 10 — 15 минут. (хорошо подходит для жарки на костре) .
творог смешать со сметаной, посолить, добавить мелко рубленой зелени (можно и немножко чесночка) . Морковку, огурцы, цуккини, болгарский перец (в общем чем разноцветнее, тем лучше) порезать длинной соломкой. макать в творожную массу и громко хрустеть (очень удобно брать с собой на пикник и просто на длинные прогулки)

Наталья Олейник:
Морковь полезно детям грызть зубками-зубками… Небудет проблем с логопедией и дорогу к ортодонту забудете!

Soleil:
Я просто доче натираю с яблоком и растительным маслом, вкусно и полезно и все съедается. А еще можно «прятать» морковь в творожных запеканках ( с разными подливками) , сырниках оладьях.

bart bart:
а мы любили и в 3 года, и сейчас любим, морковь приготовленную на пару — у нее совсем другой вкус, чем у вареной моркови. Просто чищу, режу «палочками» — и на пар.
Потом — хоть со сметаной, хоть соус какой можно сделать…

Ольга Самсонова:
ПУДИНГ МОРКОВНО-ЯБЛОЧНЫЙ
Отварить и пропустить через мясорубку 100 гр. моркови, 50 гр. яблок натереть на терке. Морковь и яблоки соединить с полувязкой кашей, добавить 1/2 желтка, растертого с 1 ч. л. сахара. Все перемешать, ввести 1/2 взбитого белка, переложить в смазанную маслом формочку и запечь в духовке.

Суп — пюре из моркови и шпината
Ингредиенты:
2 моркови, 20 г шпината, 1/2 чайной ложки муки, кусочек масла величиной с небольшой лесной орех, 1/4 стакана молока, 1/4 желтка.
Приготовление
Очищенную и нарезанную морковь положить в кастрюлю и тушить в небольшом количестве воды в течение 30 минут, после чего добавить очищенный и мелко нарезанный шпинат, масло, разведенную частью молока муку и продолжать тушить еще 10 минут в закрытой посуде.
Затем овощи протереть через сито, развести полученное пюре до желаемой густоты кипятком или овощным отваром, влить раствор соли и прокипятить.
Крутой желток растереть с частью кипяченого молока и добавить к готовому супу.