Что полезно для слуха и зрение

Cлух очень легко потерять, но восстановить его бывает непросто. Ухо — настолько хрупкий и ювелирный орган, что зачастую не помогают даже сложнейшие операции.

Вылечить глухоту невозможно, но несколько улучшить слух возможность есть. Как оказалось, сделать это можно без капель, компрессов и других утомительных манипуляций.
Не слышит ухоСнижение слуха — настоящая беда в любом возрасте. Особенно актуальна эта проблема для пожилых людей, но в последнее время от нее всё больше страдают пациенты 30–40 лет.

На первом месте среди причин стоят заболевания позвоночника: остеохондроз, позвоночная грыжа. Далее идет артериальная гипертония, сосудистые заболевания головного мозга.

К ухудшению слуха у молодых людей приводят продолжительные разговоры по мобильному телефону, громкая музыка, осложнения респираторных инфекций.
Несколько лет назад американские диетологи обратили внимание на поразительный факт: у сердечников, которые после инфаркта садились на специальную диету с ограничением холестерина, резко улучшался слух.
Оставить этот феномен без внимания было бы глупо — и медики начали проводить эксперименты, в ходе которых выяснили, какие продукты помогают человеку победить тугоухость.

В основе диеты для улучшения слуха — продукты, которые понижают уровень холестерина в крови и улучшают кровоснабжение внутреннего уха. Гипохолестериновая диета помогает улучшить восприятие звука на 25–30 децибелов!
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ УЛУЧШАЮТ СЛУХ
Цитрусовые
Все цитрусовые богаты пектином, растворимым волокном, которое образует в желудке вязкую массу и выводит из него холестерин еще до того, как он попадет в кровь и засорит сосуды.

Овсяные отруби
Содержат в себе бета-глюканы — растворимую клетчатку, волокна которой в организме приобретают вязкую консистенцию и связывают плохой холестерин.
Также можно применять овсяную муку грубого помола. Если в магазинах этой муки нет, можно измельчить овсяные хлопья в кофемолке и добавлять овсяную муку в блины или пироги.

Морковь
В ней, как и в цитрусовых, содержится много пектина. Поэтому морковь помогает выводить вредный холестерин из организма. Достаточно съедать две морковки, чтобы снизить уровень холестерина на 10 % (если он у тебя довольно высок).

Фисташки
В фисташках содержатся фитостеролы, натуральные растительные вещества, которые блокируют всасывание холестерина в кровь. Кроме того, фисташки богаты мононенасыщенными жирными кислотами, волокнами и антиоксидантами, веществами, поддерживающими здоровье сердца и сосудов.

Авокадо
Авокадо — источник мононенасыщенных жиров, богатый бета-ситостерином, уменьшающим количество холестерина. Если взять за правило регулярно употреблять салаты с авокадо или делать из него пасту для бутербродов, то можно поддерживать уровень холестерина в рекомендуемом диапазоне нормы.

Семена тыквы
В семенах тыквы очень ценным является масло, насыщенное незаменимыми органическими кислотами: олеиновой, линолевой, пальмитиновой и стеариновой. Фитостерины из семян, калий и магний из мякоти укрепляют сердце, а жирные кислоты растворяют холестериновые бляшки на сосудах, чем способствуют восстановлению слуха.

Полезными будут также нежирные сорта мяса, рыба, субпродукты, листовые овощи, молочные изделия, сушеные фрукты, зеленый чай. Воздержаться следует от употребления жирного мяса и колбасных изделий, белого хлеба, готовых соусов, консервов.

Иногда ухудшение слуха начинается из-за изменений в эндолимфе. Это жидкость, которая находится во внутреннем ухе и от которой зависит работа всего слухового аппарата. Если она изменяет свой состав, то слух быстро понижается.
Поэтому, когда врачи говорят, что дело в лимфе, — срочно садись на диету с ограничением соли в рационе! Ведь поваренная соль — тот самый натрий (натрия хлорид), который нарушает состав эндолимфы: для восстановления баланса нужно сильно сократить или вовсе исключить соль из рациона!

Чересчур много соли в соленьях, маринадах, копченостях, некоторых соусах (к ним относятся майонез, горчица, кетчуп и соевый соус). А уж в консервах вообще масса пищевых добавок, содержащих большое количество натрия. То же самое относится к колбасе, сосискам и сарделькам.
Также нужно резко сократить или совсем исключить кофеиносодержащие продукты: чай, кофе, шоколад, какао, колу. Кофеин негативно сказывается на составе эндолимфы, что является одной из причин снижения слуха.
Отказавшись от вредных продуктов, ты сможешь легко и быстро привести в норму слух, избавиться от многих заболеваний, оздоровить и омолодить организм.

 Многие люди задаются вопросом, как улучшить слух и можно ли это сделать.  Проблема снижения слуха сейчас является довольно распространенной.

Благодаря слуху мы можем воспринимать все окружающие звуки, общаться с окружающими нас людьми.

У каждого человека развит свой диапазон частот, которые он способен слышать. Обычно, человек различает звуки от 16 Гц до 20 Гц., когда частотные колебания передаются по воздуху. Когда звуки передаются по костям черепа, их диапазон другой — 220 Гц.  Человеческий голос звучит в диапазоне 300 — 4000 Гц, это зависит от того, разговаривает человек, кричит или поет.

Как улучшить слух

Человек так устроен, что умение различать звуки и звуковые частоты у всех разные. Это зависит от многих причин. В первую очередь:

• наследственные предпосылки,
• предрасположенность к болезням,
• пол человека,
• его возраст и слуховая усталость,
• физиологическое состояние человека.

Физиологические особенности слуха

Большое значение имеет тренированность слуха, известны случаи, когда люди могут воспринимать очень высокие звуки, имеющие частоту — 20 кГц и выше. Эти колебательные движения волн характерны для ультразвука, и обычному уху человека недосягаемы.

Их могут воспроизводить и слышать некоторые виды животных. Например, собаки, поэтому при дрессировке используют метод беззвучных свистков. Или летучие мыши, которые в полете пользуются ультразвуком, для ориентации в пространстве (эхолокация). Киты и слоны используют ультразвук в своем общении.

Наука пристально стала изучать это направление и использовать его в своих целях, для оздоровления человека, читайте дельфинотерапия. Внутри уха человека находится тот самый орган — ушная улитка, благодаря которому человек может различать одновременно несколько звуков (стоячих волн). Примером стоячей волны может служить звучание музыкальных инструментов: трубы или струны.

Такой способностью животные не обладают. А происходит это за счет особых нейронов, находящихся в головном мозге, помогающих оценивать высоту звука до 0,1 тона. Об этих исследованиях израильского института сообщили СМИ, правда с оговоркой, что данная информация требует дальнейших исследований.

Посмотрите видео: как проверить слух.  Тест на проверку слуха. Услышите ли вы эти звуки?

По мере старения человека, частотный диапазон воспринимаемых волн изменяется, человек перестает слышать и воспринимать высокие частоты, развивается заболевание нейросенсорная тугоухость. Патологическая тугоухость лечится только традиционной медициной, а в иных случаях и она  бывает бессильна. И человека спасает только слуховой аппарат.

В этой статье я предлагаю вам обратить внимание на нетрадиционные методы лечения, помогающие улучшить слух,  в том случае, когда ослабление слуха, не отягощено сложными патологическими заболеваниями.

Как улучшить слух народными средствами   

Нет секрета в том, что инфекционные и респираторные заболевания часто дают осложнения на слух, появляется боль в ушных проходах, прострелы и снижение слуха. В подобных случаях можно использовать народные средства, которые являются хорошими вспомогательными способами к основному лечению:

Настойка полыни и мяты. Турунду (ватный жгутик) смочите глицерином и капните на него по пять капелек настойки полыни и мяты. Вставьте жгутики в ушные проходы минут на 30. Это лечение помогает при простудных болях в ушах.

Масло сладкого миндаля. Ватные жгутики пропитать маслом и вставить в уши, сверху на уши наложить слой ваты и завязать голову шарфом. Масло можно закапывать в ушные проходы по 2-3 капельки, предварительно подогрев его (слегка). Миндальное масло снимает прострелы и колющую боль.

Как улучшить слух после отита   

Настой ромашки применяют при воспалении среднего уха (отите). В стакане кипятка заварите чайную ложечку цветков ромашки. Дайте ей хорошо настояться и теплым раствором, после процеживания, делайте промывание ушей.

Лук с маслом. Льняное масло или миндальное смешайте с кашицей репчатого лука. Пропитайте этим раствором ватный тампон и введите его в ухо. Луковая кашица помогает при гнойных отите.

Экстракт прополиса с маслом. Возьмите 2 части оливкового масла и 1 часть 10% спиртового экстракта прополиса, перемешайте. Жгутик из ваты пропитайте этим составом и вставьте в уши часа на 3, можно и дольше. Я своим детям ставила на ночь. Сверху обязательно утеплите голову. Таких процедур надо сделать 15, после такой же перерыв. И если нужно, лечение можно повторить.

Как приготовить настойку прополиса дома? Если вам не удалось купить настойку в аптеке, приготовьте ее самостоятельно. Натрите на мелкой терке кусочек прополиса в 50 г и залейте спиртом 500 мл или хорошей водкой. Количество приготовленной настойки можно уменьшить, исходите из такого соотношения 1:10, то есть 10 г прополиса заливаете 100 г спирта.

Настойка должна постоять в темноте 2 недели и после можно использовать для лечения. Не забывайте смешивать ее с маслом, как описано в рецепте выше.

Прополис и мед. Если нет аллергических реакций на мед, то действие прополиса можно усилить целебными свойствами меда, для этого эти продукты смешивают в соотношении 1:1 и по 2-3 капельки закапывают ежедневно перед сном. Мед и прополис применяют при гнойных воспалениях.

 Можно ли улучшить слух при тугоухости?

Аир при тугоухости.  Народная медицина рекомендует отвар корня аира, столовую ложку которого заваривают стаканом кипятка. После принимают его трижды по столовой ложке.

Отвар можжевельника. Рецепт приготовления снадобья особый. Найдите стеклянную емкость в 100 мл и на 1/3 наполните ее ягодами можжевельника. На водяной бане прогревайте плоды на малом огне около 3-х часов. На следующий день снова поставьте плоды на водяную баню на 3 часа. И только после третьего раза, лекарство будет готово. Отожмите ягоды. Полученные капельки (по 3 кап.) закапывайте в уши на ночь. Сначала в одно ухо и полежите минут  5, затем в другое.

Посмотрите видео, как по Норбекову улучшить слух:

Сок свеклы. Очистите свеклу и отожмите из нее сок. Трижды в день закапывайте по 4 капли в уши. Это средство, как написано в лечебниках является очень продуктивным для лечения глухоты и при тугоухости. Ее противомикробные и противовоспалительные средства благотворно влияют на слух.

Клевер луговой. Сухие головки клевера (2 ст. л) в термосе залить 500 мл кипятка и настаивать 30 минут. По 3/4 стакана принимают перед едой, трижды в день. Чтобы пройти курс лечения, потребуется банка двухлитровая сухих цветов.

Листья герани. В пожилом возрасте от старческой глухоты  народная медицина рекомендует использовать листья комнатного растения герани (пеларгонии).    Сок листочков по нескольку капелек закапывают в уши один раз в сутки, лечение проводят до 10 дней.

Я использовала просто сам листочек. Когда после отита почувствовала, что ухо стало плохо слышать.  Из него нужно свернуть жгутик (не плотно) и вставить на ночь в проблемное ухо. Чтобы листочек не вылетел из уха во время сна, придется спать в платочке.

Как улучшить слух в пожилом возрасте    

С возрастом слух постепенно снижается. Сказываются все заболевания, перенесенные в течение жизни. Барабанная перепонка с возрастом теряет свою эластичность, утолщается, что тоже отражается на слухе. Часто на звуковое восприятие оказывают влияние больные сосуды головного мозга. Возрастные изменения практически не поддаются лечению. Но все же можно попробовать некоторые средства:

Настойка мелиссы. Настойка готовится в таком соотношении 1:3 (1часть травы и 3 части водки). Настаивается средство неделю, процеживается и закапывается в ушные ходы по 4 капельки. Это средство хорошо помогает, когда в ушах появляется шум, что сильно снижает слух.

 Капли, улучшающие слух из лука с тмином тоже является эффективным средством  при снижении слуха и появлении посторонних шумов, мешающих слышимости. Возьмите большую луковицу и воспользовавшись ножом вырежьте ее внутренность, оставив стенки толщиной 0,7-1 см, можно и потолще.

Чайную ложечку семян тмина засыпьте внутрь луковицы и прикройте сверху срезанной крышечкой и запеките в духовке. Жидкость из луковицы соберите, это и есть капли для улучшения слуха. Два раза в день закапывайте капли в уши, до полного исчезновения шума.

Препараты улучшающие слух  

Чеснок с камфорным маслом. Из зубчика чеснока сделать кашицу и смешать ее с 3 капли камфорного масла. Завернуть смесь в маленький лоскуток из марли и заложить в больное ухо. Подержать несколько минут, как только жжение усилится убирайте, чтобы не сжечь кожу. Процедура выполняется перед сном.

Сок из ягод калины смешивают в соотношении 1:1 с медом. Этой смесью смачивают ватный жгутик и закладывают его в уши на всю ночь. 10-20 процедур необходимо провести, чтобы почувствовать результат после перенесенной инфекции.

Кашицу листа алоэ и мед, смешанные в равных пропорциях, народная медицина рекомендует съедать по чайной ложечке на ночь, для укрепления организма и рассасывания возможных воспалений.

Настойка золотого уса. Стеклянную бутылку на треть части заполнить междоузлиями растения, порезанными на мелкие кусочки. Оставшуюся часть бутылки наполнить водкой и поставить на 21 день настаиваться. Первые 10 дней лекарство принимать трижды по чайной ложечке, последующие 10 дней — по десертной и последнюю декаду — по столовой ложке.

Семена аниса на масле шиповника. Семена предварительно измельчают и столовую ложку порошка заливают 100 мл масла. После 10-дневного настаивания, каждый вечер капли закапывают в ухо.

Народные средства улучшающие слух при сосудистых заболеваниях    

Из чеснока. Стаканом спирта залейте 150 г измельченных зубчиков чеснока и настаивайте в стеклянной посуде 3 недели в темноте. После капли принимайте с молоком, ежедневно по 20 капелек. Настойка постепенно снимает шум в ушах, оздоравливает сосуды и способствует улучшению кровоснабжения именно в мелких сосудах. Только данную настойку запрещается принимать при больных почках.

Экстракты растений на спирту: элеутерококк и гинкго билоба при сосудистой недостаточности, тоже помогают в улучшении слуха. Элеутерококк надо принимать по 10-15 капелек только в первой половине дня. Лечатся две недели. А гинкго билоба принимают 3 месяца, после делают перерыв. Количество капель то же, но пить их надо трижды в день.

Трио-бальзам из диоскореи, клевера и прополиса. Я как-то покупала для себя снадобье из кавказских трав, называется оно почему-то «Трио-бальзам», хотя в его состав входят 25 лекарственных трав. Но основу все же составляют 3 поистине волшебных компонента: диоскорея кавказская, клевер красный и прополис. Оказывает сильное оздоравливающее воздействие на сердце и сосуды.

И холестерин нормализует и сосуды расширяет, увеличивая в них кровоток, что благотворно влияет и на зрение и на слух. Но кроме этого, этот бальзам обладает массой полезных свойств: противовоспалительным и общеукрепляющим,

• ранозаживляющим и противоязвенным,
• гипотензивным и обезбаливающим.

Лечение бальзамом проводят курсами по 2-3 месяца, с последующим перерывом. По половинке чайной ложечки, трижды в день.

Сложный сбор из лекарственных трав можно приготовить в домашних условиях, который хорош для комплексного оздоровления организма, особенно при частых бактериальных инфекциях, помогает улучшить слух. Только необходимо заранее собрать все необходимые травы и пролечиться. Состав сбора: перечисляю все растения, а цифры означают, сколько частей нужно использовать.

• корень солодки — 1
• листья малины — 1
• листья березы — 3
• лепестки чайной розы — 1
• мать -и-мачеха — 3
• сушеница — 1
• семена укропа — 1
• бессмертник песчаный цветы — 1
• семена аниса — 1
• подорожник листья — 1
• шиповник плоды — 3
• семена льна — 1
• мордовник шароголовый — 1
• трава буковица — 3
• донник — 2
• душица — 3
• шалфей листья — 2
• белая акация, цветы — 2
• хвощ — 1

Для приготовления столовую ложку сбора залейте 500 мл кипятка, поле 30 минутного настаивания, отожмите. Пьют настой 3-4 раза в день, по половинке стакана перед каждой едой. Лечение проводят три месяца.

Для лучшего воздействия, данный сбор применяют совместно с настойками элеутерококка, гинко билоба или трио бальзамом из диоскореи.

Как улучшить слух в домашних условиях

Говорят, спорт улучшает слух. В домашних условиях можно применять некоторые упражнения, способствующие активизации кровообращения в зоне головы и ушей. Ведь  усиленное кровообращение способствует рассасыванию всех застойных явлений, что и будет являться шагом на пути к оздоровлению.

Подобные оздоравливающие упражнения предлагают Восточные практики, которые относятся к нетрадиционным методам лечения. Допустим, есть гимнастика Цигун, рассчитанная на восстановление слуха.

Упражнения Цигун для улучшения слуха   

Предлагаю вам несколько упражнений и массаж одновременно:

Упражнение 1. Хорошо разогрейте ладони, потерев их друг о друга. Теперь, ладонями накройте свои уши и с силой давите на них, на счет 1, на счет 2 отпускайте силу давления. Повторите 30 раз.

Упражнение 2. Растирающими движениями массируйте ушные раковины. После захватив их между пальцев, делайте оттягивающие движения в одну и другую сторону. После этого круговые движения в одну и другую сторону.  Старайтесь хорошо тянуть себя за уши, чтобы уши были красными. Только в этом случае вы получите должный эффект.

Упражнение 3. Вставьте указательный палец в ушной проход и поводите им влево — вправо, как будто в ухе сильно чешется и вы стараетесь снять это ощущение. Затем поглубже вставьте палец в ушной проход и быстро уберите его. Чтобы слышен был звуковой щелчок. Нужно заставить барабанную перепонку вибрировать, что будет улучшать ее гибкость и эластичность.

 Можно ли улучшить слух нетрадиционными методами лечения?

Походила по одному форуму и несколько была удивлена, что более популярными методиками лечения являются именно нетрадиционные методы: лечебная гимнастика, музыка для восприятия частот, мудры улучшающие слух, дыхательная гимнастика.

Дыхательная гимнастика

Это упражнение из йоги, которые рекомендуют проводить такие упражнения только на природе, наполняя грудь чистым воздухом природы. Если у вас нет такой возможности, то перед выполнением упражнения, проветрите комнату.

Выдохните воздух через нос, старайтесь сделать это как можно полнее, при этом мышцы живота должны сильно втянуться в живот. Теперь делайте вдох, тоже через нос, одновременно расслабляя мышцы живота. Чтобы при вдохе живот приобретал круглые формы, подобно мячу. Вот и все упражнение. Из дыхательных практик, очень хорошо восстанавливает работу всех органов и систем рыдающее дыхание.

Мудра неба для улучшения слуха

Йоги уверены, если это упражнение на пальцах рук выполнять ежедневно, по 10-15 минут и на протяжении долгого времени, то можно избавиться от всех заболеваний, связанных со слухом. Читайте про другие мудры, помогающие поддерживать здоровье.

Мудру выполнять очень просто. Подушечки средних пальцев на обеих руках прижмите к основанию большого. Большие пальцы положите сверху на средние. Остальные старайтесь держать прямо.

Музыка для улучшения слуха

Музыка важна в жизни человека, если вы подберете для себя свою мелодию, которая поможет вам изменить ваш внутренний настрой,  такая музыка оздоравливает.  Важно чтобы она была созвучна вашему внутреннему состоянию. Такая музыка воздействует и на психологическое и на эмоциональное состояние человека.

Любая музыка — это звуковые вибрации. Вибрации звуков определенной частоты. В нашем организме каждый орган вибрирует по своему. Ученые подбирают специальные вибрации, которые оздоравливающе действуют на органы и системы.

• Читайте: Вибрации тибетских поющих чаш, врачуют тело и душу

Современные лекарства улучшающие слух

Современная медицина разработала множество разных лекарственных средств для улучшения слуха. Но применять их самостоятельно не стоит. Если у вас возникло заболевание уха, пройдите обследование и врач назначит вам индивидуальное лечение. Особенно рекомендация актуальна для детей и пожилых людей.

Акустин, Акустик.. современные лекарственные препараты. Содержат в своем составе натуральные компоненты глицин и гинко билоба, снижающие риск потери слуха, повышают тонус кровеносных сосудов.

Ортомол Аудио — эффективный препарат для лечения сильных болей в ушах. Снимает болевой синдром и воспаление, улучшает кровообрашение во внутреннем и среднем ухе.

Ушные капли от Similasan. 0.33 унции (10 мл) из натуральных компонентов, помогают при шуме, дискомыорте в ушах, заложенности, зуде. Являются профилактическим средством от негативного воздействия факторов внешней среды.

Из русских дешевых препаратов популярны церебролизин, танакан, винпоцетин, которые нормализуют кровообращение и циркуляцию крови не только в органах слуха, но и головном мозге.

Часто встречается такой вопрос: может ли капилар улучшить слух?   

Это зависит от причины, вызывающей снижение слуха. Если причина развивающейся тугоухости зависит от больных сосудов головы, то БАД «Капилар» несомненно, будет полезен.

Ведь нарушение работы капилляров приводит к развитию патологических процессов. Через капилляры доставляется к клеткам всего организма кислород и питательные вещества. И если кровоснабжение головы нарушено, от этого страдает не только мозг, но и все органы, расположенные в голове. Падает зрение, теряется слух, чаще возникают заболевания носоглотки, горла… Но для улучшения работы сосудов важно как вы питаетесь.

 Продукты улучшающие слух

Понятно без объяснений, что при  сбалансированном питании все органы и системы начинают самооздоравливаться. Правильное питание уже само по себе является лекарством, способным поддерживать здоровье на должном уровне. Поэтому невольно напрашивается вопрос.

Какие продукты могут улучшить слух? Специалисты советуют меньше есть красного мяса, молочных продуктов и яиц. Гораздо полезнее есть рыбу, причем отмечается, что есть ее можно неограниченно. Приветствуется куриное мясо и иногда, нежирная телятина.

Количество соли должно быть сведено до 2 г в сутки, с учетом всех готовых продуктов, которые уже содержат соль (хлеб, сыр, колбасы). Поэтому все соленья и консервы не рекомендуются.

Диета, которую назначают при заболеваниях, связанными со слухом. называется гипохолестериновая. И она подразумевает включение в пищу  дополнительно зерновой хлеб, сухофрукты, листовые овощи, и направлена  на снижение уровня холестерина в крови.

Запрещены напитки, содержащие кофеин и алкоголь. Кофеин действует на состав лимфы, что в конечном итоге влияет на слух.

А вот морковь, по мнению американских ученых, это тот продукт, который улучшает не только зрение, но и слух и сердечно-сосудистую систему и нервную.

С удивлением для себя отметила, что в список полезных для слуха продуктов занесены грецкие орехи. Объясняется это тем, что они способствуют самоочищению, поэтому их рекомендуют есть при отитах.

Слух — один из важных органов чувств человека и от его потери человек чувствует себя некомфортно. Теперь вы знаете, как улучшить слух, какие методы народной и нетрадиционной медицины можно использовать чтобы обеспечить себе нормальную жизнедеятельность.

Желаю вам здоровья и долголетия!