Что полезно для волос и ресниц
Ресницы – это те же самые волосы, состоящие из кератина и прочих белков. Соответственно, в условиях недостатка данных веществ в организме, волоски будут редеть, терять упругость и силу.
Если вы хотите отрастить длинные ресницы в домашних условиях, первое, что необходимо сделать, составить свой рацион так, чтобы количество белковых продуктов было превалирующим. Иными словами, белок нужно есть часто и много.
Что нужно есть, чтобы были длинные ресницы
Стоит отметить сразу, что длина и густота волосков заложены генетически, и если по природе они у вас редкие, то даже специальная диета вряд ли поможет. Однако, если их рост тормозился нехваткой питательных веществ, то при правильном питании вы сможете преобразить их внешний вид. Что нужно есть для роста ресниц?
Первое, что необходимо включить в рацион, чтобы ресницы были длинными, это продукты, богатые кератином. Так как кератин по своей структуре представляет собой белок, то и искать его нужно среди соответствующих продуктов питания. Много кератина содержит постное мясо. Нужно есть курицу, баранину и нежирную говядину. Определенная доля кератина содержится в сыре и молоке.
Но, чтобы ресницы были гуще и длиннее, одних белков недостаточно. Очень важно употреблять жиры, причем, только ненасыщенные. Большое количество таких веществ содержит оливковое и льняное масло. Много ненасыщенных жиров в рыбе и прочих морепродуктах. Если есть орехи, то потребность в жирах можно удовлетворить.
Питание для роста ресниц должно содержать необходимые микроэлементы. Чтобы ресницы были длинными, нужно есть продукты с железом и цинком. Железа много в печени, абрикосах, желтке, мясе, чечевице и пивных дрожжах. Если вы занимаетесь спортом, то продуктов с железом в вашем рационе должно быть достаточно, так как на физические нагрузки расходуется много данного микроэлемента. Также нужно есть семена тыквы и подсолнечника, какао и устрицы, в которых много цинка.
Чтобы сделать витаминный коктейль в домашних условиях для роста ресниц, разведите две ложки пивных дрожжей в молоке и пейте каждое утро.
Недостаток кремния – не самая главная причина неудовлетворительного состояния волосков, но если он наблюдается, их рост может затормозиться. Кремния много в кожуре фруктов и овощей, поэтому есть их нужно вместе с ней. Необходимый микроэлемент содержится в огурцах и землянике.
Сера также может помочь вырастить длинные и густые ресницы. Есть нужно картофель, лук, капусту, кабачки и малину.
Чтобы ресницы были длинными, помимо необходимых микроэлементов в вашем питании должно быть много витаминов, особенно полезных для роста ресниц.
Витамин А играет одну из главных ролей в процессе улучшения внешнего вида волосков. Им богаты морковь, виноград, рыбий жир, молоко, брокколи, сыр и печень. Длинные ресницы поможет сделать витамин Е, прозванный витамином красоты. Если хотите сделать ресницы длиннее, следует есть злаки, орехи, растительные масла.
Витамин С влияет на увлажнение волос и ресниц. Если в организме его не хватает, нужно есть много цитрусовых. Также необходимо есть шиповник, помидоры, облепиху.
Витамины группы В просто незаменимы для хорошего роста всех волос и улучшения состояния кожи. Чтобы они оказались в организме, нужно есть гречку, печень, рыбу, дрожжи, бананы, чернослив и хлеб. Витамины полезно принимать в чистом виде, однако, не стоит забывать, что сделать ресницы длиннее можно и с помощью витаминных мультикомплексов.
Не забывайте употреблять достаточное количество воды, которое препятствует выпадению волосков.
Несколько слов стоит сказать о пользе овсянки, которая оказывает благоприятный эффект на рост ресниц. Ее часто называют кашей красоты, потому что она содержит большое количество всех необходимых элементов для волос и роста ресниц в частности.
Если ежедневно на завтрак есть овсяную кашу вместе с орехами и черносливом, на обед кушать постное мясо или рыбу вместе с гречкой, а на ужин салат и сыр, то уже через месяц вы увидите положительные результаты, которые отразятся не только на ресницах, но и на всем организме в целом.
Как сделать длинные ресницы с помощью домашних средств
Кроме питания сделать длинные и густые ресницы можно при помощи специальных средств и нехитрых процедур, выполняемых в домашних условиях.
Положительно влияет на состояние волосков обычное касторовое масло. Его следует наносить один-два раза в день на ресницы на 15-20 минут. Некоторые держат полезные масла на волосках всю ночь. Однако оптимальным вариантом является нанесение питательного состава за два часа до сна, а перед отходом ко сну смесь необходимо убрать сухой ватой. Также очень полезно для волосков виноградное масло, в состав которого входит большое количество витамина Е.
Положительные отзывы завоевал такой витаминно-маслянный коктейль: смешать витамины А и Е в капсулах с маслом репейника, миндаля, оливы и наносить с помощью кисточки или массажными движениями.
Другими проверенными средствами, которые просто приготовить в домашних условиях, являются всевозможные компрессы на основе трав. Хорошо зарекомендовал себя отвар из василька и ромашки. Для того чтобы его сделать, нужно взять по столовой ложке сухих трав и заварить их в стакане горячей воды. Далее сутки его следует настаивать, а после процедить. Чтобы ресницы были гуще, нужно прикладывать ватные диски с отваром к векам на 20 минут. Такой компресс не только улучшит состояние волосков, но и снимет усталость с глаз. Хорошим компрессом считается отвар из календулы, зеленого чая и василька.
Чтобы ресницы были гуще, полезно не только пользоваться средствами, сделанными в домашних условиях, но и производить специальный массаж. Почему его важно периодически делать для достижения желаемого эффекта? Потому что массаж способствует лучшему дыханию клеток и циркуляции крови, которые пробуждает волоски и генерирует их рост. Возьмите любой состав, рекомендованный для роста волосков, и аккуратно массируйте веки, втирая средство по направлению ресничного роста.
Если проводить все вышеизложенные процедуры регулярно, делая особый упор на питание, то вскоре вы добьетесь желаемого эффекта, увеличив густоту и длину волосков. Не забывайте смывать косметику с глаз ежедневно. Особенного ухода заслуживают ресницы, которые подвергались завивке и окраске.
Источник
Прежде чем наращивать ресницы, попробуйте отрастить собственные. Это дешевле и намного полезнее.
Чёрные как смоль, пушистые, бархатные — красивые ресницы поэтически настроенные граждане описывают именно так. Оды куцым, блёклым волоскам на веках не сочиняют.
Отрастить красивые ресницы можно. При этом надо понимать, что большинство средств не сделают чуда: длина волосков запрограммирована организмом и изменить её способно только радикальное вмешательство. Но здоровые ресницы выглядят более пышными и достойными поэтических эпитетов.
Полезные для ресниц привычки
Ослабленные и ломкие волоски не будут лучше расти, какими средствами ни пользуйся. Поэтому нужно приобрести несколько привычек, которые помогут удлинению ресниц:
- Всегда смывайте тушь на ночь, а лучше — сразу после возвращения домой.
- Массируйте веки для улучшения кровообращения, но без фанатизма, чтобы не растянуть нежную кожу.
- Меняйте тушь раз в три месяца, чтобы в глаза не попали бактерии и не началось воспаление.
- Не спите на животе: при контакте с подушкой ресницы могут деформироваться, что сделает их слабыми и ломкими.
Средства для роста ресниц
1. Касторовое масло
Касторовое масло — эффективное и проверенное средство для роста ресниц, которое стимулирует волосяные фолликулы благодаря кислотам в составе.
Для начала определимся, как не нужно его использовать. Что бы ни советовали в интернете, не наносите касторку на ресницы на ночь. Масло раздражает слизистую оболочку глаза и нежную кожу век. Из-за этого вы рискуете утром получить красные слезящиеся глаза и выразительные мешки под ними.
Аккуратно нанесите масло на ресницы щёточкой. Можно отмыть старую от туши, а лучше — заказать одноразовые: их не нужно отмывать и не нужно хранить после использования, рискуя испачкать маслом всю квартиру.
Оставьте масло на 15–45 минут, затем смойте средством для снятия макияжа. Одного раза будет недостаточно. Применять касторку нужно курсами. Повторяйте процедуру несколько раз в неделю в течение месяца, прежде чем оценить результаты.
Касторовое масло хорошо само по себе, но можно увеличить его эффективность с помощью компонентов, которые продаются в аптеке буквально за копейки или есть почти в любом доме.
Маска с репейным маслом для роста и укрепления ресниц
- 1 чайная ложка касторового масла;
- 1 чайная ложка репейного масла.
Смешайте масла в ёмкости, в которой будете хранить маску: так не придётся отмывать лишнюю посуду. Указанных ингредиентов хватит на несколько применений. Нанесите состав на ресницы на 15–30 минут, затем смойте.
Антибактериальная маска с соком алоэ
Это средство пригодится тем, кто периодически страдает от ячменей. Но делать эту маску можно только в промежутках между рецидивами заболевания — для профилактики.
- ½ чайной ложки касторового масла;
- ½ чайной ложки сока алоэ.
Смешайте масло и сок, нанесите на ресницы на 15–30 минут, а затем смойте. Долго хранить этот состав не рекомендуется, так как сок алоэ может начать портиться.
youtube.com
Маска с календулой
- 1 чайная ложка касторового масла;
- 10 г сушёных цветков календулы;
- 100 мл воды.
Цветки календулы положите в небольшой ковш и залейте водой. Прокипятите смесь 5 минут, затем остудите. Отмерьте одну чайную ложку процеженного отвара, смешайте с маслом. Применяйте так же, как предыдущие маски.
2. Репейное масло
Репейное масло укрепляет ресницы и ускоряет их рост благодаря ситостерину и стигмастерину — растительным стеаринам, стимулирующим процесс деления клеток. Применять его следует так же, как и касторовое: наносите на ресницы на 15–45 минут, затем смывайте.
Можно ли отрастить шикарные волосы и ресницы с помощью репейного масла →
Репейное масло будет эффективным только при регулярном применении.
3. Сыворотки для ресниц
Эти препараты обычно состоят из масел, растительных экстрактов и витаминов. По сути, это почти те же составы, которые вы могли сделать в домашних условиях, но готовые к употреблению и помещённые в удобную упаковку с кисточкой.
В зависимости от производителя и объёма препаратов цена на них стартует с 100 рублей. Сыворотка от Eveline 3 в 1 обойдётся в среднем в 250 рублей. Стимулятор роста ресниц от Alerana стоит около 500 рублей, а раскрученная Eyelash booster — 1 500.
4. Сыворотки на основе биматопроста и его аналогов
Это самый спорный пункт в подборке. Биматопрост используют как лекарство от повышенного глазного давления. Рост ресниц — побочный эффект, который начали активно использовать в косметологии.
Суть действия биматопроста в раздражении волосяных фолликулов и стимулировании кровообращения. За счёт этого рост ресниц не прекращается, когда они достигают заложенной природой длины. Наносить такие средства нужно кисточкой на веко у корней ресниц.
Сейчас на основе биматопроста и подобных ему простагландинов выпускают множество препаратов под разными торговыми названиями: Latisse, Careprost, Maxlash, Dreamlash и так далее. Купить их можно в аптеке, некоторые составы доступны только через распространителей. Стоят они от 600 рублей.
Исследования показали , что у 27,4% пациентов при лечении гипотрихоза ресниц препаратом с содержанием 0,03% биматопроста были отмечены побочные эффекты, в том числе гиперпигментация кожи, зуд, эритема век и раздражение слизистых оболочек глаз. И всё же учёные признали такие составы безопасными при длительном употреблении и эффективными.
5. Гели для ресниц
Лечебные гели для роста и укрепления ресниц используются до или вместо традиционной цветной туши. В первом случае они выполняют защитную функцию. Тушь, особенно водостойкая, может подсушивать ресницы. Гель не только создаёт защитный барьер, но и питает волоски в течение дня.
Использование этого средства вместо туши позволит подкрутить и закрепить ресницы, сделать их натуральный цвет более насыщенным — всё это без побочных эффектов.
По составу гели, как правило, являются облегчённым вариантом цветной туши с добавлением экстрактов трав, керамидов и других укрепляющих волоски ингредиентов.
Найти гель для ресниц можно в линейках компаний, выпускающих декоративную косметику, и в аптеке.
6. Витамины
Предыдущие средства были для наружного применения, витамины нужно принимать внутрь. Для роста ресниц подойдёт любой комплекс, в котором содержатся:
- Витамины группы В — стимулируют активность волосяных фолликулов.
- Витамин Е — улучшает микроциркуляцию кислорода в сосудах, улучшает приток крови к волосяным луковицам.
- Витамин А — восстанавливает эластичность волосков.
Читайте также:
- Витамины для волос: какие выбрать и как применять →
- Как снять наращённые ресницы и не лишиться своих →
- 7 трюков для тех, кто хочет увеличить глаза →
Источник
Масла известны своими целебными свойствами ещё с древних времён, когда в качестве косметических средств использовались натуральные продукты. Насыщенный состав витаминами и минералами благоприятно принимается организмом, позволяя активным веществам влиять на микробиологические процессы. Какие бы в салонах ни предлагались услуги, практически каждая процедура осуществляется с применением различных масел.
Польза масел для ресниц
Перед тем как подчеркнуть пользу масла для стимуляции роста ресничек, нужно определить факторы, которые считаются вполне допустимыми и нормальными:
- выпадение ресничек является природным процессом, так как срок жизни одного волоска колеблется в пределах 6 месяцев;
- на верхнем веке насчитывается 100-250 ресничек, внизу – 50-150;
- длина среднестатистического волоска составляет 7-10 мм;
- вырастить новые волосинки можно за 1-2 месяца;
- восстановить повреждённую структуру удаётся за 10-25 дней.
Польза масел заключается в питании ресничек полезными микроэлементами, увлажнении, восстановлении. Богатый состав натуральных компонентов оказывает улучшение не только внешнего вида волосков, но и структуры. Луковица укрепляется, а входящие в масла антиоксиданты снимают малейшее проявление воспалительных процессов.
С помощью обработки линии роста ресниц масляным продуктом можно удлинить волоски и сделать их более упругими. Но изменить толщину и густоту невозможно. Масла оказывают воздействие на клеточный уровень, что сопровождается стимулированием роста.
Активация регенерации укрепляет волосяную структуру, вследствие чего реснички кажутся длинными. На самом деле оздоровленный волосок выглядит эффектно, а удлинение связано с восстановлением проблемных участков.
Обзор самых эффективных
Репейное масло
Репейное масло уже на протяжении многих десятилетий остаётся самым популярным. Это обусловлено его многофункциональностью:
- активные вещества, входящие в состав питают волосяной и кожный покров;
- очищает кожу от токсинов;
- предотвращает расслоение кончиков;
- укрепляет корни и структуру.
Химический состав отличается большим количеством полезных минералов и полезных для организма веществ:
- несколько групп витаминов, среди которых А, Е, В, С;
- макроэлементы: кальций, медь, железо, хром и др.;
- природный компонент инулин, активизирующий обменные процессы и регенерацию клеток;
- эфиры, флавониды, кислоты и др.
Регулярное применение обеспечивает укрепление корневой системы, питание и увлажнение ресниц, восстановление повреждённых участков. Среди основных функций активных компонентов средства – регуляция работы сальных желёз. После двухнедельного курса визуально можно отметить удлинение ресничек, ускорение роста и пышность.
Перед применением нужно протестировать на предмет аллергии.
Облепиховое масло
Облепиховое масло является щедрым даром природы, которая привнесла в состав кладезь ценных веществ:
- аминокислоты;
- фосфолипиды;
- флавоноиды;
- витамины (В, С, Е, К, Р);
- дубильные компоненты и др.
Применение облепихового продукта для процедур на ресницах оказывает следующее действие:
- укрепляет луковицу;
- смягчает волоски;
- питает и увлажняет ресницы;
- предотвращает или тормозит выпадение;
- стимулирует рост.
Облепиха является целебным растением, поэтому все рецепты, которые включают этот продукт, отличаются мощным действием, эффективностью и простотой применения. Курс из 10-15 процедур существенно улучшает состояние ресничек, полностью восстанавливая ослабленные участки и укрепляя луковицы.
Кроме того, кожный покров получает дозу полезных микроэлементов, что отражается на регенерации и обменном процессе.
Касторовое масло
Касторовое масло проверено временем, поэтому долгие годы не теряет популярности в применении для волосяного покрова и ресниц.
Большую часть химического состава занимают кислоты:
- рицинолеиновая;
- пальмитиновая;
- стеариновая;
- олеиновая;
- линолевая.
Касторка обладает противовоспалительным действием, бактерицидным, заживляющим. При использовании средства для ухода за ресницами может применяться в чистом виде или в сочетании с другими маслами, витаминами. После полного курса ресницы заметно густеют, что обусловлено ускорением процесса регенерации и обмена веществ.
Полезные микроэлементы питают и увлажняют структуру, укрепляют её, проникая глубоко в структуру. Средство занимает лидирующее место среди способов остановки выпадения волоса и ресниц.
Общие правила использования масел для ресниц
Для достижения максимального эффекта необходимо применять масла с соблюдением некоторых правил:
- Процедуру лучше выполнять вечером.
- Перед нанесением лицо следует очистить от макияжа и успокоить кожу тоником.
- Удобным инструментом для аккуратного распределения масла станет кисточка от туши или зубная щёточка (ватной палочкой пользоваться также можно, но ею трудно контролировать дозировку).
- Наносить масляный состав следует только на ресницы, не доходя до кожного покрова (постепенная пропитка обеспечит доступ к прикорневой зоне).
- Спустя 30-50 минут после распределения масляного состава нужно промокнуть глаза сухой салфеткой для удаления оставшейся смеси, а на ресничках оставить целебную маску на 1-2 часа (не рекомендуется оставлять до утра).
- Нужно избегать попадания средства на слизистую, чтобы предотвратить раздражение и неприятные ощущения.
- Проводить восстановительный курс нужно не менее 14-28 дней, в некоторых случаях рекомендуется увеличить срок применения до 2-х месяцев с периодичностью применения 2 раза в неделю.
- Если масло или смесь на его основе хранится в прохладном месте, перед использованием следует слегка прогреть.
Уход за ресницами включает необходимое ежедневное мероприятие – демакияж. А осуществлять его мягким способом помогут специальные смывки. При обычном очищении глаз от теней и туши травмируются нежная кожа и ресницы. Это сильно ослабевает структуру и провоцирует выпадение волосков. Поэтому правильный уход является частью восстановительного курса.
Какие масла можно смешать
Соединять разные виды масел можно не только между собой, но и с добавкой жидких или маслянистых витаминов. Для составления смеси нужно подробно ознакомиться с действием и свойствами каждого продукта для приготовления максимально полезного средства.Строгих правил по соблюдению пропорций нет, поэтому чаще масла добавляют в равных частях. Несколько капель витаминов А и Е сделают из состава настоящий эликсир.
При подборе масел следует учитывать тип кожи, дабы не усугубить проблему. Если сальные железы работают в ускоренном режиме, следует взять масла, оказывающие подсушивающее действие.
Среди средств есть универсальные, подходящие всем:
- касторовое;
- репейное;
- оливковое;
- кукурузное;
- миндальное.
Эффективность
Уже после второй недели применения взгляд становится более выразительным. Густота ресничек постепенно увеличится, а структура волосков станет прочнее. Для получения максимального эффекта следует проводить восстановительные мероприятия не менее 1,5-2 месяцев. А после окончания основного периода перейти на поддерживающий режим воздействия: в целях профилактики применять масляные продукты 2 раза в месяц.
Резкая отмена процедур с использование средств на основе гормонов может спровоцировать выпадение ресниц и ещё большее ухудшение их состояния. Масляные составы такой эффект не дают. В худшем случае реснички примут свойственную им форму и принцип роста. Поэтому рекомендуется поддерживать профилактическое воздействие.
Чтобы лечение принесло ожидаемый эффект, нужно правильно наносить средство и не переусердствовать с его количеством. Тогда окрепшие и удлинённые реснички преобразят образ, сделав удачный акцент на глазах.
Преимущества и недостатки применения
Об использовании масел для роста ресниц ходят уже легенды. При чём часть информации совершенно не соответствует действительности. Разобраться в данном вопросе поможет обзор преимуществ и недостатков их применения.
Выгода от процедур заключается в следующем:
- Возможность проведения процедур, независимо от параметров ресничек.
- Пушистость, удлинение, придание выразительности взгляду гарантируется за короткий промежуток времени.
- Спустя 1,5-2 месяца структура волосков полностью восстанавливается, что можно оценить визуально.
- Масла оказывают сразу несколько действий, вследствие чего ресницы становятся прочнее, гуще, а главное, перестают выпадать.
Недостатки проявляются в основном из-за неосторожного применения. Попадая на слизистую, средство раздражает её. Отмечаются также покраснения и незначительное изменение оттенка роговицы глаза. Неприятные ощущения можно избежать, если соблюдать правила проведения процедуры.
Не менее важным фактором является индивидуальная непереносимость. Если возникает дискомфорт или жжение, то средство лучше удалить. А при малейшем ухудшении качества зрения нужно обратиться к врачу.
Львиную долю мифов рассеивают косметологи по поводу негативного воздействия масляных составов на глаза. Из отзывов специалистов сделаны следующие выводы.
- Средство действует как любой препарат, а значит, применять его следует дозировано и по схеме.
- Масляные процедуры не могут повлиять на изгиб, форму и толщину. Они заложены генетически. А вот восстановить проблемные участки, удлинить волоски можно.
- Использование средств не может спровоцировать ячмень. Его проявления скорее связаны с дисбактериозом кишечника или других расстройств в организме.
- Регулярные нанесения средства на зону роста ресниц никаким образом не влияет на поры и работу сальных желёз.
- После восстановительного курса многие жалуются на интенсивность выпадения ресниц. Это обусловлено неправильным применением. Выходить из курса стоит постепенно, увеличивая перерывы между процедурами до 2 раз в месяц.
Отзывы
Полина, 24 года: «В последнее время заметила интенсивное выпадение ресниц. Косметолог подсказал несколько рецептов с использованием масляных компонентов. За основу своих процедур взяла касторовое масло и уже спустя неделю заметила укрепившиеся корешки. Как я не пыталась выдернуть волосок, не получалось. Через месяц у меня были такие реснички, что я перестала для дневного макияжа использовать тушь. Очень действенный метод!»
Анастасия, 33 года: «Репейное масло использую для волос и ресниц. Лучшего средства не найти. Двухнедельный курс полностью восстанавливает ослабевшие участки и питает луковицы полезными веществами. Рецепт бабушкин, остаётся эффективным уже не одно поколение».
Тина, 27 лет: «Из-за низкого качества туши, которое я почувствовала сразу, но не решилась выбросить брасматик, стали сыпаться ресницы. Очень испугалась, а подруга подсказала рецепт. В равных долях нужно смешать кокосовое и репейное масло и накапать по 2 капли витаминов А и Е. Всего за 14 дней использования ресницы окрепли и стали вновь пушистыми. Рекомендую!»
Загрузка…
Источник