Что полезно для здоровья в турции
Полезная информация желающим отдохнуть в Турции. Отдыхаем с пользой здоровьюСамый верный способ почувствовать себя по настоящему отдохнувшей и обновленной, получить новый заряд энергии — это конечно отправиться в отпуске куда-нибудь подальше от места проживания. Ведь, что может быть лучше того, как послать мысленно к черту обожаемую работу и горячо любимых коллег, а также всех прочих приятных людей и не думать ни о чем больше, как о себе самом любимом. Однако не стоит слишком расслабляться, есть много вещей, которые могут испортить вам отпуск. Прежде всего, собираясь ехать куда-нибудь отдохнуть, выбирайте правильно место для отдыха и ознакомьтесь с информацией о нем. В последнее время у россиян наибольшей популярностью пользуются курорты Турции. Это связано с тем, что они доступны многим по цене, комфортабельны и позволяют отдыхающим сочетать активный отдых с купанием и загоранием на берегу моря. Наши сограждане предпочитают отдыхать в курортах — Анталия, Алания, Сиде, Кемер, Мармарис, Бодрум и Белек. Если вы собрались в Турцию отдыхать всей семьей, то идеальным местом отдыха является Анталия и Белек. Именно здесь расположены чистые песчаные пляжи с неглубокими прибрежными водами, где могут купаться даже маленькие дети. Мелкая вода быстро прогревается на солнце и поэтому она всегда теплая. Во всех отелях расположенных в этих курортах есть специализированные детские программы для оздоровления и развлечения детей. В Анталии более демократичные цены, чем в Белеке. Для молодежи, желающей провести свой отдых более активно, наиболее подходящими будут курорты Алания, Мармарис и Бодрум. Здесь сосредоточено наибольшее количество ночных клубов, баров и дискотек. Кроме того, на берегу моря любителей отдыха ждут много мероприятий для увлекательного и интересного времяпровождения.
Если вы желаете не только прекрасно отдохнуть, но и покататься на яхте, то советуем вам приобрести путевку в Кемер. Кемер — это столица яхтенного спорта Турции. Он расположен на склоне Таурских гор, в самой мягкой климатической зоне этой страны. В Кемере не бывает никогда душно, целебный воздух сосновых лесов, смешивающийся со свежим морским бризом, создает целительную и уникальную атмосферу. Отдых в Кемере доступен всем желающим, так как цены здесь вполне умеренные. Черный рынок в Турции практически отсутствует, поэтому поменять деньги на турецкую лиру можно практически в любом месте. Довольно часто в Турции можно расплатиться долларами или немецкими марками. Какой же отдых без вкусной еды! В Турции вы можете вдоволь отведать вкусные блюда турецкой кухни. Меню состоит в основном из основного блюда, закусок и всевозможных десертов. «Мезе» — это салаты, маринованные овощи, оливки, грибы, острый сыр, сардины или анчоусы и другие. «Мезе» может быть холодным или горячим. Турецкие супы в основном овощные или «чорбу» из чечевицы. Непременное блюдо турецкой кухни — холодная похлебка «джаджик» из айрана — целебного кисломолочного продукта, огурцов, пряностей и чеснока. Айран, разведенный минеральной водой, подается и в качестве напитка, это очень вкусный и великолепно утоляющий жажду продукт. Турки обожают пирожки — «борек», которые начинены творогом или острым сыром. Издревле в Турции развито скотоводство. Поэтому, в турецкой кухне множество блюд из говядины и баранины.
Это «кебап» — блюдо из рубленого и мелко нарезанного мяса с пряностями и «кюфте» — маленькие вкусные котлетки. Обязательное блюдо турецкой кухни «долма», что в переводе означает «наполненный». В понятие «долмы» включаются голубцы из виноградных листьев с мясным фаршем, а также фаршированные кабачки, помидоры, айва, баклажаны. Кроме того, в Турции без особых изысков готовят блюда из рыбы и морепродуктов. Всевозможные турецкие десерты просто великолепны. Почти все восточные кондитерские десерты вам непременно понравятся, в том числе и знаменитый «рахат-лукум». Турки очень любят пить из тюльпанообразных стаканчиков чай. Запомните, что стакан по-турецки «бардак», а остановка транспорта — «дурак». Особой изысканностью турецкий чай не отличается, но его вам предложат везде. А вот с горячительными напитками здесь у вас могут быть проблемы. Турция — мусульманская страна и здесь не одобряется распитие спиртных напитков. Турецкая водка хоть и отличается дешевизной, но по качеству в разы уступает русской. Если уж вы решили купить в подарок турецкое вино, то лучше красное «Вилла Долуджа». А из пива отдавайте предпочтение маркам «Эфес» и «Астика». Отправляясь в Турцию на отдых, не рассчитывайте на то, что при обратной дороге ваш багаж прибавит в весе, за счет того, что вы купите себе много новых вещей. Найти в магазинах и рынках Турции можно практически все, что угодно. Тем не менее, не стоит здесь покупать промышленные товары. Цены на них те же, что и в Москве. В качестве сувенира можете купить антиквариат, чеканку, керамику и мелкие сувениры. Из продуктов различные сладости и пряности. При покупке товаров не забывайте торговаться. В Турции при покупках принято торговаться везде, кроме маленьких продуктовых лавочек и супермаркетов. При умелых действиях вы можете скосить предложенную цену вдвое. В турецких гостиницах великолепные интерьеры, которые отлично сочетают уют и местный колорит. В них имеется современный комфорт для великолепного отдыха. Всем девушкам, желающим отдохнуть в Турции, надо быть готовой к активной, а временами бестолковой помощи турецких мужчин. Они предложат вам все сделать бесплатно, от простого чаепития до экскурсии по городу. В конце такой «халявы» от вас все равно потребуют денег. В случае скандала приставший джентльмен может заявить на вас в полицию и обвинить вас в проституции. Вообще, отдыхать в Турции лучше вдвоем. Это и дешевле, и безопаснее. — Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений» Автор: Искандер Милевски Оглавление темы «Проблемы современного человека»: |
Источник
Первый раз решили отдохнуть в Турции? Приобрели тур и с нетерпением ожидаете, когда наступит день отъезда? Переживаете и нервничаете по поводу предстоящей поездки? Сомневаетесь, не совершили ли Вы ошибку при выборе отеля? Тогда читайте первые впечатления о поездке в Турцию и советы, как с пользой для здоровья провести время и не получить стресс от посещения гостеприимной страны.
Тур выбирали с мужем долго и скурпулёзно, в общей сложности около полугода, но так и не решились из миллиона отелей выбрать подходящий. Предложений по раннему бронированию становилось все меньше и меньше, решили еще оставить время на раздумья и дождаться «горящего тура». И это в августе! Ха-ха! В самый сезон! Но больно уж нам хотелось побывать в этой удивительной стране.
Стыдно сказать, сколько времени мы провели за компьютером, изучая побережье Турции по карте и читая чаще всего негативные отзывы и предложения «благодарных» отдыхающих, от которых волосы вставали дыбом. Мы вычеркивали из нашего списка один отель за другим. В конце концов, выбора не осталось. Кемер или Мармарис, Анталия или Белек, Сиде или Фетхие? Голова идет кругом. Обратились в экскурсионное бюро, вернее в два одновременно. Встал вопрос очередного выбора: Анталия или Мармарис? Снова долгие раздумья. Взвесив все «за» и «против» выбрали отель «5» звезд и «все включено». Все характеристики отеля нас устраивали, но лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать. Вперед к новым впечатлениям! Нас ждет прекрасная фантастическая страна – Турция!
Чего я ожидала от поездки? Пассивный отдых, экскурсии или то и другое? Мой совет, прежде чем выбирать отель, чтобы не получилось, как в басне про лебедя, рака и щуку, определитесь с желаниями всех членов семьи: чего они ожидают от предстоящей поездки. Будет это отдых внутри отеля, особенно если «все включено» – и желудок полный и развлечений вдоволь или же – активный досуг, насыщенный экскурсиями. Кстати, в зависимости от региона, в котором Вы будете отдыхать, будут предложены и экскурсии и не только по Турции, но и в соседние государства: Израиль, Северный Кипр, остров Родос или Кос. Такие экскурсии, как правило, занимают от одного дня до двух суток.
Можно долго перечислять заманчивые предложения отельного гида и тур агентств вне отеля (их там великое множество). Чего только не предлагают: индивидуальный яхт-тур, тур на яхте «Ночная диско вечеринка», рыбалка и турецкий ужин; пикник с рыбалкой, прогулка на лошадях; рафтинг, дайвинг, водные аттракционы, водные лыжи; экскурсии по историческим местам; турецкая ночь и турецкая баня; Аквариум и Дино парк, аквапарк Адаленд и Дельфинарий. Всего не перечесть. Выбор, как говорится, на любой вкус и кошелек. Кстати, в Мармарисе Вам предложат посетить Центр терапии «Дельфин», где особенно понравится детям, так как для них представится уникальная возможность поплавать с дельфинами.
С экскурсионным туром мы определились быстро, так как еще дома решили: перегружать отдых экскурсиями не будем, на что и выделили определенную сумму денег. Выбрав недорогой тур «Sapadere Ganyon» мы не ошиблись. Представилась прекрасная возможность увидеть Турцию в новом ракурсе: горы, ущелья, каньоны, горные реки, селения. Никами деньгами не оплатить удовольствие, которое мы получили от купания в горной речке. А горы – это простор, свобода и восторг. Кстати, не забудьте с собой в поездку взять водительское удостоверение. Оно может пригодиться, если Вы захотите вести джип (экскурсионный тур по горам «Джип-сафари»). Впрочем, джипом или автомобилем напрокат предложения не заканчиваются: эксклюзивный сервис предлагают для тех, кто закажет индивидуальные экскурсии, где к услугам могут быть представлены самолеты, вертолеты, автомобили класса люкс типа лимузин.
По поводу приобретения экскурсионных туров хотелось бы сказать, что цены на туры у отельных гидов значительно выше, чем агентств вне отеля. Отельные гиды мотивируют это тем, что только у них тур имеет страховку. «Все наши туры застрахованы», – утверждают и одни и другие. Но когда в одном туре встречаются те, кто приобрел путевку у гида в отеле и кто купил тур вне отеля, возникает вопрос, а зачем платить больше? Об уловках отельных гидов продать экскурсий как можно большему количеству туристов пишут много. В путевку обязательно входит страховой полис, не забудьте внимательно его прочитать.
Чуть-чуть о выборе отеля. Не буду рассказывать о впечатлениях, которые произвели на меня мини-отели, в которых вся территория – здание и бассейн с охраной. Как по мне, мне больше нравятся отели, которые занимают большую площадь с множеством зеленых насаждений. Это, как правило, отели построенные 15-20 лет тому назад. Если для вас принципиально важно количество квадратных метров, которые составляет общая площадь, при выборе отеля учитывайте этот факт. Нам повезло, отдыхающим было где разгуляться, а главное никто ни кому не мешал. Цветочные клумбы, беседки, обвитые цветущими растениями, кусты, деревья – все цветет, пахнет и благоухает! Но есть маленькое «но», отель в котором мы жили, был построен в 1998 году и те, кого поселили на нулевом или первом этаже сетовали на запах сырости и канализации, который не убирался никаким проветриванием. Что касается новых отелей, то идеальные условия проживания огорчают совершенно «лысой» прилегающей территорией. В общем, на вкус и цвет, товарищей нет. А выбирать есть из чего, поверьте на слово!
Несколько слов о детях и детском досуге. Детей в турецких отелях отдыхает с родителями очень много: от совсем малюток до подростков и это отдельная тема для разговора. Однако хочется напомнить родителям, что кроме детского бассейна и горок в программу отеля входят и другие развлечения для детей. Выражаю согласие с мнением родителей, не один раз отдыхавших в Турции, что с детьми предпочтительнее проводить отдых в 5-ти звёздочных отелях. Там могут предложить развлекательные центры и другие всевозможные развлечения, в то же время 3-х и 4-х звёздочные отели не могут похвастаться детскими площадками и обширной территорией. И еще: выбирайте отель, где дети проживают с максимальными льготами или бесплатно. Там предложат какое-никакое, но детское питание. Другой вопрос, будет ли Ваш ребенок это кушать?
Не теряйте бдительности, где дети, там возможны непредвиденные ситуации, включая травмы и тяжелейшие отравления с последующими вытекающими обстоятельствами. Разговаривала с родителями, у которых дети за время отдыха успели побывать в турецкой больнице. О причинах плохого самочувствия можно только догадываться: ребенку достаточно в течение дня несколько раз хлебнуть водички из бассейна или заразиться опасным вирусом под названием Коксаки, симптомы которого похожи на корь или скарлатину. Не забывайте о тепловом и солнечном ударе. Температура воздуха выше отметки +42 градуса в июле-августе – это обычное для Турции явление и пищевые инфекции и отравления тоже не редкость. Но лучше о хорошем. Отдыхая бок обок с детишками, а их в отеле было немало, я каждый день видела счастливые и радостные мордашки. Скажу одно – детям здесь нравится.
О хлебе насущном. Что касается питания: оно меня удивило и порадовало одновременно. Что-то из приготовленных блюд мне нравилось больше, что-то меньше. Много тушеных и свежих овощей, соленых сыров, зелени, фруктов и сладостей. Старалась попробовать как можно больше блюд. В общем, лишнего веса за период отдыха я не набрала, чему несказанно рада. Мужу больше всего понравился виноград, чай и мороженое.
Отдельно хотелось бы написать о шоппинге. Отельные гиды предлагают совершить шоппинг в торговых центрах, которые, кстати, работают до поздней ночи. Предлагаются бесплатные поездки в ювелирные и кожаные центры. Кроме ювелирных изделий и изделий из кожи Турция всегда славилась качественным текстилем. Я бы поспорила с теми, кто рассказывает сказки, как турки любят торговаться. Возможно, кому-то доставляет удовольствие из-за одного-пяти долларов вести получасовую беседу, лично мне показалось, продавцы товара очень неохотно уступают в цене и даже искренне обижаются и злятся, если назовешь низкую цену. Вынудив тебя назвать «свою» цену, рискуешь прогневить продавца товара. От уличных торговцев я часто слышала на чистейшем русском языке: «Даром ничего не дают, давай деньги, доллары давай». Хотя, если вещь очень понравилась, Вы хотите ее приобрести, можно всегда договориться. Однако не забывайте, нервные клетки не восстанавливаются. Турки все равно с Вас поимеют! Имея желание совершить в Турции покупку не забывайте, что по дороге к отелю, еще в автобусе, специальный представитель тур оператора, сопровождающий из аэропорта, предупреждает всех туристов не принимать никаких угощений от местного населения (в том числе при покупке крупных вещей в магазинах). Так что чай и другие «горячие» напитки лучше не принимать. Стоит задуматься? Думаю, да. Скорее всего речь идет о ночных клубах и других увесилительных заведениях, где молодежь любит потуситься. На интернет-форумах «опытом» делятся те, кто в ночном клубе за кружку пива заплатил от 50 до 1.500 долларов. Кому интересно, почитайте. Впрочем, что немцу смерть, русскому — развлечение!
Советовать хамам или нет? О чем не могу не поделиться своими впечатлениями, так это о турецкой бане. Ее советуют посетить чуть ли не в первый день приезда. В то, что хамам своего рода панацея от многих болезней я убедилась на собственном опыте. О бане в Турции говорят часто и много, даже есть экскурсия в городскую турецкую баню стоимостью от 20 долларов (в разных отелях цена колеблется от 25 до 45 долларов). На мой взгляд, 45 долларов для хамама – это круто, даже если тебе на лицо предложат наложить шоколадную маску. Но если есть деньги, почему бы их не потратить! Чаще всего в отеле бесплатно только сауна и душ, все остальное по тарифу. В комплекс процедур входит сауна, джакузи, пилинг, пенный массаж, масляный массаж, грязи или маска. Как рассказывают гиды, особенность турецкой бани – это отсутствие душевых и наличие густого пара. Советовать или нет? Конечно да! Во многих источниках пишут, что противопоказаний посещению турецкой бани нет. Я другого мнения. Ведь во время процедуры очистки кожи – пилинга и пенного массажа Вам придется лежать на мраморном камне, подогреваемом изнутри. Особенно жар камня чувствуется, когда тело обмывают от пены водой. Мой Вам совет, если Вы собираетесь в Турции посетить турецкую баню, почитайте как можно больше информации об этом комплексе процедур. Кто может лучше знать свой организм, как не Вы сами?
В турецкой бане я была дважды: в отеле хамам не произвел на меня никакого впечатления, в соседнем отеле – испытала сплошное удовольствие и восторг, не передаваемый словами. Как выбрать хамам? Есть два пути: первый путь – тщательно выбрать хамам, учитывая санитарно-гигиенические условия и руководствуясь чисто субъективными ощущениями; второй путь – как говорится, не парится, а пустить все на самотек. В конце концов, что может случиться в бане, где до тебя помылись несчетное количество человек? И еще, делюсь опытом: процедуру пилинга желательно делать не чаще одного раза в неделю и без фанатизма, ведь кожа у всех разная и ее легко можно повредить. Варежка, которой обрабатываются во время пилинга кожные покровы в идеале довольно жесткая вещь. Если у вас легкоранимая и нежная кожа, лучше сразу предупредить об этом банщика, если конечно сумеете ему объяснить. Как правило там работают турки и ничегошеньки не понимают по-русски. Кстати, пилинг всего тела и пенный массаж в большинстве своем делают молодые и красивые мужчины, что вдвойне приятно. Так что, если Вы готовы доверить горячему турецкому мужчине свое тело, не откажите себе в удовольствии посетить хамам.
О массажистах и массаже. Если работники бани, а среди них есть действительно профессионалы, владеющие всеми видами массажа, действительно ценят свой труд и уважают посетителя, они с удовольствием и гордостью покажут хамам. Лишь бы Вы только согласились и пришли. Кстати, если есть возможность и желание пройти курс массажа с местными ароматизированными маслами и кремами, то можно договориться о цене. К примеру, за один сеанс лечебного массажа (семидневный курс) я платила 20 долларов. Я довольна, очень многие также.
Море, море… Главная составляющая отдыха в Турции – это море. Вам выбирать в каком море купаться – Эгейском или Средиземном. Читала, что побережье Эгейского моря чище, чем Средиземного, вода там свежее и прохладнее. Морская вода на побережье Анталии-Алании очень соленая и теплая. Море часто неспокойное. Если говорить конкретно о пляжах (не о платных и бесплатных лежаках и полотенцах под залог), то на побережье много песчаных пляжей, больше пляжей с мелкой галькой, и еще больше с каменистым дном, впрочем, часто и густо отели имеют пирс, с которого можно принимать водные процедуры. На Средиземное море многие отдыхающие едут для лечения ожирения и бесплодия, заболеваний органов дыхания суставов и мышц, болезней сердца и кровеносных сосудов, вегетососудистых нарушений. Лично мне Средиземное море очень даже подходит, я никогда не купалась в море с температурой воды +35 градусов. И совсем это никакой не бульон и не кисель!
Вывод. От поездки в Турцию мы с мужем получили массу незабываемых впечатлений и приятных воспоминаний. И не правда, что отдыхать везде хорошо. Отдыхать надо там, где тебе предоставят безукоризненный сервис. А чтобы не испортить себе впечатления от отдыха позволю дать несколько советов: будьте хорошо осведомлены о стране и нравах местного населения, проживающего в стране, куда едете; изучите курортные места как можно лучше; выберите отель, который будет соответствовать всем вашим требованиям; найдите в Уoutube видео об отеле, в котором собираетесь отдыхать (благо туристы выкладывают на всеобщее обозрение отчеты о поездке); просмотрите адекватные отзывы и отдых принесет вам незабываемые и яркие впечатления. Удачи!
Источник