Что полезно для зрения детям от года
Глаза человека формируются примерно до 18 лет, в связи с чем лазерные операции детям противопоказаны. Если у ребенка обнаружена зрительная патология, остановить ее развитие можно с помощью различных методов: средств коррекции, гимнастики для глаз, правильного питания. Выясним, какие именно продукты полезны для зрения ребенка и почему.
Стоит понимать, что витамины для глаз и определенные продукты не могут вылечить зрительную патологию, если не принимаются другие меры по лечению. Правильное питание выступает в качестве дополнительного и профилактического средства. Любая терапия должна быть комплексной, тем более в детском возрасте, когда организм растет. Прежде чем ответить на вопрос, какие продукты питания улучшают зрение, способствуют повышению различных зрительных функций, а какие продукты вредны для глаз, узнаем основные причины ухудшения зрения у детей.
Почему ухудшается зрение у ребенка?
Основная причина снижения зрительных функций у детей — генетическая предрасположенность. Этот фактор достаточно сложно поддается изучению и прогнозу, но если один из родителей страдает от какого-либо дефекта рефракции, например, близорукости, вероятность появления этого заболевания у ребенка составляет порядка 50%.
Еще одной причиной ухудшения зрительной функции в детском возрасте является большая нагрузка на глаза. Медики по всему миру обеспокоены тенденцией роста зрительных патологий в детском возрасте. Связано это не только с учебой, чтением книг и учебников в школе. Дети регулярно перегружают глаза, проводя много времени перед телевизором и компьютером. Это порождает еще одну причину снижения зрения — низкую физическую активность ребенка. Дети меньше гуляют на улице, а свежий воздух, физическая культура, спорт играют важную роль в формировании организма.
Несбалансированное питание, недостаток витаминов, минералов и других веществ может привести к неправильному или замедленному развитию.
Из-за возрастающей нагрузки на глаза в школе, плохой экологии, отсутствия спорта зрение может ухудшаться.
Правильное питание способно частично компенсировать влияние вышеперечисленных факторов. Важно только правильно составить рацион для ребенка. Узнаем, какие продукты для зрения детям полезны, а какие вредны.
Какие продукты вредны детям?
Список вредных продуктов для детей очень обширный. При этом полностью отказываться от части из них не обязательно. Питание должно быть сбалансированным. Самыми вредными продуктами, которыми не стоит злоупотреблять не только в детском, но и во взрослом возрасте, являются следующие продукты:
- Кофе. Кофеин в большом количестве приводит к повышению давления, что негативно сказывается на состоянии сосудов. Дети, конечно, дома не пьют кофе часто, но уследить за подростками не так просто. Злоупотребление этим напитком готовит благоприятную почву для развития в будущем глаукомных заболеваний.
- Соль. Нормой считается не более 6-ти граммов в день. Соль препятствует выведению жидкости из организма, что впоследствии может стать причиной развития глаукомы и катаракты. Много соли содержится в таких продуктах, как чипсы, которые часто едят дети.
- Углеводные продукты. К ним относятся сладости, мучные изделия. Большое количество углеводов негативно сказывается на состоянии макулы — центральной точки сетчатки.
- Белок в большом объеме. Неконтролируемое употребление продуктов с высоким содержанием белка приводит к откладыванию холестерина на стенках сосудов, что ухудшает кровоснабжение. Ткани глаза нуждаются в постоянном притоке кислорода. Если кровообращение в глазу нарушается, снижается острота зрения.
- Пищевые добавки, которые в избытке содержатся в любимых продуктах детей — газировках, чипсах, жевательных резинках, соусах, многих сортах мороженого. Консерванты, ароматизаторы и другие добавки увеличивают риск развития патологий различных органов, в том числе глаз.
Некоторые из этих элементов полностью исключить из рациона невозможно. Родители должны следить за питанием своих детей, контролировать употребление еды, которая может нанести вред здоровью, и включать в их рацион продукты питания, полезные для зрения.
Какие продукты улучшают зрение у детей
Для начала необходимо перечислить, какие микроэлементы полезны для улучшения зрения детей. После этого можно перейти к списку конкретных продуктов, которые должны быть включены в рацион ребенка. Чтобы еда была полезной для зрения, нужно, чтобы в ней содержались следующие вещества:
- Витамин А, способствующий укреплению роговицы и улучшению сумеречного зрения.
- Витамин С. Он обеспечивает проницаемость капилляров, что нормализует кровообращение и питание глаза. Кроме того, этот витамин помогает поддерживать глазные мышцы в тонусе.
- Витамины В1, В2, В12. Они укрепляют сосуды, препятствуют повышению внутриглазного давления.
- Витамин D. Согласно медицинским исследованиям, недостаток этого элемента повышает риск возникновения близорукости.
- Витамин Е — вещество, которое снижает негативное влияние на органы зрения солнечного ультрафиолета.
Также полезные продукты, которые улучшают зрение, должны иметь в своем составе селен, цинк, бета-каротин. Они борются со свободными радикалами, которые вызывают старение и отмирание клеток.
Еще один важный элемент, необходимый для нормального зрения в любом возрасте, — это лютеин, в котором сильно нуждаются клетки сетчатки.
Также для зрения полезен таурин и другие аминокислоты, участвующие в метаболических процессах и улучшающие состояние хрусталика.
Какие продукты полезны для зрения в детском возрасте?
В рацион Вашего ребенка, независимо от того, есть у него глазные заболевания или нет, должны входить такие продукты, как:
- Лук, чеснок, проросшая чечевица, брокколи, брюссельская капуста, красный перец, мюсли. В них достаточно аминокислот для органов зрения.
- Цитрусы, спаржа, клюква, фрукты, капуста, красный лук, шпинат. Они богаты биофлавоноидами, которые защищают глаза от УФ-излучения.
- Черный и зеленый чай, красный виноград, помидоры, зелень, мед. Эти продукты необходимы для получения организмом таурина.
- Авокадо. В его плодах есть много каротиноидов, предотвращающих хронические глазные болезни.
- Черника. Она необходима для улучшения сумеречного зрения, богата лютеином, считающимся одним из главных веществ, которые необходимы для здоровья глаз.
- Лосось, форель, креветки. В этих продуктах содержатся астаксантины — важнейшие для глаз антиоксиданты.
- Сельдь, сардины, анчоусы, палтус, скумбрия, тунец, специи, растительное масло, орехи. Они являются источником незаменимых жирных кислот, которые снижают в организме уровень холестерина, обеспечивают нервную проводимость в сетчатой оболочке.
- Яйца и картофель — основные «поставщики» в организм хрома, помогающего предотвратить миопию и глаукому.
- Киви, тыква, манго, папайя, содержащие Витамин Е.
Данный список далеко не полный. При этом сюда входят продукты, которые могут быть вредными, если они употребляются в больших количествах. Это еще раз говорит о том, что рацион должен быть сбалансирован. В него необходимо в том или ином количестве включать различные продукты.
БАДы, полезные для зрения: стоит ли их применять детям?
БАД — биологически активная добавка — является комплексом полезных для организма микроэлементов. Вести полностью здоровый образ жизни получается не у каждого. Кроме того, у родителей не всегда получается следить за питанием своих детей.
БАДы могут компенсировать нехватку некоторых веществ. Они абсолютно безвредны, не имеют противопоказаний и продаются без рецепта.
Перед их покупкой детям стоит проконсультироваться с окулистом. Необходимо точно знать, недостаток каких веществ нужно восполнить.
Детям подойдет БАД «Лютеин-комплекс детский». Он назначается школьникам. Им приходится много читать, и дополнительная поддержка глазам в виде лютеина просто необходима. Выпускают эту добавку в России. «Лютеин-комплекс детский» снимает с глаз симптомы усталости, расслабляет глазные мышцы и препятствует развитию близорукости.
Lagad Performa от компании Lagad Vision (Великобритания). Он подходит людям любого возраста. БАД помогает укрепить сосуды, снижает чувствительность глаз к бликам, повышает остроту зрения. Проконсультируйтесь с офтальмологом и закажите эти и другие БАДы, полезные для зрения, в интернет-магазине Ochkov.Net.
Источник
Миньоны в Растишке!
Кушайте любимые творожки и йогурты Растишка и собирайте всю коллекцию из 25 любимых героев!
Йогурты и творожки «Растишка» обогащены Ca и D3.
100 г йогурта или творожка обеспечивают 20-27% суточной потребности в кальции детей дошкольного и школьного возраста.
Заметили ухудшение зрения у ребенка? Услышали неутешительный вердикт от детского офтальмолога? Бьем тревогу! Первым делом нужно срочно пересмотреть рацион питания и уменьшить зрительные нагрузки. Разбираемся, какие витамины нужны для здоровья глаз и почему детям стоит подружиться с продуктами оранжевого и темно-зеленого цвета.
llfamilies.com
Зачастую родители сталкиваются с проблемами зрения у детей в школьном возрасте. Несоблюдение норм при чтении, неподходящая по росту парта, наследственная предрасположенность, излишняя увлеченность гаджетами и др. — причин ухудшения зрения у школьников масса. Но! Без паники, давайте разбираться, чем мы можем помочь.
Питание для глаз
Основа «питания глаз» — это продукты, содержащие витамины А, С и Е, а также кальций и цинк. Постоянное употребление продуктов, которые содержат эти витамины, улучшает зрение на одну-две строчки, то есть на 7,0–20%.
builderbody.ru
Где содержится витамин А. Больше всего в абрикосах (свежие и сушеные), желтом болгарском перце, авокадо, моркови и др.
Достаточно съесть 2 яичных желтка, чтобы получить суточную дозу витамина А. Кстати, перепелиные яйца для глаз полезнее, чем куриные за счет содержания глицина и железа.
Ученые установили, что вещество, родственное бета-каротину (лютеин), может накапливаться в сетчатке. Лютеин очень полезен для глаз. Его много в шпинате, листовом салате, луке-порее, горохе, яичных желтках, красном сладком перце.
sostavkrovi.ru
Где содержится витамин С. Продукты, где больше всего витамина С, в основном растительного происхождения. Черника, клубника, черная смородина, высушенные ягоды шиповника, киви, цитрусовые, желтый и красный болгарский перец и др. Много витамина С в пряных травах (петрушка, укроп).
Суточная доза витамина С содержится в одном апельсине.
Потребление продуктов, где содержится витамин С,
способствует усвоению и сохранению в организме витаминов А и Е, что очень важно.
Витамин С разрушается при термической обработке и длительном хранении, поэтому желательно употреблять продукты, где он содержится в большом количестве, в свежем виде.
limelady.ru
Где содержится витамин Е. Проростки пшеницы и ржи, бразильский орех, фундук, бананы. фасоль. Одна столовая ложка измельченных проростков содержит суточную дозу.
Важно не количество потребляемых за один раз витаминов, а регулярность их получения.
Витамины нужны человеку только в размере суточной нормы, все лишнее выводится.
Где содержится цинк. Цинк предупреждает старение хрусталика. Полезно ежедневно употреблять продукты, где его много: тыкву, печень, мозги, рыбу.
Где содержится кальций. Обязательно употреблять пищу, богатую кальцием, чтобы наружная оболочка глаза (склера) была плотной и ровной. Основным источником кальция являются молочные продукты.
Чем кормить ребенка, чтобы улучшить зрение
www.sportobzor.ru
- Каждый день давайте ребенку выпить натощак стакан морковного сока с добавлением небольшого количества сливок.
- По возможности давайте ребенку чернику. Ежедневное употребление этих ягод в течение 2 месяцев, может восстановите зрение на 30-40%.
- Для улучшения зрения ребенку полезен черный шоколад без добавок.
- Молочные и кисломолочные продукты питания (творог, молоко, йогурт, кефир) необходимы для лучшего восприятия цвета. Кроме того, они помогают лучше видеть в темноте и защищают от помутнения хрусталика глаза.
Мамам важно, чтобы во время переменки школьник подкрепился. Не булочкой или вафелькой, а полезными для здоровья продуктами. Что положить в ссобойку «для глаз»?
- Оранжевые фрукты и овощи
- Сладкий перец
- Виноград
- Яблоко
- Орехи и сухофрукты
Уважаемые читатели! Расскажите, какие продукты, полезные для глаз, любят ваши дети. Как у вас с профилактикой нарушения зрения?
Обзоры и статьи
Растишка
статья
Скучно сидеть дома? Займитесь творчеством. Предложите ребенку украсить детскую комнату, например, флажками. С этой задачей он справится сам, а у …
Растишка
статья
Чем заняться, сидя дома, как развлечь ребенка? Предлагаем поиграть с воздушными шариками и проверить несколько гипотез. www.peoples.ru Правда ли, что …
Растишка
статья
Упражнений, как научить детей 5-6 лет читать по слогам, существует огромное количество, как и методик. Ищите те, которые понравятся именно вашему …
Источник
Повышенная нагрузка на глаза из-за регулярного использования гаджетов, игр приставки и телевизора в раннем возрасте приводит к снижению зрения. В зависимости от возраста ребенка, для профилактики офтальмологических заболеваний, окулисты прописывают детям принимать различные виды витаминов для зрения.
Какие витамины влияют на зрение?
Существует несколько групп витаминов и микроэлементов, оказывающих благотворное влияние на работу зрительного аппарата.
Группы полезных витаминов
- Ретинол — его недостаток приводит к развитию куриной слепоты. Восполнить запас витамина А можно, употребляя в пищу овощи и фрукты оранжевого цвета, печень, томаты;
- Витамины группы В — отвечают за нормальную работу зрительного нерва. Они содержаться в дрожжах, рыбе, злаках. Особую пользу приносит В2 — стимулирует выработку пурпура, отвечающего за цветовосприятие;
- Аскорбиновая кислота — способствует уплотнению стенок сосудов. Больше всего ее содержится в шиповнике, цитрусовых, смородине, облепихе, сладком перце, петрушке;
- Эргокальциферол — витамин D вырабатывается под воздействием солнечного света. Он способствует остановке прогрессирующей близорукости у детей. Больше всего находится в рыбе, морских водорослях, масле;
- Р — укрепляет капилляры и повышает их эластичность. Получить норму можно при регулярном употреблении черной смородины, абрикосов, малины, зеленого салата, помидоров, черешни;
- Е — содержиться в растительном масле и способствует повышению остроты зрения.
Группы полезных микроэлементов
- Лютеин — защищает сетчатку глаза от вредного воздействия ультрафиолета. Пигмент нейтрализует свободные радикалы и антиоксиданты. Наибольшее количество лютеина можно найти в шпинате, томатах, моркови, яйцах и сладком перце;
- Омега-3 — восстанавливает структуру зрительных нервов и глазной оболочки. Жирные кислоты аккумулируют энергию организма и направляют ее на восстановление работы глаз. Омега-3 содержится в рыбе;
- Кальций — необходим для укрепления тканей органов зрения. Норму микроэлемента можно получить из молока, кунжута, овощей зеленого цвета;
- Селен и цинк — необходимы для лучшего усвоения ретинола. Этот микроэлемент регулирует состояние клеточных мембран. Получить максимальную дозу вещества можно из морепродуктов, чеснока и лука.
Без достаточного содержания в организме биологически-активных веществ и элементов невозможна нормальная работа зрительного аппарата.
Показания к назначению
Офтальмологи рекомендуют прием витаминов для зрения детям при наличии следующих симптомов:
- Ухудшение зрения;
- Дискомфорт и болезненные ощущения в глазах;
- Нервный спазм;
- Сухость слизистой;
- Повышение утомляемости глаз;
- Увеличение слезоотделения при зрительных нагрузках;
- Глазные заболевания;
- Реабилитация после операции на глазах.
При наличии одного из вышеперечисленных признаков нужно обратиться к окулисту. В офтальмологической клинике “Элит Плюс” можно пройти полное обследование органов зрения и получить квалифицированную помощь.
Противопоказания
Использование препаратов с витаминами недопустимо, если у пациента есть индивидуальная непереносимость или аллергия на какой-либо компонент в составе. Врач назначает средство с учетом возраста ребенка, его истории болезни и особенностей организма.
Добиться полного восстановления зрения у детей можно с помощью комплексной аппаратной терапии и качественных витаминов для глаз. В клинике “Элит Плюс” разработана эффективная методика по лечению прогрессирующей миопии у подростков и дошкольников.
Признаки дефицита витаминов
Даже при сбалансированном и полноценном питании некоторые группы полезных веществ и витаминов полностью не усваивается организмом. В результате недостатка микроэлементов страдают все органы, в том числе и зрение. Диагностировать гиповитаминоз можно при таких симптомах:
- Синдром сухого глаза и нарушение остроты зрения в темное время суток возникают при недостатке ретинола;
- При низком содержании аскорбиновой кислоты у пациента повышается внутриглазное давление, он быстро устает. Также возможно повреждение сосудов в глазах;
- Из-за дефицита В2 человек испытывает жжение и покалывание в глазах. У пациента наблюдается покраснение слизистой;
- Увеличив норму В6 можно избавиться от нервного тика;
- Быстрая утомляемость глаз свидетельствует о недостатке цинка в организме.
Рейтинг лучших витаминов для детей
Офтальмолог назначает препараты для зрения в соответствии с возрастом ребенка и анамнезом. Поэтому препараты принято делить на три возрастные группы.
Глазные витамины для малышей от 0 до 3 лет
“Аквадетрим”
“Аквадетрим” — это капли для приема вовнутрь на основе витамина Д3. Препарат стабилизирует выработку фосфора и кальция.
Возраст: от 4 недель до 3 лет.
Цена: от 200 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Капли удобно давать маленьким деткам. Флакона 10 мл хватает очень надолго. Употребляем всей семьей с сентября по май”;
- “Даю ребенку по назначению педиатра с месяца. Моему сыну уже почти три года и проблем со зрением нет”;
- “Хорошее средство для поддержания зрения и профилактики других заболеваний ”.
“Мультитабс Бэби”
“Мультитабс Бэби” — это биологически-активная добавка в виде капель. Она содержит ретинол, витамины С и D. Препарат повышает защитные функции организма и нормализуют зрительную функцию.
Возраст: от 0 до 1 года.
Цена: от 350 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Средство в виде капель удобно давать грудничкам. Препарат давала ребенку по рецепту педиатра”;
- “Хороший препарат, но по мне немного цена завышена”;
- “Как только дочке исполнилось две недели, начала давать эти капли. За полгода ни разу не болели и глазки видят хорошо”.
“Пиковит”
“Пиковит” — мультивитаминный сироп с апельсиновым вкусом на основе 19 полезных микроэлементов. Он регулирует нормальное функционирование органов зрения.
Возраст: от 1 до 3 лет.
Цена: от 250 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Препарат не только очень полезный, но и вкусный. Мой ребенок пьет его с удовольствием”;
- “Даю своему малышу уже семь месяцев. За это время болели один раз и то в легкой форме. По мне сироп немного сладковат, но сыну нравится”;
- “Заметила, что после недели употребления дочка стала лучше кушать. И сон наладился. Планирую после года перейти на таблетки этой же фирмы”.
“Мультитабс Малыш”
“Мультитабс Малыш” — это средство в виде жевательных таблеток с малиново-клубничным вкусом. Оказывают положительное воздействие на глаза за счет ретинола в составе.
Количество штук в упаковке: 60 шт.
Возраст: от 1 до 4 лет.
Цена: от 350 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Даю ребенку вместо конфет. Получается и вкусно, и полезно”;
- “Замечательная альтернатива конфетам. Эти витаминки настоящее спасение для мам, чьи детки очень любят сладкое”;
- “После регулярного употребления в течении года не заметила супер-эффекта, но и особых проблем со здоровьем у ребенка нет”.
Лучшие витамины для детей от 3 лет
“Витамишки”
“Витамишки” — мармеладки в форме мишек с черникой для поддержания здоровья глаз ребенка.
Количество штук в упаковке: 30 шт.
Возраст: от 3 до 7 лет.
Цена: от 450 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Вкусные конфетки с очень классным составом. Мой ребенок кушает с удовольствием”;
- “Эти чудо-мишки нравятся и малышу, и его родителям. Отличная альтернатива обычным мармеладками”;
- “немного настораживает сладость конфет. По-моему слишком сладкие пастилки, но дети конечно в восторге от них”.
“Витрум Кидс”
“Витрум Кидс” — жевательные пастилки в форме мишек содержат полезные вещества и минералы для глаз.
Количество штук в упаковке: 60 шт.
Возраст: от 3 до 7 лет.
Цена: от 450 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Хорошая идея сделать полезные сладости. Теперь довольны все: и дети, и родители”;
- “Отличный состав, много витаминов и полезных веществ. Запах у мармеладок приятный, химией не отдает”;
- “Мои дети (4 и 6 лет) обожают этих мишек. Они конечно немного сладковаты, но это лучше, чем обычный мармелад”.
“Супрадин Кидс”
“Супрадин Кидс” — витаминосодержащие жевательные пастилки в форме рыбок и звездочек содержат множество полезных для глаз элементов и веществ.
Количество штук в упаковке: 60 шт.
Возраст: от 3 до 6 лет.
Цена: от 450 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Мой сын с удовольствием ест эти витаминки. Они выпускаются в очень удобной форме в виде мармеладных звездочек и рыбок”;
- “Приятный вкус, не имеют ярко выраженного аромата, в меру сладкие — это плюсы витаминных мармеладок”;
- “Наконец-то я нашла витамины, которые дети едят с удовольствием”.
“Черника Форте”
“Черника Форте” — это самые популярные таблетки для глаз на основе экстракта черники. Препарат не содержит сахара и способствует нормализации зрительной функции.
Количество штук в упаковке: 100 шт.
Возраст: от 3 до 7 лет.
Цена: от 200 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Старая добрая Черника, что может быть надежнее. Я ее пропиваю регулярно, теперь и дочке даю. хорошо, что есть форма для детей”;
- “Это классическое средство с доказанной эффективностью не имеет побочных эффектов и помогает сохранить остроту зрения”;
- “Ненавязчивый вкус и отсутствие сахара — главные плюсы добавки”.
“Слезавит”
“Слезавит” — БАД применяется для обогащения организма витаминами при глазных заболеваниях в раннем возрасте.
Количество штук в упаковке: 30 шт.
Возраст: от 3 лет.
Цена: от 550 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Начала давать капсулы ребенку после трех лет. Проблем со зрением пока нет”;
- “Хорошие витамины для глаз, которые подойдут для каждого члена семьи”;
- “Постоянно работаю за компьютером, а эти таблетки хорошо снимают усталость с глаз после трудового дня”.
Комплекс витаминов для глаз детям от 6 лет
“Мультитабс Классик”
“Мультитабс Классик” — БАД в виде таблеток показаны детям для профилактики офтальмологических заболеваний в период повышенной нагрузки.
Количество штук в упаковке: 90 шт.
Возраст: от 6 лет.
Цена: от 450 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Удобно принимать — одна таблетка и суточная норма питательных элементов восполнена”;
- “Препарат реально работает. Помогает всем членам семьи сохранять остроту зрения”;
- “Оптимальное соотношение цены и качества продукта”.
“Офтальмовит”
“Офтальмовит” — капсулы двух видов для защиты слизистой оболочки глаза от пересыхания.
Количество штук в упаковке: 60 шт.
Возраст: от 6 лет.
Цена: от 550 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Разноцветные капсулы удобно принимать”;
- “Разнообразный и богатый состав полностью возмещает суточную дозу витаминов”;
- “После недели приема глаза стали меньше пересыхать”.
“Витрум Вижн Форте”
“Витрум Вижн Форте” — капсулы рекомендованы при длительных зрительных нагрузках.
Количество штук в упаковке: 30 шт.
Возраст: от 6 лет.
Цена: от 500 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Помогают моему первокласснику при длительных нагрузках на глаза”;
- “Лучшие витамины для поддержания зрения у школьников”;
- “Принимаем всей семьей и чувствуем. что зрение не падает”.
“Доппельгерц Актив”
“Доппельгерц Актив”- капсулы с лютеином для профилактики глазных заболеваний и улучшения зрения в темноте.
Количество штук в упаковке: 30 шт.
Возраст: от 6 лет.
Цена: от 400 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Доверяю немецкому производителю свои глаза уже не один год”;
- “После курса чувствую, что острота зрения увеличивается”;
- “Препарат питает организм микроэлементами и защищает слизистую глаза от агрессивного влияния”.
“Стрикс”
“Стрикс” — жевательные таблетки для поддержания остроты зрения с экстрактом черники и бета-кератином.
Количество штук в упаковке: 30 шт.
Возраст: от 4 до 12 лет.
Цена: от 500 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Мягкие жевательные витамины, без яркого запаха и вкуса помогают глазам ребенка справляться с нагрузками”;
- “Цена немного кусается, но зрение ребенка дороже”;
- “Пьем по рекомендации окулиста с начала учебного года. Реально снижает усталость”.
“Лютеин комплекс”
“Лютеин комплекс” — эффективная биодобавка для глаз при близорукости.
Количество штук в упаковке: 30 шт.
Возраст: от 6 до 12 лет.
Цена: от 280 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Пьем курсом по рекомендации офтальмолога, начиная с сентября. Заметно улучшилось состояние глаз”;
- “Мой сын носит очки два года (близорукость). Прием лютеина дает эффект — у него меньше устают глаза к концу дня”;
- “Незаменимая вещь для школьников. Таблетки с лютеином реально повышают остроту зрения”.
“Супер Оптик”
“Супер Оптик” — витаминно-минеральный комплекс с жирными кислотами защищает хрусталик от ультрафиолетового излучения.
Количество штук в упаковке: 30 шт.
Возраст: от 12 лет.
Цена: от 480 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “Сын все больше времени проводит за компьютером. Это негативно влияет на зрение. Прием препарат облегчает дискомфорт в глазах”;
- “Средство прописал окулист для дочки. Она заканчивает школу и постоянно занимается перед компьютером. Витамины снижают усталость и защищают глаза от перенапряжения”;
- “После курса чувствую, что глаза стали меньше уставать ”.
“Алфавит Оптикум”
“Алфавит Оптикум” — профилактической средство для глаз с ударной дозой питательных микроэлементов.
Количество штук в упаковке: 60 шт.
Возраст: от 14 лет.
Цена: от 250 руб.
Отзывы на отзовиках:
- “У дочки в подростковом возрасте резко стало ухудшаться зрение. нас спасли эти витамины”;
- “Препарат пьет курсом по рекомендации окулиста мой сын с десятого класса. За 3 года зрение не ухудшилось”;
- “Эта активная добавка дает результата. Глаза меньше устают и зрение не падает”.
Список-таблица популярных витаминных комплексов
Перед приемом любых витаминов для глаз нужно проконсультироваться с окулистом. Самолечение приводит к ухудшению зрения и возникновению аллергических реакций на препарат.
Название | Возраст применения | Форма выпуска | Состав | Примерная цена в аптеках |
от 0 до 3 лет | ||||
“Аквадетрим” | от 4 недель до 3 лет | Капли для приема во внутрь | Ретинол, витамин D, аскорбиновая кислота | от 200 руб. |
“Мультитабс Бэби” | от 0 до 1 года | Капли для приема во внутрь | Витамины А,С,В | от 350 руб. |
“Пиковит” | от 1 до 3 лет | Сироп | Девять витаминов | от 250 руб. |
“Мультитабс Малыш” | от 1 до 4 лет | Жевательные таблетки | Одиннадцать витаминов | от 250 руб. |
от 3 лет | ||||
“Витамишки” | от 3 до 7 лет | Мармелад в форме мишек | Три витамина, черника, цинк | от 350 руб. |
“Витрум Кидс” | от 3 до 7 лет | Жевательные пастилки | Более десяти витаминов и минералов | от 450 руб. |
“Супрадин Кидс” | от 3 до 6 лет | Мармеладки в виде рыбок и звездочек | Минералы, лютеин, черника | от 450 руб. |
“Черника Форте” | от 3 до 7 лет | Таблетки | Экстракт черники, цинк, витамины группы В, ретинол | от 200 руб. |
“Слезавит” | от 3 лет | Капсулы | Витаминно-минеральный комплекс с лютеином и зеаксантином | от 550 руб. |
от 6 лет | ||||
“Мультитабс Классик” | с 6 лет | Таблетки | Витамины группы В, А,С,Д | от 450 руб. |
“Офтальмовит” | с 6 лет | Капсулы | Семь видов витаминов, цинк, селен | от 550 руб. |
“Витрум Вижн Форте” | с 6 лет | Капсулы | Аскорбиновая кислота, лютеин, медь, цинк | от 500 руб. |
“Доппельгерц Актив” | с 6 лет | Капсулы | Витамины А, В, С, Е, лютеин, цинк | от 400 руб. |
“Стрикс” | с 4 до 12 лет | Жевательные таблетки | Черника, бета-кератин | от 500 руб. |
“Лютеин комплекс” | от 6 до 12 лет | Таблетки | Лютеин и зеаксантин | от 280 руб. |
“Супер Оптик” | от 12 лет | Капсулы | Витамины, минералы, жирные кислоты | от 480 руб. |
“Алфавит Оптикум” | с 14 лет | Таблетки | Витамины, минералы, черника, лютеин | от 250 руб. |
Какие витамины лучше купить?
Офтальмологи назначают витамины для зрения детям в профилактических целях и для лечения заболеваний. Самостоятельно выбирать средство нельзя, потому что это чревато негативными последствиями (усугубление болезни, падение зрения, аллергия). Перед приемом витаминного комплекса нужно пройти офтальмологическое обследование.
Рекомендации родителям по профилактике
- Снижайте нагрузки на органы зрения:
- Выполняйте упражнений для глаз;
- Организация комфортного рабочего места для ребенка;
- Здоровый образ жизни и сбалансированное питание.