Что полезно плоду в утробе матери
Как только яйцеклетка встречается со сперматозоидом, начинается интенсивный процесс ее видоизменения. Сначала образуется зигота, потом бластоциста, по окончании эмбриональной стадии начинается фетальный (плодный период). Малыш меняется с каждым днем, и эти метаморфозы требуют огромного количества энергии и питательных веществ. Как и чем питается кроха в материнской утробе на разных стадиях своего развития, мы расскажем в этом материале.
Особенности питания крохи
Способы питания зависят от стадии развития малыша. На любой стадии ребенку необходимы кислород, основные минералы, витамины, глюкоза, гормоны. Эти вещества обеспечивают обменные процессы, рост и деление клеток в тканях и органах, рост костной и мышечной ткани. Вот только получает малыш эти вещества на разных сроках беременности по-разному.
В первом триместре
Через 7-10 дней после оплодотворения бластоциста, в которую превратилась яйцеклетка, добирается до полости матки и «внедряется» в функциональный слой эндометрия. На этой стадии эмбриону достаточно малого количества калорий, которые содержатся в цитоплазматической жидкости мужской и женской половых клеток. После имплантации ворсинки хориона начинают постепенно сплетаться с кровеносными сосудами эндометрия матки. Так начинается зарождение важного органа – плаценты.
Но пока «детского места» нет, его обязанности выполняет хорион. У зародыша есть отдельный «продовольственный склад» – желточный мешочек, который образуется из эндобластического пузырька примерно через две недели после зачатия. До 6 недели беременности этот «склад» питательных веществ по размерам превосходит и зародыш, и все остальные эмбриональные структуры. К окончанию первого триместра в желточном мешочке нет необходимости, поскольку роль кормильца берет на себя плацента.
Желточный мешочек продуцирует важные для роста и развития малыша белки. Если размеры мешочка недостаточные или он прекращает свое функционирование раньше, чем в дело вступит плацента, плод может погибнуть. Кислород, необходимые витамины и микроэлементы малыш на этом этапе развития получает из материнской крови через ворсинки хориона.
Во втором и третьем триместре
На 12-14 неделе беременности вместо хориона начинает функционировать молодая плацента. Она обеспечивает малыша питанием, защищает его, вырабатывает ряд важных для продолжения беременности гормонов, а также выполняет роль «ассенизатора», выводя продукты жизнедеятельности малыша обратно в материнский организм.
Процесс этот довольно сложный. За поступление к малышу материнской крови, насыщенной кислородом, витаминами и минералами, отвечает вена. По двум артериям от малыша через плаценту выводятся мочевина, углекислый газ, креатин и креатинин. Продукты метаболизма утилизируются материнскими почками и печенью.
В привычном нам понимании ребенок на этом сроке не ест, он получает все необходимое сразу в кровь. Зато плод отлично «тренирует» пищеварительную систему – заглатывает амниотическую жидкость вместе с содержащимися в ней питательными веществами, а также отшелушившимся клетками эпителия, волосиками-лануго. Эти «примеси» не перевариваются и откладываются в кишечнике плода в виде темно-зеленого кала, который носит название «меконий».
С момента становления глотательного рефлекса кроха начинает писать, его моча попадает в амниотические воды обратно и участвует в процессе их обновления. Состав вод очищается каждые 3.5 часа.
Что из маминого рациона попадает к ребенку?
Эмбрион на ранних сроках беременности не различает вкусов и не имеет никаких гастрономических предпочтений. Однако со второго триместра кроха начинает «разбираться» в том, что кушает его мама. «Отголоски» вкусов присутствуют в околоплодных водах, которые так старательно заглатывает малютка. По мере развития вкусовых рецепторов малыш начинает отличать сладкое от горького, кислое от соленого. Естественно, уже в таком возрасте дети отдают предпочтение сладкому. Именно поэтому после съеденного мамой кусочка шоколада шевеления плода становятся более активными.
Если женщина будет есть слишком много сладкого, нагрузка по расщеплению глюкозы ляжет не только на ее собственную поджелудочную железу, но и на поджелудочную ее ребенка – ему тоже будет трудно справляться с обилием сахара. От обилия жирной пищи зависит не только вес самой беременной, но и липидный обмен ее малыша.
Плацента, которая представляет собой надежный барьер, максимально поглощает соли, часть токсичных веществ, не пропуская их к ребенку. Но ее возможности не безграничны, «детское место» при неправильном питании женщины и чрезмерном употреблении ею лекарств, алкоголя будет быстро стареть и утрачивать часть функций, что может привести к тому, что ребенок получит из материнского организма не самые полезные для него вещества.
Питание женщины должно быть сбалансированным, богатым витаминами, «медленными углеводами», белками, жирами и фруктозой. Обязательно должны присутствовать калий, кальций, магний, железо. Если чего-то в питании женщины будет не хватать, на ребенке это отразится, но не сразу. Природа устроила так, что малыш довольно долгое время может «компенсировать» недостающие ему вещества, забирая их из материнского организма.
Так, при недостаточном количество потребляемого мамой с пищей кальция, ребенок будет «отнимать» это вещество у родительницы, в результате ее зубы, волосы, ногти станут хрупкими, ломкими, а ноги по ночам будет сводить судорогой, вызванной нарушением фосфорного и кальциевого обмена.
При недостатке железа у будущей матери может развиться анемия, в результате малыш недополучит кислорода с кровью и начнет страдать гипоксией – состоянием, представляющим большую опасность для его развития и даже жизни.
Утверждение, что беременная должна кушать за двоих, ошибочно, с точки зрения медицины, оно даже опасно. Ребенок получает из материнской крови столько, сколько ему требуется, большего количества того же витамина С или витамина Е он просто не в состоянии усвоить. Зато большие объемы пищи способствуют патологической прибавке в весе у беременной, у малыша, что чревато проблемами в родах, поздним токсикозом (гестозом) со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Что происходит при токсикозе?
Что происходит с малюткой, если у мамы токсикоз и она совсем не может есть, волнует каждую беременную, которая попала в такую неприятную ситуацию. Токсикоз с пищевыми расстройствами обычно встречается на ранних сроках беременности. В это время малыша «кормит» желточный мешочек, и отсутствие нормального и полноценного питания со стороны родительницы мало чем может навредить ребенку. Чуть позже малыш, как и в случае с дефицитом определенных веществ, будет добирать необходимое ему из материнского организма.
Токсикоз умеренный, при котором рвота не происходит каждый час, особой опасности для матери и плода не представляет. Но сильная, частая рвота, невозможность есть и пить, возникновение отечности или очень быстрая потеря веса – тревожные симптомы, при которых женщине зачастую показано стационарное лечение. В условиях больницы ей будут вводить необходимые витамины и минералы внутривенно или капельно, чтобы малыш не нуждался в них.
По мере сил женщина должна стремиться к тому, чтобы кушать даже при токсикозе – небольшими порциями, полезные и богатые витаминами продукты. Токсикоз – тот самый случай, в котором лучше качество, чем количество.
Обеспечить малыша необходимыми веществами для развития и роста помогут поливитаминные комплексы, разработанные специально для будущих мам. В них необходимые вещества содержатся в количестве, удовлетворяющем суточные потребности женского организма с учетом потребностей растущего ребенка.
О питании во время беременности, а также от чего зависит здоровье будущего ребенка, смотрите в следующем видео.
Источник
Ни для кого не секрет, что питание во время беременности оказывает воздействие на физическое развитие плода. Последние исследования американских ученых позволяют сделать выводы, что не только на физическое развитие, но и на интеллект ребенка.
Если вы ждете ребенка, вам необходимо соблюдать здоровую диету, которая состоит из всех необходимых витаминов, минералов и других питательных веществ. Ниже приведен список того, что кушать во время беременности, чтобы ваш ребенок родился умным.
1. Продукты, богатые омега-3
Омега-3 жирные кислоты участвуют в производстве нейронов головного мозга. Нейроны — это нервные клетки, которые связывают мозг с любой другой частью тела и облегчают передачу сообщений с помощью электрических импульсов.
Беременная женщина должна следить за тем, чтобы в ее рационе были продукты, богатые Омега-3, особенно в третьем триместре, когда рост мозга ребенка достигает своего пика. Омега-жирные кислоты в изобилии содержатся в таких продуктах, как яйца, тофу, льняное семя, различные виды бобов, шпинат или любые другие листовые овощи, красное мясо и лосось.
2. Фрукты и овощи
Фрукты и овощи содержат витамины А, В, С, К, а также множество антиоксидантов, которые выводят вредные свободные радикалы из вашего тела. Это листовые овощи, помидоры ежевика, черника, апельсины, капуста и так далее. Кофе также богат антиоксидантами, но употреблять его нужно в умеренных количествах.
Кроме того, по возможности, необходимо есть органически выращенные фрукты и овощи. Если такой возможности нет, то хотя бы тщательно мойте их, так как химические вещества, которыми они обрабатываются, могут негативно повлиять на развитие плода.
3. Белок
Аминокислоты в белке являются строительными блоками клеток организма. То есть белок, употребляемый в пищу матерью, участвует в формировании тела ребенка, включая его мозг.
Беременным женщинам рекомендуется увеличить суточное потребление белка по меньшей мере на 10 грамм, особенно во втором и третьем триместрах. Идеальное потребление белка для женщин во время беременности варьируется от 40 до 70 г в зависимости от индивидуального веса. Включите в рацион творог, йогурт, яичный белок, бобы и постную говядину.
4. Продукты, богатые железом
Употреблять богатые железом продукты актуально с первых дней беременности. Чтобы железа хватило и ребенку и матери, рекомендуется увеличить суточную дозу вдвое. Вся соль в том, что многие женщины, еще не будучи беременными, испытывают дефицит железа в организме. Это затрудняет доступ кислорода к матке. Нехватка достаточного количества кислорода будет препятствовать здоровому росту ребенка и повлияет на его интеллект.
Продукты, богатые железом: постная говядина, бобовые, курица, злаки, тофу, печень, сухофрукты (например, изюм), абрикос и яйца. Кроме продуктов питания врачи часто назначают дополнительный прием железа, особенно в 3 триместре.
5. Витамин Д
Витамин D является важным компонентом при формировании костей, укреплении иммунитета и развитии мозга. Солнечный свет — главный источник витамина D, и беременным женщинам рекомендуются прогулки в нежаркие солнечные дни. Врачи также рекомендуют витамин Д новорожденным, чтобы предотвратить вероятность желтухи. Источниками витамина D, кроме солнечного света, являются апельсиновый сок, яйца, лосось или любая жирная рыба, молоко и злаки.
Все вышеперечисленные продукты помогут поддерживать здоровый рост ребенка в утробе матери и обеспечить оптимальный фон для интеллектуального развития.
Источник
Сам процесс оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом и потом дальнейший рост эмбриона в ребенка представляется тайной и не подвластен человеческому уму.
Можно хоть миллион раз говорить о механизме беременности и родов, но постичь это все равно невозможно: ну как из двух клеток, которые и видно-то только под микроскопом, может получиться такой прекрасный малыш?
Секреты внутриутробной жизни
Действительно, пытаться вникнуть в самые сокровенные природы – это неблагодарное занятие. Но все же, некоторые особенности протекания беременности и внутриутробного развития человека попытаться объяснить можно.
Наверное, у многих будущих родителей возникают такие вопросы:
1) Как питается малыш в утробе?
2) Как дышит ребенок внутри?
Попытаемся приоткрыть завесу тайны и ответить хотя бы на них.
Ребёнок внутри матери
Естественно, что сам кушать ребенок не может и не умеет: все питательные вещества поступают к нему через организм мамы, и на каждом сроке беременности механизм этого взаимодействия разный. Известно, что в течение первых недель, оплодотворенная яйцеклетка блуждает по матке, ища места для закрепления. В это время эмбрион получает питательные вещества только из тех запасов, которые накопила в себе сама яйцеклетка.
После закрепления яйцеклетки устанавливается связь будущего ребенка с материнским организмом, и именно с этого момента все питание начинает поступать от мамы. Именно в этот период начинает формироваться плацента, которая окончательно созреет примерно к 14 неделям. Зародыш все еще получает питательные вещества из истощающегося запаса яйцеклетки, но потребность в питании с каждым днем все больше растет, и скоро эту роль берет на себя уже сформировавшаяся плацента. Именно через нее и будет получать растущий плод все необходимые для развития и набора массы тела вещества.
Плацента – это очень умный и необходимый орган, осуществляющий связь между организмами мамы и будущего ребенка.
Плацента и ее функции
Плацента представляет собой глубоко входящие в матку толстые ворсины, посредством которых из материнского организма высасываются нужные малышу микроэлементы и витамины, и в то же время всасываются продукты его жизнедеятельности. Кроме того, этот уникальный орган обеспечивает и дыхание ребенку, также всасывая весь необходимый объем кислорода из крови матери и доставляя его в кровь растущему плоду.
Плацента сконструирована таким образом, что не допускает смешения крови ребенка с материнской, эти две кровеносные системы существуют отдельно друг от друга, именно поэтому возникает возможность вынашивания ребенка с отличной от мамы группой крови.
После того как малыш родился, пуповину, связывающую его с плацентой, перерезают, и возникает необходимость дышать самостоятельно. Легкие малыша расправляются и начинают работать – это оглашается его громким первым криком.
Понравилась статья? Палец вверх! Хотите узнавать о наших новых материалах первыми? Подпишитесь!
ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ:
Если родился недоношенный ребёнок…
7 скачков развития в первый год жизни: по неделям!
Новорождённый в доме! Как устроиться в комнате втроем?
НАБОРЫ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННЫХ: отличное приобретение для будущих родителей (а также идеальный ПОДАРОК на рождение ребенка!)
Готовые детские наборы игрушек в дорогу, на прогулку и для игр вне дома (а также в подарок!) по выгодной цене от бренда «Ребёнок Занят»: можно заказать на сайте>>> www.busybag.ru (подбор по возрасту и полу, разные форматы) — спасут карапуза от скуки и пригодятся не один раз!
В профиле есть ссылки на наш сайт и аккаунты в соцсетях (Instagram, Facebook и ВКонтакте).
Источник
Тесная связь между вами и вашим ребенком формируется гораздо раньше, чем вы думаете. Согласно исследованию Psychological Science, плод может ощущать психологическое состояние матери. Еще нерожденные дети получают эмоциональные сигналы через ваше тело, поэтому ваша задача — отдавать положительные эмоции.
Так что же приносит вашим малышам максимум радости?
1. Сладости
Фото с сайта https://www.nestlebaby.ru
Младенцы начинают различать различные ароматы на 13-15 неделе беременности. Ваша амниотическая жидкость на вкус похожа на еду, которую вы едите, а дети ее глотают и привыкают к разным вкусам.
Пищевые предпочтения устанавливаются в утробе. И знайте, что дети особенно любят сладкое, потому что это предрасполагает их к грудному молоку.
2. Поглаживание живота
Фото с сайта https://matkamed.ru
Сенсорные рецепторы вашего ребенка начинают развиваться примерно на 8 неделе, и примерно в 20 недель дети становятся достаточно большими, чтобы чувствовать ваши прикосновения. В этот период они могут насладиться нежными поглаживаниями живота.
Это отличный способ сблизиться, и будущий папа также может участвовать в этом процессе. Используйте массажные масла или кремы и поглаживайте живот мягкими легкими движениями, слушая приятную и расслабляющую музыку.
3. Ребёнку приятно слушать ваши голоса
Фото с сайта https://www.barmer.de
На 25-26 неделях дети начинают реагировать на шумы, которые они слышат вне матки. И поскольку ваш голос звучит более отчетливо, чем любой другой, они учатся узнавать его. Это также приносит им утешение и уверенность и сигнализирует, что все в порядке.
Голоса других родственников тоже приятно слышать. Особенно голос отца, так как детям легче различать более глубокие тона. Все остальные разговоры вокруг вашего живота готовят детей к пониманию интонаций и звуковых комбинаций на их родном языке.
4. Слушание музыки
Фото с сайта https://st2.depositphotos.com
Пренатальное слушание музыки имеет несколько преимуществ. В случае матери он вырабатывает гормон серотонина и способствует выделению эндорфинов, которые также передаются ребенку. В случае с ребенком музыка стимулирует его чувства и способствует развитию мозга.
Включайте музыку на соответствующей громкости, потому что ребенок может слышать ее внутри вас. Подумайте о том, чтобы пойти на концерты классической музыки и познакомить своего ребенка с различными звуками.
5. Регулярные упражнения
Фото с сайта https://fiteria.ru
Ключ к выбору правильных упражнений во время беременности заключается в следующем: они должны быть безопасными, одобренными врачом. Кардио упражнения являются лучшим видом деятельности в этот период. Сердца малышей развиваются лучше и сильнее, если их мамы регулярно тренируются.
Кардио также замедляет частоту сердечных сокращений, и это хорошо, потому что более высокая частота сердечных сокращений приводит к дистрессу плода.
6. Малышу нравится, когда вы отдыхаете
Фото с сайта https://avatars.mds.yandex.net
Ваши периоды отдыха — это их периоды веселья! Это время, когда малыши начинают заниматься акробатикой и испытывать новые движения.
Такие представления не длятся слишком долго, поэтому у вас будет время и для отдыха. Ближе к концу беременности, ребенок будет делать перерывы на сон в течение 70-90 минут, поэтому его режим движений будет иметь определенные закономерности.
7. Смех мамы
Фото с сайта https://blog.radmedica.es
Ультразвук показал, что плоды начинают подпрыгивать, когда их мамы смеются. Начинается батутная реакция — мама смеется еще сильнее, и ребенок тоже продолжает подпрыгивать. Это происходит из-за мышечных сокращений.
Гормоны счастья, которые вырабатываются, когда вы чувствуете себя прекрасно и наслаждаетесь собой, приносят пользу и детям. Поэтому постарайтесь создать как можно больше положительных моментов.
Беременность — это время испытывать положительные эмоции и максимально использовать их. Чем лучше вы себя чувствуете, тем здоровее и счастливее будет ваш ребенок. Так что дайте им как можно больше вещей, упомянутых выше.
Поделитесь своими историями о связях со своими детьми до их рождения в комментариях ниже!
Источник