Что полезно при нарушении менструального цикла
- Ïðè÷èíû íàðóøåíèé ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà
- Ñèìïòîìû
- Êëàññèôèêàöèÿ
- Ëå÷åíèå
- Îñëîæíåíèÿ è ïîñëåäñòâèÿ
Íàðóøåíèå ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà ýòî ïðèçíàê ïàòîëîãè÷åñêèõ èçìåíåíèé â íîðìàëüíîì ôóíêöèîíèðîâàíèè ïîëîâûõ îðãàíîâ. ×àñòûå, ðåäêèå, ñëèøêîì îáèëüíûå èëè î÷åíü ñêóäíûå ìåñÿ÷íûå äîëæíû âûçâàòü ïîäîçðåíèÿ î íàëè÷èè çàáîëåâàíèÿ.
×òîáû âîâðåìÿ ðàñïîçíàòü íàðóøåíèå ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà, æåíùèíà äîëæíà áûòü îñâåäîìëåííîé î òîì, êàêèå ìåñÿ÷íûå ìîæíî ñ÷èòàòü íîðìàëüíûìè. Íîðìàëüíîå ìåíñòðóàëüíîå êðîâîòå÷åíèå ïðîäîëæàåòñÿ ïðèáëèçèòåëüíî 37 äíåé, à ðàçíèöà ìåæäó êàæäûì ïîñëåäóþùèì öèêëîì äîëæíà ñîñòàâëÿòü 2135 äíåé. Áîëüøàÿ ðàçíèöà ìåæäó ìåíñòðóàëüíûìè öèêëàìè îáóñëîâëåíà èíäèâèäóàëüíûìè îñîáåííîñòÿìè êàæäîãî îòäåëüíîãî îðãàíèçìà æåíùèíû. Ïîýòîìó íàñòîðîæåííîñòü äîëæíà âûçûâàòü ó æåíùèíû çàäåðæêà, äëèòåëüíîñòüþ íå ìåíüøå äâóõ íåäåëü.
Ïðè÷èíû íàðóøåíèé ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà
Íàðóøåíèå ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà èìååò âòîðè÷íûé õàðàêòåð, òî åñòü îíî ÿâëÿåòñÿ âñåãî — ëèøü ñëåäñòâèåì ãåíèòàëüíîé è ýêñòðàãåíèòàëüíîé ïàòîëîãèè, âëèÿíèÿ íà ðåïðîäóêòèâíóþ ôóíêöèþ âñåâîçìîæíûõ íåáëàãîïðèÿòíûõ ôàêòîðîâ.
Ê îñíîâíûì ýòèîëîãè÷åñêèì ôàêòîðàì â íàðóøåíèè ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà ñïåöèàëèñòû îòíîñÿò:
íàðóøåíèÿ â ïåðåñòðîéêå ãèïîòàëàìî-ãèïîôèçàðíîé ñèñòåìû, â îñîáåííîñòè âî âðåìÿ ïîëîâîãî ñîçðåâàíèÿ;
áîëåçíè æåíñêèõ ïîëîâûõ îðãàíîâ (ãíîéíî-âîñïàëèòåëüíûå, ðåãóëÿòîðíûå, òðàâìû, îïóõîëåâûå, ïîðîêè ðàçâèòèÿ);
ýêñòðàãåíèòàëüíûå íåäóãè (ýíäîêðèíîïàòèÿ, õðîíè÷åñêàÿ èíôåêöèÿ, çàáîëåâàíèÿ êðîâåòâîðåíèÿ, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû, ÆÊÒ è ïå÷åíè, òóáåðêóëåç, íàðóøåíèÿ îáìåíà âåùåñòâ, íåðâíî-ïñèõè÷åñêèå íåäóãè è ñòðåññ);
ýêîëîãè÷åñêîå íåáëàãîïîëó÷èå è ïðîôåññèîíàëüíûå âðåäíîñòè (âîçäåéñòâèå õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ, ðàäèîàêòèâíîãî èçëó÷åíèÿ, ÑÂ×-ïîëÿ, ðåçêàÿ ïåðåìåíà êëèìàòà, èíòîêñèêàöèÿ è äðóãèå);
íàðóøåíèå ðåæèìà òðóäà è ïèòàíèÿ (îæèðåíèå, ãîëîäàíèå, ôèçè÷åñêîå ïåðåóòîìëåíèå, ãèïîâèòàìèíîçû è äðóãèå);
ãåíåòè÷åñêèå áîëåçíè.
Êðîìå òîãî, íàðóøåíèå ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà ìîãóò ñïðîâîöèðîâàòü è äðóãèå ôàêòîðû:
- Ãîðìîíàëüíûé äèñáàëàíñ. Ñíèæåíèå óðîâíÿ ïðîãåñòåðîíà â îðãàíèçìå ÷àñòî ÿâëÿåòñÿ ãëàâíîé ïðè÷èíîé äèñáàëàíñà ãîðìîíîâ â îðãàíèçìå, ÷òî íåèçáåæíî ïðèâåäåò ê íàðóøåíèþ ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà.
- ×àñòûå ñòðåññîâûå ñèòóàöèè. Åñëè íàðóøåíèå ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà âûçâàíî ñòðåññàìè, òî îíî ÷àñòî ñîïðîâîæäàåòñÿ ãîëîâíûìè áîëÿìè, îáùåé ñëàáîñòüþ, ðàçäðàæèòåëüíîñòüþ.
- Ãåíåòè÷åñêàÿ ïðåäðàñïîëîæåííîñòü. Åñëè âàøà áàáóøêà èëè ìàìà ñòðàäàëà îò ïðîáëåì ïîäîáíîãî ðîäà, òî âïîëíå âîçìîæíî, ÷òî ýòî ðàññòðîéñòâî äîñòàëîñü âàì ïî íàñëåäñòâó.
- Íåäîñòàòîê â îðãàíèçìå ìèíåðàëîâ, âèòàìèíîâ, èñòîùåíèå îðãàíèçìà, áîëåçíåííàÿ õóäîáà.
- Ðåçêàÿ ïåðåìåíà êëèìàòà.
- Ðåãóëÿðíûé ïðè¸ì êàêèõ-ëèáî ëåêàðñòâåííûõ ñðåäñòâ ìîæåò îêàçàòü ïîáî÷íîå äåéñòâèå â ôîðìå íàðóøåíèÿ ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà.
- Èíôåêöèîííûå áîëåçíè ìî÷åïîëîâîé ñèñòåìû.
- Òàáàêîêóðåíèå. çëîóïîòðåáëåíèå àëêîãîëåì.
Ñëåäóåò çàìåòèòü, ÷òî äåéñòâèå ýòèîëîãè÷åñêîãî ôàêòîðà ê ìîìåíòó îáðàùåíèÿ áîëüíîãî ê âðà÷ó ìîæåò èñ÷åçíóòü, îñòàíåòñÿ òîëüêî åãî ñëåäñòâèå.
Ñèìïòîìû
Ñëèøêîì ñêóäíûå èëè, íàîáîðîò, àíîìàëüíî îáèëüíûå ìåñÿ÷íûå èìåþò ñâîþ õàðàêòåðíóþ ñèìïòîìàòèêó. Îáùåèçâåñòíî, ÷òî ëþáûå íàðóøåíèÿ â ÷åëîâå÷åñêîì îðãàíèçìå íèêîãäà íå ïðîõîäÿò áåññëåäíî, à ðàñïîçíàòü ñáîé â ìåíñòðóàëüíîì öèêëå ìîæíî ïî ñëåäóþùèì ïðèçíàêàì:
- íàðóøåíèå â ðåãóëÿöèè êðîâîòå÷åíèé;
- îáèëüíûå âûäåëåíèÿ ñ ïðèñóòñòâèåì ñãóñòêîâ;
- ñóùåñòâåííàÿ çàäåðæêà;
- î÷åíü ñêóäíàÿ ìåíñòðóàöèÿ;
- áîëåâûå ïðèñòóïû ðàçíîãî õàðàêòåðà;
- ïðåäìåíñòðóàëüíûé ñèíäðîì.
 ñëó÷àå íîðìàëüíîãî ïðîòåêàíèÿ ìåñÿ÷íûõ, æåíùèíà íå îùóùàåò ñóùåñòâåííûõ ïðèçíàêîâ.  íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ìîæåò ïîÿâèòüñÿ òÿíóùàÿ áîëü âíèçó æèâîòà, êîòîðàÿ îñîáî íå íàðóøàåò îáùèé ðèòì æèçíè. Ïðè íàðóøåíèè ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà áîëåâîé ñèíäðîì ìîæåò ñòàòü ñëèøêîì ñèëüíûì, áîëè ìîãóò îòäàâàòü â áåäðî è ïîÿñíèöó.
Èíòåíñèâíîñòü ñèíäðîìà îïðåäåëÿþò ïî ñëåäóþùèì ïîêàçàòåëÿì:
- óòðàòà ðàáîòîñïîñîáíîñòè òÿæåëî ñèäåòü, âûïîëíÿòü ïðèâû÷íóþ ðàáîòó, ïðèñóòñòâóåò ïîñòîÿííîå æåëàíèå ïðèëå÷ü;
- êîëè÷åñòâî ïðèíÿòûõ îáåçáîëèâàþùèõ ïðåïàðàòîâ.
- ó ïîäðîñòêîâ íàðóøåíèå ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà ÷àñòî âûçâàíî ÷ðåçìåðíûì ýìîöèîíàëüíûì ïåðåíàïðÿæåíèåì, êîòîðîå âîçíèêàåò îò îæèäàíèÿ êðîâÿíèñòûõ âûäåëåíèé.
Êëàññèôèêàöèÿ
Ñáîé ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà âñòðå÷àåòñÿ äîñòàòî÷íî ÷àñòî â ñëåäñòâèè ñòðåññîâ è ðàçëè÷íûõ ôèçè÷åñêèõ ïåðåíàïðÿæåíèé. Åñëè ñâîåâðåìåííî íå ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ñ äîêòîðîì, ýòî ìîæåò áûòü ÷ðåâàòî ðàçâèòèåì äðóãèõ ñåðü¸çíûõ ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì ó æåíùèíû.
 ñâÿçè ñ ýòèì êëèíèöèñòû âûâåëè êëàññèôèêàöèþ íàðóøåíèÿ ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà:
- Ãèïåðïîëèìåíîðåÿ ýòî ñîñòîÿíèå, ïðè êîòîðîì íàáëþäàþòñÿ îáèëüíûå âûäåëåíèÿ âî âðåìÿ ìåíñòðóàöèè, íî ïðè ýòîì öèêë íåèçìåíåí.
- Àìåíîðåÿ îòñóòñòâèå ìåñÿ÷íûõ íà ïðîòÿæåíèè 6 ìåñÿöåâ è áîëüøå. Åå ðàçäåëÿþò íà ïåðâè÷íóþ è âòîðè÷íóþ. Ïåðâóþ ìîæíî îõàðàêòåðèçîâàòü íàðóøåíèåì öèêëà ñî âðåìåíè ïåðâîãî ìåíñòðóàëüíîãî êðîâîòå÷åíèÿ, à âòîðóþ — íàðóøåíèå ïîñëå ðåãóëÿðíûõ ìåñÿ÷íûõ. Ñóùåñòâóåò åùå è ôèçèîëîãè÷åñêàÿ àìåíîðåÿ, êîòîðóþ ìîæíî íàáëþäàòü ó çäîðîâûõ æåíùèí â ïåðèîä ìåíîïàóçû, áåðåìåííîñòè, ëàêòàöèè. Âî âñåõ îñòàëüíûõ ñëó÷àÿõ íåîáõîäèìî îáÿçàòåëüíî ïîñåòèòü äîêòîðà.
- Îïñîìåíîðåÿ ñêóäíûå êðîâÿíèñòûå âûäåëåíèÿ, à ìåñÿ÷íûå äëÿòñÿ òîëüêî 1 èëè æå 2 äíÿ.
- Îëèãîìåíîðåÿ ìåíñòðóàöèÿ ó æåíùèíû íàñòóïàåò 1 ðàç â íåñêîëüêî ìåñÿöåâ (3-4), òî åñòü î÷åíü ðåäêî. Ýòî äîâîëüíî ñåðü¸çíûé ñèìïòîì, ñâèäåòåëüñòâóþùèé î ðàçâèòèè ïîëèêèñòîçà ÿè÷íèêîâ. Îí îñîáåííî îïàñåí, åñëè ïðèñóòñòâóþò ñëåäóþùèå äîïîëíèòåëüíûå ïðèçíàêè: ãèðñóòèçì (ñèëüíîå îâîëîñåíèå íà òåëå), áåñïëîäèå, óâåëè÷åííûå ÿè÷íèêè (îáíàðóæåíû ïðè áèìàíóàëüíîì îñìîòðå).
- Äèñìåíîðåÿ.  òàêîì ñëó÷àå ìîæíî íàáëþäàòü íåñòàáèëüíûé ìåíñòðóàëüíûé öèêë, ìåñÿ÷íûå ìîãóò ëèáî çàäåðæèâàòüñÿ, ëèáî íàñòóïèòü ðàíüøå ñðîêà. Îáû÷íî äèñìåíîðåÿ íàáëþäàåòñÿ ó òåõ æåíùèí, êîòîðûå ÷àñòî ìåíÿþò êëèìàò è ÷àñîâûå ïîÿñà (ê ïðèìåðó, ñòþàðäåññû). Ïðè ýòîì àêêëèìàòèçàöèÿ ïðèâåäåò öèêë â íîðìó.
- Ìåíîððàãèÿ. Äëÿ ýòîãî íàðóøåíèÿ õàðàêòåðíî äîâîëüíî äîëãîå è îáèëüíîå òå÷åíèå ìåñÿ÷íûõ 10 äíåé è áîëüøå.
- Àëüãîäèñìåíîðåÿ. Ýòî îäíà èç íàèáîëåå ÷àñòûõ ïðîáëåì, ñ êîòîðîé ñòàëêèâàåòñÿ ìíîãî äåâóøåê è æåíùèí. Îñíîâíûì ñèìïòîìîì ïðè ýòîì íàðóøåíèè ÿâëÿåòñÿ ñáîé ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà, êîòîðûé ñîïðîâîæäàåòñÿ áîëÿìè íîþùåãî õàðàêòåðà â îáëàñòè ïîÿñíèöû, íèçà æèâîòà. Ïðè ýòîì âîçíèêàåò òîøíîòà, ïîÿâëÿþòñÿ ïðîáëåìû â ðàáîòå êèøå÷íèêà, áåñïîêîÿò ãîëîâíûå áîëè. Òàêîé êîìïëåêñ ñèìïòîìîâ ìîæåò íàáëþäàòüñÿ íà÷èíàÿ ñ 14 ëåò è òðåâîæèòü ïàöèåíòêó âñþ æèçíü.  íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ, íî íå âñåãäà, îí ìîæåò èñ÷åçíóòü ïîñëå òîãî, êàê äåâóøêà íà÷íåò âåñòè ïîëîâóþ æèçíü èëè ïîñëå ðîäîâ.
- Ïðîéîìåíîðåÿ ìåíñòðóàöèÿ íàñòóïàåò ðàíüøå, ÷åì ñïóñòÿ 21 äåíü (íàèáîëåå êîðîòêèé ôèçèîëîãè÷åñêèé öèêë).
- Àëüãîìåíîðåÿ ñîñòîÿíèå, èç-çà êîòîðîãî äåâóøêà ñòðàäàåò îò î÷åíü îáèëüíûõ è áîëåçíåííûõ ìåíñòðóàöèé, â ðåçóëüòàòå òåðÿåòñÿ íîðìàëüíàÿ òðóäîñïîñîáíîñòü, ïîñêîëüêó åå ñàìî÷óâñòâèå íàðóøàåòñÿ â öåëîì. Îäíàêî ïðè ýòîì ðåãóëÿðíîñòü öèêëà íå íàðóøàåòñÿ.
- Ìåòðîððàãèÿ ïîÿâëåíèå êðîâÿíèñòûõ âûäåëåíèé êàê âî âðåìÿ ìåñÿ÷íûõ, òàê è â ñåðåäèíå ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà.
Êàæäîå èç âûøåïðèâåä¸ííûõ ñîñòîÿíèé òðåáóåò êîíñóëüòàöèè ñ ãèíåêîëîãîì, òùàòåëüíîãî îñìîòðà, ñäà÷è âñåõ íåîáõîäèìûõ àíàëèçîâ äëÿ óòî÷íåíèÿ äèàãíîçà. Ïîýòîìó ïðè îáíàðóæåíèè ïåðå÷èñëåííûõ ñèìïòîìîâ íè â êîåì ñëó÷àå íå îòêëàäûâàéòå ïðèåì ó ñïåöèàëèñòà.
Ëå÷åíèå
Òåðàïèþ íàðóøåíèé ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà îáÿçàòåëüíî íóæíî ïðîéòè êàæäîé æåíùèíå, ñòðàäàþùåé îò òàêîãî íåäóãà. Ëå÷åíèå íàçíà÷àåòñÿ áîëüíîé â çàâèñèìîñòè îò ñîñòîÿíèÿ, äèàãíîñòèðîâàííîé ðàçíîâèäíîñòè àíîìàëèè, ñîïóòñòâóþùèõ çàáîëåâàíèé è ñèìïòîìîâ. Åñëè ó ïàöèåíòêè ïðè÷èíû ïîÿâëåíèÿ íàðóøåíèé ñâÿçàíû ñ âîñïàëèòåëüíûì ïðîöåññîì è èíôåêöèåé, òî óñòðàíèòü ïàòîëîãèþ ïîìîæåò ôèçèîòåðàïèÿ è àíòèáàêòåðèàëüíûå ïðåïàðàòû. Åñëè îðãàíèçì îñëàáëåí, òîãäà ïîâûñèòü òîíóñ ïîìîæåò ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå, âèòàìèííûå êîìïëåêñû, à òàêæå çàíÿòèå ñïîðòîì.
Ìíîãèå æåíùèíû ïðèíèìàþò ðåøåíèå áîðîòüñÿ ñ ïðîáëåìîé ïðè ïîìîùè ôèòîòåðàïèè. Ïðåïàðàòû, êîòîðûå îñíîâàíû íà íàòóðàëüíûõ êîìïîíåíòàõ è òðàâàõ, îêàçûâàþò íà îðãàíèçì áîëåå ìÿãêîå âîçäåéñòâèå, íå ïðîâîöèðóÿ ðàçíûå îñëîæíåíèÿ.
Åñëè ãîâîðèòü îá óñòðàíåíèè íàðóøåíèé ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà ñ ïîìîùüþ âèòàìèíîâ, òî èõ ïðèìåíåíèå îáÿçàòåëüíî. Åñëè ó æåíùèíû îïðåäåëåíû ïàòîëîãè÷åñêèå èçìåíåíèÿ, âðà÷è ðåêîìåíäóþò ïðèäåðæèâàòüñÿ ñëåäóþùèõ ïðàâèë òåðàïèè:
- óìåíüøèòü êîëè÷åñòâî ïîòðåáëÿåìîé æèäêîñòè;
- äîáàâèòü â ðàöèîí ïèòàíèÿ ìîëî÷íóþ ïðîäóêöèþ;
- óïîòðåáëÿòü òûêâó, êâàøåíóþ êàïóñòó, ïîìèäîðû, ãîâÿæüþ ïå÷åíü, ìÿñî ïòèöû.
Äëÿ íîðìàëèçàöèè ìåñÿ÷íîãî öèêëà ñïåöèàëèñòû íàçíà÷àþò ïðèåì âèòàìèíà Å.
Åñëè ïðîáëåìû ñ ìåíñòðóàëüíûì öèêëîì ñïðîâîöèðîâàíû ïàòîëîãèåé øåéêè ìàòêè, òî áîëüíîé íàçíà÷àþò êàðäèíàëüíîå ëå÷åíèå. Ñíà÷àëà âðà÷ ïðîâåäåò ïîëíóþ äèàãíîñòèêó, à çàòåì ìîæåò íàçíà÷èòü ïðîâåäåíèå òàêèõ ñïîñîáîâ õèðóðãèè:
- ëàçåðíàÿ õèðóðãèÿ;
- êðèîäåñòðóêöèÿ;
- ðàäèîâîëíîâàÿ õèðóðãèÿ.
Åñëè æå àíîìàëèÿ çàêëþ÷àåòñÿ â íåðåãóëÿðíûõ è ñêóäíûõ ïðîÿâëåíèÿõ, òî íàçíà÷àåòñÿ ñîîòâåòñòâóþùåå ëå÷åíèå äëÿ íîðìàëèçàöèè êðîâÿíûõ âûäåëåíèé.
Îñëîæíåíèÿ è ïîñëåäñòâèÿ
Ñðåäè âîçìîæíûõ îñëîæíåíèé íàðóøåíèÿ ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà ìîæíî âûäåëèòü ñëåäóþùåå:
- Áåñïëîäèå (íå ïîëó÷àåòñÿ çà÷àòü ðåáåíêà â òå÷åíèå ãîäà).
- Ðàê ìîëî÷íîé æåëåçû.
- Àíåìèÿ (ìàëîêðîâèå).
- Äèñôóíêöèÿ ÿè÷íèêîâ.
- Ðàçðàñòàíèå(ãèïåðïëàçèÿ) ýíäîìåòðèÿ.
- Ïîëèï ýíäîìåòðèÿ.
- Ìèîìà ìàòêè.
- Ñàìîïðîèçâîëüíîå ïðåðûâàíèå áåðåìåííîñòè.
- Çíà÷èòåëüíîå óõóäøåíèå êà÷åñòâà æèçíè æåíùèíû.
- Ýíäîìåòðèÿ (çëîêà÷åñòâåííûå îïóõîëè ñëèçèñòîé ìàòêè).
- Ðàê æåíñêèõ ïîëîâûõ æåëåç (ÿè÷íèêîâ).
- Ìàñòîïàòèÿ (äîáðîêà÷åñòâåííûå èçìåíåíèÿ â òêàíÿõ ìîëî÷íîé æåëåçû).
Ñëåäóåò ïîä÷åðêíóòü, ÷òî ñâîåâðåìåííîå âûÿâëåíèå çàáîëåâàíèé, êîòîðûå ñïðîâîöèðîâàëè íàðóøåíèå ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà, çíà÷èòåëüíî ïîâûøàåò øàíñ ïîëíîãî èçáàâëåíèÿ îò íåãî. Íè â êîåì ñëó÷àå íå ñòîèò çàíèìàòüñÿ ñàìîëå÷åíèåì ýòî ÷ðåâàòî ðàçâèòèåì äðóãèõ íå ìåíåå îïàñíûõ ïàòîëîãèé. Íàçíà÷àòü ìåäèêàìåíòû äîëæåí òîëüêî âðà÷, ó÷èòûâàÿ êàê äèàãíîç, òàê è àíàìíåç ïàöèåíòà.
Âðà÷è â Maya Clinic ïîìîãóò âîññòàíîâèòü íîðìàëüíûé ìåíñòðóàëüíûé öèêë áåçîïàñíûìè è ýôôåêòèâíûìè ìåòîäàìè. Ñïåöèàëèñòû Maya Clinic â Êàçàíè îêàæóò âàì êà÷åñòâåííîå ìåäèöèíñêîå îáñëóæèâàíèå è ïðîâåäóò êîìïëåêñíóþ äèàãíîñòèêó âñåãî îðãàíèçìà ïî äîñòóïíûì öåíàì.
Источник
Каждая или почти каждая женщина в своей жизни хотя бы однажды сталкивалась с таким неприятным явлением, как нарушение менструального цикла.
Фото: Depositphotos.com. Автор: piotr_marcinski.
К нарушениям менструаций относятся:
- альгоменорея (сильные болевые ощущения во время месячных);
- временные отклонения от нормального цикла;
- гипоменструальный синдром (характеризуется скудными выделениями менструальной крови);
- меноррагия (обильные и/или чересчур продолжительные месячные).
Часто у женщин детородного возраста встречается так называемый предменструальный синдром (ПМС). Его легко распознать по ухудшению настроения, появлению раздражительности, общей слабости, сильным головным болям и даже учащенному сердцебиению.
Каждая из описанных проблем решается не только с помощью медикаментов. Одна лишь коррекция рациона питания может оказаться очень действенным терапевтическим средством.
Продукты для здоровых менструаций
Полноценное питание
В первую очередь необходимо нормализовать гормональный фон. Для этого железы женского организма, активно участвующие в выработке гормонов, должны своевременно получать все необходимые питательные вещества. При нарушениях менструального цикла нужны и полезны: витамин B6, магний и каротины.
Растительные каротиноиды
Больше всего растительных каротинов содержится в ярко окрашенных фруктах – желтых, зеленых и красных. Именно на них нужно обратить первостепенное внимание.
Богатые калием продукты
Чтобы гормональные всплески во время ПМС не приносили столько беспокойства, их следует «гасить» с помощью продуктов, богатых калием. При этом количество белка в пище должно быть сведено к минимуму. Прекрасные источники калия: бананы, груши, подсолнечные семечки, кресс-салат, цитрусовые, огурцы.
Больше витамина E
Чувство нервозности, усталости, головные боли и боли молочных желез могут свидетельствовать о дефиците в организме витамина E (токоферола). Здесь особенную помощь окажут: брюссельская капуста, шпинат, брокколи, пищевые растительные масла и проростки пшеницы.
Польза сока из ростков пшеницы.
Холин для гормонального баланса
Для правильной работы в женском теле стероидных гормонов необходим холин (относится к витаминам группы B). Его крайне много в соевых продуктах (соевое молоко, соевые бобы, соевое мясо, темпех и тофу). Человеческий организм может синтезировать холин и самостоятельно, но для этого ему понадобятся запасы фолиевой кислоты (лучшие источники – фрукты и овощи).
Чем полезен соевый сыр тофу женщинам.
Продукты для повышения гемоглобина
Диетологи также советуют женщинам, испытывающим проблемы с менструациями, употреблять в пищу продукты для повышения гемоглобина, т. е. содержащие кальций, магний и железо. Это позволит организму в относительно щадящем режиме пережить неизбежную кровопотерю, а также предотвратит спазмы и судороги.
Какие продукты повышают гемоглобин.
Нет соли – нет проблем
В период менструации старайтесь избегать соленой пищи, поскольку она увеличивает объемы циркулирующей в организме крови. Можно посидеть пару дней на легкой диете, состоящей из соков, фруктов и отварного риса. При этом бананы можно есть без ограничений.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Источник
Характеристики нормального менструального цикла
Нормальный менструальный цикл представляет собой результат нейрогормональных взаимоотношений между центральной нервной системой, гипоталамусом, гипофизом, яичниками и маткой. Регулярный менструальный цикл устанавливается в течение года после первой менструации и сохраняется до менопаузы.
Основные характеристики менструального цикла
Параметры
Описательные термины
Показатели
Интервал между менструациями (дни)
Короткий
<24 (>4 эпизодов за 90 дней)
Нормальный
24–38. Допустимы колебания первые и последние 2 года от 20 до 60 дней. Более 60% женщин имеют цикл 28 дней
Длинный
>38 (1–2 эпизода за 90 дней)
Длительность менструального кровотечения (дни)
Длительная
>8
Ежемесячная менструальная кровопотеря (мл)
Обильная
>80
Нормой считаются безболезненные менструации.
Чем опасны нарушения цикла?
Нерегулярный менструальный цикл не считается патологией в подростковом возрасте и в период менопаузы. В остальных случаях необходимо выявить и устранить причины, ведущие к сбою менструального цикла. В противном случае женщина может столкнуться с серьезными последствиями, затрагивающими репродуктивную функцию.
Распространенные осложнения:
Железодефицитная анемия. Заболевание развивается на фоне регулярной обильной кровопотери, сопровождается снижением работоспособности, быстрой утомляемостью, усталостью, головокружением, нарушением сердечного ритма.
Скопление кровяных сгустков в матке с невозможностью выхода наружу (гематометра). В этом случае менструации становятся продолжительными, а выделения — скудными, мажущими. Скопление крови — это идеальная среда для размножения болезнетворной микрофлоры, развития инфекционно-воспалительных заболеваний мочеполовой системы.
Возможность развития эндокринных патологий из-за колебаний гормонального фона.
Увеличение риска внематочной беременности, выкидыша, бесплодия.
Нарушения овариально-менструального цикла у женщин требуют своевременного лечения, так как патологические отклонения могут привести к невозможности зачатия естественным путем.
Причины сбоя цикла у женщин
Существует множество внешних и внутренних факторов, способных вызвать нарушения цикла. Условно их можно разделить на три группы:
Внешние причины. К ним относятся любые неблагоприятные факторы, способные повлиять на самочувствие женщины. Это хронические стрессы, тяжелые потери, конфликты в семье и на работе. Спровоцировать сбой может отдых в других климатических условиях, смена привычного рациона, соблюдение жестких диет или чрезмерные физические нагрузки в погоне за идеальной фигурой.
Внутренние причины. В эту группу входят болезни мочеполовой, эндокринной системы, внутренних органов, инфекционные и воспалительные процессы, негативно влияющие на репродуктивную функцию, а также доброкачественные опухоли или онкологические заболевания. Если своевременно не выяснить причину нарушения цикла, возможны тяжелые последствия — от обильных маточных кровотечений, до бесплодия и угрозы для жизни при развитии злокачественного процесса.
Прочие причины. В некоторых случаях отмечается сбой менструального цикла после приема определенных препаратов. В этом списке антидепрессанты, гормональные, противозачаточные средства, лекарства для лечения неврологических и системных патологий. Многие из них проявляют серьезные побочные эффекты, негативно влияющие на функционирование репродуктивной системы.
Виды нарушений менструального цикла
Нарушения менструального цикла различаются по длительности:
Аменорея (менструации отсутствуют более полугода).
Олигоменорея (длительность цикла превышает 42 дня).
Полименорея (длительность цикла менее 21 дня).
Патологиями менструальных кровотечений считаются:
АМК — аномальные маточные кровотечения. Таковыми считаются любые маточные кровотечения, которые не похожи на нормальную менструацию.
Дисменорея — болевые ощущения, которые повторяются из цикла в цикл и сопровождают менструацию постоянно.
Аменорея
Аменорея означает отсутствие менструаций в течение полугода или более. Это не самостоятельное заболевание, а симптом патологии репродуктивной системы, доброкачественных и злокачественных новообразований, нейроэндокринных болезней.
Патологическую аменорею принято разделять на первичную и вторичную. Первичная означает отсутствие менструаций после шестнадцати лет. Вторичная — это отсутствие менструаций более полугода у женщин, у которых ранее они были.
Аномальные маточные кровотечения
Аномальными считаются любые маточные кровотечения, которые не соответствуют параметрам нормальной менструации репродуктивного возраста. Они могут быть чрезмерными по длительности, объему кровопотери и частоте кровотечения и возникают вне беременности.
Все АМК можно разделить на хронические и острые:
- Хронические кровотечения — это аномальные по объему, регулярности или частоте маточные кровотечения, которые наблюдаются 6 или более месяцев. Они, чаще всего становятся причиной железодефицитной анемии.
- Острое представляет собой единоразовое обильное кровотечение, требующее незамедлительного обращения к специалисту, чтобы предотвратить дальнейшую кровопотерю. АМК в острой форме может возникнуть впервые или на фоне уже существующего хронического кровотечения.
Основные причины возникновение аномальных маточных кровотечений в репродуктивном возрасте — это хронический эндометрит, органические патологии матки и эндометрия, прием лекарственных средств. Если АМК возникли в период пременопаузы, то причина может быть в раке эндометрия или органической патологии эндо- и миометрия.
Дисменорея
Дисменорея — болевой синдром, который сопровождает менструацию и обусловлен комплексом обменных, нейровегетативных и поведенческих нарушений.
Хронический болевой синдром может провоцировать как легкие невротические состояния, так и тяжелые синдромы. Социальный характер проблемы связан с тем, что дисменорея широко распространена и часто служит причиной снижения трудоспособности.
Дисменорея существует в нескольких формах:
Первичная — возникает с момента менархе или приблизительно в первые два года после установления овуляторных циклов. Чаще всего не связана с патологическими изменениями внутри половых органов и носит функциональный характер.
Вторичная имеет органический характер и сопровождает гинекологические заболевания: эндометриоз, пороки развития матки и придатков, спаечным процессом в малом тазу, варикозным расширением вен таза.
Нарушенный цикл при пременопаузе
С наступлением пременопаузы (после 45 лет) снижается уровень эстрогенов, нарушается созревание фолликулов, месячные становятся скудными, нерегулярными.
Колебания гормонального фона сопровождаются набором веса, нейровегетативными расстройствами, приливами, повышенной утомляемостью и раздражительностью. Эти признаки указывают на снижение выработки эстрогенов. Для смягчения негативных последствий пременопаузы врачи обычно рекомендуют заместительную терапию и выписывают гормоны, восстанавливающие цикл.
Но такие лекарства имеют внушительный список побочных эффектов. Поэтому многие пациентки интересуются возможность восстановления цикла без гормонов. В качестве альтернативы врачи предлагают лечение сбоя менструального цикла безопасными негормональными средствами с фитоэстрогенами (растительными аналогами женских половых гормонов).
Кровотечение в период климакса
Климакс — естественный физиологический процесс, связанный с угасанием репродуктивной функции. В этот период женщина может столкнуться с серьезной проблемой — маточным кровотечением. Это симптом обширного списка патологий. Кровянистые выделения часто возникают на фоне дисфункции яичников. Но не исключаются и более серьезные факторы, способные стать причиной патологического состояния.
В результате гормональной нестабильности у женщин возникают миомы, фиброзные опухоли, дисплазии эндометрия матки, гормонально-активные или злокачественные новообразования. Женщина должна понимать, что маточное кровотечение в климактерическом периоде — это не норма. При появлении подобного симптома необходимо сразу обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Лечение нарушений цикла у женщин
Перед тем как приступать к лечению, важно выяснить причины, способствующие расстройству циклических функций. С учетом основного диагноза врач подбирает лечение, направленное на устранение сопутствующих заболеваний, провоцирующих нарушения МЦ.
Основные варианты лечения расстройств менструального цикла:
Гормональная терапия — направлена на регулировку гормонального фона, устранение кровотечений, лечение сопутствующих заболеваний половой системы.
В схему терапии включают и кровоостанавливающие препараты, витамины, противовоспалительные и антибактериальные средства, спазмолитики, анальгетики для купирования болевого синдрома. При необходимости проводится коррекция анемического синдрома, психовегетативных расстройств, назначаются физиотерапевтические процедуры.
Прием биологически активных добавок на основе растительных фитоэстрогенов позволяет избежать осложнений и побочных действий гормонозаместительной терапии, рассмотрим действие комплекса Sibella Цикл. Его основу составляет экстракт витекса священного — аналога женских половых гормонов. Лечебный эффект усиливают витамины Е, С, фолиевая кислота и микроэлемент цинк. Комплекс активных веществ способствует нормализации цикла, устраняет дисбаланс гормонов, уменьшает болезненные проявления ПМС. Натуральный препарат абсолютно безопасен, нетоксичен, легко переносится, не вызывает побочных реакций. Рекомендованный курс лечения — 1–2 месяца.
Проблемы с нарушением менструального цикла необходимо решать безотлагательно, но далеко не всегда нужно прибегать к сильнодействующим гормональным средствам. Посоветуйтесь с врачом-гинекологом и найдите оптимальное решение, которое поможет эффективно восстановить месячный цикл и предотвратить нежелательные осложнения.
Источник