Что ты сделал полезного для мира

Ирина Балманжи

Чтобы внести свой вклад в спасение мира, не нужно быть Суперменом. Ежедневно совершая маленькие акты доброты, проявляя любовь и сочувствие, понемногу меняя реальность вокруг себя, вы способны сделать существование на этой планете чуть более сносным или даже значительно улучшить чью-то жизнь.

Ну что, хотите стать настоящим героем? Ниже — несколько идей, которые пригодятся вам на этом благородном пути.

Станьте волонтером

В каждом городе можно найти благотворительные организации самой разной направленности. Зайдите в любую из них и поинтересуйтесь, нужны ли там волонтеры. Не исключено, что пригодятся и ваши профессиональные навыки. Например, дизайнера могут попросить оформить листовки, плотника — отремонтировать вольеры в приюте для животных, организатора праздничных мероприятий — провести новогодний утренник в детском доме.

Главное — желание, а работа всегда найдется. Источник

Необязательно отдавать волонтерству все свободное время. Даже редкая помощь бесценна. Но имейте в виду: есть «побочный эффект». Скорее всего, вам так понравится помогать другим, что вы не захотите останавливаться. Основоположник позитивной психологии Мартин Селигман утверждает, что добрые поступки приносят нам гораздо больше удовольствия, чем обычные радости жизни, такие как общение с друзьями или поход в кино.

Подарите миру свою улыбку

Мир в каждом шаге

Радуйтесь приятным мелочам, культивируйте в себе ощущение счастья, излучайте оптимизм и умиротворение. Поверьте, от этого будет лучше не только вам, но и всем, кто вас окружает.

Одно из важных свойств улыбки — ее заразительность. Источник

Прямо сейчас расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов, ощутите пульсацию жизни в своем теле. Подумайте обо всем хорошем, что у вас есть, и просто улыбнитесь. В большинстве случаев этого достаточно, чтобы мгновенно поднять себе настроение.

Позаботьтесь о природе

Иногда кажется, что один человек не способен что-либо изменить. Но если каждый будет думать, что от него ничего не зависит, то кто же спасет планету? Вот далеко не полный список подвигов, которые вы можете совершить уже сегодня:

• смастерить кормушку для птиц,
• организовать субботник,
• посадить дерево,
• поддержать экологическую акцию,
• пожертвовать деньги в природозащитную организацию,
• начать экономить воду,
• сократить использование электричества,
• заменить пластиковые пакеты для покупок тряпичной сумкой.

Если вы вносите свой маленький вклад в сохранение природных ресурсов и спасение планеты от экологической катастрофы, вам уже есть чем гордиться. Источник

Займитесь любимым делом

Никогда-нибудь

Юрист, мечтающий стать шеф-поваром французского ресторана. Инженер, который хочет открыть йога-студию на Бали. Секретарь-референт, представляющий себя звездой театра. Такое встречается сплошь и рядом. Мы мучаемся на нелюбимой работе и никак не можем решиться на перемены.

Пора перебороть страхи и начать создавать свое светлое будущее самостоятельно!

Конечно, мы ходим на работу не ради веселья. Но годами заниматься тем, что не вызывает у вас никакого интереса, — путь в никуда. Любимое дело заряжает радостью, даже когда выкладываешься по полной. Если вы чем-то увлечены, жизнь приобретает смысл, сложные задачи превращаются в источник энергии, а рутина начинает восприниматься намного легче.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на нелюбимую работу. Источник

Выбрав то, что вам нравится, вы не только станете счастливее, но и сможете принести намного больше пользы окружающим. Представьте, что вы начинаете заниматься делом, которое любите и в которое верите всей душой. Если вам удастся реализовать себя по максимуму, то вы добавите в мир что-то хорошее. То, чего без вас бы не было. И выиграют от этого в первую очередь другие люди — ваши клиенты, коллеги, знакомые.

Позвоните бабушке

На одной волне

В ходе одного эксперимента ученые выяснили, что социальная изоляция приносит нам почти такие же сильные страдания, как физическая боль. Другие исследования показали, что люди, ощущающие недостаток общения, больше подвержены различным недугам (от закупорки артерий до рака) и чаще испытывают стресс, чем остальные.

Всем нам необходимы любовь и поддержка. Источник

Качество и количество контактов с окружающими влияют на наше здоровье и настроение. Иногда достаточно просто поговорить с человеком и внимательно выслушать его, чтобы ему стало немного лучше. Вспомните близких людей, которым не хватает общения (возможно, это ваши бабушки и дедушки — как правило, с возрастом у нас становится меньше социальных связей), и хотя бы просто позвоните им, а еще лучше — сходите проведать.

Предложите помощь другу

SuperBetter

Порой мы не знаем, как помочь другому человеку, а проявить участие хочется. В таком случае можно сделать следующее.

Напишите другу или знакомому сообщение с вопросом: «Как ты оцениваешь свой день по десятибалльной шкале от 1 до 10?» Возможно, он удивится, но это хорошо. Ваша цель — застать человека врасплох, продемонстрировав, что вы заботитесь и вспоминаете о нем.

Отвлекитесь от статьи и отправьте сообщение прямо сейчас. Например, по электронной почте, СМС или Facebook. Источник

Когда получите ответ, в котором указана цифра от 1 до 10, спросите: «Что я могу сделать, чтобы помочь тебе перейти от 6 до 7?» (или «от 3 до 4», или «от 10 до 11» — в общем, вы поняли).

Это потрясающий вопрос. Скорее всего, человеку полегчает даже просто от того, что вы уделили ему свое время и открыто предложили поддержку. Выразив готовность кому-то помочь, вы показываете свою заботу и словно говорите, что на вас можно рассчитывать.

Напишите благодарственное письмо

Сила момента

Вспомните человека, который много лет назад изменил вашу жизнь к лучшему. Он что-то сказал или сделал для вас, а вы так и не поблагодарили его по-настоящему.

Напишите ему письмо и вручите лично. Достаточно трехсот слов: укажите конкретно, что он сделал для вас и как это повлияло на вашу жизнь. Расскажите этому человеку, чем сейчас занимаетесь и как часто вспоминаете о его поступке.

Такое письмо сделает счастливее и вас, и вашего адресата. Источник

Как показывают исследования, чувство радости остается еще очень долго после благодарственного визита. Моменты признания согревают наши сердца и запоминаются на годы.

Сфокусируйтесь на любящей доброте и сострадании

Радость изнутри

Существует очень простое, но полезное 10-секундное упражнение. Выберите двух людей (это могут быть ваши знакомые, родственники, коллеги или случайные прохожие на улице) и мысленно произнесите: «Я желаю этому человеку счастья, я желаю этому человеку счастья». Вот и вся практика.

Не нужно ничего говорить и делать, надо лишь подумать. Как показывают эксперименты, этого достаточно, чтобы испытать радость любящей доброты. Направьте на нее все свое внимание, пока она не рассеется.

Эта практика подводит нас к другому важному качеству, способному возвысить ум. Если любящая доброта связана с пожеланием кому-то счастья, то следующая ступень — сострадание — подразумевает, что вы хотите избавить человека от мучений.

Способность к состраданию — одно из важнейших человеческих качеств. Источник

Для практики сострадания необходимо иметь определенную смелость, ведь вам придется как минимум научиться распознавать боль и быть готовым встретиться лицом к лицу с чьим-то горем.

Приучите ум смотреть на страдания с добротой, ясностью и бесстрашием; воспринимать чужое горе, но не тонуть в нем; сохранять ощущение уверенности и радости. Представьте себя родителем, который нежно выхаживает больного малыша с единственным желанием: увидеть, как ему становится легче. В этот момент ваша личность отступает на второй план, вы испытываете бескорыстную любовь, направленную на благо другого человека и мотивирующую на отважные шаги.

Помните: чтобы изменить мир к лучшему, нужно начать с себя. Пусть любящая доброта и сострадание станут вашими главными ориентирами!

По материалам книг «Мир в каждом шаге», «Никогда-нибудь», «На одной волне», «Superbetter», «Сила момента», «Радость изнутри»
Обложка поста отсюда

Мне всегда было интересно, в чем смысл моей жизни, что я должен сделать за то время, что мне отведено, что я должен полезного сделать в этой жизни? Если вы тоже задавались таким же вопросом, давайте вместе подумаем каким образом это полезное делать.

Еще с самого детства я задавал всем, кто меня окружает, очень много вопросов на эту тему: что нужно делать в этой жизни, каково мое предназначение. Я ко всем приставал, многим даже надоедал, ну а своим родителям и бабушке точно уж выел плешь.

Когда я первый раз услышал, что должен полезного сделать мужчина в этой жизни – родить сына, посадить дерево и построить дом,  -меня очень сильно удивило, я подумал:  неужели это все!

Я с каждым днем своей жизни убеждался, что есть вещи которые, человек должен делать не покладая рук и своего разума. И должен это делать больше, намного больше, чем просто посадить дерево, построить дом, и родить сына. Уверен на все 100 процентов, что человек создан для большего и он точно может сделать полезного на много больше.

Есть люди, которые очень сильно озабочены тем, что у них есть в доме, в квартире, какая у них машина, как они хорошо отдохнули в этом году и как будут это делать следующим летом, какие у них хорошие дети и все прочее. Конечно, без этих вещей и без того, чем человек окружён, он не может делать полезное и помогать другим людям так эффективно, как он это мог бы.

То, что тебя окружает конечно помогает:  тем больше сил, больше уверенности в себе, и  это как раз ему и помогает, творить то, что он должен делать.

Давайте, опять же, посмотрим на тех, кто достиг успеха. Почему они достиг ли его? Почему они зарабатывают намного, но очень много больше, чем вы? Почему деньги к ним идут сами в таком количестве, что они могут позволить себе заниматься благотворительностью, могут расширять свой бизнес, они могут делать очень многие вещи, которые большинство делать не могут.

Давайте посмотрим более глубже на то, что он, вот такой успешный человек все-таки делает? А делает он вот что: он делает полезное для людей!!!

Как делать полезное для людей?

Когда он создавал свой бизнес, в самом начале, даже еще тогда, когда он его задумывал, он уже думал о том, какую пользу его направления деятельности, ее продукт или услуга принесут людям, и тут внимание – самое важное!

Он думал над тем, какому количеству людей пригодится тот продукт который он будет выпускать, или та услуга, которую он будет предоставлять. Ни одному-двум людям, а как можно большему количеству людей. Он построил этот бизнес на одном данном: это должно помогать огромному количеству людей.

Это должно быть что-то полезное, что-то очень необходимы, чем люди будут пользоваться, то что люди будут искать, то что им нужно будет постоянно. Благодаря такому направлению успешный человек и стал таковым.

Задумайтесь над этим! Какому количеству людей в этой жизни вы помогли? Сколько людей готовы оплатить за ваш труд? Сколько людей благодарны вам за то, что вы предоставили им?

Вы вырастили сына или дочь , а может обеих, вы может даже построили красивый дом и посадили вокруг него сад! Это вообще замечательно! Но это все, что вы сделали полезного для других людей? Маловато что-то.

А теперь посмотрите на то, какой поток финансов идет в вашу сторону. Этот поток будет совершенно пропорционален тому, насколько вы сделали много и делаете полезного людям, многим людям, огромное количество людей. Владелец сети магазинов, как думаете, двум людям сделал полезное, десятерым, тысячам… Он делает полезное для огромного количества людей – именно поэтому в его сторону направлен такой поток энергии, а это и есть деньги.

Делать полезное для огромного количества людей!

Если посмотреть на то обилие количества предложений, которыми сейчас пестрит весь интернет, можно увидеть массу завлекаловок типа: вступи, оплати, настрой систему и больше ничего делать не надо- деньги потекут рекой.

Что стоит за этим? Что предлагают людям те , кто смеет этим заниматься? Это же самый настоящий обман. Они предлагают ничегонеделание и получения доходов. А такого не может быть потому, что не может быть вообще. Единственное, что нужно сразу видеть в любом предложений, с которым вы встречаетесь когда либо в жизни, это – какому количеству людей то, чем вы будете заниматься, поможет максимальным образом!

И когда вы найдете такое дело, и будете действительно заниматься тем, что будет помогать огромному количеству людей получать то, что они хотят, в чем они нуждаются, в чем то, что вы можете им помочь, тогда вы будете получать истинное удовольствие от вашей деятельности и вы увидите совершенно другие результаты в виде финансового потока, который двинется на вас.

Когда в 1995 году я начал заниматься бизнесом, я делал только то, что могло удовлетворить запросы и требования моих покупателей в магазине парфюмерии и косметики, что могло каким-то образом помочь людям в магазине постельного белья, посуды и мужской одежды. Я прислушивался к желаниям покупатели, и делал то, что им нужно было.

Могу с уверенностью сказать, что та обстановка любви и уважения к каждому покупателю и удовлетворение их желаний, приводила к очень хорошим результатом. Это происходило только лишь потому, что я направлялся внимание не на том, чтобы больше заработать, а на то, чтобы больше давать, больше делать полезного и как можно большему количеству людей.

Я вам скажу, что мне очень нравилась моя деятельность, я получал истинное наслаждение тогда, и получаю его и сейчас. Занимаясь интернет-маркетингом и партнерским бизнесом , я стараюсь каждый день “делать что-то полезное” для своих читателей блога, для своих партнеров и для каждого, кто каким-то образом узнает обо мне. Мое дело направлено на то, чтобы помогать другим людям и я горжусь этим.

Каким образом ты помогаешь людям , что ты делаешь для этого? Какому количеству людей ты уже помог? Как много людей может сказать тебе спасибо за то что ты сделал для них. Какой денежный поток направлен в твою сторону, благодаря этому?
Поделись вместе со всеми, напиши в окне комментариев внизу этой страницы.

Вам понравилась статья! Поделитесь ею, нажав на кнопки Ваших социальных сетей: