Для чего полезен ананас для женщин

Ананас – экзотический тропический продукт, который стал частым гостем на столе многих россиянок. Он не только вкусный, но и благотворно влияет на организм. Рассмотрим, что полезен ананас для женщин, может быть ли от него вред, есть ли противопоказания.

Польза ананаса для женщин

Ананас – низкокалорийный продукт, поэтому женщины нередко употребляют его при похудении. Он также помогает нормализовать артериальное давление у гипертоников, разжижает кровь, снижает показатель холестерина в крови. Помимо этого, растение обладает следующими полезным свойствами:

1. Улучшает функционирование сердечно-сосудистой и нервной системы. Его часто называют натуральным антидепрессантом.
2. Тормозит процесс образования метастаз у женщин, страдающих онкологическими патологиями.
3. Наличие грубых волокон способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Также они притупляют чувство голода.
4. Ананас содержит в своем составе марганец и кальций, благодаря чему улучшается состояние костных тканей, предотвращаются заболевания суставов.
5. Регулярное употребление этого продукта приводит в норму метаболические процессы, выводится лишняя жидкость из организма. Поэтому ананас полезно есть женщинам с болезнями почек.
6. Большое количество аскорбиновой кислоты в ананасе препятствует старению, что немаловажно для каждой женщины.

Обратите внимание! Эти полезные свойства касаются лишь свежего ананаса. Что касается консервированного или засушенного плода, то при термической обработке количество полезных веществ снижается. Кроме того, в сырье добавляется сахар, тем самым повышается калорийность готового продукта.

Вред ананаса для женщин

Несмотря на то, что этот тропический плод обладает значительным количеством полезных свойств, все же он может нанести вред организму, но только при чрезмерном употреблении в неограниченных количествах, также если ананас еще недозрел. В таких случаях могут наблюдаться следующие неприятные симптомы:

• нарушение функционирования пищеварительной системы;
• резкая боль в животе;
• запор или диарея;
• тошнота с рвотами;
• аллергические высыпания на кожных покровах;
• обильные менструальные кровотечения;
• отечность ротовой полости и щек, повышенная их чувствительность;
• сильные головные боли.

Важно помнить! Как и любой продукт, ананас в большом количестве может нанести вред даже абсолютно здоровой женщине.

Кому нельзя есть ананасы?

Ананас может ухудшить состояние при наличии определенных заболеваний. Противопоказаниями к употреблению этого продукта являются:

1. Повышенная кислотность желудочного сока. В таких случаях ананас может вызвать проблемы с кишечником, боли в животе.
2. Аллергия на определенные пищевые продукты или фрукты.
3. Заболевания желудочно-кишечного тракта, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит.
4. Поврежденная или ослабленная эмаль зубов.
5. Герпес и повреждения на губах или ротовой полости.
6. Пониженное артериальное давление.

На заметку! Ананас настоятельно не рекомендуется употреблять вместе с медикаментозными препаратами таких групп: антибиотики, антикоагулянты, антидепрессанты, снотворные и обезболивающие средства.

Польза ананаса для организма женщины в гинекологии

Специалисты утверждают, что этот экзотический плод очень полезен для женщин с точки зрения гинекологии. Все дело в том, что ананас способствует естественному наращиванию слоя эндометрия, к которому прикрепляется сперматозоид. В результате этого существенно повышается шанс зачать ребенка.

Польза и вред ананаса для девушек, планирующих беременность

Как уже было сказано, тропический плод способствует наращиванию слоя эндометрия. Также при планировании беременности он оказывает положительное влияние благодаря входящей в состав фолиевой кислоте. Этот витамин доктора рекомендуют принимать за 3 месяца до предполагаемого зачатия, причем не только женщине, но и мужчине.

Если говорить о вреде ананаса в период планирования беременности, то речь идет только о чрезмерном его употреблении. Фрукт может вызвать нежелательные побочные эффекты, такие как расстройство желудка, тошнота, рвота, чрезмерное кровотечение во время менструации, что затормозит процесс зачатия малыша.

Важно знать! Данные о наращивании слоя эндометрия при употреблении ананаса не были официально подтверждены медицинскими исследованиями. Поэтому к такому методу планирования беременности следует относиться, как к рецепту народной медицины.

Польза и вред ананаса во время беременности

Любые фрукты в умеренном количестве полезно употреблять при беременности. Ананас – не исключение. Он является активным помощником для будущих мам, поскольку обладает такими свойствами:

1. Ананас содержит в своем составе бромелайн – набор ферментов, который способствует лучшему усвоению белка. Благодаря этому веществу, улучшается настроение, а также состав крови.
2. Фрукт, попадая в организм беременной женщины, воздействует как антисептик, убивая болезнетворные микроорганизмы.
3. Очищает стенки кровеносных сосудов, убирает липидные накопления.
4. Снижает артериальное давление.
5. Предотвращает авитаминоз, анемию.
6. Избавляет от метеоризма, изжоги, тяжести в желудке, а этим нередко страдают беременные женщины.
7. Препятствует появлению отечности, так как оказывает мочегонное действие.

Обратите внимание! Ананас при беременности полезен только в свежем виде.

Вред, который может нанести ананас будущей маме при бесконтрольном его употреблении:

1. Бромелайн может повысить тонус матки, что чревато выкидышем.
2. Женщинам, страдающим гастритом или язвой желудка, нужно воздержаться от ананасов. Они могут вызвать ряд дискомфортных ощущений, что в период беременности крайне нежелательно.
3. Повреждение слизистых оболочек в полости рта, а также зубной эмали. Будущим мамам и без того не хватает кальция в организме во время вынашивания ребенка, а ананас в данном случае только усугубит проблему порчи зубного ряда.

Важно знать! Специалисты настоятельно рекомендуют беременным женщинам отказаться от ананасов в первом триместре.

Как влияет ананас на женскую красоту?

Ананас обогащен витаминами, минералами и другими полезными веществами. Потому регулярный прием экзотического фрукта в пищу оказывает такое влияние на внешний вид:

• придает коже, волосам и ногтевым пластинам здоровый ухоженный вид;
• регенерирует кожные покровы на клеточном уровне, обладает омолаживающим эффектом;
• избавляет от лишних килограммов;
• выводит из организма токсины, шлаки и другие вредоносные вещества;
• стимулирует выработку коллагена.

Помимо этого, ананас способствует нормализации работы нервной системы, женщина становится меньше подвержена депрессиям, раздражительности, всегда в хорошем настроении, что также положительно сказывается на внешнем виде.

Ананас – экзотическое растение, которое не является диковинкой и для россиянок. Регулярное его употребление в умеренных количествах положительно отражается на функционировании женского организма, а также на внешности. Но перед тем, как вводить в рацион этот продукт, необходимо обратить внимание на возможные побочные эффекты и противопоказания, чтобы не навредить здоровью.

Польза фруктов для организма известна давно. Но все мы знаем: что полезно для одного, может быть вредно для другого. То, что нужно мужчинам, не всегда необходимо женскому полу. Экзотические фрукты всегда привлекают своим оригинальным вкусом и видом. Так, одним из самых популярных плодов является ананас. Приобрести его можно как в свежем виде, так и в консервированном. Чем полезен ананас для женщин? Рассмотрим его пользу и вред для женского организма.

Выбираем ананас

Для того чтобы выбрать ананас, необходимо придерживаться нескольких советов:

• Ананас должен иметь желто-коричневую кожуру.
• Корка должна быть мягкой.
• Можно постучать по ананасу. Звук должен быть глухой, звонкий говорит о неспелости фрукта.
• При надавливании впадина должна быстро разглаживаться.
• Черенок должен легко отделяться от листьев.
• Не должно быть пятен и дефектов на фрукте. Чешуйки должны быть идеальными.
• Спелый и свежий ананас имеет вес. Легкий фрукт может оказаться сухим.

  

• Спелый фрукт имеет мякоть мягкую, ароматную и кисло-сладкую на вкус.
• Качественный ананас не может стоить дешево.
• Плод должен источать приятный аромат.

Прежде чем рассмотреть полезные свойства ананаса для женщин, узнаем, каков состав этого экзотического фрукта.

Состав фрукта и питательная ценность

Ананас содержит большое количество полезных микроэлементов и витаминов. Среди них:

• Калий
• Кремний.
• Магний.
• Кобальт.
• Марганец.
• Хром.

Витамины также есть в его составе: В1, В2, В5, В6, В9, бета-каротин, С, Е, РР.

Рассмотрим пищевую ценность экзотического фрукта (в 100 г):

• Белки — 0.3 г.
• Углеводы — 11.8 г.
• Жиры- 0.1 г.
• Пищевые волокна — 1 г.
• Моно дисахариды — 11.8 г.
• Зола — 0.3 г.
• Вода — 85.5 г.
• Органические кислоты — 1 г.

Также очень важно, что, имея такой состав, фрукт не является высококалорийным. Калорийность составляет 52 ккал.

Далее о том, чем полезен ананас для женщин.

Ценные свойства экзотического фрукта

Можно перечислить, в чем польза ананаса для организма женщины:

• Улучшает обмен веществ.
• Способствует снижению артериального давления.
• Снижает количество плохого холестерина.
• Способствует улучшению работы сердечной мышцы.
• Оказывает положительное действие на сосуды.
• Помогает при мышечных и суставных болях.
• Улучшает работу щитовидной железы.
• Предупреждает развитие раковых заболеваний.
• Помогает снизить уровень сахара в крови.
• Уменьшает отеки, благотворно влияет на почки.
• Полезен при лечении инфекционных заболеваний.
• Необходим при лечении нервных заболеваний.

  

Но не забываем о том, что не для всех этот экзотический фрукт полезен.

Кому нельзя есть ананасы

Следует знать, чем полезен ананас для женщин, а кому необходимо употреблять этот фрукт с осторожностью.

Сюда можно отнести людей, имеющих следующие противопоказания:

• Высокое содержание кислоты в желудочном соке.
• Язва желудка, гастрит.

  

• Непереносимость продукта.
• Гипотоникам нельзя слишком увлекаться употреблением ананасов.
• Детям до 3-х лет не рекомендуется.
• С осторожностью беременным женщинам. Об этом подробнее далее.

Также следует отметить, что ананас негативно влияет на состояние зубной эмали, поэтому после его употребления необходимо ополаскивать ротовую полость или употреблять его сок через трубочку.

Ананасы для планирующих беременность

Ученые изучали, чем полезен ананас для женщин, планирующих беременность. И выяснили, что он содержит компонент, способствующий зачатию. Бромелайн, входящий в состав экзотического фрукта, способен снижать уровень андрогенов-гормонов, которые препятствуют соединению яйцеклетки со сперматозоидом. Бромелайн способствует подготовке матки к приему и прикреплению оплодотворенной яйцеклетки. Происходит стимуляция выработки прогестерона и уменьшение уровня андрогенов.

Ананас позволяет нормализовать вес, что тоже необходимо для здоровья. Также при исследовании было замечено, что женщины, которые используют ананас для похудения, не испытывают проблем с зачатием.

Много отзывов от девушек, которые употребляли ананас и за счет этого смогли увеличить прослойку эндометрия, легко забеременели, смогли выносить и родить здорового малыша.

Но стоит ли увлекаться беременным женщинам ананасами, об этом далее.

Ананас во время беременности

Женщинам в положении не советуют увлекаться экзотическим фруктом.

Так все же, чем полезен ананас для беременных женщин? В незначительных дозах может способствовать уменьшению токсикоза.

Какую пользу может принести ананас для женщины во время беременности в малых дозах:

• Плод содержит фолиевую кислоту и витамины группы В.
• Помогает бороться с депрессивными состояниями.
• Способствует хорошей перистальтике кишечника.
• Способствует улучшению состояния вен и сосудов.
• Улучшает работу сердечной системы.
• Помогает бороться с отечностью.
• Способствует восстановительным процессам.
• Обладает антисептическими свойствами.

  

Также хочется отметить, что полезнее всего для беременных употреблять ананас на 7-9 месяце беременности. В это время возможно появление отеков, с чем продукт хорошо справляется. Но необходима консультация врача. Следует помнить о противопоказаниях к употреблению этого экзотического фрукта и об умеренности.

В каких случаях беременным необходимо воздержаться

Каждый организм имеет свои особенности. Беременные женщины должны учитывать:

• В ананасе содержится бромелайн, который способен расщеплять белки и привести матку в тонус.
• В первом триместре следует отказаться от приема ананаса, чтобы не навредить плоду.
• Не следует употреблять фрукт, имея аллергические реакции.
• При наличии повышенной кислотности или язвы, а также при обострении гастрита ананас необходимо исключить из рациона.

Беременным лучше употреблять в свежем виде мякоть, которая находится подальше от сердцевины. Также не рекомендуют употреблять в день более 100 г продукта.

Врачи уверены, что, если беременные хотят чего-то необычного, значит необходимо больше употреблять продуктов с содержанием железа. Кушать нужно больше говяжьей печени, говядины, черного шоколада, зелени.

Ананас поможет вернуть стройность фигуры

Давно известно, что польза ананаса для женщин состоит еще в способности помочь вернуть былую стройность. Что можно объяснить такими свойствами продукта:

• Ананас имеет низкую калорийность — 52 кКал на 100 г. Почти не содержит жира – 0,1 г, и содержит много воды — 85 г.
• Содержит фермент бромелайн, способствующий расщеплению белков и жиров.
• Витамин В1 ускоряет углеводный обмен.
• Содержание калия позволяет выводить жидкость из организма и увеличивает содержание серотонина в крови, что позволяет уменьшить чувство голода.

Медики рекомендуют устраивать разгрузочные дни, в период которых можно употреблять мякоть ананаса. Это также поможет очистить организм от шлаков.

Для похудения недостаточно употреблять только эти плоды, необходимо придерживаться правильного питания и вести активный образ жизни, избавиться от вредных привычек.

Ананасы для женской красоты

Чем полезен ананас для организма женщины, кроме его пищевой ценности. Конечно же, тем, что помогает вернуть и поддержать красоту женской кожи лица, рук, тела.

Для какой кожи будет полезен ананас:

• Сухой.
• Воспаленной.
• Жирной.
• Увядающей.

Несколько масок для возращения красоты кожи:

• Для сухой кожи. Мякоть ананаса — 1,5 ст. ложки — смешать с таким же количеством любого растительного масла. Нанести смесь на чистую кожу лица на 15 минут. Смывать теплой водой. Маска отлично снабжает кожу питательными веществами. Можно использовать в холодное время года.
• Сухую и увядающую кожу можно питать, используя консервированный ананас с добавлением сметаны 15% жирности и чайной ложки меда.
• Питать кожу рекомендуют, используя мякоть свежего ананаса и банана с добавлением меда. Средство наносится на кожу на 15 минут, а затем смывается.
• Отбеливать пигментные пятна и осветлять кожу можно, используя ананас. Нужен свежий сок в размере 4 столовых ложек, затем добавить 3 столовых ложки йогурта и чайную ложку белой глины. Нанести на кожу на 20 минут. Следует избегать нанесения на область век и носогубные складки. Смывать только теплой водой.
• Жирную кожу рекомендуют очищать при помощи сердцевины с очищенного ананаса, использовать один кружок. Добавить немного овсяной муки и меда. Помассировать лицо смесью и через 10 минут смыть.
• Можно тонизировать кожу, протирая ее свежим кусочком фрукта 2 раза в день. Раз в неделю можно делать маски, используя кусочки ананаса. На кожу лица положить кусочки фрукта, оставить минут на 10-15, а затем умыться теплой водой.

  

Ананас можно применять не только для лица, но и для рук.

• Хорошо разглаживает и витаминизирует кожу маска из мякоти свежего ананаса, киви и банана. Нанести на кожу и совершать легкие массирующие движения в течение пары минут. Подержать 10 минут и смыть, используя воду комнатной температуры. Полезно делать такие маски в холодное время года.

Ананас хорошо зарекомендовал себя в удалении мозолей.

• На ночь необходимо приложить мякоть на больное место. Утром можно легко распарить и удалить мозоль.

Зная, чем полезен ананас для женщин, можно не только улучшить свое питание и состояние здоровья, но и зачать долгожданного малыша, а также вернуть коже ухоженный вид. С использованием экзотических фруктов надо соблюдать осторожность, не только употребляя их в пищу, но и в качестве средств для красоты кожи. Организм может отреагировать аллергической реакцией.