Для чего полезен рыбий жир для волос
В поисках средства для роста и оздоровления имеющихся волос многие представительницы прекрасного пола отдают предпочтение разрекламированным брендам, которые нередко отличаются высокой стоимостью. А ведь альтернативным вариантом может стать совсем неожиданное и очень доступное средство. Одним из таких является рыбий жир для роста волос, который используется не только для оздоровления волос, но и для улучшения состояния всего организма. Как правильно его применять, в каком виде он эффективней всего и в чем состоит польза такого средства, стоит узнать подробней.
Принцип действия
Благодаря своему уникальному составу рыбий жир в рационе способен укрепить иммунитет, улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы, укрепить ногти, оздоровить кожу и стать отличным средством для роста и оздоровления волос.
Состав и полезные свойства
Прежде всего, этот продукт полезен благодаря наличию в нем незаменимых кислот омега-3:
- докозагексаеновой (ДГК);
- эйкозапентаеновой (ЭПК).
Многим такие вещества известны, как незаменимые. Такое название они получили благодаря тому, что не воспроизводятся в организме и их важно употреблять с пищей для нормального его функционирования.
Полезные действия ДГК и ЭПК сводятся к тому, что они снижают вязкость крови, а значит, уменьшается риск образования тромбов и появления инфаркта. Кроме того, они нормализуют давление и служат профилактикой оседания на артериях холестериновых бляшек. Эти факторы становятся следствием улучшения общей кровеносной и сосудистой системы, что положительно сказывается на внешнем виде человека.
Важно! Полезные кислоты омега-3 и для роста волос, поскольку волосяные луковицы получают достаточно кислорода и питательных веществ. Отмечено, что пряди, при употреблении рыбьего жира, становятся гуще, а рост ускоряется (согласно отзывам) на 1,5 см за 2 недели.
Помимо кислот Омега 3, в рыбьем жире содержатся и другие кислоты: пальмитиновая и олеиновая, группы Омега 6. Благодаря им пряди приобретают блеск и гладкость. А наличие в таком продукте витаминов А и D обеспечивает хорошее питание волосяных луковиц и увлажнение кожи.
А вы знали, что предотвратить недостаток многих витаминов и минеральных веществ, а также ускорить отрастание волос поможет правильное питание. Какие продукты стимулируют рост волос, читайте на нашем сайте.
Когда применять
- для восстановления и оздоровления ослабших прядей;
- для ускорения роста;
- при алопеции (выпадении);
- при посеченных кончиках.
Эффект от использования заметен уже через пару недель. Шевелюра становится гладкой и блестящей, прядки выглядят гуще и здоровее, уменьшается выпадение.
Стоимость
Если вы решили воспользоваться таким средством для оздоровления локонов, стоит учесть, что рыбий жир доступен в аптеке в жидком виде и в капсулах. Приятнее использовать последний вариант. Так как в жидком виде препарат имеет не очень приятный запах и оставляет характерное послевкусие.
Стоимость рыбьего жира разная. В жидком виде он обойдется примерно в 53 рубля за 50 мл, а в капсулах его стоимость варьируется в пределах 60–1 тыс. рублей. Все зависит от используемых добавок и производителя.
Противопоказания
Несмотря на то, что рыбий жир относится к очень популярным БАДам и считается чрезвычайно полезным, существуют случаи, когда его применение (особенно внутрь) может навредить. К таким противопоказаниям относятся:
- индивидуальная непереносимость;
- аллергия на рыбу и морепродукты, содержащие данное вещество;
- повышенные показатели витамина D в организме. Употребление в этом случае грозит появлением гипервитаминоза;
- по этой же причине нежелательно употребление, когда в организме имеется повышенное количество кальция;
- нарушения функций щитовидной железы;
- камни в мочевом или желчном пузыре, почках;
- предоперационный период.
С осторожностью стоит употреблять при:
- беременности (поскольку не доказана ни польза, ни вред);
- когда принимаются лекарства, понижающие давление;
- при наличии ран и порезов.
В некоторых случаях применение препарата возможно под наблюдением врача.
Стоит учесть, что принимать средство внутрь лучше после еды. В противном случае могут быть расстройства пищеварения.
Фото до и после
Как применять
Как правило, для приема внутрь, средство применяется так: по 2 капсулы на день курсами — 2 месяца приема и месяц перерыва.
Используется рыбий жир для роста прядей и наружно. В таком случае он берется в жидком виде и наносится на кожу головы втирающими движениями.
С этой целью можно также использовать капсулы. Для этого их необходимо раздавить (около 4 штук), а содержимое влить в сосуд. Втереть в корни, прикрыть полиэтиленом и оставить на ночь. Утром смыть с применением шампуня. Курс — несколько недель в зависимости от повреждения шевелюры.
Рецепты масок
Эффективен рыбий жир и в качестве основной составляющей домашних масок.
Для роста и укрепления
Понадобятся:
- рыбий жир жидкий (РЖ);
- несколько капель масла миндального.
Как готовить и применять
- РЖ разогреть и влить в него миндальное масло.
- Распределить по волосам. Лучше использовать щеточку, чтобы нанесение было равномерным. Особо важно втереть состав в корни.
- Обмотать полиэтиленом и укутать. Оставить на час.
- Смыть с применением мягкого шампуня.
- Применять 1–2 раза в неделю.
Такую же маску можно готовить и без применения миндального масла. Курс применения — 2–3 месяца.
Для питания волосяных луковиц
Вариант 1:
- 2 стол. ложки РЖ;
- 2 взбитых желтка яичных.
Как готовить и применять
- Смешать компоненты.
- Нанести на шевелюру и оставить на полчаса, укутав в пленку.
- Смыть без шампуня.
Совет. Применять 1 раз в 2 недели. Особо рекомендуется в осенне-зимний период.
Вариант 2:
- горсть рубленой весенней крапивы;
- 100 мл кипятка;
- 4 капсулы РЖ;
- сок лимона.
Как готовить и применять
- Крапиву залить кипятком и настоять в течение получаса.
- Процедить и теплый отвар смешать с содержимым капсул.
- Вымытую, сухую шевелюру необходимо прогреть. Для этого достаточно укутать ее хорошо проглаженным полотенцем.
- Нанести смесь на теплые пряди, укутать и оставить на полтора часа.
- Промыть с шампунем и прополоскать водой с содержанием лимонного сока.
От выпадения
Понадобятся:
- 2 стол. ложки РЖ;
- по 2 стол. ложки масел: касторового и репейного.
Как готовить и применять
- Все смешать.
- Смесью сделать массаж кожи на голове;
- Оставшуюся массу распределить по всей длине локонов.
- Укутать пищевой пленкой и полотенцем. Оставить на 2 часа.
- Смыть с применением шампуня.
Для восстановления прядей
Понадобятся:
- по 2 стол. ложки масел: репейного, касторового, миндального;
- 2 стол. ложки РЖ.
Как готовить и применять
- Все смешать и втереть в корни.
- Укутать и выдержать в течение 2 часов.
- Смыть с шампунем.
- Применять раз в 2 недели.
Внимание! Такое средство укрепит и напитает пряди, оздоровит тусклые, поврежденные после окрашивания или завивки локоны. Эффект будет заметен после 2-х месячного курса.
Как устранить запах
Чтобы избавить пряди от специфического запаха рыбьего жира, достаточно ополаскивать их после каждой процедуры одним из таких средств:
- водой с лимонным соком (1 лимон на 1 использование);
- водой с яблочным уксусом (около чайной ложки на пол литра);
- настоем ромашки или розмарина (2 чайные ложки на стакан кипятка);
- водой с добавлением нескольких капель розовой воды.
Насколько эффективно применение
Помогает ли рыбий жир для ускорения роста и укрепления локонов? При систематическом использовании он способен вернуть шевелюре блеск и красоту. Кислоты, содержащиеся в средстве, делают волосяной стержень более эластичным и прочным. Улучшается приток крови к волосяным луковицам, а значит, они начинают эффективней выполнять свои функции, вследствие чего ускоряется рост волос (примерно до 3 см в месяц), а сами корни укрепляются.
Многочисленные отзывы тех, кто испытал действие рыбьего жира на своей шевелюре, отмечают значительное улучшение ее внешнего вида и уменьшение выпадения. Кроме того, средство оздоравливает кожу, ногти и весь организм. Главное — знать, как правильно применять такую панацею и исключить возможность противопоказаний.
Полезные видео
Два супер секрета для красивых волос.
Чем полезен рыбий жир.
Источник
Поддержание прекрасного состояния волос является каждодневной заботой большинства женщин. Богатая густая шевелюра всегда предмет гордости. Если волосы начинают выпадать или плохо растут, всегда возникает вопрос, где искать спасения от этой напасти. На помощь приходит обычный рыбий жир — доступное средство, которое нужно правильно использовать, чтобы добиться необходимого эффекта.
Особенности состава
Рыбий жир получают из печени различных рыб, таких как сельдь или треска. Он обладает уникальным составом. В нем содержатся:
- жирные кислоты Омега-3, 6;
- витамины, включая А, Д;
- минеральные вещества, включая железо и йод.
Чем полезен?
Польза рыбьего жира для волос неоценима.
- Жирные кислоты благоприятствуют лучшему усвоению компонентов, поддерживающих нормальное функционирование человеческого тела, отличное состояние всех тканей в организме, включая волосы. Помогают укрепить луковицы волос и быстро расти шевелюре.
- Витамин А является антиоксидантом, способствующим восстановлению клеток и сохранению их молодости. Влияет на рост волос и обогащение корней питательными веществами.
- Витамин Д помогает лучше усвоить организму кальций и фосфор, делает волосы красивыми.
- Витамины группы В способствуют насыщению тканей кислородом, дают силы организму противостоять вирусам, активизировать рост шевелюры.
- Минералы, находящиеся в рыбьем жире, являются строительным материалом для формирования новых клеток волос, эффективны против выпадения и не позволяют волосяным стержням сечься на концах. Благодаря воздействию рыбьего жира приходит в норму работа сальных желез, сами волосы становится «ровнее» и не путаются. Повышается их количество.
Этот препарат будет незаменим, если шевелюра подвергается:
- систематическому окрашиванию;
- химической завивке;
- повседневному использованию укладочных приборов типа фена или плойки.
А уж если выпадение приобретает катастрофические масштабы, без такого средства просто не обойтись.
Возможный вред
Некоторые люди совершенно не переносят рыбий жир. В случае аллергических реакций использовать такой препарат нельзя.
При некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, при сахарном диабете или отклонениях в работе щитовидной железы нужно консультироваться с доктором о возможности применения биологически активной добавки на основе рыбы.
С осторожностью принимают это средство при беременности и в период кормления грудью.
Как применять?
В продаже можно найти рыбий жир в капсульной и текучей форме. Достоинство капсул в том, что в них находится точно отмеренное количество этого ценного вещества. При этом нет специфического запаха рыбы.
Для улучшения качества волос жир от рыб можно использовать разными способами:
- принимать внутрь, например, в капсулах;
- наружно в составе косметических масок.
Чтобы быстро достичь необходимого эффекта, оба способа часто совмещают. Пьют рыбий жир курсами. Сначала в течение тридцати дней, потом через паузу в два месяца повторяют курс снова.
Считается, что в период приема рыбьего жира не надо использовать какие-то еще витаминно-минеральные комплексы (если только специалист не дал прямых указаний включать в программу лечения и одно, и другое). Нужно понимать, что у всего должна быть мера. Избыток витаминов также вреден для организма, как и недостаток.
Практика показывает, что использование рыбьего жира непосредственно на волосах быстро дает заметный эффект. Хотя для нанесения маски всякий раз приходится выбирать время, когда потом никуда не нужно ехать или идти. У этого масляного препарата специфический рыбный запах, которым многим женщинам удается вывести с трудом. Появляться с ним на людях никто не захочет.
Против выпадения волос можно использовать маску из смеси жира от рыб и масляной составляющей репейника. Благодаря этому пряди не только перестанут выпадать, но они еще и приобретут здоровый блеск.
Нужно взять пару столовых ложек рыбьего жира и столько же масла. Все это как следует перемешать и кистью размазать получившийся состав по корням, а затем и по всей длине. Массажными движениями втереть масло в кожу. Волосы закрыть пленкой, затем полотенцем. После этого включить фен и нагреть «чалму» на голове. Благодаря этому пряди тоже нагреются. С маской нужно проходить по дому не меньше часа, а еще лучше — два. Затем тщательно смыть шампунем.
Вместо масла репейника, можно использовать касторовое. Оно будет способствовать укреплению волос и их росту, питая корни и приводя в норму кожу головы. Следует взять по три ложки масла и рыбьего жира. Если рыбный продукт продается только в капсулах, их придется проколоть и выдавить содержимое.
Это средство наносят на корни. Если волосы отличаются сухостью, и у них рассеченные концы, можно масло распределить по всей длине. Выдержать час, а потом смыть.
Хорошо активизирует рост волос и улучшает внешний вид прядей маска из рыбьего жира и нескольких масел:
- оливкового;
- подсолнечного;
- масла кукурузы.
Все это смешивается в равных пропорциях. Обычно берут по две столовые ложки каждого средства, но все зависит от длины волос.
Смесь немного подогревают, наносят от корней к концам прядей. После этого затягивают полиэтиленом, полотенцем и выдерживают не меньше сорока минут. После чего промывают шевелюру несколько раз.
Остановить процесс выпадения волос и сделать более надежными их корни можно с помощью трехкомпонентной маски.
В нее входят:
- рыбий жир;
- масло пшеницы;
- касторка.
Берут по одной части пшеничного и касторового масел, две — жира, соединяют, нагревают полученную жидкость и наносят на волосы. Закрывают голову полиэтиленовой пленкой, сверху надевают шапку и ложатся спать. Утром остается помыть голову.
Если в доме, кроме рыбьего жира, есть только миндальное масло, можно использовать и эту пару. Столовую ложку жира сначала подогревают, а затем добавляют в него две капли масла. Распределяют средство по волосам, делают утеплительный колпак из полотенца и полиэтилена, оставляют маску на голове в течение часа.
Для того чтобы остановить выпадение волос и стимулировать их рост, можно использовать с рыбьим жиром коньяк.
По рецепту берут такие компоненты:
- столовую ложку продукта на основе рыбы;
- яйцо;
- столовую ложку коньяка;
- столько же масла льна.
Все это нужно соединить, хорошо размешать до получения однородного состава, смазать волосы от корней до самых концов. Закрыть голову, чтобы сохранить тепло, и оставить на сорок минут. Промыть пряди.
Для питания волос, восстановления их структуры и лучшего роста используют маску из таких компонентов:
- рыбий жир;
- масло репейника;
- масло ромашки;
- касторка.
По столовой ложке рыбьего жира, ромашкового и касторового масел смешать с половиной столовой ложки репейного масла, прогреть на водяной бане, распределить по волосам и убрать их под полиэтилен на час. Смыть негорячей водой с шампунем.
Использование яичных желтков в компании с рыбьим жиром способствует активизации роста волос и делает их более гладкими. На две столовые ложки жира берут пару желтков. Сначала их взбивают, а потом добавляют подогретый жир. Размешивают и наносят на шевелюру. Затем голову нужно закрыть для создания теплового эффекта, и подержать маску на голове в течение сорока минут или дольше. Смыть.
Чтобы волосяные луковицы получили хорошее питание и смогли обеспечить богатый рост волос, можно сделать маску из таких компонентов:
- немного измельченной молодой крапивы;
- четырех капсул рыбьего жира;
- полстакана кипятка.
Жгучую траву заливают кипятком и настаивают минут тридцать. Затем процеживают. Полученную теплую жидкость соединяют с выдавленным из капсул жиром. Волосы предварительно нужно укутать обработанным утюгом полотенцем, чтобы они стали теплыми. Пока пряди не остыли, смазать их маслом сверху донизу и снова замотать в ткань часа на полтора-два. После этого смыть с использованием сока лимона.
Против выпадения волос можно использовать рыбий жир с таким комплексом масел:
- кокосовое;
- репейное;
- касторовое.
На семь чайных ложек рыбного компонента берут по столовой ложке масел, все это смешивают и подогревают на водяной бане до теплого состояния. Нанесенную на волосы маску следует смыть через полчаса.
Чтобы укрепить сухие тонкие волосы, а заодно сделать их эластичными и упругими, не хуже, чем у моделей из рекламы, можно сделать маску на основе рыбьего жира с использованием меда. В составе косметического средства должны быть:
- столовая ложка жира;
- столько же масла облепихи;
- полторы столовые ложки меда.
Если мед уже загустел, его нужно заранее разогреть для текучего состояния. Соединить его с другими составляющими маски и нагреть получившуюся смесь на бане из воды. Втереть маску пальцами в кожу и корни волос. Расческой растянуть состав до самых концов. Смыть через двадцать минут.
Для хорошего роста волос можно взять на вооружение и рецепт с содержанием таких компонентов:
- масло, которое есть под рукой — четыре ложки (столовые);
- рыбий жир — столько же;
- масло розмарина — пять капель.
Все это превратить в единую жидкость, нагреть и смазать голову и волосы. Выдержать пару часов на укутанной полотенцем голове.
Регулярное использование масок на волосах может значительно улучшить их состояние. Обычно эффект заметен уже после первого применения. По крайней мере, волосы приобретают ухоженный вид.
Сначала можно делать такие процедуры дважды в неделю (полмесяца), чтобы хорошо напитать пряди и увлажнить их. После этого можно перейти на еженедельные маски. Спустя месяц с начала курса процедуры устраивают раз в пару недель.
Если заметных улучшений не происходит через три месяца, это уже повод обратиться к трихологу, так как причины выпадения волос и их неважного состояния могут иметь очень глубокие внутренние причины. Маски при лечении становятся частью терапии, назначенной врачом.
Чтобы не возникало проблем с устранением рыбного запаха при проведении процедур с масками, можно следовать специальным рецептам, дающим возможность легко решить эту проблему.
Завершая процесс с использованием рыбьего жира, волосы нужно хорошо промыть с шампунем. В воду добавить сок, выжатый из лимонного плода, и прополоскать шевелюру. Для верности можно оставить лимонную влагу на волосах в течение десяти минут. Потом остается снова прополоскать волосы под струей воды из душа. От запаха рыбы не останется следа.
Если по каким-то причинам использование лимона невозможно, следует взять чайную ложку уксуса (яблочного) на половину литра воды. Процедура выведения рыбного запаха та же, что и с лимоном. А также для обработки после маски подойдет использование отвара из двух чайных ложек ромашки (розмарина) на стакан воды.
Отзывы
Отзывы о рыбьем жире в качестве средства для укрепления и лучшего роста волос неоднозначны. Рыбий жир не особенно дорог на фоне специальных косметических и лечебных средств при проблемах с шевелюрой, при этом его хватает на продолжительное время использования.
Многие отмечают удобство использования жира в капсульной форме. Его можно принимать и внутрь, и легко проколоть, чтобы добавить в маску. Обычно на косметическую процедуру уходит четыре капсулы. Жидкая форма в этом смысле не так хороша.
Те, кто использовал домашние средства на основе рыбьего жира, отмечают его эффективность по сравнению со специальными магазинными препаратами. Домашние маски не только решают проблему выпадения, но и помогают устранить перхоть и неприятное чувство зуда на коже.
«Спасения» в рыбьем жире часто ищут те, кто покрасил волосы или сделал химическую завивку. Именно в таких ситуациях процесс выпадения становится слишком заметным и начинает пугать, заставляя срочно искать выход из положения.
Зато, как отмечают девушки, после курса таких масок можно сделать объемную прическу из блестящих, сильных волос, у которых исчезает рассеченность на концах.
Для многих является существенным, что при самостоятельном решении проблемы с ростом волос не приходится отправляться в салоны красоты, тратить деньги на услуги специалиста по восстановлению красоты локонов.
В то же время женщины отмечают, что использование рыбьего жира — «грязное» занятие, так как следы от таких масок остаются на одежде. Приступая к делу, приходится надевать старые вещи, которых не жалко, или использовать специально выбранную для этого ткань — ее можно накинуть на спину и плечи, чтобы после косметических процедур не приходилось решать бытовые проблемы. (Больше всего забот в этом плане возникает у обладательниц длинных волос).
Недовольны остаются процедурами с рыбьим жиром те, кто не знает, как эффективно вывести запах рыбы из волос. Приходится много раз мыть голову и применять различные средства, способные перебить неприятный душок.
При этом те, кто научился правильно пользоваться рыбьим жиром и добился результата, часто проводят весенние и осенние курсы приема этого препарата внутрь и в качестве масок для волос. Это позволяет предотвращать выпадение и поддерживать замечательный внешний вид прически.
Подробнее смотрите далее.
Источник