Для чего полезно смотреть фильмы ужасов
Одним из самых популярных жанров в киноиндустрии является «хоррор». Любопытство к ужастикам проявляется уже в подростковом возрасте, когда приходится втайне от родителей просматривать фильмы, которые способны пощекотать нервишки. В кинокартинах представляются кровавые сцены с массовыми убийствами, но, именно это приносит зрителям массу неизгладимых эмоций. Большинство людей смотрят фильмы ужасов для:
- испытания новых ощущений;
- получения незабываемых впечатлений;
- борьбы со своими страхами;
- ощущения эйфории по завершению кинокартины;
- отвлечения от повседневных проблем;
- приема дозы адреналина.
Однако многие даже не подозревают, с какими последствиями они могут столкнуться после ужастиков, как это отобразится на их здоровье.
Вред фильмов ужасов
Запрет на фильмы ужасов
Топ опасных для психики фильмов ужасов
Польза фильмов ужасов
Так это или нет — разберем в данном материале.
Вред фильмов ужасов
Каждый просмотр хоррора можно сравнить с наркотиком. За счет получения таких чувств как страх, испуг, тревога, момент неожиданности у человека наблюдается резкое повышение выброса адреналина. Этот гормон в небольшом количестве приносит удовольствие, заряжает энергией, помогает справляться со стрессовой ситуацией. При частом поступлении адреналина в организм у людей возможно развитие мигрени, болезней центральной нервной системы, гипертонии, бессонницы, заболеваний почек и надпочечников.
Также психологи предполагают, что фильмы ужасов способны привести к расшатыванию самой устойчивой психики. У зрителей данного жанра могут появиться новые фобии, частые нервные срывы, депрессия. На этой почве возможно возникновение негативных навязчивых мыслей, а впоследствии человек просто замкнется в себе.
Для детей кино такого типа вообще недопустимо. Даже если они не увидят насилие, убийства, мистических чудовищ, то достаточно тревожной музыки, громких и резких звуков, агрессивного настроения на экране, чтобы испытать нервное напряжение и испуг. А это может оставить отпечаток на всю жизнь.
Запрет на фильмы ужасов
В настоящее время все больше наблюдается запрет на показ кинолент в жанре «хоррор». Это связанно с тем, что сюжет фильмов зачастую основывается на победе зла над добром, содержит материалы, которые пропагандируют насилие и жестокость. Чиновники считают, что кино, связанное с демонстрацией боевых действий отрицательно влияет на восприятие молодежи.
Власти призывают к съемкам отечественных фильмов с высокими нравственными ценностями, направленных на пробуждение патриотических чувств у граждан страны.
Топ опасных для психики фильмов ужасов
Представленные фильмы способны перевернуть сознание человека с ног на голову. После просмотра этих ужастиков зритель не сможет воспринимать мир по-прежнему. Возможно кому-то такое кино покажется неоднозначным, волнующим, противоречивым, опасным, но оно точно не оставит никого равнодушным. К просмотру не допускаются зрители, не достигшие совершеннолетия, беременные женщины, люди, имеющие проблемы с нервной системой:
- «Изгоняющий дьявола»;
- «Антихрист»;
- «Кожа, в которой я живу»;
- «Человеческая многоножка»;
- «Мученицы»;
- «За стеклом»;
- «Я плюю на ваши могилы»;
- «Пастырь»;
- «Ганнибал»;
- «Психо».
Польза фильмов ужасов
Также ученые выявили, что привычка в виде просмотра ужастиков может быть полезной для здоровья. Предлагаем ознакомиться с несколькими положительными эффектами от картин подобного жанра:
- Повышение иммунитета.
Помимо выброса негатива и отрицательных эмоций, демонстрация фильмов жанра хоррор способна укрепить иммунитет у человека на непродолжительный период. Оказывается, что при возникновении опасных ситуаций в организме увеличивается уровень белых кровяных клеток, направленных на борьбу с заболеваниями и инфекцией.
- Потеря лишнего веса.
Выброс адреналина улучшает ток крови, повышает ритм сердцебиения, ускоряет метаболизм, что приводит к расходу энергию и сжиганию калорий. В зависимости от хода развития сюжета возможно избавление до 200 калорий. Таким образом, можно худеть просто сидя на диване.
- Польза для психики.
Ужастики – это отличный способ перенаправить и выплеснуть внутренние страхи. Ведь переживая сюжетные тревоги, человек абстрагируется, на подсознательном уровне может найти выход из сложных надуманных ситуаций, обрести ощущение подготовленности и способности противостояния к ним в реальном мире.
Ученые считают, что экранные ужасы не вызывают у взрослого человека желание прибегать к насилию и убивать людей, ведь мозг может различать выдуманные и реальные ситуации.
Несмотря на наличие положительного влияния показов фильмов на организм человека, следует помнить, что просмотр хоррора должен быть в умеренном количестве. Если желание отсутствует, а во время фильма становиться не по себе, то лучше вообще отказаться от данного жанра или начать с легкого, чтобы избежать сбоев в ритмах сна и развития фобий.
Популярные статьи в категории:
Не нашли нужную информацию? Задайте вопрос менеджеру
Источник
Автор:
29 июня 2018 15:03
Значительное количество людей обожает фильмов ужасов и регулярно смотрит их в кинотеатрах. Существует множество научных теорий о том, чем объясняется такая любовь к кошмарам, однако ученые из Nottingham Trent University в Великобритании установили, что подобного рода привычка может быть полезной для здоровья. И речь идет не только о выбросе негативных, отрицательных эмоций, скопление которых может вызывать агрессию, плохое настроение и тревожное состояние.
Существуют доказательства того, что просмотр фильма ужаса укрепляет иммунную систему, по крайней мере, на время. Ученые брали анализы крови у добровольцев до, во время, и после просмотра фильмов ужасов. Оказалось, что уровень белых кровяных клеток, обычно выделяющихся в ответ на инфекцию, при просмотре увеличивался. Данное явление объясняется древним механизмом выживания, когда в случае внешней опасности организм человека готовился в борьбе с инфекциями, болезнями и ранами, укрепляя иммунитет.
Просмотр пугающих кадров на экране способствует выделению гормона адреналина, укрепляющего иммунную систему, повышающего ритм сердцебиения и ускоряющего метаболические процессы, способствующие расходу энергии. Именно поэтому просмотр фильма ужаса косвенно может повлиять на потерю лишнего веса.
Еще в 2012 году ученые из Вестминстерского университета измерили количество сжигаемых калорий у добровольцев, которые смотрели ужастики. В течение одного фильма люди сжигали по 113 калорий, что является эквивалентом 30 минут пешей прогулки. Причем просмотр фильма «Сияние» 1980 года позволял сжечь целых 184 калории, которые содержатся в среднем по размеру шоколадном батончике.
Существуют доказательства того, что ужастики полезны для интимной жизни, они делают менее привлекательных мужчин более привлекательными для женщин, как установили исследователи из Университета Индианы, которые показывали ужастик «Пятница, 13» 36 добровольцам мужского пола и 36 женского. При этом мужчины получали больше удовольствия от просмотра фильма ужасов в компании женщин, которые искренне выражали свой страх. А вот уверенные в себе дамы, не боявшиеся происходящего на экране, снижали уровень удовольствие от просмотра у мужчин.
Многие люди не смотрят фильмы ужасов, потому что полагают, что это оказывает плохое воздействие на психическое состояние. Однако, как оказалось просмотр так называемого «хоррора» ни только не вредит здоровью, но и несет некоторую пользу для психики. По мнению ученых секс, риск и …фильмы ужасов являются теми тремя ключами, которые отпирают двери к здоровому долголетию. Как оказалось потеть от страха — это полезно, примерно так же, как занятия сексом полезны перед спортивными соревнованиями, или как купание в ледяной проруби.
Смысл в том, что если человек испытывает чувство страха, значит он существует, настаивают специалисты. Статистика, кстати, говорит примерно аналогично. Психологами из США был изучен рейтинг телепередач, и они подсчитали, что каждый вечер наибольшее число телезрителей, а это более 30 процентов, останавливают свой выбор именно на тех фильмах, где кровь льется рекой, а картина показывает страшные истории о маньяках, вампирах и зомби.
Секрет такой большой популярности кроется, отнюдь, не в достоинствах режиссерской работы, или утонченности сюжета, а в том, что происходит некое биохимическое воздействие, которое оказывает просмотр такого рода кино на человека. По словам американских ученых, именно «ужастики» полезны для здоровья, потому как их фанаты живут дольше, а болеют меньше, чем любители других жанров киноиндустрии. Как оказалось, страх в умеренных дозах способствует ускорению обмена веществ, к тому же улучшает питание головного мозга и усиливает иммунитет.
Российские специалисты в данном вопросе солидарны со своими зарубежными коллегами. Они говорят, что подобные утверждения истине не противоречат. Пример, которые они привели, поражает своей простотой и доступностью. Замечали ли вы когда нибудь, что остро болящий зуб перед дверью в кабинет стоматолога резко перестает болеть? Вот именно! Причиной тому, что при страхе у человека выделяются гормоны, которые и помогают оздоровительным процессам в нашем организме протекать быстрее. Главное, чтоб страх был не реальный, безопасный, а получить порцию адреналина иногда очень даже хочется, так почему бы не провести вечерок выходного дня за просмотром интересного кино про зомби-апокалипсис? Лично я только за!
Источник:
Ссылки по теме:
Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
Источник
Вы никогда не задумывались о том, почему существует многомиллионная армия поклонников фильмов в жанре «хоррор»? Люди начинают увлекаться просмотром ужастиков еще с подросткового возраста, тайком от родителей. Самые первые просмотры оставляют неизгладимое впечатление и сильно пугают, однако подросток не отказывается впредь смотреть фильмы ужасов. Ему хочется еще и еще, со временем это становится похожим на своеобразный наркотик.
И если вам нравятся «ужастики», вы пересмотрели все мировые шедевры прошлых лет, неустанно следите за новинками, и вас уже почти не будоражит вид крови или зловещие крики, не волнуйтесь, с вами все в порядке. И вашему психическому здоровью ничего не угрожает. Мало того, наука доказала, что просмотр лент в жанре «хоррор» может быть полезен для общего физического и психического состояния. Ну а если вы относитесь к разряду скептиков или ярых противников, ознакомьтесь с красноречивыми фактами.
«Ужастики» способны повысить иммунитет
Исследование с целью выяснить, как просмотр страшных фильмов влияет на организм человека, проводилось на 32 мужчинах и женщинах. И вот что обнаружили ученые. Оказывается, в этот период стимулируется образование белых кровяных клеток, которые отвечают за поддержание иммунитета, противостояние болезням и омоложению организма.
Это может быть отличным упражнением по сжиганию калорий
Другое исследование отмечало, что фильмы ужасов могут стать для фанатов жанра отличным способом сжигания калорий. Все зависит от хода развития событий на экране, однако в среднем один полноценный «ужастик» способен избавить вас от 200 калорий.
Люди любят испытывать страх
Исследователей всегда волновал вопрос о том, испытывают ли фанаты жанра негативные эмоции после просмотра картины. Оказывается, все страхи, отвращение и переживания люди чувствуют только непосредственно во время просмотра. Несмотря на то, что им нравится испытывать негативные эмоции, эти эмоции краткосрочные и заканчиваются вместе с финальными титрами. В то время, когда люди боятся, в тело выбрасываются секретирующие химические вещества.
Почему же мы не любим испытывать подобные переживания в реальности? Все очень просто. В реальной жизни мы ощущаем настоящую угрозу собственной жизни и переживаем за собственную безопасность. В то время как происходящее на экране не имеет связи с реальностью, и люди отчетливо это понимают. Нам нравится осознавать, что это все происходит не по-настоящему, и таким образом мы получаем желаемый выброс гормонов.
Неплохая тренировка психики
Химические вещества, вырабатываемые в организме, имеют огромное влияние на психологическое состояние человека. А если у людей имеются определенные фобии, просмотр «ужастиков» поможет закалить психику и противодействовать дальнейшему развитию фобий. Во время просмотра подобных картин мозг все время удерживается в состоянии напряжения.
Чувствуя опасность, даже если она не является реальной, мозг начинает производить дополнительную энергию, направленную на активацию нейротрансмиттеров: серотонина, допамина, глутамата. Таким образом, тело удерживает полную боевую готовность в течение всей длительности действия. И, как мы уже отмечали, с финальными титрами напряжение отпускает киномана, и тот чувствует расслабленность и удовлетворение.
Откуда исходит потенциальный сигнал угрозы
А вот еще один примечательный момент. Оказывается, сигнал о потенциальной угрозе проходит через небольшую часть промежуточного отдела мозга – гипоталамус. Именно этот отдел имеет связь с железистой системой и инициирует выброс адреналина, который, в свою очередь, высвобождает опиаты, создающие обезболивающий эффект. Теперь становится понятной легкая зависимость фанатов от фильмов в жанре ужасы. К тому же все описанные выше химические процессы тренируют мозг и снимают фобии. Ведь если человек в реальной жизни столкнется с подобной ситуацией, он будет уверен в том, что сможет противостоять ей.
Заключение ученых
Разумеется, есть и побочные эффекты от просмотра страшного кино. Однако ученые пришли к выводу, что незначительный уровень стресса, который вызывает действо, разворачивающееся на экране, абсолютно безвредно. В некотором смысле просмотр подобных картин можно считать полигоном для тела и психики.
Как это работает
Информация, которую фанаты черпают из своих любимых страшных картин, накапливается в памяти, в глубине души и даже в ДНК. Пугающие моменты выступают в качестве тренажера для психики, они воссоздают определенный уровень доверия к критической ситуации, также у человека в подсознании оседает информация о том, что его разум и эмоции справятся с проблемами и в других областях жизни.
Существует ли опасность снижения чувствительности к насилию?
Ученые говорят, что человеческий мозг различает информацию об экранном и реальном насилии. Люди после просмотра фильмов ужасов не хватаются за оружие и не идут расстреливать соседей, не превращаются в злобных и коварных маньяков. Реальной угрозой для здоровья может стать чрезмерная впечатлительность и сбои в ритмах сна. Именно поэтому просмотр подобных лент должен быть дозированным.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник
Смотреть или не смотреть «ужастики»? Разрешить ли просмотр своему ребёнку? Такой простой вопрос, но так немало надо знать, чтобы ответить на него корректно для своей жизненной ситуации. В этой статье, специально для CogniFit, клинический психолог Вероника Семенцова расскажет вам о том, вредны ли фильмы ужасов и кому противопоказано их смотреть, а также вы узнаете о пользе этого киножанра и даже его терапевтическом эффекте.
Как фильмы ужасов влияют на наш мозг? Фото Illia Cherednychenko, Unsplash
Как наш организм реагирует на фильм ужасов?
Мнения насчёт того, как организм реагирует на фильмы ужасов, очень разнятся. Кто-то пишет, что это укрепляет иммунитет, помогает сжечь часть калорий, побороть стресс. А кто-то считает, что смотреть фильмы ужасов вредит психике, а следовательно, и всему организму. Правда, как часто бывает, где-то посередине.
С одной стороны, организм реагирует на ужастик, как и полагается реагировать на стресс. Резкие звуки, резкие смены кадров, сюжетная линия – всё это даёт сигналы в мозг о том, что это небезопасно, что надо включать программы оборонительного поведения — «бей или беги». Но с другой стороны, ваше тело при просмотре фильма находится в очень комфортных условиях – вы сидите в кинотеатре либо дома на любимом кресле. Об этом ваш мозг тоже знает, принимая сигналы от тела.
В итоге перед мозгом встаёт непростая задача – а как реагировать? Какие команды посылать наружу? Это создаёт некоторое напряжение в нервной системе, так как и та и другая информация для мозга одинаково правдоподобна. И, на первый взгляд, кажется, что это должно утомлять, опустошать, как любое длительное напряжение в организме. Но те мне менее, есть люди, которые получают удовольствие от просмотра таких фильмов.
Почему некоторые люди любят фильмы ужасов? Это норма или аномалия?
Есть люди, которые любят прыгать с парашютом. Есть те, кто не может прожить без скоростных поездок на мотоциклах. А есть те, кто смотрит фильмы ужасов и получает удовольствие.
Природа этих явлений чем-то похожа. Если в жизни человека мало ярких эмоций, мало интенсивных переживаний и интересных событий, то это приводит к эмоциональному застою. Жизнь тогда может показаться пресной на вкус, краски становятся серыми. Это состояние схоже с депрессией.
Такое может происходить с человеком не только, если его жизнь событийно не насыщена. Это может быть следствием того, что нет доступа к собственным эмоциям и переживаниям, или они проживаются как-то блекло. Одной из причин может быть особенность воспитания и эмоционального фона в родительской семье. Другая причина может лежать в банальной биохимии, свойственной данному конкретному человеку.
И вот когда человек ощущает этот эмоциональный вакуум, он начинает искать различные способы для того, чтобы как-то его заполнить. В этом случае фильмы ужасов действительно могут принести некоторое временное облегчение. Но это не лечение проблемы, а лишь своего рода «заплатка», которую придётся постоянно обновлять.
Может ли человек, абсолютно довольный жизнью и собственной эмоциональной сферой, с удовольствием посмотреть фильм ужасов? Маловероятно, но может. Хотя в таком случае речь скорее пойдёт о компании, в которой он этот фильм посмотрит, а не о самом кино.
Фильмы ужасов против тревоги, стресса и депрессии
И тем не менее, фильм ужасов действительно может на некоторое время вернуть вас из депрессивного состояния к реальности, встряхнув вашу эндокринную и иммунную системы. Ведь в теле происходят все те процессы, которые должны помочь человеку мобилизовать все свои ресурсы. Идёт учащение сердцебиения, активация надпочечников, повышение давления и так далее.
Вы подозреваете у себя или близкого вам человека депрессию? Узнайте с помощью инновационного нейропсихологического теста CogniFit на депрессию, присутствуют ли тревожные признаки и симптомы, которые могут указывать на наличие этого расстройства. Получите подробный отчёт с рекомендациями менее, чем за 30-40 минут.
Инновационный когнитивный тест CogniFit на риск присутствия депрессии
Но депрессия – это не единственное состояние, при котором фильм ужасов может дать неожиданно хороший результат. С тревожностью это тоже может сработать, если правильно относиться к просмотру фильма и не просто погружаться в сюжет и переживания, а тренировать свою психику на выдерживание этих состояний. При конкретных фобиях это может быть даже своеобразным тренажером по теме того или иного страха.
Да и само по себе резкое переключение внимания с внутренних переживаний и навязчивых мыслей на сильный внешний раздражитель в виде фильма может в некоторой степени помочь при стрессе. Но не стоит настаивать на том, чтобы человек, находящийся в стрессовой ситуации, развеялся, посмотрев фильм ужасов. Если человек давно в стрессе, то организм может быть уже истощён. Тогда на подобную встряску может просто не хватить фильм, и вместо позитивного эффекта вы получите ещё более уставшего человека в стрессе.
Фильмы ужасов и экспозиционная терапия
Как уже было сказано выше, фильмы ужасов могут неплохо помогать для работы с тревожностью. И эту тему хочется осветить немного подробнее.
В когнитивно-поведенческой терапии есть такой метод работы со страхами, как экспозиционная терапия. Применяется он для тех страхов, которые связаны с проживанием негативного опыта в прошлом. Например, это может быть нападение на человека или авария. И человек всё время живет в страхе, что с ним это опять может произойти, что опять придется переживать тот ужас, с которым он однажды уже столкнулся. Это может оказывать парализующее воздействие, ограничивающее жизнедеятельность человека. Например, это может выражаться в невозможности ездить на автомобиле или ходить в тёмное время суток по улице — те вещи, без которых сложно обойтись в наше время.
Во время экспозиционной терапии под присмотром специалистов человек снова сталкивается с пугающим его событием, но на этот раз лично с ним ничего не происходит, он остается жив и здоров. Суть метода заключается в том, чтобы человек накопил новый опыт проживания этой ситуации, но уже с положительным исходом. Вначале, при столкновении со своим страхом, человек снова переживает стресс, но так как негативного подкрепления не происходит, то уже при следующей такой встрече уровень стресса будет ниже. Таким образом, условные рефлексы затухают, и после лечения человек вполне может снова жить полной жизнью.
Фильмы ужасов как раз могут быть хорошим способом экспозиции. Если правильно подобрать фильм, чтобы в нём максимально отражался именно тот страх, который мучает человека, то можно добиться хороших результатов. Такая проработка страхов поможет не уходить в защитные механизмы избегания, а выдерживать то, что происходит, оставаясь при этом включённым в жизнь.
Но неподготовленный человек с сильными страхами сам по себе с трудом выдержит такую экспозицию. Поэтому не стоит рассчитывать, что от простого просмотра фильма в кинотеатре фобии сами собой пройдут. К процессу надо подойти серьёзно, подготовиться вместе с психологом и провести с ним первые просмотры. При некорректной подготовке и обработке происходящего с человеком может возникнуть только укрепление страха и фиксация избегающей стратегии поведения. И тогда из терапии это превратится в травматизацию. Поэтому к данному процессу стоит подойти очень ответственно.
Польза и вред фильмов ужасов
Как мы видим, фильмы ужасов могут принести пользу человеку при правильном подходе к просмотру. Но не стоит полагаться на то, что таким образом можно полностью избавиться от депрессии или тревожности.
В случае с депрессией такие разовые встряски могут давать даже ресурсные состояния, но это сродни заплаткам на наших дорогах. Когда их мало, можно ехать без особых проблем. Когда их становится много, то даже при отсутствии ям дорога становится практически непроходимой. Мы все знаем, что дорогу надо ремонтировать основательно. Это же относится и к нашей психике, когда речь идёт о депрессии или тревожности.
В качестве борьбы со стрессом фильмы ужасов тоже применимы только как разовые меры. Так как регулярные встряски такого рода для организма тоже будут стрессом и только усугубят и без того плачевное состояние.
Наилучшим способом справляться со стрессом всё-таки является прекращение взаимодействия с источниками стресса и отдых, остальные методы могут быть только разовыми, но не основными.
Кроме того, не стоит забывать, что фильмы ужасов могут приносить не только пользу. Не всегда встряска сердечно-сосудистой системы хорошо влияет на здоровье. Кроме того, в природе после выброса адреналина принято или бежать, или драться, чтобы скинуть напряжение и физически привести нервную систему в равновесие. После просмотра фильма ужасов вы, как правило, не бежите и не дерётесь, поэтому и полного расслабления, предусмотренного природой, не происходит. И при накопительном эффекте это может негативно сказываться как на эндокринной системе, так и на сердечно-сосудистой.
Польза и вред фильмов ужасов. Фото Edilson Borges, Unsplash
Кому противопоказана «терапия фильмами ужасов»
Но есть группы людей, которым не стоит использовать фильмы ужасов даже в терапевтических целях.
Если у человека есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то подобная терапия может обернуться неприятными проблемами со здоровьем. Одним из важнейших условий экспозиционной терапии является отсутствие медицинских противопоказаний. И это ещё один аргумент в пользу того, чтобы не заниматься такой терапией самостоятельно без присмотра специалистов.
Одним из противопоказаний к экспозиционной терапии, а также и к просмотру фильмов ужасов, является наличие панических атак. Скорее всего, человек, страдающий от них, и сам не пожелает отправиться на сеанс такого фильма, но важно, чтобы это понимало и его окружение.
Впечатлительным людям с подвижной психикой также стоит с осторожностью относиться к фильмам ужасов. Сильный испуг, полученный во время просмотра, может быть перенесён потом в повседневную жизнь. И человек тогда начнет чувствовать страх и скованность в ситуациях, которые раньше его никогда не пугали и не были для него травмирующими.
Особенно сильно фильмы ужасов могут влиять на детскую психику. Многие дети очень любят «ужастики», как и всё яркое и чрезмерное, доставляющее массу эмоций. Но детской нервной системе уж совсем сложно оставаться после такого всплеска в равновесии в обычной жизни. Да и впечатления, образы, сюжеты прочно оседают в детской голове, а потом проявляются в виде ночных кошмаров или тревожности. При регулярных просмотрах ребёнок может стать нервным, раздражительным, непослушным. Нервная система уже не может тогда затормозиться естественными механизмами и начинает истощаться. Тогда без помощи специалиста уже сложно обойтись. Проще обойтись превентивными мерами и исключить фильмы ужасов из домашней видеотеки или хотя бы сильно ограничить количество просмотров.
Резюме
Теперь вы видите, что фильмы ужасов действительно могут приносить удовольствие. И вполне понятно, в каких случаях это происходит. И пользу такие фильмы тоже могут приносить. Но только при правильном отношении к просмотру.
Кроме того, всегда надо помнить о противопоказаниях и возможных побочных эффектах такого кино, учитывать свои физиологические особенности и даже медицинские показания. А в случае с детьми можно попробовать найти альтернативные способы получения ярких эмоций.
Но в любом случае, фильмы ужасов прочно вошли в культуру кинематографа. И сложно представить человека, который хоть раз бы не смотрел такой фильм. Это сейчас является частью нашей реальности, которую стоит принимать такой, какая она есть, но не забывать заботиться о себе.
Источник