Для развития личности полезны и искусство

Технарь, люблю ребенка, компьютерные игры, книги, фильмы и музыку, свою работу…

Благодаря искусству человек получает возможность совершенствоваться, духовно развиваться и находить духовное равновесие, гармонию. В давние времена искусство использовали даже в качестве душевной терапии, считалось, что под его воздействием у человека формируется характер, чувства, исцеляются психологический проблемы. Некоторые музыкальные произведения рекомендуют для прослушивания с целью последующего более продуктивного усвоения учебного материала, изобразительное искусство выступает профилактикой нервных срывов, заряжает энергией. Рисование, прослушивание музыки, чтение и т.д. порождают в человеке так же и стремление творить самому, дают вдохновение.

Сей-Хай – это онлайн журнал о творчестве. Мы пишем о дизайне, иллюстрации… · say-hi.me

Искусство — это всегда осмысление реальности и происходящего.
Благодаря искусству мы можем посмотреть историю развития и осознания человечества, на проблемы и интересы людей.
Также искусство — это работа с образами и эмоциями, а это напрямую влияет на человека, на его мысли и психологическое состояние

Начнем с того, что искусство не всегда влияет на человека.
Для этого нужен ряд условий. Одно из важнейших условий — это способность и готовность потребителя принимать подаваемое блюдо.
А если нет желания, то — не помогут и способности.
Но если человек все же открыт для восприятия, тогда мы отвечаем на вопрос —
«как искусство влияет» — таким ответом: также, как… Читать далее

Именно в момент восприятия элемента искусства мы становимся лучше. Не важно книга, фильм, картина, музыка. А вот в дальнейшем этот эффект у большинства проходит, и живет человек как будто и не было искусства в его жизни.

Произведения исскуства, особенно современное, заставляют человека мыслить и думать нестандартно, это как раз таки хорошо развивает творчетское мышление)

Ответы на похожие вопросы

Как искусство влияет на человека? — 0 ответов, задан 19 сентября 2018

Читаю и пишу. Иногда разговариваю и слушаю музыку.

На всех по-разному. Вроде бы искусство должно радовать и развлекать, человеку должно становиться лучше. Только это «лучше» все понимают тоже по-разному. Считается, например, что искусство возвышает, учит сочувствовать, заставляет мысли какие-то думать. Но наверно дело в умении получения опыта. То есть вот идут два человека по картинной галерее и один видит только пятна цветов и человеческие фигуры в рамах, а у другого в голове возникают сложные образы, он стоит около картины и остальной мир для него исчезает.

Как влияет социально-политическое устройство на развитие искусства?

искусствовед, кинорежиссер

Оно влияет самым прямым способом.

Социальный аспект: Художник, гениальный художник и творец, каким бы замкнутым он не был в своем собственном воображении, все равно является биосоциальным, как и каждый из нас. Поэтому в каждой единице искусства заложена доля окружающего мира, его влияния на художника.

Но давайте отрешимся от этих высококультурных и психологических моментов и спустимся к нам сюда, на землю.

Политический аспект: Любое искусство бесполезно, если на него никто не смотрит. Вопрос обеспечения едой себя и близких стоит для художника намного острее, нежели вопрос его отношения к тем или иным формам проявления, жанрам и прочему. Когда в стране существует заказ, за который к тому же платят, голодный художник будет выполнять его, чтобы работы выставлялись, а он получал деньги.

Откуда у человека потребность в творчестве и в красоте?

Изучаю историю музыки и культуры в целом до посинения, смотрю раритетное кино…

По моему мнению, это вполне естественный процесс.

Издавна людей вдохновляла и окружающая природа вокруг, и другие люди (нередко донельзя харизматичные), и течение собственной жизни. Этому необходимо найти выход через творчество, поскольку всё держать в себе не получится, так или иначе.

Когда же начинаешь изучать теорию какого-либо раздела искусства, который ближе всего по духу, собственное самовыражение отдельно взятого человека эволюционирует, становится искуснее и изощрённее.

Таким образом, через изучение и путём проб и ошибок, приходит мастерство и святая возможность отразить всё вокруг (по умолчанию и себя) на продуктах своей деятельности через то, что лучше всего получается делать. Все с чего-то начинают 🙂

Таким образом, искусство есть логичная реакция на окружающую действительность. И когда говорят, что Бог создал нас по образу и подобию своему, подразумевается не буквальное значение — мы, как и он, творцы по сути своей. Этого у нас не отнять.

Прочитать ещё 1 ответ

Пригодится ли в жизни знание измов и жанров искусства?

Кандидат философских наук, директор Центра изучения и развития межкультурных…

Всякий изм — это некое сообщение, которое следует считать частью произведения искусства. Оно помогает его понять и получить от него большее удовольствие. Вот здесь, например, brand.izm.io — вы можете сначала выбрать то или иное направления искусства (кубизм, дадаизм, супрематизм, сюрреализм, конструктивизм, футуризм, символизм) по его концепции и, только сделав выбор, узнать, какое из них вам ближе. Точно то же можно сделать по взглядам отдельных современных художников: brand.izm.io

Как развить в человеке художественный вкус?

Преподаватель Живописи и Рисунка в художественном училище

Всё, что касается умений и навыков требует развития и большого труда. Думаю, постепенно изучая историю искусств, шаг за шагом отслеживая развитие человечества через призму его художественной (музыкальной, литературной и тп) деятельности, можно прийти к этому. Тут, главное, найти грань) Многие искусствоведы порой зашкаливают по инерции. Поэтому и чтение разумной критики и, безусловно, развитие собственного конструктивного логического мнения. Хотя тут не стоит забывать и об эмоциональной составляющей искусства. Сайт peremeny.ru или ttolk.ru, например.

Какое самое точное определение искусства?

Q Q · 1,3 K

Scio me nihil scire.

Никто до сих пор не ответил точно на этот вопрос, поэтому можно только предполагать. Однако, обобщая представления о нём, обычно утверждают, что искусство — это переработка реальности призмой собственного сознания, которая выражается в объектах материального мира (или выражается в процессе их появления) и гипотетически может быть понятна остальным. Часто говорят, что искусство выражает только внутренний мир, однако никак нельзя оспорить, что он формируется внешним.

Прочитать ещё 2 ответа

Источник

«Личностное развитие». Мы часто слышим этот термин от наставников и учителей, видим его на обложках самоучителей, баннерах институтов и центров обучения. Обилие использования этого термина сигнализирует о его важности в современном мире. Так что же вы подразумеваете под личностным развитием? Это то, как вы выглядите? Или как разговариваете? Или то, как легко вы находите общий язык с людьми?

На самом деле, личностное развитие не относится ни к чему выше перечисленному. Или, в какой-то степени является совокупностью всех приведенных факторов. По сути, для того, чтобы выжить в современном мире, человеку необходимо быть умным и догадливым. Речь уже не только о том, сколько сил человек вкладывает в свою работу, а о том, сколько общего имеет одна личность с мировым достижением человечества. Здесь приведены 12 простых, но важных советов, о том как можно достичь благонамеренной личности.

12. Самопознание

«Самопознание – начало всеобщей мудрости»
Аристотель

Очевидно, что перед тем как начать что-либо развивать, сначала необходимо все об этом узнать. Также и с личностью. Нужно начать с приведения в порядок внешнего вида, анализа собственного характера, как сильные стороны так и слабости и все, что необходимо для работы над собой.

Не стоит стесняться принимать собственные недостатки и, необходимо изучить себя настолько, насколько это возможно.

11. Добавьте позитива в свое мировоззрение

Привлекательная личность нуждается в позитивных мыслях и действиях. Мышление имеет огромное влияние на поведение. Процветание позитивных мыслей в уме человека, придает ему больше уверенности и повышает его личность.

Ситуации и обстоятельства могут быть полны взлетов и падений. Но для того, чтобы принять положительный жизненный настрой, необходимо находить светлую сторону вещей и сосредотачиваться на хорошем.

10. Имейте мнение

Собственное мнение и умение его отстоять, не только сделает беседы более интересными, но и поможет вам выглядеть более влиятельным и хорошо осведомленным среди других людей. Никогда не стесняйтесь проекцировать свое мнение, даже если оно противоречит интересам других людей.

Будьте хорошо осведомлены о важных вещах в вашем окружении и чувствуйте себя свободно, имея собственное мнение. Это также поможет вам чувствовать себя важным.

9. Знакомьтесь с новыми людьми

Встречи с новыми и разными людьми — это здоровый шаг для расширения кругозора. Вы получите возможность узнать больше о других культурах и образах жизни и это существенно повлияет на вашу личность.

8. Чаще читайте и развивайте новые интересы

Человек с маленьким количеством интересов имеет маленькое количество тем для разговора. Но, если вы хорошо осведомлены и взращиваете интересы, больше людей будут стремиться к вам. Вы можете завязывать интересные разговоры, вместо того, чтобы быть скучным и монотонным.

Когда вы повстречаете новых людей, вам не придется думать о том, что им сказать, так как вы сможете разделить ваши знания или интересы и побаловать их интересным разговором.

7. Умейте слушать

«Большинство людей не слушают, чтобы понять; они слушают, чтобы ответить». Это правда. Стать хорошим слушателем – важный шаг в становлении личности. Когда кто-то говорит с вами, слушайте их с интересом и одарите вниманием и важностью.

Поддерживайте прямой зрительный контакт и не отвлекайтесь на окружающих. Это поможет лучше познать людей и направить их в лучшую сторону.

6. Будьте забавными

Способность найти смешную сторону ужасной ситуации и привнести собственную легкую причудливость будет оценена всеми. Всем нравятся люди, которые заставляют смеяться и приносят веселье в обыденную жизнь. Не стоит всегда быть серьезным и трезвым, чувство юмора придает больше очарования личности.

5. Будьте вежливыми

Умение быть вежливым никогда не выходит из моды, и хорошо воспринимается и вызывает уважение у всех. Будьте скромным и встречайте всех с улыбкой, никогда не стесняйтесь просить помощи или поддержки у коллег и помогайте, когда будет необходимо.

Сотворив произвольное добро, вы не только улучшите чей-то день, но и сделаете себя довольной личностью. Также это придаст вашей личности уверенности в себе. Скромность последует замечательным примером для детей.

4. Работайте над языком тела

Язык тела также важен для личности, как и навыки устного общения. Он расскажет многое о вас и поможет людям создать полное впечатление. Все, включая то, как вы ходите, сидите, говорите или едите оставляет у людей впечатление, поэтому правильный язык тела может сотворить чудеса с вашей личностью.

Держите спину ровно. Не сутультесь. Сидите в расслабленном состоянии и держите зрительный контакт во время разговора.

3. Следите за внешним видом

Изначально мы подчеркнули внешность, навыки и способности, но и одежда играет важную роль в создании желаемого впечатления. Это подарит уверенность в себе, осознание того, что вы выглядите хорошо и одеты правильно.

В то время, как яркие цвета и излишние татуировки и пирсинг на теле придают непрофессиональное отношение, аккуратно выглаженный костюм, придаст презентабельный вид.

2. Будьте собой

Человеку свойственно подсматривать за другими, чтобы найти вдохновение для себя, но необходимо помнить о собственной уникальности. Все мы разные, имеем собственные умения и недостатки и попытка быть кем-то другим не приведет ни к чему хорошему.

Сильные старания, чтобы влиться в новую группу людей, не должны лишать вас подлинности и оригинальности. Никогда не пытайтесь превратиться в другого человека, вместо этого, постарайтесь улучшить себя.

1. Будьте уверенными в себе

Быть уверенным в том, кто ты есть и чем ты занимаешься — самое главное в личностном развитии. Никогда не сомневайтесь в собственных возможностях и если есть что-то, над чем нужно работать, то приложите все свои усилия для этого, и вы сможете побороть свои страхи и обрести уверенность.

Рекомендуем посмотреть:

Алексей Лукьянов расскажет о техниках личностного развития. Как изменить себя и вырастить личность?

Источник

Сонька · 19 октября 2018

2,8 K

Хозяйка не большого домашнего зоопарка))) Имею несколько высших образований…

Такова человеческая сущность. Не зря говорят, человек существо разумное. Повышать свои интеллектуальные способности просто необходимо, иначе не выжить в современном обществе, где идет постоянное развитии цивилизации, внедрение новых технологий и инноваций. А если у человека преобладают некие способности, которых нет у других, то это уникальная особенность, которую необходимо развивать, и расценивать как талант, а талант «в земле не зарывают».

Наши способности и таланты — залог нашего счастливого будущего. Если мы будем развивать то, чем нас одарила природа, то сможем развиваться в тех дисциплинах, которые нам подходят. А это и хорошая работа и уважение в профессиональном кругу.

Действительно ли книги по саморазвитию помогают улучшить жизнь?

Специалист по обучению и развитию навыков

Нет, книги не помогут, если не делать того, что там написано. А это самое сложное. Если вы хотите улучшения каклй-либо области жизни, то вам нужна не только теория, но и практика, а также понимание того, что вы делаете правильно, а что нет. Ну и, конечно же, среда, где вы будете общаться, обмениваться опытом и применять то, чему вы научились. Если первый пункт книги могут покрыть, то для второго и третьего нужны люди – единомышленники. Живое общение. Те, у кого цели такие же, как и у вас. Тогда можно читать книги и тут же практиковаться, давать обратную связь.

Прочитать ещё 1 ответ

Какие навыки важны человеку в современном мире?

Уже более 10 лет мы делаем вашу воду чистой! · yugfilter.ru

Я бы выделил два ключевых навыка в современном мире:

умение общаться с людьми;
умение постоянно учиться новому.

Первый навык крайне важен в век технологий, когда можно спрятаться за монитором, люди утрачивают навык прямого общения — самый сложный навык и самый ресурсоемкий для нашего мозга. Разрешение конфликтов, поиск баланса интересов, выявление чужих потребностей и желаний — это то, что позволяет быть нужным всем.

Второй навык крайне важен во время, когда профессии могут измениться несколько раз на протяжении человеческой жизни.

Те кто смогут совместить в себе два этих важных качества будут жить на много лучше тех, кто не сможет этого сделать.

Прочитать ещё 12 ответов

Как измениться внутренние настолько, чтобы даже старые знакомые не узнавали? Как стать интересным и харизматичным?

Коуч, Гипнотерапевт, Лицензированный Тренер НЛП™. Консультации, обучение онлайн…

В своих постах я часто задаю людям вопросы. Эти вопросы имеют определенную цель. Я задаю их не потому, что мне что-то непонятно. Наоборот, мне важно, чтобы вы могли ответить на них себе, чтобы вам стали более понятны ваши намерения, и это позволило бы вам более эффективно находить решения для своих задач.

Этот пост не исключение. Поэтому, вот, вам кое-что для тренировки вашего ума.

С какой целью вы хотите измениться внутренне? Что именно внутренне вы хотите изменить? Чего конкретно вы хотите этим достичь? Как вы узнаете, что вас не узнают? Стать харизматичным и интересным для кого, где, когда? Как вы поймете, что стали харизматичным и интересным?

И еще: какие свои проблемы вы надеетесь решить таким способом? Как еще вы можете повысить свою самооценку и уверенность в себе?

Любые изменения требуют времени и сил. Если вы готовы именно на это, то здорово! Потому что многие раздумывают, где бы встретить Морфеуса, получить красную таблетку и сразу, — чтобы «не узнавали» 🙂

Внутренние изменения — это изменение ваших привычных шаблонов мышления. Эти шаблоны пришли к нам вместе с нашим воспитанием, нашей культурой, нашим социальным окружением. И все это является не просто источником того, что вы думаете, чувствуете и делаете, но и активной, иногда — агрессивной, поддержкой всего вашего мировосприятия.

Поэтому приготовьтесь, что путь вам предстоит нелёгкий, непростой и длинный. Фактически, меняясь внутренне, человек меняет свою реальность. И возможно, в какой-то момент в будущем вам станет совершенно безразлично, насколько харизматичным и интересным вы являетесь, потому что вам будет казаться, что вы всегда именно таким человеком и были, и теперь у вас совсем другие планы.

Но если говорить о практических реализациях вашего намерения, то в зависимости от контекста, харизматичность вам может дать, например, тренинг публичных выступлений. Вы можете стать более интересным, если научитесь рассказывать истории на тренинге сторителлинга. Стать более убедительным в разговоре с другими вам поможет разговорный гипноз.

Конечно, решающим здесь является вопрос, кто проводит такие тренинги. Потому что многие тренеры дают именно навыки, а не внутреннее изменение. И это важно понимать.

Но, опять же, ответьте сначала для себя на те вопросы, которые я задавал в начале этого поста. Возможно, для своего внутреннего изменения вы захотите заняться философией или религией, или историей древних цивилизаций и культур, или чем-то ещё… Выбор за вами!

Удачи вам!

Прочитать ещё 3 ответа

Как можно раскрыть свой талант?Как понять что это-твое?Если тянет в науку очень сильно?

Доцент кафедры психологии и педагогики ФГБОУ ВО «Новосибирский государственный…

Здравствуйте!
По сути ответ на поверхности: узнавать больше информации о своем увлечении (таланте/одаренности и т.п.) и действовать, т.е. пробовать себя в этом деле.

Например, если Вас «тянет в науку», то вариантов для занятий наукой достаточно много, начиная от различных «кружков» и изучения научно-популярных материалов (фильмы, статьи, книги и т.п.) и заканчивая формальными процедурами (присутствие и выступления на научно-практических конференциях, проведение исследований по руководством специалистов и подготовка научных докладов/статей, обучение в аспирантуре и т.д.).

Успешной самореализации!

Прочитать ещё 2 ответа

Источник

«Пситех.Советник» – платформа дистанционной психологической помощи, коучинга и развития личности

Дистанционные консультации психологов, психотерапевтов, коучей и других специалистов;
Запись на дистанционный приём онлайн;
Коучинг, тренинги и сопровождение;
Решение психологических проблем и психологическая помощь;
Консультации, приём, сессии, терапии, гипнология, методики, подходы, коучинг, тренировки и многое другое.

Любой человек – это личность. Каждый человек рождается со своим неповторимым набором черт характера, внутренними и внешними данными, предрасположенностями. Но чтобы оставаться личностью нужно постоянно развивать эту самую личность. А как?

Личность – это человек, непохожий на других, яркий, развивающийся, уникальный, и тем самым очень интересный и привлекательный. Такого человека быстро запоминают. О нём говорят, его обсуждают. С ним могут соглашаться или не соглашаться, но он в любом случае будет замечен. Вместе с тем свою личность можно утратить. И жить весьма серо. В лучшем случае. А в худшем – утратив личность можно утратить и психическое здоровье, а то и жизнь. Но как же развивать себя, как прокачать свою личность? С чего начать это увлекательное путешествие под названием Саморазвитие?

Для начала отметим важный момент: саморазвитие – это процесс постоянный и бесконечный. Остановившись на минуту на самом деле вы немедленно начнёте двигаться назад. Здесь только два направления — вверх и вниз. Эволюция или деградация. Поэтому вступив на этот путь помните: только вперёд и ни шагу назад! Но как же начать идти по дороге развития личности?

Определите свои слабые стороны. Можете спрашивать у тех, кому вы доверяете. Напишите в свой блокнот все те качества, которые вам в себе не нравятся. Вы капризны? Пессимистичны? Много ноете? Упрямы? Не развиваетесь интеллектуально? Тратите время зря? Ленивы? Пишите всё! Честно и откровенно. Вы это делаете для личного пользования, никому сей список зачитывать не нужно будет. Это то, за чем нужно следить постоянно, искоренять и не давать себе поблажек.
Определите свои приоритеты. Что вам важнее? Прокачать навык общения, чтобы обзавестись друзьями? Или стать более трудолюбивым, чтобы наконец-то получить повышение на работе? Стать активным путешественником или научиться быть отменной домохозяйкой?
При этом надо ориентироваться на многовекторность. Если женщина хочет стать чемпионкой мира по бодибилдингу, то во время занятий она может либо слушать музыку, либо слушать аудиокниги с полезной и интересной информацией или художественной литературой. Тем самым разрушая стереотип о том, что спортсмен обязательно не очень умный. Совмещайте разные сферы между собой, чтобы за одну единицу времени развивать сразу несколько направлений. Только совмещайте с умом!
Идите к своей цели маленькими, но ровными шагами. Не прыгая с идеи на идею, не распыляя своё внимание на всё подряд. Если цель — накопить миллион, то каждый день откладывайте небольшую сумму, просчитайте, сколько времени на этот миллион уйдёт и не отступайте, не сдавайтесь! Если цель развить интеллект, накопить знания — определите, сколько книг в месяц вы будете читать. И читайте везде, где можете: в пробке, в очереди к врачу, перед сном, в ванне. Каждый день хоть немного, но читайте.

Кстати о знаниях. Изучайте новое, развивайте интеллект. НО! Важно эти знания всё же использовать в жизни. Конечно, здорово, если вы выучили немецкий язык самостоятельно. Но эти знания улетучатся и затеряются в глубинах мозга, если вы не найдёте им применения. Например, можно общаться в интернете с носителями языка. И новых друзей заведёте, будет повод посетить другую страну.
И да, касаемо друзей. Окружение нужно почистить. Если от кого-то дистанцироваться невозможно, то нужно выбрать максимально безопасный для вас вариант взаимодействия. Скорее всего, потребуется помощь психолога. А так оцените трезвым взглядом, нет ли рядом с вами тех, кто бы буквально тянул вас вниз, стягивал бы вашу энергию, блокировал бы ваше стремление к развитию. Нет ли нытиков, пессимистов и капитальных неудачников. Важно учесть, это могут быть и родные, даже мама или брат, сестра, бабушка! Придётся ставить блок на попытки сдвинуть вас с намеченной тропинки к успешной сильной личности. Стремитесь окружать себя положительными примерами, чтобы постоянно видеть, к чему путь лежит.
Повышайте свою полезность. Полезность для себя, для ваших близких , для людей и мира в целом. Это не значит, что нужно срочно бежать придумывать лекарство от всех видов рака (хотя почему бы и нет?). Но учитесь слышать других людей, чтобы помочь им. Если не можете помочь, попробуйте научиться такому, что позволит помочь. Учитесь слышать себя, но не уходить в эгоизм. То, что вы стремитесь совершенствовать себя – уже хорошее начало для того, чтобы быть полезными себе.
Понимание полноты жизни. Это ощущение, это знание, этот образ жизни…Учитесь осознанности, быть в моменте здесь и сейчас. Не надо ударяться в крайности и видеть мир или как серое и плохое, или как нечто яркое и непонятное. Уважайте время, а время – это жизнь. Ваша жизнь. И если её не чувствовать, ею не наслаждаться, то можно ли считать себя морально живым?
Из предыдущего пункта вытекает следующий – овладейте языком тела. Это и улыбка, и осанка, и поза при свидании, и то, как вы стоите на светофоре. Это ваша походка, положение головы, ваша мимика, ваша речь в целом. Это то, как вы себя преподносите, как заявляете себя миру. Тем же мир ответит вам.

Стиль. Обязательно пересмотрите свой стиль. Не слишком ли много мрачного или наоборот, вычурности? По размеру ли вещи? Идут ли они вам? Лучше иметь пять вещей, но которые действительно отличного качества и комбинируются между собой, нежели целый шкаф дешёвых тряпок. Которые ещё и не идут вам. Если не уверены в своём чувстве стиля, обратитесь к тем, кто в этом разбирается. Из знакомых или же из стилистов. Пусть подберут вам причёску, подскажут в макияже, помогут подобрать гардероб, духи и аксессуары. Этот пункт важен, так как он будет закреплять ваши положительные привычки и изменения.
И последнее. Это ответственность и самостоятельность. Примите тот факт, что за вашу жизнь ответственен не кто-либо другой, а только вы. Что жертвой обстоятельств вы стали только потому, что сами допустили ряд ошибок (крайние ситуации не берём, конечно. Но и сосулька свалилась на голову потому, что человек пошёл под крышей, не глядя наверх). И также осознайте, что только вы можете всё изменить в ту сторону, в которую вам надо. И меняйте сами, не ждите, что кто-то сделает это за вас.

Вот список начальных шагов для развития личности. Это каркас, на который закрепятся дальше следующие шаги. Теперь же главное начать действовать и не сдаваться! Да, будут моменты застоя, но это накопление перед последующим рывком вверх. Такие моменты иллюзорного застоя надо пережить, ведь впереди цель. Впереди то будущее, которое вы строите сами! Достойное будущее достойной личности. И оно ближе, чем кажется. Я верю в вас, дорогие мои! И желаю успеха в этом иногда нелёгком, но таком прекрасном и интересном деле, как саморазвитие!

Зарегистрируйтесь прямо сейчас!

Скройте всю рекламу и другую ненужную информацию, а также получите доступ к расширенным возможностям журнала зарегистрировавшись уже сегодня!

Вступайте в наши группы в социальных сетях!

Следите за обновлениями и новыми публикациями, подписавшись на наши группы и страницы в социальных сетях!

Поделитесь публикацией в социальных сетях!

Если вам понравилась публикация, то поделитесь ссылкой на неё в ваших социальных сетях!

Источник