Для здоровья полезнее секс или мастурбация

Вокруг мастурбации ходят тысячи мифов в каждой культуре еще с древних времен. Мы же решили разобраться досконально, есть ли польза и вред от самоудовлетворения?

Cодержание статьи

Что такое мастурбация?

По-научному, мастурбация – это форма удовлетворения человеком сексуальной потребности путём возбуждения собственных гениталий или эрогенных зон партнёра. Можно вспомнить название онанизм, которое произошло от известного персонажа Ветхого Завета Онана.

Большинство знакомятся с мастурбацией еще в подростковом возрасте в процессе полового созревания. Именно из-за этого большой пласт знаний о процессе самоудовлетворения связан с мифами.

Правда, мифы и факты о мастурбации

• Миф №1: Мастурбация – вызывает бесплодие. В действительности здесь не проводилось даже никаких громких исследований, так как никакой логической взаимосвязи нет. Самоудовлетворение не влияет ни на беременность, ни на бесплодие. Исключением могут быть случаи, когда врач рекомендует мужчине сократить количество мастурбаций из-за пониженного количества сперматозоидов.
• Миф №2: Мастурбация в отношениях – проблема. Распространенный миф о том, что будучи в отношениях, мастурбация свидетельствует о проблемах. Опять же, никакой прямой взаимосвязи в этом нет и бояться такого не стоит. Другой вопрос, когда человеку не нравится заниматься сексом с партнером и поэтому он предпочитает самоудовлетворение. В таком случае онанизм является уже не причиной, а следствием.
• Миф №3: Самоудовлетворение вредно для здоровья. Если рассматривать вопрос таким образом, то самоудовлетворение – это самый безопасный способ получения удовольствия. Единственные возможные последствия: раздражение и аллергия кожи.
• Миф №4: Она вызывает импотенцию. Врачи заявляют, что онанизм также естественнен, как и обыкновенные занятия сексом с половым партнером. Поэтому ни один специалист не подтвердит вам этот миф.

За века существования данного термина мифов скопилось очень много: мастурбация вызывает слепоту, из-за «рукоблудия» на ладонях растут волосы и т.д. Все они основываются лишь на предрассудках людей.

Среди интересных фактов о мастурбации можно отметить:

• В викторианскую эпоху многие ученые умы того времени относили мастурбацию к болезням. Среди симптомов были самые ужасные болезни тех лет;
• Многие женщины признаются, что при самоудовлетворении получают оргазм в разы быстрее, чем при сексе с партнером;
• Для мастурбации в отелях созданы специальные порно-каналы. В среднем, длительность просмотра таких каналов составляет 12 минут;
• Австрийские ученые провели исследование, в котором доказали, что регулярная мастурбация помогает защититься мужчинам от рака простаты;
• По одному из опросов известного производителя женского белья «Gossard» до 92% женщин в возрасте от 18 до 30 лет мастурбируют.

Виды мастурбации

В сознаниях масс мастурбация представляется лишь как мужской способ самоудовлетворения. На самом же деле онанизмом занимаются как парни, так и девушки.

Виды мужской мастурбации

Обыкновенная мастурбация

Мужчина доводит себя до семяизвержения поступательными движениями руки на половом члене. Кто-то использует для этого специальные гели, а кто-то онанирует «насухо»;

Мастурбация при помощи секс-игрушек с анатомическими отверстиями

Технологии в интим-среде разработали массу возможностей разнообразить мужскую мастурбацию. Существуют: ростовые секс-куклы из латекса, анатомические слепки влагалища и многое другое.

Мастурбация простаты

Мало кто знает, то простату также можно стимулировать. Это довольно необычный способ достижения оргазма, но весьма эффектный и яркий с точки зрения ощущений.

Уретральная мастурбация

Еще более необычный способ достижения удовольствия. Уретральный канал содержит в себе массу нервных окончаний, правильное воздействие на которые вызовет приятные ощущения.

Виды женской мастурбации

Мастурбация клитора

Предполагает стимулирование зоны клитора мягкими движениями пальцев до достижения оргазма;

Мастурбация влагалища

При помощи двух-трех пальцев производятся поступательные движения, стимулирующие внутренние стенки влагалища;

Мастурбация при помощи секс-игрушек

Вибраторы, фаллоимитаторы и многое другое. Рынок секс-игрушек для женщин предлагает более широкий ассортимент товаров, чем для мужчин.

Как мастурбация влияет на здоровье

О влиянии мастурбации на организм существует множество исследований. Мы же разберем этот вопрос в 3 вариантах: польза мастурбации, вред и воздержание.

Чем полезна мастурбация

• Профилактика заболеваний. При длительном отсутствии полового контакта с противоположным полом у мужчин может развиваться простатит, уретрит, аденома простаты, а у женщин опущение матки, невынашиваемость, нарушение гормонального цикла. Для обоих полов возможно появление геморроя, бесплодия, заболеваний почек. Онанизм же позволяет имитировать этот половой акт и осуществлять профилактику вышеописанных заболеваний.
• Самоисследование. Для мужчин мастурбация – это способ научиться контролировать свой оргазм, чтобы в будущем доставить больше удовлетворения партнерше. Женщинам же самоудовлетворение позволяет ощутить полный спектр возможных оргазмов из-за большего количества эрогенных зон.
• Психологическая разрядка. Бывают такие случаи, когда в отношениях и мужчины и женщины прибегают к самоудовлетворению. Поскольку мы рассматриваем полезный аспект мастурбации, то в таком случае она помогает быстро осуществить «психологическую разрядку» без лишних усилий.
• Семейный помощник. К сожалению, большинство браков со временем становятся рутиной для супругов: однообразный секс, бытовые проблемы, скука. В таких случаях имеют место измены. Мастурбация же поможет перебороть тягу к новым опытам и сохранить здоровые отношения в браке.

Вред мастурбации

Как такового вреда от онанизма не существует. Бывают исключительные ситуации, например, рекомендация врача прекратить секс и мастурбацию в связи с недостатком сперматозоидов или мастурбация настолько частая, что партнер уже сексуально не интересен. В остальном вред может быть только психологического характера. У некоторых лиц после самоудовлетворения может возникать ощущение опустошенности, усиливаться чувство одиночества.

Вопрос здесь лишь в позиционировании. Если представлять мастурбацию как естественный физиологический процесс, то подобных ощущений она вызывать не должна. Если же подходить со стороны единственной возможности достижения оргазма, то вполне возможно возникновение вышеописанных чувств.

Воздержание: стоит ли «игра» свеч?

Исходя из всей пользы процесса онанизма, авторитетно заявляем, что мастурбация весьма полезна, при условии если вы не занимаетесь ей слишком часто (в противном случае развивается сексуальная зависимость от мастурбации). Положительные стороны самоудовлетворения полностью перевешивают весь негатив при правильном подходе и знании меры.

Как правильно заниматься мастурбацией: способы и техники

В процессе взросления каждому из нас «природа» сама подсказывает, как удовлетворить себя. Однако это лишь базовые понятия, куда интереснее погрузить в вопрос глубже, ведь способов мастурбации гораздо больше, чем вы себе представляете.

Способы мастурбации для женщин:

• Онанизм с душем. Помочь получить оргазм без партнера может обыкновенный душ. Струю можно направлять от клитора до влагалища изменяя ее мощность и температуру, найдя самые приятные места, оргазм не заставит себя ждать.
• Мастурбация пальцами. Мягкие прикосновения пальцев к клитору и стенкам влагалища помогут «завестись», а увеличение интенсивности и силы нажатия достичь экстаза.
• Онанизм — вибратором. В основном, вибраторы используются для стимуляции клитора, но есть и такие, которые подойдут для погружения во влагалище. В таком случае не обязательно даже двигать им, а достаточно поместить внутрь и включить режим вибрации.

Способы мастурбации для мужчин:

• Самоудовлетворение рукой. Все довольно просто. Необходимо обхватить половой член рукой, желательно использовать при этом смазку, и начать двигать руку вверх-вниз. В процессе свободной рукой можно поглаживать яички.
• Сильный вибратор. Приложить вибратор к основанию головки пениса, включить максимальную скорость и наслаждаться процессом.
• Мастурбатор со слепком влагалища. Такой мастурбатор идентичен реальному влагалищу, только не содержит выделений. Поэтому для его использования потребуется смазка. В остальном, движения полностью повторяют секс.
• Стимулятор простаты. Приспособление аналогичное по форме фаллоимитатору для женщин, но с более детальной проработкой. Помещается в анальное отверстие и включается. Режимы могут быть разные, но суть одна – стимуляция простаты. При применении стимулятора простаты обязательно использовать смазку, чтобы избежать болевых ощущений.
• Уретральная стимуляция (саундинг). Крайне сложная с точки зрения техники. Дело в том, что при уретральной стимуляции необходимо соблюдать технику безопасности. Нужно применять гипоаллергенную смазку на водной основе. Если уретральная стимуляция производится впервые, то диаметр стимулятора должен быть небольшим. Чистота должна стоять на первом месте. Поэтому проследите за тем, чтобы продезинфицировать стимулятор перед применением. Для стимуляции уретры устройство необходимо поместить внутрь уретры и включить режим вибрации.

Чтобы достичь оргазма, мужчины могут поэкспериментировать. Так появились многие интересные техники, например, «виртуальная подруга». Необходимо встать на четвереньки и положить правое предплечье на пол и зажать его головой. Далее нужно эрегировать член левой рукой, а после чего изогнуться телом к предплечью и начать онанировать правой рукой. В таком случае появляется ощущение, что вам мастурбирует кто-то другой.

Места для мастурбации: от экзотики до треша

Если шутливо призадуматься, то, наверное, на земле уже не существует мест, где бы не онанировали люди. Однако давайте представим самые необычные места для самоудовлетворения из доступных:

• За рулем автомобиля. Важно! Ни в коем случае не пытайтесь мастурбировать в движении. Помните про безопасность на дороге. Однако в пробке, или просто остановившись, можно попробовать довести себя до оргазма;
• В самолете. Конечно, не стоит мастурбировать прямо в кресле. Очевидно, лучше всего «познавать себя» в кабинке туалета. Так, например, если вы страдаете аэрофобией, можно успокоиться и отвлечься;
• На велосипеде. Данный способ подойдет для девушек. На сиденье можно установить вибратор, либо же вообще без него. Бедрами необходимо периодически обхватывать сиденье велосипеда, постепенно стимулируя клитор;
• На работе. Работаете в офисе в личном кабинете? Идеальная возможность для мастурбации. Самое главное, чтобы вас не заметили коллеги;
• За обеденным столом. В интернете можно встретить и такие истории. Некоторым людям нравится онанировать и принимать пищу одновременно.

В действительности мест для мастурбации сколько угодно и все ограничивается фантазией. Самое главное правило – не потревожить других людей.

10 причин заняться мастурбацией женщине

1. Тонус мышц тазового дна. Получение оргазма помогает поддерживать в тонусе все мышцы таза и заменить комплекс упражнений Кегеля.
2. Расслабление. Достижение оргазма после мастурбации позитивно сказывается на самочувствии благодаря выработке эндорфинов и некоторых гормонов.
3. Болеутоляющее. За счет выработки эндорфинов после оргазма девушки могут нивелировать болевой синдром при ПМС.
4. Возможность пофантазировать. Закрыв глаза при самоудовлетворении, девушки могут представить себе самые необычные сексуальные фантазии и помечтать. Помимо просто приятных мыслей, фантазирование позитивно сказывается на работе головного мозга.
5. Изучение собственных эрогенных зон. Если у мужчин лишь один способ достичь оргазма, то у девушек их масса. Поэтому мастурбация различных зон поможет найти самые любимые и поделиться знанием с партнером.
6. Отсутствие рисков. Мастурбация, как способ достижения оргазма, не влечет за собой беременности и ЗППП.
7. Повышение уверенности в себе. Онанизм поможет повысить либидо и навыки управления своим телом в сексе с реальным партнером.
8. Способность получить удовольствие так, как этого хочется. Самоудовлетворение тем и прекрасно, что нет нужды потакать прихотям партнера и можно полностью сконцентрироваться на собственных ощущениях.
9. Защита от измены. По какой-то причине длительное время не занимались сексом с партнером? Избежать ухода «на сторону» поможет именно мастурбация.
10. Приятно. Самое главное. Мастурбация – это попросту приятно и для этого не требуются другие причины.

10 причин заняться мастурбацией мужчине

1. Замена реального секса. Если длительное время сексуального партнера нет, то заменить его можно легко и просто при помощи онанизма.
2. Снижение стресса. Семяизвержение вызывает прилив эндорфинов и последующее успокоение. При постоянных стрессах онанизм играет весьма важную роль для психологического здоровья.
3. Лень. Нет желания выходить из дома, искать девушку и тратить время на секс? Проще всего получить желаемые ощущения можно помастурбировав.
4. Профилактика измены. Хотите сексуальной связи с другой женщиной? Нет необходимости изменять текущей девушке. Во время мастурбации можно представить желаемую девушку.
5. Тренировка. В большинстве случаев на достижении оргазма парнем завязан его секс с противоположным полом. Чем дольше он сможет «не кончать», тем дольше будет половой акт. Мастурбация же поможет натренировать себя и увеличить продолжительность эрекции.
6. Безопасный секс. У онанизма нет негативных последствий для здоровья. Самое важное – соблюдать меру.
7. Отсутствие удовольствия от секса с партнером. Если секс с вашей девушкой не доставляет вам полную гамму удовольствий, ее можно получить и при самоудовлетворении, тем самым сохранив отношения.
8. Стимуляция Либидо. Мастурбация влечет за собой повышение уверенности в себе, а следственно и уверенность в своих сексуальных силах.
9. Новый опыт. В большинстве случаев у мужчин онанизм сопряжен с просмотром порнографии. Поэтому при просмотре порно можно узнать много нового и применить это на практике с партнершей.
10. Быстрый и легкий оргазм. Нет необходимости стараться и доводить девушку до оргазма. Можно быстро и легко получить удовольствие без особых трудозатрат.

ТОП-5 женских мастурбаторов

1. Имитатор кунилингуса

Уникальная технология от компании Satisfyer позволяет получать оргазм фактически от воздушного потока. Устройство работает за счет вакуумной технологии и посылает потоки воздуха в заданную область. Самое важное, что не происходит непосредственного контакта с устройством, что повышает гигиеничность мастурбации. Подробно об устройстве смотрите здесь.

2. Вибратор Toyfa A-Toys 761011

Выполнен по той же технологии, что и скандальный массажер от Hitachi. До сих пор пользуется большой популярностью у женской аудитории. Простота использования и высокая мощность – самые главные проводники к женскому экстазу. Подробнее здесь.

3. Вибратор A-Toys АТ-761029

Мастурбатор представляет из себя устройство необычной формы с двумя «ушами». Верхнее «ухо» попадает на зону клитора, а нижнее внутрь влагалища. Таким образом девушки могут достичь сразу несколько оргазмов в разных зонах. Самое важное, что данный вибратор можно использовать в любое время, так как он повторяет форму трусиков. Вы можете поэксперемнтировать со своими оргазмами в любом месте.

4. Swan Wand Recharge

Универсальный мастурбатор: вибрирует, обладает удобным и формами для стимуляции внутри влагалища. Благодаря простоте использования и надежности работы заслужил большую популярность.

5. We-Vibe

Инновационная секс-игрушка из Канады. We-Vibe – это вибратор с удаленным управлением. То есть они позволяют заниматься мастурбацией в паре. Управляется со смартфона в режиме онлайн.

ТОП-5 мужских мастурбаторов

1. Мастурбатор Fleshlight

Представляет из себя продолговатый конус с анатомическим отверстием. Внутрение стенки выполняются в различном виде по прихоти клиента. Большую популярность получили FleshLight с анатомическими слепками влагалищ порно-знаменитостей.

2. Стимулятор простаты с вибрацией Lola Toys 4220-01

Многие парни боятся анальных игрушек, но массажеры простаты созданы для избавления от этих страхов. Дело в том, что простата – самая чувствительная область в организме мужчины, а доступ к ней имеется через анальное отверстие. Именно по этому принципу и работают массажеры простаты. Подробную информацию смотрите здесь.

3. Кукла с вибрацией Eurowoman ЕЕ-10250

Все довольно просто. Это ростовая кукла девушки со всеми необходимыми отверстиями для секса.

4. Стимулятор для уретры из стали Steel Power Tools 10330

Обладает 3-сантиметровой длиной и подходит для искушённой аудитории. Стальной стимулятор отлично поддаётся чистке и дезинфекции. Смотрите подробное описание в нашем магазине. 

5. Реалистичные вагины-мастурбаторы из кибер-кожи

Широкую популярность получили слепки таза и рта. Современные технологии позволяют кастомизировать эти мастурбаторы. Смотрите больше реалистичных вагин здесь.

Выводы

Мастурбация как для мужчин, так для женщин – это возможность не только просто получить оргазм, но и сохранить крепкие отношения с партнером, а обилие секс-игрушек для мастурбации поможет разнообразить сексуальную жизнь. Не стоит верить средневековым мифам.

Ваши удовольствия находятся в ваших руках.