Доклад по окружающему миру полезен ли загар

Загар – потемнение кожи под действием солнечных лучей. Легкий загар придает лицу свежесть, рукам – изящество, а общему облику – аристократизм. Это – признак молодости и активной жизни. А быть изящным молодым аристократом хотят все. Но так было не всегда. Раньше считалось, что иметь темный загар могут только простолюдины, работающие на свежем воздухе. В наше время считается, что все тяжелые профессии практически перенесены с открытого воздуха в помещения, поэтому мнения о загаре кардинально изменились: и теперь на открытом воздухе длительно проводят время богатые и достаточные люди – вот они и имеют хороший загар. Но не все могут длительное время лежать в шезлонге. Поэтому для остальных придуманы многочисленные солярии. Интенсивное увлечение загаром в соляриях называется загароманией или танорексией.

Солнечный свет в умеренных дозах полезен всем: растениям, животным и людям. Под воздействием солнца из-за увеличения антител в крови повышается сопротивляемость к различным заболеваниям. Образуются гистаминоподобные вещества и гистамин, увеличивается газообмен, обмен белков и углеводов. Зимой ультрафиолетовые лучи помогают бороться с простудными заболеваниями.

Солнечные лучи способствуют выработке и усвоению витамина D, который регулирует уровень кальция и фосфора в крови и способствует их поступлению в костную ткань. Для этого достаточно ежедневного пребывания на солнце по 15 – 20 минут.

При воздействии солнечного света на кожу клетки эпидермиса, называемые меланоцитами, вырабатывают меланин – пигмент, который поглощает ультрафиолет. Он вырабатывается из аминокислоты тирозина. Все люди имеют приблизительно равное количество меланоцитов. Только у светлокожих европейцев меланин вырабатывается при воздействии ультрафиолета, а у людей других рас – постоянно. Постоянный загар вызывает истончение кожи, потерю белка коллагена и эластичных волокон. Вещества, отвечающие за упругость кожи, начинают распадаться, появляются морщины, которые ведут к преждевременному старению. Замечено, что женщины, проживающие на Юге, выглядят старше своего возраста. Темноволосые женщины менее чувствительны к солнечным лучам и ожогам, чем блондинки.

Но самый большой вред, возникающий от интенсивного загара – это повреждение ДНК миелоцитов с возникновением рака кожи. Поэтому, кратковременное пребывание на солнце – полезно, длительный загар – вреден. А на сказанное ниже надо обратить особое внимание: так как из тирозина вырабатывается не только пигмент загара, а и любимый всеми адреналин, при интенсивном загаре остается маленькое количество тирозина для выработки адреналина. Поэтому при длительном отпуске и сильном загаре вместо прилива сил часто ощущается слабость — ведь весь тирозин перешел в пигмент загара и на адреналин почти ничего не осталось.

За последние несколько лет мнения о загаре изменились, и мода на него постепенно начинает проходить. Поэтому, быть здоровыми, модными и всегда в тонусе сейчас очень легко – надо просто меньше загорать.

Полезен ли загар

Интересные ответы

• Жизнь и творчество Братьев Стругацких

  Аркадий Натанович Стругацкий и Борис Натанович Стругацкий – одни из самых известных советских и российских писателей-фантастов.

• Писатель Леонид Леонов. Жизнь и творчество

  Леонид Максимович Леонов (1899-1994 гг.) относится к представителям литературы советского периода отечественной истории, считающимся талантливым прозаиком в жанре социалистического реализма.

• Жизнь и творчество Ивана Тургенева

  Родился писатель в 1818 году в городе Орел в семье дворян. Деспотичная мать любила сына, но подвергала побоям. Родители старались дать мальчику соответствующее тому времени образование.

• Сообщение Города Золотого кольца России (доклад 3 класс)

  Золотое кольцо России — это название туристического маршрута, который включает в себя восемь городов нашей страны расположенных рядом друг с другом. Впервые этот термин в своей статье употребил журналист

• Вулканы — сообщение доклад по географии (5, 6, 7 класс. ОБЖ)

  Вулканы – геологические образования на земле или на океаническом дне, через которые из земельных недр извергается лава.

• 16 мая 2011

Конкурс «Детский исследовательский проект»

Номинация «Окружающий мир»

Гипотеза: Я предполагаю, что солнце раскрашивает нас коричневой и красной красками, поэтому наша кожа темнеет, получается загар.

Цель моего исследования: узнать, почему появляется загар и полезен ли он для организма человека.

Задачи исследования: 

• узнать, отчего наша кожа меняет цвет;
• определить роль загара в организме человека;
• установить правильные часы пребывания под солнцем;
• определить правила принятия солнечных ванн;
• узнать, загорает ли человек, находясь в воде;
• выяснить, одинаково ли загорают взрослые и дети;
• прочитать в книгах, есть ли в мире люди, которые не загорают совсем.

Этим летом я с родителями отдыхала на море. Я очень люблю купаться и играть с песком. Мама смазывала мою кожу защитным кремом. Ещё родители купили нам большой пляжный зонт. Мама сказала, что он нужен для защиты от солнечных лучей. Я решила, что долго находиться на солнце нельзя. Поэтому после купания в воде и игры на песке,  я  отдыхала в тени под зонтом.

Я думаю, что солнце очень горячее, а люди нет. И наша кожа темнеет, потому что солнце раскрашивает нас темным цветом. Солнечные лучи нагревают людей и красят их как будто красками. Иногда коричневой, а иногда красной. Но так ли это на самом деле, я не знаю. Поэтому в этом исследовании я решила узнать: почему кожа у людей на солнце темнеет, а иногда краснеет, и как нужно правильно загорать.

 Чтобы ответить на все интересующие меня вопросы, для начала я решила вести дневник моего пребывания под солнцем.

Дневник

Через две недели отпуска я вернулась домой очень загорелая. Но на следующий день я снова уехала отдыхать на море с бабушкой и дедушкой. Я очень много купалась и загорала на солнце. Но моя кожа больше не краснела и не болела. Домой я вернулась ещё более темная, как «шоколадка». Мне стало интересно узнать – почему, после того как моя кожа приобрела загар, она больше не краснела. Может оттого, что солнце уже не такое горячее, или нет? Чтобы во всём точно разобраться, я попросила маму прочитать и рассказать мне:

• что такое загар,
•  почему мы загораем,
•  почему нельзя долго находиться под солнцем,
• отчего наша кожа краснеет и болит.

И вот что я узнала.

Солнечные лучи называют ультрафиолетовыми лучами. Они делятся на три группы: А, В и С.

Самыми опасными для человека являются лучи спектра С, но они, к счастью, не достигают поверхности Земли.

 Лучи спектра А действуют на человека незаметно. Они не вызывают ожога кожи, но могут  спровоцировать солнечную аллергию и старение кожи, а также снижение ее иммунитета.

 Лучи В достаточно свободно проникают сквозь озоновый слой. Именно из-за этих лучей наша кожа темнеет.

Загар получается потому, что кожа человека содержит специальное вещество, которое называется МЕЛАНИН, меланин содержится не только в коже, но и в волосах и даже цвет глаз определяет все тот же меланин. Так вот под воздействием солнечного облучения это вещество и вырабатывается, как защитная реакция организма, кожа темнеет, получается загар.

Начиная с первых лет жизни общение с солнцем должно быть очень аккуратным и максимально безопасным. Если вы собираетесь загорать, то надо делать это постепенно: несколько минут в течение первого дня, на пять минут больше на следующий день и так далее. Принимать солнечные ванны нужно только в ранние (с 8 до11) и вечерние (после 16) часы. Теперь я поняла, почему моя кожа стала красной. Ведь я загорала слишком долго, до обеда (до13 часов дня). Очень много солнечных лучей попало на мою кожу, и она перегрелась. А так как я загорала всего 4 дня, в моей коже было ещё мало меланина. Она не успела стать темной и защититься от солнечных лучей.

Ещё я узнала, что если слишком много времени проводить на солнце, то это может нанести вред не только коже, но и всему организму. Все свои новые знания я решила обобщить и оформить в виде таблицы:

Что хорошего наш организм получает от загара, а что вредного

Таким образом, из таблицы можно сделать заключение, что без солнца в нашем организме не будет витамина D, и наши кости не будут расти. Дети никогда не станут такими же большими как взрослые. Без солнечных лучей мы будем очень часто болеть. В то же время, если мы будем загорать очень много, наша кожа очень быстро постареет и на ней будет много морщин, как у бабушек и дедушек. Мы станем очень некрасивыми.

 А ещё я узнала, что дети до трех лет вообще не должны находиться под прямыми лучами солнца. В коже малышей очень мало клеток, производящих меланин, поэтому их защитный слой загара очень слаб.

Дети старше 3-х лет должны использовать солнцезащитные средства. Для детей нужно использовать крем с фактором защиты не менее 25! Это очень важно! Необходимо обратить внимание также на то, что защитное средство начинает «трудиться» лишь через 15−20 минут после нанесения. И, конечно, нельзя забывать периодически обновлять слой крема на коже.

Большое внимание надо уделить пребыванию в воде. Ведь когда мы купаемся нам не жарко, вода свежая и прохладная. А солнечные лучи, оказывается, попадают на нашу кожу даже через воду. Поэтому при покупке солнцезащитного средства нужно обратить внимание, написано ли на тюбике или баночке слово Waterproof («Водостойкое»). Благодаря особым водоотталкивающим компонентам эти препараты эффективно защищают кожу даже после часового нахождения в воде.

Нельзя забывать, что после каждого купания необходимо тщательно вытирать кожу: оставшиеся на ней капельки воды подобны микролупам, усиливающим солнечный свет, который может вызвать сильный ожог.

Теперь я выяснила ещё одну причину, по которой моя кожа так быстро сгорела. Ведь она была мокрой. И ещё, на своем примере я узнала, что одного только солнцезащитного крема для защиты кожи от солнца недостаточно. Нужно соблюдать простые правила, чтобы пребывание на солнце принесло только положительный эффект.

• Собираясь на пляж или на прогулку нужно надеть панаму, чтобы ваша голова не перегрелась и вы не получили солнечный удар.
• С 11 до 16 часов дня не следует находиться под прямыми солнечными лучами. Лучше побыть в тени.
• Чаще пить воду, чтобы не произошло обезвоживание организма.
• Играть на солнце лучше в рубашке или футболке.
• Сидеть на пляже желательно в тени навеса или  зонта, так ваша кожа не сгорит. Но вы всё равно получите загар, так как солнечные лучи отражаются и от песка, и от травы, и от поверхности моря. Поэтому загар «прилипает» и к тем, кто находится в тени, но недалеко от освещённого солнцем места.
• Нельзя бегать или играть мокрым, можно получить солнечный ожог.

Чтобы усилить эффект загара нужно кушать больше продуктов, содержащих бета-каротин (морковку, абрикосы, тыкву). Эти продукты не только помогают организму нейтрализовать вредное воздействие ультрафиолетового излучения, но и усиливают проявление загара.

После приема солнечных ванн необходимо принять душ и смазать кожу средством после загара или сливками – они успокоят и смягчат кожу. Я именно так и делала. Невозможно, к сожалению, предусмотреть абсолютно все. Поэтому, нужно всегда держать наготове средство от солнечного ожога – пантенол. Когда я получила солнечный ожог, именно этот спрей помог мне вылечить мою кожу. Конечно не сразу. Но через пару дней мне стало значительно лучше.

Чувствительность к ультрафиолетовымоблучениям у разных людей, особенно у детей, различна. Брюнеты со смуглой кожей загорают быстрее, чем блондины и рыжеволосые с более тонкой и нежной кожей. Когда я отдыхала с дедушкой и бабушкой, я заметила одну особенность. Я поехала второй раз на море уже загорелая. А вот бабушка и дедушка нет. Зато к концу отдыха на море, кожа у бабушки и дедушки была более темная, чем у меня. Теперь я точно знаю, почему это так. Во-первых, так как я ребенок в моей коже меньше меланина, чем у взрослых. Во-вторых, у меня волосы светло-русые, а у моих близких черные. Это означает, что в моей коже от природы меньше меланина, чем у них. Поэтому я загораю медленнее и меньше, чем бабушка и дедушка. 

А вот негры вообще не могут загореть, потому, что у них и так слишком много меланина в коже – они чернокожие именно из-за меланина. А бывают альбиносы, они тоже не могут загореть, потому, что у них вообще нет меланина и им противопоказано быть на солнце, они сразу обгорают. Кожа у них белая-белая, а глаза красные, так, как у них глаза не имеют меланина и сосуды кровеносные просвечивают через радужную оболочку глаза, делая их красными.

Между прочим, с подобным явлением можно встретиться не только у людей, но и среди растений и всевозможных животных. Можно встретить даже птиц-альбиносов, и нет ни одной человеческой расы, в которой не встречались бы альбиносы. Считается, что альбинизм может передаваться по наследству, то есть люди-альбиносы могут передавать это свойство своим детям.

Возможно, самые известные нам альбиносы – это белые мыши, крысы и кролики. Но кто-то видел даже белок-альбиносов и жирафов-альбиносов.

Выводы:

Таким образом, в результате своего исследования я поняла, что солнце может быть как полезным, так и вредным. Что загар защищает нас от солнечных лучей. И дети должны меньше находиться под солнечными лучами, так как в их коже мало меланина, и они загорают меньше, чем взрослые. Я поняла, что в воде мы загораем, так же как и на пляже, даже сильней. А покраснение и болезненность кожи называют солнечным ожогом. И, чтобы его не было надо обязательно смазывать кожу защитным кремом и соблюдать правила пребывания под солнцем.

 Моя гипотеза о том, что солнце раскрашивает нас коричневой и красной красками, не подтвердилась. Это клетки меланина заставляют нашу кожу темнеть и защищаться от солнечных лучей.

Я желаю всем, чтобы лето вам запоминалось не покрасневшей кожей, а солнечными днями, веселыми играми и новыми достижениями.

Приложение: Презентация.

Автор: Сачкова Елизавета, 7 лет, ученица 1 «3» класса Гимназии № 43, город Омск. Руководитель: Шутова Наталья Геннадьевна, классный руководитель 1 «3» класса Гимназии № 43, город Омск.