Дышать в соляной комнате полезно ли
Говорят, что солевая терапия с посещением соляных комнат помогает укрепить иммунитет и вылечить разные заболевания. Разберемся, в чем на самом деле польза и вред от соляной комнаты.
Предполагаемые польза и вред соляных комнат изучались на научном уровне, у этой терапии есть даже особое название – галотерапия. Сейчас соляные пещеры и комнаты очень популярны, говорят, что они избавляют от синусита, бронхита и других заболеваний и укрепляют иммунитет. Что скажет о пользе и вреде соляной комнаты наука?
Сухая методика галотерапии более распространена, в помещении поддерживается низкая влажность воздуха, температура воздуха не превышает 20 градусов. Один сеанс продолжается около 40 минут, в течение этого времени в дыхательные пути через нос попадают микроскопические частички соли. Принцип воздействия заключается исключительно во вдыхании соленого воздуха.
Доказано, что эти частички при вдыхании могут снижать степень отека и воспаления в дыхательных путях, также ученые утверждают, что отрицательные ионы из соли заставляют тело вырабатывать больше серотонина. По этой причине посетители соляной пещеры выходят из нее, дыша полной грудью и в приподнятом настроении.
Водные методики галотерапии менее распространены, они работают за счет растворенной в воде соли и включают в себя такие процедуры, как полоскания, купания, промывание носа, даже питье соленой воды.
Согласно научным исследованиям, польза соляной пещеры для людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) выражается в снижении проявления симптомов, уменьшении воспаления. Исследования среди людей с астмой и бронхитом показали, что солевая терапия также обладает противоаллергическими свойствами, способствует очищению легких и дыхательных путей от слизи. При этом исследования влияния на людей с синуситом не принесли положительных результатов, ученые не отметили существенных улучшений. То же самое касается влияния соли на общий иммунитет здорового человека, позитивное воздействие не обнаружено.
Противовоспалительные и противоаллергические свойства галотерапии рассматривают исключительно в качестве дополнения к основному лечению. Методика не может являться самостоятельной терапией ни для взрослых, ни для детей. При этом галотерапия может принести не только пользу, но и вред.
К противопоказаниям солевой терапии относят любые заболевания с повышением температуры, болезни почек, заболевания крови, склонность к кровотечениям, наличие злокачественных образований, психические болезни, беременность. При этих состояниях вред от соляной комнаты будет намного выше, чем польза.
Негативная реакция на вдыхание большого количества отрицательно заряженных ионов может появиться у каждого, поэтому при ухудшении состояния из комнаты следует немедленно выйти.
На основании этой информации ты можешь сделать самостоятельный вывод, что принесет соляная комната тебе – пользу или вред, но ради собственной безопасности лучше обсудить эту тему с врачом. Особенно важно получить консультацию врача перед посещением соляной пещеры с ребенком. Не забывайте о том, что помещение будет небольшим и замкнутым, поэтому к списку противопоказаний можно добавить клаустрофобию.
Читайте также:
Источник
Соляная комната, иначе называемая соляной пещерой , галокамерой или спелеотерапией, представляет собой специально оборудованное помещение, в котором поверхности выложены соляными блоками, а воздух насыщается частицами соли с помощью специального генератора, что создает для человека оптимальный ионный состав воздуха, в сочетании с благоприятной температурой, влажностью и давлением. Дополнительно воздух в соляной комнате очищен от микробов, аллергенов и пыли.
Пребывание в соляной комнате сравнивают с отдыхом на морском курорте. Один сеанс в соляной комнате некоторые эксперты сравнивают с 4-х дневным пребыванием на морском побережье.
Насыщение воздуха микрочастицами соли происходит не естественным путем, а с помощью галогенератора, именно он и распыляет мелкодисперсную аэрозоль сухого хлорида натрия, которая является главным лечебным компонентом. Обратите внимание, что выкладка стен соляными блоками носит скорее декоративный и психологический характер, а полезный эффект в соляной пещере создает именно галогенератор. Положительные результаты в ходе процедуры основаны на вдыхании соляных частиц, которые распылены в комнате и благодаря маленькому размеру легко проникают в организм человека.
Сеансы галотерапии проходят очень просто. От 15 минут до часа человек проводит в соляной комнате. Как правило, играет тихая музыка, в некоторых соляных комнатах есть уголок с игрушками для детей или телевизор. Посетители зачастую располагаются в легких шезлонгах или креслах.
Считается, что галотерапия помогает в лечении некоторых заболеваний, а также повышает иммунитет и тонус организма. Даже кратковременное пребывание в соляной комнате может помочь людям, страдающим аллергией, так как даже краткосрочное пребывание в комнате, очищенной от аллергенов, позволит легче перенести обострение болезни.
Соляная комната — это пассивный бизнес, не требующий специального опыта и сложного оборудования. Соляную пещеру можно открыть даже в небольшом городе, а главным фактором успеха является реклама.
Соляная комната является одной из популярных spa-процедур, которые рассчитаны на широкую аудиторию и нацелены на общее оздоровление и укрепление организма человека. Создание такого бизнеса не требует специального опыта или навыков. Монтаж соляной комнаты может быть осуществлён как собственными силами, так и с помощью привлечения подрядчика, предлагающего готовые дизайнерские решения «под ключ» на любой вкус .
Рассмотрим, в каких случаях и кому показано лечение солью:
- Людям с частыми заболеваниями дыхательных путей.
- Людям с аллергическими заболеваниями в период обострения.
- Людям с ослабленным иммунитетом.
В некоторых случаях, считается, что посещение соляной комнаты также может помочь людям, страдающими дерматологическими заболеваниями, которые хотят ускорить метаболизм или сбросить лишний вес. Следует отметить, что действие на организм в перечисленных случаях научно не доказано.
Официальная медицина считает противопоказаниями к посещению соляной комнаты туберкулез легких, ОРВИ или грипп в остром периоде, а также детский возраст до трех лет. Обратите внимание, что не все врачи считают, что галотерапия полезна. Некоторые сравнивают ее влияние на человека с кратковременной прогулкой по свежему воздуху.
В галотерапии применяются два метода: сухой и влажный. Часть специалистов отрицают полезность влажного метода галотерапии и даже считают его вредным, вызывающим рецидивы заболеваний.
Рекомендации к помещению соляной комнаты
Соляная комната должна быть не менее 6 метров квадратных. Желательно, чтобы помещение примыкало к внешней стене здания, что упростит монтаж вентиляции. Не допускается размещать соляные комнаты в помещениях с повышенным уровнем влажности, который должен составлять не более 60%. Не желательно, что бы соляная комната примыкала к помещениям, которые могут создать лишний шум или вибрацию, а также к влажным помещениям.
Рекомендуется в непосредственной близости от соляной комнаты оборудовать помещение для оператора галогенератора.
Желательно предусмотреть отопление непосредственно в соляной комнате в виде теплых полов.
Соляная комната должна проветриваться после каждого сеанса. В ней должна поддерживаться комфортная температура и влажность. Ежедневно необходимо проводить уборку и очистку галогенератора. При входе в соляную комнату посетителям рекомендуется выдавать бахилы и медицинские халаты.
Располагать соляную комнату лучше в спальных районах, так как основными ее клиентами будут женщины с детьми. Оптимально, если в непосредственной близости будут располагаться детские сады и школы. При этом плюсом будет наличие парковки около здания соляной комнаты. Что касается конкуренции, то даже в небольших городах вполне могут уживаться несколько предпринимателей, бизнес которых имеет направленность на лечение солью, при этом не отнимая дохода друг у друга.
Финансовые показатели комнаты соляной терапии
На первом этапе рассчитаем возможную выручку нашего бизнеса.
В качестве исходных данных примем, что соляная комната имеет площадь 30 м2. Если учесть выделение небольшого детского уголка с игрушками и приборами для рисования, а также возможность комфортного размещения клиентов, то такая комната сможет вместить около 8 посетителей, включая детей.
Примем среднюю стоимость сеанса на одного взрослого посетителя 250 рублей. Посещения детьми и пенсионерами стоят в среднем 200 рублей за сеанс. Дети до семи лет посещают соляную комнату бесплатно, но в сопровождении взрослых. Средняя продолжительность сеанса, с учетом времени на уборку и профилактику оборудования составит 1 час.
График работы примем как 12-ти часовой, так как некоторым клиентам будет удобно посещать соляную комнату до работы или отправки детей в детский сад, а другим – вечером или после школы.
При максимальной загрузке в течение всего дня выручка может составить до 24 тысяч рублей. Однако, такая загрузка маловероятна. В данном бизнесе будут и часы пика посетителей, и «мертвые» часы. Причем «мертвых» часов будет больше. Загрузку соляной комнаты нужно планировать на уровне не более 50%. При этом условии выручка составит 12 тысяч рублей в день или 360 тысяч рублей в месяц. Галотерапию рекомендуют проходить по 10 сеансов два раза в год.
Рассмотрим перечень расходов на обслуживание соляной комнаты. Соль для галогенератора является расходным материалом и стоит совсем недорого. На один сеанс ее необходимо на сумму 10-15 рублей, в зависимости от вида и качества соли. Месячные затраты на соль составят не более 5,5 тысяч рублей.
Для обслуживания соляной комнаты необходимо два администратора. Заработная плата администратора в регионах составляет около 25 тысяч рублей. Администраторы будут выполнять функции по приему денежных средств, учету клиентов, обслуживанию галогенератора (чистка, добавление соли) и уборке. Месячные затраты на заработную плату персонала с учетом начислений составят около 70 тысяч рублей.
Прочие расходы, к которым относятся коммунальные платежи, расходы на ведение бухгалтерии, обслуживание кассового аппарата, банковское обслуживание, реклама и другие операционные расходы составят около 30 тысяч рублей в месяц.
Затраты на аренду помещения зависят от его местоположения, в среднем они составят 40 тысяч рублей в месяц для регионов. Даже если вы уже имеете помещение в собственности, для точной оценки эффективности бизнеса, необходимо вычесть предполагаемую сумму аренды, как если бы вы сдавали его стороннему арендатору.
Налоговые платежи составят в месячном выражении около 22 тысяч рублей. Итого операционные расходы на обслуживание солевой комнаты составят 167 тысяч рублей.
Месячная прибыль планируется на уровне около 190 тысяч рублей или 2,3 миллиона рублей в годовом выражении. При суммарных затратах на сооружение соляной комнаты, которые оцениваются нами в сумму около 750 тысяч рублей, срок окупаемости проекта составит около 4-х месяцев.
Источник
Соляная пещера или галокамера(искусственная соляная пещера) – это помещение, в котором поддерживается определенный микроклимат. Во-первых, это влажность, ионный состав воздуха, температура. Во-вторых, во время процедуры в воздух поступают микрочастицы соли, которые без труда проникают в органы дыхания пациента.
Основные плюсы
Приятный бонус такой терапии – расслабляющая атмосфера: спокойная музыка, приглушенное освещение, уютный интерьер. Посещение галокамеры очень полезно по многим причинам, не только для борьбы с болезнями органов дыхания. Курс галотерапии по эффекту напоминает отдых на море. Говорят, один сеанс заменяет два дня, проведенных на берегу!
Организм адаптируется к микроклимату комнаты, и начинаются позитивные изменения. Противопоказаний для посещения не очень много, но они все же есть. Например, ходить в соляную пещеру можно в любом возрасте, но нельзя беременным, больным онкологией, острым туберкулезом. Итак, смотрим, чем полезен микроклимат соляной пещеры.
Кровь насыщается кислородом
Ионизированный воздух соляной пещеры повышает уровень гемоглобина в крови. Гемоглобин отвечает за насыщение крови кислородом.
Пройдут заболевания органов дыхания
Во время сеансов галотерапии органы дыхания эффективно очищаются от пыли и микроорганизмов. Соответственно, проходят многие заболевания. Например, гайморит, фарингит, астма, бронхит, приступообразный кашель. Очень полезна такая терапия курильщикам, чья дыхательная система сильно повреждена из-за вредной привычки.
Укрепляется иммунитет
После курса галотерапии вы станете реже болеть, избавитесь от уже существующих простудных заболеваний. Крепкий иммунитет – лучшая профилактика многих болезней. Он позволит вам оставаться полными сил даже тогда, когда все вокруг уже заразили друг друга.
Если вы тяжело переболели или перенесли операцию, ваш иммунитет, скорее всего, близок к нулю. Походите в соляную пещеру, чтобы помочь своему организму восстановиться.
Вам станет легче дышать
После курса в соляной пещере начинают эффективнее работать органы дыхания. Улучшаются вентиляция легких, работа ресничек бронхов; очищаются дыхательные пути, носовая полость.
Улучшается состояние кожи
Пока вы нежитесь в соляной пещере, клетки вашей кожи активно насыщаются кислородом. Помните, какой приятной кожа становится после отпуска на море? То же самое и здесь: она разгладится, исчезнут высыпания, раздражения, мелкие морщинки. Пройдут кожные заболевания: дерматоз, псориаз, экзема, угревая сыпь.
Соляная пещера помогает похудеть
Полезные вещества, витающие в воздухе соляной пещеры, помогают наладить обмен веществ, вывести шлаки из организма. В результате этого уходит лишний вес и спадают отеки, уменьшается выраженность целлюлита. Многие женщины проходят курсы галотерапии именно для того, чтобы оставаться в форме.
Соляная пещера полезна для аллергиков
Многие люди не могут жить полной жизнью из-за аллергий, которые обычно проявляются либо высыпаниями и покраснениями на коже, либо раздражением и отеками дыхательных путей. Эти состояния как раз и облегчает галокамера, поэтому аллергикам показано периодически проходить такой целебный курс.
Кстати говоря, правильно подобранный курс может даже освободить человека от аллергии навсегда. Бывали и такие случаи. Обычно это про детей, чьи органы дыхания еще формируются. Или про взрослых с легкими аллергиями.
Пребывание в галокамере помогает успокоиться и снять стресс
Ритм жизни современных людей далек от идеального и частенько оставляет нас совершенно без сил. Курс галотерапии помогает привести в порядок не только тело, но и нервную систему. Вы сможете полностью расслабиться, забыть про стресс, восстановить силы. Эффект сохранится надолго: вы станете менее раздражительным, уменьшатся перепады настроения.
Давление и сердечный ритм приходят в норму
Насыщенный полезными веществами воздух галокамеры целительно воздействует на кровеносную систему. Нормализуется давление, проходят головные боли, шумы в голове, повышается уровень гемоглобина в крови. Именно поэтому соляная пещера так рекомендуется гипертоникам. Правда, основания оставить лекарства она все равно не дает.
Лечение герпеса
Вирус герпеса – вещь довольно распространенная. У кого он бывает, знают, как неохотно герпес поддается лечению. Но вот соляной пещеры герпес очень боится, ведь соль справляется с вирусами на ура. Острая стадия заболевания быстро проходит, при первых же посещениях галокамеры.
Источник
Еще несколько лет назад физиотерапевтические процедуры были не слишком востребованы даже среди людей с патологиями, не говоря уже о тех, кто не жаловался на свое здоровье. Сегодня же специалистам пришлось более плотно заняться изучением пользы и вреда соляной комнаты, как помещения лечебного и профилактического типа.
Ухудшение экологической ситуации, изменение режима и образа жизни современного человека – факторы, которые привели к снижению общего показателя здоровья среди взрослых и детей. За последнее время изменился даже химический состав пищи, что приводит к развитию дефицитных состояний по многим показателям. Исследования показали, что посещение соляной пещеры может помочь справиться со всеми этими проблемами.
Описание и особенности соляной комнаты
Соляная комната, или галокамера – отдельное профильное помещение, которое оборудовано специальным образом. Все поверхности в нем выложены соляными блоками, что позволяет создавать в комнате максимально благоприятный для человека уровень влажности, давления и температуры. Особого внимания заслуживает ионный состав атмосферы в соляной комнате. Тщательно подобранный набор химических элементов способствует повышению работоспособности человека и нейтрализует возможность жизнедеятельности бактерий и патогенных микроорганизмов.
Курс процедур в соляной комнате по эффективности сравним с длительным пребыванием на морском курорте. Положительные изменения в состоянии отмечаются уже через несколько дней после начала оздоровительных сеансов. Это объясняется активным насыщением тканей полезными веществами, ускорением обменных процессов и выведением из организма токсических соединений.
Механизм действия соляной комнаты на организм
Терапевтическое влияние, которое соляная пещера оказывает на человека, было известно еще в древности. Люди целенаправленно посещали подобные комнаты натурального происхождения, чтобы излечиться от простуды или ряда других заболеваний. Принцип работы современных галокамер несколько изменился. Он был усовершенствован, что позволило даже повысить эффективность подхода.
Совет: Соляную пещеру следует посещать в течение какого-то времени после того, как была перенесена болезнь. Это позволит быстрее восстановиться, укрепит иммунитет и позволит вернуться к привычной жизни в кратчайшие сроки. В некоторых случаях посещение комнаты сказывается на состоянии ослабленного организма даже лучше, чем прием медикаментов.
Положительные результаты в ходе процедуры основываются на механизме действия соляного раствора, который имеет вид аэрозоля. Масса распыляется по комнате естественным путем и ее частички зависают в атмосфере. Состав продукта может быть разным, он зависит от того, какие типы соляных пород были использованы при формировании поверхностей соляной комнаты.
Частицы распыленного состава имеют очень маленький размер, благодаря чему без труда проникают в дыхательные пути человека. Они могут оседать прямо на отдельных участках органов дыхания, оказывая местное действие, или проникать в кровь, распространяясь по всему телу. Если раньше соляная пещера в основном рекомендовалась людям с заболеваниями органов дыхания, то сегодня перечень показаний к проведению манипуляции заметно расширился.
Даже разовое посещение соляной комнаты благоприятным образом скажется на состоянии человека, но максимальной эффективности можно достичь только при курсовом прохождении процедуры. Под действием новых факторов окружающей среды внутренние процессы организма начинают перестраиваться, адаптируясь к новым условиям. Это приводит к тому, что обменные и химические процессы начинают приходить в норму, повышая функциональность органов и систем.
Польза соляной комнаты для здоровья
Посещение соляной комнаты показано не только больным, но и здоровым людям. При соблюдении правил организации сеансы оказывают на человека исключительно положительное воздействие. Все же есть несколько состояний, при которых пребывание в солевой пещере дает наиболее выраженные положительные результаты:
- Болезни дыхательных путей. Физиотерапия может облегчить состояние при хроническом бронхите, снизит вероятность развития астмы, затормозит процесс развития патологии.
- Кожные заболевания. Целебная атмосфера ускорит процесс заживления кожи при экземе, фурункулезе и других дерматитах.
- Гипертония, болезни сердца. Пары солей способны облегчить состояние и уменьшить вероятность развития экстренных ситуаций.
- Нервные болезни. Регулярное посещение соляной комнаты избавляет от неврозов и бессонницы.
- Нарушение работы щитовидной железы. Несколько курсов в галокамере способны наладить некоторые сбои в работе органа.
При правильном подходе соляная пещера избавит от депрессии на фоне хронической усталости. Сеансы заметно улучшают настроение, снимают признаки раздражительности и тревожности. Женщины все чаще совмещают посещение особой комнаты с процедурами, направленными на коррекцию веса. Общее положительное воздействие сеансов на организм способствует налаживанию обменных процессов, что является одной из важных составляющих похудения.
Характеристики веществ в составе аэрозоля
Направление, в котором действует физиотерапия, зависит от набора активных веществ в составе аэрозоля. Чаще всего в таких коктейлях присутствуют такие элементы:
- Йод. Регулирует работу желез внутренней секреции, в частности, щитовидной железы.
- Магний. Стимулирует работу сердечной мышцы, способствует сохранению текстуры волокон в неизменном состоянии.
- Калий с натрием. Стимулируют кровоснабжение тканей и органов, нормализуют водно-солевой баланс.
- Кальций. Способствует укреплению защитных сил организма, что особенно важно в детском возрасте.
- Марганец. Очищает ткани и органы тела от токсинов, других инородных веществ.
- Селен. Предотвращает малигнизацию тканей и формирование раковых образований.
- Цинк. Стимулирует рост и развитие детей, способствует нормализации половой функции у мужчин.
- Литий. Предупреждает развитие сахарного диабета.
- Железо. Помогает бороться с анемией, улучшает состав крови.
- Медь. Нормализует обменные процессы, предупреждает развитие патологий, связанных с замедлением метаболизма.
Независимо от состава атмосферы в соляной комнате ее посещение укрепляет иммунитет, снижает реактивность организма, повышает его сопротивляемость внешним негативным факторам.
Польза соляной комнаты для детского организма
Перед тем как отправляться с малышом в соляную комнату, нужно получить разрешение педиатра. В некоторых случаях придется воздержаться от посещения целебной пещеры или подождать некоторое время. В детском возрасте подобные процедуры обычно не рекомендуются в качестве профилактики. Их назначают при наличии у ребенка одного из показаний:
- Лечение заболеваний дыхательных путей, предупреждение осложнений после них. Воздух в соляной комнате способствует налаживанию процесса дыхания, увеличивает объем легких, повышает качество газообмена. Это позволяет быстрее избавиться от ряда болезней, предупредить развитие побочных эффектов от лечения, очистить легкие от слизи и снизить риск развития аллергии.
- Повышенная нервная возбудимость. Соляные пары успокаивают детей, нормализуют их сон, усмиряют беспричинные капризы.
- Заболевания сердца и сосудов, гипотония или гипертония.
- Некоторые ЛОР-болезни: тонзиллит, аденоиды, ринит, гайморит, фарингит.
- Нарушения в работе ЦНС, в том числе, последствия родовых травм.
- Патологические изменения гормонального фона, дисфункция желез внутренней секреции.
- Сахарный диабет.
- Кожные заболевания.
- Сниженный иммунитет.
Посещение соляной комнаты при таких состояниях иногда позволяет отказаться от приема химических медикаментов и даже оперативного вмешательства (например, удаления аденоидов).
Противопоказания к посещению галокамеры
Из-за повышенной интенсивности воздействия атмосферы посещение соляной комнаты иногда бывает противопоказано. Этот момент необходимо согласовать с врачом, который выписывает направление на оздоровительную процедуру. Чаще всего в качестве противопоказаний выступают такие моменты:
- Боязнь замкнутых пространств.
- Острый период хронических заболеваний (на усмотрение врача).
- Заболевания почек острого или хронического характера.
- Интоксикация организма или повышенная температура тела.
- Абсцесс легкого в анамнезе.
- Онкология или подозрение на ее наличие.
- Туберкулез в любой стадии.
- Кровохаркание.
- Некоторые заболевания крови.
- Хроническая сердечная недостаточность.
- Ряд системных заболеваний.
На фоне роста популярности соляных комнат стали изобретаться новые способы достижения таких же эффектов. С этой целью была изобретена соляная лампа. Конечно, она не оказывает на организм такого же интенсивного воздействия, но и ее влияния в некоторых случаях оказывается достаточно. В любом случае, даже перед ее использованием лучше посоветоваться с физиотерапевтом.
Источник