Еда из kfc полезная или нет

Особенности питания в фаст-фудах. Что важно знать?

Сети ресторанов быстрого питания KFC (Kentucky Fried Chicken — «Жареный цыплёнок из Кентукки») уже более 60 лет. Как и McDonald’s эта сеть известна по всему миру.

Большая часть потребителей нашей страны питается именно в KFC, так как это очень быстро, удобно, а главное недорого.

Но важно помнить, что такого вида еда не очень благоприятно влияет на организм человека. Да, приходит быстрое насыщение, и к тому же это еще и очень вкусно, но забота о здоровье должна стоять на первом месте.

Диетологи не советуют постоянно питаться в таких заведениях, это чревато проблемами с пищеварительной системой, можно заработать серьезные заболевания – несварение, обострение гастрита, язву желудка.

Важно знать, что для правильного пищеварения нельзя запивать холодным напитком горячую пищу, лучше всего покупать горячий чай или кофе, тогда гамбургер или жареные крылышки организм переварит быстро и без последствий для здоровья.

Интересный факт! Рестораны KFC нацелены на блюда, изготовленные из курицы. Практически всё меню сети состоит из куриного мяса (крылышки, филе, ножки).

Казалось бы, курица один из самых диетических продуктов питания, но будьте осторожны, при приготовлении калорийность мяса значительно увеличивается. Не перегружайте свой организм, питаясь такой пищей каждый день.

KFC: меню, калорийность блюд и актуальные цены

Меню в таких ресторанах не отличается разнообразием, но все же каждый найдет для себя что-нибудь по вкусу.

Завтрак (до 11.00)
МенюВес (грамм)Калорийность (ккал)Цена (руб.)
Блины13920579
Сырники100274107
Бустер174219105
Райзер12022076
Жареные яйца с острыми байтсами134229102
Каша овсяная классическая2549566
Оладьи из карофеля37534
Тосты с сыром8528739
Брейкер13423496
Боксмастер утренний237203143
Твистер утренний242212123
Биггер утренний оригинальный269214163
Биггер утренний острый269205163
Куриные ножки
МенюВес (грамм)Калорийность (ккал)Цена (руб.)
Куриная ножка (1 шт.)7623954
Куриные ножки (2 шт.)152239105
Куриные ножки (3 шт.)220239159
Куриные крылья
МенюВес (грамм)Калорийность (ккал)Цена (руб.)
Крылья (3 шт.)8131497
Крылья (6 шт.)162314173
Крылья (9 шт.)243314229
Байтсы из филе курицы
МенюВес (грамм)Калорийность (ккал)Цена (руб.)
Байтсы из филе курицы, острые (маленькие)9426977
Байтсы из филе курицы, острые (средние)134269105
Байтсы из филе курицы, острые (большие)301269231
Байтсы Терияки126243118
Стрипсы из филе курицы
МенюВес (грамм)Калорийность (ккал)Цена (руб.)
3 стрипса обычные84289,5103
6 стрипсов обычные168289,5195
9 стрипсов обычные252289,5249
3 стрипса перченных84245104
6 стрипсов перченных168245195
9 стрипсов перченных252245249
Баскеты
МенюВес (грамм)Калорийность (ккал)Цена (руб.)
Пати Корзина с байтсами100г/62г/26мл272100
Пати Корзина а ассортименте129
Корзина Стар60/42/54/28/76199
Корзинка из 16 острых крыльев432/120360
Корзина дуэт острый или классик107/153/121/111360
Большая корзина «Крылышки и ножки»303/270/120
Корзина 25 крыльев499
Сэндвичи в булках
МенюВес (грамм)Калорийность (ккал)Цена (руб.)
Сандерс с луком13121384
Чизбургер техасский BBQ147213105
Лонгер BBQ10123049
Зингер157231114
Классик157220114
Биггер оригинальный257242193
Биггер острый257227193
Сэндвичи в лепешках
МенюВес (грамм)Калорийность (ккал)Цена (руб.)
Ай-твистер сыр1025549
Твистер из тостера классик191221135
Твистер из тостера острый191208135
Твистер техасский BBQ175244139
Твистер Веджи185269143
Боксмастер летний234258175
Боксмастер из тостера оригинальный249252173
Боксмастер из тостера острый249260173
Гарниры
МенюВес (грамм)Калорийность (ккал)Цена (руб.)
Картофель фри малый6027743
Картофель фри стандартный10027758
Баскет фри большой20027799
Салаты
МенюВес (грамм)Калорийность (ккал)Цена (руб.)
Салат Цезарь лайт99137119
Десерты
МенюВес (грамм)Калорийность (ккал)Цена (руб.)
Чизкейк New-York102272121
Чизкейк New-York «Клубника»121268121
Чизкейк New-York «Карамель»121288121
Чизкейк New-York «Тёмный шоколад»121284121
Пирожки с вишневой начинкой и шоколадной начинкой «Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад»54/72531/56758
Мороженое
МенюВес (грамм)Калорийность (ккал)Цена (руб.)
Мороженое «Летняя Фантазия»12014070
Мороженое «Летнее»8515429
Мороженое «Айс Дрим Клубника»14416385
Мороженое «Айс Дрим Шоколад»14417585

Фотографии блюд меню KFC (КФС) 

Польза, вред, калорийность блюд ресторана быстрого питания КФС — все это важно знать, если вы часто питаетесь в ресторане.

Полезные для здоровья блюда меню KFC

Что полезно есть на завтрак в KFC?

Естественно, одни из самых полезных продуктов – это овощи, фрукты, каши. Некоторые блюда в KFC содержат перечисленные выше ингредиенты. Например, завтраками из KFC можно питаться, не боясь за свое здоровье. Ведь что может быть полезнее овсяной каши на завтрак с тостом и яичницей?

Но омлет желательно съесть без булки, так как это простые углеводы — калорий много, а пользы никакой. В ассортименте ресторана быстрого питания KFC можно завтракать такими яствами меню, как:

  • блинчики;

    Два блинчика из пшеничной муки.

  • сырники;

    Два творожных сырника с джемом на выбор.

  • яичница;

    Ингредиенты: два пожаренных яйца и байтсы в хрустящей панировке.

  • овсяная каша;

    Джем на выбор: клубника или персик

  • твистер утренний;

    Ингредиенты: жареное яйцо, куриное филе в панировке, листья салата, кусочки помидора, соус в пшеничной лепешке.

  • брейкер;

    Ингредиенты: горячая булочка, свежее жареное яйцо, ломтики аппетитного бекона, нежный сыр, майонезный соус и соус Барбекю

  • картофельные оладьи.

    Горячая картофельная оладья, обжаренная в растительном масле.

Такая пища довольно легка, и употребляя ее раз или два в неделю, она никоим образом не повредит здоровью человека. Ведь в 21 в. появилась мода на здоровое питание, и даже фастфуды стараются не отставать от модных тенденций.

Что полезно взять на обед из меню KFC?

Более или менее здоровой пищей в данном ресторане, конечно же, считается салат «Цезарь». В его состав входят: нежнейшие кусочки куриного филе, зеленый салат, сыр. Конечно, если убрать из него специальную панировку, то вреда от него не будет вообще. Таким салатом можно питаться хоть каждый день.

Ведь что может быть полезней свежих салатных листьев? К условно диетическим блюдам можно отнести стрипсы и байтсы, но перед употреблением необходимо очистить курицу от вредной оболочки.

Стрипсы изготовлены из куриного филе и не имеют такого количества жира как, например, крылышки. Из напитков диетологи рекомендуют: чай и кофе без сахара и молока, минеральную воду.

Полезные блюда на ужин в KFC

Как говорится в пословице: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Но если уж очень сильно проголодались и без ужина никак, то в ресторане KFC все же можно найти пищу, после поедания, которой не нужно будет наматывать круги на стадионе перед сном.

На ужин можно съесть початок кукурузы, запив молочным коктейлем, желательно без наполнителей. Да, напиток с большим содержанием сахара, но это лучше, чем курица, обжаренная в масле.

Читайте также:  Полезен ли бульон из говяжьего языка

Какая еда меню KFC среди диетологов считается вредной и почему?

Каждый диетолог считает своим долгом уберечь клиента от еды из ресторанов быстрого питания KFC. Но бывает так, что это единственное заведение, где человек успевает питаться.

Главное правильно подобрать меню. Все же не каждый пользуется этими советами. Но знать перечень блюд, которые очень вредят организму и здоровью в целом, просто необходимо:

  • куриные ножки;

    Куриные ножки, приготовленные по рецепту «11 трав и специй».

  • куриные крылышки;

    Куриные крылышки в панировке со жгучими специями.

  • байтсы;

    Кусочки курицы в острой панировке «Hot and Spicy».

  • картофель фри;

    Крупные ломтики картофеля фри, соль.

  • сандвичи.

    Ингредиенты: куриное филе, маринованные огурцы, лук, кетчуп, майонез и булочка.

Можно понять из вышеперечисленного, что самые вредные блюда – это те блюда, в которых присутствует загадочная панировка. Ведь это скопление всего самого вредного, что есть в фаст-фуде KFC. Здесь собраны все вредные элементы из таблицы Менделеева.

А самыми опасными являются транс-жиры, которые негативно влияют на генетику человека и приводят к таким болезням, как диабет, нарушение метаболизма, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, рак, ожирение и нарушение зрения. Категорически не рекомендуется есть бекон, булки, крылышки. От этих яств нет ни малейшей пользы.

Низкокалорийное меню KFC: особенности блюда, калорийность

Низкокалорийным меню ресторан KFC похвастаться не может, но все же здесь можно найти несколько блюд с небольшим количеством калорий.

  1. Овсяная каша (полезная, всего 94 ккал, в составе: калий, магний, железо хром и пр.).
  2. Салат «Цезарь» (всего 137 ккал, листья салата богаты витаминами группы В и PP, аскорбиновой кислотой, калием, кальцием, фосфором).
  3. Мороженое (140 ккал, сжигает жиры и содержит кальций).
  4. Твистер утренний (всего 212 ккал, содержит зелень, яйцо, помидоры).
  5. Биггер утренний острый (214 ккал, в составе: томаты, зелень, куриное филе).
  6. Початок кукурузы (в порции 170 ккал, богата витаминами В1 и В2, калий, железо, магний).

Таблица калорийности популярных блюд KFC

МенюВес (грамм)Калорийность (ккал)
Куриная ножка (1 шт.)76239
Куриные ножки (2 шт.)152239
Куриные ножки (3 шт.)220239
Крылышки (3 шт.)81314
Крылышки (6 шт.)162314
Крылышки (9 шт.)243314
Байтсы из филе курицы, острые (маленькие)94269
Байтсы из филе курицы, острые (средние)134269
Байтсы из филе курицы, острые (большие)301269
Байтсы Терияки127244
3 стрипса оригинальных84289,5
6 стрипсов оригинальных168289,5
9 стрипсов оригинальных252289,5
3 стрипса острых84245
6 стрипсов острых168245
9 стрипсов острых252245

О пользе или вреде некоторых блюд ресторанов KFC можно говорить много, но каждый человек должен решить для себя сам: как питаться и чем питаться. По мнению диетологов, только бережное отношение к органам ЖКТ, внимание к своему питанию – залог здоровья и долгих лет жизни.

Источник

Анонимный вопрос  ·  28 декабря 2018

7,1 K

Мы за здоровье: физическое и моральное. Сайт о похудении, спорте и питании — все возможно…  ·  kost-shirokaya.ru

Смотря что Вы подразумеваете под словом «вредный» и смотря сколько вы планируете питаться в подобном заведении.

Наш сайт Кость Широкая придерживается такого мнения: все полезно, что в рот пролезло. Да, мы так думаем. Нет, мы не дураки.

Повышенная калорийность пищи не делает ее вредной, наличие в ней сахара не делает ее наркотиком, а процент содержания жира выше чем 5% не превращает в убийцу.

Мы старательно пытаемся донести до людей, что за исключение малого кол-ва продуктов (которые содержат трансжиры, пожаренные на вторично использованном масле и зажаренные до горелой корочки), еда не имеет грифа «полезно» и «вредно».

Все зависит от того, сколько вы едите. Например, куриная грудка — безусловное пп, но если есть ее килограммами, то ни здоровья, ни похудения вам это не принесет.

Вся еда в конечном счете распадается на одни и те же составляющие: нет вредных углеводов или белков (если вы в это верите, вам сюдаГибкая диета IIFM: какие углеводы лучше употреблять для похудения?, есть их «вредная» доза.

Разумеется, при каком-либо заболевании или похудении рекомендуется употреблять в пищу простые, нерафинированные продукты. Это делается с вполне определенной целью: при болезни это объясняется вашими особенностями, а при похудении — удобством и вероятной пониженной калорийностью.

Главныйт критерий здорового питания — это качественная разнообразная еда. Но это не гарантирует, что если вы откажитесь от всех условно вредных продуктов вы станете здоровой и стройной. Во всем, а особенно в питании, важна мера и осознанность, разумный подход и адекватность. Не демонизируйте продукты — живете полной, вкусной жизнью!

Журналист, гедонист со стажем, член жюри Московского Гастрономического Фестиваля, член…  ·  tele.click/restosnob

К сожалению, вредно. Простой анализ способов приготовления (жарка на масле, фритюр), а также состава ингредиентов (соусы с большим количеством жира, быстрые углеводы) наводит на неутешительный вывод, что ввиду особенностей обмена веществ человека все это не очень полезное осядет где-то в вашем организме, при этом, что самое неприкольное, вы будете… Читать далее

Все мы не без греха. У каждого свои причуды. Кому-то необходим фастфуд, как читмил.

Но исключительно в этих целях — получить удовольствие. Раз в месяц можно там поесть.

Естественно, брать за основное питание — фастфуд, это значит загонять себя раньше времени в могилу.

Все мы не без греха. У каждого свои причуды. Кому-то необходим фастфуд, как читмил.

Но исключительно в этих целях — получить удовольствие. Раз в месяц можно там поесть.

Естественно, брать за основное питание — фастфуд, значит загонять себя в могилу раньше срока.

В целом да, неполезно. Любой врач или диетолог подтвердит, что фаст- фуд (а именно этим и кормят в KFC) — не лучший вариант для пищеварения. Это сплошь углеводы, масло жир, маргарин. Фаст фуд готовится преимущественно из полуфабрикатов, которые чаще всего содержат пищевые добавки. Кроме того, подаваемые там блюда имеют низкую питательную ценность (не… Читать далее

Вредно, конечно.

Что продается в KFC? Основной ассортимент — бургеры (булки, зажаренное мясо, сыр, майонез, соусы), жирная обжаренная курица (холестериновая бомба), жареный картофель с солью, десерты, сладкие напитки. Не припомню, чтобы в ассортименте этих заведений было что-то действительно полезное.

Фастфуд вообще хоть чем-нибудь полезен?

Бронирование столиков в рестораны и рекомендательный сервис.  ·  eatout.ru

Добрый день!

Неограниченное употребление фастфуда едва ли принесет какую-либо пользу. Набор лишнего веса, повышение холестерина в крови, задержка воды в организме, поражение внутренних органов – лишь малая часть последствий таких регулярных перекусов. Но у фастфуда есть и пара преимуществ, несмотря на то, что пользой их назвать сложно. Вы можете насытиться быстро и действительно за небольшую стоимость, также при редком употреблении продуктов быстрого питания фастфуд не нанесет вам серьезного вреда. Если вам захотелось перекусить фастфудом, лучше остановить свой выбор на шаурме с курицей или национальном мексиканском блюде тако – тортилье с мясом или морепродуктами, свежими овощами, сыром и зеленью. Такие блюда считаются наименее вредными. Подобрать ресторан или кафе с мексиканской кухней недалеко от дома можно на портале Eatout: https://eatout.ru/msk/guide/cuisine/restorany-meksikanskoj-kuhni/. Надеемся, наш ответ был полезен!

Прочитать ещё 11 ответов

Почему в kfc нет неострых крылышек? они ведь теряют многих потенциальных покупателей.?

Гитарист и любитель рок-музыки, а также видеоигр. Ну и по жизни чего-нибудь…

Потому что такая вот «остренькая» еда — это, скорее всего, фишка KFC. Поскольку Макдоналдс — это нерушимый стандарт фаст-фуда, другим сетям ресторанов надо как-то выделяться. KFC, вероятнее всего, сделала упор на то, чтобы дать посетителю несколько «экстремальные» ощущения при принятии пищи. 

Читайте также:  Чем полезна сырая картошка для лица

Таким образом, едой в этом ресторане буквально «наедаешься до отвалу», а острые крылышки надолго остаются в памяти: ты к ним начинаешь привыкать и они кажутся тебе своего рода деликатесом. И это круто: с такими приемами, поход в KFC является радостным и запоминающимся событием, нежели посещение детского Макдоналдса или многих других сетей ресторанов.

Прочитать ещё 1 ответ

Насколько на самом деле вреден «Макдоналдс»?

Нет там ничего такого особенно вредного. И по калориям тоже особенно экстравысокого (говорю, как человек, худеющий на еде из Макдональдс — очень сытно за свои калории и сытно на продолжительное время). Просто картошку и колу не берите. И да, ни разу не отравилась, сколько там ни заказываю. В отличии от каких-нибудь Додо пицц, где кладут испорченные ингредиенты и не пропекают (и не так сытно в соотношении с калорийностью).

Прочитать ещё 11 ответов

Источник

Меню KFC состоит из питательных блюд, базовый ингредиент которых – жареное куриное мясо. Такие блюда хорошо утоляют голод, наслаждают вкусом и после каждой порции прибавляют несколько килограмм фигуре.

Вкусные сочные крылышки, стрипсы, твистер, сэндвичи, соусы – самые актуальные предложения в меню.

Стоит сразу заметить, что из-за большого количества усилителей вкуса, пряностей, растительного масла получается та самая нежная корочка в хрустящей панировке.

КФС таблица калорийности

Быстрая еда имеет ряд плюсов: удобно для перекуса, питательно, вкусно. Но для контроля веса, а также здоровья лучше заранее изучить калорийность KFC и ограничить употребление калорийных продуктов до минимального количества раз.

Калорийность основных блюд «КФС» – бургеров, твистеров, куриного филе, крылышек, салатов, десертов – представлена в таблицах ниже:

Сандвичи в булочках

БургерыКалорииБелкиЖирыУглеводы
ШЕФ-БУРГЕР острый 173 г22410,610,821,3
ШЕФ-БУРГЕР 176 г2319,911,422,2
ЧИЗБУРГЕР САЛЬСА 133 г24211,99,227,9
САНДЕРС с луком 130 г21210,56,128,8
БИГГЕР острый 257 г22711,69,823,4
БИГГЕР оригинальный 257 г24212,311,422,7
ЛОНГЕР BBQ 100 г23111,58,028,2
ЛОНГЕР САЛЬСА 101 г20911,65,528,2

Сандвичи из лепешки

ТвистерыКалорииБелкиЖирыУглеводы
ТАКОС САЛЬСА 61г2611512,123
ТАКОС сырный 57г31815,918,821,4
АЙ-ТВИСТЕР ЧИЗ 103 г2569,713,723,3
ТВИСТЕР из тостера 192 г2079,48,523,1
ТВИСТЕР САЛЬСА 187 г24011,410,924,1
ТВИСТЕР ВЕДЖИ 185 г2694,61822,2
БОКСМАСТЕР из тостера оригинальный 249 г2528,115,620,1
БОКСМАСТЕР из тостера острый 249 г2608,516,718,8

Стрипсы, байтсы и крылья КФС

КурицаКалорииБелкиЖирыУглеводы
Куриная ножка 1/76 г23921,412,610,1
Крылышко 3/27г31416,620,715,4
Байтсы из куриного филе 96 г26823,511,916,6
Стрипсы из куриного филе 3/28г289,624,515,213,7

Салаты и гарниры

Салаты и гарнирыКалорииБелкиЖирыУглеводы
Салат Цезарь Лайт 99г13710,67,37,3
Картофель Фри 60 г2763,815,530,1
Ломтик сыра33617284,0

Мороженое и десерты

Десертное менюКалорииБелкиЖирыУглеводы
Мороженое «Летняя Фантазия» 139 г:
– Клубничное1673,53,530,5
– Карамельное1734,94,228,8
– Шоколадное1683,83,829,6
– Черносмородиновое1563,63,727
Мороженое Летнее 85г1544,43,925,9
Мороженое АЙС ДРИМ 144 г:
– Клубничное1733,63,432
– Шоколадное1754,03,731,3
Чизкейк New-York 122 г:
– Клубника3395,220,334,1
– Карамель3466,821,232,1

Молочные коктейли и кофе с сиропами

Коктейли и кофе с сиропамиКалорииБелкиЖирыУглеводы
Коктейль молочный 0,25 л:
– Лесная клубника1433,43,527,2
– Нежная ваниль1413,43,523,8
– Шоколадно-ореховый1543,43,527,2
Кофе без сахара:
– Капуччино 195 мл, 255 мл30/311,9/21,13,0/3,1
– Латте 275 мл, 345 мл34/362,2/2,41,2/1,33,5/3,7
Сироп с ароматом:
– Имбирный пряник 32 мл34283,5
– Ваниль 24 мл18749,2
– Карамель 24 мл18849,4
– Лесной орех 24 мл18849,4
– Черная смородина 30 мл34983,5

KFC: основное меню

KFC – американская сеть кафе быстрого питания. Основным ингредиентом фаст-фуд продукции выступает курица, из которой и готовятся все блюда.

Филе подвергается удобрению специями и прожарке. Как результат, посетители Ростикса получают вкусную и высококалорийную пищу. Классическая порция блюда состоит из 2-3 кусочков курицы с ножкой. Порции для семейного ланча включают в себя уже 6-16 кусочков.

Сандвичи

Объемные бутерброды готовятся из хрустящих булочек, начиненных овощами, котлетами и куриными филе. Популярностью пользуются Твистер Веджи (вегетарианский вариант), Лонгер (хот-дог) и Сандерс.

Баскеты и СнекБоксы

В меню Ростикса можно встретить большие порции картошки фри с куриными кусочками. По размерам порция Баскет отличается от Мини-баскет, но калорийность обоих блюд примерно одинаковая. Также можно отметить набор из картофеля фри и куриных стрипс – СнэкБокс.

Картофель фри подается вместе с соусом. Из салатов можно заказать, например, классическую порцию Цезаря.

Напитки

Производители сотрудничают с брендовыми компаниями по производству напитков, так что в меню можно встретить как Пепси, так и чай Липтон. Любители небрендовых напитков смогут заказать Американо или безалкогольный Мохито.

Десерты

Отличительной чертой ресторанов быстрого питания является создание фирменных ежедневных блюд. В ресторане можно полакомиться ванильным чизкейком «Нью Йорк», прохладным мороженым или Хот Пай Биф.

Общие рекомендации

Для контроля веса лучше избегать семейных порций, желательно делать индивидуальный заказ.

Острые блюда в виде пряных крылышек и бургеров способствуют повышению аппетита.

Вместо сладких газированных напитков хорошо бы выбрать зеленый чай с лимоном или воду. Нужно считать калории достаточная норма в сутки для женщины 2000 Ккал, для мужчин 2400 Ккал.

Балансируйте питание, ограничивайте посещение КФС от 1–2 раз в неделю.

Вред еды из меню ресторанов быстрого питания для детей

  • 5 Какая еда меню KFC среди диетологов считается вредной и почему?
  • 6 Низкокалорийное меню KFC: особенности блюда, калорийность
  • 7 Таблица калорийности популярных блюд KFC
  • Сети ресторанов быстрого питания KFC (Kentucky Fried Chicken – «Жареный цыплёнок из Кентукки») уже более 60 лет. Как и McDonald’s эта сеть известна по всему миру.
    Большая часть потребителей нашей страны питается именно в KFC, так как это очень быстро, удобно, а главное недорого.

    https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru

    Но важно помнить, что такого вида еда не очень благоприятно влияет на организм человека. Да, приходит быстрое насыщение, и к тому же это еще и очень вкусно, но забота о здоровье должна стоять на первом месте.

    Важно знать, что для правильного пищеварения нельзя запивать холодным напитком горячую пищу, лучше всего покупать горячий чай или кофе, тогда гамбургер или жареные крылышки организм переварит быстро и без последствий для здоровья.

    Интересный факт! Рестораны KFC нацелены на блюда, изготовленные из курицы. Практически всё меню сети состоит из куриного мяса (крылышки, филе, ножки).

    Казалось бы, курица один из самых диетических продуктов питания, но будьте осторожны, при приготовлении калорийность мяса значительно увеличивается. Не перегружайте свой организм, питаясь такой пищей каждый день.

    Не будем развивать речь о том, какими способами завлекают детей рестораны быстрого питания — это тема другого повествования. Сказать нужно лишь то, что детские наборы — один из самых простых способов привлечь внимание детей. Не желая огорчать своих чад, родители покупают им эти комплекты. Так с самого детства формируется пристрастие детей к фастфуду.

    В каждый детский набор обязательно входит картофель фри, имеющий на порцию 14 грамм модифицированных жиров, а детский организм в состоянии переварить в сутки только 3 грамма.

Читайте также:  Полезное в app store для mac

Низкокалорийное меню KFC

Низкокалорийным меню ресторан KFC похвастаться не может, но все же здесь можно найти несколько блюд с небольшим количеством калорий.

  1. Овсяная каша (полезная, всего 94 ккал, в составе: калий, магний, железо хром и пр.).
  2. Салат “Цезарь” (всего 137 ккал, листья салата богаты витаминами группы В и PP, аскорбиновой кислотой, калием, кальцием, фосфором).
  3. Мороженое (140 ккал, сжигает жиры и содержит кальций).
  4. Твистер утренний (всего 212 ккал, содержит зелень, яйцо, помидоры).
  5. Биггер утренний острый (214 ккал, в составе: томаты, зелень, куриное филе).
  6. Початок кукурузы (в порции 170 ккал, богата витаминами В1 и В2, калий, железо, магний).

Можно ли выбрать что-то этого рациона, чтобы не остаться голодным и «втиснуться» в рамки диеты? В меню КФС существуют такие блюда. К ним относятся вкуснейшие, но при этом, вполне диетические салаты и твистеры:

  • твистер «Веджи»;
  • твистер «Итальяно»;
  • салат «Коул Слоу»;
  • салат «Терияки»;
  • салат «Цезарь».

В порции каждого из них содержится от 54 до 257 килокалорий (в зависимости от составляющих). Только в «Цезаре» несколько большее количество — 329 ккал. Однако этот показатель завышен из-за калорийного соуса.

Есть еще одно блюдо в меню, которое вы можете выбрать в качестве обеда. Не очень диетическое, но вполне пригодное для одноразового приема пищи. Оно относится к «кусковым» блюдам и представляет собой большие порции мяса курицы, обжаренные в панировке. Как правило, берется грудка или бедра. Если счистить панировку — это вполне диетический продукт.

Не совсем диетические, но близкие к этому — острые куриные крылышки, стрипсы из KFC. Если не учитывать калорийность панировки. С ней 300 г. стрипсов имеют 800 ккал. (2 порции — и дневная норма съедена)!

Острые куриные крылышки — это минимум мяса при максимуме панировки. На 135 грамм продукта приходится 439 ккал. Здесь даже сложно посоветовать удалить все лишнее, потому что есть будет нечего.

https://www.youtube.com/watch?v=cosamomglavnom

Категорически исключается Боксмастер. Пусть даже из него заманчиво выступают зеленые листья, но по калорийности он просто переходит все границы — 638 ккал. на 251 г. порции. Лишь слегка уступает ему Биггер — 622 ккал. на 259 г.

Жирное филе в панировке, сыр, лепешка и соус — это любимый многими Боксмастер. Жаренное в панировке куриное филе, бекон и майонез — вкусный, но запредельно калорийный Биггер.

Полезные для здоровья блюда меню KFC

Естественно, одни из самых полезных продуктов – это овощи, фрукты, каши. Некоторые блюда в KFC содержат перечисленные выше ингредиенты. Например, завтраками из KFC можно питаться, не боясь за свое здоровье. Ведь что может быть полезнее овсяной каши на завтрак с тостом и яичницей?

Но омлет желательно съесть без булки, так как это простые углеводы – калорий много, а пользы никакой. В ассортименте ресторана быстрого питания KFC можно завтракать такими яствами меню, как:

  • блинчики; Два блинчика из пшеничной муки.
  • сырники; Два творожных сырника с джемом на выбор.
  • яичница; Ингредиенты: два пожаренных яйца и байтсы в хрустящей панировке.
  • овсяная каша; Джем на выбор: клубника или персик
  • твистер утренний; Ингредиенты: жареное яйцо, куриное филе в панировке, листья салата, кусочки помидора, соус в пшеничной лепешке.
  • брейкер; Ингредиенты: горячая булочка, свежее жареное яйцо, ломтики аппетитного бекона, нежный сыр, майонезный соус и соус Барбекю
  • картофельные оладьи. Горячая картофельная оладья, обжаренная в растительном масле.

Такая пища довольно легка, и употребляя ее раз или два в неделю, она никоим образом не повредит здоровью человека. Ведь в 21 в. появилась мода на здоровое питание, и даже фастфуды стараются не отставать от модных тенденций.

Более или менее здоровой пищей в данном ресторане, конечно же, считается салат “Цезарь”. В его состав входят: нежнейшие кусочки куриного филе, зеленый салат, сыр. Конечно, если убрать из него специальную панировку, то вреда от него не будет вообще. Таким салатом можно питаться хоть каждый день.

Ведь что может быть полезней свежих салатных листьев? К условно диетическим блюдам можно отнести стрипсы и байтсы, но перед употреблением необходимо очистить курицу от вредной оболочки.

Стрипсы изготовлены из куриного филе и не имеют такого количества жира как, например, крылышки. Из напитков диетологи рекомендуют: чай и кофе без сахара и молока, минеральную воду.

Как говорится в пословице: “Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу”. Но если уж очень сильно проголодались и без ужина никак, то в ресторане KFC все же можно найти пищу, после поедания, которой не нужно будет наматывать круги на стадионе перед сном.

На ужин можно съесть початок кукурузы, запив молочным коктейлем, желательно без наполнителей. Да, напиток с большим содержанием сахара, но это лучше, чем курица, обжаренная в масле.

Все о ребрендинге KFC в России

Один из самых узнаваемых брендов фаст-фуда — KFC (в России компания находится под управлением Yum! Brands Russia) — проводит масштабный ребрендинг, в рамках которого сеть получит новую стратегию, фирменный стиль и коммуникационную концепцию.

Международная сеть KFC была основана полковником Харландом Сандерсом в 1952 году. Изюминкой сети с момента основания были блюда из жареной курицы. Фирменным блюдом были и остаются куски жареной курицы в панировке. В России сеть KFC появилась в 2011 году, с приобретения бренда «Ростик’с». Сейчас в нашей стране работает 471 ресторан сети.

Процесс ребрендинга KFC был запущен на глобальном уровне осенью прошлого года. Идея, на которой построена новая стратегия бренда, стремится изменить саму парадигму отношения к еде: это не только процесс утоления голода, но и один из способов подчеркнуть свою индивидуальность, отмечают представители бренда.

Новая бренд-платформа разрабатывалась на основе данных, полученных в результате комплексного исследования, проведенного среди гостей KFC во всех регионах присутствия сети.

«Ресторан KFC — это территория самовыражения, это место, где живут яркие эмоции и впечатления, где можно быть собой и поделиться своей историей с миром» — выдержка из нового позиционирования бренда.

Каждая из 118 стран присутствия бренда адаптирует глобальную концепцию к своим социокультурным особенностям и актуальным тенденциям. Так, в США KFC решила вернуться к истокам, сделав акцент на историческом значении бренда и его вкладе в развитие американского общества.

В России же было решено подчеркнуть глобальность бренда, его легендарность и соответствие современным трендам. За ребрендинг на локальном уровне отвечала команда брендингового агентства Depot WPF.

Фара Кучкаров, директор по стратегии Depot WPF

Главный вызов проекта состоял в том, что работа с брендами такого масштаба (которые иначе можно назвать iconic брендами), ежедневно контактирующими с сотнями тысяч людей, имеющими армию фанатов и лояльных потребителей, диктует определённый градус универсальности, нейтральности Этого же требуют и глобальные сообщения, на которых построена новая стратегия бренда — «изменить парадигму отношения к еде», коммуницировать продукты KFC как способ самовыражения, источник впечатлений, возможность рассказать что-то о себе. Кроме того, не следовало забыват?