Еда полезна для части тела которой она похожа

добавлена 23 марта 2019 в 10:34

Макияж. Типы кожи.
Макияж может быть разным, в зависимости от события, Вашего стиля, места, которое Вы посещаете и даже просто Вашего настроения. Но макияж это искусство, которое создаете Вы сами. Это увлекательное занятие для любой девушки. Хорошо выполненный макияж может творить невероятные чудеса. Самую незаметную, невзрачную девушку он может превратить в принцессу или роковую девушку. Правильно сочетая различные средства, косметику, цвета можно создать абсолютно любой образ, например, образ

добавлена 23 марта 2019 в 04:19

Тушь для ресниц. Выбор за нами.
Женщины тщательно подходят к выбору косметики. Они понимают, что красота, может и требует жертв, но не жертв со стороны здоровья, это уж точно. Они смотрят на состав и изготовителя, срок годности. Покупка косметики не может быть скоропалительной, ориентированной только на цену или привлекательный дизайн.
Тушь для ресниц – одно из тех средств, которым пользуются практически все женщины. Они могут не пользоваться румянами, тенями, но тушь для ресниц является неотъ

добавлена 22 марта 2019 в 22:02

Ополаскивание для густоты волос
Отвар с лавровым листом усиливает кровоснабжение волосяных луковиц, в результате чего волосы начинают расти быстрее и гуще!
Для этого нужно совсем немного:
1. Небольшую горсть лавровых листьев кипятят в литре воды в течении 20 минут.
2. Полученным отваром следует ополаскивать волосы после каждого мытья головы

добавлена 22 марта 2019 в 17:32

5 простых упражнений для ног и ягодиц.

добавлена 22 марта 2019 в 15:31

Как выбрать крем для рук?
Для того, чтобы руки выглядели ухоженными необходимо тщательно и регулярно ухаживать за кожей рук. Особенность кожи рук в том, что тыльная сторона ладони практически не имеет сальных желез.
Для качественного ухода за руками необходимо как минимум три крема для рук.
Первый – более легкий, быстро впитывается и не оставляет плёнки на руках (такой крем подходит для дневного использования).
Второй – более жирный (подходит для ночного ухода за руками).
Третий – защитный

добавлена 22 марта 2019 в 12:25

=- Тссc… слышишь? сердце бьётся… — Твоё или моё? — Наше…

добавлена 22 марта 2019 в 10:34

добавлена 22 марта 2019 в 04:19

Польза ходьбы: максимальный эффект с минимальной нагрузкой
Польза ходьбы уникальна тем, что сама по себе ходьба — самый безопасный вид фитнеса. Риск получения травмы или мышечного напряжения — практически нулевой, а вот благотворное влияние на здоровье и фигуру — огромны.
Польза ходьбы: потеря веса
В пользу ходьбы всегда будет говорить тот факт, что расходы, связанные с ходьбой практически нулевые, вам нужна просто пара удобной обуви. Некоторые люди и вовсе обходятся без обуви, предпочитая ход

добавлена 21 марта 2019 в 22:01

10 советов как заставить себя заниматься спортом
Как заставить себя заниматься спортом совет № 1
Даже и не представляете, с чего начать заниматься спортом? Для начала стоит выбрать тот вид спорта, который вам больше нравится и от которого вы будете получать удовольствие, т.е. не нужно себя изнурять бегом, если вам по душе силовые нагрузки, йога или калланетика. Не выбирайте то, что модно, что пугает вас или то, что обещает мгновенные результаты.
Как заставить себя заниматься спортом совет №

добавлена 21 марта 2019 в 17:32

Болят суставы? ‘Хрустит’ позвоночник?
Методика очищения лавровым листом.
— Возьмите 5 г лаврового листа, залейте 300 мл воды и кипятите в течение 5 минут.
— Слейте в термос и настаивайте 3-4 часа — настой готов к употреблению.
— Пить маленькими глотками так, чтобы растянуть процедуру на 12 часов: по 1 ч. ложке каждые 12 минут.
Ни в коем случае не пейте настой большими дозами или весь сразу!
Процедуру нужно выполнять:
— в первый раз 3 дня подряд;
— через неделю 3-дневный курс повторить;
В первы

Источник

добавлена 7 февраля 2019 в 22:22

СЯДЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ:
Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.
Сядьте на пол (на коврик) и вытяните ноги. Пальцами рук старайтесь достать пальцы ног. Спина должна быть прямой. Дотянувшись до пальчиков ног, задержитесь на 20-30 секунд и сделайте выдох. Повторяйте это упражнение 10-15 раз. Следите за спиной, не

добавлена 7 февраля 2019 в 17:38

???????? ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ КРАСИВОГО ЗАГАРА????
???? Красные овощи и фрукты – бета-каротин
Все каротиноиды, в том числе и бета-каротин, считаются самыми эффективными природными активаторами загара. Они усиливают выработку в коже меланина – вещества, которое придает телу красивый золотистый оттенок.
Большие запасы каротиноидов вы обнаружите в овощах и фруктах красного и оранжевого цветов: в моркови, персиках, абрикосах, арбузах, дынях, томатах. Также эти вещества содержатся в яйцах, рыбе,

Читайте также:  Стих овощи и фрукты полезные продукты

добавлена 7 февраля 2019 в 15:37

Польза яблок. Какие витамины содержатся в яблоке?
Многие слышали, что яблоко очень часто называют плодом здоровья – это действительно так, они содержат большое количество витаминов таких как С, В1, В2, Р, Е, в том числе марганец и калий. Также это один из легко усваивающихся источников железа. Яблоки используют не только для профилактики простудных заболеваний, но и для лечения тяжелых недугов как злокачественные образования. Достаточное количество калия помогают стабилизировать кровяное давлен

добавлена 7 февраля 2019 в 12:23

МАССАЖ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА ЛИЦЕ ПОМОГАЮЩИЙ РАССЛАБИТЬСЯ
На лице много биологически активных точек, стимулирование которых приводит к самым различным эффектам.
Сегодня речь пойдет об антистрессовых точках, — одна из них находится под подбородком. А есть еще антистрессовые точки на ушах.
Существует простой, легкий и быстрый массаж биологически активных точек на лице, помогающий расслабиться и снять стресс почти моментально! Если внутри все кипит, если Вам хочется рвать и метать, пост

добавлена 7 февраля 2019 в 04:09

УЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ СО СВОИМИ ДЕТЬМИ
Шепот
Еще во время работы в школе я дала себе слово не повышать голос на учеников и вообще на кого-либо. Крик – проявление собственной слабости. Но дети, особенно маленькие, реагируют на интонацию больше, чем на содержание речи. Как же достучаться до непосед без повышенных тонов? Проверено: единственное лекарство, которое действует эффективнее, чем вопли (пусть они даже из самых лучших побуждений), – это когда вы наклоняетесь к уху вашего малыша, установив пе

добавлена 6 февраля 2019 в 22:22

Травяные и контрастные ванночки для ног
Для снятия усталости и напряжения, улучшения кровообращения, очищения и смягчения кожи ног, отлично помогают ванночки для ног с отваром крапивы, подорожника, мяты и мать-и-мачехи. Также можно использовать для ножных ванн пищевую соду и ароматическую пену для ванны. Желательно принимать ванну для ног в течение 15-20 минут, при температуре воды около 38 градусов. Для того, чтобы поддерживать эту температуру, необходимо периодически подливать горячую воду.

добавлена 6 февраля 2019 в 17:38

Средство для очищения сосудов
Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца? Все знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить запущенный организм. Я вот в интернете неоднократно встречал рецепты для очищения сосудов и все они довольно простые в приготовлении и приеме. Вот несколько из них:
Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонно

добавлена 6 февраля 2019 в 15:37

‘КНИГА БЕССМЕРТНЫХ’: 108 ПРИЧИН ЗАБОЛЕВАНИЙ
В древнем ведическом трактате “Книга бессмертных” говорится: «Не думайте, что болезни, страдания и неудачи, приходят случайно – они знают, к кому прийти. Люди вызывают их своими делами и мыслями. Мудрец знает, как избавится от беды, когда она ещё не возникла хейам дукхам анагатам».
1. Поношение родителей и хула на друзей.
2. Ревновать жену, считая её своей собственностью.
3. Произносить речи, рождающее возмущение у примитивно-думающих людей.
4. Се

добавлена 6 февраля 2019 в 12:23

СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА СВОИМИ РУКАМИ
Смешайте в мисочке 1 столовую ложку крупной морской соли, 1 чайную ложку соды и 2 столовых ложки сметаны.
Натрите все тело это смесью и помассируйте массажной губкой.
Готовится быстро, состав простой, а результат — самый потрясающий!
Нежная, мягкая, гладкая и чистая кожа.

добавлена 6 февраля 2019 в 10:17

Эспандер упражнения для ягодиц

Источник

Íàâåÿíî ïîñòîì «áåç ñàõàðà 429 äíåé».

Òàê âûøëî, ÷òî ìíå òîæå äîâîëüíî ìíîãî ëåò ïðèøëîñü æèòü ñ âåñîì çà ñòî êã, õîòÿ áûòóåò ìíåíèå, ÷òî ýòî íå æèçíü, íî ýòî íå òî÷íî.

È äà, íè÷åãî íå ïîìîãàëî.
Íå æðàòü — ìèçåðíûé ðåçóëüòàò, ïîñêîëüêó, âîïðåêè ïðîèçâîäèìîìó âïå÷àòëåíèþ ãëàâíîé ïðè÷èíû ãîëîäà â Àôðèêå, ÿ è áåç òîãî äîâîëüíî ìàëî åì; ÷àùå âñåãî äîìà èç îðãàíèêè òîëüêî êîøà÷èé êîðì, íó è ñàì êîò áûâàåò. À åù¸ â äîëãîñðî÷íîé ïåðñïåêòèâå ãîëîäàíèå äàâàëî î÷óìåòü êàêîé îáðàòíûé ýôôåêò è ïîäïèòûâàëî è áåç òîãî ðàçäîáðåâøóþ íà ôîíå íåêîòîðûõ ãîðìîíàëüíûõ ïðîáëåì äåïðåññèþ (êîòîðàÿ âñàìäåëèøíàÿ ñ äèàãíîçîì, à íå «îé ìíå òàê ãðóñòíî, Àëèñà, âêëþ÷è

Despà

êõì, Placebo, ñïàñèáî, ïîñèæó â óãîëêå, à òî ïîäîêîííèê íå âûäåðæèò»).
Êîìïëåêñû áîíóñîì ïî ñóïåð-àêöèè 9999 ïî öåíå ÷åòûð¸õ.

Ñåñòü íà äèåòó

è ðàçäàâèòü åå ê õå*àì ñîáà÷üèì

(íå åñòü ïîñëå øåñòè / æèòü íà ãðå÷êå, ñîñèñêàõ è êîôå — ñïåö-äèåòà íàçûâàåòñÿ ïåðååçä, ðåìîíò è èïîòåêà / òâîðîã, ìþñëè è êàøè íà çàâòðàê-îáåä-óæèí / â ïðèíöèïå íàñîâñåì îòêàçàòüñÿ îò æèðíîãî, æàðåíîãî, ìîëî÷íîãî, ïèööû, ïåëüìåøåê, ìàêäàêà, ìîðîæåíêè è ïðî÷èõ íåìíîãî÷èñëåííûõ è äîñòàòî÷íî íå÷àñòûõ ïî âûøåîïèñàííûì ïðè÷èíàì îñòàâøèõñÿ ïîâîäîâ æèòü) — ñíîâà ìèìî, îòñóòñòâèå õîòü êàêîãî-íèáóäü âèäèìîãî ðåçóëüòàòà óáèâàëî íàñìåðòü òå îñòàòêè êðîøåê ìîòèâàöèè, ÷òî èìåëèñü.
Êîìïëåêñû òåì âðåìåíåì îãîëòåëî æðàëè òðóïû óáèåííûõ êðîøåê ìîòèâàöèè, ðîñëè âìåñòå ñî ìíîé êàê íà äðîææàõ è õîðîì ðàçó÷èâàëè Mushmellow — Loser â êà÷åñòâå ãèìíà.

Читайте также:  Полезные вещества и витамины содержащиеся в мясе

Ñïîðòçàë — ââèäó îòñóòñòâèÿ âîëè ê æèçíè, ñèë è õîòü êàêîé-òî íàäåæäû íà îïòèìèçì, íà÷àòü ïîñåùàòü áûëî òðóäíî. Îñîáåííî, êîãäà 55% êîíòèíãåíòà âûãëÿäåëè òàê, ñëîâíî ñîøëè ñ ïëàêàòîâ ðåêëàìû íèæíåãî áåëüÿ, 35% — êàê áóäòî âîò-âîò çàáåðóòñÿ íà èõ ìåñòî, à îñòàâøèåñÿ 10% — ýòî òóïî ÿ.
Õîòÿ, åñëè ÷åñòíî, òàì ðåàëüíî âñåì ôàíòàñòè÷åñêè íàïëåâàòü, íî ðåçóëüòàòîâ îïÿòü æå, ïî÷òè íå äàëî.

Ñ÷èòàòü êàëîðèè ïîëó÷èëîñü îò ñèëû äâà äíÿ, ïðîñòî íå ìîé ñïîñîá, ñëèøêîì ðàçìûòàÿ ñèñòåìà è âåñû íå âñåãäà ïîä ðóêîé.

À â îêòÿáðå ïðîøëîãî ãîäà ïîñëå ïî÷òè ñëó÷àéíîé ïðîâåðêè îêàçàëîñü, ÷òî ó ìåíÿ èíñóëèí 156 (ïðè âåðõíåé ïëàíêå ~25). È ýòî èìåííî âîò îí,

ïäðñ

, äèâåðñàíò, ïîäëåö è èçìåííèê êîïèò æèð è íå äà¸ò åìó ñãîðàòü. Ê ñëîâó, ÷òî ñòðàííî, ñàõàð ïðè ýòîì â íîðìå, íî ìåíÿ ñðàçó ïðåäóïðåäèëè, ÷òî ýòî ïîêà ÷òî, è ñòðàøíûé çâåðü äèàáåò óæå òÿíåò êî ìíå ñâîè çàãðåáóùèå ëîæíîðó÷êè.

Âðà÷ î÷åíü ìíîãî ÷åãî çàïðåòèëà, â ïåðâóþ î÷åðåäü ñàõàð, è, õîòÿ ÿ (îïÿòü æå, ïî ôîòêàì «äî» è íå ñêàæåøü) íå ïîêëîííèê, îêàçûâàåòñÿ, ñàõàð î÷åíü è î÷åíü ìíîãî ãäå ñîäåðæèòñÿ, îí ïðîñòî âåçäå, îí îêðóæàåò, îí ñîâñåì áëèçêî, íàñòîëüêî áëèçêî, ÷òî, âîçìîæíî, îí óæå òû ñàì, äîðîãîé ñëó÷àéíûé ñëàäêèé ÷èòàòåëü. Òàê æå â ÷åðíûé ñïèñîê ïîïàëè ìó÷íîå (äà, ìàêàðîíû è ïðî÷èå ïåëüìåøêè ýòî òîæå õëåáîáóëêè, àòàòàò), óãëåâîäû â ïðèíöèïå, ëþáûå êàøè è çëàêè, ãðå÷êà, ðèñ, êàðòîøêà, êóêóðóçà, æèäêàÿ ìîëî÷êà (ìîëîêî, êåôèð, ðÿæåíêà, åòñ) è äàæå ôðóêòû.

Õîòÿ ïîçæå îíà ðàçðåøèëà âåðíóòü ôðóêòû, íî — îäèí ðàç â íåäåëþ è â ýòîò äåíü íè÷åãî êðîìå ôðóêòîâ åñòü áîëüøå íåëüçÿ.
Îñòàëèñü â èòîãå òîëüêî îâîùè, ìÿñî, ìîðåïðîäóêòû, ñûðû, ÿéöà è ñòðàäàòü.
Ïðè ìîèõ êóëèíàðíûõ ñïîñîáíîñòÿõ — à ôèðìåííîå áëþäî ó ìåíÿ ãîðåëàÿ ãàäîñòü, èíãðåäèåíòû ëþáûå íà âûáîð — ýòî î÷åíü ìíîãî ñòðàäàòü, ïðîñòî ñ ôàíàòèçìîì óäàðèòüñÿ â ìàçîõèçì. Çàòî — õîòü æèðíîå, õîòü æàðåíîå, õîòü ïîñëå ïîëóíî÷è, êàê óãîäíî, ÷òî óãîäíî, êîãäà óãîäíî, íè â ÷åì ñåáå íå îòêàçûâàé è äàæå ìîæåøü çàïèòü êîëîé çåðî.

Êàê ïðîìåæóòî÷íûé ðåçóëüòàò — ìèíóñ 28 êã, õîòÿ ìíå ëè÷íî êàçàëîñü, ÷òî óæå íè÷åãî íå ïîìîæåò, è ìíå äî êîíöà æèçíè íîñèòü îäåæäó, â êîòîðîé ìîæíî íåçàìåòíî ïðîíåñòè íà ðàáîòó ìàòðàñ, ïîäóøêó è äèâàí ïî ÷àñòÿì.

Óâû, ôîòîê «äî» â ïîëíûé ðîñò áîëüøå íåò. Èõ åù¸ â çàðîäûøå ñæèðàëè âåçäåññóùèå êîìïëåêñû.
È, êîíå÷íî æå, âïåðåäè åù¸ î÷åíü ìíîãî ðàáîòû íàä ñîáîé, êàê ïñèõîëîãè÷åñêè, òàê è ôèçè÷åñêè. Íàäî ñáðîñèòü åù¸ ïî ìåíüøåé ìåðå êèëîãðàìì ïÿòíàäöàòü, è ýòî áóäåò òðóäíåå, ïðîöåññ óæå ñåé÷àñ ñèëüíî çàìåäëèëñÿ. Çà ïåðâûå òðè ìåñÿöà ÿ ñáðîñèëà ïðèìåðíî 22 êã, çà ïîñëåäíèå ïîëòîðû íåäåëè òîëüêî äâà.

Íî ðåçóëüòàò — åñòü, ðåøèìîñòü — åñòü, ñèëà âîëè — åñòü, êîìó ïîíûòü î òîñêå ïî ïèööå — åñòü.
Õî÷åòñÿ — æðàòü.
Øó÷ó. Íà ñàìîì äåëå øó÷ó, àïïåòèòà íåò, ÷àùå âñåãî ïðèõîäèòñÿ ñåáå íàïîìèíàòü, ÷òî íàäî áû ÷òî-íèáóäü ïîåñòü.

Ïîìèìî îòêàçà îò ïåðå÷èñëåííûõ ïðîäóêòîâ, ïðèøëîñü ïðîéòè ÷åðåç äîâîëüíî ñëîæíóþ â ïñèõîëîãè÷åñêîì ñìûñëå ãîðìîíàëüíóþ òåðàïèþ, ÷àñòü ïðåïàðàòîâ ïðèíèìàþ äî ñèõ ïîð, íî, ò.ê. îíè òîëüêî ïî íàçíà÷åíèþ âðà÷à, à ïðîäàþòñÿ íåêîòîðûå áåç ðåöåïòîâ, óêàçûâàòü íå áóäó. Âî èçáåæàíèå.

Ïñèõîëîãè÷åñêè âîîáùå îêàçàëîñü òðóäíåå âñåãî, è äåëî äàæå íå â îêðóæàþùèõ ñî âñåõ ñòîðîí ñîáëàçíàõ, êîòîðûì, ÷åñòíî, íåñêîëüêî ðàç ïîääàâàëàñü, ïðÿìî âîò îò äóøè.
Âû òîëüêî íèêîìó, ëàäíî? Èç ñàìûõ òÿæêèõ — ïèööó äâàæäû çàêàçàëà è ñ óïîåíèåì ñîæðàëà êàê íå â ñåáÿ, êàê áóäòî çàâòðà âîîáùå íå íàñòóïèò. È íåò, ñîâåñòü íå ìó÷àåò, ìû å¸ òîæå ñîæðàëè.

Ýìîöèîíàëüíî íåèñòîâî øòîðìèëî è øòîðìèò äî ñèõ ïîð, âèíþ â ýòîì ãîðìîíû è âñåõ, êðîìå ñåáÿ.
Çàòî ÿ òåïåðü ëó÷øå ïîíèìàþ áåðåìåííûõ æåíùèí. ×óòü ëè íå ðàñïëàêàòüñÿ íàä òðóáî÷êîé ñ âàðåíîé ñãóùåíêîé, ïîòîìó ÷òî íåëüçÿ? Äà ëåãêî.
Òâîðîã ñ æèðíîé ìàëîñîëüíîé ðûáêîé? Äàéòå äâà è ìîðêîâêè åù¸ ïàðó øòóê, ñìåøàòü, âçáîëòàòü, çàïèòü êîôå ñ ðàñòèòåëüíûì ìîëîêîì, íàáëþäàòü óæàñ íà ëèöàõ ñëó÷àéíûõ ñâèäåòåëåé.
Åù¸ òåïåðü ÿ çíàþ, êàêîâî ýòî, êîãäà òîøíèò îò ñàìîé ëþáèìîé êîãäà-òî æàðåíîé êóðî÷êè, îò çàïàõà ñîáñòâåííîãî äåçîäîðàíòà èëè ïàðôþìà, èëè âîîáùå îò ÷åãî óãîäíî, äîïóñòèì, âîñõîäÿùèé êîçåðîã â ñòðåëüöå çàñòðÿë, êàêàÿ ðàçíèöà, äà, ïðåäàòåëüñêèé îðãàíèçì?
È äà, ñîëåíûå îãóðöû æåñòü êàê ïîìîãàþò, è íåðåàëüíî âêóñíî, âñþ áàíêó áåç íè÷åãî, çàïèòü ðàññîëîì, áëàæåííî óëûáàòüñÿ, ïðîñèòü åù¸. 32 ãîäà ÿ ýòîãî íå çíàëà.
 ïðèíöèïå âîñïðèÿòèå âêóñîâ è çàïàõîâ î÷åíü ñèëüíî ñìåñòèëîñü. Ôðóêòû — ñëèøêîì ñëàäêèå, âñå, äàæå ñàìûå êèñëûå ÿáëîêè è ãðåéïôðóòû. Øîêîëàäíîå ìîðîæåíîå (äà-äà, ÿ óæå ïèñàëà, ÿ øàëóíèøà) — âîîáùå íåâûíîñèìî ñëàäêî, õîòÿ øîêîëàäà î÷åíü íå õâàòàåò.

Читайте также:  Атлас евразия рельеф и полезные ископаемые

Íî âñ¸ ýòî îäíîçíà÷íî òîãî ñòîèò, è îñòàíàâëèâàòüñÿ ÿ íå ñîáèðàþñü.
Ãèìíîì òåïåðü ïóñòü áóäåò Shakira — Try everything (OST Zootopia).

Åñëè åñòü âîïðîñû èëè ÷òî-òî óïóñòèëà, ñ ðàäîñòüþ îòâå÷ó.

Источник

добавлена 7 февраля 2019 в 22:22

СЯДЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ:
Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.
Сядьте на пол (на коврик) и вытяните ноги. Пальцами рук старайтесь достать пальцы ног. Спина должна быть прямой. Дотянувшись до пальчиков ног, задержитесь на 20-30 секунд и сделайте выдох. Повторяйте это упражнение 10-15 раз. Следите за спиной, не

добавлена 7 февраля 2019 в 17:38

???????? ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ КРАСИВОГО ЗАГАРА????
???? Красные овощи и фрукты – бета-каротин
Все каротиноиды, в том числе и бета-каротин, считаются самыми эффективными природными активаторами загара. Они усиливают выработку в коже меланина – вещества, которое придает телу красивый золотистый оттенок.
Большие запасы каротиноидов вы обнаружите в овощах и фруктах красного и оранжевого цветов: в моркови, персиках, абрикосах, арбузах, дынях, томатах. Также эти вещества содержатся в яйцах, рыбе,

добавлена 7 февраля 2019 в 15:37

Польза яблок. Какие витамины содержатся в яблоке?
Многие слышали, что яблоко очень часто называют плодом здоровья – это действительно так, они содержат большое количество витаминов таких как С, В1, В2, Р, Е, в том числе марганец и калий. Также это один из легко усваивающихся источников железа. Яблоки используют не только для профилактики простудных заболеваний, но и для лечения тяжелых недугов как злокачественные образования. Достаточное количество калия помогают стабилизировать кровяное давлен

добавлена 7 февраля 2019 в 12:23

МАССАЖ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА ЛИЦЕ ПОМОГАЮЩИЙ РАССЛАБИТЬСЯ
На лице много биологически активных точек, стимулирование которых приводит к самым различным эффектам.
Сегодня речь пойдет об антистрессовых точках, — одна из них находится под подбородком. А есть еще антистрессовые точки на ушах.
Существует простой, легкий и быстрый массаж биологически активных точек на лице, помогающий расслабиться и снять стресс почти моментально! Если внутри все кипит, если Вам хочется рвать и метать, пост

добавлена 7 февраля 2019 в 04:09

УЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ СО СВОИМИ ДЕТЬМИ
Шепот
Еще во время работы в школе я дала себе слово не повышать голос на учеников и вообще на кого-либо. Крик – проявление собственной слабости. Но дети, особенно маленькие, реагируют на интонацию больше, чем на содержание речи. Как же достучаться до непосед без повышенных тонов? Проверено: единственное лекарство, которое действует эффективнее, чем вопли (пусть они даже из самых лучших побуждений), – это когда вы наклоняетесь к уху вашего малыша, установив пе

добавлена 6 февраля 2019 в 22:22

Травяные и контрастные ванночки для ног
Для снятия усталости и напряжения, улучшения кровообращения, очищения и смягчения кожи ног, отлично помогают ванночки для ног с отваром крапивы, подорожника, мяты и мать-и-мачехи. Также можно использовать для ножных ванн пищевую соду и ароматическую пену для ванны. Желательно принимать ванну для ног в течение 15-20 минут, при температуре воды около 38 градусов. Для того, чтобы поддерживать эту температуру, необходимо периодически подливать горячую воду.

добавлена 6 февраля 2019 в 17:38

Средство для очищения сосудов
Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца? Все знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить запущенный организм. Я вот в интернете неоднократно встречал рецепты для очищения сосудов и все они довольно простые в приготовлении и приеме. Вот несколько из них:
Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонно

добавлена 6 февраля 2019 в 15:37

‘КНИГА БЕССМЕРТНЫХ’: 108 ПРИЧИН ЗАБОЛЕВАНИЙ
В древнем ведическом трактате “Книга бессмертных” говорится: «Не думайте, что болезни, страдания и неудачи, приходят случайно – они знают, к кому прийти. Люди вызывают их своими делами и мыслями. Мудрец знает, как избавится от беды, когда она ещё не возникла хейам дукхам анагатам».
1. Поношение родителей и хула на друзей.
2. Ревновать жену, считая её своей собственностью.
3. Произносить речи, рождающее возмущение у примитивно-думающих людей.
4. Се

добавлена 6 февраля 2019 в 12:23

СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА СВОИМИ РУКАМИ
Смешайте в мисочке 1 столовую ложку крупной морской соли, 1 чайную ложку соды и 2 столовых ложки сметаны.
Натрите все тело это смесью и помассируйте массажной губкой.
Готовится быстро, состав простой, а результат — самый потрясающий!
Нежная, мягкая, гладкая и чистая кожа.

добавлена 6 февраля 2019 в 10:17

Эспандер упражнения для ягодиц

Источник