Еда полезная для суставов жить здорово

В студию программы пришла советская и российская актриса театра и кино Ольга Богданова.

Ежегодно увеличивается количество людей, которые страдают артрозами и артритами.
Это, прежде всего, связано с тем, что мы стали дольше жить, а скелет человека и его суставы не рассчитаны на такой долгий срок эксплуатации.

1. Болезни суставов бывают только у пожилых. Миф или правда?

Это миф. Есть определенные состояния, при которых могут спокойно развиваться артрозы и артриты и у молодых людей. Чаще всего, такие состояния связаны с наследственными повреждениями соединительной ткани.

2. Избавиться от боли в суставах можно только с помощью таблеток. Миф или правда?

Это миф. Конечно же, таблетки – это главный метод лечения боли в суставах, но данный метод не единственный. И этот метод, к сожалению, не может решить проблему с постепенным разрушением суставов.

Часто справиться с болью помогают мази с нестероидными противовоспалительными препаратами. Лучше всего помогают мази с диклофенаком.

3. Суставы болят перед дождем. Миф или правда?

Видео (кликните для воспроизведения).

Это правда. Этому есть научное объяснение: в дождливую погоду атмосферное давление низкое, из-за этого давление внутри суставов становится выше, чем снаружи – это способствует расширению суставной капсулы, раздражению болевых рецепторов и усилению боли.

4. Суставы болят при отложении солей. Миф или правда?

Это миф. Сустав начинает страдать из-за разрушения хрящевой поверхности.

Правда есть одно заболевание, при котором действительно происходит отложение солей в суставах, – это подагра. Однако данное заболевание встречается в миллионы раз реже, чем простое разрушение хрящей.

5. Физкультура при болезнях суставов запрещена. Миф или правда?

Это миф. Физкультура при болезнях суставов не только разрешена, но она показана, так как сустав жив только, когда он работает. Однако врач должен объяснить, какая нагрузка для сустава полезна, а какая – нет.

Рекомендуем

Самое популярное

Последние обновления

Мои подписки:

© 1996-2020, Первый канал. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Код для вставки в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.

Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Трансляция эфира возможна исключительно при использовании плеера и системы онлайн-вещания Первого канала.
Заявка на организацию трансляции.

Справочная Первого канала тел. +7 (495) 617-73-87

Передача малышевой жить здорово про суставы

Укрепляем колени

В случае лишнего веса важно укреплять колени. Для этого Елена Малышева, говоря об укреплении суставах колен, предлагает выполнять специальные упражнения: лежа на полу, поворачиваемся набок. Ступни сводим вместе и разводим ноги в коленях.

Благодаря этому упражнению укрепляются ягодицы, а они напрямую отвечают за состояние колен. Далее – под бок помещаем скакалку под бедро. Рука сгибается в локте и служит опорой для тела. Начинаем кататься на скакалке.

Полуприседы также полезны при проблемах с коленями. Сидя или лежа можно вращать ногой в области колена. Но выполнять эти упражнения нужно с осторожностью. Исключите физические занятия стоя, прыжки и особенно бег!

Физические упражнения усиливают кровоток. Поэтому понемногу, но начинать заниматься нужно. Весьма полезным будет массаж. Можно делать вакуумный массаж при помощи банки. Приобрести баночку можно в любой аптеке. Стоит она до 100 рублей.

Вместо банки, можно использовать обычный вантуз, который найдется в каждом доме. Перед массажем вантуз нужно хорошо помыть, а затем приложить к колену. Присосавшийся вантуз держать на чашечке не более двух минут. Но в случае отека коленки массаж противопоказан!

Людям в возрасте можно надевать на больное колено наколенник или накладывать эластичный бинт. Повязка будет случить укреплением для сустава и ограничивать лишние движения.

Рекомендуем

Признаки проблемы с суставами

В начале передачи «Жить здорово», по традиции, Елена Малышева провела с Анатолием Орлецким тест для присутствующих зрителей. Гостей попросили присесть несколько раз. Те люди, которые услышали хруст в своих коленях нажали красную кнопку на пульте.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

У большинства проблема была обнаружена. Как отметил профессор Орлецкий, артроз и артрит значительно «помолодели» в России. Если раньше скрип и хруст в коленях встречался только у людей пожилого возраста, то теперь проблема с коленями знакома многим молодым людям.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

На видео ниже представлен отрывок из телепередачи «Жить здорово», где Елена Малышева и Орлецкий рассказывают, что такое артроз коленного сустава.

Небольшой хруст при передвижении или приседании может свидетельствовать о наличии повреждения в колене. Не говоря уже о боли – при ее обнаружении стоит сразу обратиться к специалисту.

Малышева про суставы 2019

Причины болезней суставов

Одна из героинь программы вышла в зал с жалобами о том, что болит колено — Малышева со своей командой постаралась помочь. У женщины явно был лишний вес — передвигалась она тяжело. Колено является самым большим суставом в скелете человека, но и «работу» этот механизм выполняет немалую. Коленный сустав передвигает весь вес тела с места на место. Поэтому, у людей, страдающих лишним весом, чаще всего и возникают проблемы с коленками. Сустав просто не выдерживает большой нагрузки.

Даже если сустав заменить, а проблема излишнего веса останется нерешенной, то колени по-прежнему будут болеть. При изнашивании происходит надрыв хряща. Не выдерживая большого веса, надрывается и мениск. А это приводит к воспалением в суставе.

К причинам проблем с коленями, помимо тяжелых нагрузок можно отнести и гормональный фон. Поэтому артриты и артрозы все чаще замечаются у молодых людей. Но все же спорт – на перовом месте. Атлеты больше остальных подвержены истончению хрящей и менисков.

Определить степень заболевания можно на слух – спускаясь по ступенькам или же приседая, нужно обратить внимание на скрип в коленях. Если преобладает ярко выраженный звук, который сопровождается болезненными ощущениями, то возможно, это уже говорит о развитии артроза. Так как боль при сгибании коленного сустава характерна для повреждения мениска.

С возрастом в организме человека происходит дегенеративное изменение коленного мениска. Он слабеет, становится намного тоньше, и теряет свою первоначальную эластичность. Далее, на протяжении нескольких лет мениск начинает разрушаться.

Боль в суставах

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 31 июля 2019 г.

Продолжительность жизни постепенно увеличивается благодаря изобретению антибиотиков, аспирин и статинов.

К увеличению продолжительности жизни не готовы наши суставы, связки и хрящи, они постепенно разрушаются.

В студию программы пришла актриса Екатерина Жемчужная.

1. Боль в коленях

Долго лечить боль в суставах нельзя с помощью НПВС, так как у этих лекарств есть множество побочных эффектов:

• Они способствуют повышению артериального давления,
• Они вызывают появление язв желудка,
• Они вызывают почечную недостаточность.

Врачи рекомендуют принимать НПВС не больше 5 дней подряд.

Временно избавиться от боли в суставах можно с помощью введения внутрисуставной жидкости.

Один из самых современных способов лечения боли в суставах – введение в сустав плазмы, богатой тромбоцитами. Такая плазма способствует восстановлению хрящевой ткани.

Другой способ лечения суставов: из живота берется жировая ткань, эту ткань помещают в центрифугу, что помогает выделить фракцию стволовых клеток. Затем стволовые клетки вводят в сустав. Стволовые клетки помогают восстановить хрящевую и мышечную ткань.

2. Боль в спине

С возрастом межпозвонковые диски повреждаются артрозом, что приводит к появлению боли.

При появлении такой проблемы, стоит:

• Снизить вес
• Выполнять пассивные аэробные упражнения (больше двигаться)
• Врач может ввести в больной сустав специальное лекарство (укол от боли)
• Если уколы от боли не помогают, то можно пройти процедуру радиочастотной абляции (разрушения) нерва

• Алексей Канаев – д.м.н., профессор, врач – травматолог-ортопед, руководитель Клиники травматологии и ортопедии Медицинского центра Елены Малышевой

Самое популярное

Рекомендуем

Последние обновления

Мои подписки:

© 1996-2020, Первый канал. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Код для вставки в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.

Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Трансляция эфира возможна исключительно при использовании плеера и системы онлайн-вещания Первого канала.
Заявка на организацию трансляции.

Справочная Первого канала тел. +7 (495) 617-73-87

Малышева про суставы 2019

Боль в суставах. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 12.09.2018

Код для встраивания видео

Настройки

Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если