Если долго нет секса это полезно

Интимная близость — важная часть отношений между мужчиной и женщиной. Секс не только сближает, но и укрепляет союз. Регулярная половая жизнь положительно сказывается на физическом и психическом здоровье. Но чем грозит отсутствие секса обоим партнерам?

Интимная близость — важная часть отношений между мужчиной и женщиной. Секс не только сближает, но и укрепляет союз. А еще доказано, что регулярная половая жизнь положительно сказывается на физическом и психическом здоровье. Но чем грозит отсутствие секса обоим партнерам? Многочисленные исследования выяснили, что долгое воздержание, независимо от того, вынужденное оно или сознательное, приводит к нарушению работы органов и организма в целом.

Несколько слов о пользе регулярной половой жизни

Сфера интимной близости — предмет, который ученые изучают постоянно. Осуществив множество исследований в этой области, они пришли к выводу, что секс полезен для здоровья. Так, полноценная интимная близость укрепляет иммунитет. А все потому, что при регулярных любовных ласках уровень иммуноглобулина, уничтожающего вирусы, поддерживается на высоком уровне.

Также регулярный секс положительно влияет на кровообращение. В результате близости улучшается циркуляция крови, что приводит к повышению работоспособности мозга: память укрепляется, а новые знания лучше усваиваются. Дело в том, что кровь, активно движущаяся по сосудам, во время интима насыщается кислородом, который нужен для нормальной деятельности мозга и других органов.

Здоровый секс положительно влияет и на репродуктивную систему. Регулярная половая жизнь способствует выработке подвижных сперматозоидов у мужчин и нормализации овуляции у женщин. А еще интимная близость делает менструации менее болезненными и более стабильными. Все это существенно увеличивает шансы на зачатие.

Регулярный интим снижает уровень стресса. Связано это с тем, что при оргазме выбрасываются эндорфины — гормоны радости и удовольствия. Они же поднимают настроение и дарят чувство эйфории.

После регулярного занятия сексом бессонница пропадает, а от стресса и следа не остается. Кроме того, человек становится спокойным, уравновешенным и счастливым.

Интимные ласки также хороши и для красоты фигуры. Ведь во время активных движений прокачиваются разные мышцы, в том числе мышцы живота, бедер, верхней части спины. И как результат, улучшается физическая форма. Секс полезен также для кожи и волос. После него исчезают прыщики, а кожа становится упругой, мягкой и посвежевшей. Волосы же приобретают силу и блеск.

Что происходит с женским организмом при отсутствии секса

Для женщины интимная близость — важная составляющая, которая делает представительницу прекрасного пола более уверенной и эмоционально наполненной. Отсутствие секса каждая дама переносит по-разному. Те, кто имеют слабо выраженное половое влечение, могут жить без половой жизни достаточно долго — до 7—8 недель.

А те женщины, которые от природы ненасытны, переносят отсутствие интима достаточно тяжело. Но как в первом, так и во втором случае наблюдаются следующие проблемы со здоровьем и эмоциональным состоянием:

Женские проблемы. Долгое воздержание от секса нередко приводит к поликистозу яичников, мастопатии, опухолям в матке, болезненным месячным, выраженному ПМС и расстройствам менструального цикла. Такие неприятности происходят в результате снижения уровня женских гормонов.
Акне, увеличение веса, активный рост нежелательных волос — все эти проявления являются результатом гормональных всплесков, которые часто возникают при длительном отсутствии секса.
Сердечно-сосудистые заболевания. Девушки, не имеющие секса, подвержены заболеваниям сосудов, инсультам, а также инфарктам.
Снижение иммунитета. Без наличия регулярной половой жизни женщины часто болеют простудными заболеваниями и гриппом.
Проблемы со сном. При оргазме в организме выделяется окситоцин. Этот гормон служит природным успокоительным. А когда секса нет, начинает мучить бессонница и кошмары.

На фоне отсутствия секса нередко развивается фригидность — отсутствие сексуальной возбудимости.

Преждевременное старение кожи. При регулярной интимной близости выделяется коллаген, который отвечает за прочность, гладкость и молодость кожи. Когда этого протеина недостаточно, дерма становится сухой, на ней преждевременно начинают появляться морщины.
Аноргазмия. На фоне долгого воздержания может развиться аноргазмия — сексуальное расстройство, при котором невозможно достичь оргазма, как вагинальным, так и клиторным путем.
Частые истерики, неврозы, агрессивность, раздражительность и перепады настроения.
Стрессы и депрессивные состояния. При отсутствии секса сильный удар припадает на эмоциональный фон. У женщины снижается самооценка, а также появляются комплексы. Она чувствует себя неполноценной и никому не нужной.

Что происходит с организмом мужчины при длительном воздержании

Если женщины могут еще кое-как пережить длительное воздержание от интимной близости, то для мужчин отсутствие полового акта — настоящая катастрофа. Ведь для них секс сродни еде и сну. Отсутствие удовлетворения естественной физиологической потребности плохо сказывается на их психоэмоциональном состоянии. «Голодные» представители сильного пола становятся агрессивными и злобными. Их часто одолевают неврозы, бессонница, а также стрессовые и депрессивные состояния. У некоторых мужчин может даже наблюдаться мания, раздвоение личности, навязчивые идеи и прочие расстройства психики. Многие парни нередко ощущают себя импотентами и потом испытывают неудачи в постели, которые еще глубже загоняют в угнетенное состояние. В некоторых случаях может даже произойти смена ориентации.

А чем грозит отсутствие секса физическому здоровью? Если мужчина долго не занимается любовью, это нередко приводит к:

частым поллюциям;
преждевременному семяизвержению;
сердечно-сосудистым заболеваниям — возникают на фоне отсутствия сексуальной тренировки, стрессов и депрессии;
уменьшению мышечной массы тела — происходит по причине недостатка тестостерона;
резкому увеличению веса — недостаток интимной близости мужчины часто возмещают огромными порциями вредной пищи и спиртными напитками, откуда и берутся лишние килограммы;
ухудшению качества спермы — причиной такой проблемы является застой крови и секрета в предстательной железе;
простатиту — возникает на фоне застоя секрета простаты;
ослаблению половых способностей — если воздерживаться от интимных ласк в период от 30 до 45 лет, мужчина становится слабым в интимном деле; а многолетнее воздержание и вовсе приводит к утрате сексуальных способностей;
снижению работоспособности и умственной активности.

Импотенция и бесплодие — самые тяжелые последствия отсутствия секса. Возникают такие проблемы из-за ослаблений функций неработающего пениса.

Мужчины, как и женщины, переносят длительное отсутствие интимной близости по-разному. Представители сильной половины человечества со слабым половым влечением могут вполне обойтись без интима 3 недели, а то и больше, причем без особого вреда для здоровья. А вот истинные «самцы» не могут прожить без секса и дня. Им сразу же становится плохо как в физическом, так и в эмоциональном плане.

Если последствия отсутствия секса Вас пугают, а одиночество угнетает, не хватайтесь за случайные половые связи. Ищите хорошего и надежного партнера, который сделает Вашу жизнь более гармоничной, яркой и незабываемой.

Поэтому почаще занимайтесь сексом и ни в чём себе не отказывайте. Всем кому понравилось спасибо за прочтение, ставьте лайки.Подписывайтесь на канал, здесь самое лучшее!!!https://sexmoskow.site/

Источник

Считается, что от дефицита секса страдают только мужчины, а отсутствие секса у женщин никаким образом не меняет настроения и физиологии женщины, якобы — они могут прекрасно обходиться и без интимных отношений. Но правда ли это? Ведь недаром говорят, что длительное воздержание у дам категорически портит их характер, делая их вредными и желчными. Но есть ли связь между редким сексом и плохим характером или это миф, второй по популярности после причины отказа от близости, «потому что голова болит»?..

Немного занимательной статистики

По данным соцопросов и статистики, среди европейских женщин регулярная интимная жизнь есть только у 45% женщин, еще 30% дам занимаются сексом время от времени, и в основном в эту категорию входят женщины, не достигшие 45-50 лет. В старшей возрастной категории данные статистики еще более неутешительны. У остального процента женщин, кто не попал в выше обозначенные проценты, секса или нет вообще, или он случается крайне редко.

А учитывая то, что физиологически, исходя из возбудимости и гормонального фона, эмоциональной составляющей, средней женщине нужен секс от двух до пяти раз неделю, получается, что более трети женщин являются хронически неудовлетворенными интимной близостью. Между тем, врачи повторяют о том, что отсутствие секса крайне вредно для женщины и первые его негативные признаки могут проявиться уже спустя два-три месяца. Поэтому, секс нужен не только для удовольствия, но и для сохранения здоровья.

Зачем нужен секс

Секс нужен любой взрослой половозрелой женщине, начиная с 18-20 лет и заканчивая возрастом, когда «и хочется и можется» (хоть до 90 лет!). Ученые утверждают, что отсутствие регулярного секса и оргазмической разрядки приводит к нарушению физического здоровья женщины и ее психического состояния. Конечно, и секс сам по себе может быть чреват сложностями в виде деликатных интимных инфекций, нежелательных беременностей, но и совсем лишить себя плотских удовольствий для женщины чревато серьезными проблемами в здоровье. Недаром многолетние исследования монахинь, никогда в жизни не испытывавших плотских удовольствий, наглядно демонстрируют проблемы, как психического, так и физического плана. Полный отказ от секса может приводить даже к раку половых органов.

Часто отсутствие секса у женщин приводит к нарушению межличностных отношений с мужчинами и женщинами, но причины, по которым у женщин длительно возникают периоды отсутствия секса — различны. У женщин это обычно отсутствие мужа или партнера, нежелание спать со своим мужем и охлаждение к нему, проблемы с половой жизнью, неприятные ассоциации с сексом как таковым, особые наклонности, которые женщина в себе подавляет. Обычно женщины заняты семьей и карьерой и мало обращают внимание на то, что у них нет секса месяцами. А вот организм все это замечает и реагирует на воздержание комплексом особых симптомов и проявлений, которые отражаются как на внешности, так и на работе внутренних органов.

Как это проявляется

Прежде всего, первыми признаками длительного воздержания считают перемены в поведении и настроении женщины: она становится раздраженной и вспыльчивой, слезливой и обидчивой, может часто кричать по пустякам. В дальнейшем может наступать апатия ко всему и вялость, потеря интереса к жизни и противоположному полу. Может страдать работоспособность и возникать физическое и умственное утомление. А может — и внешность, уверены врачи и опытные ловеласы, утверждая что по лицу дамы можно почти точно вычислить время ее воздержания в сексе. Так, у женщин с редкой интимной жизнью чаще возникает избыток веса, портятся волосы и кожа, они быстрее стареют. На лице появляются морщины, в том числе и из-за отсутствия улыбки.

По мнению гинекологов, длительное половое воздержание может привести к опасным заболеваниям в репродуктивной сфере вплоть до формирования доброкачественных опухолей матки (фибромиомы) и придатков. (Кстати, опухоли яичников и матки в наибольшем количестве наблюдались именно у монахинь, о которых мы уже упоминали). Секс оказывает своего рода массаж на матку, что приводит к профилактике кровотечений, активации кровообращения и отсрочке старения. Если секса регулярно нет, организму дается своего рода команда на увядание и старость, раз женщина уже не пользуется спросом среди мужчин.

Также от длительного воздержания могут возникать проявления предменструального синдрома с комплексом физических и психо-эмоциональных расстройств.

Секс без разрядки

Отсутствие секса и секс без оргазма хоть и не равнозначны по значению, но идут в одной категории. Природа наградила людей механизмом оргазмической разрядки неспроста, и длительное отсутствие оргазма у женщины при сексе может приводить к проблемам со здоровьем. Секс без оргазма, это своего рода пустая трата энергии и времени, это стресс для женского тела и первый шаг к миоме матки и мастопатии.

Так, во время секса и возбуждения происходит приток крови к половым органам и расходуется энергия, возникает готовность организма к вознаграждению за его труды. Также при сексе происходит усиление выделения в кровь гормонов половой сферы эстрогенов, что усиливает прилив крови к груди и половым органам женщины. Если оргазма не случилось, организм женщины будет приходить в себя более часа, в то время как после оргазма отток крови происходит минут за пять-десять. Длительные застои крови и повышение уровня эстрогенов — это стартовые точки для запуска неопластических процессов в области матки и грудной железы, что дает высокие риски мастопатии и миоматоза.

Пик сексуальности женщины приходится на период от 35 до 45 лет, в это время ей просто необходимы регулярные половые отношения, чтобы чувствовать себя молодой и красивой, оставаться такой и далее. Учеными выявлено, что отсутствие у женщины секса в течение года в возрасте около тридцати пяти лет может привести ее в клинику нервных болезней с диагнозом «нервный срыв» или «нервное истощение». Поэтому женщине «за 30» сексуальная разрядка и «тесное общение» с мужчинами гораздо важнее, чем для 20-летней девушки.

Так что, дорогие мужчины, мотайте на ус: отсутствие секса у женщин и его негативное влияние на здоровье — это не миф и не вымысел, а суровая правда жизни. Не дайте ей стать частью вашей реальности.

Читайте также на нашем сайте:

Эндометриоз — болезнь стервозных женщин?

Источник

Регулярный секс очень важен и очень нужен в силу ряда причин. Во-первых, это естественный процесс, предопределенный самой природой, потому он должен присутствовать в нашей жизни. Во-вторых, длительное отсутствие секса может негативно сказаться на нашем здоровье. В-третьих, статистика нас не слишком радует: поколение, родившееся примерно в 90-х годах, занимается сексом меньше, чем все поколения до этого, начиная с 20-х годов прошлого века.

Причин отсутствия секса может быть множество. Но даже если у вас нет постоянного партнера, стоит позаботиться о том, чтобы хотя бы время от времени интим в вашей жизни присутствовал. И вот почему.

Ваш организм отвыкает от секса
Секс — это не только физиологический процесс, от которого мы получаем удовольствие. Он вызывает достаточно серьезные изменения и в химическом составе крови, и в выработке гормонов, и в нервной системе. Длительное отсутствие интима заставляет организм «отвыкнуть» от секса. Многие функции, которые необходимы для этого (например, эректильная функция у мужчин), начинают нарушаться, так как наше тело «отметает» их как ненужные. Ученые из США подтвердили, что чем меньше секса у мужчин, тем больше проблем с эрекцией. Что касается представительниц прекрасного пола, ситуация не настолько критична, но тренировка мышц (пусть даже тех, которые задействуются в половом акте) полезна всем и должна быть регулярной.
Появляются проблемы с давлением
Любая физическая нагрузка благотворно влияет на наше сердце, сосуды и кровеносную систему, а значит, при регулярных занятиях нормализуется давление. Секс можно отнести к тем же физическим нагрузкам. Более того, кровь циркулирует по организму во время интимного процесса куда более активно, чем даже во время пробежки или силовой тренировки. Если секса долго нет, могут возникать проблемы с давлением — оно будет повышаться и понижаться непроизвольно, а это, в свою очередь, чревато проблемами и с сосудами.
Понижаются защитные силы организма
Во-первых, секс (и обмен микрофлорой, соответственно) с другим человеком способен повысить защитные силы нашего организма. Они активизируются для защиты от «чужих» бактерий, а также от вирусов и инфекций. Во-вторых, иммунная система находится на пике своей активности только тогда, когда человек получает достаточно оргазмов — это подтвердили ученые из Канады. Если заниматься сексом как минимум дважды в неделю, в организме повышается концентрация иммуноглобулинов, которые и отвечают за защиту от инфекционных болезней.
Ухудшается умственная производительность
Отсутствие интереса к работе (особенно к умственной деятельности), снижение концентрации и нарушение внимания, ухудшение памяти и сосредоточенности на конкретной задаче — вот чем чревато отсутствие регулярного секса. В университете штата Орегон доказали это, наблюдая за двумя группами людей, одна из которых занималась сексом регулярно, а другая — с большими перерывами. У первой группы доли мозга, отвечающие за концентрацию внимания, работали в 4 раза более активно, чем у второй.
Нарушается работа гормональной системы
Это неудивительно, ведь секс благотворно влияет на нормальную выработку всех необходимых гормонов. Более того, он даже повышает сверх нормы выделение гормонов счастья и удовольствия эндорфинов, отчего мы почти всегда пребываем в хорошем настроении и чувствуем подъем духа. Если секса нет, мы испытываем прямо противоположные чувства — раздражительность, тревожность, агрессию. Виной всему гормон стресса кортизол, который будет «зашкаливать», если в теле не хватает эндорфинов.

Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с sex.missfit.ru!

Источник

Переживая неудавшийся роман или находясь в затяжном поиске подходящего партнера, мы можем на определенное время уйти из «большого секса». Такие перерывы не всегда переживаются болезненно — спасают работа, друзья или просто не хочется. Однако от физической близости можно просто-напросто отвыкнуть. Как вернуться в секс после перерыва?

Кто воздержался?

Половое влечение — естественная потребность организма, однако многие отмечают, что если долго нет секса, оно далеко не всегда дает о себе знать. Что происходит с либидо во время отсутствия секса? Если со здоровьем и организмом все хорошо, а партнера нет, может ли желание притупиться или пропасть совсем?

Комментирует специалист: «В сексологии известен феномен Тарханова — Белова. В условиях воздержания сначала либидо повышается, но при «перегорании» начинает снижаться. Больше феномен выражен у мужчин, тем не менее у женщин часто наблюдаются аналогичные реакции. Время перехода зависит от половой конституции, которую может определить врач-сексолог.

Необходимо помнить, что сексуальная активность обеспечивается не только гормонами. Огромное значение имеет и нервная система, и психика человека. При длительных паузах сексуальная функция может дезактуализироваться. Кроме того, часто наблюдается и детренированность. Ассоциативные связи начинают «затухать». То есть организм немного забывает, как это делается».

Организм забывает о процессе, а сами вы забываете о том, что когда-то могли быть для кого-то сексуально притягательной. Тяжелое расставание, например, не повышает самооценку, а последующее отсутствие секса рождает еще больше сомнений — насколько вы привлекательны, хорошо ли выглядит ваше тело, ведь последние «доказательства» поступали настолько давно, что память уже не может поддержать вашу уверенность в себе. Кроме этого, есть и страх «не успеть» сделать все, что надо или хочется, ведь много времени уже упущено. Поскольку у перерыва в сексе, как правило, есть конкретные причины, то и возвращение в него не всегда бывает простым. Иногда снижение либидо усложняет сексуальную реабилитацию. Потому важно следить и за своим здоровьем.

Комментирует специалист: «Причин снижения либидо — огромное количество. Это психические, такие, как, например, депрессия, тревожно-фобические и иные расстройства, психотравмы, следствия репрессивного полового воспитания. Соматические — гормональные нарушения, заболевания гинекологической сферы.

Обобщая, можно сказать, что любое заболевание, особенно с болевым синдромом, может приводить к снижению либидо. Природа не допускает до репродукции особей, находящихся в плохой физической и психической форме, поскольку они потенциально не смогут позаботиться о вновь рожденном поколении. Природа выбирает лучших через механизмы дезактуализации. Принимают здесь участие как процессы в центральной нервной системе, так и гормональные механизмы. И это эволюционно оправданно. Поэтому, можно сказать, что и кариес через зубную боль тоже может снижать либидо».

Секс или любовь

Если говорить о сексе как об инстинкте продолжения рода, то моральная готовность к отношениям становится не менее важной, чем просто физическое влечение. Боязнь, что дело ограничится только интимом, а дальше не пойдет, тоже затягивает период, когда долго нет секса. Ведь переживать чувство, что вы опять не вызвали серьезного интереса, довольно болезненно. Когда же можно говорить о том, что пауза затянулась и надо выводить себя из нее самостоятельно, не ждать, когда придет само?

Комментирует специалист: «С того момента, как вы начали замечать, что окружающие вас женщины живут не так, как вы, что они более счастливы. Возможно, улыбка на их лицах встречается чаще. Для этого важно иметь широкий круг знакомых, чтобы не потеряться в своем одиночестве. Осознав, стоит предпринять конкретные шаги. Это не означает, что надо бросаться на шею каждому встречному. Просто надо начать заниматься качеством своей жизни. На этом пути может хорошо помочь врач-сексолог или психотерапевт. Ведь сначала нужно возродить готовность к отношениям, в том числе и интимным».

Множество тревог могут спровоцировать слишком высокие требования к себе — раз задача поставлена, необходимо стремиться ее выполнить и делать это в короткие сроки. Однако нарушить долгое отсутствие секса не получится так, как вы действуете в карьере, — по схеме и не отвлекаясь на мелочи. Здесь, напротив, придется много раз прислушиваться к себе, ощущениям, и, возможно, брать новые паузы. Еще какое-то время может наблюдаться прежнее отсутствие желания или удовлетворения.

Комментирует специалист: «Не нужно гнать и спешить. Важно уметь войти во вкус. Излишне быстрый старт чреват разочарованиями и «откатами». Этот период очень важен, поскольку сопряжен с высокой значимостью. В какой-то степени это можно назвать и сексуальной реабилитацией. Обычно реабилитация может занимать недели, месяцы. Дни или годы — это уже не самые гармоничные варианты».

Как пробудить желания

Что же можно советовать тем, кто хочет вернуться в секс после долгого перерыва?

Комментирует специалист: «Все люди разные, и рекомендации могут быть разными, исходя из опыта женщины, ее психотипа, самооценки. Прежде чем есть, нужно нагулять аппетит. Поэтому первый этап — это формирование этого аппетита, желание менять в своей жизни привычный одинокий уклад. Неплохо иметь веселую подругу, которая будет вас «выводить в свет». Если же активность окружающих вас раздражает или отпугивает, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Для того чтобы разобраться в себе, порой достаточно первичного приема. Счастье дается тем, кто идет за ним».

А вот слишком серьезным, высокоморальным подходом к возвращению в секс можно ему серьезно навредить. Игривость, умение флиртовать и получать от этого удовольствие, создают необходимый настрой. Женщина, «подзабывшая», что такое секс, подобна человеку, который долго находился в обездвиженном состоянии и заново учится ходить. Постепенное возвращение навыков поведения с мужчинами, заботы и любви к своему телу, внешности и любым физическим удовольствиям, будь то вкусная еда или приятная душистая ванна, вернут память о сексуальной привлекательности и радостях жизни, в том числе и интимной.

Комментирует специалист: «В самостоятельном режиме можно начать попробовать воскрешать в памяти счастливые моменты своей жизни. Обычно я рекомендую своим пациенткам делать это в период засыпания, и мозг может даже отвечать эротическими снами, безусловно, воскрешающими сексуальность. Если расставание было не травматичным, можно повспоминать бывшего мужчину. И, быть может, даже и позвонить ему. Причем иногда для начала восстановления ассоциаций достаточно будет похода в кино. Некоторым помогает «встряхнуться» бассейн.

Некоторым же нужно иное, например — представление о своем будущем в виде одинокой, никому не нужной бабушки с пятью кошками. Неплохо начать регулярно смотреть фильмы, где показаны чувства, любовь, красивая эротика. Хороши бывают курс массажа, спа-процедуры, регулярная ванна с пеной, втирание в тело новых ароматических приятных кремов и масел. Тело должно вспомнить радость прикосновений. Иногда даже и интимной части, в ванной или перед сном. В каждом случае нужен индивидуальный подход».

Источник