Если ребенок не ест полезную пищу
Хороший аппетит у ребенка — источник нескончаемой радости у родителей. Нет ничего приятнее, чем видеть, как чадо с удовольствием уплетает приготовленный обед, ужин или завтрак. Но чаще бывает наоборот. Мама с бабушкой старались готовили, и не просто так, а именно то, что любит карапуз. А малыш настырно отказывается от еды и капризничает.
В некоторых семьях каждый прием пищи превращается в настоящее сражение между «нехочухой» и его настойчивыми родителями. Ребенка уговаривают, пытаются обмануть разными маневрами и хитростями, настаивают и угрожают, что он не получит конфетку, если не не съест суп. Нужно ли так стараться и что делать, если у ребенка плохой аппетит, рассказывает известный детский врач Евгений Комаровский.
Аппетит бывает разный
Без еды жизнь невозможна, но не всегда аппетит приходит во время еды. Естественный аппетит возникает тогда, когда пища требуется организму для пополнения энергетических запасов, чтобы выжить. А избирательный сопровождает современного человека значительно чаще. Ребенок хочет печенье, потому что оно ему нравится, и не хочет кашу, потому что печенье лучше.
Избирательный аппетит отражает реальную картину потребностей только у грудного ребенка, он в 8-9 месяцев интуитивно чувствует, что ему требуется кальций, и отказывается есть суп. Не потому, что суп невкусный, а потому, что молоко полезнее. В возрасте 1 года, 2 лет дети по этой же причине отдают предпочтение молочным продуктам.
Если годовалый ребенок принципиально не ест мясо, это еще не значит, что в 3-4 года он не начнет кушать его с удовольствием. Просто для 12-месячного крохи важнее овощи и фрукты, творог и молоко. И он это понимает на интуитивном уровне.
Ближе к 3 годам проблема избирательного аппетита, по словам Комаровского, является надуманной — если ребенок не ест овощное пюре и требует только шоколад и колбасу, это обычная педагогическая ошибка мамы с папой, и никаких медицинских причин такого поведения искать не стоит.
Почему ребенок не ест?
Если карапуз отказывается от еды, у него на то, по словам Комаровского, может быть две причины: он не может или не хочет есть.
Не может — это значит, что аппетит присутствует, но физически покушать затруднительно. Например, у мамы молоко невкусное ( женщина что-то не то съела), дырочка в соске слишком маленькая, и кашка не сосется и т. д. У грудных деток довольно часто во время сосания начинает активно работать кишечник, не ко времени активизируется его перистальтика. Животик крутит, крохе больно, он перстает кушать и плачет.
Довольно часто у ребенка корень проблемы с аппетитом кроется во рту. Стоматит, воспаленные десны при прорезывании зубов, микротравмы десен (царапинки от игрушек, которые побывали во рту, или ногтей) — все это делает процесс поглощения пищи довольно неприятным.
Иногда аппетит отсутствует во время простудных заболеваний или ОРВИ. Если нос не дышит, то во время сосания перекрываться доступ к кислороду, что некомфортно, и ребенок прекращает есть. Если болит горло и глотать неприятно, почти всегда последует отказ от еды.
Порой ребенку не нравится сама предложенная еда — она горячая или слишком холодная, соленая или несоленая, крупная или протертая.
Тут все зависит от личных пристрастий каждого конкретного ребенка. Если мамам и папам удалось понять, что ребенок кушать хочет, но не может, то лучше всего обратиться к врачу, чтобы найти и устранить препятствие, которое мешает крохе нормально питаться.
Если ребенок плохо ест или не ест совсем не потому, что прием пищи доставляет ему неприятные ощущения, то он просто не хочет есть. Однако не стоит сразу обвинять его в хулиганстве и настаивать на том, чтобы каша была съедена. Нежелание кушать тоже имеет свои причины:
- Болезнь. Даже если родители еще не заметили, что малыш заболевает, сам он, как правило, заранее начинает чувствовать негативные изменения в своем организме. В этом случае ребенок, который ничего не ест, просто «включает» защитный механизм — натощак иммунитету легче бороться с возбудителем болезни. Не стоит кормить малыша насильно, он все делает правильно, как подсказывают ему природные инстинкты. Но это справедливо только для острых инфекций. Если у ребенка длительное хроническое заболевание, отсутствие аппетита — это плохой симптом, но такое случае редко.
Детский организме легко привыкает к новым для себя условиям, а потому малыш при затяжной болезни начинает есть, как обычно, а при некоторых недугах, к примеру, при сахарном диабете, наблюдается даже повышенный аппетит. Комаровский дает определенные рекомендации, как кормить больного ребенка: никак, пока сам не попросит. И маме нисколько не должно быть стыдно, что она не кормит заболевшее чадо. Это — лучшее, что она сейчас может сделать для его скорейшего выздоровления.
- Отказ от еды «по убеждениям». Такое бывает с детьми-подростками, особенно с девочками. Если она вдруг решит, что она стала «толстая», и надо «срочно что-то с этим делать», предложите ребенку более легкие и полезные продукты (салаты, отварное мясо, фрукты, молоко). Если девочка и это отказывается кушать, то голодание становится патологическим и вполне сравнимо с симптомом психической болезни, которая приводит к анорексии и медленной смерти или инвалидности девушки. В этой ситуации накормить силой — тоже не выход, говорит Комаровский, поскольку нужно устранять истинную причину голодовки. В этом помогут врач-психиатр и подростковый психолог или психотерапевт.
- Отказ от еды без причин. Есть и такие дети, которые безо всяких болезней едят мало или практически не хотят есть. У них, по словам Комаровского, все-таки есть свои причины не хотеть кушать, такие как, индивидуальные особенности обмена веществ. Ведь у одного ребенка переваривание происходит быстрее, питательные вещества всасываются и усваиваются быстрее, а у других процесс идет более медленно. Поэтому такой «медленный» ребенок отказывается от приготовленного обеда, ведь у него еще завтрак в процессе переработки.
Аппетит зависит от уровня гормонов.
Если ребенок растет быстрее (у него мама и папа высокие), то есть он будет больше и чаще, чем его ровесник, которому высокий рост генетически «не светит».
На присутствие аппетита влияет и уровень энергозатрат. Если чадо бегает и прыгает на свежем воздухе, то проголодается оно быстрее, чем если оно будет сидеть перед телевизором и смотреть мультфильмы.
Чтобы вернуть ребенку аппетит бывает достаточно просто скорректировать энергозатраты — больше гулять, записать чадо в спортивную секцию. В конце концов, всей семьей отправляться на вечерние прогулки перед ужином — это обязательно даст положительный результат.
Родительские ошибки
Очень часто родители пытаются лечить несуществующую болезнь. Если никаких серьезных острых патологий и инфекций у ребенка не обнаружено, родителям бывает сложно признать, что чадо не ест потому, что его не так воспитывают. И начинается сдача анализов, и обязательно находятся диагнозы, которых «как бы нет» и лечение их — пустая трата времени и денег.
Комаровский советует перестать таскать чадо по поликлиникам и лабораториям, оставить его в покое и просто изменить режим дня и образ жизни — ввести более длительные прогулки, прохладные ванны, заняться спортом.
Многие родители заставлять свое чадо есть силой.
К этим действия Евгений Комаровский относит и любимые хитрые приемы: «Смотри, ложка полетела-полетела», «Ешь, а то в парк не пойдем!», «Вот я все папе расскажу!». Загнанный в угол малыш под давлением будет кушать, но без аппетита. А это значит, что желудочного сока будет выделено меньше, печень справится со своей частью работы медленнее, переваривание затруднится. Пользы от кормления силой меньше, чем вреда.
Неправильно также давать еду не по возрасту. Если ребенок в год не ест кусочками, требуя протертой пищи, это может быть вполне оправданно. Если у него во рту всего 2 зуба, то жевать кусочки попросту нечем. Однако мамы, начитавшиеся, что кусочки обязательно будут стимулировать остальные зубки скорее расти, сразу бьют тревогу: мол, пропал аппетит. Комаровский призывает реально оценивать возможности своего ребенка. Никто не просит протирать ему пищу до 5-7 лет, но сделать ее удобоваримой, хотя бы пока не вылезут 6-8 зубов, вполне по силам любым родителям.
Советы Комаровского
Если ребенок отказался от супа на обед, не стоит бросаться ему готовить что-то другое. Ругать тоже не стоит. Пусть «нагуливает» аппетит. Единственное, что способно победить избирательный аппетит — это чувство голода. Когда оно станет настоящим, сильным, то налитый суп вызовет массу восторгов и будет быстро съеден безо всяких уговоров. Главное — в следующий прием пищи предложить чаду все тот же суп, а не другое блюдо.
У ребенка, который страдает отсутствием аппетита, не должно быть никаких перекусов между основными приемами пищи: ни яблок, ни апельсинов, ни конфет.
Такой «легкой добычи» не должно быть в поле его досягаемости. Это правило должны соблюдать все члены семьи, особенно тяжело при этом придется бабушкам и дедушкам, но надо держаться.
Не стоит навязывать малышу свой распорядок еды — завтрак, обед и ужин у вас могут не совпадать с его режимом. Попробуйте вообще не предлагать ему пищу хотя бы день. При этом гуляйте, играйте на воздухе, но ни слова не говорите о еде. Ребенок сам попросит кушать, и съест все, что вы ему предложите, с отменным аппетитом.
Подробнее о том, что делать, если ребенок не хочет кушать, вы узнаете из следующего видео.
Источник
Ваш ребенок отворачивает нос при виде тушеных овощей или горохового супа, зато с радостью уплетает конфеты и печенье? Поверьте, причина не только в детском упрямстве, но и во врожденных инстинктах выживания. В природе кислые и горькие растения нередко оказываются ядовитыми, поэтому у маленьких детей рецепторы на языке очень чувствительны к этим вкусам. К тому же торты и конфеты хорошо обеспечивают энергией, поэтому предрасположенность к сладостям есть у людей на генном уровне. В этой статье мы расскажем, как ученые предлагают приучать детей к полезной пище.
Мыв AdMe.ru изучили исследования по этой теме и собрали самые интересные и полезные советы.
1. Ешьте вместе с детьми
Традиция есть вместе с детьми существует у многих европейских народов: испанцы собираются всей семьей на обед, немцы в середине дня или вечером — на Kuffee and Kuchen (кофе и пирожное), а французы во время обедов и ужинов сажают за стол даже маленьких детей.
Пользу от таких трапез трудно переоценить. Обедая или ужиная с семьей, ребенок съедает больше овощей и охотнее пробует новые продукты. Он перенимает от вас полезные пищевые привычки (например, есть кашу по утрам). Расширяет словарный запас и учится поведению за столом.
В целом дети, которые едят вместе с родителями, психологически здоровее и счастливее сверстников.
2. Не запрещайте сладости
То, что запретный плод сладок, знают еще со времен Адама и Евы. Но многие родители не разрешают детям есть конфеты или фастфуд, мотивируя тем, что это вредно.
На самом деле получается с точностью до наоборот: чем больше вы запрещаете что-то детям, тем сильнее им хочется. И в результате ограничения в еде становятся причиной переедания и лишнего веса у детей.
Если вы сами не можете отказаться от вредной еды, давайте ее и детям. Только объясните: сладости или чипсы нельзя есть ежедневно или заменять ими нормальную еду, так как это вредно для здоровья.
3. Не давайте большие порции еды
Прислушивайтесь к сыну или дочери, если ребенок говорит, что не хочет больше есть. Дети до 5 лет сами чувствуют, когда они насытились. Если вы будете насильно кормить малыша, то вскоре отобьете в нем желание не только есть полезную пищу, но и вообще садиться за стол.
Ребенку старше 5 накладывайте еду небольшими порциями: дети, как и взрослые, склонны есть больше, если на тарелке много еды. Если сын или дочка не насытится, то сможет всегда подложить себе еще пищи.
4. Предлагайте новое блюдо не меньше 10 раз
Предлагайте новые блюда регулярно, но при этом ненавязчиво. С возрастом вкусовых рецепторов у ребенка станет меньше, и он полюбит полезные продукты.
Имейте в виду: для того чтобы малыш привык к новому блюду, он должен попробовать его от 10 до 16 раз. Поэтому не стоит делать выводы о том, что из еды ребенок не любит, после того как вы предложили ему пищу два или три раза.
5. Не давайте конфеты в качестве награды
Не вознаграждайте за съеденную тарелку цветной капусты конфетами. Политика вознагражения — это плохой вариант приучения к полезным продуктам, поскольку дети начинают относиться к ним как к чему-то неприятному, что нужно перетерпеть. И в результате избегают такой еды.
А если ребенок еще маленький, то вообще не давайте ему сладости в качестве награды. Лучше купите ему любимые фрукты или ягоды. Когда малыш привыкнет к этому, то будет больше радоваться апельсину и банану, чем плитке шоколада.
6. Чаще обнимайте своего ребенка
Повышенная тяга к сладостям у ребенка может быть связана с недостатком внимания. Доказано, что люди едят больше сахара, когда им скучно или они расстроены. Поэтому если не хотите, чтобы ребенок пристрастился к сладостям, чаще обнимайте и целуйте своего малыша.
И не используйте еду в качестве утешения. Иначе ваше чадо может привыкнуть много есть во время стресса.
7. Прививайте полезные пищевые привычки до года
Наиболее благоприятным временем для приучения малыша к здоровой еде является возраст до года. Дети, которые ели овощи и фрукты в младенчестве и в возрасте 1–2 лет, позитивно относились к ним и впоследствии. После 3 лет вводить новые блюда становится сложнее.
Также важно, чтобы опыт взаимодействия с новой едой был позитивным и неоднократным. Не давите на малыша, лучше предлагайте незнакомое блюдо по чуть-чуть, чтобы ребенок привык к его вкусу.
Начать закладывать основы здорового питания можно еще в период беременности. В это время и в период кормления грудью женщине нужно питаться разнообразно, отдавая предпочтение полезным продуктам. Из амниотической жидкости и молока ребенок воспринимает аромат новой еды, запоминает его и позднее с большей охотой ее ест.
8. Поощряйте активность детей
Если ребенок плохо кушает, поощряйте подвижные игры и физическую активность. Любое движение улучшает аппетит, а также предупреждает появление лишнего веса. Проголодавшись после игр или спортивных занятий, он с большей вероятностью съест даже нелюбимую еду.
Также можно, по примеру итальянцев, готовить вместе с детьми. Так ребенок не только узнает азы кулинарии, но и наверняка попробует собственноручно приготовленное блюдо.
9. Обеспечьте разнообразие
Еда должна обеспечивать ребенка всеми необходимыми микро- и макроэлементами, достаточным количеством белков, углеводов и полезных жиров. Поэтому важно, чтобы продукты были не только полезными, но и разнообразными.
Следите, чтобы в открытом доступе для детей было больше овощей, фруктов и другой полезной еды, а не печенья и булочек. Единственныйнадежный способ уберечь детей от вредной пищи — это не держать ее дома. Итальянцы, например, вообще не покупают майонез, чипсы, полуфабрикаты и другие малополезные продукты. Поэтому у ребенка и не возникает соблазна их попробовать.
10. Не допускайте лишних перекусов
Жевать целый день — плохая привычка, которая заглушает естественное чувство голода и мешает нормальному усвоению пищи. У детей должно быть три основных приема пищи. Между ними у малышей допустимы два перекуса, а у детей старшего возраста (не имеющих значительных физических или умственных нагрузок) — один.
Строгих правил на этот счет придерживаются французы. Они делят всю еду на три приема. В перерывах между ними не бегают к холодильнику (в том числе и по ночам) и не едят на ходу. Только дети могут перекусить куском торта, фруктами или шоколадом после школы, но и этот прием пищи (он называется goûter) совершается строго в период с 4 до 6 вечера.
11. Приучайте ребенка есть только за столом
Избегайте телевизора, игр и других способов отвлечения от еды. Пусть ребенок учится есть сам — при помощи детской посуды, нагрудников и стульчиков для кормления. Малыш должен быть полностью сосредоточен на еде.
Не торопите малыша: пусть он ест с такой скоростью, с какой может. Чем медленнее он будет есть, тем лучше усвоится пища.
Как приучаете к здоровой пище своих детей вы? Расскажите нам об этом в комментариях.
Источник
Добрый день. Дочери 13 лет, и есть такая давняя проблема — она отказывается есть сыр, творог, йогурты без шоколада, кефир, молоко, каши. Причём лет до 6 ела каши, пила молоко. Когда болит горло, заставлю пить молок с бананами, вроде пьёт, потом отпускает горло, кстати. Но в обычное время хотя ты тресни, есть не будет. Когда то заставляла есть кашу на завтрак, нивкакую. Хотя и вареньем её заливала, и фрукты сыпала, ничего. Как уговорить дочь есть, ведь всё это очень пользные продукты?
Анонимка
[3142225835] — 07 июня 2014, 22:15
1.
Амина
[2790223223] — 07 июня 2014, 22:23
себя вспомните в ее возрасте, поймете. повзрослеет и будет есть полезное, а пока не заставляйте — пользы не будет насильно если есть.
2.
Гость
[3019851147] — 07 июня 2014, 22:23
Вы изначально ее не приучили к этому.
Моя, с пеленок питается правильно (полезными продуктами) До 11 лет не знала что такое газированные напитки ( Кола Спрайт, Фанта…) Т.к в нашей семье ВСЕ так питаются.
3.
Гость
[751602099] — 07 июня 2014, 22:29
не покупаите вредную едy совсем, что бы она найти ничего не могла и денег ей не даваите чтобы всякую гадость не покупала
ну не знаю, йогурты, варенье и сыр не самые полезные продукты, не пичкайте, пусть ест что хочет, но в меру
5.
Гость
[1613547675] — 07 июня 2014, 22:32
6.
гость
[1756925918] — 07 июня 2014, 22:32
Гость
Вы изначально ее не приучили к этому.
Моя, с пеленок питается правильно (полезными продуктами) До 11 лет не знала что такое газированные напитки ( Кола Спрайт, Фанта…) Т.к в нашей семье ВСЕ так питаются.
7.
гость
[1756925918] — 07 июня 2014, 22:34
Гость 5 идите уже и убейтесь об стену, причитаете тут.
8.
Гость
[3019851147] — 07 июня 2014, 22:35
гость
Гость
Вы изначально ее не приучили к этому.Моя, с пеленок питается правильно (полезными продуктами) До 11 лет не знала что такое газированные напитки ( Кола Спрайт, Фанта…) Т.к в нашей семье ВСЕ так питаются.Читайте внимательней, раньше ребенок ел каши и пил молоко.
9.
Jaroslavna
[323312298] — 07 июня 2014, 22:39
Анонимка, полезная еда — это прежде всего овощи, зерновые и бобовые. В молочных продуктах ничего такого особо полезного нет. Они совершенно не обязательны для здоровья. Вон китайцы ни молока, ни сыра, ни творога не едят и живут себе нормально. Каша, особенно овсянка на молоке (брррр) — это на любителя. Попробуйте варить на воде. Рис на молоке и вообще любая каша на молоке — это для многих людей гадость неимоверная. Варите кашу на воде.
10.
Jaroslavna
[323312298] — 07 июня 2014, 22:43
Гость
гостьГость
Вы изначально ее не приучили к этому.Моя, с пеленок питается правильно (полезными продуктами) До 11 лет не знала что такое газированные напитки ( Кола Спрайт, Фанта…) Т.к в нашей семье ВСЕ так питаются.Читайте внимательней, раньше ребенок ел каши и пил молоко.
Я внимательно читала. Его по всей видимость в какой то момент перестали кормить кашами и молоком. А надо было приучать, перед сном стакан кефира. С утра каша или творог. В один момент, ребенку позволили по утрам есть вредную пищу, и вполне естественно, что он быстро привык. Отучите теперь (если получится конечно)
11.
Гость
[1735815836] — 07 июня 2014, 22:45
5. А вы согластны пить натуральное молоко? А ведь от него навозом разИт.
12.
Гость
[1735815836] — 07 июня 2014, 22:46
9.То то ваши китайцы и мелкие такие. Потому что банально не добирают в детстве питательных веществ.
13.
Гость
[751329564] — 07 июня 2014, 22:47
Сочувствую..мое предложение- пытаться кормить так, чтобы кальций и проч.получала она из других продуктов.
Можно устраивать кулинарные поединки, недели кухни народов мира… Изыски всякие и затейливые блюда. Мороки много, но мало ли, вдруг сработает
14.
Гость
[1735815836] — 07 июня 2014, 22:48
10. кисломочку переносят все.
15.
Jaroslavna
[323312298] — 07 июня 2014, 22:51
Гость
9.То то ваши китайцы и мелкие такие. Потому что банально не добирают в детстве питательных веществ.
16.
Анна
[3819175900] — 07 июня 2014, 23:12
Просто заставляйте есть то, что считаете нужным. В 13 лет девочка обязана мать слушаться.
17.
Анонимка
[3797816918] — 07 июня 2014, 23:54
Гость
Вы изначально ее не приучили к этому.
Моя, с пеленок питается правильно (полезными продуктами) До 11 лет не знала что такое газированные напитки ( Кола Спрайт, Фанта…) Т.к в нашей семье ВСЕ так питаются.
18.
Анонимка
[3797816918] — 07 июня 2014, 23:55
Гость
гостьГость
Вы изначально ее не приучили к этому.Моя, с пеленок питается правильно (полезными продуктами) До 11 лет не знала что такое газированные напитки ( Кола Спрайт, Фанта…) Т.к в нашей семье ВСЕ так питаются.Читайте внимательней, раньше ребенок ел каши и пил молоко.
Я внимательно читала. Его по всей видимость в какой то момент перестали кормить кашами и молоком. А надо было приучать, перед сном стакан кефира. С утра каша или творог. В один момент, ребенку позволили по утрам есть вредную пищу, и вполне естественно, что он быстро привык. Отучите теперь (если получится конечно)
19.
Гость
[3797816918] — 07 июня 2014, 23:56
Анна
Просто заставляйте есть то, что считаете нужным. В 13 лет девочка обязана мать слушаться.
20.
Все сгрыз хомяк
[1556296148] — 08 июня 2014, 00:16
Во, удивили. Мой мл. брат молоко любит до сих пор (14 лет), зато все остальное (каши, супы, овощи, фрукты — полный игнор). Любит сухарики, чипсы, колу, шоколадки типа «Сникерс», воду «Байкал», крабовые палочки и пельмени. Макароны с сыром еще может сжевать. Все остальное…. хоть костьми ляг, есть не будет.
21.
Гость
[1288472523] — 08 июня 2014, 00:32
Я думаю что надо не с питанием разбираться, а с ВОСПИТАНИЕМ. Ваша дочь банально не слушает вас. У вас мужчины в семье нет? С девочкой надо поговорить и некоторые вещи прописать ей в жесткой форме. А то смотрите, принесет в 17 в подоле и заявит а ты меня не учи жить.
Просто не покупайте домашний фастфуд и снэки всякие, готовьте сами полезную еду. Очистите свой холодильник. Но у вас дочь уже взрослая, на улице доберет все, что не дали дома. Но хотя бы начните показывать свой пример.
+ разберитесь с понятием «правильная еда»
23.
звезда мишлен
[317270958] — 08 июня 2014, 01:45
24.
Гость
[2942185080] — 08 июня 2014, 01:48
Jaroslavna
Ой ну да, а русские все прямо красавец на красавце. Со средней продолжительностью жизни у мужчин в 59 лет.
25.
Гость
[2942185080] — 08 июня 2014, 01:57
Про Вьетнам передачу смотрела. 15 летние подростки выглядят как 8-9 летние дети.
А с чего расти. Если рис один. И трава какая нибудь. Тарантула съедят раз в неделю и рады до ужаса. Растущему организму нужен белок. Нужно МЯСО в первую очередь. А без молока можно прекрасно жить. Купите витамины,кальций.
Из молока можно делать коктейли. Просто договориться с ней,что вечером она пьет кефир или молочный коктейль.Просто,как правило. Для красоты,для кожи….
А печенье и даниссимо на завтрак,кстати,нормальная еда.
26.
Автор
[3797816918] — 08 июня 2014, 04:12
Гость
Я думаю что надо не с питанием разбираться, а с ВОСПИТАНИЕМ. Ваша дочь банально не слушает вас. У вас мужчины в семье нет? С девочкой надо поговорить и некоторые вещи прописать ей в жесткой форме. А то смотрите, принесет в 17 в подоле и заявит а ты меня не учи жить.
27.
Гость
[586241419] — 08 июня 2014, 05:10
Автор, а Вы вкусно готовите? Я в детстве никогда не отказывалась от творо}|{нои запеканки с изюмом и яблочным пюре/вареньем или }|{ареныx сырников на завтрак. А блинчики или оладьи со сметанои? Не ка}|{дыи день, конечно, ибо }|{ирно, но ведь вкусно, разве нет? Полноценныи завтрак дол}|{ен включать и белок, и углеводы — сделаите омлет еи, я в свое время обо}|{ала иx с кабачковои икрои, ммм. Ну или яичница с помидорами. Да хоть сосиски (максимально натуральные)! Столько вкусных вариантов завтрака!
28.
Гость
[586241419] — 08 июня 2014, 05:16
И единственную кашу, которую я любила — тыквенная рисовая — сладкая и полезная! Я понимаю немного Вашу дочь в плане каш, они не удовлетворяют вкусовых потребностеи, растягивают }|{елудок, что а}|{ чая после нее не хочется, а через час снова голодная. Гораздо интереснее есть несколько блюд по немногу, например, омлет с сосискои и куском хлеба + овощ какои-нибуд’. Вкусовые рецепторы требуют разнообразия.
29.
Гость
[2275933371] — 08 июня 2014, 06:53
Гость
Автор, а Вы вкусно готовите? Я в детстве никогда не отказывалась от творо}|{нои запеканки с изюмом и яблочным пюре/вареньем или }|{ареныx сырников на завтрак. А блинчики или оладьи со сметанои? Не ка}|{дыи день, конечно, ибо }|{ирно, но ведь вкусно, разве нет? Полноценныи завтрак дол}|{ен включать и белок, и углеводы — сделаите омлет еи, я в свое время обо}|{ала иx с кабачковои икрои, ммм. Ну или яичница с помидорами. Да хоть сосиски (максимально натуральные)! Столько вкусных вариантов завтрака!
30.
Гость
[254740660] — 08 июня 2014, 06:57
На завтрак сладкий йогурт с шоколадом и печеньки — это не полезная еда. Очень много сахара.
31.
Гость
[4277881005] — 08 июня 2014, 06:57
Гость
Но время захватчиков кончилось.Скоро на планете произойдут изменения, которые сделают невозможным пребывание на ней тех, кто хочет окончательно поработить людей.
Мы стоим на пороге Великих Изменений.
32.
звезда мишлен
[317270958] — 08 июня 2014, 10:48
Гость
На завтрак сладкий йогурт с шоколадом и печеньки — это не полезная еда. Очень много сахара.
33.
марс
[3098035206] — 08 июня 2014, 10:56
Jaroslavna
Ой ну да, а русские все прямо красавец на красавце. Со средней продолжительностью жизни у мужчин в 59 лет.
34.
марс
[3098035206] — 08 июня 2014, 10:58
Дети,как говорила одна моя мудрая знакомая,любят есть не то,что полезно,а то,что вкусно…
35.
марс
[3098035206] — 08 июня 2014, 10:59
Вот уж мясо детей вообще не нужно заставлять есть.
36.
Гость
[3563664727] — 08 июня 2014, 13:51
Гость
5. А вы согластны пить натуральное молоко? А ведь от него навозом разИт.
37.
Гость
[104270908] — 08 июня 2014, 13:56
Гость
Пью натуральное молоко и первый раз слышу, что оно разит навозом. Молоко и навоз из разных мест коровы к вашему сведению.
38.
Гость
[3563664727] — 08 июня 2014, 14:30
Гость
вы его хоть кипятите?
Детей нужно изначально приучать к правильной еде, с рождения. Либо они сами к этому придут, но гораздо позже.
40.
Гость
[3568468999] — 08 июня 2014, 15:26
Все сгрыз хомяк
Во, удивили. Мой мл. брат молоко любит до сих пор (14 лет), зато все остальное (каши, супы, овощи, фрукты — полный игнор). Любит сухарики, чипсы, колу, шоколадки типа «Сникерс», воду «Байкал», крабовые палочки и пельмени. Макароны с сыром еще может сжевать. Все остальное…. хоть костьми ляг, есть не будет.
41.
Гость
[1516003012] — 08 июня 2014, 15:30
Гость
Будет, если из рациона исключить сухарики, чипсы, колу, шоколадки типа «Сникерс», воду «Байкал», крабовые палочки и пельмени…
42.
Гость
[586241419] — 08 июня 2014, 17:04
Гость
Не все с утра могут в себя кашу пихать. Или икру кабачков?