Фехтование для детей полезно или нет
Чудеса иппотерапии: чем полезен конный спорт?
«Фехтование еще пару столетий назад как таковым спортом не считалось, это была обязательная дисциплина, не во всех странах, конечно. Ребенка начинали обучать владению шпагой в самом раннем детстве, буквально, когда он сделает первые шаги. Сегодня это очень красивый, изящный и по-своему благородный спорт, которым с удовольствием занимаются и девочки» — рассказывает тренер столичной частной школы фехтования Алексей Егоров.
Времена рыцарских турниров ушли в далекое прошлое, но, словно вспоминая отважных воинов и отдавая им дань памяти, люди по всему миру занимаются фехтованием. Что же это за спорт и насколько опасна борьба на шпагах?
Благородный спорт для самых достойных
Со стороны кажется, что спорт этот несколько медлителен и однообразен, но сам участник боя на шпагах так не считает. Освоить фехтование довольно сложно, это не просто техника, это философия, ведь вместе со спортивными навыками ребенок получает знания о рыцарском кодексе чести. С первого занятия малыш словно отправляется в историческое путешествие, его знакомят с необычной экипировкой, а также видами оружия. Грамотный тренер всегда расскажет пару-тройку мотивирующих историй о благородных рыцарях.
Чем полезен такой необычный вид спорта?
- Это интересная и необычная форма тренировок. Кроха отказывается ходить на беби-фитнесс или даже в бассейн? Попробуйте фехтование, ему точно понравится.
- Опытный тренер научит ребенка не только быть бойцом, но и быть «немножко рыцарем», малыш научится уважать противника, будет настойчивым и целеустремленным, но при этом не забудет о вежливости.
- Фехтование сделает вашего малыша сдержанным, в этом спорте не принято проявлять эмоции на публике, а это очень полезное качество для маленького мужчины.
- Бой на шпагах – это всегда стресс, больший или меньший, но ребенок волнуется не на шутку. Уже на первой тренировке малышу придется побороть страх, фехтование быстро научит его не паниковать в стрессовой ситуации.
- Этот вид спорта не менее динамичен, чем командные игры, но при этом тело развивается постепенно, организм не испытывает запредельной физической нагрузки.
- Принимать решение в считанные секунды – это еще один навык, который усвоит маленький фехтовальщик.
- Если на фехтовальщика нападут, скажем, грабители иди хулиганы, он вряд ли сможет поразить их шпагой в темной подворотне. Но в обиду себя он не даст. Каждый спортсмен умеет постоять за себя, знает основные приемы самообороны, а что еще важнее – виртуозно уходит от ударов противника.
- И, как ни странно, — это безопасный вид спорта, травмы случаются крайне редко.
Многие родители считают фехтование опасным видом спорта, и это мнение вполне оправданно, ведь дети орудуют настоящим холодным оружием. Но пораниться «спортивными» шпагами почти невозможно! Ребенок всегда занимается в специальной экипировке, которая надежно защищает тело, порезы или ранения исключены. Если занятия проходят под руководством ответственного тренера, за ребенка можно не беспокоиться.
В чем недостатки этого вида спорта?
Фехтование практически «положительный» вид спорта, недостатки не так значительны:
- Фехтование требует зоркости глаз, во время атаки нужно быстро переключать внимание, а потому в бою глаза сильно устают. С одной стороны – это хорошо, но если со зрением есть проблемы, то чрезмерная нагрузка только усугубит ситуацию.
- Как и теннис, данный вид спорта является «одноруким», это может спровоцировать сколиоз, а также асимметрию правой и левой части тела.
- Если при плавании, скажем, работают все группы мышц, то при фехтовании основная нагрузка приходится на ноги и плечевой пояс, а потому приходится вводить специальный комплекс упражнений для пресса, нижней части спины. Тренировки длятся по полтора-два часа и зачастую изнурительны.
Кому фехтование противопоказано?
- Детям с нарушением зрения и болезнью глаз.
- При любых проблемах в опорно-двигательном аппарате.
- При хронических заболеваниях внутренних органов, астме.
Когда отдать ребенка на занятия?
Если вы мечтаете, чтобы ваш малыш стал чемпионом по фехтованию, то впервые посетить занятия можно уже в три-четыре года. Сводите сына или дочку на взрослые тренировки, расскажите ему об этом необычном виде спорта, постарайтесь заинтересовать. Следующий шаг – знакомство с историей фехтования и основными видами оружия, это произойдет уже на тренировках в спортивной школе.
Вам кажется, что трехлетка не удержит длинную шпагу и не сможет с ней совладать? Не переживайте, первый год малыш учится владеть ее укороченным вариантом – клинком. Подбирается он не только по возрасту, но и по росту юного фехтовальщика.
Если же фехтование не должно стать «делом всей жизни», вы рассматриваете его как увлекательное занятие для ребенка и не более, то можно отвести его на занятия и в восемь-десять лет. Стоит помнить, что фехтование – «взрослый» вид спорта, действительно серьёзных результатов и громких побед спортсмен сможет достичь не ранее 18-летнего возраста.
Сколько стоит рыцарем стать?
Многие считают этот вид спорта дорогим, но тут все зависит от ваших запросов и от выбранной спортшколы. Дисциплина эта преподается чаще всего в частных школах, а потому занятия стоят недешево.
Хорошо потратиться родителям придется в самом начале тренировок, ведь для ребенка нужно приобрести полный комплект экипировки.
«Самое дорогое из амуниции — это маска, она стоила около пяти тысяч рублей. Костюм приобретается отдельно, здесь можно найти варианты подешевле, но экономить не советую, ведь это защита ребенка. Сами шпаги и клинки обычно выдаются в школе, девочкам надо не забыть об индивидуальной защите на грудь» — рассказывает на форуме родителей молодая мама Мария, ее сын уже почти пять лет занимается фехтованием и обновлять «гардероб» спортсмена приходится каждый год.
Итак, теперь вы знаете о фехтовании все самое главное. Если вам по душе этот рыцарский вид спорта, то вспомните, что он почти полностью безопасен, а также воспитывает из мальчика настоящего мужчину, не только сильного, но и вежливого.
В группах по фехтованию много девочек, а не кажется ли вам, что это скорее мужской спорт?
«Зимний» спорт для детей: что выбрать? Часть 1
Источник
О плюсах и минусах, какие существуют медицинские противопоказания, как выбрать секцию, сколько стоят занятия — читайте в статье.
Фехтование пришло из глубины веков и сформировалось в элегантный вид спорта. Это спортивное единоборство с применением оружия. Соперники стремятся нанести друг другу больше ударов (уколов), соблюдая при этом правила борьбы.
Фехтование считается благородным видом спорта и воспитывает у ребенка качества, которые могут пригодиться не только в турнире, но и в повседневной жизни: наблюдательность; способность анализировать ситуацию и быстро принимать решения; упорство и сила воли.
С какого возраста
Начать заниматься фехтованием можно в 6 — 8 лет, не ранее, так как для этого вида спорта нужна хорошая реакция, развитая скорость и тактическое мышление. Эти качества формируются у детей постепенно. Обладая определенной сноровкой и смекалкой, можно смело идти в фехтовальщики.
Медицинские противопоказания
Заниматься фехтованием нежелательно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, после травм, при проблемах с позвоночником, спиной или суставами; при хронических заболеваниях внутренних органов, астме. Основные нагрузки при фехтовании идут на ноги (ахиллы, колени, икроножные мышцы) и мышцы спины, поэтому особое внимание следует обратить на здоровье этих органов.
Противопоказаниями также могут служить нервные расстройства, тяжелые психосоматические заболевания.
Так как фехтование предполагает усиленную концентрацию внимания и постоянное перемещение взгляда, заниматься фехтованием не рекомендуется, если у ребенка есть проблемы со зрением. Во время тренировок идет большая нагрузка на глаза, поэтому прежде чем записаться в секцию, рекомендуется проконсультироваться с офтальмологом. Если есть какие-либо нарушения органов зрения, тренировки могут только навредить.
Фехтование предполагает работу всего организма, поэтому перед тем, как начать заниматься, лучше проконсультироваться с врачом-педиатром.
Узнать подробнее об онлайн-страховании спортсменов.
Мальчики и девочки
В фехтовании нет разделения по половому признаку. Поэтому смело можно сказать, что это универсальный вид спорта, подходящий и для девочек, и для мальчиков. Успехов в фехтовании могут добиваться и те и другие и даже соперничать между собой.
Плюсы
Интеллектуальное развитие
Эта игра положительно влияет не только на физиологическое развитие ребенка, но и на его интеллект. Развивается быстрота реакции, скорость мышления и аналитические качества. Во время игры нужно быть всегда начеку и быстро прогнозировать ход противника. Нужно, наблюдая за оппонентом, выявить его слабые места и построить выигрышную для себя линию игры.
Интересный факт! Бывшие советские фехтовальщики в 90-е годы во время приватизационных схваток и бизнес-войн добились значительных успехов, проявив смекалку.
Физическое развитие
Фехтование не является травмоопасным видом спорта и положительно влияет на многие системы организма:
- Это отличная кардио нагрузка. Фехтование благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.
- Организм становится выносливым и закаленным, повышается иммунитет.
- Тренируется дыхательная система.
- Фехтование полезно для нервной системы: выплеск эмоций во время поединка позволяет организму справляться со стрессами, нервозностью и плохим настроением.
- Развивается самоконтроль и стрессоустойчивость.
- Тренируются все группы мышц.
- Улучшается координация движений, ловкость и быстрота реакций.
Минусы
Обучение фехтованию должно начинаться с азов. Миновать их нельзя, так как знание того, как правильно ставить шаг, держать оружие, правильно наносить удар и двигаться во время фехтования — залог безопасной игры. Всему этому должен обучить тренер. Невыполнение базовых техник грозит получением травм, растяжением мышц и связок.
Также важно во время тренировок и турниров надевать специальную защитную экипировку: фехтовальную куртку (ворот должен быть поднят и защищать шею), маску и перчатку. Несоблюдение спортивного аутфита и правил безопасности также грозит получению травм во время игры.
Фехтование может влиять на неправильное формирование фигуры. Это связано с тем, что нагрузка во время игры распределяется неравномерно: работа шпагой приходится только на одну сторону тела; все движения происходят под наклоном. Если заниматься фехтованием интенсивно, это может привести к развитию сколиоза (искривление позвоночника) и асимметрии тела (одно плечо может быть выше другого). При умеренных тренировках — пару раз в неделю, риск получить эти недуги — мал.
Еще один небольшой минус фехтования — гиперконцентрация. Ребенку во время игры постоянно нужно быть сконцентрированным и усиленно держать внимание. Это приводит к психологическому перенапряжению после которого требуется отдых.
Сколько стоят занятия
Бесплатно заниматься фехтованием можно в детских спортивных комплексах, в домах спорта, в государственных учреждениях культуры и досуга.
В частных фехтовальных клубах занятия могут стоить от 3000 — 4000 рублей.
Также потребуется потратиться на экипировку. Для новичка на первое время достаточно будет иметь свою перчатку, которая стоит от 1000 рублей, всем остальным обеспечит тренер. В будущем придется приобрести защитный костюм (куртка и шлем), его стоимость — от 2500 рублей.
Как выбрать секцию
Заниматься фехтованием можно во дворцах спорта; в отдельных фехтовальных клубах; в спортивных и фитнес клубах, где есть секция по фехтованию; в фехтовальных кружках при детских учебных заведениях, в детских центрах досуга.
Сходите на пробные занятия, пообщайтесь с другими родителями, тренерами, почитайте отзывы о заведении в интернете. Оцените плюсы и минусы по следующим параметрам: стоимость, нагрузки, удаленность от дома.
Особое внимание уделите тому, от чего в большей мере зависит безопасность и здоровье вашего ребенка — квалификации тренеров. Затем выберете секцию, наиболее подходящую вам и ребенку.
Подводим итог
Фехтование для детей бесспорно полезно, даже несмотря на некоторые минусы. Если заниматься умеренно, следить за правильным режимом и соблюдать правила безопасности, негативных последствий можно избежать.
Фехтованием можно заниматься бесплатно. Даже частные секции можно найти по доступной цене.
Фехтование уникально тем, что оно не только укрепляет все группы мышц и оказывает тонизирующее действие на организм, но и развивает интеллект. Это динамичный вид спорта, который улучшает координацию, ловкость, выносливость, а также воспитывает у ребенка качества, которые пригодятся ему в жизни: целеустремленность, силу воли, характер.
Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментариях. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!
Поделиться статьей с друзьями:
Источник
Фехтование – не только интересный, красивый и увлекательный вид спорта, но и очень полезный для здоровья, при этом имеющий совсем мало противопоказаний. Фехтованием могут заниматься люди любого возраста, находясь в различной физической форме. Существует несколько видов фехтования, но в статье речь пойдет о самом распространенном и полезном – спортивном фехтовании.
Описание фехтования:
Спортивное фехтование – вид спорта, уходящий своими корнями в древность, где боевое фехтование (мастерство владения холодным оружием) являлось не только важнейшей дисциплиной в обучении воинов, но и преподавалось детям. Впервые спортивное фехтование появилось в программе Олимпиады в 1896 году. В настоящее время этот вид спорта в зависимости от используемого оружия делится на три вида: фехтование на шпагах, фехтование на саблях и фехтование на рапирах. Спортивное фехтование является не только самостоятельным видом спорта, но и входит в программу современного пятиборья. Фехтование считается безопасным видом спорта.
В спортивном фехтовании поединок между спортсменами проходи на специальной дорожке. Фехтовальщики используют экипировку – костюм, обувь, перчатки, маска, а также токопроводящая куртка или жилет. Обмундирование спортсмена, включая оружие, весит около 3-х килограммов.
Целью поединка между фехтовальщиками является нанесение большего числа уколов (ударов в фехтовании на саблях) своему сопернику. Уколы и удары регистрируются специальной электрической системой, которая в случае касания оружием соперника зажигает лампу соответствующего цвета.
Польза фехтования:
- Фехтование – прекрасная кардионагрузка, которая в первую очередь оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему.
- Этот вид спорта тренирует дыхательную систему.
- Делает организм выносливым и закаленным.
- Фехтование очень полезно для нервной системы. Во время поединка спортсмен выплескивает эмоции, тем самым помогает организму справляться со стрессами, нервозностью, депрессиями и плохим настроением.
- При этом развивается стрессоустойчивость, умение контролировать эмоции, смелость и даже интеллект.
- Занятия фехтованием тренируют практически все группы мышц, что позволяет формировать красивую подтянутую атлетическую фигуру.
- Улучшается координация движений, ловкость, быстрота реакции.
- Фехтование положительно влияет на работу головного мозга. Этот вид спорта (также как теннис и бильярд) даже называют «шахматами в движении».
- Фехтование помогает сбросить лишние килограммы и решить проблему избыточного веса.
Противопоказания к занятиям фехтованием:
Фехтование может быть противопоказано после травм и при некоторых болезнях опорно-двигательного аппарата, особенно это касается заболеваний ног и спины, а также в период обострения заболеваний внутренних органов, при нервных расстройствах и некоторых других недугах. Кроме этого, при ослабленном зрении занятия фехтованием также могут навредить, так как вовремя тренировок требуется постоянное переключение внимания и глаза быстро устают. Поэтому при наличии каких-либо заболеваний перед занятиями этим увлекательным и полезным видом спорта необходима консультация врача.
Фехтование для взрослых:
Фехтованием можно начинать заниматься в любом возрасте. Подтверждением тому может являться факт того, что известная французская долгожительница Жанна Кальман, которая прожила 122 года, начала заниматься этим спортом в очень преклонном возрасте. Причем специалисты утверждают, что фехтованием могут заниматься люди любой комплекции, с ослабленным иммунитетом и многими другими недугами.
Фехтование для детей:
С одной стороны фехтование – это вид единоборств, что очень нравиться большинству детей, а с другой стороны этот вид спорта не является травмоопасным, что не может не радовать заботливых родителей. Фехтование положительно влияет как на физическое, так и на психологическое развитие ребенка. Оно помогает повысить самооценку, развить такие качества как целеустремленность, умение трезво оценивать ситуацию и продумывать действия на несколько ходов вперед. Специалисты рекомендуют начинать заниматься фехтованием с раннего школьного возраста.
Занимайтесь фехтованием с удовольствием, берегите себя и будьте здоровы!
Советуем также прочесть интересные статьи:
— Боулинг: польза для здоровья, противопоказания, правила игры.
— Керлинг: польза для здоровья, правила игры.
— Биатлон: польза для здоровья и противопоказания.
— Будьте примером для своих детей.
Источник
Пять важных фактов о фехтовании
Городской репортер -20.03.2018
Времена рыцарских турниров ушли в далекое прошлое, но, будто вспоминая храбрых воинов и отдавая им дань памяти, люди во всем мире занимаются фехтованием. Сейчас это — благородный, красивый и изящный вид спорта, который подойдет и мальчикам, и девочкам. «Городской репортер» узнал, как выбрать секцию и тренера по фехтованию, есть ли медицинские противопоказания у этого вида спорта и в какую сумму обойдутся занятия по фехтованию для вашего ребенка.
1. Фехтование: что это?
Многим может показаться, что этот спорт недостаточно динамичен и весьма однообразен, но так могут считать только зрители, никак не мастера шпаги. Освоение фехтования — сложный и многоплановый процесс — не просто техника, а целая философия. Помимо спортивных навыков и умений, ребенок познает рыцарский кодекс чести и отправляется в путешествие по ушедшей эпохе.
В программе Олимпиады спортивное фехтование впервые появилось в 1896 году. В настоящее время этот вид спорта в зависимости от используемого оружия делится на три вида: фехтование на шпагах, фехтование на саблях и фехтование на рапирах.
СПОРТИВНОЕ ФЕХТОВАНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ НЕ ТОЛЬКО САМОСТОЯТЕЛЬНЫМ ВИДОМ СПОРТА, НО И ВХОДИТ В ПРОГРАММУ СОВРЕМЕННОГО ПЯТИБОРЬЯ.
В фехтовании нет разделения по половому признаку. Поэтому смело можно сказать, что это универсальный вид спорта, подходящий и для девочек, и для мальчиков. Успехов в фехтовании могут добиваться и те, и другие и даже соперничать между собой.
2. Когда отдать ребенка на занятия?
Впервые привести ребенка на тренировку по фехтованию можно уже в 3–4 года. Сначала можно посетить с малышом взрослую тренировку, постараться заинтересовать, рассказать об этом виде спортивного искусства. Следующим шагом станет знакомство с историей фехтования и основными видами оружия, но это произойдет уже на тренировках в спортивной школе.
Однако, стоит иметь в виду, что фехтование все же считается «взрослым» видом спорта, поэтому стоит подождать, пока вашему ребенку не исполнится 8–10 лет — серьезных результатов и громких побед спортсмен сможет достичь не раньше совершеннолетия.
3. Сколько стоит стать «рыцарем»?
Фехтованием можно заниматься бесплатно в спортивных школах, домах спорта, в детских центрах досуга и других учреждениях, работающих на государственной основе. В Ростове-на-Дону фехтование преподают в Училище олимпийского резерва и в частной Школе боевых искусств Константина Лысенко. Стоимость занятий варьируется от 1000 до 4500 рублей.
Следующим пунктом в списке трат станет приобретение качественной экипировки. Для новичка на первое время достаточно будет иметь свою перчатку, которая стоит от 1000 рублей, все остальное выдают в школе, хотя этот момент лучше уточнить непосредственно у тренера. Для занятий фехтованием необходима специальная защитная маска, ее стоимость начинается от 4,5 тыс. рублей. Самое дорогое из амуниции — это костюм для фехтования, его стоимость — от 5 до 15 тыс. рублей. Можно найти варианты дешевле, но экономить не стоит, ведь это защита и безопасность вашего ребенка.
4. Какая польза от фехтования?
Фехтование — это один из лучших видов кардионагрузки, укрепляющей сердечно-сосудистую и тренирующей дыхательную системы, этот вид спорта развивает выносливость и закаляет детский организм. Тренировки несут огромную пользу для нервной системы, являются профилактикой депрессий, неврозов и плохого настроения, развивает в детях стрессоустойчивость, смелость, мышление и интеллект.
Хороший тренер научит малыша не только быть бойцом, но и быть «немножко рыцарем», ребенок научится относиться с уважением к противнику, будет настойчивым и целеустремленным, но при этом не забудет о вежливости.
Занятия фехтованием положительно влияют практически на все группы мышц, что позволяет сформироваться красивой и подтянутой фигуре. И, как ни странно, — это безопасный вид спорта, травмы случаются крайне редко.
5. Есть ли медицинские противопоказания?
Заниматься фехтованием не стоит детям (и взрослым) с болезнями опорно-двигательного аппарата, после серьезных травм, при проблемах с позвоночником и суставами. Если вы решили выбрать фехтование, стоит проконсультироваться с травматологом-ортопедом. Противопоказаниями также являются хронические заболевания внутренних органов и астма.
Этот «рыцарский» вид спорта требует усиленной концентрации внимания и постоянного перемещения взгляда, потому не рекомендуется заниматься фехтованием малышам, у которых есть проблемы со зрением. Во время тренировок идет большая нагрузка на зрение, соответственно, не лишним будет визит к офтальмологу перед началом занятий. Помимо этого, нельзя заниматься фехтованием при тяжелых нервных расстройствах и психосоматических болезнях.
6. Подводим итоги
Фехтование для детей однозначно полезно. Если заниматься умеренно, следить за правильным режимом и не игнорировать технику безопасности, негативных последствий не будет.
Фехтованием можно заниматься бесплатно. Даже частные секции можно найти по доступной цене.
Фехтование уникально тем, что оно не только укрепляет все группы мышц и оказывает тонизирующее действие на организм, но и развивает интеллект. Это динамичный вид спорта, который улучшает координацию, ловкость, выносливость, а также воспитывает у ребенка качества, которые пригодятся ему в жизни: целеустремленность, силу воли, характер.
Материал опубликован на сайте «Городской репортер»
Источник