Фукус водоросли полезные свойства для похудения
Похудеть – заветная мечта многих людей. И ради достижения этой цели они готовы перепробовать самые разные средства. Широко применяются с этой целью разные водоросли – как внутрь, так и наружно. Например, фукус. Это растительное средство имеет множество функций, распространяется в различных лекарственных формах.
Например, гранулы Фукус-плюс (гомеопатия для похудения) имеют очень положительные отзывы. Ведь кроме выраженного эффекта при высоком весе, этот препарат имеет массу других полезных свойств, равно как и сама водоросль в чистом виде.
Что такое Фукус
Фукус относится к роду бурых водорослей. Его еще называют морским виноградом или морским дубом, царем водорослей. Растет в северных водах. Добывают его в Белом море.
Фукус для похудения, как и другие бурые водоросли, широко используется в косметологии – для обертываний. Особенно они эффективны при лишних килограммах на бедрах, сочетающихся с целлюлитом.
Применяется он и внутрь, причем не только для похудения. Благодаря ценному составу, в который входят витамины, минералы, аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты, он используется в медицине.
Способствует выведению из организма тяжелых металлов, радионуклидов. Повышает иммунитет, стимулирует обмен веществ (кстати, это важно для желающих сбросить вес).
Благодаря высокому содержанию йода фукус необходим для мозговой деятельности, для нервной системы, при заболеваниях щитовидной железы, вызванных дефицитом этого элемента.
А благодаря содержанию вещества фукоидана имеет мощный противовирусный, антиканцерогенный, повышающий иммунитет эффект.
Способы и методы использования фукуса для похудения
Есть несколько способов применения фукуса для похудения. Отзывы о процедурах с использованием этого растения встречаются восторженные. По способу воздействия эти методы можно разделить на внутреннее применение и наружное.
Первое подразумевает употребление водоросли в пищу. Второе – для различных ванн, обертываний, масок, средств для массажа. Все внешние средства отлично действуют на состояние кожи, способствуют выведению лишней жидкости при целлюлите на бедрах и отеках на ногах, делают тело упругим, а силуэт – точеным.
Внутреннее применение оказывает комплексное действие на весь организм и может применяться в качестве профилактики и терапии различных заболеваний, но имеет и противопоказания, в отличие от наружного. Поэтому стоит проконсультироваться с врачом.
Рецепты
Большое количество хвалебных отзывов встречается про сухой экстракт фукуса для похудения при внутреннем применении. Можно съедать трижды в день, за полчаса до приема пищи, по одной чайной ложке этого порошка, запивая водой. Также фукусом, благодаря его солоноватому вкусу, можно заменить соль в блюдах – полностью либо частично.
В качестве приправы эту водоросль достаточно принимать до трех чайных ложек в день. Еще один способ – настой. Нужно столовую ложку заварить стаканом кипятка (лучше делать это вечером) и настоять в термосе 8-12 часов. Принимать утром, за час до завтрака.
Чтобы сделать антицеллюлитную ванну, нужно смешать 500 гр морской соли и 200 граммов порошка фукуса. Растворить в ванне с температурой воды 40 градусов Цельсия. Принимать такую ванну нужно четверть часа, через день. Число процедур в одном курсе – пятнадцать.
Эффективны для похудения бедер и избавления от целлюлита обертывания с фукусом и глиной.
Нужно смешать по 200 граммов порошка морского дуба и голубой косметической глины, добавить пару щепоток молотой корицы. Развести теплой водой до состояния кашицы.
Перед обертыванием обязательно нужно принять горячую ванну или душ, чтобы распарить тело. Воспользоваться скрабом. На чистую сухую кожу бедер, ягодиц, живота нанести смесь и обмотать пищевой пленкой.
Через полчаса пленку снять и смыть состав, нанести антицеллюлитный крем. Повторить 15 раз. В частности, еще одно аптечное средство – фукус микронизированный для обертывания, отзывы оно имеет отличные. В такой форме он оказывает больший эффект на кожу и подкожный жировой слой.
Также можно приготовить массажное масло. Для этого смешать равные объемы порошка водоросли с растительным маслом. Можно брать любое подходящее к типу кожи, но обязательно нерафинированное. Настоять десять дней в комнате, процедить. Наносить на бедра, ягодицы, живот для массажа, после ванны или обертывания. Можно добавить к нему несколько капель обладающих антицеллюлитным действием эфирных масел апельсина, можжевельника.
Противопоказания и предостережения
Фукус для обертывания, ванн, масок и прочих наружных свойств практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Чего нельзя сказать о его применении внутрь. Кроме индивидуальной непереносимости, его нельзя употреблять в пищу при следующих заболеваниях и состояниях:
- гиперфункция щитовидной железы;
- беременность и кормление грудью;
- аллергия;
- избыточное содержание йода в рационе;
- детский возраст.
При переизбытке употребления фукуса могут усилиться нервозность, появиться проблемы с засыпанием, учащенное сердцебиение. При появлении этих симптомов следует отказаться от приема препарата и проконсультироваться с врачом.
Важно! Нельзя сочетать употребление фукуса с другими препаратами, БАДами и витаминно-минеральными комплексами, содержащими йод.
Насколько эффективен и как лучше использовать: что говорят отзывы
Отзывы о Фукусе-плюс, гомеопатии для похудения хорошие, как и о других формах этого средства. Использование водоросли в комплексе с ограничениями в питании и физической активностью позволяет достичь хороших результатов.
Однако все сходятся в одном: у морского дуба очень специфический вкус, и чтобы употреблять его внутрь – надо привыкнуть.
Если добавлять порошок в пищу, вкус менее выраженный. Можно найти самые разные кулинарные рецепты с использованием этого средства.
Что касается наружного применения, то тут все гораздо проще. Судя по отзывам, кожа становится более гладкой, а «апельсиновая корка» на бедрах – менее выраженной уже после нескольких применений. Особенно если сочетать комплекс средств.
Например, использовать фукус для обертывания, для ванны, добавлять в массажное масло. Он способен помочь похудеть только в той части тела, на которую наносится, за счет противоотечного эффекта.
А особого результата можно достичь, если сочетать внутреннее применение с наружным, а к этому добавить физические нагрузки, ограничения в питании.
Заключение
Фукус, как и любые другие средства для похудения, не панацея, а всего лишь один кирпичик, один мазок в общей картине. Он способен помочь организму побороть лишний вес, если действовать комплексно.
Чудо-средств не существует. И если лежать на диване, заедая БАДы пирожками, лишний вес как был, так и останется. Поэтому фукус – как внутрь, так и снаружи – следует применять в сочетании с диетой и физической активностью. А перед его применением лучше проконсультироваться с врачом.
Диетолог со стажем 3 года.
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело», Тюменская государственная медицинская академия (2004 г.)
Специализация: Общая консультация по вопросам питания;
Большой опыт в:
- подбор диеты для беременных;
- подбор питания при истощении (дистрофии);
- коррекция веса;
- подбор питания при ожирении;
- подбор лечебного питания;
Источник
Фукус относится к роду бурых водорослей и обладает ярко выраженными лечебными свойствами. Фукус пузырчатый используется для похудения – способы его применения раскроет наша статья.
Полезная информация
Уникальность растения заключается в том, что его солевой состав максимально приближен к составу тканевой жидкости человеческого организма. Фукус пузырчатый для похудения используется благодаря тому, что оказывает положительное действие на работу щитовидной железы. Растение увеличивает скорость протекания обменных процессов, снижает уровень сахара в крови, стимулирует расщепление жировой ткани, поддерживает ощущение сытости (позволяет насыщаться небольшими порциями пищи), тормозит всасывание поступивших с пищей жиров и углеводов, стимулирует перистальтику кишечника. Фукус — мощный детоксикант (помогает очистить организм от шлаков). Водоросль повышает иммунитет. Ее используют как внутрь, так и наружно. При наружном применении фукус ускоряет микроциркуляцию в тканях, избавляет от отеков, регулирует жировой обмен, укрепляет структуру кожи.
Противопоказания
Фукус нельзя использовать для похудения и для лечения разных проблем в случае индивидуальной непереносимости, а также во время вынашивания ребенка и при гиперфункции щитовидной железы. Применять фукус нужно курсами продолжительностью не более 2-х недель. После этого стоит сделать перерыв. При неумеренном потреблении водорослей могут появиться такие симптомы как повышенная нервозность, бессонница, учащенное сердцебиение. На время прохождения курса стоит отказаться от любых БАДов, содержащих йод.
Способы применения фукуса
Растительное сырье (порошок бурого цвета) можно приобрести в аптеках. Оно имеет соленый привкус и достаточно выраженный запах моря (йода).
Средства для внутреннего употребления
Съедайте по 1 ч.л. порошка из высушенных водорослей за 30 минут до основных приемов пищи (обильно запивайте водой). Другой способ предлагает заменить порошком соль – растительное сырье можно добавлять в любые блюда. Если полностью отказаться от соли сложно, стоит хотя бы ограничить ее потребление. В качестве приправы суточная норма водорослей – 3 ч.л. в день. Еще один «внутренний» рецепт – настой водорослей. Приготовить его несложно (1 ст.л./1 ст. кипятка). Настаивать такой напиток нужно 8-12 часов (в термосе). Принимать его рекомендуется перед первой трапезой (за 1 час до еды).
Наружные средства
На основе фукуса можно готовить ванны, обертывания, массажные средства. Для приготовления антицеллюлитной ванны потребуется 500 г морской соли и 200 г фукуса. Продолжительность процедуры: 15 минут. Температура воды: 40 градусов. Рекомендуется провести 15 процедур с интервалом в 1 день.
Для массажа можно приготовить антицеллюлитное масло (1 часть водоросли/1 часть растительного масла). Настаивать продукт нужно при комнатной температуре на протяжении 10-ти дней. Процеженное масло рекомендуется смешать с эфирным маслом цитрусовых.
Для обертываний подходит такой состав: по 200 г голубой глины и фукуса, 0.5 ст.л. молотой корицы, теплая вода. Перед процедурой нужно распарить тело. Продолжительность воздействия – 20-30 минут (под пленкой). Курс включает 15 процедур.
Отзывы
Фукус для похудения используется часто и имеет самые положительные отзывы. Но помните: без соблюдения диеты добиться заметных результатов не удастся.
Источник
Фукус (Fucus) — уникальная водоросль, имеющая в составе витамины и микроэлементы, оказывающая многогранное действие на организм. Применяется в качестве иммуномодулирующего, противовирусного и противоопухолевого средства. Имеет мало противопоказаний и почти не дает побочных эффектов. Ниже рассмотрим, что это за средство, как его применять, и что входит в состав. Также сравним Фукус с другими водорослями и сделаем вывод, как правильно выбрать и купить изделие.
Что такое фукус
Водоросль Фукус относится к роду бурых водных растений и встречается почти во всех уголках планеты. Активно добывается в Белом море силами сотрудников Архангельского опытного комбината. Леченые свойства известны еще с 1913 года, а препараты его применением Fucus активно применяются более 20 лет.
Альтернативные названия растения — морской виноград, царь-водоросль и морской дуб. Такой вид водоросли легко отличать от других «жителей» подводного царства. На его листках легко увидеть зеленые пузыри, позволяющие растению горизонтально держаться под водой.
Отдельного внимания заслуживает вопрос, где обитает Фукус. Кроме Белого моря, о котором упоминалось выше, Fucus можно встретить в Тихом и Атлантическом океанах (на мелководье), а также в Балтийском и Баренцевых морях (в северной и западной частях).
Химический состав
Полезные свойства водоросли Фукус обусловлены уникальным составом, почти идентичным человеческим тканям и крови. В структуре подводного растения содержится полный комплекс важных макро- и микроэлементов:
- витамины группы В, Д, А, К, Е и РР;
- фолиевая и пантотеновая кислоты;
- карагинин, фукоидан и фукостерин;
- альгиновая кислота и прочее.
На 100 г продукта приходится только 123 ккал, что позволяет принимать растение во время похудения. Из других элементов — белки (6,7 г), жиры (1,5 г), углеводы (2,2 г).
Фукус пищевой полезнее некоторых продуктов. В частности, в 10 г фукуса витамина D больше, чем в 10 кг абрикос. Такие параллели можно провести и с другими элементами. К примеру, витамина А в 10 г Fucus столько же, как и в 100 г морковки, а йода — как в 11 кг трески.
Полезные свойства
В современной медицине экстракт Фукуса получил широкое распространение, благодаря многогранному действию на организм. К наиболее важным эффектам стоит отнести:
- Восстановление щитовидной железы. Благодаря большому содержанию йода, применение добавки положительно влияет на метаболические процессы в щитовидке.
- Снижение веса. Морские водоросли Фукусы часто применяются для похудения, благодаря позитивному действию на щитовидную железу (об этом упоминалось выше). Последняя отвечает за сжигание жира и обменные процессы. Позитивное влияние на вес отмечено еще в 1962 году. Известный врач Дюшен Дюпар лечил клиента от псориаза, но обратил внимание на уменьшение веса. Стоит учесть, что приема одних добавок для похудения недостаточно.
- Обезболивание. При появлении болей в суставах или начале воспалительных процессов рекомендуется применение пузырчатого фукуса. Здесь возможно применение как вовнутрь, так и в качестве наружного натирания. Полезное воздействие оказывает маннитол, бром, каротин и другие элементы.
- Косметическая сфера. Использование Fucus оправдано при омоложении организма. Водоросль быстро выводит токсины, устраняет сухость кожных покровов, предотвращает появление новых морщин, помогает бороться с целлюлитом.
- Лечение рака. Медики обратили внимание, что продолжительный прием Фукуса способствует снижению роста и развития сосудов, подпитывающих опухолевые клетки. В результате течение болезни замедляется.
Выше перечислены основные свойства водоросли. Благодаря им, фукус получил звание «короля». Но указанные выше качества — только вершина айсберга. К дополнительным полезным действиям Fucus можно отнести:
- нормализация уровня холестерина в крови;
- защита от появления тромбов;
- улучшение работы иммунной системы;
- антисептическое действие;
- выведение тяжелых металлов и радионуклидов;
- нормализация обменных процессов;
- помощь при атеросклерозе, гипертонии и ревматизме;
- очистка кишечника;
- нормализация сна;
- укрепление стенок сосудов и т. д.
По фото Фукуса не скажешь, что в столь неприглядной водоросли скрывается такой потенциал. Но это не означает, что средство можно употреблять бездумно. Перед приемом важно учесть не только положительные качества, но и отрицательные моменты. На них остановимся ниже.
Противопоказания
При употреблении Фукус важно соблюдать осторожность и помнить о потенциальных рисках. Польза и вред — две стороны любого целебного средства, в том числе рассматриваемой водоросли. К примеру, чрезмерное поступление йода в организм может привести к сбоям в работе эндокринной системы. Во избежание таких проблем перед приемом средства рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он расскажет об особенностях водоросли Фукуса, полезных свойствах и противопоказаниях, даст рекомендации по времени и тонкостям применения.
Fucus не рекомендуется применять в следующих случаях:
- беременность и период лактации;
- нарушения в работе щитовидной железы;
- сбои гормональной системы;
- необходимость операционного вмешательства в ближайшее время;
- индивидуальная чувствительность к любому из компонентов;
- возраст до 7 лет.
Продолжительность курса не должна превышать двух недель. После завершения приема рекомендуется сделать перерыв хотя бы на один месяц, после чего возобновить курс.
Применение
Сушеный морской Фукус активно применяется во многих сферах. Выделим основные:
- Медицина. Средство назначается при выявлении у пациента многих проблем со здоровьем. Водоросль эффективна при заболевании мочеполовой, нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Также она помогает пациентам с аллергией, кожными болезными, воспалением суставов и мышечными болями. Среди показаний к применению — авитаминоз, профилактика онкологии, тромбоз и другие проблемы.
- Гомеопатия. Отдельно выделяется польза Фукуса в гомеопатии. Чаще всего средство применяется для регулирования работы щитовидной железы, помогает в решении вопросов с лимфатическими узлами и при кожных заболеваниях. Курсы назначаются при ожирении и раковых болезнях.
- Косметология. Фукус применяется и в косметологии. Его используют при изготовлении питающих кремов, очистительных масок и средств от морщин. Также сухие водоросли применяются в SPA-процедурах для улучшения кровообращения, вывода токсинов и чрезмерного количества подкожного сала. На основе Fucus изготавливаются массажные гель-крабы, массажные масла и многое другое.
- Кулинария. Особенности фукуса пригодились и в кулинарии, где водоросль добавляется к разным блюдам и тем самым питает их полезными элементами — полинасыщенными кислотами, витаминами, аминокислотами и т. д. Средство добавляется в салаты, вторые блюда и супы для придания вкуса.
- В других сферах. Фукус применяется и в промышленности. Его добавляют в кормовую муку для животных, используют в качестве удобрений и применяют при изготовлении калийных солей и йода.
Сфера использования водоросли весьма широка, что обусловлено ее вкусовыми качествами и богатым составом полезных компонентов.
Как употреблять
Перед тем как принимать водоросли Фукус, необходимо почитать инструкцию и проконсультироваться с врачом. В большинстве случаев достаточно съесть одну чайную ложку до приема еды и запить ее минералкой без газа. Если вкус средства не нравится, можно добавлять порошок в продукты питания. Таким способом полезное средство попадает в организм без неприятного привкуса. Плюс в том, что водоросль имеет соленый привкус, что позволяет уменьшить количество соли.
Еще один способ, как употреблять Фукус — использование средства для перекуса в ситуации, когда нет возможности вовремя поесть в течение дня. Для приготовления настойки необходимо смешать одну ложку порошка с 200 мл кипятка, а после настоять состав в течение 12 часов. В дальнейшем готовую смесь нужно употреблять в течение дня.
Сравнение с другими водорослями — Ламинарией, Спирулином, Хлореллой
При покупке средства многие спрашивают, какую водоросль выбрать Фукус или Ламинарию — что лучше. Если анализировать потребности жителей РФ, вторая водоросль пользуется большим спросом. Причина в том, что она более удобна в переработке и доступна для покупки. Необходимое сырье легко купить в Китае.
Но здесь кроется и минус. В КНР проблемы с экологией, поэтому в составе могут оказаться токсины и тяжелые металлы. На этом фоне более привлекателен Фукус, который растет в экологически чистых водах Белого моря и безопасен. Обе водоросли содержат фукоидан, но в Fucus его вчетверо больше. Плюс и в том, что Фукус по составу максимально приближен к особенностям человеческого тела, поэтому лучше усваивается организмом.
Для сравнения можно привести и другие водоросли:
- Хлорелла. В составе растения содержится в 5-10 раз больше хлорофилла. Этот продукт быстро выводит токсины из организма и очищает его. Еще одна особенность — наличие в составе 50-60 процентов протеина и всех восьми аминокислот. Каротина здесь в 10 раз больше, чем в абрикосах. Много цинка и железа.
- Спирулина. Еще один поставщик белка, которого больше, чем в мясе. Водоросль применяют при изготовлении питания для астронавтов. Кроме белка, здесь содержатся полезные жиры, витамины и микроэлементы. Как и Фукус, Спирулин хорошо усваивается. Продается в виде таблеток и порошка.
Как видно из сказанного, Фукус имеет ряд особенностей, которые выделяет его перед конкурентами. Главные плюсы — богатый спектр действия, наличие в составе йода и важных для организма кислот.
Как выбрать и где купить
Перед покупкой важно внимательно подойти к выбору изделия. Учтите следующие факторы:
- Отзывы о Фукусе. Для начала почитайте, что другие люди пишут об этом средстве. Особое внимание уделите мнению медиков.
- Место производства. Старайтесь брать препарат, который изготовлен в России при условии, что водоросли добываются в Белом море. Китайская версия может принести больше вреда, чем пользы.
- Обратите внимание на срок выпуска. Средняя продолжительность хранения — не больше 24 месяцев.
Товар легко купить в Интернете — достаточно набрать соответствующий вопрос и изучить предложения. При этом лучше брать Фукус в проверенных магазинах, готовых предоставить сертификат качества.
Итоги
Теперь вы знаете, что такое Фукусы, их целебные действия и применение в разных сферах нашей жизни. Пользу такого средства трудно переоценить, но во всем нужна мера. Перед началом курса желательно изучить инструкцию и проконсультироваться с врачом на факт наличия противопоказаний. Только так можно избежать негативных последствий и получить желаемый з результат от приема.
Источник