Где полезней отдыхать с ребенком на море

Приближается лето — самое прекрасное время для отдыха с детьми. Многие родители планируют, где и как провести свой отпуск. Ведь так хочется, чтобы ребенок летом не только укрепил здоровье, но и получил массу запоминающихся впечатлений.

Семейный отдых на море укрепляет здоровье и семью

Пожалуй, поездка на море является наиболее популярным видом отдыха с ребенком. Недаром считается, что соленая морская вода, горячий песок и ласковое солнце способны закалить маленьких отдыхающих и укрепить их здоровье на весь будущий год. Пытаясь выбрать место отдыха, обычно отдают предпочтение таким курортам, где будет комфортно родителям и не скучно детям. Рассмотрим подробнее, где лучше отдыхать с ребенком на море.

Отпуск на Азовском море

Отдыхать на Азовском море с ребенком можно с ранней весны до поздней осени. В составе воды этого моря содержится малое количество соли, а на протяженности всей береговой линии оно имеет небольшую глубину. Эти факторы обусловливают быстрый нагрев воды. В Азовском море можно купаться уже в конце апреля. В это время температура воды достигает двадцати градусов, а летом, в разгар сезона, тридцати двух.

Отдых на Азовском море стоит на первом месте у семей, приезжающих с маленькими детьми. Всем приходится по душе безопасная глубина и теплая водичка.

На побережье разместились санатории и пансионаты, в которых можно остановиться. В случае необходимости, при болезни или травме, всегда есть возможность обратиться за помощью, которую окажет лучший специалист.

Существует еще причина, по которой отдых на Азовском море с ребенком считается лечебным. Этот край славится своими солеными озерами. Принимая грязевые ванны можно избавиться от заболеваний кожи, суставов и позвоночника. Лечебная грязь и голубая глина усиливает обмен веществ в организме человека и ускоряет кровоток в сосудах.

Аквапарк в городе Ейск на Азовском море

Количество отдыхающих летом на Азовском море с каждым годом все возрастает. Здесь расширяется сеть семейных санаториев и пансионатов, обновляются номера в гостиницах, строятся новые парки аттракционов. По качеству и предоставляемому сервису курорты Азовского моря становятся все лучше и все более походят на знаменитые курорты Болгарии.

Добраться до курортных городов, расположенных на Азовском море, например, Ейска или Темрюка, можно из любого уголка страны без всяких проблем. Местные жители, понимающие ценность туристического бизнеса для их края, очень гостеприимны и радушны.

Черное море

Черноморское побережье издавна привлекает российских туристов. Самыми распространенными среди отдыхающих считаются такие курортные города, как Туапсе, Лоо, Кабардинка, Геленджик, Сочи, Анапа. У каждого из них свои прелести и недостатки.

Галечный пляж в Анапе

По статистике летом с ребенком чаще всего отдыхают в Анапе. Этот круглогодичный курорт славится не только своими уютными пляжами и ласковым теплым морем, но и развитой инфраструктурой. В Анапе созданы все возможные условия для отдыха семьей. Оборудованные скверы, парки, детские площадки, современные аттракционы и центры развлечений привлекают в этот курортный город большое количество отдыхающих из России и других стран.

В летний сезон цены на отдых с детьми в Анапе остаются достаточно приемлемыми, благодаря чему многие отдыхающие смогут провести незабываемый отпуск на курортах черноморского побережья. Здесь можно без труда выбрать лучший отель, в котором будут созданы все условия для отдыха маленьких туристов, начиная особым детским меню и заканчивая услугами опытных воспитателей. На пляже предлагаются различные спортивные игры, водные аттракционы.

Огромной популярностью пользуются аквапарки Анапы, где можно чудесно проводить время всей семьей.

Дом семейного отдыха на черноморском побережье

Таким образом, из плюсов этого курорта можно отметить:

• неглубокое теплое море с пологим дном;
• песочные пляжи;
• развитая инфраструктура детских развлечений;
• удобное транспортное сообщение с другими городами (в Анапе есть аэропорт, железнодорожный вокзал);
• приемлемые цены на жилье.

Сочи – великолепное место для семейного отдыха

Но следует сказать и о некоторых недостатках этого курортного городка. С середины лета вода в море начинает цвести и от этого становится мутной.

Детская здравница — Крым

Любой курорт Крыма достоин внимания и восхищения. Песчаные пляжи Евпатории и Ялты, Феодосии и Гурзуфа вот уже не одно десятилетие привлекают летом отдыхающих с детьми. Идеальный субтропический климат, рекомендованный врачами для оздоровления, способствует расположению на крымском побережье множества детских санаториев и лагерей. Особенно среди них выделяется город-курорт Евпатория.

Евпатория – лучший детский курорт Крыма

Если ребенок еще не достиг трехлетнего возраста, перед поездкой следует проконсультироваться с врачом о месте и времени отдыха. Несколько дней после переезда на новое место обычно уходит на адаптацию организма к смене климата, поэтому оптимальным вариантом будет отвести на отдых три недели.

Хотя отдыхать в Крыму можно в любом месте, но наиболее любимыми для отдыха с детьми являются Евпатория и Феодосия. Здесь лучше прогревается вода, пляжи песчаные, много солнца и отличная инфраструктура развлечений.

Пляж на Южном берегу Крыма

Такие тихие поселки, как Николаевка, Курортное, Береговое менее популярны. Здесь почти нет развлечений, но зато низкие цены и просторные пляжи. Найти жильё  для отдыха в Крыму можно на hochu-na-yuga.ru/krym/.

На южном берегу Крыма пляжи галечные, море глубокое и добраться до пляжа довольно проблематично из-за высокого берега. Но и в Ялте, и в Алуште много отдыхающих с детьми, так как здесь есть чем развлечься вечером, куда сходить, что посмотреть.

Отдых в Болгарии

Стремясь отдохнуть летом с детьми на море, туристы бронируют путевки в Болгарию, которая стоит на втором месте после Крыма в списке недорогих курортов. Климат Болгарии оптимально подходит для укрепления иммунитета и оздоровления ребенка.

Сюда приезжают люди с проблемами органов дыхания, нервной и эндокринной системы, а возвращаются из отпуска отдохнувшими и поздоровевшими.

Семейный курорт в Болгарии

Самыми популярными из курортов Болгарии и наиболее посещаемыми туристами с детьми являются Солнечный Берег, Албена, Золотые пески. Берег моря здесь пологий, чистые, ухоженные пляжи, усыпанные мелким песком, безопасны. Для детей на пляжах всегда много разных развлечений и аттракционов.

Пиратская вечеринка с аниматорами

Чтобы маленькие туристы не заскучали, с ними занимаются аниматоры. А для детей постарше можно выбрать интересную экскурсию, или поучаствовать в тематической морской прогулке «Пиратская вечеринка», устраиваемой на настоящей яхте.

Отдых летом в Болгарии — самый недорогой и комфортный по климатическим условиям. Если нет возможности снять номер в отеле, лучше забронировать апартаменты с кухней. Тогда приготовить привычную еду для маленького ребенка не составит особого труда, так как продукты в Болгарии качественные и недорогие.

Каникулы в Испании

В Испании россиянам полюбились Каталония и остров Майорка. Просторные и чистые песчаные пляжи Коста Дорада и Коста Брава никого не оставят равнодушными. Морской песок в этих местах из-за содержащихся в нем мельчайших частиц слюды буквально сверкает на солнце, создавая ощущение радости и полного счастья. Приятно посидеть у кромки воды, наблюдая за размеренным бегом волн, или погонять вдоль берега мяч, поучаствовать со сверстниками в эстафете или поиграть в пляжный волейбол. Скучать здесь уж точно не придется. А родителям не нужно будет опасаться за своих чад, так как глубина начинается только в тридцати метрах от берега.

Побережье Испании очень чистое и безопасное

В этой стране все пляжи городские и пользоваться ими имеют право все туристы без исключений, даже если пляж огорожен администрацией близлежащего отеля.

В европейских странах у организаторов туризма очень ответственное отношение к отдыхающим с детьми, поэтому здесь сделано все для того, чтобы предоставить летом комфортный и полноценный отдых туристам с малышами.

Аттракционы парка Порт Авентура

Попав летом в Испанию, нужно обязательно посетить парк «Порт Авентура», который не оставит равнодушным ни взрослого, ни ребенка. Он расположен недалеко от городка Салоу. Здесь можно и вдоволь накататься на лучших аттракционах, и перекусить в кафе и ресторанах, и устроить фотосессию. Для детей школьного возраста придутся по душе многочисленные американские горки, а маленьким посетителям лучше запомнится «Страна Сезам» с ее каруселями, качелями и мини-бассейнами.

Поездка в Грецию

Еще одна страна, куда можно съездить на отдых летом с детьми, конечно, Греция. Низкая влажность и буйство зелени помогают переносить жаркое лето. А пляжи и море в Греции настолько чистые, что кажутся просто стерильными. Чаще всего туристы, собирающиеся на отдых в эту страну, выбирают острова Крит, Родос и Кос. Песчаное и галечное побережье оборудовано зонтиками и шезлонгами. Игровые площадки, водные горки и различные аттракционы ожидают своих маленьких гостей.

Отдых в Греции станет незабываемым для детей

Греция — страна с многовековой историей. Здесь много достопримечательностей и памятников старины, посещение которых и разнообразит отдых, и станет полезным для расширения кругозора ребенка.

Греция – идеальное место для семейного отдыха

Это далеко не весь перечень мест, где можно отдохнуть с детьми и накупаться в море. У бывалых туристов наверняка есть свои излюбленные маршруты. Выбор места отдыха обычно зависит от финансовых возможностей родителей и способности ребенка переносить перемещение на дальние расстояния и изменения климатических условий.

Содержание:

• Фрукты-ягоды
• Зло под солнцем
• Морская фигура
• Каждому по потребностям
• На новенького
• На свежий воздух!

Каждому взрослому отлично известно: летом ребенок запасается здоровьем на весь следующий год. И, разумеется, все родители хотят, чтобы этого «запаса» хватило на максимально длительный срок. Цель прекрасная! Сейчас мы расскажем, что нужно сделать для ее достижения, а чего, напротив, делать не стоит.

Фрукты-ягоды

В волшебную оздоравливающую силу ягод, фруктов и овощей верят практически все. Вне всякого сомнения, летние дары природы гораздо полезнее зимних, непонятно чем обработанных и неизвестно сколько раз замороженных. Но это еще не повод скармливать ребенку килограмм клубники ежедневно! Дело в том, что большинство витаминов и минералов, которыми действительно богаты летние фрукты и овощи, не накапливаются в организме. Часть полезных веществ расходуется на различные нужды тканей и органов, а весь излишек просто выводится с мочой. Уговаривая ребенка съесть еще одно яблочко вдобавок к трем проглоченным, мы попросту увеличиваем количество солей в его моче и лишний раз раздражаем слизистую желудка. Именно поэтому лучше придерживаться золотой середины и кормить ребенка только по его желанию. Здесь половина груши, там кусочек морковки, тут немного персика — и все останутся довольны.

Не забывайте тщательно мыть все овощи, фрукты и ягоды, даже если они с собственного сада-огорода! Мельчайшие комочки земли могут содержать целые полчища всякой заразы — от кишечных бактерий до яичек глистов.

Зло под солнцем

Наверное, каждый родитель слышал о том, что длительное нахождение под прямыми солнечными лучами опасно для организма и провоцирует риск развития меланомы (агрессивной злокачественной опухоли). К сожалению, большинству жителей России, по полгода проводящих в холоде и сумраке, поверить в это чрезвычайно тяжело. Тем не менее, красивый шоколадный загар — действительно не признак богатырского здоровья, обгоревшая кожа — это настоящий ожог, и мазать ребенка кремами необходимо перед каждым выходом на улицу.

Самое неприятное заключается в том, что меланома может возникнуть в любом возрасте — от грудного до пожилого. Более того, у детей опухоль развивается гораздо быстрее, чем у взрослых. Чтобы не переживать лишний раз, разглядывая очередную родинку на теле ребенка, необходимо соблюдать следующие правила:

• выходить на улицу (особенно на пляж!) до 11 или после 16 часов;
• постоянно использовать солнцезащитные средства с фактором защиты не менее 15 (для белокожих и особенно рыжих деток — не менее 30). Как правило, одного нанесения хватает примерно на час, но если ребенок искупался в море/речке, то требуется намазать его кремом еще раз;
• для защиты от солнца можно надевать легкую одежду с длинным рукавом. Идеальный вариант — что-то вроде индийского национального костюма с белой рубашкой и длинными штанами.

Кстати, чтобы получить суточную дозу витамина D, летом достаточно постоять на улице (даже в тени!) всего 5 минут.

Не забывайте, что от солнца страдает не только кожа, но и глаза. Считается, что детям до 4 лет темные очки ни к чему: у малышей большой зрачок, который хорошо расширяется, защищая глазки. Но ребенку старше 4 лет обязательно следует купить солнцезащитные очки, желательно с дополнительным фильтром — от ультрафиолета.

Морская фигура

И, наконец, третий летний миф — «полезный пляжный отдых». Спору нет, морской климат действительно благотворно влияет на здоровье детей. Однако существуют два больших «но».

Во-первых, есть целый ряд хронических заболеваний, которые являются прямым противопоказанием к поездке на море — от аллергии до врожденных пороков развития сердца.

Во-вторых, отпуск у моря будет хорош для ребенка только в том случае, если он длится не менее 3 недель! Дело в том, что для большинства российских детей морской курорт — это совсем другая климатическая зона. Там непривычно, жарко, влажно, шумно и людно. Акклиматизация в данном случае может занимать до 7-10 дней. Затем идут считанные дни полноценной жизни — и начинается повторная акклиматизация, на этот раз уже к домашним условиям. Немудрено, что в итоге ребятишки умудряются переболеть дважды, сорвав все родительские планы, — сразу же по приезде на море, а потом уже дома, после возвращения.

Есть и еще один нюанс. Путешествие к морю часто бывает связано с немалыми хлопотами и финансовыми затратами. Преодолев все трудности и оказавшись наконец в пункте назначения, взрослые пытаются впихнуть в две недели отдыха всю возможную пользу. Ну, не зря же ехали! В результате малыш часами сидит в морской воде, питается одними фруктами и практически не спит, потому что его утром, днем и вечером таскают на оздоравливающие процедуры.

Намерения мам и пап понятны, но вот пользу карапузу такой «отдых» вряд ли принесет. Все должно быть в меру! Ни в коем случае не стоит отказываться от режима дня, ведь дефицит сна очень опасен для детей. Более того, как следует набегавшись на свежем воздухе, ребенок будет даже охотнее укладываться на «тихий час».

Каждому по потребностям

Отказ от поездки на море совершенно не означает отказа от летнего отдыха вообще! Существуют степи и горы, озера и реки, пещеры и леса — все эти чудеса природы способны оздоровить ребенка ничуть не хуже, чем пресловутые морские курорты. Можно выбрать подходящие для ребенка климат (одному — потеплее, другому — попрохладнее), воздух (степной, лесной, горный или пещерный) и даже питание (в горах и у моря разные продукты и, соответственно, свои «кухонные» особенности).

Леса, озера и реки Средней полосы не требуют длительной акклиматизации и являются лучшим местом отдыха для ослабленных детей, а также для малышей с проблемами нервной системы. Пещеры могут оказаться полезны аллергикам, а степной климат, сухой и жаркий, можно рассматривать как тренирующий и закаливающий. Чистый горный воздух с пониженным содержанием кислорода активизирует организм, помогает при заболеваниях пищеварительного тракта и нарушениях обмена веществ.

На новенького

Итак, мы поняли, что лопать фрукты и овощи, загорать и вывозить ребенка к морю на самом деле и в половину не так полезно, как принято считать. Но тем не менее польза лета бесспорна!

Первое, от чего спасают ребятишек жаркие месяцы — это привычная и, как следствие, порядком надоевшая обстановка. Существует стойкое мнение, будто маленькие дети не устают и отдыхать им не нужно. Действительно, от чего им уставать? Не учатся, не работают, знай себе целый день играют… Увы, детская жизнь осенью, зимой и весной на редкость однообразна. И тут лето! Возможность гулять утром, днем и вечером, куча подвижных игр на свежем воздухе, чудовищно привлекательные букашки, камушки, цветочки… А уж если папа берет с собой по выходным в походы… Если мама отвезет на месяц на дачу… Можно придумать массу вариантов. Главное, чтобы любой ребенок мог осенью без проблем написать (или хотя бы рассказать) сочинение на тему «Как интересно я провел лето».

У медиков существует понятие «цветовое голодание». Зима — это царство белого и серого. Конечно, есть домашние растения, которые и в холодное время года радуют глаз, но их явно недостаточно. Поэтому дополнительный плюс летнего периода заключается в обилии всех оттенков полезного зеленого цвета.

На свежий воздух!

Защитив детскую психику от перегрузок однообразного существования, обратим внимание на воздух, которым дышит малыш. Увы, в мегаполисах атмосфера отвратительна в любое время года. Зимой воздух пересушенный, летом — пыльный. А детям, вне всякого сомнения, нужен воздух чистый. Чтобы его найти, необязательно отправляться куда-то очень далеко. Прекрасно подойдет и дом в деревне, и дача подальше от города, и туристическая база, и дом отдыха, и санаторий. Приехав туда, надо не сидеть в помещении, а побольше гулять, насыщая организм кислородом. Причем для прогулок подходит не только солнечная погода, но и дождливая! Современные одежда и обувь позволяют ребенку оставаться сухим даже в тропический ливень, а радость от скакания по лужам еще никто не отменял. Более того, прогулки под дождем можно смело отнести к разряду закаливающих процедур.

Лето — вообще оптимальное время для начала закаливания. Самые простые элементы укрепляющих здоровье процедур осуществляются летом совершенно инстинктивно: дети ходят босиком по траве, песку или мелкой гальке; постоянно плещутся в воде, будь это море, речка, озеро или надувной бассейн на даче; едят и пьют холодное; спят в проветриваемых комнатах и не отказываются от «тихого часа», вымотанные беготней и воплями. Все это — оздоравливающие процедуры! Осталось только взять их под контроль и строго соблюдать основные принципы закаливания.

• Постепенность. «Страшная тайна» закаливания заключается именно в медленном и плавном увеличении нагрузки. И помните, что закаливание не имеет никакого отношения к экстремальным процедурам типа хождения босиком по снегу, обливания ледяной водой или купания в проруби.
• Длительность. Закаливание — процесс неспешный: начав летом, надо будет продолжать закаляться и осенью, и зимой, а первые результаты станут очевидными только через 2-3 месяца. Не теряйте терпения!
• Непрерывность. Прекращать оздоровительные процедуры очень не рекомендуется. Если ребенок заболел, то закаливание проводится в прежнем объеме, просто температура воды (например, для купания) и воздуха (в спальне) временно остается на «добольничном» уровне. Снова снижать ее можно будет только после того, как малыш выздоровеет. Прерывание закаливания на 3-4 недели приводит к тому, что весь полученный полезный эффект исчезает, даже если до того ребенок закаливался на протяжении полугода.
• Комфорт. Малыш должен воспринимать закаливание как приятную и веселую игру, а не скучную рутину. Если ребенок сопротивляется, не хочет выполнять ту или иную процедуру, плачет и жалуется, значит, методику закаливания надо менять.

Самих методов закаливания тьма-тьмущая — можно выбрать любой или даже придумать свой собственный. Например, наконец загнав ребенка домой с улицы, предложите ему подержать руки и ноги и воде в течение 5 минут, а потом интенсивно разотрите их полотенцем. Вода для таких ванночек должна быть вначале теплой, потом ее температура постепенно снижается (примерно по градусу в неделю). Затем можно попробовать обливания — сперва теплые, а там — все холоднее и холоднее. По утрам можно позволить ребенку побегать по росе, выпавшей за ночь, а днем, в тени, предложить ему заняться дыхательными упражнениями в одних трусиках.

Дыхательная гимнастика — это вовсе не скучные «вдохнули-выдохнули»! Сдувайте пух с одуванчиков, запускайте мыльные пузыри, булькайте через соломинку в стакане с водой (соком, молоком), устраивайте соревнование бумажных корабликов (чтобы они поплыли, ребенок должен хорошенько подуть на них) в большом тазу или надувном бассейне. Единственное правило: вдох — через нос, а выдох — через рот.