Главное быть нужным и полезным людям
Быть нужной самой себе.
Зависимость от отношений. Зависимость от одобрения других людей. Желание дать много всего и всем. Безотказность во всем. Желание угождать,чтобы быть признанной.
Все это возникает от ненужности самой себе. Однажды я вышла в тот период своей жизни, когда я могу делать все, что я захочу — я растерялась.
А что я хочу? Кто я? В чем мои желания? Как понять, что я хочу?
Внутри возникал страх, потому что предоставилась та самая желанная свобода. Но, что с ней делать? И в этом внутреннем хаосе хочется быть для всех полезной. Хочется чувствовать себя нужной. Во всем, всегда, для всех и везде. Почему? Потому что, мы теряем себя. Теряем себя настоящих. И перестаем ценить себя. Теряем ощущение себя как себя.
Я долгое время не могла посмотреть в это пространство внутри, которое я могу заполнить собой и своей жизни. У меня часто возникало чувство одиночества и ненужности. Я не понимала, почему так происходит? Неужели я и правда никому не нужна?
И в тот момент я согласилась повзрослеть. Поговорив с собой, вернувшись в детство, чтобы отпустить прошлые тяжелые воспоминания и обиды, которые казалось бы, уже были отпущены. Но нет. Начав читать взахлеб книги Барбары Шер, Тома Чатфилда, Джулии Кэмерон, Бриджит Кобб, я поняла, что: я еще не знакома с собой. Не знакома со своими настоящими желания.
И самое главное — я не знаю, что по-настоящему приносит мне настоящее удовольствие.
Не желания, приводящие к результату, чтобы получить одобрение. Не цели и планы, которые «надо» осуществлять. Не мечты, которые заложены в детстве на ребенка родителями или социумом. А то настоящее, что действительно просит моя душа. Что действительно хочу Я. И что я буду делать с горением и искренним удовольствием внутри.
Только спустя 30 лет я познакомилась с собой. И что я делала все это время? 🙂 Жила, конечно же. Только жила для чего-то не совсем своего. Мне потребовалось время, чтобы оправиться от внутреннего шока, потому что я привыкла жить с некой инструкцией. Когда я знаю, что нужно сделать четко то и то. И я привыкла жить с ориентиром — если меня одобряют, я делаю верно, если не одобряют, что-то не правильно.
Но ориентиры эти совершенно не верны. И инструкция выписана лишь по шаблону, не для меня конкретно. Ок, говорю себе, и начинаю постепенно менять ориентир и инструкцию.
Теперь мой ориентир — внутренний отклик.
А инструкция — тот же внутренний отклик.
Интересно получается, но я стала больше слушать себя. И это самое первое правило, которое помогает мне возвращать себя. И быть нужной самой себе.
Нравится ли мне это платье? Хочу ли я действительно сейчас идти бегать? Хочу ли я действительно откликнуться на просьбу или разговор человека? Хочется ли мне и правда пойти на эту вечеринку?
В этих эмоциях действительно я сейчас? Или это не мои эмоции? А мое ли желание учиться именно на этом факультете? Или это снова не мое?
И так во всем. Я ощущаю колоссальное высвобождение внутренней энергии и сил. Потому что, я учусь снова слышать себя. Не бежать вдогонку за определенными стереотипами, пытаясь запрыгнуть в уезжающий поезд одобрения из страха быть непонятой.
Для меня было большим открытием, что оказывается мне нравится просто находиться в ситуациях. Не проявлять слишком сильную активность. Просто наблюдать, просто слушать. Оказывается, иногда мне даже не хочется защищаться в ответ на какие-то колкие слова. А просто выслушав, выйти из ситуации и не принимать близко. Оказывается, мне даже не хочется обижаться. Я могу общаться и дальше, не из своего травмированного ребенка, а с позиции мудрого взрослого.
С вопросом «что Я хочу на самом деле?» рождается ценность себя. И на этом этапе я учусь принимать себя, ценить себя, уважать себя и свои желания. Это второе правило моей собственной инструкции в ориентире моей жизни.
Если я не ценю себя саму, то как другие будут видеть во мне ценность? Если я не уважаю свои желания, свои увлечения, настоящие чувства, то как другие почувствуют уважение ко мне? Если я не чувствую потребность быть нужной самой себе, то как я могу стать нужной другим? Угождать и нести настоящую пользу для других — большая разница.
И тут-то и встает вопрос о влюбленности в жизнь. Быть нужной самой себе, значит любить свою жизнь. Любить так страстно, чтобы сама Жизнь в итоге сказала, что я нужна ей. Потому что, жизнь нужна мне.
Мы многое пропускаем мимо себя. Мы влетаем в обстоятельства как метеориты. Взрываемся эмоциями. Взрываем все вокруг. И в итоге — опустошаемся сами, и опустошаем все вокруг нас. Но это не вклад, это разрушительство. В таком образе мы не несем ничего миру. Не говоря уже о себе и своей жизни. В таком варианте мы растрачиваем жизнь, и она не нужна нам как ценность. Мы не нужны сами себе, потому что мы теряем важность жизни. Мы думаем, что она бесконечна в своем физическом проявлении. Но время тикает достаточно быстро. Время утекает. Энергия убавляется. Так почему я отношусь так к своей жизни бесценно? Потому что, я не ощущаю важность себя в мире. Но почему я сама себе не нужна?
Это был достаточно болезненный момент, когда я погрузилась в детство. Казалось бы, не значительная ситуация, но большая травма. Из которой вытекает обесценивание себя.
И это третье правило моего ориентира — действовать не проецируя травмы прошлого на настоящее. То, что я делаю, то как действую, идет из настоящего или прошлого? Я проживаю сейчас ситуацию через прошлый опыт или действительно живу собой сейчас?
Первое время было не просто признаться себе, что прошлое играет роль еще в жизни. Но потом становится все легче и легче. Уже не так болезненно. И уже спокойно принимаешь, что в этой ситуации я еще не прожила что-то. И снова пересматриваешь, перестраиваешься, что-то осознаешь, что-то меняешь.
Самому не легко проходить через опыт прошлого, снова возвращаться, снова вспоминать и выныривать из глубины. Тут конечно же, лучше работать со специалистом, чтобы он мудро провел через вспыхнувшие чувства.
Но когда мы проходим через этот этап, проживаем его и отпускаем — обретаем внутреннюю свободу. Что очень важно, чтобы слышать себя по-настоящему. Чтобы чувствовать свою ценность в этом мире. Чтобы быть нужной для себя самой. Потому что, прошлое тяготит. Как тяжелый рюкзак за спиной. Но отпустив, ты снова выпрямляешь спину и идешь легко. А дальше и спады не так страшны как раньше. И глубина уже не устрашает, а становится все более интересной.
Еще дальше, ты открываешь в этой глубине любовь. И как следствие, открываешь любовь в себе и к себе. И как еще более высокий уровень — открываешь любовь к миру.
Потом открывается настоящая глубина жизни. Глубина желаний. Количество меняется на качество. Качество во всем. В желаниях. В работе. В отношениях с людьми. В отношении с собой. Поиск себя существует. И он нужен, важен, и является не отменной частью жизни. Если ты хочешь быть счастливым в ней. Если ты хочешь быть ценным и нужным самому себе.
Оригинал статьи находится на моей странице в контакте.
Источник
Подхожу ли я для того, чтобы стать волонтером?
Волонтером может стать любой человек, вне зависимости от пола, возраста, физических особенностей, религиозных и политических убеждений. Все, что для этого нужно, — быть отзывчивым, неравнодушным, доброжелательным и искренне хотеть помогать людям, которые попали в трудную жизненную ситуацию.
Принято считать, что волонтеры — это в первую очередь студенты. Статистически это действительно так, однако в добровольческом движении есть множество людей старшего возраста, для которых волонтерство — это способ реализовать себя за пределами работы и почувствовать себя важной частью общества.
Я решил стать волонтером. Куда мне необходимо обратиться?
Чтобы быть волонтером, совсем не обязательно проходить собеседования или состоять в конкретных организациях. Можно начать делать полезные дела во дворе (например, организовать сбор батареек среди жителей своего дома или благоустроить придомовую территорию), сортировать мусор, отдавать ненужные вещи нуждающимся.
Однако участие в добровольческом движении откроет для вас гораздо больше возможностей. Чтобы стать частью этого движения, вы можете зарегистрироваться на его информационном портале. На таких порталах регулярно публикуются новости о добровольчестве, а также запускаются различные бесплатные онлайн-курсы о волонтерстве, которые открыты для всех желающих. Кроме того, вы можете оставить на сайтах обращение, связанное с вопросами добровольчества.
Я зарегистрировался на портале. Что мне делать дальше?
Дальше вы можете выбрать интересные для себя мероприятия. Волонтерство в России реализуется более чем по 15 направлениям. Это и медицинское волонтерство, и благоустройство улиц, и помощь пострадавшим от стихийных бедствий, и участие в различных крупных международных мероприятиях. Есть волонтеры в сфере образования, киберволонтеры, которые помогают отслеживать недопустимый контент в интернете, волонтеры, которые учат финансовой грамотности, и другие. В любом случае можно подобрать занятие по душе.
Есть ли у добровольцев какие-то обязанности?
Волонтеры не получают за свою работу денег, однако не стоит забывать, что они зачастую помогают людям, которые оказались в самых трудных жизненных ситуациях и которые как никто другой нуждаются в поддержке и утешении. Именно поэтому волонтер несет ответственность за благополучие других людей. Кроме того, добровольцы работают друг с другом и со специалистами в той или иной области. Вы должны уметь и быть готовы работать в команде, соблюдать графики и сроки, а также уважительно относиться к своим партнерам и тем людям, которым вы помогаете. Главное же — нести ответственность за доверенное дело и вкладывать душу в то, чем вы занимаетесь.
А что я получу взамен?
Становясь волонтером, вы отдаете свои силы и время. Однако взамен получаете намного больше. Добровольчество дарит человеку ощущение полной жизни, дает возможность чувствовать себя полезным и нужным, помогает менять мир вокруг себя и дарить надежду тем, кто отчаялся. Участие в волонтерской деятельности позволяет попробовать себя в разных сферах деятельности, приобрести новые полезные навыки и новый опыт.
Помимо этого, добровольчество дает множество нематериальных благ.
1.Знакомство с интересными людьми и полезные связи. Добровольчество — огромное сообщество, объединяющее людей с разным жизненным опытом и бэкграундом, разных профессий и возрастов, а иногда и из разных стран. В один день вы можете встретить врача с 20-летним опытом, который лечил детей в далекой африканской стране, в другой — переводчика, который участвовал в саммите «Большой двадцатки».
2.Возможность участвовать в международных мероприятиях. Это могут быть и спортивные соревнования (вспомним тот же чемпионат мира по футболу), и кинофестивали, и заседания ведущих международных организаций, и многое другое. Кроме того, существует масса мероприятий для самих добровольцев. Например, сейчас в Москве проходит Международный форум добровольцев, в рамках которого организованы различные мастер-классы и встречи с интересными людьми, интерактивные площадки для общения, презентации лучших волонтерских проектов страны и так далее.
3.Карьерный рост. Для многих крупных компаний участие в волонтерских проектах — это большой плюс в резюме. Кроме того, опыт волонтерства помогает научиться работать в команде, взаимодействовать с общественными организациями и органами власти и решать многие другие задачи, которые впоследствии могут пригодиться в трудовой деятельности.
Как видите, у волонтерства есть множество преимуществ, однако главное из них — это быть полезным, помогать людям и чувствовать, что благодаря твоему участию в мире происходят добрые дела.
Источник
Нужность как качество личности – способность быть полезным, востребованным, тем, без которого трудно обойтись, в ком есть потребность, необходимость, надобность.
Нужность — это искусство создать вокруг себя духовную атмосферу, чтобы каждый, кто с тобой связан, почувствовал аромат своей востребованности и полезности. Нужность – это способность реализовать одну из основных человеческих потребностей – быть тем, в ком есть надобность и необходимость. Для человека естественно и нормально желать одобрения, должного отклика, поддержания, благодарности, нужности. В этом нет никакой зависимости.
В отличие от нужности всецело нацеленной на бескорыстное служение людям, зависимость буквально пропитана ядом эгоизма. Зависимый человек имеет объекты привязанности и старается быть «хорошим» и «полезным» для них. Но отношения с ними строятся в рамках алгоритма «Ты – мне, я – тебе». То есть происходит взаимообмен услуг, своеобразный вид торговли, купечество. Покупатель и продавец нужны друг другу, ибо они взаимозависимы. Если бабушка ухаживает за внуками не из чувства любви, а из желания, чтобы от нее зависели молодые родители, если мотивацией ее действий служит желание заработать очки на будущее, обеспечить свою старость, то это яркое проявление отношений зависимости и к бескорыстной нужности они никакого отношения не имеют. Если, к примеру, родители не довольны тем, как она воспитывает внуков, зависимая бабушка впадает в панику и чувствует себя, как уволенный работник, не имеющий перспектив найти новую работу и вынужденный жить на нищенское пособие по безработице.
Жена приготовила вкусный ужин. Оказывается, ужин можно делать из чувства любви, а можно исходя из отношений зависимости. В первом случае она бескорыстно исполняет свои женские обязанности, и ее ум сконцентрирован на том, как бы повкусней приготовить ужин. Ей, по большому счету, не нужно мужнино «спасибо». Она не требует благодарности. Ей просто приятен факт, что она оказалась нужной любимому человеку, что он получил удовольствие от вкусных блюд. Иными словами, ее ужин пропитан ароматом любви, духовной атмосферы нужности.
Во втором случае ужин сделан без души. Нужность здесь фальшивая, не искренняя. Мотивы для его приготовления эгоистичны: «Отдаст зарплату. Скажет мне спасибо, и я заработаю в его глазах очки. Накормлю, а затем выпрошу у него денег на новое платье. Придет в хорошее настроение, и мы займемся любовью». Муж ест ужин, а она буквально клещами вытаскивает из него слова благодарности, похвалы и комплиментов. Тому ничего не остается делать, как шутить: «Да, не зря я тебя завел и держу. Есть от тебя польза. Надо же, взял бесплатно, а столько пользы. Не зря я тебя кормлю».
Целостный человек нуждается в удовлетворении своих физиологических, эмоциональных, интеллектуальных и духовных потребностей. Когда в семье образовалась бескорыстная духовная атмосфера нужности, удовлетворяются, в первую очередь, эмоциональные потребности личности. В.О. Рузов утверждает: «Только семья может в принципе дать вот эту стопроцентную атмосферу нужности и благодарности. Потому что от других этого не дождёшься. И поэтому если в семье этого нет, то семья распадается. Потому что нет атмосферы семьи. Атмосфера семьи это нужность и благодарность».
Способность быть нужным людям напрямую связана с реализацией своего предназначения. Когда человек занят любимым делом, он счастлив. Труд для него – естественная потребность, жизненная необходимость. Посредством труда он реализует свое предназначение и становится максимально нужным людям. Кому нужен, человек, ненавидящий свою работу? Кому нужен, к примеру, плохой врач, думающий не о том, как вылечить пациента, а о том, как бы больше содрать с него денег? Его предназначение – быть художником, но, послушавшись советов родителей, он в погоне за длинным рублем пошел поступать в медицинский университет. От работы он зависим, но она не приносит ему радости. Ненавидя свою работу, он не способен на подлинную нужность людям. Такого легко заменить и никто не заметит.
Говорят, что незаменимых людей нет. Нужность — исключение. По-настоящему нужного человека, то есть человека бескорыстного, нашедшего свое жизненное предназначение и поэтому максимально реализующего свои способности, заменить крайне трудно, если вообще возможно. Хороший человек, преисполненный достоинствами, всем нужен. Человек с плохим характером, пусть у него десять образований, никому не нужен. Его будут гнать с любой работы, лишь бы он не отравлял коллектив ядом своих отрицательных качеств личности.
Нужность – точный показатель человеческой эффективности. С возрастом, как известно, приходит мудрость. Правда, как пошутил Михаил Жванецкий, иногда возраст приходит один. Мудрость может дать хороший совет, и это делает человека постоянно востребованным, даже в старости. Человек может не заметить старости, если у него до конца жизни остается чувство своей нужности людям. Когда человек живет в атмосфере нужности, когда он востребован, когда его уважают, а, значит, прислушиваются к его мнению, он не заметит процесс своего старения.
Нужность как качество личности спасает человека от невыносимого состояния безысходности, поддерживает высокую самооценку. Осознавая свою нужность людям, человек находится в хорошем жизненном тонусе, он энергичен, активен, инициативен и трудоспособен. Он ни на секунду не расстается с желанием жить. Энтузиазм и воодушевление – его постоянные спутники по жизни. Он не знает мыслей, типа «пропал смысл жизни».
Как то спросили у одного мудрого старика: — В чём смысл жизни? Старик огляделся, подобрал лежащую неподалёку палку, опёрся на неё и сказал: — Несколько секунд назад и у этой палки не было смысла для существования. Теперь смысл есть.
Нужность предполагает осознанность своей способности быть необходимым людям. По большому счету любой человек реализует какой-то план сил Мироздания. Раз он существует – значит, это кому-то нужно. В мире нет ничего случайного. Если человек живет – значит, на него у законов Мироздания есть свои планы. Пусть это злой человек, но для кого-то он будет учителем, преподающим урок, как преодолевать те или иные идеализации. К кому-то он приходит по судьбе, чтобы человек осознал прошлые ошибки и непотребные поступки.
Владимир Маяковский в поэтической форме выразил эту мысль так:
Послушайте!
Ведь, если звезды зажигают —
значит — это кому-нибудь нужно?
Значит — кто-то хочет, чтобы они были?
Значит — кто-то называет эти плевочки
жемчужиной?
И, надрываясь
в метелях полуденной пыли,
врывается к богу,
боится, что опоздал,
плачет,
целует ему жилистую руку,
просит —
чтоб обязательно была звезда! —
клянется —
не перенесет эту беззвездную муку!
А после
ходит тревожный,
но спокойный наружно.
Говорит кому-то:
«Ведь теперь тебе ничего?
Не страшно?
Да?!»
Послушайте!
Ведь, если звезды
зажигают —
значит — это кому-нибудь нужно?
Значит — это необходимо,
чтобы каждый вечер
над крышами
загоралась хоть одна звезда?!
Петр Ковалев
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/
Источник