Глюконат кальция чем полезен для организма человека

Кальций: польза и вред для организма, суточная норма потребления и содержание в продуктах

Кальций является одним из важнейших химических элементов, необходимых организму человека. Его недостаток может стать причиной многих серьезных проблем и отразиться самым негативным образом, прежде всего, на состоянии костей и зубов.

Роль кальция в организме

Кальций оказывает разнообразное воздействие на организм человека. Этот макроэлемент:

Участвует в процессах возбудимости нервных тканей и сокращаемости мышц. Покалывание в запястьях и стопах, а также судороги ног и спазмы мышц являются признаками недостатка кальция.
Способствует свертыванию крови, так как наряду с другими веществами участвует в формировании тромбов, которые закупоривают участки поврежденных тканей.
Блокирует усвоение насыщенных жиров в желудке и кишечнике. Это свойство делает кальций хорошим помощником в борьбе с холестерином.
Входит в состав тканевых и клеточных жидкостей, ядер и мембран. Влияет на проницаемость последних.
Стабилизирует работу сердца.

Внимание! Кальций играет важную роль для нормальной деятельности гипофиза, надпочечников, щитовидной, половых и поджелудочной желез. Его недостаток может привести к дисфункции этих органов.

Норма потребления кальция

Суточная норма потребления кальция зависит от возраста и пола человека. Больше всего этого макроэлемента требуется подросткам в возрасте 13–16 лет: 1200 мг в сутки. Детям в возрасте от 4 до 10 лет нужно употреблять 800 мг кальция в сутки. Суточная доза вещества для взрослых в возрасте до 51 года составляет около 1000 мг. Лицам постарше ежедневно требуется около 200 мг кальция.

Какие продукты содержат много кальция?

Основным источником кальция в рационе среднестатистического человека принято считать молочные продукты. В частности, в 100 г молока 1%-ой жирности содержится около 250 мг кальция. Из молокопродуктов рекордсменами являются твердые сыры, в 100 г которых присутствует до 1000 мг этого макроэлемента.

Однако есть и другие продукты, богатые кальцием. В частности, в 100 г порции семян чиа он содержится в количестве 631 мг. Много кальция в миндале, жаренном в масле (457 мг), в семенах подсолнечника (367 мг), в молочном шоколаде (352 мг).

Внимание! Для обеспечения организма кальцием рекомендуется употреблять креветки, консервированные сардины, лосось, а также брокколи, лук порей и морковку.

Глюконат кальция: показания

В некоторых случаях врачами назначается глюконат кальция. Чаще всего прием этого препарата рекомендуют при кровотечениях, некоторых видах аллергий, при остеопорозе, отравлениях, в период беременности и кормления младенца грудью, после менопаузы, при рахите. Препарат вводится внутривенно, внутримышечно или энтерально.

Внимание! Бесконтрольный и несогласованный с медиками прием глюконата кальция может иметь негативные последствия. При суточной дозе свыше 2000 мг возможна передозировка.

При гиперкальциемии могут наблюдаться следующие проблемы:

усталость, ухудшение концентрации, сонливость и депрессия;
резкое похудение;
тошнота, рвота, отсутствие аппетита;
боли в костях;
дегидратация;
аритмия и гипертония.

Внимание! Резкое повышение количества кальция в организме особенно опасно для беременных. Оно может нарушить формирование скелета плода и стать причиной окостенения его черепа и родничка. В результате возможны осложнения при родах и родовые травмы.

Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания

Источник

Крепкие зубы, костная ткань, ногтевые пластины, роскошные волосы – все это признаки того, что в организме человека кальций содержится в достаточном количестве. К сожалению, не многие из нас сбалансировали свой рацион так, чтобы получать кальций в нужном количестве из продуктов питания. Чтобы восполнить дефицит этого элемента, можно принимать глюконат кальция. Польза и вред лекарственного средства – тема нашей статьи.

Изучаем аннотацию

Глюконат кальция чем полезен для организма человека

Из-за дефицита кальция в организме могут протекать необратимые процессы. Первыми тревожными сигналами нарушения баланса является ломкость волос, ногтевых пластин. Далее последует ослабление опорно-двигательного аппарата.

Не все из нас торопятся с визитом к врачу, считая такую симптоматику попросту пустяком. Вот и решают самостоятельно принимать «Кальций глюконат» таблетки. Отзывы, польза и вред такого лекарственного средства интересуют многих обывателей. Прежде чем мы обсудим это, необходимо заглянуть в аннотацию к препарату.

Не только в форме таблеток можно приобрести это средство. В ряде случаев профильные доктора назначают уколы глюконата кальция, польза и вред которых будут аналогичны фармацевтическим «собратьям».

Кальция глюконат насыщает организм ионами кальция, восполняя дефицит этого элемента.

Показания к применению:

Кальция глюконат насыщает организм ионами кальция

нарушение проводимости импульсов по нервным окончаниям;
кровотечения различной природы происхождения;
лактационный период;
беременность;
гипокальциемия;
нарушение обмена витамина D;
аллергические реакции;
вирусные и острые респираторные недуги;
отравление магниевыми солями, некоторыми кислотами;
диарея.

На заметку! Кальция глюконат, как показывает медицинская практика, назначают в случаях, когда в организме возник дефицит одноименного минерала. Это может быть связано практически с любым затяжным недугом, постельным режимом.

Применять глюконат кальция следует только после консультации доктора, несмотря на то, что это фармакологическое средство в любом аптечном пункте отпускается безрецептурным способом.

Чтобы не причинить вреда своему организму, перед приемом или внутривенным введением глюконата кальция необходимо ознакомиться с противопоказаниями и возможными побочными эффектами.

Важно! Категорически противопоказано принимать кальция глюконат при явной гиперкальциемии. Избыток кальция может стать причиной развития осложненных последствий.

Побочные эффекты:

рвотные рефлексы;
некроз тканей в месте инъекции;
запор;
раздражение слизистых покровов органов пищеварительной системы;
диарея;
замедление сердечного ритма;
понижение уровня артериального давления;
приступы тошноты.

На заметку! Во время инъекций состояние человека может ухудшиться. Появляется ощущение жара по всему телу и в ротовой полости. При неправильном или быстром введении фармакологического средства человек может потерять сознание.

Глюконат кальция в таблетках: польза и вред

И если внутривенные или внутримышечные инъекции может сделать только специалист, в таблетках кальция глюконат многие люди принимают без предварительного согласования с профильным доктором. Это фармакологическое средство полезно не только из-за восполнения дефицита кальция в организме.

Полезные свойства препарата:

лечение аллергических реакций;
избавление от анафилактического шока;
нормализация гормонального фона;
лечение недугов органов мочевыделительной системы;
остановка кровотечений различной этиологии;
лечение недугов органов дыхательных путей, имеющих инфекционную природу;
лечение простудных и острых респираторных недугов.

Кальция глюконат назначают не только взрослым людям, но и детям, разумеется, в различной дозировке. Детскому организму необходим кальций для полноценного развития костной ткани. Самостоятельно заниматься лечением все-таки не стоит, поскольку дефицит кальция – это так же плохо, как и его избыток.

Особенно рекомендован прием глюконата кальция в период вынашивания плода. Часть кальция женский организм передает крохе. Чтобы восполнить дефицит элемента, врач назначается прием такого фармакологического средства.

Помогает кальция глюконат справиться с симптоматикой аллергических реакций. Можно избавиться от крапивницы, зуда кожных покровов. Некоторые врачи назначают это средство в качестве вспомогательного медикамента при лечении ряда дерматологических заболеваний.

Нередко кальция глюконат встречается в комплексной терапии при лечении воспалительных процессов, протекающих в органах женской репродуктивной системы. Помогает справиться такое средство и с кровотечениями, в том числе и внутренними.

В последнее время кальция глюконат зачастую используют при лечении отравлений, особенно щавелевой кислотой и магниевыми солями. Этот медикаментозный препарат называют в узких кругах антидотом или противоядием.

Соблюдаем меры предосторожности

есть ли вред кальция глюконат

Некоторые люди, решившие самостоятельно, без консультации доктора принимать это фармакологическое средство, интересуются, а есть ли вред кальция глюконат? Ответ будет положительным.

Перед началом приема средства в форме таблеток или введением лекарственного раствора в виде инъекции необходимо сдать анализ и определить концентрацию кальция в организме.

Важно! Кальция глюконат назначают исключительно при дефиците минерала. В противном случае клиническая картина будет противоположной, проявятся побочные эффекты. Все это может привести к анафилактическому шоку, нарушению сердечного ритма и даже остановке сердца.

Противопоказания:

почечная недостаточность;
прием препаратов из ряда сердечных гликозидов;
саркоидоз;
повышенная кровяная свертываемость.

К числу противопоказаний специалисты также отнесли склонность к появлению кровяных сгустков. А это может привести к нарушению кровообращения.

Читайте также:

Гиалуроновая кислота: польза и вред полисахарида
Вред электронных сигарет для здоровья человека: мнения специалистов

Кальция глюконат, несмотря на свою дешевизну, доступность и полезные свойства, все-таки является медикаментозным препаратом. Поэтому его прием всегда нужно согласовывать с доктором. Бесконтрольный прием таких таблеток приводит к гиперкальциемии. А неправильное введение инъекции, внутримышечно или внутривенно, может стать причиной развития негативных последствий. Будьте здоровы!

Источник

Кальция глюконат — это препарат (таблетки), относится к фармакологической группе минеральные добавки. Важные особенности лекарственного средства из инструкции по применению:

При беременности: можно
При кормлении грудью: можно
В детском возрасте: противопоказан
При нарушении функции почек: с осторожностью

Упаковка

Кальция глюконат – препарат, влияющий на тканевый обмен.

Фармакологическое действие Кальция глюконат

Кальция глюконат восполняет дефицит кальция – вещества, необходимого для формирования костной ткани, сокращения гладких, скелетных мышц, передачи нервных импульсов, деятельности миокарда, свертывания крови.

Применение глюконата кальция оказывает меньшее раздражающее действие, чем кальция хлорид.

Форма выпуска

Препарат выпускают в таблетках, порошке, растворе.

Показания к применению

Кальция глюконат по инструкции назначают при болезнях, сопровождающихся гипокальциемией, увеличением проницаемости мембран клеток, нарушением проводимости нервных импульсов в мышцах.

Также применение глюконат кальция показано при гипопаратиреозе, нарушениях обмена витамина D (гиперфосфатемия при хронической недостаточности почечной, рахит), усиленном выведении кальция при длительном постельном режиме, диарее хронической, гипокальциемии вторичной, вызванной длительным применением диуретиков, глюкокортикостероидов, противоэпилептических средств.

Кровотечения разной этиологии, аллергические болезни (лихорадка, болезнь сывороточная, крапивница, зуд, дерматоз зудящий, реакции на лекарства, пищевые продукты, отек ангионевротический), астма бронхиальная, отеки алиментарные дистрофические, туберкулез легочный, колики свинцовые, эклампсия, отравления солями магния, фтористой, щавелевой кислотами и их солями, гепатит паренхиматозный, поражения печени токсического характера, пароксизмальная миоплегия гиперкалиемической формы также являются показаниями к применению глюконата кальция.

Эффективен глюконат кальция при беременности, во время лактации, усиленного роста, постменопаузного периода, при рационе с недостатком кальция.

Читайте также:
15 растений, помогающих нормализовать работу щитовидной железы
10 признаков нарушения функции почек
4 вида веществ, снижающих защитные силы организма

Инструкция по применению

Кальция глюконат в таблетках принимают перед приемом пищи или через 1-1,5 ч после еды. Запивают таблетки молоком. Взрослые принимают один-три грамма 2-3 р/день. Детям до одного года дают 0,5 гр препарата, в возрасте 2-4 года – 1 гр, 5-6 лет – 1-1,5 гр, 7-9 лет – 1,5-2 гр, 10-14 лет – 2-3 гр. Кальция глюконат в таблетках детям дают 2-3 р/день.

Глюконат кальция при беременности, во время лактации назначают один-три грамма 2-3 р/день.Нельзя принимать больше, чем 9 гр кальция глюконат в сутки.

Внутривенно препарат необходимо вводить медленно, так же как и уколы кальция глюконат – их делают на протяжении двух-трех минут. Взрослым вводят 5-10 мл 10% раствора каждый день, через один день или два дня.

Детям уколы кальция глюконат внутримышечно не делают (из-за опасности некроза тканей), вводят препарат только внутривенно (медленно или капельно) – 1-5 мл 10% раствора каждые два-три дня.

Перед введением раствор необходимо нагреть до обычной температуры тела.

Побочные действия

Средство при внутреннем применении может вызывать раздражение слизистой ЖКТ, запор. При введении раствора внутримышечно, внутривенно может появиться диарея, рвота, брадикардия, тошнота.

Также при внутривенном введении может появиться жжение во рту, общее ощущение жара, может понизиться давление при быстром введении, развиться аритмия, остановиться сердце, пациент может упасть в обморок.

При внутримышечных уколах кальция глюконат может появиться некроз тканей в месте введения.

Передозировка вызывает развитие гиперкальциемии, для устранения которой вводят кальцитонин – 5-10МЕ на килограмм веса в сутки.

Противопоказания к применению

По инструкции глюконат кальция противопоказан при гиперкальциемии, выраженной гиперкальциурии, гиперчувствительности, нефроуролитиазе, саркоидозе. Нельзя одновременно принимать препарат с гликозидами сердечными из-за риска возникновения аритмии.

Осторожность при применении препарата следует проявлять пациентам с дегидратацией, электролитными нарушениями, диареей, синдромом мальабсорбции, нефроуролитиазе кальциевом, незначительной гиперкальциурии, умеренной почечной, сердечной хронической недостаточностью, атеросклерозом распространенным, гиперкоагуляцией.

Ответить

Здравствуйте. Примите таблетку антигистаминного средства (подойдет Тавегил, Супрастин, Лоратадин, Димедрол).ОтветитьОтветить

Здравствуйте.

На усмотрение лечащего врача и под его контролем.ОтветитьОтветитьОтветитьОтветить

Добрый день.

Дальше продолжайте без пропусков. Продлевать курс без консультации с лечащим врачом не следует.Ответить

В КитаеОтветить

Отзывы

Видео по теме

Полезные свойства глюконата кальция

Кальция глюконат таблетки — показания (видео инструкция) описание, отзывы

Препараты кальция — какой лучше выбрать

КАЛЬЦИЯ ГЛЮКОНАТ

Сколько и когда пить Кальций. Как выбрать кальций. Кальций

Источник

Расказывается о том, что такое кальций, чем он полезен, каковы симптомы и причины его дефицита, какова суточная потребность и в каких продуктах его больше всего содержится

Полезные продукты, содержащие кальций

Что такое кальций?

Кальций — это минеральный элемент, который наряду с калием и магнием, необходим для сокращения мышц и нервной проводимости.

Его недостаток может стать причиной многих серьезных проблем и отразиться самым негативным образом, прежде всего, на состоянии костей и зубов.

Кальций также играет важную роль в свертывании крови, мышечной и нервной деятельности, защите от воспалений и аллергий, а также в работе сердца, легких и почек.

Около 99% — примерно 1,2 кг — общего количества кальция в организме находится в костях и зубах.

Если в кровеносных сосудах недостаточно свободного кальция, организм возвращается к резервуару кальция и забирает его из костей. Поэтому концентрация кальция в крови изначально поддерживается на нормальном уровне в случае даже недостаточного потребления кальция.

Кальций используется в медицине во многих формах, включая хлорид кальция, формиат кальция, цитрат кальция или глюконат кальция.

Внутривенный глюконат кальция и хлорид кальция обычно используются в экстренной медицине.

Оральный глюконат кальция можно использовать в качестве добавки кальция.

Наш организм не может самостоятельно вырабатывать минеральный кальций, поэтому необходимо регулярно и в достаточной мере принимать его через пищу.

Причины дефицита кальция

Важной предпосылкой для здоровой костной ткани является достаточный запас питательных веществ, таких как кальций и фосфат.

Гормональные нарушения, такие как паратиреоидный гормон, эстроген или тестостерон, являются частой причиной дефицита кальция, а также дефицита витамина D.

Следующие причины могут привести к дефициту кальция:

кальций-дефицитная диета;
недостаток витамина D;
гормональные нарушения;
высокое потребление кофе, кофеиносодержащих продуктов или алкоголя;
повышенная потребность в кальции (беременность, кормление грудью, пубертат, менопауза);
нарушение утилизации и всасывания кальция;
дефицит магния;
повышенный уровень фосфатов;
заболевания почек;
заболевания щитовидной железы;
лекарства (например, диуретики, кортизон);
расстройство пищеварения;
панкреатит;
дисбактериоз;
спортивные соревнования с высокими потерями пота;
несбалансированные диеты;
курение.

Симптомы дефицита кальция

На дефицит кальция могут указывать следующие симптомы:

мышечный спазм, мышечный тремор;
сердечно-сосудистые проблемы, учащенное сердцебиение;
расслоение и ломкость ногтей;
изменения кожи и волос;
кариес, пародонтит;
расстройства пищеварения;
психологические расстройства, нервозность, плохое настроение;
катаракта;
нарушение костного обмена;
остеопороз, рахит;
замедление роста детей;
боли в суставах;
обильные менструации;
повышенное артериальное давление;
покалывание в запястьях и стопах;
понижение болевого порога;
судороги ног, спазмы мышц и онемение конечностей.

Суточная норма кальция в зависимости от возраста (мг в сутки):

младенцы (220 — 330 мг);
дети в возрасте 1-3 года (600 мг);
дети в возрасте 4-7 лет (750 мг);
дети в возрасте 8-9 лет (900 мг);
дети в возрасте 10-12 лет (1100 мг);
подростки в возрасте 13-18 лет 1200 мг;
взрослые 1000 мг;
беременные женщины / кормящие матери 1200 мг.

Польза органического кальция для организма человека:

участвует в процессах возбудимости нервных тканей и сокращаемости мышц;
способствует свертыванию крови, ибо наряду с другими веществами участвует в формировании тромбов, которые закупоривают участки поврежденных тканей;
блокирует усвоение насыщенных жиров в желудке и кишечнике, это свойство делает кальций хорошим помощником в борьбе с холестерином;
входит в состав ядер и мембран клеток, клеточных и тканевых жидкостей, а также влияет на проницаемость последних;
стабилизирует работу сердца;
обладает антиаллергическим и противовоспалительным действием;
предотвращает ацидоз;
участвует в регуляции проницаемости клеточных мембран;
оказывает действие, противоположное натрию;

играет важную роль для нормальной деятельности гипофиза, надпочечников, щитовидной, половых и поджелудочной желез — недостаток кальция может привести к дисфункции этих органов.
активирует и регулирует некоторые виды ферментов и гормонов, в частности инсулин;
ускоряет метаболизм, тем самым, способствуя сжиганию жира;
калий и кальций в диете регулируют обмен веществ в организме, препятствуя отложению жира.

Калий и кальций в диете регулируют обмен веществ в организме, препятствуя отложению жира

Какие продукты содержат много кальция?

Рассмотрим продукты, которые содержат кальций (мг кальция в 100 г продукта):

кунжут (1474 мг ); 147% процента суточной потребности
сыр пармезан (1184 мг); 118% процентов суточной потребности
молоко сухое нежирное (1155 мг); 116% процентов суточной потребности
сыр чеддер (50%) и др. твердые сыры (1000 мг); 100% процентов суточной потребности
семена чиа (631 мг);
сардины атлантические (консервы) 380 мг;
семена подсолнечника (367 мг);
молочный шоколад (352 мг);
соя зерно (348 мг);
миндаль (273 мг);
петрушка –зелень (245мг);
соевые бобы и шоколад молочный (240 мг);
лещина (225 мг);
укроп зелень (223 мг);
яичный порошок (193 мг);
нут (193 мг);
фундук (188 мг);
чеснок (180 мг);
кресс-салат (180 мг);
базилик зелень (177 мг);
отруби пшеничные (150 мг);
мороженое молочное (140 мг);
желток куриного яйца (136 мг);
фисташки (130 мг);
шнитт-лук (130 мг);
хурма (127 мг);
обезжиренное молоко (125 мг);
коровье молоко 2,5-3,5% (120 мг);
кефир, йогурт (120 мг);
окунь морской (120 мг);
хрен (119 мг);
кабачки запеченные (111 мг);
шпинат зелень (106 мг);
крабы (100 мг);
ячмень зерно (93 мг);
креветки (90 мг);
икра красная зернистая (90 мг);
грецкий орех (89 мг);
лук-порей (87 мг);
сметана (85 мг);
творог (83 г);
чечевица зерно (83 мг);
крупа ячневая (80 мг);
салат листовой (77 мг);
капуста пекинская (77 мг);
арахис (76 мг);
сельдерей зелень (72 мг);
гречиха зерно (70 мг);
фасоль стручковая (65 мг);
овсянка (64 мг);
сельдерей корень (63 мг);
шоколад темный (60 мг);
отруби овсяные (58 мг);
петрушка корень (57 мг);
рак речной (55 мг);
яйцо куриное (55 мг);
икра черная зернистая (55 мг);
яйцо перепелиное (54 мг);
хлопья овсяные «Геркулес» (52 мг);
окунь речной (50 мг);
осетр (50 мг);
репа (49 мг);
белокочаная капуста (48 мг);
брокколи (47 мг);
щавель зелень (47 мг);
кешью (47 мг);
минтай (40 мг);
щука (40 мг);
крупа пшеничная (40 мг);
навага (40 мг);
рис (40 мг);
вобла (40 мг);
морская капуста (40 мг);
капуста брюссельская (34 мг);
крупа перловая (38 мг);
икра минтая (35 мг);
сазан (35 мг);
ржаной хлеб (35 мг);
палтус (30 мг);
морковь (27 мг);
цветная капуста (26 мг);
треска (25 мг);
масло сливочное (21 мг);
спаржа зелень (21 мг);
крупа гречневая продел (20 мг);
крупа гречневая ядрица (20 мг);
мясо кролика (20 мг);
горбуша (20 мг);
яблоки (16 мг);
кедровый орех (16 мг);
мясо куриное (16 мг);
савойская капуста (15 мг);
лосось атлантический (семга) (15 мг);
мясо индейки (12 мг);
картофель (10 мг);
белок куриного яйца (10 мг).

Очень много кальция именно в мягких костях сардин и лосося (в консервах).

Минеральная вода также может быть хорошим источником кальция (минеральная вода, особенно богатая кальцием, может содержать более 500 мг кальция / литр. Минеральная вода с содержанием 150 мг кальция / литр и более считается богатой кальцием).

Существует мнение, что кальций должен поступать в определенном соотношении с фосфором — (1 : 1,5 (Са : Р). Поэтому рекомендуется употреблять продукты питания, богатые этими минералами одновременно, например, говяжью печень и печень жирных сортов рыб, яблоки, редис, зеленый горошек.

Если вы-сладкоежка, то вам следует помнить, что сладости препятствуют нормальному усвоению кальция.

О том, как кальций способствует похудению и уменьшению талии можете прочитать здесь:

https://zen.yandex.ru/media/id/5dfde83c32335400ae65c26a/kak-kalcii-sposobstvuet-pohudeniiu-5e75f2edc4119657f2f48d18

Источник