Горячие ванны полезны для мужчин или нет
Многие люди любят после тяжелого рабочего дня принимать горячие ванны для расслабления. Данная водная процедура помогает снять напряжение и нормализовать сон. Но в некоторых случаях она может нанести существенный урон для организма человека. В чем же заключается польза и вред горячих ванн?
Полезные свойства и польза горячих ванн
Горячие ванны являются весьма сильнодействующим и жестким видом лечебных процедур. Их принцип состоит в том, что происходит перераспределение кровообращения от внутренних органов и глубоких крупных сосудов к наружным.
- выводят токсины из организма,
- очищают кожу от шлаков,
- сжигают избыток алкоголя в крови,
- помогают сбросить лишний вес,
- очищают сосуды,
- улучшают состояние крови,
- избавляют от крепатуры мышц,
- успокаивают нервную систему,
- помогают бороться со стрессами и депрессией,
- избавляют от бессонницы,
- помогают согреться.
Положительный эффект от горячих ванн возможен только в случае соблюдения всех правил (см. ниже).
Противопоказания и вред горячих ванн
- повышенное давление спинномозговой жидкости,
- серьезные заболевания сердца,
- гипертония,
- беременность,
- туберкулез,
- цирроз печени,
- отек мозга,
- диабет.
При неграмотном подходе к принятию водной процедуры, ее злоупотреблении и превышении температуры появляются серьезные проблемы со здоровьем: начинаются воспалительные процессы в венах, повышается нагрузка на сердце, ухудшается репродуктивная функция как у женщин, так и мужчин, а также происходит быстрое увядание кожного покрова.
Вред горячей ванны для мужчин
Они оказывают сильный вред репродуктивной функции мужчин. Повышенная температура вода ухудшает качество спермы и снижает подвижность сперматозоидов, что способно привести к бесплодию.
Вред горячей ванны для женщин
В первую очередь данные водные процедуры противопоказаны беременным женщинам. Они негативно отражаются на состоянии плода и организме будущей мамы. Горячие ванны провоцируют выкидыши.
Помимо этого, они приводят к обильным кровотечениям во время месячных.
Горячие ванны очищают кожу, но в тоже время ускоряют процесс ее увядания.
Как принимать горячие ванны
Чтобы избежать негативных последствий важно строго придерживаться правил принятия горячих ванн и не злоупотреблять ими.
В идеале продолжительность горячей ванны должна составлять 20 мин. Но сразу принимать ванну с температурой 41 – 42°C в течение 20 мин тяжело. Время процедуры нужно увеличивать постепенно, следуя рекомендациям таблицы:
| Продолжительность ванны (41 – 42°C), мин | Количество воды, которую нужно выпить (мл) | Количество соли, которое нужно съесть (г) | Количество отвара, которое нужно выпить для восстановления витамина C (мл) | Время прибывания обнаженным после ванны (мин) | Учащение пульса (%) |
|---|---|---|---|---|---|
| 2,5 | 100 | 0,5 | 30 | 4 | 5 |
| 5 | 200 | 1 | 40 | 6 | 10 |
| 5,5 | 300 | 1,5 | 50 | 8 | 15 |
| 10 | 400 | 2 | 60 | 10 | 20 |
| 12,5 | 500 | 2,5 | 70 | 13 | 25 |
| 15 | 600 | 3 | 80 | 17 | 30 |
| 17,5 | 700 | 3,5 | 90 | 21 | 35 |
| 20 | 800 | 4 | 100 | 25 | 40 |
Во время приема ванны следите за пульсом. В таблице, представленной выше, вы найдете показатели учащения пульса, которые являются оптимальными.
Продолжительность процедуры можно увеличить лишь в том случае, если показатели учащения пульса будут в норме и вы не будете испытывать дискомфорта. Таким образом вы постепенно доведете время приема ванны до 20 мин.
Максимально допустимое учащение пульса при 20-минутной ванне — на 40% выше обычного, но идеальным является показатель в 20% — именно к нему и нужно стремиться.
После того как вы доведете время процедуры до 20 мин, следует проводить ее еще некоторое время. Точное количество ванн зависит от вашего самочувствия. Проверить, дали ли ванны результат, можно простым способом: поднимитесь пешком на 4 этаж, при этом старайтесь преодолевать расстояние между двумя этажами за 40 с. Если у вас не появилась сильная одышка и усталость в ногах, значит, ванны сделали свое дело — вы в хорошей физической форме.
Отвар из хвои для горячих ванн
Эффект горячих ванн можно усилить. Добавляйте в воду отвар из хвои сосны, ели или пихты. Он обладает целым рядом замечательных свойств: интенсивно выводит из организма токсины или радионуклиды, очищает сосуды, кровь и суставы, лечит бесплодие (если есть такая проблема).
Как приготовить отвар из хвои для ванны. Чтобы приготовить хвойный отвар, надо нарезать в лесу, подальше от дороги, свежих сосновых (еловых, пихтовых) веток. Берите только верхнюю часть ветки длиной 10 – 12 см. Старайтесь не обрезать ветки с одного дерева, лучше обойдите несколько, взяв с каждого по 3 – 4 штуки. Для ванны используются хвойные иглы, мелко нарубленные ветки и измельченные шишки из расчета 1 кг сырья на ванну.
Отвар готовится заранее, не менее чем за 14 ч до ванны. Залейте в большую кастрюлю 7 – 8 л воды и поставьте на огонь. Как только вода закипит, положите туда подготовленное сырье и томите на медленном огне. Через час снимите кастрюлю с огня, плотно закройте и дайте отвару настояться 12 ч.
Что делать после принятия горячей ванны
После горячей ванны, независимо от ее длительности, примите холодной душ в течение минуты, затем насухо вытритесь и оденьтесь. Через час снова разденьтесь и побудьте в обнаженном виде в течение указанного в таблице времени, чтобы прекратилось потоотделение. Но какой бы ни было продолжительность горячей ванны, не оставайтесь обнаженными более 25 мин.
В течение 2 ч после процедуры нужно восстановить водно-солевой баланс и баланс витамина C, так как они теряются при потоотделении.
1. Воду пейте некипяченую (родниковую или структурированную). Указанное в таблице количество воды нужно выпить через полчаса после ванны, за 30 – 40 мин до восстановления баланса соли.
2. Солевой баланс рекомендуется восстанавливать при помощи соли, смешанной с сухими семенами кунжута. Смесь растирается в ступке в соотношении 6:4 и съедается вместе с сырыми овощами (не менее трех видов). Соль желательно использовать морскую, в крайнем случае — обогащенную йодом. После приема этой пищи в течение 40 мин не рекомендуется пить.
3. Для восстановления баланса витамина C пейте зеленый чай, настой шиповника, листья малины или смородины.
Приятных вам процедур!
А в заключении статьи, предлагаем послушать замечательную композицию американской группы
The Piano Guys — Beethoven’s 5 Secrets
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Не только наличие первичных половых признаков делает мужчину мужчиной, однако здоровье и нормальное функционирование органов половой системы — самая актуальная тема для всех представителей сильного пола. Потерять мужское здоровье означает лишиться части своей мужской сущности. Существует множество факторов негативно влияющих на репродуктивную систему мужчины и одним из них является горячая ванна.
Почему горячая ванна опасна для мужского здоровья
Известно, что базальная температура мужских яичек составляет 34 градуса, такие условия среды необходимы для полноценного формирования сперматозоидов и сохранения их функций. Именно по этой причине физиологическое расположение мошонки вдали от других органов. По этой причине врачи не рекомендуют мужчинам злоупотреблять горячими ванными или часто посещать бани и сауны. При повышении температуры внутри яичек сперматозоиды теряют подвижность.
При повышении температуры сперматозоиды теряют свою подвижность
Допустимо принимать ванну 1–2 раза в месяц, при этом температура воды в ней не должна сильно превышать температуру тела. Оптимальная температура воды — до 40 градусов, а допустимая длительность сеанса 10–15 минут. При таких условиях мужскому здоровью ничего не грозит, а вот мужчины, которые любят попариться, могут столкнуться со сложностями при зачатии ребёнка.
Перед проведением спермограммы (процедуры по оценке фертильности эякулята) рекомендовано воздержаться от приёма горячих ванн в течение 3 недель перед анализом.
Если лежать в слишком горячей воде каждый день на протяжении нескольких лет по 30–40 минут, то это может впоследствии привести к снижению мужской силы. Также данные условия могут вызвать нарушения в работе и других систем организма, в том числе эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной.
Регулярное купание в воде выше 40 градусов опасно для здоровья в целом
Если исключить чрезмерное увлечение горячей ванной и оставить приём ванной 2–3 раза в неделю при температуре выше 40 градусов, то можно столкнуться со следующими последствиями:
- изменения в биохимическом составе спермы;
- замедление скорости движения сперматозоидов в эякуляте;
- период созревания сперматозоидов увеличивается, а продолжительность их жизни уменьшается в десятки раз.
Все эти изменения влияют на репродуктивную функцию, уменьшая шанс на эффективное зачатие. Последние медицинские исследования показали, что у здоровых мужчин вероятность произвести потомство после приёма горячей ванны снижается в несколько раз.
Горячие ванны напрямую не воздействуют на выработку тестостерона и не способны сделать мужчины бесплодным.
При каких болезнях мужчинам противопоказана горячая ванна
Недопустимо сидеть в горячей воде или же посещать бани и сауны при любых острых воспалительных процессах в организме, в частности и в репродуктивной системе (простатит, орхит (воспаление яичек) и пр.). Также противопоказаниями выступают следующие хронические заболевания:
- порок сердца;
- астения и тахикардия;
- опухолевые образования любой этиологии;
- пневмония;
- эпилепсия;
- заболевания вен и сосудов;
- геморрой и пр.
При простатите запрещено принимать горячую ванну
Систематический приём горячей ванны не способен привести к импотенции, однако, возможен ряд других негативных последствий. При повышении температуры в яичках мужчина временно теряет способность к зачатию за счёт нарушения функций и свойств сперматозоидов.
- Автор: Станислав Ломакин
- Распечатать
Оцените статью:
Источник
О контрацептивных свойствах высоких температур людям известно с давних времен. Так, в Японии бесплодным мужчинам запрещено принимать горячие ванны. Но ученые обратили внимание на такую закономерность лишь в прошлом веке. В 1950 году доктора Робинсон, Штейнбергер и Ватанабе провели целый ряд исследований о влиянии тепла на контрацептивные свойства организма. Им удалось доказать, что даже небольшое повышение температуры мужских яичек значительно уменьшает количество жизнеспособных сперматозоидов. Не случайно эти органы защищены мошонкой, которая поддерживает необходимую для жизнедеятельности сперматозоидов температуру.
Чуть позже над этой темой работала доктор из Швейцарии Марта Вогели. Она исследовала фертильные свойства мужчин после того, как они 45 минут принимали ванную при температуре воды порядка 46,7 градуса по шкале Цельсия. Доктор Вогели установила, что после трехнедельного использования таких процедур мужчина на полгода становится бесплодным. Спустя годы, ее работы позволили производителям из США создать нижнее мужское белье, поддерживающее необходимую температуру яичек.
В наше время этой темой заинтересовались ученые Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Для убедительности результатов они провели трехлетнее исследование мужчин, желающих завести ребенка. Участникам эксперимента позволялось принимать горячие ванны, пользоваться джакузи с горячей водой, посещать сауну. Те, кто не отказывал себе в таком удовольствии, имели проблемы с зачатием. Как установили ученые, количество сперматозоидов с 10-12 миллионов – число, необходимое для нормального здорового зачатия – в некоторых случаях падало до трех миллионов. После того, как мужчины прекращали принимать процедуры с горячей водой в течение нескольких месяцев, их показатели спермограммы возрастали в пять раз. Организатор исследования доктор Паул Тарек разъясняет механизм такого воздействия горячей воды: в прохладе сперматозоиды созревают намного лучше и ведут себя более активно, нежели в тепле.
– Регулярный прием горячих ванн способен спровоцировать одно из серьезнейших заболеваний яичек – варикоцеле, – утверждает врач уролог, онколог Искандер Абдуллин. Варикоцеле – это клинико-патологическое состояние, при котором происходит расширение вен лозовидного венозного сплетения семенного канатика и яичка. Нередко заболевание приводит к атрофии яичка. По словам доктора Абдуллина, варикоцеле диагностируется у половины бесплодных мужчин. Есть несколько причин его возникновения – от врожденной до приобретенной вследствие преклонного возраста. Часто воздействие высоких температур на мужские яички занимает здесь далеко не последнее место.
К таким же результатам пришел и доктор Томас Метьюс, руководитель клиники по вопросам репродукции. Проанализировав истории болезней мужчин, обратившихся в лечебное учреждение, доктор пришел к выводу, что большинство из них улучшило свои результаты. Однако позже наступило ухудшение. Томас Метьюс объясняет это сезонным фактором (летние солнечные ванны), или, к примеру, привычкой держать ноутбук на коленях. Он также способствует нагреванию яичек и ухудшению показателей сперматогенеза. Именно поэтому сегодня врачи утверждают, что высокая температура – в какой бы форме она ни проявлялась – с высокой степенью вероятности воздействует на сперму с далеко не лучшей стороны, повышая риск наступления бесплодия.
Что касается регулярного приема горячих ванн, то, помимо уже названого риска снижения фертильности у мужчин, врачи называют еще несколько негативных факторов, которые могут появиться вследствие этих процедур. Это более быстрое старение кожи, негативное воздействие на сердечную мышцу, варикозное расширение вен, проблемы с артериальным давлением.
Sad
Wow
Poop
Heart
Haha
Love
Yay
Angry
Voted Thanks!
Источник
«Переходим к водным процедурам», — так голос из радиоприемника каждое утро будил наших бабушек и дедушек. Прекрасное, знаете ли, начало дня. Водные процедуры приятны и полезны. Утренний душ смоет остатки сна, придаст свежести и зарядит бодростью на предстоящий день. А вечерняя ванна успокоит нервы, принесет покой и умиротворение душе и телу.
Но, как это часто бывает с приятными вещами, расслабляющая горячая ванна может таить угрозы для здоровья, и даже жизни, человека:
Повышенная нагрузка на сердце и сосуды
Когда тело погружается в лежачую, наполненную горячей (выше 40 градусов) водой ванну, давление воды стимулирует отток крови от органов, расположенных в брюшной полости, затрудняется вдох, но облегчается выдох. Некоторые рецепторы кожи так же ощущают воздействие давления воды. Горячая вода, мешает нормальному потоотделению, поэтому повышается температура тела.
Под воздействием этих факторов сердце работает активнее, ведь ему необходимо справиться с объемом крови, отхлынувшей из брюшной полости. Сердцебиение учащается.
Вследствие увеличенного объема крови и учащенного сердцебиения, повышается артериальное давление.
Как ни странно, повышению давления способствует и затрудненное потоотделение. Организм прилагает уйму стараний чтобы «выдавить» из себя плоды работы потовых желез — как следствие, скачок артериального давления обеспечен.
Дальше можно не рассказывать — последствия учащенного сердечного ритма и скачков давления известны всем.
Кстати, в горячей воде правый желудочек подвержен большей нагрузке — именно туда устремляется отхлынувшая из брюшной полости кровь. Поэтому, при заболеваниях сердца, связанных с работой правой половины сердца, горячие ванны — строжайшее табу!
Опухоли и воспаления
Среди ученых нет общего мнения о том, как воздействует длительное пребывание в горячей воде на опухолевые процессы. Одни считают, что высокие температуры способствуют росту новообразований и ускорению воспалительных процессов.
Другая группа ученых в качестве контраргумента приведет результаты исследований, из которых видно, что температура выше 42 градусов угнетающе действует на опухоль. Но и те и другие соглашаются, что комфортная для человека температура в 38-40 градусов способна вызвать быстрый рост новообразований. Поэтому, лучше поостеречься и избегать длительного пребывания в горячей воде.
Восприятие к инфекциям
Ванны принимают в первую очередь в целях гигиены — горячая водичка с пенкой прекрасно очищает кожные покровы. А при длительном контакте с горячей водой, в сочетании с моющими средствами, вместе с загрязнениями смывают защитный слой эпидермиса — это делает человека восприимчивым к инфекциям.
Старение кожи
Все замечали, что при длительном контакте с жидкостью, кожа как будто размыкает, покрывается складками и морщинками. На самом деле, кожа не размыкает, а наоборот — теряет влагу. А о печальных последствиях обезвоживания для красоты, знает каждая женщина.
Все эти сведения вовсе не призывают к отказу от удовольствия понежиться в ароматной ванне. Это информация призвана уберечь читателя от риска получить вместо релакса и пользы, проблемы со здоровьем. При соблюдении нехитрых правил, ванна не причинит вреда, а напротив, прибавит здоровья физического и душевного:
- нельзя нежиться в ванной с полным желудком. после плотного перекуса должно пройти не менее 30 — 40 минут;
- погружаться в воду следует постепенно. Находясь в ванной, нельзя лежать совсем неподвижно, можно слегка массировать участки тела;
- принимать ванну нужно в комфортной для тела воде — 36 — 38 градусов, не дольше 20 минут;
- если необходимо взбодриться, стоит принять прохладную ванну — от 26 до 31 градуса. Засиживаться в такой воде не стоит — достаточно 1 — 4 минут. За это время обмен веществ усилится, организм получит заряд бодрости. Такая процедура положительно скажется и на состоянии кожи;
- для ежедневной гигиенической процедуры подойдет душ, а ванну следует принимать не больше двух раз в неделю. В противном случае не успеет восстановиться липидный слой;
- арома масла, хвойные экстракты и морская соль усилят расслабляющий эффект и благотворно повлияют на состояние кожи;
- выходить из ванной нужно правильно: сначала принимают теплый душ, постепенно снижая температуру. Это нужно для закрытия пор;
- не обойтись после принятия ванны без увлажняющего крема. Легкий баттер или лосьон хороши после душа. Но их увлажняющих свойств недостаточно после расслабления в ванной;
- после водной процедуры необходимо восстановить баланс жидкости в организме — для этого достаточно выпить стакан воды.
Читай также: Что происходит с мозгом и другими органами женщины во время менструального цикла →
10 ошеломляющих фактов о зоне бикини →
Источник
Сегодня представители сильного пола, вынужденные существовать в условиях постоянного стресса, экономических кризисов, напряженной работы и необходимости несения ответственности за свою семью, все чаще сталкиваются с различного рода проблемами мужского здоровья.
- Общие рекомендации по приему ванн для мужчин
- Полезные ванны для мужского здоровья
Чтобы поддерживать организм в тонусе, в качестве профилактики и лечения многие санатории включают в свои оздоровительные программы курс лечебных ванн для мужчин, который поможет решить проблемы ослабления мужской потенции или заболеваний мочеполовой сферы. Принимать полезные ванны для мужского здоровья можно и в домашних условиях, соблюдая ряд правил. Какие ванны для мужчин наиболее полезны и как их принимать — наша статья.
Общие рекомендации по приему ванн для мужчин
Все лечебные ванны желательно проводить с предварительной консультацией со специалистом, чтобы получить максимальный эффект и не навредить своему здоровью.
Существует ряд общих требований для проведения лечебных ванн:
- температура воды должна быть в пределах 37-38 градусов;
- вечернее время наиболее благоприятно для осуществления водной процедуры;
- нежелательно погружаться в воду «по шейку» (область сердца должна находиться выше водного раствора);
- оптимальный курс приема – 10-15 процедур (лучше через день);
- после ванны желательно полежать и выпить чай с травами.
Полезные ванны для мужчин
Пренебрегать таким действенным оружием в борьбе с мужскими проблемами, как ванна, не стоит. Главное, подойти к этому методу лечения серьезно и вдумчиво.
Скипидарные ванны для мужчин
Действие комплекса принимаемых лекарств можно усилить, если прибегнуть к курсовому приему ванн (10-12 раз) из скипидарной эмульсии.
Противовоспалительное влияние такой процедуры снимает болезненные ощущения в области простаты. Прием скипидарных ванн помогает улучшить микроциркуляцию крови, что поможет восстановлению функции простаты.
Бесплодие и импотенция также могут быть откорректированы при регулярном приеме водных процедур со скипидаром. Обязательно перед приемом таких ванн проконсультируйтесь с врачом.
При нормальном артериальном давлении можно полежать в такой ванне в течение 20 минут через день. Раствор скипидарной эмульсии нужно применять строго по инструкции. Можно постепенно повышать его концентрацию.
Радоновые ванны для мужчин
Один из показателей для приема ванн с радоном – простатит. Сосудорасширяющее, противовоспалительное, иммуностимулирующее действие радоновых ванн благоприятно скажется на состоянии простаты, улучшив состояние больного и избавив его от неприятных ощущений, связанных с заболеванием.
100 мл концентрированного раствора радона помещают в двухсотлитровую ванну с пресной водой комфортной температуры. Не погружаясь с ванну выше области сердца, наслаждаются процедурой не более 15 минут. После процедуры желательно отдохнуть полчаса-час. Полотенцем лучше не вытираться, чтобы не стереть с кожи полезные продукты распада радона. Повторение курса в 10-15 процедур назначают не ранее чем через полгода.
Пантовые ванны для мужчин
Целительные вещества, накопленные в рогах оленей и используемые для приема ванн, помогут при заболеваниях мочеполовой системы у мужчин. Они оказывают положительное действие при снижении половой активности.
Курсовой прием оздоровительных процедур – 10-12 раз с условием их принятия через день.
Один флакон концентрата вытяжки из оленьих рогов нужно растворить в воде с температурой не выше 38 градусов. Полежать в течение 10-15 минут, строго контролируя артериальное давление. В случае его резкого повышения следует отказаться от процедуры.
Полноценная жизнь мужчинам будет обеспечена!
Источник