Хлеб полезен для желудочно кишечного тракта

Для большинства жителей земного шара хлеб является основным продуктом питания. Современные производители предлагают разнообразный выбор хлебобулочных изделий. Однако при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта хлеб исключается из рациона или употребляется в ограниченном количестве. Это относится и к тем, у кого гастрит.

Так почему же хлеб при гастрите противопоказан? Может ли он причинить вред организму? Давайте разбираться, а также узнаем о разновидностях продукта, их пользе и вреде.

Правила употребления хлеба

Гастрит может быть с повышенной либо пониженной кислотностью. В обоих случаях врач может назначить строгую диету. При этом рацион для больных с повышенной кислотностью будет отличаться от рациона больных с пониженной. В чем же разница?

Хлеб при гастрите с повышенной кислотностью не должен иметь кисловатого вкуса. Такая выпечка противопоказана. В этом случае запрещен «Бородинский» хлеб при гастрите. В состав таких продуктов входят компоненты, способные повысить концентрацию соляной кислоты в желудочном соке. А это может привести к обострению заболевания либо к возникновению неприятных ощущений.

Какой разрешен хлеб при гастрите с пониженной кислотностью? Далеко не весь. Исключить следует мучные изделия, в состав которых входят отруби. Такие продукты содержат большое количество клетчатки. Этот компонент очень тяжело переварить желудку при таком заболевании. В результате этого пища не приносит пользы, а лишь усугубляет состояние больного, так как увеличивается нагрузка на ЖКТ.

Мучные изделия с отрубями

К сожалению, многие производители добавляют немалое количество добавок, увеличивающие срок годности товара и улучшающие вкусовые характеристики. Поэтому с такой нагрузкой здоровому организму трудно справиться, а больному гастритом – тем более.

Вместе с тем, в продукте с отрубями содержится значительное количество питательных веществ, которые необходимы для нормализации функций пищеварительной системы и обмена веществ в целом. Отруби играют роль «метлы»: эффективно вычищает с поверхности желудочно-кишечного тракта токсичные вещества и шлаки; благотворно воздействует на гладкие мышцы кишечной стенки (еда лучше переваривается); белки и витамины хорошо усваиваются организмом.

Именно поэтому, людям с данным заболевание полезно есть такой продукт. При покупке необходимо обращать внимания на состав товара на предмет отсутствия вредных добавок, и доверять только проверенным компаниям.

Как и любой продукт, во всем должна быть мера. Поэтому хлеб с отрубями при гастрите можно есть, но вот количество придется ограничивать небольшими порциями по причине того, что грубая клетчатка, содержащаяся в нем, переваривается желудком достаточно тяжело.

При наличии у человека обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта с пониженной кислотностью, такой хлеб может негативно отразиться на слабом желудке. Есть хлебобулочные изделия рекомендуется с достаточным количеством воды, особенно это важно для людей, страдающих гастритом.

Выбираем выпечку

Пациентам при гастрите с повышенной либо пониженной кислотностью строго запрещено употреблять свежий белый хлеб, свежие пироги, булочки и прочие изделия, приготовленные из теста на пшеничной муке. Для изготовления подобной продукции используются дрожжи, которые способны спровоцировать ухудшение состояния больного, вызвав несварение. Стоит учесть, что выпечка с таким компонентом, попав в желудок, не переваривается, а продолжает бродить. В результате этого у пациента могут появиться боли, вздутие живота, а также ухудшится самочувствие. Это только усложняет протекание гастрита.

Альтернативой свежих хлебобулочных изделий, изготовленных из дрожжевого теста, являются сухарики и хлебцы. Такая пища в небольших количествах не нанесет вреда. Можно приобрести уже готовые изделия или же приготовить их самостоятельно. При этом не рекомендуется использовать соусы, специи и масло.

Рецепт хлеба в домашних условиях

На полках супермаркетов всегда предлагается к продаже огромный выбор хлебобулочных изделий. При этом, если позволяет финансовое положение в семье, лучше приобрести необходимую бытовую технику, и изготавливать такой продукт в домашних условиях. При этом обязательно придерживаться важного условия – не есть свежий и горячий хлеб лицам с острой формой заболевания желудка, а также постараться в рецептуру будущих изделий не класть муку из высшего сорта.

При выпечке хлеба для больного гастритом категорически не рекомендуется добавлять мюсли, так как данный продукт содержит грубые волокна, которые могут усилить активность соляной кислоты.

Приготовление серого хлеба

Для него потребуются следующие продукты: вода – 570 мл, дрожжи свежие около 20 грамм, мука 2 сорта — 730 грамм и соль – 2 чайные ложки.

В просеянную муку вливаем теплую воду, а затем добавляем свежие дрожжи, хорошенько перемешиваем и ставим в теплое место на полтора часа. За это время наша опара поднимется в несколько раз.

Теперь смешиваем ее с остальными ингредиентами до однородного состояния и долго вымешиваем. Это трудоемкий процесс, но он того стоит. У нас должно получиться мягкое, не липнущее к рукам и эластичное тесто.

Нам остается придать необходимый вид будущему хлебу и выложить в антипригарную емкость для приготовления хлеба. Включаем хлебопечку на час и ждем, когда наша выпечка приготовится. Не забываем про рекомендации врача о нежелательном приеме хлеба в горячем виде.

Приготовление сухарей

Сухари подразделяются на обычные, которые изготавливаются из разных видов хлеба, и сдобные. На прилавках многих магазинов продаются сухарики на любой вкус и цвет. При этом они все содержат вкусовые усилители и большое количество специй, которые отрицательно сказываются на здоровье. При этом, для людей с разными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, магазинные сухарики могут вызвать обострения.

Именно поэтому нельзя допустить в рацион больных такой продукт. Вместе с тем, приготовить их в домашних условиях достаточно легко и просто. Включив фантазию, можно испечь сухарики абсолютного из любого старого хлеба. При этом, необходимо учитывать самочувствие человека, который будет их употреблять в пищу.

Черный хлеб

Такой продукт в небольших количествах разрешен при гастрите. Врачи не рекомендуют полностью отказываться от черного хлеба. Употреблять его в чистом виде не стоит. Хлеб необходимо запивать напитком. Продукт всухомятку – агрессивен для кишечника. Существуют и противопоказания. Такая разновидность хлеба запрещена при:

• Повышенной кислотности. В этом случае употреблять такой хлеб крайне опасно. Ведь продукт способен повысить в желудочном соке концентрацию соляной кислоты. При этом не исключено возникновение на слизистой оболочке язв.
• При коликах и прочих болевых ощущениях. Черный хлеб повышает нагрузку на ЖКТ. У больных гастритом могут возникнуть болевые ощущения.
• При пониженной кислотности, так как продукт плохо будет перевариться.

Черный хлеб разрешено употреблять только в небольшом количестве в период ремиссии или при легкой форме гастрита. Ведь этот продукт провоцирует повышение кислотности и плохо переваривается.

Противопоказания

Наряду с полезными свойствами некоторых видов хлебных продуктов они имеют и некоторые противопоказания. Это такие, как:

• Черный хлеб – высокая кислотность продукта, что повышает процесс выделения желудочного сока;
• Белый (пшеничный) – не дает возможности насытить организм полезными веществами, поскольку их в нем практически нет;
• Бородинский – полное противопоказание в употреблении людям страдающих повышенность кислотностью желудочного сока.

Мнение эксперта

Ирина Васильевна

Практикующий гастроэнтеролог

Что касается побочных эффектов, то в основном они проявляются в виде изжоги, колитов, вздутия живота, болей в желудке, обострения заболевания.

Ржаной хлеб

Какой хлеб можно есть при гастрите? Этим вопросом задаются практически все, кто страдает от этого заболевания. Стоит учесть, что ржаной хлеб бывает нескольких видов. Нередко производители для улучшения вкуса готовой продукции добавляют в тесто всевозможные добавки. В любом случае такая пища трудно переваривается. Ведь состоит ржаной хлеб из волокон, способных раздражать слизистую.

Употреблять его при гастрите можно при условии, что заболевание имеет легкую форму и пациент не испытывает неприятных ощущений. Хлеб же с отрубями следует кушать с осторожностью. Но не стоит забывать и о пользе такого продукта. Ведь он имеет не только насыщенный вкус, но и содержит необходимые человеческому организму полезные микроэлементы и витамины.

Как выбрать на прилавке, на что смотреть?

Мнение эксперта

Ирина Васильевна

Практикующий гастроэнтеролог

Сейчас очень много говорят о полезности еды и предоставляют много советов, как правильно выбирать продовольствие. Хлеб является одним из основных продуктов на столе и поэтому к его качеству необходимо относиться с особым вниманием.

Давайте разберемся, по каким критериям его стоит выбирать на прилавке в магазине:

• Очень много кто не обращает внимание на форму, а это зря, поскольку хлебные изделия должны быть правильной формы и без каких-либо дефектов;
• При нажатии на продукт он должен приобрести первоначальную форму. Мякиш не должен быть липким! Это признак того, что хлеб не пропекся, из-за этого мякиш может быть заражен грибком или картофельной палочкой;
• Каждый вид хлеба обладает своим характерным цветом готового изделия, к примеру, ржаной должен быть темно-коричневого цвета, а белый иметь золотистый оттенок. Кроме этого, на готовом изделии не должно быть полосок белого цвета, поскольку это прямое свидетельство, что мука просрочена. Помимо этого, должны отсутствовать следы нагара, так как они могут иметь канцерогенные вещества, что являются вредными для организма;
• Обязательно нужно читать состав, написанный на упаковке.

При хроническом гастрите лучше всего отказаться от продуктов, приготовленных из муки высшего сорта. Рекомендуется заменить их на продукты, в которых для выпечки применяется мука второго сорта.

У нас на сайте: Какой чай можно пить при гастрите?

Стоит ли кушать хлебцы

Если черный хлеб при гастрите разрешен лишь при легкой форме заболевания, то хлебцы будут полезны всем. В состав такого продукта не входят дрожжи. Именно они делают сдобу тяжелой для желудка пищей и обостряют протекание недуга. Что касается хлебцев, то они, напротив, защищают слизистую оболочку от раздражения и проявлений заболевания.

Готовятся такие изделия из муки низкого сорта, что гарантирует их хорошую усвояемость. Помимо этого, хлебцы содержат клетчатку, которая также полезна для пищеварения. Благодаря составу продукт сохраняет в себе все полезные микроэлементы и витамины даже после термической обработки. Хлебцы способствуют очищению кишечника и защите слизистой оболочки желудка.

Несмотря на положительные свойства продукта, им не рекомендуется злоупотреблять при пониженной кислотности из-за клетчатки, а также в период обострения.

Виды разрешённого мучного продукта

Бесчисленное многообразие изделий объединяет два ингредиента — мука и вода. Разные народы мира известны собственными рецептами. Чаще всего добавками служат: дрожжи, яйца, молоко, специи.

Хронические заболевания органов желудочно-кишечного тракта требуют соблюдения диеты на протяжении всей жизни с редкими послаблениями. Рекомендуется кушать изделия из муки I, II сортов, по свежести — вчерашний либо чёрствый. Гастрит практически любой формы допускает есть следующие виды:

• белый;
• хлебцы;
• сухари.

Хлебцы

Отличная альтернатива привычным мучным продуктам, изготавливаемая без добавления дрожжей. Хлебцы при гастрите становятся желательным продуктов за счёт низкой калорийности. Они богаты витаминами, негрубой клетчаткой, минералами. Такой бездрожжевой хлеб очищает стенки желудка, защищает слизистую, быстро усваивается организмом. Стоит избегать этот продукт если он содержит массу химических добавок.

Полезные свойства продукта озадачивают больных острой формы — можно ли им хлебцы. В такой период вся пища должна быть протёртой, жидкой, кашеобразной, особенно это касается продуктов, содержащих клетчатку. При гастрите других форм можно есть такой продукт вместо обычного хлеба, но в ограниченном количестве — не более 100 грамм в сутки.

Сухари

Высушивание хлебных изделий улучшает их усвояемость, переносимость организмом. Уровень кислотности сухариков снижен до нулевого показателя по сравнению со свежим хлебом. Употребление твёрдого продукта провоцирует большее выделение слюны, улучшая пищеварение.

Важно знать! Сухари больным разрешено употреблять из всех сортов мучных продуктов, кроме Бородинского.

Покупать или готовить самостоятельно высушенный хлеб надо без добавок. Есть их лучше сопровождая жидкой пищей, напитками. Употреблять сухарики можно больным гастритом любой формы и вида протекания, кроме первых дней обострения.

Белый хлеб

Возможность его употребления весьма спорная при любой форме болезни желудка. Белый хлеб считается наиболее безопасным видом мучных изделий. Рекомендовано есть его в подсушенном виде либо вчерашнем. Свежее мучное изделие содержит много клетчатки, которую желудок неспособен успешно переварить. В результате наступает тяжесть, метеоризм, изжога. Запрещается есть горячее изделие, вызывающее брожение в больном органе.

Сухарики при заболевании ЖКТ

Гастроэнтерологи рекомендуют при гастрите употреблять сухарики. Свежие хлебобулочные изделия имеют высокий уровень содержания кислоты. Что касается сухариков, то в них этот показатель практически равен нулю. Для больного желудка такая пища считается самой лучшей. Сами по себе сухари более твердые. Чтобы прожевать такой продукт, требуется больше времени и слюны. А это полезно для пищеварения.

Сухари и хлебцы можно употреблять при гастрите. Однако такая пища может нанести вред. Из-за своей плотности они могут поранить нежную слизистую оболочку желудка. Чтобы избежать подобных повреждений, необходимо сочетать сухари и хлебцы с жидкой пищей и напитками. Их можно размягчать в молоке. Благодаря этому продукты намного лучше перевариваются. Их свойства полностью сохраняются.

Не рекомендуется употреблять сухарики и хлебцы с различными добавками. Ведь производители очень часто добавляют в свою продукцию отруби, семечки, орехи, специи и соль. Можно ли такие продукты при гастрите? Лучше обсудить этот вопрос с лечащим врачом. Только специалист может определить показатель кислотности и форму заболевания. Исходя из таких данных, назначается диетическое питание.

Хлебобулочные изделия при остром гастрите

При острой форме заболевания воспаляется слизистая оболочка кишечника. В первые дни показано полное голодание. Затем в рацион постепенно вводят овощные бульоны, каши, приготовленные на воде.

Продукты выбираются осторожно. Пациент должен придерживаться следующих правил диетического питания:

• исключить из меню продукты с грубыми волокнами;
• не употреблять овощи в сыром виде;
• ограничить употребление мучных изделий;
• отдавать предпочтение овощным супам-пюре;
• не употреблять пряности, специи, алкогольные напитки, блюда, приготовленные на гриле или сковороде, кислые фрукты, соусы, сало, копчености, свежий хлеб.

Свежеиспеченные хлебобулочные изделия тяжело перевариваются в желудке, провоцирует повышенную выработку соляной кислоты, воспаление. Если не придерживаться правильного питания, заболевание становится хроническим, и любые отклонения от привычного образа жизни дают о себе знать тяжестью в желудке, болезненностью, изжогой.

Читайте: Котлеты при гастрите — готовим правильно.

Белый

Употребление белого хлеба при гастритных воспалениях допускается, но не всегда. Без опасений можно включать этот вид хлебобулочного продукта в рацион пациентам с низкой желудочной кислотностью, особенно полезен он на завтрак.

Лучше предварительно нарезать продукт на порционные кусочки и потом подсушить в духовом шкафу. Кушать его надо вместе с овощным супом или слабо заваренным чаем, потому как сухая пища при гастритных патологиях крайне недопустима.

Основным условием для белого хлеба должно стать минимальное содержание дрожжей или же их отсутствие. Дело в том, что при употреблении сдобного дрожжевого и свежего хлебушка происходит обострение воспалительного процесса. Мало того, такой продукт провоцирует обострение и приводит к брожению.

Если же хлебный продукт приготовлен без добавления дрожжевого компонента, то его можно употреблять при гастритных патологиях. Но обязательным условием употребления белых хлебных сортов является предварительное подсушивание или употребление вчерашнего продукта.

Хлеб при гастрите с нормальной или повышенной секрецией

Недостаточная секреторная активность клеток приводит к замедлению процессов переваривания и продвижения пищи по желудочно-кишечному тракту. Постепенно остатки не переваренной пищи становятся питательной средой для размножения бродильной микрофлоры.

Продукты жизнедеятельности этих микроорганизмов вызывают нарушение моторики желудочно-кишечного тракта, метеоризм, вздутие, расстройство стула, отрыжку, тошноту и рвоту.

Раздражение слизистой желудка при повышенной или нормальной продукции кислоты происходит из-за гиперчувствительности эпителиального слоя к кислым продуктам, желудочному соку.

Независимо от причины, которая привела к развитию воспалительных реакций, одним из важнейших моментов в лечении такого гастрита остается коррекция меню.

В остром периоде необходимо максимально ограничить продукты с высоким содержанием углеводов, клейковины. Из хлебных изделий таким свойствами отличаются практически любой зерновой хлеб, ржаной, бородинский.

Что такое гастрит, его причины, симптомы и последствия

Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка, которое по форме протекания бывает как —хроническим—, так и —острым—. Является одним из самых распространенных заболеваний системы ЖКТ, ему одинаково подвержены как мужчины, так и женщины всех возрастов. Встречается у детей и подростков.

Причины возникновения:

• некачественное питание;
• нерегулярный прием пищи;
• постоянные стрессы;
• заражение патогенным микроорганизмом Хеликобактер пилори.

К выраженным симптомам относятся:

• постоянные или периодические боли в эпигастральной области;
• отрыжка, метеоризм, нарушение стула;
• изжога в пищеводе или изжога в горле;
• вздутие живота и ощущение тяжести после приема пищи;
• слабость, снижение работоспособности.

Последствия запущенного гастрита могут быть весьма плачевными. Самый безобидный вариант – переход болезни в хроническую форму. К самым опасным осложнениям относят риск возникновения прободной язвы желудка и развитие онкологии. Обе патологии, при несвоевременном выявлении и отсутствии лечения, могут привести к летальному исходу.

Почему важно соблюдать диету

Правильно подобранные и приготовленные продукты питания снижают нагрузку на больной орган. Пища быстрее и лучше усваивается, минимизируется проявление негативных реакций со стороны ЖКТ. Диетическое питание способствует процессу выздоровления, снижает риск возникновения рецидивов, а также перетекания болезни в более тяжелые формы.

Сроки соблюдения диеты различны в каждом отдельном случае, но один вопрос остается неизменным: можно ли есть хлеб при диетическом питании, и если да, то какой и как много?