Хорошо ли любить себя и полезно ли это
Любовь к себе – весьма животрепещущая для меня тема, особенно потому, что многие верующие упускают возможность понять, что значит любить себя так, как это делает Бог. Я искренне желаю делиться некоторыми полезными историями на эту тему, чтобы больше людей могли испытать силу Божьей любви, которая сможет освободить их.
Был у меня такой духовный опыт, когда я чувствовал будто стою у стены, наполненный глубоким разочарованием и гневом, в тот момент я взывал к Богу, как никогда раньше. Я хотел, чтобы Он изменил неприятные обстоятельства, с которыми я столкнулся. Но вскоре я осознал, что все чаяния Господние были направлены на то, что происходило внутри меня.
Я услышал в душе такой ответ, который впоследствии изменил мою жизнь и глубоко исцелил меня. «Я хочу научить тебя, как любить себя, потому что, когда все становится сложнее, ты становишься невыносимым для самого себя. Я хочу освободить тебя от этого».
Научиться любить себя
Это наущение изменило мою жизнь, потому что долгое время я сам себе был злейшим врагом и жил из-за себя же под невероятным гнётом. Врагу не нужно было бы быть суровым со мной, потому что я сам к себе относился жестче, чем смог бы любой другой человек на земле.
И всё это должно было измениться, потому что это напряжённое отношение к самому себе только вызывало больше противоречий, стресса, гнева и внутренней агрессии. Бог использовал мою внутреннюю борьбу как шанс дать мне возможность ответить на вопрос, который я до того момента избегал: «Как я воспринимаю самого себя?» Это была возможность научиться любить себя той любовью, которой сам Бог любил меня.
Но когда я начал изучать этот вопрос и возрастать в знании, я заметил, что многие в христианстве вообще избегали обсуждения этого предмета.
Почему же важно обращаться к этой теме? Здесь приведены несколько простых причин:
1. Вас не любили должным образом, пока растили. Когда человека не любят должным образом в раннем детстве, это мешает ему понять, что такое любовь. Он даже не понимает, чего хочет обрести. Для большинства из нас представление о том, как выглядит настоящая любовь, было искажено. Наш неудачный опыт не позволяет нам понять, что значит любить своего ближнего как самого себя.
Когда человека не любят здравой любовью, он попытается заслужить её. Но поскольку любовь – это не то, что можно заработать, то человек будет продолжать чувствовать себя опустошенным.
Каждый раз, когда он будет уделять время себе, он будет чувствовать вину, как будто делает что-то нехорошее. Такой человек был обучен всегда делать всё для других, не зная, как можно остановиться и получить свет от Бога.
2. Мы называем ненависть к себе, другими словами. На протяжении веков считалось допустимым, чтобы христиане безжалостно побивали себя во имя смирения, тогда как на самом деле основным мотивом к этому, была ненависть к себе. Вот почему так много верующих не умеют принимать любовь. Возникает чувство неловкости, которое создаёт силу сопротивления любви, той ради которой они и были созданы.
Пришло время обратить внимание на ложное смирение, в которое мы впадаем, и наделить его тем понятием, которым оно является на самом деле: ненависть к себе.
3. Вы должны перестать быть жестоким по отношению к самому себе. Если мой опыт каким-то образом оказался близок вам, то сегодня – просто замечательный день, чтобы начать новую жизнь, завершив битву против самого себя и учиться тому, чтобы позволять любви творить более глубокую работу в вашем сердце. Вы можете обнаружить, что жесткое отношение к себе приводит к великим свершениям, но при этом вы все равно изнутри остаетесь пустыми и неудовлетворенными. Перфекционистское давление не может удовлетворить вашу потребность быть любимым.
4. Вы создаете взаимоотношения исходя из того, каким вы видите себя. Ваш брак, воспитание детей, дружба и рабочие отношения — все это зависит от того, как вы воспринимаете себя. Чем больше вы находите спокойствия, которое становится доступным, когда Божья любовь проникает в ваше сердце, тем больше окружающие будут испытывать подобную любовь. Когда вы любите себя, ваша способность создавать здоровые границы и прощать других может развиваться более свободно.
5. Пришло время поработать над тем, что вы видите в зеркале. Я помню, как однажды в торговом центре, глядя на себя в зеркало, мне в голову пришла куча ненавистных мыслей. Проблема в том, что мы согласны с этими мыслями и присоединяемся к самоотверженной атаке на нашу внешность, то, как звучит наш голос или то, что мы делаем.
Один из первых шагов к исцелению — позволить Богу исцелить того человека, которого вы видите в зеркале, сосредоточиться на себе, когда вы смотрите на себя. Любовь Божья обладает способностью изменить и преобразовать ваше мышление таким образом, чтобы вы смогли увидеть себя таким, каким Он видит вас.
Если мы хотим испытать глубокое преображение, тогда нам нужно начать видеть себя такими, какими нас видит Бог. Он должен проникнуть во все сферы нашей жизни.
6. Нам всем нужно преодолеть склонность к эгоизму. Одно из убеждений, вводящих в заблуждение многих состоит в том, что, если вы любите себя, значит вы эгоистичны. Это неверно. Если вы любите себя правильным образом, вы на самом деле не тратите время на одержимость собой. Поток любви способен работать через вас без всяких помех.
Если вы говорите, что любите себя, но при этом не раздаете любовь жертвенно и свободно, тогда нужно больше учиться пониманию того, как должна выглядеть любовь к себе.
Когда мы себя не любим, вот тогда-то мы и становимся эгоистами. Поддельная форма любви обретает своё место жительства.
7. Пришло время прекратить вести изматывающий образ жизни. Многие избегают вопроса о том, как они себя видят, всегда раздавая, не заботясь о своем сердце. Они отклоняют любовь, направленную на них, и избегают того, чтобы их любили.
Они находят себя лишь в том, чтобы быть в услужении другим.
Если вы чувствуете себя настолько занятым человеком, что у вас нет возможности остановиться, посидеть и насладиться тишиной, возможно, у вас есть душевные проблемы, которые вы игнорируете.
Хорошая новость заключается в том, что сегодня вас ждет приглашение узнать, что на самом деле означает испытать любовь Бога и увидеть себя таким, каким вас видит Бог.
Марк ДеДжесус с 1995 года занимается обучением людей с полной занятостью, он занимал различные должности в самых разных областях, включая обучение людей всех возрастов, общение через музыку, написание книг, руководство и наставничество. Марк — учитель, автор и наставник, который использует различные средства коммуникации, включая письменное слово, еженедельное радио и теле шоу. Основываясь на своём личном опыте обновления, Марк и его жена Мелисса основали служение Turning Hearts, посвященное внутреннему преображению. Марк также основал Transformed You, коммуникационную платформу для обучения, письменных трудов и передач Марка, которые призваны вдохновлять людей на их пути к преображению.
https://outpouring.ru/news/2019-07-30-11844
Источник
Здравствуйте. С вами рубрика « От мысли к сознанию«. Приглашаю к общению и размышлениям о себе всех, кто сталкивается с проблемами в жизни. Я не даю советов. Просто рассуждаю о том, как помочь себе преодолеть трудности и избавиться от тяжелых мыслей.
Почему-то любовь к себе у многих приравнивается к эгоизму. Считается, что любить надо других, а любить себя-это слишком много себе позволять. Это нельзя.
А вы любите себя? Подумайте,ответьте себе на этот вопрос, только будьте честны. Что значит для вас «любить себя»?
Есть люди, которые отвечают на этот вопрос утвердительно. Они любят себя и уверены, что это правильно, что любить себя можно и нужно, и если вы себя не любите, то этому обязательно надо научиться.
Любовь к себе – это не значит «не любить никого вокруг, не считаться не с кем и превозносить себя ». Мы любим своих родных и близких, доброжелательно относиться к окружающим, и это никак не мешает любить себя.
Любовь, как все в природе, подчиняется закону бумеранга: сколько любви вы отдали-столько и получите. И про любовь к себе можно так же сказать: насколько вы любите себя, настолько вас будут любить люди.
Вы можете мне возразить: я люблю своих близких, а они меня не ценят, не уважают мой труд. Так попробуйте понять, почему. Может, потому, что вы сами не цените себя и свой труд?
Вы стараетесь угодить всем, взваливаете на себя огромное количество домашних дел, устаете ужасно, а никто не обращает на это внимание.
И так будет до тех пор, пока вы не начнете уважать себя, уделять себе достаточно времени. Пока не поймете, что не надо делать за людей их работу. Даже если вы сделаете лучше, чем они. А вы в это время можете заняться собой, любимым делом, просто отдохнуть.
Не нужно стараться угодить всем и добиваться благодарности от людей. Если делать все с этой мыслью, то будет обратный результат. Старайтесь делать все так, словно делаете для себя, получайте удовольствие от ваших дел.
А потом хвалите себя за сделанное. Чем больше положительных эмоций вы будете испытывать, тем лучше вы будете к себе относиться.
Если человек любит себя, то его любят и окружающие. Каждый человек уникален и именно в этом его ценность. Не нужно стремиться подогнать себя под определенные стандарты, не нужно пытаться изменить себя с целью быть похожим на большинство, нужно любить себя таким, какой вы есть, любить свою уникальность и индивидуальность.
Практически все хотят что-то в себе изменить, улучшить. Занимаются спортом, худеют, изучают языки, философию, психологию. Но это не значит, что все эти люди себя не любят! Как раз наоборот!
Если человек себя не любит, то он не обращает на себя никакого внимания, не позволяет себе заниматься любимым делом, ругает себя за лишний вес (но ничего при этом не делает!), не развивается.
Из-за отсутствия любви к себе возникает множество комплексов. Одни считают, что из-за лишнего веса с ними не хотят общаться. А если посмотреть повнимательнее, то не хотят общаться, потому что этот человек вечно хмурый, ворчит на всех и все, вечно чем-то недоволен и ничего не хочет.
И вес тут ни при чем. Сколько полных людей являются очень компанейскими, милыми, их просто обожают окружающие. И никто не обращает внимание на вес. Все дело в самом человеке.
Или , например, женщины с неправильными (с их точки зрения) чертами лица не могут выйти замуж. Виноваты ли здесь черты лица? Или проблема в выражении лица и неухоженности?
И есть женщины, у которых (скажем мягко) не совсем идеальные пропорции и черты лица, но они пользуются огромной популярностью у мужчин. Почему? Потому что они любят себя и принимают себя такими, как они есть. И окружающие не обращают внимание на эти, якобы , недостатки, и просто любят их.
Окружающие видят нас по- другому, нежели мы себя воспринимаем. Многие не видят ничего особенного в наших «особенностях», это только нам кажется, что все смотрят только на наши недостатки. Самое интересное, что то, что мы считаем в себе недостатком, другой человек может считать достоинством.
Например, женщина молчалива, в компании старается слушать, говорит немного, но по делу. Себя считает из-за скромности неинтересной никому. А мужчины смотрят и думают: как повезло ее мужу- не тарахтит попусту, скромная, интеллигентная.
Люди, любящие себя, находятся в гармонии с собой, они спокойно и уверенно идут по жизни, они излучают радость и счастье и получают то же в ответ. Если человек доволен собой, то и в его окружении будут те, кто им доволен, кто его любит.
Если же человек себя не любит, то он тем самым создает себе всевозможные препятствия. Опять закон бумеранга. То, что нам не нравится и раздражает, будет все время встречаться на нашем пути.
Мы посылаем негатив и получаем точно то же самое в ответ. А потом удивляемся: откуда это ? за что? Так сами же это транслируем!
Если вы начинаете кричать, то на вас будут кричать. Если вы улыбаетесь, то вам улыбаются в ответ. Вспомните мультик «Крошка Енот(Тот, кто сидит в пруду)». Если не смотрели- посмотрите. Очень поучительно!
Если человек считает, что он недостоин любви-он ее и не получит. Если он будет ее выпрашивать, жаловаться-люди отвернутся. Если вы настроены бороться, то вам придется бороться. Уверяю вас, препятствия обязательно найдутся.
Если человек не любит себя и считает это неприличным, то он, судя по всему, полагает, что любить нужно окружающих. В результате он рискует прожить жизнь, в которой будет хорошо всем, кроме него.
Ведь он лишится своей индивидуальности, он будет поступать не так, как хочется ему, а так, чтобы было хорошо окружающим.
Такая жизненная позиция часто становится причиной многих болезней, которые, несмотря на то, что имеют психологическую основу, проявляются в виде реальных и весьма неприятных физических недугов.
Кроме того, такой человек становится очень обидчивым, ведь он старается, а никто не ценит. И не понимает человек, что надо прежде разобраться в себе!
Есть специальные методы и приемы, которые помогают научиться любить себя. Рассмотрим некоторые из них.
1)Взгляд со стороны.
Попробуйте оценить себя, но не как вы, а как друг бы вас оценил. На листе бумаги напишите по пунктам, что значит любить себя. Если трудно, то напишите, как бы вы проявляли заботу о ближнем. А потом рассмотрите те же пункты, но в отношении себя. Интересно? Попробуйте, у вас получится.
2) Меняем негатив на позитив.
Все знают о том, что мысли материальны. Очень важно думать позитивно. Ловите себя на каждой негативной мысли, переключайтесь в правильное русло. Как это сделать?
— не занимайтесь самоедством ( так можно измотать себя до тяжелой болезни),
— перестаньте себя критиковать за все ( все люди могут делать ошибки, но не всегда то, что вы считаете ошибкой, таковой является!)
— уважайте себя и принимайте со всеми недостатками
-отпустите все прошлые прорехи и обиды, простите всех и себя, в том числе.
-проанализируйте все свои ошибки и извлеките уроки
-думайте о себе в позитивно,акцентируйте внимание на положительных сторонах, чтобы культивировать и развивать их. Ощутите себя добрым и позитивным человеком, пусть даже с маленькими недостатками.
-будьте ответственны за все происходящее с вами, никого ни в чем не вините.
—помните, выбор всегда за вами, любую ситуацию можно изменить.
Ваша жизнь — в ваших руках! Менять свое мышление нужно постепенно, не торопитесь. Для превращения в самодостаточную личность вам понадобится время.
3) Попробуйте разобраться в себе.
Ответьте себе, только честно , на вопросы. Чем вы довольны и недовольны в себе? Есть ли у вас достижения, заслуживающие гордости? К чему вы стремитесь? Ваши наилучшие навыки? Что окружающие замечают в вас хорошего и плохого? Причины ваших неудач?
Только не вините окружающих. Думайте только о себе. Можете записать все ответы- это поможет сформулировать плюсы и минусы. Со временем будете дописывать то, что у вас получается , даже самые маленькие плюсы. Вы обязательно увидите динамику. Но это произойдет только тогда, когда работа над собой будет ежедневной.
Помимо работы над сознанием, не забывайте о работе над телом. Вы будете уверены в себе, если будете работать над своей внешностью ( но разумно, пожалуйста!)
Для работы над своим имиджем рекомендую обратиться к профессиональному стилисту. Канал «Второе имя-стиль» поможет именно вам стать увереннее в себе. Пишите, задавайте вопросы. Вам ответит дипломированный специалист.
И помните: вы и только вы ответственны за свою жизнь. За вас ее никто не проживет. И если вам хочется жить в гармонии с собой, что бы ни происходило вокруг- начните менять себя и мир изменится вокруг!
Ссылка на канал
Если Вам понравилась статья- ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал. Пишите комментарии. Ваше мнение интересно всем!
Источник
Часто можно услышать: «Любите себя, и жизнь ответит вам взаимностью», «Если себя не любишь, то и никто тебя не полюбит», «Любовь к другим начинается с любви к себе».
А что значит полюбить себя? Как эту любовь проявлять в повседневной жизни и какими параметрами она определяется? Что конкретно нужно сделать, чтобы любить себя?
Человеку, который любит себя, не нужно убеждаться в этом. Он и так это знает. А тем, кто только учится этому искусству, пригодится этот материал.
Если вы отметите у себя хотя бы половину из этого списка, значит в принятии себя вы уже достаточно продвинулись. А остальные признаки пусть послужат идеями, как еще можно проявить к себе любовь.
Вот эти признаки.
Шаг к СЕБЕ. Вызов каждый день
Не знаете, как научиться Любить Себя?
Получите 14 упражнений, которые помогут вам принять себя и вашу жизнь во всей ее полноте!
Нажимая кнопку «Мгновенный доступ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности
Что значит полюбить себя. 15 признаков проявления любви к себе
Итак, если человек любит себя, то он:
1. Умеет устанавливать личные границы и отстаивать их
Проявление любви к себе, значит осознавать свои границы, которые ни при каких обстоятельствах не должны переступать другие люди.
Если такое происходит, любящий себя человек уверенно и спокойно указывает на это. Он не позволит, чтобы его границы грубо нарушались и сам не станет вторгаться в чужие.
Как определять и защищать свои границы читайте в статье Личные границы — Как не потерять себя.
2. Смело заявляет о своих правах
Когда человек любит себя, он прямо заявляет о том, что ему нужно. Он знает, что заслуживает то, о чем просит.
Ему не трудно обратиться за помощью к любому человеку. Так как он не привязан к результату, он не боится отказа.
См. также Почему так трудно просить помощи со стороны
В статье перечислены 6 распространенных причин, почему люди не решаются просить помощи.
3. Бережно относится к своему телу
Человек, любящий себя, заботится о своем теле, выбирает лучшие для этого средства, лучшую пищу.
Вовремя обращается за врачебной помощью, при необходимости. Не изводит себя изнуряющими диетами, бесконтрольным принятием лекарств.
Но и не потакает своим слабостям, а выбирает то, что нужно его телу и принесет только пользу.
С радостью и достоинством принимает заботу других о себе.
4. Уважает свое мнение и доверяет себе
Когда человек любит себя, он доверяет себе и своему выбору. Он полагается на себя и свое сердце, а не на чужие советы. Советы принимает только в том случае, если они ему резонируют и совпадают с его целью.
Прислушивается к своим потребностям. Не ставит чужое мнение, пусть даже это авторитет для него, выше своих истинных желаний.
Скачайте буклет «Как научиться доверять себе», чтобы обрести личную силу и уверенность.
5. Ставит себя на первое место
Любить себя — значит поставить себя впереди других. Позаботиться сначала о себе, а уже наполнившись изнутри, излучать любовь к другим, заботиться от избытка.
Подробно эту тему мы рассматривали в статье Эгоизм и любовь к себе. В чем разница.
6. Не делает что-либо в ущерб себе, не жертвует собой ради одобрения
Человек, который любит себя — наполнен любовью изнутри и ему не нужны подтверждения извне. Он не будет жертвовать собой, делать что-либо в ущерб себе ради получения похвалы, одобрения.
См. также Как перестать приносить себя в жертву, но не быть эгоистом
7. Не впадает в зависимость от чужого мнения
По-настоящему любящий себя человек не нуждается в чьем-то одобрении. Он принимает себя полностью, смело воплощает в жизнь свои самые безумные идеи без оглядки на чужое мнение.
Он свободен от влияния суждений общества, ближнего и дальнего окружения. Если ему нужен совет друга, он спрашивает его, но решение принимает исходя из внутренних побуждений, даже если это идет вразрез с мнением других.
Его не может остановить чье-то непонимание либо осуждение. Главный критерий принятия решения — его сердце.
Читайте, как преодолеть зависимость от чужого мнения.
8. Позволяет себе получать удовольствие
Когда человек любит себя, он разрешает себе радоваться, получать удовольствие от жизни разными способами. У него нет чувства стыда за это.
Он знает, что получение удовольствия, даже если оно со стороны кажется бездельем или бесполезным действием, также важно, как и другие занятия, приносящие очевидную пользу.
Получение удовольствия генерирует радость, повышает жизненный тонус, открывает портал для новых возможностей и идей. Без этого всего нет развития, нет эволюции, нет смысла жизни.
Читайте также какие 7 шагов приведут к получению удовольствия от жизни.
9. Поддерживает свой ресурс
Это очень важный признак того, что человек любит себя. Он знает свои реальные возможности и следит за тем, чтобы его внутренний ресурс не опустошался.
Вовремя прекращает работу, дает себе время на отдых и восстановление столько, сколько требуется.
Умеет наполняться энергией, использует свой золотой запас, чтобы восстановить силы.
Что такое золотой запас узнайте из статьи Способы переключения из стресса в осознанность.
10. Выбирает для себя самое лучшее из возможного
Человек, который любит себя, приобретает продукты, одежду, услуги самые лучшие из тех, что может себе позволить. Если доход небольшой, то устанавливает для себя планку, ниже которой не опускается.
Если ставит перед собой цель найти партнера, работу, приобрести что-то крупное (например, жилье), то исходит не из нехватки, не из веры, что «хорошие мужики перевелись», «достойной работы нет», «хоть какое-то жилье, все же лучше, чем ничего», а из того, что действительно нужно, что соответствует его истинным желаниям.
Узнайте, какие 3 признака помогут определить истинное желание.
11. Окружает себя приятными людьми, красивыми вещами
Любящий себя человек создает вокруг себя такую обстановку, в которой ему комфортно и физически, и психологически.
Стремится украсить то место, где живет, работает или проводит большое количество времени.
Исключает из общения людей, которые ему неинтересны, неприятны, не участвует в разговорах, которые негативно влияют на его внутреннее состояние (жалобы, сплетни, обсуждение новостей, политики).
12. Уважает свое время
Человек, который любит себя, уважает свое время. Ценит каждую минуту. Поэтому не будет сидеть часами в соцсетях, а займется, например, саморазвитием, здоровьем.
Прежде чем вкладывать свою энергию во что-то, он сначала определяет цель — для чего ему это нужно, к чему это приведет, а только потом начинает действовать.
А не наоборот — беспорядочное количество действий, у которых нет общей цели.
13. Никогда не обвиняет себя за ошибки
Человек, который любит себя, не будет винить себя за промахи и ошибки. Ошибки — это опыт. Не оступившись, вы не узнаете, почему так делать нельзя или неэффективно.
Когда человек любит себя, он принимает себя не только в момент успеха, но и в периоды спада.
См. также Как принять себя в момент эмоционального провала
7 способов, которые помогут это сделать.
14. Знает свои достоинства и умеет подчеркнуть их
Когда человек любит себя, он фокусируется на достоинствах, а не на недостатках. Он знает, что у него получается хорошо и отмечает каждую мелочь, каждое малейшее достижение.
Гордится своими успехами и не скупится на похвалу самому себе.
15. Честен с самим собой и другими
Человек, который себя любит, адекватно оценивает себя и обстоятельства. Не создает ситуации, где обманывает сам себя или обманывают его.
Выбирает горькую правду вместо сладкой лжи, потому что понимает, что ложь уводит от истинной цели души.
См. также Путь к себе, или Как быть честным с самим собой
7 практик, которые помогут быть честным с самим собой
Этот список можно продолжать и продолжать. Я выделила основное, то, что пришло мне в голову.
А вас прошу поделиться в комментариях, что вы делаете из любви к себе! Что у вас получается легко, а в каких моментах вы еще “проседаете”?
Источник