Хотеть полезно я разрешаю себе хотеть

Хотеть полезно я разрешаю себе хотеть thumbnail

Упражнение «Я разрешаю себе хотеть!»

Создано 05.11.2014 21:42

Просмотров: 5321

Хотеть полезно я разрешаю себе хотеть 

Хотеть можно и нужно.

Люди смотрят фильмы, где герои живут в огромных, роскошных квартирах, ездят на сверкающих машинах, а рядом с ними блистательные дамы и мужественные мужчины. Люди невольно сравнивают себя с ними, и неудовлетворенность своей жизнь нарастает.

Рядом с нами всегда есть кто-то, кому можно позавидовать. Машины, путешествия, телефоны, дома, квартиры, женщины, мужчины, рестораны, казино, дорогая одежда… Эти символы роскошной жизни властно манят и влекут тебя, заставляя посвящать свою жизнь погоне за богатством. Мысли, яркие, красочные, живые, сами лезут в голову и заставляют кровь бурлить и трещать в венах. Хочу… Хочу! Хочу!!!

Тебя заставляют хотеть. Тебя заставляет желать жить красиво не только реклама. Она-то, как раз, с этой задачей справляется из рук вон плохо. Тебя заставляет стремиться к шикарной жизни само устройство нашего общества, где признаком успеха является набор атрибутов. Каждая из нас хочет быть богатой, успешной и самодостаточной.

Хотеть жить в достатке – это естественно и нормально. Не надо прятать свои желания от себя. Я не призываю отказаться от целей, которые связаны с деньгами. Я только предлагаю воспринимать свои желания как нечто само собой разумеющееся, и тогда они перестанут быть источником душевного беспокойства, а станут мотивирующей силой, которая будет сподвигать вас на новые свершения. Вы становитесь хозяйкой своих желаний, и тогда они начинают сбываться.

Хотеть полезно я разрешаю себе хотеть

Почему важно быть хозяйкой желаний? Потому что эти желания не ваши. Их вам навязало общество, которому выгодно, чтобы вы хотели покупать все более и более дорогие вещи. Во-первых, это выгодно для экономики. Во-вторых, это порабощает людей, а это обществу, а точнее его верхушке и требуется.

Общество играет с нами в нечестную и недобрую игру. Нас убеждают в том, что счастье зависит от квартиры, машины, одежды и т.д.. Если у тебя это есть, ты можешь быть счастливой. Если нет – извините! Какое может быть тебе счастье!? Работай!

Упражнение: Я разрешаю себе хотеть!

Первый шаг, который вы сделаете на пути к себе, – это перечень ваших отторгаемых желаний. При этом пишите все что угодно. Будьте честны с собой, и, самое главное, не надо оценивать – вот это желание нормальное, а это нет… Какое-то оно… Да что я, психичка что ли!? Расслабьтесь. Такими оценками вы только усилите свое сопротивление.

Суть этого упражнения в том, чтобы разрешить себе ощущать все свои желания, даже самые мрачные и грязные. Своим разрешением вы снимете энергетическую блокаду. Всем желаниям, которые могли бы принести вред, не останется энергии для жизни.

Напишите не менее 10 скрытых желаний. Сразу после написания вы, возможно, почувствуете неприятные чувства. Может быть, вам даже не захочется продолжать выполнять упражнение. Это нормальная реакция вашего мозга. Сейчас ситуация стабильна. Часть энергии выделена на борьбу, часть мозга контролирует эту борьбу.

Начните с фразы:

Я отказываюсь себе признаться в том, что я хочу…

Получится список примерно такого вида (только не надо переписывать):

Я отказываюсь себе признаться в том, что я хочу…

Много денег

Много мужчин

Ничего не делать

Спать сколько хочу

Не быть хорошей

Набить морду кому-нибудь

Послать кого-нибудь на **й

Поехать путешествовать

Купить квартиру, дорогую

Машину, большую

Мужчину – красивого брюнета высокого и с кубиками

Почитание и восхищение людей.

Хотеть полезно я разрешаю себе хотеть

А теперь первоначальную фразу и перепечатайте или перепишите от руки, начиная каждую строчку с волшебной фразы:

Я разрешаю себе хотеть:

Я разрешаю себе хотеть много денег

Я разрешаю себе хотеть много мужчин

Я разрешаю себе хотеть ничего не делать

Я разрешаю себе хотеть спать сколько хочу

Я разрешаю себе хотеть не быть хорошей

Я разрешаю себе хотеть набить кому-нибудь морду

Я разрешаю себе хотеть послать кого-нибудь на **й

Я разрешаю себе хотеть поехать путешествовать

Я разрешаю себе хотеть купить квартиру, дорогую

Я разрешаю себе хотеть машину, большую

Я разрешаю себе хотеть мужчину – красивого брюнета высокого и с кубиками

Я разрешаю себе хотеть почитание и восхищение людей

Читайте список ваших естественных желаний снова и снова.

Наслаждайтесь своими хотениями.

Принимайте их с благодарностью и радостью.

Ведь именно ваши желания изменяют вашу жизнь.

Пусть ваша скрытая фантазия возникнет в вас и, в какой-то момент, захватит вас целиком, потрясая вас и сжимая все внутренности в один тугой узел.

А затем эта энергия видоизменится и разольется по всему вашему телу сплошным потоком блаженства.

Это самый важный критерий правильного выполнения упражнения – сначала тяжесть и боль, а потому резкое, квантовое видоизменение и блаженство. У вас получится. Я верю в Вас!

Переписывайте свой список до тех пор, пока не почувствуете, что вы на все 100% разрешаете себе свои желания. Они для вас так же естественны, как дыхание. Вы, возможно, даже не заметите, как уйдет то, что раньше мешало… Незаметно… Как медленно тает прошлогодний снег…

И, самое важное, ПЕРЕПИСЫВАТЬ СПИСОК НУЖНО С УЛЫБКОЙ НА ЛИЦЕ, В ДУШЕ РАДУЯСЬ И ВОСХИЩАЯСЬ СВОИМИ ЖЕЛАНИЯМИ. Это очень важно.

Если вы будете делать это упражнение с лицом, похожим на старую, помятую шляпу, ничего не получится. Упражнение не сработает. И знаете почему? Вы становитесь самой собой. Ваши желания становятся для вас естественными.

Вы освобождаетесь от гнета навязанных вам стереотипов.

Вы становитесь свободной.

И все это с грустным лицом и унылой душой!? Бред. Выпрямите спину,

натяните на лицо улыбку до ушей и печатайте от души, чтобы клавиши стучали как барабан в африканском танце.

Радость победы, счастье свободы — вот что наполняет вашу душу сейчас!

И сами, своим волевым усилием усиливайте, развивайте эти чувства до максимума.

Чтобы вам казалось, что еще чуть-чуть и наступит оргазм.

ДА…! Я Свободна!!!

 

Источник

Разрешить себе…

В нашей жизни постоянно бывают ситуации, где мы что-то не принимаем, нам что-то не нравится, мы хотим изменить, не хотим что-то видеть и иметь с чем-то дело или с кем-то.

Но почему-то все эти ситуации и люди никуда не деваются. А только набирают силу и мешают нам жить.

Мы продолжаем жить одни, жить без денег, толстеть, болеть, сидеть без работы и без занятия, продолжаем ругаться с близкими, продолжаем ненавидеть партнеров…

Наше неприятие только усиливает проблему и оставляет ее в нашей жизни. И мы продолжаем страдать и ругать всех вокруг.

Почему это происходит? Как будто нет выхода, как будто мы ходим по кругу. Чем же мы сами можем себе помочь???

Важно увидеть, что мы сопротивляемся тому, что уже происходит.  Важно разрешить происходить тому, что уже и так есть. Не бороться, не пытаться избавиться, а просто разрешить быть.

Например: человек толстеет. Явно знает, что от переедания. Что он делает? Продолжает переедать , и все же помнит, что не нужно этого делать сейчас(например в 12 часов ночи) , но все же ест.  Потом он чувствует себя виноватым, обещает себе, что больше не будет, ну или хотя бы постарается не есть вечером, но опять срывается и ест. И снова ругает себя. И так по кругу.

А теперь попробуйте увидеть ситуацию немного по-другому.  Если вы уже и так сидите и едите в 12 ночи, то попробуйте разрешить себе это делать сейчас. У вас тогда уйдет борьба из жизни на  этот момент. Нужно несколько дней, чтобы сдвинулось дело с места и начался процесс принятия себя и процесс исцеления.

При этом наблюдайте все мысли и чувства, которые касаются еды и веса.

Заметили, что хотите тортик ночью(ну или жареную курицу), просто скажите себе: «Я разрешаю себе сейчас хотеть торт»

Все. Борьба остановлена, включается процесс принятия. Если все же купили уже торт, скажите: « Я разрешаю себе купить этот торт».

Если дело дошло до его поедания, ну ешьте уже спокойно и скажите:» Я разрешаю себе есть этот торт».

Через некоторое время вы заметите, что или забудете съесть, или забудете купить, или забудете о нем вспомнить.

А чтобы совсем разрешить себе, можно сказать: «Я разрешаю себе есть то, что хочу, тогда когда хочу и столько, сколько хочу».

И вы удивитесь потом, что вы будете есть только то, что действительно нужно вашему телу, тогда когда нужно именно вашему телу для здоровья, и столько сколько нужно именно вашему телу для поддержания его в прекрасной форме. Тело просто будет это Знать.

Для этого направляете внимание внутрь своего тела, слушайте его, доверяйте ему.

То же самое с другими темами.

Если вы страдаете от одиночества, то разрешите себе страдать. Если грустите, разрешите себе грустить.  Если ругаете себя, разрешите себе ругать.

Иначе получается, что ваше подсознание ведет себя, как капризный подросток, делает назло. Чем больше его ругаем, тем больше оно вредничает. Если нельзя, то уж конечно очень хочется.

И так во всем.

Попробуйте проследить эти процессы в одной теме, потом сможете прояснить и другие ситуации и вопросы.

P.S. Разрешить  себе и другим…

То, что разрешаем себе, то же самое стоит разрешить и другим – просто Быть.

Например: не нравится, что отец злой и агрессивный. Сама эта ненависть ситуацию не меняет. Чем больше не нравится, тем больше у отца сил оставаться агрессивным. Остается только принять, то есть скажите себе внутри: « Я разрешаю отцу быть таким». Все.

Если партнер невнимательный или еще какой-то, скажите себе: « Я разрешаю партнеру быть невнимательным». Все.

И ведь другие люди такие, как мы их видим, а не такие как они есть на самом деле.

Разрешив себе иметь определенное отношение к чему бы то ни было, мы снимаем напряжение с ситуации и с отношений с этим человеком.  И ситуация или человек повернется к нам другой стороной. Помните об этом. У любой ситуации всегда есть противоположная сторона. И взгляд на нее зависит от того, где ты сейчас находишься, на каком полюсе.

Поднимитесь над ситуацией и разрешите себе увидеть все без оценок, отношений, ожиданий и претензий. И ваша жизнь изменится неожиданно для вас.

Удачи вам!!! И любви к себе!!!

Разрешите себе себя любить!!!)))
Когда вы себя любите, у вас меняется жизнь во всех сферах.

***********************************************

Прямо сейчас  решите один из своих вопросов и Разрешите себе…
Зарегистрируйтесь и получите Упражнение
с Метафорическими картами и вы ответите на свой вопрос.

Источник

Я разрешаю себе иметь все, что хочу.

Я имею право на все самое лучшее в жизни.

Все мои желания сбываются!

Я ожидаю от жизни только самого лучшего.

Я всегда приношу с собой счастье.

Я создаю все то, о чем думаю!

Мечты сбываются!!!

Я наполняю свою жизнь энергией процветания.

Я излучаю светлую энергию любви.

Золотой дождь изливается на меня из безграничного источника Изобилия.

Я привлекаю деньги!

Мои доходы постоянно растут.

Я размножаю деньги!

Я верю в Абсолютную силу, создающую мой новый Изобильный мир.

Я верю в свою силу!

Я верю в добро, любовь и счастье!

Я верю, что только самое лучшее ожидает меня!

Моя вера в победу творит чудеса!

Все, что я делаю, ведет меня к неисчислимому богатству и баснословному успеху.

Я открыта постоянному потоку денег.

Благодарю Изобильную Вселенную за все блага.

Я восхищаюсь щедростью Божественной любви и Изобилия!

Я достойна наслаждаться самыми роскошными вещами, и я с благодарностью принимаю их.

Я счастлива каждую минуту своей жизни!

Я Божественное созданье, прекрасное, бессмертное и свободное!

Благодарю тебя, Господи, за Изобилие, которое ты даруешь мне каждый день!

Я доверяю своей интуиции и смело смотрю в будущее.

Я всегда на правильном пути, ведущем меня к успеху, развитию и процветанию.

Все старое ушло.

Я с любовью позволяю себе принимать все лучшее из сокровищницы жизни.

Я люблю свой Изобильный и благостный мир!

Я сам(а) создаю свой прекрасный мир.

отныне я в полной безопасности.

Я спокойно и радостно принимаю Изобильные плоды своей новой жизни.

Общение с деньгами приносит мне радость.

Я радуюсь своему растущему процветанию.

Я с любовью принимаю для себя роскошь и красоту.

Все самое лучшее в этом мире – для меня!

Удача – норма моей жизни!

Я выбираю радость и успех!

Я доверяю своему Высшему «Я».

Я знаю, что все приходит ко мне в нужное время и самым лучшим образом.

Мои мечты сбываются!

Я легко творю чудеса.

Я праздную каждый свой день и благодарю за любовь.

Я ЕСМЬ существо света!

Свет Божественной любви светит мне всегда!

Дорога в мой внутренний храм открыта для меня.

Я обращаюсь к свету внутри меня и становлюсь свободной(ым).

Я доверяю жизни!

Я люблю себя!

Я ЕСМЬ дух Высшего процветания и Божественной любви! Меня наполняет энергия жизни и любви!

Мой внутренний свет освещает мою жизнь и привлекает ко мне только любящих людей.

Я осознаю ценность своей жизни.

Я важная часть в великом Божественном плане творения, и я чту каждый момент жизни.

Я позволяю великой энергии творения войти в меня.

Отныне я обладаю глубоким пониманием, вижу все события мудрым взором спокойного и блаженного Божества.

Умиротворение, благодарность и любовь наполняют меня.

Я чувствую свое родство со всей Вселенной.

Я едина со всем сущим, и я доверяю жизни!

Божественная любовь наполняет мою душу.

Светлая жизненная сила пробуждается в каждой клеточке моего тела.

Энергия жизни, энергия молодости отныне всегда со мной!

Свет моего сердца светит и превращает все в сокровища Вселенной.

Я – источник безграничной любви, которая расширяется на весь мир.

Я ЕСМЬ совершенное проявление любви Бога на Земле.

Я рождена для счастья!

Я создана только для победы! Моя жизнь прекрасна, и становится с каждым днем еще лучше!

Все мечты сбываются, надо только захотеть!

Радость – это путеводная звезда!

Радость – это проявление Божественного духа.

Радость – это проводник в царство успеха.

Я с радостью принимаю прекрасные дары, которые приносят мне волны океана жизни.

Я уважаю себя, я люблю себя, я восхваляю себя и нахожу в себе все лучшие и лучшие качества!

На моей стороне любовь, помощь и поддержка всей Вселенной!

Я люблю себя именно такой, какая я есть.

Я привлекательна всегда!

Я достойна всего самого лучшего.

Я открыта счастью и любви.

Я расцветаю!

Я наслаждаюсь каждым мгновением своей жизни.

Я открываюсь радости, любви и счастью нового дня. Я прекрасна!

Я счастлива!

Мне всегда везет!

Я люблю свое тело, и оно становится лучше с каждым днем!

Я наслаждаюсь своей привлекательностью!

Я прекрасное воплощение женственности, молодости и здоровья!

Я живу в самое лучшее время для себя.

Я изменяюсь только к лучшему.

Я ценю себя и благодарю Вселенную за каждый день моей чудесной жизни.

Я излучаю счастье!

Я наслаждаюсь жизнью!

Я открываю все новые и новые лучшие качества в себе: нежность, благодарность, открытость и любовь.

Я позволяю океану жизни приносить мне все, что мне нужно.

Я живу в дружественном мире.

Жизнь всегда на моей стороне.

Весь мир дарит мне поддержку, радость и любовь.

Это моя Вселенная!

Я верю в то, что Вселенная щедра, любвеобильна и наполнена радостью.

Бог любит меня!

Я всегда защищена и спокойна.

Все происходит только к лучшему для меня.

У меня все хорошо, а будет еще лучше!

Так я хочу, так оно и есть.

Я больше, чем то, чем кажусь.

Во мне вся сила и мощь мира.

Всегда и везде я – дома!

Я верю в то, что бесконечный Божественный разум создает для меня наилучшие ситуации и условия для моего роста.

Я верю в могущественное провидение, которое всегда на моей стороне.

Все к лучшему!

Я сама творю свой мир и свое счастье по собственному выбору и желанию.

Я служу Свету!

Я верю в свое высокое предназначение.

Я – пример силы и гармонии!

Всемогущий Творец – мой отец, следовательно, вся роскошь и красота созданного им мира – это мое наследие, и я с благодарностью его принимаю.

Ангелы Любви, Гармонии, Здоровья, Богатства и Счастья встречают меня на пороге дома моего каждый день!

Я принимаю Божественную любовь с радостью и благодарностью!

Я полностью доверяю жизни и своему телу.

Я делаю выбор иметь здоровое, молодое, энергичное тело.

Каждая клеточка моего любимого тела излучает красоту, силу и радость.

У меня достаточно внутренних сил для создания той жизни, которую я выбираю для себя.

Я свято верю в постоянное покровительство и руководство Высшей Божественной Любви.

Мой внутренний свет освобождает меня от оков страха и ограничений.

Я становлюсь ярким примером силы и гармонии. Я люблю себя и принимаю Божественную любовь!

Я верю: Бог всегда со мной и всегда помогает мне.

Высшая сила неустанно заботится обо мне, и я всегда окружена Божественной любовью!

Я ЕСМЬ проявление Божественного света, силы, любви, здоровья и гармонии. Великая Божественная сила направляет и ведет меня.

Я в полной безопасности всегда!

Я – часть потока жизни, и с радостью двигаюсь вместе с ним!

Я позволяю потоку жизни нести меня к счастью и любви.

Я верю, что мир открывает передо мной правильные двери!

Я всегда отношусь к себе с пониманием.

Я готова простить, понять и принять себя в любой ситуации, что бы ни случилось.

Я люблю себя!

Любовь – норма моей жизни!

Я уважаю, ценю себя и одобряю все свои действия.

Я воздаю должное своим достоинствам, признаю свои заслуги и с каждым днем нахожу в себе все больше и больше прекрасных качеств!

Я достойна всего самого лучшего в жизни по праву рождения.

Я принимаю все с удовольствием и благодарностью!

Божественная сила направляет меня на моем светлом пути!

Источник

Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ ИМЕТЬ ВСЕ, ЧТО ХОЧУ

Я разрешаю себе иметь все, что хочу.

Я имею право на все самое лучшее в жизни.

Все мои желания сбываются!

Следующая глава >

Похожие главы из других книг:

Тест «А я не хочу, не хочу по-другому!»
Знаете продолжение этой фразы? – «А я по любви, по любви хочу!» Так кричала своенравная принцесса из всеми любимого мультфильма про крылатый корабль, не желавшая выходить замуж за старого министра. А все потому, что ей приглянулся

58
Быть суровым по отношению к себе
или
Относиться к себе с добротой и великодушием

Чем доброжелательнее вы относитесь к себе, тем добрее будете и к другим.
Уэйн Дайер[54]
Золотое библейское правило гласит: не делай другому того, чего не хотел бы для самого себя. Оно

Еще одно упражнение со стыдом «Какую информацию о себе я хочу скрыть от тебя»
У большинства из нас в голове хранится длинный перечень того, что, по нашему мнению, мы не хотим сообщать о себе другим людям. Что, если подвергнуть эти мысли сомнению?Шаг первыйСоставьте список

«Хочу иметь ребенка, которым можно гордиться…»
Девочку 9 лет с родителями направили ко мне из музыкальной школы. Симптомы: мышечные спазмы в кистях рук, отказ от занятий. В дальнейшем интервью с матерью выяснилось, что у девочки стремительно снижается острота зрения и

Постоянно спрашивайте себя: «Что я хочу?» Разрешите себе уважать собственные желания

Лидер в любой ситуации знает, что ему нужно. Нужно лично ему.Ему — нужно. Он чувствует это всем телом, он понимает это каждой своей клеточкой, этим наполнены его глаза, этим дышит каждое

ДЕМОНСТРАЦИЯ: «ЧТО Я ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ И ОТ ЧЕГО ХОЧУ ИЗБАВИТЬСЯ»
В большинстве культур, если вы что-то просите, вы вытягиваете руку. А если чего-то не хотите, то делаете протестующий жест: остановитесь. Если вы немножко поэкспериментируете с этими жестами, то обнаружите, какая

21
В свои 77 я хочу быть похожим на вас
Позвольте себе видеть в других людях источник вдохновения
Я поднимал штангу в тренажерном зале, когда он привлек мое внимание.Как я позже узнал, его звали Марвин Мостер. Чуть выше метра пятидесяти сантиметров, почти лысый –

Что я хочу иметь?
Затем ясно и отчетливо представьте себе желаемое состояние. Это настроит интеллект на достижение цели. Цель нужно иметь в каждый момент своей жизни. Если вы имеете цель, то сразу перестаете быть игрушкой обстоятельств. Человек без цели похож на пушинку на

Интересно, что я не хочу знать о себе?

Сильнейшее чувство разделенности в прошлом привело нас к соревнованию и войне. Но сейчас мы лучше осознаем свою взаимозависимость. Поэтому нам необходимо общаться, вести диалог и находить взаимовыгодные решения. Было бы хорошо иметь

Правило № 31
Чтобы быть уверенным в себе, необходимо в себе разобраться

Легко сказать – познай самого себя, сделать же – довольно сложно. А так хочется разобраться, покопаться в себе, понять, что к чему, разложить все по полочкам. На одну полочку мы кладем наши знания

5) Мой разум сконцентрирован на том, чего я хочу добиться; я беру то, что хочу взять.
6) Я излучаю уверенность, самообладание и силу, которые непреодолимо привлекаютвсех женщин.7) Я обладаю бесконечной силой для соблазнения желанной женщины, я могу запростоовладеть любой

34. Я буду первая знакомиться с парнем, т. к. хочу сама выбирать себе партнеров
Намерение: ты думаешь, ты так прекрасна, что можешь сама выбирать?Переопределение: опережать события не всегда хорошая идея.Разделение: один раз точно было, что сама выбрала

434. Я буду первая знакомиться с парнем, т. к. хочу сама выбирать себе партнеров
Намерение: ты думаешь, ты так прекрасна, что можешь сама выбирать?Переопределение: опережать события не всегда хорошая идея.Разделение: один раз точно было, что сама выбрала

Источник

Читайте также:  Чем полезен свежий перец чили в