Хотя много я не ем но я полезен всем
(Пухну я от вашего вранья!
Всё фигня, болтовня, не для меня!)
Я — золотой гвоздь программы,
(Пухну я от вашего вранья!
Всё фигня, болтовня, не для меня!)
Я — золотой гвоздь программы,
И я становлюсь всё дороже.
Иди выпей Мартини с водкой,
Потом я выпью тоже!
Вокруг сплошные тётки, на что это похоже?
И главное их много, я с ними сижу в царской ложе!
Чем дальше в лес, тем больше дров, и девки всё моложе.
Иди отсюда поскорей, если ты не рожа и не кожа!
Тебе уже 18, мне всего 37!
Секс, секс, секс! Да ты зажрался Вася совсем! (вау!)
Хотя много я не ем, но я полезен всем!
Кому-нибудь продаться? Нет! Я обойдусь без этих тем!
Я обойдусь наличными, без вашей кредитной карты!
Я читаю чисто для друзей, и мне насрать на ваши чарты! (да ну?)
И на обложку журнала, меня всё это достало!
Другое дело деньги — их всё время мало, мало, мало!
Иду по улице, смотрю — деньги валяются!
«Ну, думаю, деньги на улице не валяются!» (факт!)
Поднял, разумеется, надо только на себя надеятся!
На лбу написан доллар, он прямо-таки светится!
Смешно, да? (да!) Но разбогатеть — это моя мечта! (да!)
Ща для полного счастья мне не хватает танца живота!
(Пухну я) Тон смени! (от вашего вранья!) Руки вверх подними!
(Всё фигня, болтовня, не для меня!) Don’t Fuck With Me!!
Что за жизнь такая пошла? То ржачно, то гадко!
Когда ржачно, то веселей! Кстати, у тебя осталась же пятка? (ну?)
Такая будет мне взятка! Я честный, я не играю с тобой в прятки!
Я говорю правду мат-ку — есть у меня такая повадка! (чего?)
Смотри, какая мочалка! Москвичка или Ленинградка?
Угости её Мартини с соком — она на это падка!
Кстати, вот идёт её бойфренд — твоё положение шатко!
Лучше гипс и палатка, чем гранит и оградка! (это да!)
Зачем такой печальный вид? У тебя что, что-то болит?
Пришла весна, набухли почки, и печень тоже барахлит? (а?)
Слава Богу не рак и не СПИД! Крошка, клёвый прикид!
Зубная боль — пустяки, если зуб у другого болит. (факт!)
Где продаётся ЭТО? Эта мелочь вас обоих защитит!
Спроси у охранника — вон он там стоит!
Ты клёвый кид, у тебя алкогольный дефицит!
Снимешь сегодня тёлку! Пока этот вопрос открыт! (ага!)
Ещё не настал срок, послушай, как гремит рок!
Вот тебя колбасит как! Я бы так не смог!
Хотя я понял намёк! Что это — водка и апельсиновый сок?
Добро пожаловать в органы, сынок!!
(Пухну я) Тон смени! (от вашего вранья!) Руки вверх подними!
(Всё фигня, болтовня, не для меня!) Don’t Fuck With Me!!
Без тёток и бабосов я не могу прожить и дня!
Я не люблю гор, за то, что они выше меня!
Я не в меня, если ты видел идиота, то это был не я!
Мне пришла в голову мысль, но ушла не застав меня!
Огня мне огня! Всем холодно, мне жарко!
Дай закурить!(на!) Есть ли у тебя сигарка?
Нет? Вот запарка! Или тебе жалко? (нее)
Дружба дружбой, табачок врозь, о двух концах палка! (фу!)
Я на тебя не в обиде, жизнь такая разная!
Плакаться в жилетку это штука довольно заразная!
Когда пацан вообще плачет, это вещь безобразная! (ну!)
А вроде рубаха-парень! Рубаха довольно грязная..
Вроде выглядишь чисто — откуда такой вонизм?
Не пей много водки — это же алкоголизм!
Что за жизнь посмотри! Сплошной алкоголизм!
Имей ввиду — водка медленно разрушает организм! (даа)
Впрочем, я не тороплюсь, концерт закончится — напьюсь!
Я многолитражный друг! Я суперсобутыльник-плюс!
Попробуй переплюнь меня, я в этом деле туз!
Тема ещё не кончилась? (нет!) Ну и пусть!
(Пухну я) Тон смени! (от вашего вранья!) Руки вверх подними!
(Всё фигня, болтовня, не для меня!) Don’t Fuck With Me!!
Всё, что про нас говорят — это обман! У меня новый роман!
За это дело я поднимаю наполненный до краёв стакан! (мой!)
У меня есть план — сколотить клан, получить духовный сан!
Я независим ни от кого! Я сам себе хан!
По жизни я не хам, я делаю всё сам! Я не хулиган!
Я выступаю то здесь, то там!
Я суперрокстар! Вы пришли сюда — спасибо за бабки вам!
Где здесь находится бар? Пойду нарежусь в хлам! (эээ)
Эти ребята со мной! Я рок и рэп герой!
Крошка уложи меня спать, одеялом накрой!
Я ведь такой в доску свой, щас издам протяжный вой!
аааааа!так громко не пой!
А то вдруг mazafaka ты станешь как Дени-бой?
Он стоит рядом со мной по пояс нагой! (да ну?)
С такой здоровенной рукой, он только один такой.
Гляжу меня совсем прёт! ааа! Ой-ой-ой!
Что я хотел всем этим сказать?(Что?) Я никого не хочу оскорблять!
Деньги с умом трать!И клади их в кровать!
А ну побежал в магаз, наш шедевр покупать!(давай давай!)
Если ты не купил эту пластинку, то пошёл ты на хуй блядь!
ВСЁ!
Не кончилось ещё?
Не кончилось ещё?
Источник
(Пухну я от вашего вранья!
Всё фигня, болтовня, не для меня!)
Я — золотой гвоздь программы,
(Пухну я от вашего вранья!
Всё фигня, болтовня, не для меня!)
Я — золотой гвоздь программы,
И я становлюсь всё дороже.
Иди выпей Мартини с водкой,
Потом я выпью тоже!
Вокруг сплошные тётки, на что это похоже?
И главное их много, я с ними сижу в царской ложе!
Чем дальше в лес, тем больше дров, и девки всё моложе.
Иди отсюда поскорей, если ты не рожа и не кожа!
Тебе уже 18, мне всего 37!
Секс, секс, секс! Да ты зажрался Вася совсем! (вау!)
Хотя много я не ем, но я полезен всем!
Кому-нибудь продаться? Нет! Я обойдусь без этих тем!
Я обойдусь наличными, без вашей кредитной карты!
Я читаю чисто для друзей, и мне насрать на ваши чарты! (да ну?)
И на обложку журнала, меня всё это достало!
Другое дело деньги — их всё время мало, мало, мало!
Иду по улице, смотрю — деньги валяются!
«Ну, думаю, деньги на улице не валяются!» (факт!)
Поднял, разумеется, надо только на себя надеятся!
На лбу написан доллар, он прямо-таки светится!
Смешно, да? (да!) Но разбогатеть — это моя мечта! (да!)
Ща для полного счастья мне не хватает танца живота!
(Пухну я) Тон смени! (от вашего вранья!) Руки вверх подними!
(Всё фигня, болтовня, не для меня!) Don’t Fuck With Me!!
Что за жизнь такая пошла? То ржачно, то гадко!
Когда ржачно, то веселей! Кстати, у тебя осталась же пятка? (ну?)
Такая будет мне взятка! Я честный, я не играю с тобой в прятки!
Я говорю правду мат-ку — есть у меня такая повадка! (чего?)
Смотри, какая мочалка! Москвичка или Ленинградка?
Угости её Мартини с соком — она на это падка!
Кстати, вот идёт её бойфренд — твоё положение шатко!
Лучше гипс и палатка, чем гранит и оградка! (это да!)
Зачем такой печальный вид? У тебя что, что-то болит?
Пришла весна, набухли почки, и печень тоже барахлит? (а?)
Слава Богу не рак и не СПИД! Крошка, клёвый прикид!
Зубная боль — пустяки, если зуб у другого болит. (факт!)
Где продаётся ЭТО? Эта мелочь вас обоих защитит!
Спроси у охранника — вон он там стоит!
Ты клёвый кид, у тебя алкогольный дефицит!
Снимешь сегодня тёлку! Пока этот вопрос открыт! (ага!)
Ещё не настал срок, послушай, как гремит рок!
Вот тебя колбасит как! Я бы так не смог!
Хотя я понял намёк! Что это — водка и апельсиновый сок?
Добро пожаловать в органы, сынок!!
(Пухну я) Тон смени! (от вашего вранья!) Руки вверх подними!
(Всё фигня, болтовня, не для меня!) Don’t Fuck With Me!!
Без тёток и бабосов я не могу прожить и дня!
Я не люблю гор, за то, что они выше меня!
Я не в меня, если ты видел идиота, то это был не я!
Мне пришла в голову мысль, но ушла не застав меня!
Огня мне огня! Всем холодно, мне жарко!
Дай закурить!(на!) Есть ли у тебя сигарка?
Нет? Вот запарка! Или тебе жалко? (нее)
Дружба дружбой, табачок врозь, о двух концах палка! (фу!)
Я на тебя не в обиде, жизнь такая разная!
Плакаться в жилетку это штука довольно заразная!
Когда пацан вообще плачет, это вещь безобразная! (ну!)
А вроде рубаха-парень! Рубаха довольно грязная..
Вроде выглядишь чисто — откуда такой вонизм?
Не пей много водки — это же алкоголизм!
Что за жизнь посмотри! Сплошной алкоголизм!
Имей ввиду — водка медленно разрушает организм! (даа)
Впрочем, я не тороплюсь, концерт закончится — напьюсь!
Я многолитражный друг! Я суперсобутыльник-плюс!
Попробуй переплюнь меня, я в этом деле туз!
Тема ещё не кончилась? (нет!) Ну и пусть!
(Пухну я) Тон смени! (от вашего вранья!) Руки вверх подними!
(Всё фигня, болтовня, не для меня!) Don’t Fuck With Me!!
Всё, что про нас говорят — это обман! У меня новый роман!
За это дело я поднимаю наполненный до краёв стакан! (мой!)
У меня есть план — сколотить клан, получить духовный сан!
Я независим ни от кого! Я сам себе хан!
По жизни я не хам, я делаю всё сам! Я не хулиган!
Я выступаю то здесь, то там!
Я суперрокстар! Вы пришли сюда — спасибо за бабки вам!
Где здесь находится бар? Пойду нарежусь в хлам! (эээ)
Эти ребята со мной! Я рок и рэп герой!
Крошка уложи меня спать, одеялом накрой!
Я ведь такой в доску свой, щас издам протяжный вой!
аааааа!так громко не пой!
А то вдруг mazafaka ты станешь как Дени-бой?
Он стоит рядом со мной по пояс нагой! (да ну?)
С такой здоровенной рукой, он только один такой.
Гляжу меня совсем прёт! ааа! Ой-ой-ой!
Что я хотел всем этим сказать?(Что?) Я никого не хочу оскорблять!
Деньги с умом трать!И клади их в кровать!
А ну побежал в магаз, наш шедевр покупать!(давай давай!)
Если ты не купил эту пластинку, то пошёл ты на хуй блядь!
ВСЁ!
Не кончилось ещё?
Не кончилось ещё?
Источник
(Пухну я от вашего вранья!
Всё фигня, болтовня, не для меня!)
Я — золотой гвоздь программы,
(Пухну я от вашего вранья!
Всё фигня, болтовня, не для меня!)
Я — золотой гвоздь программы,
И я становлюсь всё дороже.
Иди выпей Мартини с водкой,
Потом я выпью тоже!
Вокруг сплошные тётки, на что это похоже?
И главное их много, я с ними сижу в царской ложе!
Чем дальше в лес, тем больше дров, и девки всё моложе.
Иди отсюда поскорей, если ты не рожа и не кожа!
Тебе уже 18, мне всего 37!
Секс, секс, секс! Да ты зажрался Вася совсем! (вау!)
Хотя много я не ем, но я полезен всем!
Кому-нибудь продаться? Нет! Я обойдусь без этих тем!
Я обойдусь наличными, без вашей кредитной карты!
Я читаю чисто для друзей, и мне насрать на ваши чарты! (да ну?)
И на обложку журнала, меня всё это достало!
Другое дело деньги — их всё время мало, мало, мало!
Иду по улице, смотрю — деньги валяются!
«Ну, думаю, деньги на улице не валяются!» (факт!)
Поднял, разумеется, надо только на себя надеятся!
На лбу написан доллар, он прямо-таки светится!
Смешно, да? (да!) Но разбогатеть — это моя мечта! (да!)
Ща для полного счастья мне не хватает танца живота!
(Пухну я) Тон смени! (от вашего вранья!) Руки вверх подними!
(Всё фигня, болтовня, не для меня!) Don’t Fuck With Me!!
Что за жизнь такая пошла? То ржачно, то гадко!
Когда ржачно, то веселей! Кстати, у тебя осталась же пятка? (ну?)
Такая будет мне взятка! Я честный, я не играю с тобой в прятки!
Я говорю правду мат-ку — есть у меня такая повадка! (чего?)
Смотри, какая мочалка! Москвичка или Ленинградка?
Угости её Мартини с соком — она на это падка!
Кстати, вот идёт её бойфренд — твоё положение шатко!
Лучше гипс и палатка, чем гранит и оградка! (это да!)
Зачем такой печальный вид? У тебя что, что-то болит?
Пришла весна, набухли почки, и печень тоже барахлит? (а?)
Слава Богу не рак и не СПИД! Крошка, клёвый прикид!
Зубная боль — пустяки, если зуб у другого болит. (факт!)
Где продаётся ЭТО? Эта мелочь вас обоих защитит!
Спроси у охранника — вон он там стоит!
Ты клёвый кид, у тебя алкогольный дефицит!
Снимешь сегодня тёлку! Пока этот вопрос открыт! (ага!)
Ещё не настал срок, послушай, как гремит рок!
Вот тебя колбасит как! Я бы так не смог!
Хотя я понял намёк! Что это — водка и апельсиновый сок?
Добро пожаловать в органы, сынок!!
(Пухну я) Тон смени! (от вашего вранья!) Руки вверх подними!
(Всё фигня, болтовня, не для меня!) Don’t Fuck With Me!!
Без тёток и бабосов я не могу прожить и дня!
Я не люблю гор, за то, что они выше меня!
Я не в меня, если ты видел идиота, то это был не я!
Мне пришла в голову мысль, но ушла не застав меня!
Огня мне огня! Всем холодно, мне жарко!
Дай закурить!(на!) Есть ли у тебя сигарка?
Нет? Вот запарка! Или тебе жалко? (нее)
Дружба дружбой, табачок врозь, о двух концах палка! (фу!)
Я на тебя не в обиде, жизнь такая разная!
Плакаться в жилетку это штука довольно заразная!
Когда пацан вообще плачет, это вещь безобразная! (ну!)
А вроде рубаха-парень! Рубаха довольно грязная..
Вроде выглядишь чисто — откуда такой вонизм?
Не пей много водки — это же алкоголизм!
Что за жизнь посмотри! Сплошной алкоголизм!
Имей ввиду — водка медленно разрушает организм! (даа)
Впрочем, я не тороплюсь, концерт закончится — напьюсь!
Я многолитражный друг! Я суперсобутыльник-плюс!
Попробуй переплюнь меня, я в этом деле туз!
Тема ещё не кончилась? (нет!) Ну и пусть!
(Пухну я) Тон смени! (от вашего вранья!) Руки вверх подними!
(Всё фигня, болтовня, не для меня!) Don’t Fuck With Me!!
Всё, что про нас говорят — это обман! У меня новый роман!
За это дело я поднимаю наполненный до краёв стакан! (мой!)
У меня есть план — сколотить клан, получить духовный сан!
Я независим ни от кого! Я сам себе хан!
По жизни я не хам, я делаю всё сам! Я не хулиган!
Я выступаю то здесь, то там!
Я суперрокстар! Вы пришли сюда — спасибо за бабки вам!
Где здесь находится бар? Пойду нарежусь в хлам! (эээ)
Эти ребята со мной! Я рок и рэп герой!
Крошка уложи меня спать, одеялом накрой!
Я ведь такой в доску свой, щас издам протяжный вой!
аааааа!так громко не пой!
А то вдруг mazafaka ты станешь как Дени-бой?
Он стоит рядом со мной по пояс нагой! (да ну?)
С такой здоровенной рукой, он только один такой.
Гляжу меня совсем прёт! ааа! Ой-ой-ой!
Что я хотел всем этим сказать?(Что?) Я никого не хочу оскорблять!
Деньги с умом трать!И клади их в кровать!
А ну побежал в магаз, наш шедевр покупать!(давай давай!)
Если ты не купил эту пластинку, то пошёл ты на хуй блядь!
ВСЁ!
Не кончилось ещё?
Не кончилось ещё?
Источник
(Пухну я от вашего вранья!
Всё фигня, болтовня, не для меня!)
Я — золотой гвоздь программы,
(Пухну я от вашего вранья!
Всё фигня, болтовня, не для меня!)
Я — золотой гвоздь программы,
И я становлюсь всё дороже.
Иди выпей Мартини с водкой,
Потом я выпью тоже!
Вокруг сплошные тётки, на что это похоже?
И главное их много, я с ними сижу в царской ложе!
Чем дальше в лес, тем больше дров, и девки всё моложе.
Иди отсюда поскорей, если ты не рожа и не кожа!
Тебе уже 18, мне всего 37!
Секс, секс, секс! Да ты зажрался Вася совсем! (вау!)
Хотя много я не ем, но я полезен всем!
Кому-нибудь продаться? Нет! Я обойдусь без этих тем!
Я обойдусь наличными, без вашей кредитной карты!
Я читаю чисто для друзей, и мне насрать на ваши чарты! (да ну?)
И на обложку журнала, меня всё это достало!
Другое дело деньги — их всё время мало, мало, мало!
Иду по улице, смотрю — деньги валяются!
«Ну, думаю, деньги на улице не валяются!» (факт!)
Поднял, разумеется, надо только на себя надеятся!
На лбу написан доллар, он прямо-таки светится!
Смешно, да? (да!) Но разбогатеть — это моя мечта! (да!)
Ща для полного счастья мне не хватает танца живота!
(Пухну я) Тон смени! (от вашего вранья!) Руки вверх подними!
(Всё фигня, болтовня, не для меня!) Don’t Fuck With Me!!
Что за жизнь такая пошла? То ржачно, то гадко!
Когда ржачно, то веселей! Кстати, у тебя осталась же пятка? (ну?)
Такая будет мне взятка! Я честный, я не играю с тобой в прятки!
Я говорю правду мат-ку — есть у меня такая повадка! (чего?)
Смотри, какая мочалка! Москвичка или Ленинградка?
Угости её Мартини с соком — она на это падка!
Кстати, вот идёт её бойфренд — твоё положение шатко!
Лучше гипс и палатка, чем гранит и оградка! (это да!)
Зачем такой печальный вид? У тебя что, что-то болит?
Пришла весна, набухли почки, и печень тоже барахлит? (а?)
Слава Богу не рак и не СПИД! Крошка, клёвый прикид!
Зубная боль — пустяки, если зуб у другого болит. (факт!)
Где продаётся ЭТО? Эта мелочь вас обоих защитит!
Спроси у охранника — вон он там стоит!
Ты клёвый кид, у тебя алкогольный дефицит!
Снимешь сегодня тёлку! Пока этот вопрос открыт! (ага!)
Ещё не настал срок, послушай, как гремит рок!
Вот тебя колбасит как! Я бы так не смог!
Хотя я понял намёк! Что это — водка и апельсиновый сок?
Добро пожаловать в органы, сынок!!
(Пухну я) Тон смени! (от вашего вранья!) Руки вверх подними!
(Всё фигня, болтовня, не для меня!) Don’t Fuck With Me!!
Без тёток и бабосов я не могу прожить и дня!
Я не люблю гор, за то, что они выше меня!
Я не в меня, если ты видел идиота, то это был не я!
Мне пришла в голову мысль, но ушла не застав меня!
Огня мне огня! Всем холодно, мне жарко!
Дай закурить!(на!) Есть ли у тебя сигарка?
Нет? Вот запарка! Или тебе жалко? (нее)
Дружба дружбой, табачок врозь, о двух концах палка! (фу!)
Я на тебя не в обиде, жизнь такая разная!
Плакаться в жилетку это штука довольно заразная!
Когда пацан вообще плачет, это вещь безобразная! (ну!)
А вроде рубаха-парень! Рубаха довольно грязная..
Вроде выглядишь чисто — откуда такой вонизм?
Не пей много водки — это же алкоголизм!
Что за жизнь посмотри! Сплошной алкоголизм!
Имей ввиду — водка медленно разрушает организм! (даа)
Впрочем, я не тороплюсь, концерт закончится — напьюсь!
Я многолитражный друг! Я суперсобутыльник-плюс!
Попробуй переплюнь меня, я в этом деле туз!
Тема ещё не кончилась? (нет!) Ну и пусть!
(Пухну я) Тон смени! (от вашего вранья!) Руки вверх подними!
(Всё фигня, болтовня, не для меня!) Don’t Fuck With Me!!
Всё, что про нас говорят — это обман! У меня новый роман!
За это дело я поднимаю наполненный до краёв стакан! (мой!)
У меня есть план — сколотить клан, получить духовный сан!
Я независим ни от кого! Я сам себе хан!
По жизни я не хам, я делаю всё сам! Я не хулиган!
Я выступаю то здесь, то там!
Я суперрокстар! Вы пришли сюда — спасибо за бабки вам!
Где здесь находится бар? Пойду нарежусь в хлам! (эээ)
Эти ребята со мной! Я рок и рэп герой!
Крошка уложи меня спать, одеялом накрой!
Я ведь такой в доску свой, щас издам протяжный вой!
аааааа!так громко не пой!
А то вдруг mazafaka ты станешь как Дени-бой?
Он стоит рядом со мной по пояс нагой! (да ну?)
С такой здоровенной рукой, он только один такой.
Гляжу меня совсем прёт! ааа! Ой-ой-ой!
Что я хотел всем этим сказать?(Что?) Я никого не хочу оскорблять!
Деньги с умом трать!И клади их в кровать!
А ну побежал в магаз, наш шедевр покупать!(давай давай!)
Если ты не купил эту пластинку, то пошёл ты на хуй блядь!
ВСЁ!
Не кончилось ещё?
Не кончилось ещё?
Источник
«Ничего не ем, но пухну на глазах» – я часто слышу жалобу от подруг и знакомых. Почему на диете не удается похудеть?
Если вы полностью здоровы, не принимаете серьезные лекарства и не имеете гормональных заболеваний, скорее всего, причину можно найти и обезвредить. Поехали!
Все получится!
Причина #1 Вы едите НЕ мало
Что? Как так? Там хлебная крошка, там пол яблочка. Да мало я ем!
Может да, а может, нет. Мозг склонен обманывать нас, особенно, что касается количества еды.
Решение. В течение недели ежедневно записывайте все, что едите в приложение для подсчета калорий. Не пытайтесь ограничивать себя в эти дни. Ешьте как обычно и записывайте все, что отправляете в рот. Даже крошку хлеба и половинку яблочка.
Результат может вас удивить. Вы думали, что едите максимум 1500 калорий, а оказалось 4000! И такое может быть.
Если ваш эксперимент показал, что вы действительно едите много, корректируйте питание. Если же вы действительно едите мало, ищите проблемы в другом месте.
Пример НЕУЧТЕННЫХ калорий
Причина #2 Вы едите СЛИШКОМ мало
«Чем меньше ем, тем быстрее похудею» – это миф, который только мешает похудеть.
О самых распространенных мифах в сфере похудения я уже писала здесь.
Дело в том, что на жестком дефиците калорий (менее 1200 ккал в сутки) организм начинает испытывать сильнейший стресс. Тело цепляется буквально в каждую калорию и всеми силами пытается сохранить ее на потом в виде жира.
Решение. Откорректируйте калорийность рациона. Рассчитайте свою суточную потребность в калориях и отнимите от этой цифры 15-20%. Как и зачем делать подсчеты я писала здесь и здесь.
Причина #3 Вы очень поздно ложитесь спать
Удивлены? Я тоже была удивлена.
Оказывается, ночью тело не только восстанавливается, но и сжигает жир. При условии дефицита калорий, естественно. Однако процесс этот происходит не всю ночь, а только несколько часов: примерно с 11 вечера до 2-3 ночи.
Решение. Старайтесь лечь спать до 23 часов. Чтобы сон был более глубоким и «продуктивным», используйте маску для сна и беруши. Как более эффективно худеть во сне я писала здесь.
Причина #4 Вы слишком много нервничаете
Стресс, хроническая усталость, депрессия – противники похудения. Есть отдельные личности, которые во время стресса худеют, но таких людей меньшинство. Обычно все происходит наоборот.
Не нервничайте!
В ответ на стресс организм увеличивает выработку гормона кортизола. Этот гормон стимулирует запасание жира, задержку воды, усиливает аппетит и снижает уровень энергии. Ну как тут худеть?
Решение.Постарайтесь снизить уровень нервного перенапряжения: больше спите, снизьте потребление кофеина, практикуйте ароматерапию, принимайте ванны с английской солью.
Еще один способ снять стресс – спорт. Во время физической активности тело в прямом смысле «сжигает» гормоны стресса и выделяет гормоны счастья и радости.
Причина #5 Вы едите слишком мало или слишком много соли
Как недостаток, так и переизбыток этого минерала в организме нарушает водно-солевой баланс. Нарушение баланса неизбежно приводит к отекам. И не важно, едите вы много соли или не едите ее вообще.
Решение. Следите за потреблением соли. Суточная норма – примерно 5 г в день.
Утверждение «в помидорах и огурцах тоже есть соль» не работает. Минерал необходимо добавлять к пище, но, естественно, в ограниченных количествах.
Салить надо
Ну вот и все на сегодня. Надеюсь, информация была для вас полезной, и вы сможете применить ее на практике.
Рекомендую:
Сорвалась на диете! 5 моих трюков, которые помогают не уйти в зажор и не набрать ни грамма
Секрет твоей подруги, которая ест и не толстеет. Все проще, чем казалось
3 ужина, которые мешают вам похудеть
Если понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь, будет интересно!
Источник