Хвощ полевой полезные свойства для похудения

Лечебные травы нередко используются для коррекции фигуры. Одни способствуют выведению из организма лишней жидкости, другие понижают аппетит, третьи благотворно воздействуют на нервную систему. Полевой хвощ для похудения используется в качестве мочегонного средства.

Пищевая ценность и состав

На разных этапах созревания полезность растения различна. Созревающие в весенний период молодые колоски пригодны в пищу. Их включают в состав блюд диетического питания. Хвощ достаточно калорийный: в 100 г продукта содержится 80 ед. В состав входят:

белки (8%);
жиры (2%);
углеводы (14%).

Молодое растение не подходит для снижения веса, но этим целям отвечают зеленые побеги растения. Они образуются в начале июля. Зрелое растение имеет множество полезных свойств благодаря содержанию в нем следующих элементов:

витамин А, аскорбиновая кислота;
микроэлементы: железо, калий, марганец, кальций;
кислоты: аконитовая, щавелевая, яблочная;
растительные стиролы;
флавоноиды;
макроэлементы: сера, цинк, селен, медь, бор;
дубильные вещества.

Около 10% растения занимают кремниевые соединения. Они способствуют ускорению обменных процессов, благоприятно воздействуют на слизистые оболочки и кровеносные сосуды. Нужно соблюдать осторожность при употреблении в пищу этого растения. В нем в небольших количествах содержатся ядовитые вещества.

Лечебные свойства растения

Лекарственные свойства хвоща позволяют применять его в лечении следующих заболеваний:

Воспаление ротовой полости: пародонтоз, стоматит, аденоиды.
Грибковые инфекции.
Хронический бронхит и астма.
Проблемы с опорно-двигательной системой: артрит, артроз, переломы костей, радикулит, остеохондроз.
Холецистит, панкреатит, язва двенадцатиперстной кишки.
Патологии, вызванные нарушением обмена веществ: сахарный диабет, подагра.
Ожирение различной степени.
Внутренние и наружные отеки: пороки сердца, сердечная недостаточность.
Проблемы с мочевыводящей системой: циститы, уретриты.
Атеросклероз сердца и сосудов.
Кровотечения: геморроидальные, маточные и носовые.
Женские воспалительные процессы.
Туберкулез легких.
Отравления свинцом.
Гнойные раны и язвы: фурункулы, экзема, лишай, дерматит, псориаз.
Перхоть, облысение.

Отваром моют голову для улучшения состояния жирных волос. Для сухих этот способ не подходит, т. к. растение обладает свойством пересушивать волосы. Внутреннее применение делает кожу более здоровой, благоприятно действует на состояние ногтей.

Растение обладает множеством свойств. К ним относятся:

противомикробное;
ранозаживляющее;
общеукрепляющее;
антисептическое;
противоглистное;
кровоостанавливающее;
вяжущее;
спазмолитическое;
отхаркивающее.

Побеги можно самостоятельно собрать в весенний период и высушить. Хранить их следует в тканевых мешках около 4 лет. Растение применяется в медицине несколько столетий, но некоторые его свойства еще не до конца изучены.

Механизм похудения

Трава в сухом виде способствует снижению веса. Она благоприятствует выведению из организма токсинов и лишней жидкости. Принимать отвары и настои рекомендуется с осторожностью, т. к. возможны побочные реакции: обезвоживание и дефицит необходимых организму веществ. Во время приема необходимо пить большое количество воды.

Воздействие травяного чая на организм:

ускорение обменных процессов;
снижение аппетита;
активизация выведения жидкости из тканей;
благотворное влияние на психоэмоциональное состояние.

Хвощ можно использовать как отдельно, так и совместно с другими растениями. Отвар можно применять и для наружного применения. Для этого необходимо смочить им марлевые салфетки и наложить их на бедра, ягодицы или живот на ночь или просто смазать данные участки этой жидкостью. Затем тело нужно обернуть пищевой пленкой. Способ помогает избавиться от целлюлита.

Возможный вред и противопоказания

Перед применением растения нужно ознакомиться со списком противопоказаний. Хвощ обладает вяжущими свойствами: он помогает останавливать кровотечение. Но его нельзя применять, если у пациента густая кровь. Растение противопоказано в следующих случаях:

избыток холестерина в крови;
пониженное давление;
нефрит;
беременность;
детям до 8 лет.

Срок приема настоев не должен превышать 3 месяцев, т. к. есть риск развития дефицита витамина В1. Рекомендуется во время употребления настоев принимать витамины группы В. Если есть необходимость в более длительном курсе, то нужно сделать перерыв в 3 месяца. После этого можно продолжить прием.

С осторожностью данное растение следует принимать людям, которые постоянно употребляют какие-либо лекарственные препараты. Перед тем как начать прием, необходимо обязательно обратиться за консультацией в лечебное заведение.

Растение может вызвать аллергические реакции, поэтому прием необходимо начинать с минимальных доз. При появлении сыпи, слабости и тошноты нужно прекратить употребление препарата. Запрещается в этот период употреблять алкогольные напитки, т. к. это негативно скажется на витаминном балансе. Те, кто решил бросить курить с помощью пластыря, должны на это время воздержаться от использования хвоща. Вещества, содержащиеся в растении, сведут на ноль воздействие медицинского изделия.

Приготовление настойки

И настойка, и отвар готовится на основе сухой измельченной травы. Необходимо взять 2 ст. л. сырья и залить 1 стаканом теплой воды. Поставить на водяную баню на 20 минут. После этого жидкость охладить до комнатной температуры.

Настой необходимо процедить, отжать и добавить теплой воды, чтобы общий объем был равен 1 стакану. Принимать 4 раза в день через 1 час после еды по ¼ стакана. Продолжительность курса не должна превышать 25 дней, иначе могут возникнуть обезвоживание и проблемы с почками. С мочой из организма выходят шлаки и токсины. Кроме этого, снижается вес и уменьшается отечность.

Существует еще несколько рецептов подобных настоев:

В эмалированную кастрюлю засыпать 4 ст. л. сухой травы, добавить 1 стакан кипяченой воды. Накрыть крышкой и поставить на полчаса на водяную баню. Дать отвару немного остыть. Массу процедить и отжать, добавить 200 мл кипятка. Принимать 2 или 3 раза в сутки по 1/3 или половине стакана через 1 час после еды.
На 1 стакан кипятка взять 2 ч. л. травы, настаивать 30 минут. Полученный настой выпить в течение суток в 3 приема. Напиток, приготовленный по этому рецепту, получается менее концентрированным, поэтому его можно принимать длительное количество времени.
Взять 20 г хвоща и по 10 г манжетки, липового цвета и листьев земляники. Травы перемешать, залить 1 стаканом кипяченой воды и варить около 2 минут. Напиток должен настояться минимум полчаса. Принимать его рекомендуется перед сном по ½ стакана.

Напиток нормализует обмен веществ. Во время приема рекомендуется употреблять в сутки не менее 1,5 л воды. Лучший результат дает комплекс из правильного питания и физической нагрузки.

Как пить для похудения

Хвощ оказывает влияние на снижение веса, но его нужно правильно принимать. Существует несколько рецептов отваров с разной концентрацией этой травы. Во время приема нужно следить за рационом: употреблять меньше сладкого и мучного. Питание должно быть сбалансированным, но малоуглеводным. Преимущество нужно отдавать белковым продуктам. Обязательно следует употреблять мясо, яйца, рыбу, птицу, молоко.

Примерное меню, которого следует придерживаться при употреблении настоя:

завтрак: омлет с овощами, цельнозерновой хлеб, сыр, зеленый чай;
перекус: фрукты или йогурт;
обед: суп, котлеты, салат, компот;
полдник: творожная запеканка (1 порция) и чай;
ужин: тушеные овощи или отварная рыба с овощным салатом, кефир.

Меню можно изменить по своему усмотрению. Существуют разные варианты диеты, например белково–овощная. Главное — не забывать перед приемом пищи употреблять напиток из хвоща. Можно не придерживаться никакой специальной диеты, а просто правильно питаться. Для этого необходимо снизить калорийность рациона и отказаться от всей вредной еды, иначе результата не будет.

Обязательно нужно вести активный образ жизни: заниматься каким-либо видом спорта или просто выполнять комплекс упражнений. Необходимо регулярно совершать пешие прогулки.

Эффективность

Хвощ обладает мочегонным свойством

Снижение веса после приема отваров на основе хвоща обусловлено мочегонным эффектом данного растения. Избежать обезвоживания можно только увеличением количества потребляемой жидкости.

Даже при соблюдении водного баланса лучше пройти предварительную консультацию у лечащего врача. Специалисты уверены, что невозможно улучшить внешний вид с помощью одного только отвара. Необходимо пересмотреть режим питания и добавить физические нагрузки. Но любая активность еще больше увеличит обезвоживание организма. Недостаток воды в этом случае не компенсируется даже чрезмерным употреблением жидкости.

Кроме этого, отвар негативно действует на больные почки, поэтому его можно употреблять не всем желающим. Растение обладает ядовитыми свойствами, и чрезмерное употребление его в составе чаев, отваров, сборов и настоек недопустимо.

Результатом может стать отравление организма, поэтому любой рецепт разрешается использовать не более 30 дней. Затем рекомендуется сделать перерыв минимум на 3 месяца.

Отзывы

Ольга, 28 лет, Москва: “Достоинства этого метода похудения — натуральность, эффективность и доступность. Диетолог порекомендовал включить в рацион отвар хвоща и принимать его по 1/3 стакана до еды. До этого у меня часто отекали ноги и лицо, особенно после соленой пищи. Эффект появился сразу — из организма стала уходить лишняя жидкость. После месяца приема улучшилось состояние кожи: исчезли высыпания и воспаление, она порозовела. Кроме этого, произошли и изменения в фигуре — вес снизился на 4 кг. Хочу отметить, что рацион не менялся”.

Наталья, 40 лет, Ярославль: “Для похудения и улучшения обмена веществ делаю состав из сушеных трав: хвоща и ламинарии. Добавляю к ним отруби (ингредиенты берутся в равных частях). Предварительно измельчаю все в кофемолке до однородного порошка. Эту смесь принимаю 3 раза в день во время еды по 1 ч. л., запивая теплой водой. В результате улучшается и внешний вид, и самочувствие”.

Источник

Хвощ для похудения

БАДы и продукты, содержащие цинк для похудения

Полевой хвощ обладает лечебными свойствами, которые помогут не только при похудении, но и в следующих случаях:

Мочегонный эффект способствует избавлению от отеков и подагры. Для лечения данных проблем целебное растение применяется в виде настоя или отвара.
Хвощ обладает дезинфицирующим свойством. Он поспособствует улучшению состояния при кожных болезнях, а также дизентерии. Используется экстракт.
Хорошо помогает при гипертонии. Употребляется в виде настоя или отвара.
Обладает выраженным противовоспалительным действием. Его можно применять при патологиях различных органов: мочевого пузыря, глотки, бронхов, глаз. Лечатся воспалительные процессы отварами, которые принимают внутрь или в виде компрессов.
Экстракт целебного растения применяется для остановки кровотечения.
Поскольку хвощ способен выводить токсины из организма, его можно использовать при отравлении свинцом. Готовят экстракт.
На основе хвоща делаются различные ванночки, маски, которые укрепляют волосы и ногти.
Отвары и настои используются при различных стадиях ожирения, помогают нормализовать метаболизм.
Травяной чай из полевого хвоща хорошо помогает при сахарном диабете.

Хвощ полевой – отличный природный диуретик. Вместе с мочой он выводит из организма всю лишнюю жидкость, за счет чего происходит похудение. Ощущая недостаток в воде, организм начинает активнее расщеплять накопленные жиры.

Вместе с лишней жидкостью тело покидают вредные соединения, шлаки, улучшается обмен веществ. Очищаясь от токсинов, организм начинает лучше работать, усваивать полезные составляющие из пищи.

Для эффективного похудения недостаточно избавиться от жидкости. После прекращения приема килограммы быстро вернутся.

В разные стадии созревания характеристики растения отличаются. Например, молодые колоски, появляющиеся уже весной, можно легко употреблять в пищу. На их основе готовятся различные диетические блюда, рекомендованные врачами при ожирении. Количество калорий в молодом хвоще не такое уж маленькое – 80 ккал на 100 граммов продукта. Соотношение белков, жиров и углеводов – 8%, 2% и 14% соответственно.

Для похудения стоит остановиться на травянистых побегах зеленого цвета. Они образуются на растении к началу 2-го летнего месяца. Более зрелый хвощ начинает приобретать свои целебные свойства. Состав:

аскорбиновая кислота, витамин А;
микроэлементы: кальций, марганец, калий, железо;
яблочная, щавелевая, аконитовая органические кислоты;
растительные стиролы;
естественные антиоксиданты – флавоноиды;
макроэлементы: цинк, медь, бор, селен, сера;
дубильные вещества.

Также существенную часть хвоща занимают кремниевые соединения – до 10%. Они оказывают благоприятное влияние на здоровье: ускоряют метаболизм, улучшают состояние сосудов и слизистых оболочек.

Растение содержит в малых количествах ядовитые вещества. К ним относятся соединения: эквизетонин, флавоновые гликозиды. Следует принимать с осторожностью.

Противопоказания к применению хвоща:

воспалительные процессы в почках, в том числе нефриты, нефрозы;
применение лекарственных средств, направленных на снижение давления или выведение мочи;
период вынашивания и кормления ребенка;
маточные кровотечения, возникшие в результате прерывания беременности;
детский возраст.

Врачи предупреждают, что самостоятельное использование этого растения без предварительной консультации со специалистом может привести к таким осложнениям:

обезвоживание организма;
возникновение аллергии;
образование солевых камней в почках.

Как заваривать полевой хвощ для похудения:

Отвар. Взять 4 ст. л. полевого хвоща и залить 200 мл кипяченой, но не горячей воды. Подержать на водяной бане 30 минут. При этом лучше накрыть ее крышкой. Снять отвар с плиты и остудить. Через марлю отжать траву. Должно получиться 200 мл готового отвара. При нехватке объема добавить еще кипяченой воды. Принимать ежедневно 2 раза по половине стакана перед едой.
Чай. Хвощ и березу взять в одинаковых пропорциях и залить горячей водой. Подождать 10 минут, пока чай приготовится. Напиток принимать по половине стакана за 30 минут перед едой.
Настой. Необходимо взять одну чайную ложку сушеного полевого хвоща и добавить к нему стакан горячей кипяченой воды. Оставить на 2 часа. Выпивать 4 раза в день по 15 мл настоя.
Отвар с другими травами. Для приготовления целебного продукта используются хвощ полевой, льняные семена, крапива, кора крушины и лабазник. Все составляющие берутся в одинаковом количестве и заливаются одним стаканом кипятка. Четверть часа греть на водяной бане, снять кастрюлю и остудить. Принимать по 1 ч. л. каждый день за час до еды.

Настои, отвары и чаи на основе этого растения можно принимать только 2-3 недели. Полевой хвощ быстро выводит жидкость, что может при неконтролируемом употреблении привести к обезвоживанию.

По истечении 3-х недель следует сделать небольшую паузу. Повторить курс можно через пару месяцев.

Засушенный полевой хвощ можно увидеть на полках любой аптеки. Лучше приобрести там, чтобы быть уверенными в безопасности. Но некоторые любят заготавливать натуральные средства самостоятельно.

На территории России произрастает несколько видов этого растения. Трудность заключается в том, что все они очень похожи, растут в одних местах. Важно не нарвать такого хвоща, который очень ядовит и может нанести вред здоровью.

Лучшим решением станет использование ботанического справочника при сборе травы. Также в поиске полевого хвоща может помочь специалист. Колоски обычно собираются в мае, а зеленые травянистые побеги – в июле или августе. Растение необходимо срезать и затем сушить, но не под солнцем, а положив собранное сырье в тень.

Аптечный вариант и самостоятельно заготовленный продукт рекомендуется хранить не более 4-х лет. Это касается засушенного полевого хвоща. Срок хранения отваров и настоев для похудения небольшой – пара суток. При этом их следует держать в холодильнике.

Читайте подробнее в нашей статье о хвоще для похудения.

Лечебные свойства растения

С давних времен этот представитель флоры используется для терапии различных заболеваний. Полевой хвощ обладает лечебными свойствами, которые помогут не только для похудения, но и в следующих случаях:

Мочегонный эффект способствует избавлению от отеков и подагры. Для лечения данных проблем целебное растение применяется в виде настоя или отвара.
Хвощ обладает дезинфицирующим свойством. Он поспособствует улучшению состояния при кожных болезнях, а также дизентерии. Используется экстракт.
Полевой хвощ хорошо помогает при гипертонии, так как снижает давление. Употребляется в виде настоя или отвара.
Древнее растение обладает выраженным противовоспалительным действием. Его можно применять при патологиях различных органов: мочевого пузыря, глотки, бронхов, глаз. Лечатся воспалительные процессы отварами, которые можно принимать внутрь или делать из них компрессы.
Экстракт целебного растения применяется для остановки кровотечения различной природы.
Поскольку хвощ способен выводить токсины, его можно использовать при отравлении свинцом. Экстракт освободит организм от данного металла.
Может применяться в косметических целях. На основе полевого хвоща делаются различные ванночки, маски, которые укрепляют волосы и ногти.
Отвары и настои используются при различных стадиях ожирения, поскольку помогают нормализовать метаболизм.
Травяной чай из полевого хвоща хорошо помогает при сахарном диабете.

Рекомендуем прочитать статью о мочегонном чае для похудения. Из нее вы узнаете о плюсах и минусах напитка, воздействии на организм, правилах применения для потери веса, приготовлении домашнего напитка.

А здесь подробнее о шалфее для похудения.

Полезные свойства для похудения

Снижение веса происходит благодаря двум важным свойствам этого растения. Хвощ полевой – отличный природный диуретик. Вместе с мочой он выводит из организма всю лишнюю жидкость, за счет чего происходит похудение. Ощущая недостаток в воде, организм начинает активнее расщеплять накопленные жиры.

Помимо того, что уходит вся лишняя жидкость, вместе с ней тело покидают вредные соединения, шлаки. Здесь в борьбу с лишними килограммами вступает еще одна способность хвоща полевого – улучшать обмен веществ. Очищаясь от токсинов, организм начинает лучше работать, в том числе усваивать полезные составляющие из пищи.

Но стоит быть готовым к тому, что без дополнительных усилий потерянный вес снова даст о себе знать. Для эффективного похудения недостаточно избавиться от жидкости, что и обеспечивает полевой хвощ. Именно такие килограммы быстрее всего возвращаются.

Пищевая ценность и состав

Все целебные свойства полевого хвоща определяются тем, какие вещества в нем содержатся. Но в разные стадии созревания характеристики растения отличаются.

Например, молодые колоски, появляющиеся уже весной, можно легко употреблять в пищу. На их основе готовятся различные диетические блюда, рекомендованные врачами при ожирении. Однако не стоит забывать, что количество калорий в молодом хвоще не такое уж маленькое – 80 ккал на 100 граммов продукта. Соотношение белков, жиров и углеводов порадует любителей правильного питания – 8%, 2% и 14%, соответственно.

Молодой полевой хвощ не очень подходит для похудения. Для этих целей лучше остановиться на травянистых побегах зеленого цвета. Они образуются на растении к началу 2-го летнего месяца. Более зрелый хвощ начинает приобретать свои целебные свойства. Его состав поражает разнообразием полезных элементов:

аскорбиновая кислота, витамин А;
такие микроэлементы, как кальций, марганец, калий, железо;
яблочная, щавелевая, аконитовая органические кислоты;
растительные стиролы;
естественные антиоксиданты – флавоноиды;
макроэлементы: цинк, медь, бор, селен, сера;
дубильные вещества.

Мнение эксперта

Юлия Михайлова

Эксперт по диетологии

Следует быть осторожным в употреблении хвоща полевого. Это растение, помимо полезных элементов, содержит в малых количествах ядовитые вещества. К ним относятся соединения: эквизетонин, флавоновые гликозиды.

Возможный вред и противопоказания

Полевой хвощ для похудения могут использовать не все. Существует ряд абсолютных противопоказаний, при наличии которых растение следует исключить из рациона:

воспалительные процессы в почках, в том числе нефриты, нефрозы;
применение лекарственных средств, направленных на снижение давления иди выведение мочи;
период вынашивания и кормления ребенка;
маточные кровотечения, возникшие в результате прерывания беременности;
детский возраст.

Показания и противопоказания к применению хвоща для похудения

Медицинское сообщество в целом положительно относится к применению полевого хвоща для похудения и лечения. Но врачи предупреждают, что самостоятельное использование этого растения без предварительной консультации со специалистом может привести к таким осложнениям, как:

обезвоживание организма;
возникновение аллергии;
образование солевых камней в почках.

Чтобы полевой хвощ оказал только благоприятное воздействие, лучше сначала побеседовать с доктором. Он определить индивидуальную дозу. Ведь при злоупотреблении растением можно отравиться, так как оно содержит ядовитые вещества.

Смотрите на видео о полезных свойствах хвоща полевого:

Как заваривать полевой хвощ для похудения

Чтобы приготовить целебный напиток, достаточно приобрести траву в сушеном виде в аптеке. На основе хвоща создаются различные отвары, настои и чаи для похудения:

Отвар. Взять четыре столовых ложки полевого хвоща и залить 200 мл кипяченой, но не горячей воды. Смесь отправляется на водяную баню на 30 минут. При этом лучше накрыть ее крышкой. Спустя указанное время снять отвар с плиты и остудить. Через марлю отжать траву, чтобы осталась только жидкость. Должно получиться 200 мл готового отвара. При нехватке объема добавить еще кипяченой воды. Принимать ежедневно 2 раза по половине стакана перед трапезой.
Чай. Полевой хвощ можно заваривать вместе с березой, которая тоже используется для похудения. Нужно взять оба компонента в одинаковых пропорциях и залить горячей водой. Подождать 10 минут, пока чай приготовится. Напиток принимать в объеме половины стакана за 30 минут перед едой.
Настой. Необходимо взять одну чайную ложку сушеного полевого хвоща и добавить к нему стакан горячей кипяченой воды. Оставить на 2 часа. Принимать 4 раза в день по 15 мл настоя.
Отвар с другими травами. Для приготовления целебного продукта используются хвощ полевой, льняные семена, крапива, кора крушины и лабазник. Все составляющие берутся в одинаковом количестве и заливаются кипятком (достаточно одного стакана). Четверть часа греть на водяной бане. Затем снять кастрюлю и дать отвару остыть. Принимать внутрь по одной чайной ложке каждый день за час до еды.

Чай с полевым хвощом для похудения

Как пить для потери веса

Для похудения хвощ можно использовать в различных видах. Но следует помнить, что настои, отвары и чаи на основе этого растения можно принимать только 2-3 недели. Это связано с тем, что полевой хвощ быстро выводит жидкость, и при неконтролируемом употреблении это может привести к обезвоживанию.

Поэтому по истечении 3-х недель следует сделать небольшую паузу. Повторить курс можно через пару месяцев. Тогда удастся сохранить хорошее самочувствие и здоровье.

Но на протяжении курса, который длится не более одного месяца, пить настои и отвары из хвоща для похудения нужно ежедневно. Только тогда удастся сбросить несколько лишних килограммов.

Правила выбора и хранения

Засушенный полевой хвощ можно увидеть на полках любой аптеки. Если приобретать его именно там, можно не беспокоиться о качестве лечебного растения. Но некоторые любят заготавливать натуральные средства самостоятельно.

Собрать и засушить полевой хвощ можно, но в таком случае потребуются некоторые познания в ботанике. На территории России произрастает несколько видов этого растения. Трудность заключается в том, что все они очень похожи и даже ареалы обитания одни и те же. Важно не нарвать такого хвоща, который очень ядовит и может нанести вред здоровью.

Лучшим решением станет использование ботанического справочника при сборе травы. Также в поиске полевого хвоща может помочь специалист. Колоски обычно собираются в мае, а зеленые травянистые побеги – в июле или августе. Растение необходимо срезать и затем сушить, но не под солнцем, а положив собранное сырье в тень.

Аптечный вариант и самостоятельно заготовленный продукт рекомендуется хранить не более 4-х лет. Это касается засушенного полевого хвоща. Срок хранения отваров и настоев для похудения небольшой – пара суток. При этом их следует держать в холодильнике.

Рекомендуем прочитать статью о зелени для похудения. Из нее вы узнаете о пользе укропа, шпината, петрушки при снижении веса, полезных рецептах для применения.

А здесь подробнее о фенхеле для похудения.

Полевой хвощ, благодаря мочегонному свойству, хорошо справляется с лишними килограммами. Настои, отвары и чаи на основе целебного растения помогают за 2-3 недели сбросить лишний вес. Однако следует помнить, что помимо полезных компонентов, хвощ содержит ядовитые вещества. Поэтому перед началом курса похудения с этим растением следует посоветоваться с врачом.

Источник