Иметь собаку полезно для здоровья фото

СОБАКИ ПОВЫШАЮТ НАСТРОЕНИЕ И СНИЖАЮТ УРОВЕНЬ СТРЕССА.

Живя в большом городе, довольно часто мы подвержены стрессовым ситуациям. Не успели на работу: застряли в пробках — стресс, проспали — стресс, начальник оштрафовал за опоздание — стресс. Не можете найти общий язык с клиентами, а руководитель просит увеличить продажи, или не успеваете сдать во время проектный чертеж — тоже стресс. Вашу купленную в ипотеку «долевку» до сих пор не сдали и приходится жить на съемной квартире — стресс. Стресс, стресс, стресс… Он везде. Но… Вы возвращаетесь вечером с работы, уставшие, а Вас уже с нетерпением встречает веселый и жизнерадостный хвостатый друг. Виляние хвостом, облизывание и искренняя любовь помогает Вам забыть про всё плохое, что могло случиться за день. Почему? Всё просто! Собаки, находясь рядом со своим хозяином, помогают ему снять тревожность и облегчить состояние накопившегося стресса, благодаря снижению уровня кортизола (гормона плохого настроения) и стимулированию выработки серотонина (гормона хорошего настроения).

СОБАКИ СНИЖАЮТ РИСК ПРОЯВЛЕНИЯ АЛЛЕРГИЙ В БУДУЩЕМ.

Бытует мнение, что развитие малыша совместно с собакой, помогает предотвратить появление многих заболеваний, в том числе и проявление аллергии. На эту тему в интернете, в свободном доступе, опубликована масса исследований, доказывающих, что дети, растущие вместе с собаками, менее подвержены развитию аллергических заболеваний в взрослом возрасте.

Гуляя с собаками Вы заботитесь о здоровье сердца.

Многие кардиологи утверждают, что регулярные прогулки на свежем воздухе приносят пользу нашему сердцу. Утренние, вечерние или дневные прогулки, все они помогают нам быть более здоровыми. Представьте себе, вы завели собаку, а с ней нужно гулять. Таким образом, Вы будите проводить больше времени на улице. Просто представьте, всего лишь 30-минутная прогулка снижает риск образования многих заболеваний сердца.

Помогают поддерживать здоровый уровень холестерина.

Холестерин, холестерин, холестерин.. Его избыток приводит к многим неблагоприятным последствиям, и ожирение одно из них. Но если вы завели собаку, будьте уверены, владельцы собак обычно не страдают от высокого уровня холестерина и триглицеридов в крови (некоторые исследования позволяют так считать по причине того, что владельцы собак более активны).

Собаки помогают бороться с депрессией.

Уход за собакой помогает организму выработать серотонин и дофамин, которые снижают уровень депрессии. Кроме всего прочего, собаки – отличные слушатели. Так, что если Вы устали, или Вам некому поплакаться, поплачьтесь в жилетку своего четвероногого друга, уж он то точно выслушает.

Могут быть профессионалами в терапии.

Очень много консультантов по здоровью используют собак в терапии. Сегодня даже существует отдельный вид терапии, который называется «канистерапия» — такой метод реабилитации или лечения возможен, благодаря применению специально обученных собак.

Раковые исследования.

Вы знали, что у собак и людей одинаковые виды рака? Многие исследователи этой болезни полагают, что исследование причин образования рака у собак и его лечение, помогут человеку в борьбе с этой болезнью.

Способствуют чувству общности.

Сегодня мы привыкли общаться с помощью гаджетов, и в этом нет ничего плохого. Глобализация делает те вещи, которые казались ранее невозможными. К примеру, вообще не составляет труда поговорить на отвлеченные темы в чате с иностранцами или своими земляками. Это очень и очень хорошо. Но благодаря появлению этой возможности, многие начинают страдать от робости общения в живую. Если вы собачник, Вам это не должно грозить. Владельцы животных любят друг с другом общаться, и собаки – отличная тема начать беседу. Собаки даже могут помочь вам назначить кому-либо свидание, а может два! Это идеально для робких и несмелых людей.

У владельцев собак зачастую крепче тело.

Прогулки с собаками, не только заботятся о состояние сердца. Прогулка с собакой – можно сказать, легкое упражнение с весом, которое поможет укрепить суставы и мышцы. Регулярные, длительные прогулки на свежем воздухе, конечно не сделают из Вас девушку или парня с обложки журнала, но помогут сбросить «пару» калорий.

Собаки определяют падение уровня сахара в крови.

Как правило, это требует определенного навыка у собаки, но некоторые из них могут чуять падение уровня сахара у хозяина в крови. Таким образом, они могут напомнить человеку, что пора перекусить!

Собаки спасают от одиночества.

Одиночество не один из самых лучших вариантов, как устроить свою жизнь, но случается и так. Возьмем к примеру человека, который постоянно находится в командировках. Разъезды не всегда позволяют строить крепкие и дружественные отношения с людьми. Зато, если у Вас есть собака, вы можете брать её с собой. Поверьте, скучно не будет!

Помогают сконцентрироваться людям, страдающим синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

Собаки помогают людям с нарушением внимания и гиперактивностью создавать планы, концентрироваться, избавляться от стресса, вести здоровый образ жизни, выбрасывать излишнюю энергию и даже засыпать.

Являются хорошими собеседниками при афазии.

Афазия — языковое нарушение, при котором обычно сложно говорить. Собаки могут уметь понимать различные команды, повышая уверенность человека в себе, ведь собака понимает его.

Могут служить Вашей личной грелкой.

Если Ваша собака любит прижиматься к Вам в постели, вы можете согреваться её теплом. Ведь собаки могут облегчать даже хроническую боль лишь теплом своего тела.

Дают сенсорный импульс детям, страдающим аутизмом.

Добрая и дружелюбная собака может помочь ребенку, больному аутизмом, привыкнуть к чувству контакта с кожей. Собака – это также то, на чем больной ребенок может безопасно сфокусировать свое внимание в окружающей среде.

Укрепляют иммунную систему.

Исследования также показали, что дети, растущие с собаками в доме, обладают более высоким уровнем ключевых химикатов в организме, что дает им более крепкий иммунитет.

Облегчают состояние при артрите.

Люди, страдающие артритом, могут извлечь для своего здоровья пользу, занимаясь легкими упражнениями с собакой – например, кидая собаки Фрисби. Кроме того, это веселый способ отвлечься.

Охраняют хозяина.

Наверное трудно встретить собаку, которая бы не была преданна и не охраняла своего хозяина. Так уж заложено природой, что дом и человек, для хозяина одни из основных ценностей. А охрана этих ценностей — долг каждого порядочного пса.

Будьте готовы к тому, что с появлением в доме собаки поменяется не только ваш жизненный уклад — перемены произойдут лично с вами. Почему это только к лучшему, объясняем.

1. Собака полезна для здоровья

Общение с животными снижает уровень кортизола — гормона стресса, который выделяется в организме человека при опасности и тревожности и провоцирует в мозгу выброс дофамина (гормона удовольствия) и серотонина (гормона счастья). Поэтому всего 15–20 минут игры с питомцем дают положительный эффект для здоровья хозяина.

Даже не пытайтесь игнорировать желание домашнего животного пообщаться. Во-первых, у вас не получится: собака всегда найдет способ привлечь к себе внимание; во-вторых — пока вы гладите питомца, ваши дыхание и сердцебиение успокаиваются, а давление нормализуется. Поэтому собачники намного меньше подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди, у кого собаки никогда не было, — меньше жалуются на проблемы со здоровьем и на 30% реже обращаются к врачам.

Собака может быть помощником для  эпилептиков. Она также способна обнаружить на ранних стадиях рак, нарколепсию, мигрень и диабет — таким образом, у больного появляется время, чтобы принять меры.

Развитие многих заболеваний в организме человека сопровождается слабым изменением запаха тела. Современное медицинское оборудование пока не может уловить эти изменения, а вот собака может.

Тонкое чутье хвостатых в тысячи раз сильнее человеческого, поэтому собака поймет, если ее хозяин заболеет. Кроме того, после определенных тренировок она может научиться подавать сигнал, когда почувствует надвигающиеся приступы эпилепсии, диабета или обморок при нарколепсии.

Собаки — незаменимые помощники в социальной и медицинской реабилитации. Так, детям пушистые «терапевты» помогают стать увереннее, людям с расстройствами аутистического спектра — социализироваться и реже уходить в себя, а одиноким бабушкам и дедушкам — вновь чувствовать себя кому-то нужными.

2. Собака — способ поддерживать форму

Сидячий образ жизни и гиподинамия вряд ли угрожают владельцам собак. Ежедневные прогулки, активные игры с питомцем помогают их хозяевам поддерживать тело в тонусе и укреплять иммунитет. Так что ваше домашнее животное – отличный метод борьбы с лишним весом без ущерба для здоровья.

3. Собака — воспитатель

Домашние животные учат людей ответственности, а это очень важно при воспитании детей.

4. Собака может стать смыслом жизни и спасением от одиночества

Вопрос одиночества закрывается с появлением в доме собаки. Собака — настоящий друг человека и лучший социальный помощник. Когда рядом никого нет, а вам плохо, питомец всегда утешит, не осуждая. Кроме того, прогулки с собакой — прекрасный способ завести новых друзей/знакомых среди таких же собачников, или хотя бы познакомиться с соседями.

По подсчетом ученых, за один выгул владелец собаки в среднем разговаривает с четырьмя людьми.

Собака зависит от хозяина, и тем самым помогает ему чувствовать себя нужным и значимым. А это особенно важно для пожилых или одиноких людей.

5. Каждая собака — это любовь

Окситоцин — гормон любви, отвечающий за формирование эмоциональной связи у матери и ребенка, в большом количестве вырабатывается во время общения с собаками. Поэтому утверждение «каждая собака — это любовь» верно и с точки зрения науки, и неважно, какой породы твой верный друг. Перед тем, как завести собаку обязательно подумайте о приютских постояльцах, которые взамен на новый дом подарят вам любовь и станут настоящим верным другом.

Кошки или собаки — кто полезнее для здоровья хозяина
Pixabay

Большинство людей уверены, что домашние животные полезны для здоровья их хозяина. Это справедливо. Но давайте разберемся, от какого из питомцев больше больше пользы.

Впервые о том, что домашние животные могут оказывать хорошее воздействие на здоровье своих хозяев, заговорили в восьмидесятых годах прошлого века после исследования, которое показало, что выживаемость после инфаркта намного выше у людей, у которых есть собака или кот.

С тех пор не прекращаясь ведутся исследования, как питомцы на самом деле влияют на здоровье человека. С одной стороны, чтобы сделать жизнь людей лучше. С другой — чтобы сократить по возможности затраты на медицинское обслуживание.

Фото: Bruno Servera/Unsplash

Кошки и собаки — чем полезны для здоровья

Главные плюсы наличия в доме питомца — это любовь и сопереживание, которое дарят коты и собаки, ощущение собственной важности для кого-то. Домашние животные помогают людям справиться со стрессом и тревожностью.

Исследования говорят, что владельцы питомцев реже посещают врачей, меньше принимают лекарств, лучше спят и кровяное давление у них в норме(а следовательно ниже риск инсультов и инфаркта миокарда).

Фото: Pixabay

С котами до конца неизвестно, что именно влияет на нормализацию артериального давления: сам факт наличия кота, тактильный контакт, игры или разговоры с ним.

С собаками исследование было проведено более детально: давление снижается, когда человек гладит собаку или разговаривает с ней, в отличие от разговоров с людьми, кстати.

Вероятно, на нормализацию давления влияет еще и тот факт, что если гладить собаку или кота всего 10 минут, то в организме снижается уровень гормона стресса — кортизола.

Фото: Pexels

Собаки хороши тем, что ежедневно выгуливают своих хозяев, повышая их физическую активность до рекомендованных ВОЗ 150 минут в неделю. А также, социализируя своих двуногих друзей. Ведь во время прогулки в парке или во время тренировок на площадке владельцы собак общаются с людьми (например, владельцами других собак, прохожими, которые захотели сделать комплимент псу), заводят новые знакомства.

Единственное, чего не может делать собака, — это мурчать. Когда ваш кот мурчит, он вибрирует с частотой 20−140 Гц. А эта частота, судя по исследованиям, положительно влияет на восстановление подвижности суставов, заживления костей и мышц после травм.

И еще пару слов об аллергии. Да, да, мы говорим об аллергиях в разделе «плюсов» домашних животных. Вопреки расхожему мнению дети, у которых в первый год жизни были питомцы, менее подвержены аллергиям в будущем, чем малыши, которых в младенчестве прятали от котов и собак.

Фото: Pixabay

Кошки и собаки — минусы

Главная опасность котов и собак — это укусы и паразиты, которых они могут переносить. Как правило это глисты, но у котов еще имеется в запасе — бактерия токсоплазмы, которая вызывает токсоплазмоз. Это заболевание особенно опасно для людей со сниженным иммунитетом и во время беременности, поскольку может вызывать умственную недостаточность и слепоту у будущего ребенка.

Но все эти проблемы легко решаются при помощи таблеток от глистов и банальных правил гигиены: мытье рук после контакта с животным или уборки лотка у кота.

По поводу других заболеваний, переносимых животными ученые рекомендуютне сильно переживать, так как их вероятность гораздо ниже, чем-то, что ваш ребенок подхватит какую-то инфекцию от другого ребенка и принесет ее домой.

Фото: Pexels

С собаками среднего и крупного размера следует быть поосторожней людям преклонного возраста, тем, у кого проблемы с устойчивостью и маленьким детям. Если пес будет недостаточно хорошо воспитан или просто перевозбужден, то может сбить хозяина с ног, что может привести к травмам.

Также к минусам питомцев относят стресс от того, что они живут не очень долго по человеческим меркам. И если хозяин был очень привязан к коту или собаке, то, скорей всего, ему будет довольно непросто пережить утрату.

Кошки или собаки — вердикт

Кошки и собаки примерно одинаково полезны для здоровья своих хозяев.

Выбирать нужно по степени своей готовности вовлекаться в уход за животным. Пожилым людям, к примеру, собаки могут доставить слишком много неудобств. Молодым женщинам, которые планируют беременность, стоит быть осторожнее с кошками.