Интересная и полезная информация для девушек
В данной статье мы рассмотрим самые полезные советы для женщин всех возрастов. Эти советы будут не только полезным дополнением в вашей повседневной жизни, но и смогут существенно упростить решение некоторых задач.
Если вы прислушаетесь хотя бы к некоторым из них, у вас получится избавиться от многих проблем. Сегодня подобные советы принято называть лайфхаками.
Итак, лучшие советы для женщин.
Советы для здоровья
Чтобы постоянно держать себя в тонусе, женщинам следует придерживаться следующих советов:
- Регулярно заниматься спортом. Для этого можно ходить в спортивный зал или регулярно выполнять физические упражнения дома. Благодаря этому вы улучшите свое самочувствие и получите много положительных эмоций.
- Выпивать утром натощак стакан теплой воды. По желанию в воду можно добавить несколько капель лимонного сока или меда. Употребляя по утрам воду, вы не только наладите пищеварение, но и сможете избавиться от обезвоживания, и даже похудеть.
- Ложиться спать до 22 часов. Продолжительность сна должна быть 7-8 часов в сутки.
- Ежедневно употреблять фрукты. Также следует особое внимание уделить орехам, поскольку в них содержится множество витаминов и других питательных веществ.
- Сократить до минимума употребление хлеба и сладостей.
- Употреблять льняное, оливковое или растительное масла, которые великолепно очищают кишечник.
- При первых симптомах простуды промывать носовую полость солевым раствором. Благодаря этому вы сможете предотвратить развитие болезни.
- Выделять время для отдыха. Сюда могут входить прогулки по улицам, походы в развлекательные или культурные заведения и т.д. Такое времяпровождение придаст вам бодрости и поможет избежать стресса.
Бытовые советы для женщин
- Грязную посуду заливайте водой, чтобы потом ее было быстрее и легче мыть.
- Держите губку для посуды в том месте, где она бы всегда оставалась чистой.
- Если у вас есть аквариум, то воду из него эффективно использовать для полива растений, поскольку в ней содержится фосфор и азот.
- Храните бананы вдали от других продуктов.
- Если вы пересолили бульон, то в таком случае поместите в него мешочек рисовой крупы. Уже через несколько минут рис заберет лишнюю соль.
- Интересен факт, что проверить свежесть яиц можно при помощи простого эксперимента. Наберите в емкость воды и опустите в нее яйца. Те что остались на дне – свежие, а те, которые всплыли – испорченные.
- Чтобы очистить подошву утюга от нагара, женщинам нужно воспользоваться следующим советом: высыпать достаточное количество соли на ткань и водить по ней утюгом. Вскоре весь нагар останется на соли, а подошва вновь приобретет первоначальный облик. Стоит отметить, что утюг нужно включить на максимальный нагрев.
- Если вам надоело после стирки гладить гардины, то просто повесьте их на карниз. Когда они высохнут, на них не будет ни одной складки.
- Почистить вареные яйца гораздо проще и быстрее, если их закрыть в емкости с водой и потрясти. Подобным же образом чистится чеснок.
Советы женщинам об отношениях
Современные психологи рекомендуют много эффективных способов, помогающих избежать конфликтов с близкими людьми. Если вы чувствуете, что вот-вот начнете кричать, начните считать про себя до 10. Просто сделайте глубокий вдох и считайте.
В результате уже через несколько секунд вы вряд ли захотите вступать в конфликт. Запомните высказывание одного классика, который сказал: «В ссоре виновен тот, кто умнее». Также придерживайтесь следующих рекомендаций:
- обязательно ставьте себя на место другого человека;
- просите прощения первыми;
- говорите больше добрых слов;
- не стесняйтесь регулярно признаваться в любви любимому мужчине.
Кстати, обратите внимание на 7 книг о психологии отношений и познакомьтесь с 5 языками любви.
Полезные советы женщинам для саморазвития
- Ежедневно читайте книги, чтобы получать больше знаний и увеличивать словарный запас;
- посетите или посмотрите какой-либо вебинар по самосовершенствованию. Это поможет вам оценить себя со стороны и провести честный самоанализ;
- заводите знакомства с успешными людьми;
- всячески поддерживайте своего супруга, доверяя ему больше важных дел.
Советы для хорошего настроения
- Периодически балуйте себя какими-нибудь деликатесами;
- делайте сами себе небольшие подарки (маникюр, макияж, шоппинг и прочее);
- не бойтесь экспериментировать с внешностью (изменив прическу, вы не только преобразитесь в новую личность, но и получите моральное удовлетворение);
- умейте принимать комплименты, говоря в ответ слова благодарности, и никогда не пытайтесь оправдываться в ответ на комплимент;
- регулярно принимайте душ или ванну, поскольку водные процедуры придают бодрости и улучшают настроение.
Полезные советы модницам
- Чтобы женщине хорошо выглядеть ей необходимо научиться комбинировать вещи.
- Исследуйте разные модные журналы, чтобы развить хороший вкус.
- Добавьте в ваш образ пару ярких вещей, чтобы привлечь к себе внимание окружающих.
- Покупайте только ту одежду, которая хорошо сидит на вас, а не ту, которая считается модной. В противном случае вы достигнете обратного эффекта.
- Не обнажайте несколько частей тела одновременно. Если на вас декольте, то в таком случае юбка не должна быть короткой.
- Купите 1-2 красивых пояса, поскольку они играют большую роль в создании образа.
- Периодически обновляйте аксессуары (шарфы, броши, кулоны и т.п.), так как они могут придать «свежести» даже старой одежде.
Конечно, можно перечислить еще множество других полезных советов для женщин, однако в этой статье мы затронули наиболее значимые из них. Надеемся, что наши советы помогут каждой женщине улучшить свое здоровье и повысить самооценку.
Если вам понравились советы для женщин – поделитесь ими в социальных сетях. Если же вам вообще нравятся интересные факты – подписывайтесь на сайт InteresnyeFakty.org.
Понравился пост? Нажми любую кнопку:
Источник
Новых публикаций пока нет
Отношения
Вы находитесь в разделе, который объединяет статьи о том, как построить крепкие отношения.
Неразумные люди считают, что «оно как-нибудь само построится, раз любоф…» а потом — упс, и разрыв, и мать-одиночка, и 7 разводов на 10 браков…
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
30 полезных советов для девушек
30 полезных советов для девушек
В этой статье вы узнаете 30 полезных советов для девушек, как стать настоящей.
1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах. Это первая и основная заповедь.
2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного! Исследуй окружающий мир и делись новыми открытиями с друзьями и любимым парнем…
В этой статье вы узнаете 30 полезных советов для девушек, как стать настоящей.
1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах. Это первая и основная заповедь.
2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного! Исследуй окружающий мир и делись новыми открытиями с друзьями и любимым парнем…
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Как без боли носить высокие каблуки целый день?
Как без боли носить высокие каблуки целый день?
Туфли на высоких каблуках вмиг превращают обычную женщину в красотку с подиума. Фигура кажется стройнее, грудь приподнимается, ягодицы подтягиваются, а походка становится элегантной и соблазнительной.
И это вовсе не магия — просто надевая высокий каблук, центр тяжести смещается, и чтобы держать равновесие, мы инстинктивно расправляем грудь, плечи, делаем более аккуратные шаги…
Туфли на высоких каблуках вмиг превращают обычную женщину в красотку с подиума. Фигура кажется стройнее, грудь приподнимается, ягодицы подтягиваются, а походка становится элегантной и соблазнительной.
И это вовсе не магия — просто надевая высокий каблук, центр тяжести смещается, и чтобы держать равновесие, мы инстинктивно расправляем грудь, плечи, делаем более аккуратные шаги…
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
25 людей, у которых был худший день в жизни
25 людей, у которых был худший день в жизни
Конечно, мы искренне сочувствуем этим людям. Просто решили предостеречь вас от возможных ошибок, а еще хотим поддержать тех, у кого сегодня плохое настроение и все идет не так, как хотелось. И, если вы думаете, что у вас был плохой день, взгляните на эти фотографии…
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Домашние заготовки: 3 рецепта фруктового варенья.
Домашние заготовки: 3 рецепта фруктового варенья.
Абрикосовое варенье с орехами Ингредиенты:1 кг абрикосов (без косточек) 300 г лущеных грецких орехов (или 1 кг нелущеных) 600 г сахара Я делала варенье на 8 кг абрикосов.Время приготовления: 4-5 часов (без учетов перерывов в варке – 2-3 дня)…
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Готовим омолаживающую маску для век своими руками
Готовим омолаживающую маску для век своими руками
Кожа век очень тоненькая и нежная, на ней сразу видны следы усталости, стресса, активной мимики и отпечатки возраста. Но как сделать их менее заметными? А главное, как замедлить старение кожи на этих участках?
Отвечаем…
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
10 лайфхаков для придания объема волосам
10 лайфхаков для придания объема волосам
Возьмите на заметку эти приемы, если вашим волосам не хватает объема:
№1. Сушим волосы феном правильно
Когда сушите волосы феном, не приглаживайте их расческой, ведь так теряется объем. Встряхивайте пряди руками, а еще лучше сушите волосы, наклонив голову и перекинув их сзади на лицо…
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Прорезывание зубов у детей. Как помочь малышу
Прорезывание зубов у детей. Как помочь малышу
Возраст, в котором у малыша начинают резаться первые зубы, индивидуален для каждого малыша — обычно это 5-6 месяцев. Но есть ряд факторов, по причине которых этот процесс может начаться чуть раньше или чуть позже…
ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Источник
Красота
Ванночки для укрепления ногтей.
Домашние ванночки укрепления ногтей.
Макияж
Срок годности косметики
Как часто менять косметику? Многим девушкам и женщинам трудно решить, когда выбрасывать определенную палетку теней, и действительно ли это опасно,
Уход за волосами
Красота и здоровье волос
Как сохранить здоровье и красоту ваших волос? Волосы являются предметом восхищения многих мужчин. Мечта многих представительниц прекрасного пола — иметь
Уход за лицом
Как сохранить молодость кожи
Как дольше сохранить молодость кожи лица? Ежедневный ритуал ухода за кожей состоит из привычек, которые кажутся нам полезными — например,
Уход за ногами
Массаж для ног в домашних условиях
Как делать массаж ног в домашних условиях? Массаж ног – это несравнимое ни с чем удовольствие, которое прекрасно снимает усталость
Уход за руками
Физические упражнения для рук.
В этой статье вы узнаете какие можно делать физические упражнения для кистей рук.
Уход за телом
Как бороться с целлюлитом
Как бороться с целлюлитом в домашних условиях? Большинство женщин, даже порой достаточно молодого возраста, довольно часто сталкиваются с проблемой образования
Здоровье
Почему ночью хочется есть
Почему постоянно хочется есть? Если вы недавно плотно поужинали, а уже хотите съесть булочку или конфету, на это есть свои
Фитнес
Самые эффективные упражнения для ягодиц
Какие есть эффективные упражнения для ягодиц? Возьмите гантели и положите на плечи так, как если бы вы держали штангу. Также
Диеты
Почему диеты не работают
Как и почему могут не работать диеты для похудения? В настоящее время очень популярны различные диеты. И, наверное, каждая женщина
Кулинарные рецепты
Суп из спаржи с беконом
Узнайте рецепт весеннего супа из спаржи с беконом Ингредиенты: Белая спаржа, грубо нарезанная — 300 г , Большой кусок сливочного масла, Репчатый
Мода
Как выбрать зимнее пальто
5 лайфаков: как выбрать себе зимнее пальто. Идеальное зимнее пальто должно быть не только теплым, но и красивым. Хотя зачастую
Отношения м+ж
Нужно ли пытаться изменить мужчину?
Многие женщины задаются таким вопросом — как изменить моего мужчину? Вам не нравится, что он делает что-то, не нравится, как он себя ведет и тому подобное, поэтому вы хотите его изменить.
Все для свадьбы
Первый год после свадьбы
Чего нельзя делать девушкам в первый год после свадьбы? Брак – это мечта, это то, к чему стремятся миллионы девушек
Дети
Почему мы не помним себя с рождения
Почему человек не помнит себя с рождения? Процессом формирования воспоминаний занимается сеть нервных клеток, которая создается в 6-18 месяцев. На
Фэн-шуй
Счастливое число — хотите знать ваше?
А вы знали что, у каждого человека есть свое счастливое число? Наш сайт womangirl.ru поможет вам вычислить ваше счастливое число.
Интересное в мире
Ютубер merkalex
Рады представить вам интересный канал ютубера, который занимается прохождением игр, записывает баги игр, а также просто приколы в играх, ну и конечно же фейлы.
Женские фильмы
Фильмы про моду список лучших
20 лучших фильмов о моде. В этой статье вы узнаете 20 лучших фильмов о моде 1. Дьявол носит Prada (The
Womangirl.ru – женский сайт, для модных, современных и уверенных в себе девушек и женщин. На нашем сайте вы найдете статьи о том, как похудеть, какое платье одеть на вечеринку и как быть незабываемой и женственной. Наш женский сайт Womangirl.ru поможет вам решить, как правильно повести себя той или иной ситуации.
В каждом из разделов нашего сайта представлены статьи и советы, в которых вы найдете много полезных жизненных аспектов. Отношения, красота, здоровье, модные тренды, дети, интересное, кулинарные рецепты, диеты, фитнес, женские фильмы, фэн-шуй – все это и даже больше вы сможете найти на нашем сайте. Вы прочитаете на Womangirl.ru [Вуменгёрл ру] только интересную, достоверную информацию о модных трендах, диетах, косметике, об отношениях с мужчиной, фитнесе, красоте, здоровье и многое другое.
Наш сайт для девушек и женщин принесет много позитива и новых идей. Женскому сайту womangirl.ru интересно ваше мнение, не бойтесь комментировать и высказываться по поводу заинтересовавших вас статей.
Мы всегда вам рады!
Womangirl.ru [Вуменгёрл ру] – женский сайт, который не даст вам заскучать и вы проведете время с пользой для себя.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта womangirl.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Источник: https://www.womangirl.ru/
© Womangirl.ru
Источник
ДВУХМИНУТНАЯ АРТ-ТЕРАПИЯ: СОСТОЯНИЕ СПОКОЙСТВИЯ И ПУТЬ К ГАРМОНИИ
♡#совет_сдд♡;
Мы — те, кто живут в постоянной гонке, с навязанными ориентирами и потерянным истинным «я». Порой нам даже трудно признать, какие чувства мы испытываем в тот или иной момент. Но всё поправимо. Необходимо лишь позволить себе чувствовать, показать эмоциям лучший вариант их проявления и отыскать путь к гармонии.
В психологии есть несколько типов самоанализа и поиска ресурсного состояния. Я нахожу арт-терапию самым эффективным способом и, что важно, доступным и простым для понимания большинству.
Вы можете прямо сейчас надеть наушники, погрузиться в любимые песни и приступить к процессу. Или же уединиться на кухне под звуки закипающего чайника. А можете просто прислушаться к себе и начать творить вне зависимости от обстоятельств.
ВАЖНО: все советы основаны на базовых знаниях арт-терапии. Этот процесс не принесет вам стопроцентный успех в необходимой сфере прямо в сию секунду, но поможет успокоиться и найти путь к гармонии, что в дальнейшем обязательно поможет сделать шаг навстречу к той самой цели.
Усталость: рисуем цветы
Все мы люди, нам свойственно чувствовать усталость после трудного дня, долгой дороги, тренировки. В такие моменты рисуйте цветы! Абсолютно любые: розы, лилии, пионы. А если вы, как и я, не умеете рисовать от слова совсем, то нечто похожее на ромашку тоже будет круто!
Очень важно осознать, что качество работы зависит лишь от искренности перед собой, а не от четких линий и реалистичности «рисунка».
Злость: рисуем линии
Злость охватывает и не отпускает… Давайте признаем, что мы все не идеальны, и следующие две минуты будем рисовать линии. Какие? Да какие душе угодны! Прямые, кривые, параллельные, пересекающиеся, толстые, тонкие… Как они будут выглядеть — это только ваш выбор. Рисование способствует безопасному выражению злости и «вытягиванию» ее на бумаге в форме той самой линии.
Забывчивость: рисуем лабиринт
Порой память подводит нас в самые неподходящие моменты. Хороший способ что-то вспомнить — начать рисовать лабиринт. Можно небольшой, простой, а можно, наоборот, запутанный, объемный. Зависит от вашего желания и самоотдачи. Рисуя лабиринт, мы заставляем мозг сконцентрироваться на другой задаче, тем самым он «переключается», оставляя нужную информацию на поверхности, и разрешает нам «взять» то, что мы не могли вспомнить.
Восполнение сил: рисуем пейзаж
На природе мы возобновляем свои силы и запасаемся энергией, порой сами того не замечая. Когда мы рисуем пейзажи на бумаге, происходит схожий эффект. Да, результат не такой же явный, но он есть. Поэтому природа и ее пейзажи идеально подходят для рисования, когда нужно быстро (!) взбодриться.
Поиск оптимального решения: рисуем волны, круги
Современное общество требует от нас быстрых, оптимальных решений для разного рода задач. И не всегда получается справиться самостоятельно, порой кажется, что оказался в тупике… Попробуйте в таких моментах рисовать волны, круги, много кругов! Цикличные движения помогают сконцентрировать внутреннюю энергию на поиске выхода из ситуации. Можно обводить один и тот же круг несколько раз, либо рисовать один на другом. Включаем фантазию и погружаемся в двухминутный процесс!
Систематизация: рисуем квадрат
Тем, кто испытывает ощущение хаоса, отлично подойдет рисование квадратов или пчелиных сот. Мозг воспринимает их как твердую систему, а устойчивость призывает организм «заземлиться» и систематизировать свою жизнь.
Концентрация: рисуем точки
Когда необходимо сконцентрироваться, попробуйте рисовать точками. Хаотичными, «одинокими» на чистом листе или в качестве большой картины. Знаете, в детских журналах есть задание, где нужно соединить точки, чтобы получился рисунок? Можете создать нечто подобное! Точки сосредоточивают наш взгляд в одном месте, все мысли постепенно собираются в единую кучу и приходит долгожданная концентрация.
Эти простые техники помогут выразить свои эмоции и продолжить действовать уже с ресурсным настроем.
sunshine
Источник