Интересная информация и полезное для женщины
В данной статье мы рассмотрим самые полезные советы для женщин всех возрастов. Эти советы будут не только полезным дополнением в вашей повседневной жизни, но и смогут существенно упростить решение некоторых задач.
Если вы прислушаетесь хотя бы к некоторым из них, у вас получится избавиться от многих проблем. Сегодня подобные советы принято называть лайфхаками.
Итак, лучшие советы для женщин.
Советы для здоровья
Чтобы постоянно держать себя в тонусе, женщинам следует придерживаться следующих советов:
- Регулярно заниматься спортом. Для этого можно ходить в спортивный зал или регулярно выполнять физические упражнения дома. Благодаря этому вы улучшите свое самочувствие и получите много положительных эмоций.
- Выпивать утром натощак стакан теплой воды. По желанию в воду можно добавить несколько капель лимонного сока или меда. Употребляя по утрам воду, вы не только наладите пищеварение, но и сможете избавиться от обезвоживания, и даже похудеть.
- Ложиться спать до 22 часов. Продолжительность сна должна быть 7-8 часов в сутки.
- Ежедневно употреблять фрукты. Также следует особое внимание уделить орехам, поскольку в них содержится множество витаминов и других питательных веществ.
- Сократить до минимума употребление хлеба и сладостей.
- Употреблять льняное, оливковое или растительное масла, которые великолепно очищают кишечник.
- При первых симптомах простуды промывать носовую полость солевым раствором. Благодаря этому вы сможете предотвратить развитие болезни.
- Выделять время для отдыха. Сюда могут входить прогулки по улицам, походы в развлекательные или культурные заведения и т.д. Такое времяпровождение придаст вам бодрости и поможет избежать стресса.
Бытовые советы для женщин
- Грязную посуду заливайте водой, чтобы потом ее было быстрее и легче мыть.
- Держите губку для посуды в том месте, где она бы всегда оставалась чистой.
- Если у вас есть аквариум, то воду из него эффективно использовать для полива растений, поскольку в ней содержится фосфор и азот.
- Храните бананы вдали от других продуктов.
- Если вы пересолили бульон, то в таком случае поместите в него мешочек рисовой крупы. Уже через несколько минут рис заберет лишнюю соль.
- Интересен факт, что проверить свежесть яиц можно при помощи простого эксперимента. Наберите в емкость воды и опустите в нее яйца. Те что остались на дне – свежие, а те, которые всплыли – испорченные.
- Чтобы очистить подошву утюга от нагара, женщинам нужно воспользоваться следующим советом: высыпать достаточное количество соли на ткань и водить по ней утюгом. Вскоре весь нагар останется на соли, а подошва вновь приобретет первоначальный облик. Стоит отметить, что утюг нужно включить на максимальный нагрев.
- Если вам надоело после стирки гладить гардины, то просто повесьте их на карниз. Когда они высохнут, на них не будет ни одной складки.
- Почистить вареные яйца гораздо проще и быстрее, если их закрыть в емкости с водой и потрясти. Подобным же образом чистится чеснок.
Советы женщинам об отношениях
Современные психологи рекомендуют много эффективных способов, помогающих избежать конфликтов с близкими людьми. Если вы чувствуете, что вот-вот начнете кричать, начните считать про себя до 10. Просто сделайте глубокий вдох и считайте.
В результате уже через несколько секунд вы вряд ли захотите вступать в конфликт. Запомните высказывание одного классика, который сказал: «В ссоре виновен тот, кто умнее». Также придерживайтесь следующих рекомендаций:
- обязательно ставьте себя на место другого человека;
- просите прощения первыми;
- говорите больше добрых слов;
- не стесняйтесь регулярно признаваться в любви любимому мужчине.
Кстати, обратите внимание на 7 книг о психологии отношений и познакомьтесь с 5 языками любви.
Полезные советы женщинам для саморазвития
- Ежедневно читайте книги, чтобы получать больше знаний и увеличивать словарный запас;
- посетите или посмотрите какой-либо вебинар по самосовершенствованию. Это поможет вам оценить себя со стороны и провести честный самоанализ;
- заводите знакомства с успешными людьми;
- всячески поддерживайте своего супруга, доверяя ему больше важных дел.
Советы для хорошего настроения
- Периодически балуйте себя какими-нибудь деликатесами;
- делайте сами себе небольшие подарки (маникюр, макияж, шоппинг и прочее);
- не бойтесь экспериментировать с внешностью (изменив прическу, вы не только преобразитесь в новую личность, но и получите моральное удовлетворение);
- умейте принимать комплименты, говоря в ответ слова благодарности, и никогда не пытайтесь оправдываться в ответ на комплимент;
- регулярно принимайте душ или ванну, поскольку водные процедуры придают бодрости и улучшают настроение.
Полезные советы модницам
- Чтобы женщине хорошо выглядеть ей необходимо научиться комбинировать вещи.
- Исследуйте разные модные журналы, чтобы развить хороший вкус.
- Добавьте в ваш образ пару ярких вещей, чтобы привлечь к себе внимание окружающих.
- Покупайте только ту одежду, которая хорошо сидит на вас, а не ту, которая считается модной. В противном случае вы достигнете обратного эффекта.
- Не обнажайте несколько частей тела одновременно. Если на вас декольте, то в таком случае юбка не должна быть короткой.
- Купите 1-2 красивых пояса, поскольку они играют большую роль в создании образа.
- Периодически обновляйте аксессуары (шарфы, броши, кулоны и т.п.), так как они могут придать «свежести» даже старой одежде.
Конечно, можно перечислить еще множество других полезных советов для женщин, однако в этой статье мы затронули наиболее значимые из них. Надеемся, что наши советы помогут каждой женщине улучшить свое здоровье и повысить самооценку.
Если вам понравились советы для женщин – поделитесь ими в социальных сетях. Если же вам вообще нравятся интересные факты – подписывайтесь на сайт InteresnyeFakty.org.
Понравился пост? Нажми любую кнопку:
Источник
Многие мелочи, о которых мы не знаем или просто не пользуемся ими, могут изменить нашу жизнь к лучшему. Сегодня мы рассмотрим полезные советы на все случаи в жизни для женщин. Если вы начнёте применять их, то вскоре заметите, насколько проще, интереснее и прекраснее станет жизнь.
Советы для здоровья
Чтобы всегда чувствовать бодрость и быть здоровой, применяй эти полезные советы:
1. Посещай спортзал. Если это невозможно, то занимайся дома 15 минут по утрам. День пройдёт намного продуктивнее, ты будешь более собранной, весёлой, бодрой, а ещё сможешь быстрее принимать верные решения.
2. Выпивай по утрам натощак стакан тёплой воды. Можно добавлять в неё несколько капель сока лимона, мёд, куркуму. Так ты наладишь пищеварение, зарядишься бодростью и даже сбросишь лишний вес.
3. Ложись спать не позже 22 часов. Спи по 8 часов в сутки.
4. Каждый день кушай немного орехов и фруктов.
5. Сократи потребление хлеба и сладостей.
6. Принимай растительные масла – льняное, оливковое для очищения кишечника и омоложения.
7. При первых симптомах простуды промывай нос солевым раствором, это поможет не разболеться.
8. Уделяйте время отдыху – прогулкам, походам в кино, театр, к подруге, это поможет избежать стресса.
Советы для женщин бытовые
1. Грязную посуду всегда заливай водой, так ты сэкономишь время, мыть её будет намного проще и быстрее.
2. Приобрети крепление для губки для мытья посуды, чтобы она оставалась чистой.
3. Воду из аквариума для рыб можно использовать для полива комнатных растений, ведь рыбный помёт – источник фосфора и азота.
4. Бананы лучше хранить отдельно от других фруктов и овощей.
5. Пересолили бульон? Не беда, поместите в него мешочек рисовой крупы на несколько минут, рис заберёт излишек соли из супа.
6. Проверить, свежие ли яйца, можно с помощью простого теста. Наберите в миску воду (примерно на 10 сантиметров). Опустите туда яйца. Самые свежие останутся на дне, те, что всплывут полностью, есть нельзя.
7. Очистить сковороду от нагара можно при помощи половины куска хозяйственного мыла. Его натирают на тёрке, помещают в грязную сковороду, заливают водой и кипятят 30 минут.
8. Как очистить утюг от нагара? На хлопковую ткань насыпаем соль, включаем утюг на максимальный нагрев, пар отключаем. Поглаживаем соль на ткани подошвой утюга. Вскоре она засияет от блеска, а весь нагар останется на кристаллах соли.
9. Чтобы не гладить шторы, сразу после стирки в стиральной машине вешай их на карниз. Когда они высохнут, они будут выглядеть идеально.
10. Почистить варёные яйца легче и быстрее, если залить их водой в закрытом контейнере и потрясти.
11. Чеснок чистят подобным способом. Положите чесночные головки в небольшую ёмкость с крышкой и усердно потрясите.
Советы для поддержания хороших отношений
1. Если назревает ссора во время разговора с близким человеком, нужно мысленно переключиться на счёт до 10. Просто вдохните воздух и считайте. Через несколько секунд раздражение уйдёт, ссоры удастся избежать.
2. Всегда ставьте себя на место другого человека.
3. Извиняйтесь первыми.
4. Говорите слова любви.
5. Не бойтесь сказать о своей симпатии понравившемуся парню, сколько той жизни!
Полезные советы женщинам для саморазвития
1. Читайте каждый день книги, развивайтесь.
2. Запишитесь на марафон или вебинар по самосовершенствованию, там вы узнаете много о себе и сможете научиться достигать поставленных целей, станете более женственной.
3. Общайтесь с успешными людьми.
4. Хвалите мужа, доверяйте ему больше важных дел.
Советы для хорошего настроения
1. Балуйте себя вкусненьким.
2. Позволяйте себе небольшие подарки – украшения, маникюр, поход в спа-салон, новое бельё.
3. Экспериментируйте с внешностью – новая причёска отлично поднимает настроение и придаёт уверенности в себе.
4. Принимай комплименты правильно, говори в ответ слова благодарности, так ты повысишь самооценку. Никогда не оправдывайся в ответ на комплимент.
5. Ухаживай за собой, принимай душ не реже одного раза в сутки, это прибавляет энергии и повышает настроение.
Полезные советы модницам
1. Чтобы хорошо выглядеть, необязательно иметь большой гардероб, главное, научиться правильно комбинировать вещи.
2. Развивай хороший вкус, просматривай модные журналы.
3. Добавь яркие цвета в предметы гардероба, чтобы стать более привлекательной.
4. Отдавай преимущество одежде, которая тебе к лицу, хорошо сидит на фигуре, а не той, что в тренде, но смотрится на тебе странно.
5. Не оголяйте несколько частей тела одновременно. Если на вас декольте, то юбка должна прикрыть верхнюю часть ног.
6. Приобретите один-два добротных ремня. Они подчеркнут ваш образ и выгодно очертят бёдра.
7. Не жалейте средств на аксессуары – можно не менять гардероб, но придать образу новизны при помощи красивого шарфа или броши.
Конечно, невозможно обсудить советы на все случаи жизни, но мы все же надеемся, что эта подборка поможет вам оставаться здоровой, красивой, ухоженной, уравновешенной женщиной, умелой хозяйкой и развить прекрасные личностные качества.
Источник
На вопрос: «Сколько тебе лет?», отвечай: «Да всегда по-разному!»…
Для начала разберёмся, что же за загадочный «фрукт» эта женщина… Краткое техническое описание:
Страна-производитель: Райский уголок
Первооткрыватель: Адам
Масса нетто:
В среднем 40-60 кг, но бывают колебания в большую или меньшую сторону.
Место обитания: Во всех густонаселённых местностях Химические свойства:
— Отличная способность притягивать драгоценные камни и драгоценные металлы
— Хорошая способность абсорбировать дорогие ткани
— Высокоэффективное чистящее средство Область применения:
— Широкое применение в декоративных целях, особо хорошо смотрятся в дорогих автомобилях
— Высококачественный антидепрессант
— Хорошее вспомогательное средство на увеселительных мероприятиях Побочные действия и меры предосторожности:
— При близком нахождении более качественного элемента приобретает зеленоватый оттенок
— Легко воспламеняется при неправильной эксплуатации
— Взрывоопасна, может закипеть без видимых на то причин
— Из за отсутствия регулятора громкости, возможны самопроизвольные выбросы повышенных децибелов Внимание!
Владение более чем одним элементом строго запрещено, опасно для жизни!
Умная женщина всегда знает, где промолчать! Знает, но не может.
5 научных фактов о женщине
1. Женщины делают несколько дел сразу лучше, чем мужчины. Объясняется это тем,
что у женщин одновременно работают оба полушария головного мозга, а у мужчин —
одно. Некоторые мужчины пытаются подражать женщинам,
взявшись за несколько дел сразу, но, как правило, это заканчивается провалом.
2. Потребность женщины в общении в 2 раза больше, чем у мужчин. Женщины могут 10 часов провести в компании своей подруги, разговаривая без умолку. Потом 2 часа прощаться. Дойти до дома, позвонить той же самой подруге и завязать беседу часа на 3. Доказано, что в переговорах и в поддержании разговора женщины более успешны, чем мужчины.
3. Учёными доказано, что заслужить доверие женщины можно простым способом: обнять её всего на 20 секунд. Происходит это потому, что за 20 секунд случается непроизвольный выброс окситоцина в мозг, вырабатывая тем самым гормон доверия и привязанности.
4. Женщины моргают чаще, чем мужчины. Обусловлено это тем, что нервная система женщины импульсивнее, чем у мужчин.
5. Умение справляться со стрессом у женщин лучше, чем у мужчин. Всё дело в том, что гормон эстроген блокирует вызванные напряжением негативные симптомы.
Женщина – слабое, беззащитное существо, от которого невозможно спастись.
5 смешных фактов о женщине
1. Женщины всегда красят ресницы тушью с открытым ртом. Они уверены — если его закрыть, тушь ляжет на поверхность ресниц некрасиво и неравномерно.
2. В женской сумочке всегда обитает куча ненужных предметов. У женщин есть стойкая уверенность в том, что обязательно настанет тот день, когда весь этот арсенал принесёт огромный вклад в развитие человечества.
3. Когда мужчина бежит за трамваем, женщина всегда отстаёт. Но если бы была распродажа в отделе косметики, она дала бы двойную фору по скорости бега.
4. Женщины всегда подпрыгивают, когда одевают колготки. Зачем это делать — не разгадано по сей день.
5. Женщины собирают мебель лучше, чем мужчины. Объясняется это тем, что женщины всегда очень внимательно читают инструкции и следуют им. Мужчины прибегают к помощи инструкции уже после того, как что-то сломали или сделали неправильно.
В завершение нашей юмористической статьи хотелось бы подытожить…
Женщины от природы уникальны и неповторимы. В них сочетается множество полезных и нужных качеств, способность любить, творить добро и удивлять окружающих своими безграничными фантазиями.
Источник
• Не делайте зарядку по утрам. Это вредно для здоровья. Все гормоны, регулирующие жизнедеятельность организма, выбрасываются в кровь только к 11 часам утра, поэтому физические нагрузки до этого времени расстраивают организм. Любую физическую работу нужно делать только после 11 часов.
• Записывайтесь на прием к стоматологу только на утренние часы. Вообще все самые болезненные процедуры старайтесь проводить в первой половине дня. Например, делать уколы или перевязки ран. По утрам все процедуры проходят менее болезненно, а по вечерам чувствительность к боли возрастает.
• Ни в коем случае никогда не ешьте паштеты и не пейте какао, если вы следите за своим весом.
• Не мойте посуду по вечерам – оставьте ее на утро. И вообще не работайте физически вечером или ночью. В это время уменьшается сила мышц. А самая низкая трудоспособность в течение суток наступает в промежутке между 2 и 4 часами ночи.
• Перед жаркой порционных кусков мяса, котлет или рыбы запанируйте их в муке, сухарях или манной крупе. Это улучшит их вкус и сделает внешне более привлекательным. Но это все-таки не самое главное. Важнее то, что панированные продукты в большей степени сохраняют полезные вещества.
• Не наливайте в ванну моющих средств для мытья тела больше, чем указано на упаковке. Синтетические вещества обезжиривают кожу, и она начинает шелушиться.
• Чтобы сохранить в овощах максимальное количество разрушающихся при варке полезных веществ, сначала посолите воду, а потом уже опустите в нее овощи, причем именно в кипяток, а не в холодную воду. А доваривать продукты нужно уже на очень медленном огне.
• Если вы по физиологической сути «сова» и ночи напролет сидите перед компьютером, в ночные перекусы включайте не растительные продукты, а как можно больше белковой пищи: мясо, рыбу, творог, яйца, молоко, а также пейте горячий чай или кофе. Именно белки увеличивают интенсивность обмена веществ и поднимают тонус центральной нервной системы.
• Чистите зубы утром зубной пастой, а вечером зубным порошком. Зубная паста вычищает зубы слабее порошка, однако днем происходит дополнительное самоочищение зубов слюной и твердой пищей. Ночью во время сна самоочищение не происходит, поэтому следует чистить зубы более сильным средством – порошком.
• Перед сном надевайте на голову теплый чепчик. Это поможет не только справиться с бессонницей, но и быстрее уснуть. И проследите, чтобы ваш любимый надел перед сном колпак.
• Обычно дамы не едят на ночь, чтобы не набрать лишний вес. Однако не всем известно, что и кожа лица тоже страдает от вечернего обжорства. Наутро обычно набухают веки, могут появиться отеки и даже сыпь на лице.
• Предохраняйтесь от беременности оральной контрацепцией. Как установили специалисты, именно после того, как женщина начинает применять ОК, частота половых актов в ее сексуальной жизни увеличивается. А все потому, что она чувствует себя более свободной, уже не боится забеременеть. Кроме того, у многих женщин в связи с этим чувство наслаждения во время полового акта становится качественно иным.
• Если хотите как можно дольше видеть свою кожу молодой, постарайтесь сохранить подкожный жировой слой. Именно от него зависит качество кожи. В общем, не худейте чрезмерно.
• Не забывайте периодически есть желатинсодержащие блюда (холодец, заливное и т.п.). От них улучшается структура ногтей и волос.
• Не лишайте себя полноценного сна, если не хотите потолстеть. Как установили ученые, люди, которые постоянно спят 5 и менее часов, весят больше, чем те, кто спит положенные 7 часов.
 | |
| Татьяна Рессина Медицинский обозреватель |
Источник
Лучшие женские журналы по версии интернет-рейтингов далеко не всегда включают интересный и полезный контент. В коммерческих интернет-журналах для женщин публикуются материалы, перепечатанные из книг по психологии либо видоизмененные статьи из модных офлайн и онлайн-изданий. Следовать этим советам сложно, а порой невозможно, так как нередко рекомендации противоречат друг другу, ведь сайты и авторы журналов не придерживаются единой концепции.
Журнал «Академии частной жизни» построен по-другому! Здесь вы не найдете общих рекомендаций, «затертых» советов или перепечаток из других изданий. Только авторские статьи, написанные преподавателями «Академии».
Интересные женские статьи на сайте Академии
Интернет-портал «Академии частной жизни» – уникальный женский сайт. Статьи и рекомендации, размещенные в журнале, затрагивают важные темы для любой женщины – от саморазвития до построения успешной карьеры. Все советы экологичны для личности и ее окружения. В журнале «Академии» не бывает непроверенной или бесполезной информации, данной случайными людьми!
Новые статьи в журнале появляются несколько раз в неделю. Такой темп обусловлен тем, что авторы тщательно отбирают материал для своих текстов, стремясь наполнить их ценной информацией, сделать более интересными, понятными и полезными. В журнале «Академии» можно познакомиться с авторскими методиками по налаживанию отношений, устройству личной жизни и самореализации, узнать эффективные телесно-энергетические практики и медитации. Часто публикуются статьи по вопросам учениц, которые они задают в социальных сетях.
Иногда в журнал пишет сама основательница и хозяйка «Академии» Лариса Ренар. Здесь вы можете прочитать ее рекомендации, которые невозможно найти на других сайтах в открытом доступе и которые помогли тысячам женщин изменить свою жизнь!
Статьи преподавателей «Академии частной жизни» помогут вам разобраться с трудными ситуациями в личных отношениях и на работе, преодолеть препятствия на пути к достижению цели, открыть свою уникальность, найти себя и направить энергию в нужное русло.
В ближайшее время планируется выпустить электронную книгу, в которую войдут самые популярные материалы журнала.
Тематика журнала «Академии частной жизни» очень разнообразна:
- cтатьи по психологии отношений мужчины и женщины;
- рекомендации по раскрытию основных женских состояний;
- статьи о поиске своего призвания и об улучшении материального положения;
- статьи для женщин о красоте и сексуальности;
- практические советы по сохранению любви и брака;
- правила проведения медитаций и ритуалов;
- секреты харизмы, флирта и соблазнения;
- рекомендации по воспитанию детей и многое другое.
В статьях тренеры «Академии» объясняют причины проблем в разных сферах жизни, описывают эффективные психологические техники и, конечно, делятся собственным опытом и поучительными историями из личной практики.
Статьи в журнале рекомендованы широкому кругу читательниц:
— ученицам «Академии частной жизн»и и тем, кто еще не был на тренингах и мастер-классах;
— тем, то знаком с различными психологическими методиками, и тем, кто не имеет никакого представления о них;
— молодым девушкам и зрелым дамам;
— замужним женщинам и тем, кто находится в поиске;
— деловым бизнес-леди и домашним скромницам;
— тем, кто нашел дело по душе, и тем, кто пока еще не увидел своего призвания.
Польза женских журналов
Журналы женской тематики популярны у женщин всего мира, а ссылки на интересные женские журналы подруги и коллеги.
Многие считают, что в женских журналах можно найти универсальные советы на все случаи жизни. Другие, напротив, уверены, что читать статьи абсолютно бесполезно, ведь в них мало практической информации. Истина, как обычно, находится посередине.
Что дают женщинам статьи в журналах женской тематики?
- Позволяют узнать мнение специалиста по той или иной проблеме.
- Знакомят с различными психологическими техниками и практиками.
- Расширяют кругозор и дают новые знания.
- Дают возможность посмотреть на проблему со стороны.
- Помогают понять себя и других.
- Дают мотивацию для изменений в жизни и достижения целей.
- Помогают выбрать подходящий тренинг или мастер-класс.
- Дают ответы на вопросы, возникающие после прохождения тренингов.
Чего не следует ожидать от статей
- Универсальных рецептов, советов и рекомендаций.
- Точного описания вашей личной ситуации.
- Волшебных «таблеток», позволяющих быстро решить все проблемы.
- Совпадения мнения автора с вашей точкой зрения.
Популярный женский журнал
Журнал «Академии частной жизни» регулярно пополняется новыми материалами об отношениях между женщиной и мужчиной, о развитии женственности и четырех женских состояний, о даосских практиках и современных психологических техниках, налаживании контактов с детьми и старшим поколением, поисках своего призвания и основах финансовой грамотности.
В статьях раскрываются секреты успешного соблазнения и гармоничной семейной жизни, способы избавления от комплексов, страхов и обид, методы раскрытия индивидуальности, талантов и способностей.
Многие материалы являются хорошим дополнением к открытым урокам и бесплатным видеокурсам, они помогают понять, над чем нужно работать, знакомят с преподавателями «Академии» и тематикой занятий тренингового центра.
Статьи в журнале «Академии» читает множество женщин. Наибольшей популярностью пользуются материалы о браке, семье и улучшении благосостояния, поиске своего предназначения и женской реализации. Каждая статья про отношения мужчин и женщин и привлечение денег набирает тысячи просмотров всего за несколько дней!
Читайте статьи в нашем журнале, применяйте советы наших специалистов на практике и приходите на занятия в Академию частной жизни!
Источник