Интересные и полезные сайты на русском

Интересные и полезные сайты на русском thumbnail

 ýòîì ïîñòå ÿ ñîáðàë íåñêîëüêî ñàéòîâ, ãäå ìîæíî ïðîâåñòè ñâî¸ ñâîáîäíîå âðåìÿ ñ ïîëüçîé: ïîëó÷èòü íîâûå íàâûêè, ïîòðåíèðîâàòü ñòàðûå. Ïðåäóïðåæäàþ, ïîñò áîëüøîé, âñå ñàéòû èíòåðåñíûå, ïîýòîìó ðåêîìåíäóþ äîáàâèòü åãî â èçáðàííîå è èçó÷àòü ïî 1-2 ñàéòà â äåíü, ÷òîáû íå óïóñòèòü òî, ÷òî âàì áóäåò äåéñòâèòåëüíî èíòåðåñíî.

Ïîëåçíûå ñàéòû äëÿ ñàìîðàçâèòèÿ | Ðåñóðñû, íà êîòîðûõ ìîæíî ïðîâåñòè âðåìÿ ñ ïîëüçîé Ñàìîèçîëÿöèÿ, Ñàìîðàçâèòèå, Ïîäáîðêà, Êàðàíòèí, Äëèííîïîñò

«ÏîñòÍàóêà» ðàññêàçûâàåò î ñîâðåìåííîé ôóíäàìåíòàëüíîé íàóêå, ñìåùàÿ àêöåíò ñ ïðèêëàäíûõ îáëàñòåé, îñâåùàåò àêòóàëüíûå òåîðèè, èäåè, êîíöåïöèè â åñòåñòâåííûõ, òåõíè÷åñêèõ è ãóìàíèòàðíûõ îáëàñòÿõ çíàíèé. Ïðîåêò äàåò ó÷åíûì âîçìîæíîñòü ðàññêàçàòü î ñâîèõ èññëåäîâàíèÿõ îò ïåðâîãî ëèöà è ïîêàçàòü ðåçóëüòàòû ìíîãîëåòíåé ðàáîòû. Âñå ñïèêåðû «ÏîñòÍàóêè» — ýêñïåðòû â ñâîåé íàó÷íîé äèñöèïëèíå. Ñîçäàòåëè ïðîåêòà ÷åòêî ôîðìóëèðóþò ôîðìàò «ÏîñòÍàóêè» — óíèâåðñèòåòñêàÿ ëåêöèÿ äëÿ íå ñïåöèàëèñòîâ, íî ëþäåé, ãîòîâûõ óñâàèâàòü ñëîæíûå çíàíèÿ. ×òî ïî÷èòàòü/ïîñìîòðåòü:  êîíöå èþëÿ ó÷åíûå NASA îòêðûëè î÷åíü ïîõîæóþ íà Çåìëþ ýêçîïëàíåòó. Åñëè âû íå çíàåòå, ÷òî òàêîå ýêçîïëàíåòà, ïîñìîòðèòå êóðñ «Ýêçîïëàíåòû» èëè ïî÷èòàéòå ñòàòüþ î òîì, êàê íàõîäÿò «âòîðûå Çåìëè».

Ïîëåçíûå ñàéòû äëÿ ñàìîðàçâèòèÿ | Ðåñóðñû, íà êîòîðûõ ìîæíî ïðîâåñòè âðåìÿ ñ ïîëüçîé Ñàìîèçîëÿöèÿ, Ñàìîðàçâèòèå, Ïîäáîðêà, Êàðàíòèí, Äëèííîïîñò

Ïîäõîäèò äëÿ ñòàðøåêëàññíèêîâ, ñòóäåíòîâ è âçðîñëûõ, êîòîðûå çíàëè, íî çàáûëè Çàäà÷à ïðîåêòà «Àðçàìàñ» — ñîáðàòü âìåñòå âûäàþùèõñÿ ðîññèéñêèõ ãóìàíèòàðèåâ è ñîçäàòü «çîëîòîé ôîíä îòå÷åñòâåííîé ãóìàíèòàðíîé íàóêè î êóëüòóðå è ÷åëîâåêå». Ñîçäàòåëè ïðîåêòà íàçûâàþò ñâîè âèäåîêóðñû «ãóìàíèòàðíûìè ñåðèàëàìè» — êàæäàÿ ëåêöèÿ è êàæäûé êóðñ — ýòî îòäåëüíîå ñëîæíîóñòðîåííîå ïðîèçâåäåíèå — ñåðèàë. Äëèíà îäíîé ëåêöèè — îêîëî 15 ìèíóò. Êàæäûé êóðñ äîïîëíÿåòñÿ ðåäàêöèîííûìè ìàòåðèàëàìè (ñòàòüè, èíòåðâüþ, êîëîíêè, èëëþñòðàöèè). ×åì çàíÿòüñÿ: Ïîñìîòðåòü ãóìàíèòàðíûé ñåðèàë îá èñòîðèè äåíäèçìà, ñîçäàííûé ïðàêòè÷åñêè â ëàéôñòàéëîâîì ôîðìàòå. Ïîñòàðàòüñÿ ïîíÿòü ßïîíèþ Ñûãðàòü â èãðó «Êàê ïîìåíÿòü ëàìïî÷êó â òóàëåòå êîììóíàëüíîé êâàðòèðû»

3. Âèêèóì

Ïîëåçíûå ñàéòû äëÿ ñàìîðàçâèòèÿ | Ðåñóðñû, íà êîòîðûõ ìîæíî ïðîâåñòè âðåìÿ ñ ïîëüçîé Ñàìîèçîëÿöèÿ, Ñàìîðàçâèòèå, Ïîäáîðêà, Êàðàíòèí, Äëèííîïîñò

Ïðîåêò, ñîáðàâøèé â ñåáå ìíîæåñòâî ñïåöèàëèçèðîâàííûõ òðåíàæ¸ðîâ, ñïîñîáñòâóþùèõ ðàçâèòèþ êîãíèòèâíîé ôóíêöèè, à ãëàâíîé ôèøêîé ïðîåêòà ÿâëÿåòñÿ ñîñòàâëåíèå èíäèâèäóàëüíîé ïðîãðàììû òðåíèðîâîê, êîòîðàÿ îïðåäåëÿåòñÿ íåéðîñåòüþ, àíàëèçèðóþùåé âàøè ñïîñîáíîñòè, ñêîðîñòü ïðîãðåññà è äðóãèå ôàêòîðû. Òðóäíî ñêàçàòü, ÿâëÿåòñÿ ëè ðàáîòà íåéðîñåòè ýôôåêòèâíîé, ïîñêîëüêó áûëî ïðîâåäåíî ëèøü îäíî èññëåäîâàíèå ýòîé ñèñòåìû, ðå÷ü èä¸ò îá èññëåäîâàíèè ó÷¸íûìè èç ÌÃÓ, îäíàêî íàçâàòü åãî íåçàâèñèìûì òðóäíî, ïîñêîëüêó ñàì ïðîåêò áûë îñíîâàí âûõîäöàìè èç ýòîãî óíèâåðñèòåòà. Òàêæå èìåþòñÿ ññûëêè íà ñòîðîííèå èññëåäîâàíèå, îäíàêî òàì ðàññìàòðèâàåòñÿ ýôôåêòèâíîñòü òàêèõ òðåíèðîâîê â öåëîì, à íå êîíêðåòíî âèêèóìà. Îäíàêî ýôôåêòèâíîñòü íåïîñðåäñòâåííî òðåíàæ¸ðîâ äîêàçàíà, ïðè÷¸ì äîâîëüíî äàâíî, òàê êàê îíè îñíîâàíû íà óæå ñóùåñòâîâàâøèõ ðàíåå ïðàêòèêàõ, èññëåäîâàíèÿ îíûõ ìîæíî íàéòè â ðàçäåëå ñàéòà  Íàóêà, òàì ìîæíî íàéòè èññëåäîâàíèÿ òàêèõ ñèñòåìà êàê Òàáëèöû Øóëüòå, Êðèâûå Ýááèíãàóçà, Òåñò Áèíå, Ìåòîäèêà Âóíäòà, Ìàòðèöà Ðàâåíà è ìíîãèå äðóãèå. Íà äàííûé ìîìåíò (â ñâÿçè ñ ðåæèìîì ñàìîèçîëÿöèè) âñå òðåíàæ¸ðû îòêðûòû äëÿ ïîëüçîâàòåëåé, ïðè÷¸ì äàæå òå, êîòîðûå ðàíüøå áûëè äîñòóïíû òîëüêî äëÿ ïðåìèóì-ïîëüçîâàòåëåé. Çàêðûòûìè îñòàþòñÿ ëèøü êóðñû (îïòèìèçàöèÿ èçó÷åíèÿ èíîñòðàííûõ ÿçûêîâ, Ñêîðî÷òåíèå, Òâîð÷åñêîå ìûøëåíèå è äðóãèå), à òàêæå äåòàëüíàÿ ñòàòèñòèêà, îäíàêî ýòî ìåëî÷è, ñàìè òðåíàæ¸ðû èìåþò êóäà áîëüøóþ äîêàçàòåëüíóþ áàçó, íåæåëè ôèðìåííûå ðàçðàáîòêè êîìïàíèè. Âñå òðåíàæ¸ðû êðàñî÷íûå, ñòàáèëüíî ðàáîòàþò. Èç ëè÷íîãî îïûòà ìîãó ñêàçàòü, ÷òî îíè ïîìîãàþò ïðîñíóòüñÿ è âçáîäðèòüñÿ óòðîì, ìîçãè ñðàçó íàñòðàèâàþòñÿ íà ïðîäóêòèâíóþ ðàáîòó.

Ïîëåçíûå ñàéòû äëÿ ñàìîðàçâèòèÿ | Ðåñóðñû, íà êîòîðûõ ìîæíî ïðîâåñòè âðåìÿ ñ ïîëüçîé Ñàìîèçîëÿöèÿ, Ñàìîðàçâèòèå, Ïîäáîðêà, Êàðàíòèí, Äëèííîïîñò

Ñodewars ïðîãðàììèðîâàíèå — ýòî ñïëîøíîé ôàí. Çàðàáàòûâàéòå î÷êè, ïîâûøàéòå ñâîé ðåéòèíã, ñîçäàâàéòå êëàíû. Àâòîð ñòàòüè ïðåäëàãàåò ïðèñîåäèíèòüñÿ ê ñâîåìó êëàíó (âû ìîæåòå ïîñìîòðåòü ê êàêîìó â îðèãèíàëå ñòàòüè). ß æå, ïðèçûâàþ âàñ ïðèñîåäèíÿòüñÿ ê êëàíó HTML Academy, êîíå÷íî(ïðèì. ïåðåâîä÷èêà). Ðåñóðñ ïðåäëàãàåò îãðîìíóþ ïîäáîðêó çàäà÷ íà áîëåå ÷åì 20 ÿçûêàõ ïðîãðàììèðîâàíèÿ. Íà codewars âû ñìîæåòå îáñóäèòü çàäà÷è ñ äðóãèìè èãðîêàìè, à òàêæå ïîñìîòðåòü àëüòåðíàòèâíûå ðåøåíèÿ. Ðåñóðñ íàöåëåí íà ïðîãðàììèñòîâ, êîòîðûå óæå èìåþò êàê-òî íà÷àëüíûé óðîâåíü. Òàêæå ñòîèò îòìåòèòü, ÷òî ñàéò ïîëíîñòüþ íà àíãëèéñêîì ÿçûêå.

Ïîëåçíûå ñàéòû äëÿ ñàìîðàçâèòèÿ | Ðåñóðñû, íà êîòîðûõ ìîæíî ïðîâåñòè âðåìÿ ñ ïîëüçîé Ñàìîèçîëÿöèÿ, Ñàìîðàçâèòèå, Ïîäáîðêà, Êàðàíòèí, Äëèííîïîñò

ßíäåêñ ïðàêòèêóì — ñåðâèñ îíëàéí-îáðàçîâàíèÿ, êîòîðûé ïîçâîëÿåò ïîëó÷èòü íîâóþ ïðîôåññèþ èëè îñâîèòü íàâûê. Ñåé÷àñ äîñòóïíû ïðîôåññèè ôðîíòåíä-ðàçðàáîò÷èêà, âåá-ðàçðàáîò÷èêà, áýêåíä-ðàçðàáîò÷èêà, àíàëèòèêà äàííûõ, ñïåöèàëèñòà ïî Data Science è èíæåíåðà ïî òåñòèðîâàíèþ, à òàêæå îáó÷åíèå àíãëèéñêîìó ÿçûêó.

Ïîëåçíûå ñàéòû äëÿ ñàìîðàçâèòèÿ | Ðåñóðñû, íà êîòîðûõ ìîæíî ïðîâåñòè âðåìÿ ñ ïîëüçîé Ñàìîèçîëÿöèÿ, Ñàìîðàçâèòèå, Ïîäáîðêà, Êàðàíòèí, Äëèííîïîñò

Coursera — ïðîåêò â ñôåðå ìàññîâîãî îíëàéí-îáðàçîâàíèÿ, îñíîâàííûé ïðîôåññîðàìè èíôîðìàòèêè Ñòýíôîðäñêîãî óíèâåðñèòåòà Ýíäðþ Ûíîì è Äàôíîé Êîëëåð.  åãî ðàìêàõ ñóùåñòâóåò ïðîåêò ïî ïóáëèêàöèè îáðàçîâàòåëüíûõ ìàòåðèàëîâ â èíòåðíåòå â âèäå íàáîðà îíëàéí-êóðñîâ. Ïðîåêò ñîòðóäíè÷àåò ñ óíèâåðñèòåòàìè, êîòîðûå ïóáëèêóþò è âåäóò â ñèñòåìå êóðñû ïî ðàçëè÷íûì îòðàñëÿì çíàíèé. Ñëóøàòåëè ïðîõîäÿò êóðñû, îáùàþòñÿ ñ ñîêóðñíèêàìè, ñäàþò òåñòû è ýêçàìåíû íåïîñðåäñòâåííî íà ñàéòå Coursera, òàêæå ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ îôèöèàëüíîå ìîáèëüíîå ïðèëîæåíèå äëÿ iPhone è Android. Íà ôåâðàëü 2017 ãîäà â Coursera çàðåãèñòðèðîâàíî 24 ìëí ïîëüçîâàòåëåé è áîëåå 2000 êóðñîâ è 160 ñïåöèàëèçàöèé îò 149 îáðàçîâàòåëüíûõ ó÷ðåæäåíèé.

Ïîëåçíûå ñàéòû äëÿ ñàìîðàçâèòèÿ | Ðåñóðñû, íà êîòîðûõ ìîæíî ïðîâåñòè âðåìÿ ñ ïîëüçîé Ñàìîèçîëÿöèÿ, Ñàìîðàçâèòèå, Ïîäáîðêà, Êàðàíòèí, Äëèííîïîñò

Èçó÷èòü òóò ìîæíî âñ¸, ÷òî ñâÿçàíî ñ Web-ïðîãðàììèðîâàíèåì, îò HTML è CSS, äî PHP, òàêæå åñòü âîçìîæíîñòü èçó÷èòü React.js, íî î í¸ì â ñëåäóþùèì ðàçäåëå, â ïðèíöèïå áîëüøå òóò íå÷åãî ñêàçàòü.

Ïîëåçíûå ñàéòû äëÿ ñàìîðàçâèòèÿ | Ðåñóðñû, íà êîòîðûõ ìîæíî ïðîâåñòè âðåìÿ ñ ïîëüçîé Ñàìîèçîëÿöèÿ, Ñàìîðàçâèòèå, Ïîäáîðêà, Êàðàíòèí, Äëèííîïîñò

Áåñïëàòíàÿ ïëàòôîðìà äëÿ èçó÷åíèÿ ÿçûêà è êðàóäñîðñèíãîâûõ ïåðåâîäîâ. Ñåðâèñ ðàçðàáîòàí òàê, ÷òî ïî ìåðå ïðîõîæäåíèÿ óðîêîâ ïîëüçîâàòåëè ïàðàëëåëüíî ïîìîãàþò ïåðåâîäèòü âåá-ñàéòû, ñòàòüè è äðóãèå äîêóìåíòû. Ê ïðèìåðó, ýòà ñòàòüÿ áûëà ïåðåâåäåíà ñ àíãëèéñêîãî ÿçûêà äîáðîâîëüöàìè íà Äóîëèíãî, à ïîçæå âû÷èòàíà è . Ïî ñîñòîÿíèþ íà îêòÿáðü 2019 ãîäà ïîëüçîâàòåëè, çíàþùèå ðóññêèé ÿçûê, ìîãóò èçó÷àòü àíãëèéñêèé, íåìåöêèé, ôðàíöóçñêèé è èñïàíñêèé ÿçûêè.

Ïîëåçíûå ñàéòû äëÿ ñàìîðàçâèòèÿ | Ðåñóðñû, íà êîòîðûõ ìîæíî ïðîâåñòè âðåìÿ ñ ïîëüçîé Ñàìîèçîëÿöèÿ, Ñàìîðàçâèòèå, Ïîäáîðêà, Êàðàíòèí, Äëèííîïîñò

Îáðàçîâàòåëüíàÿ ïëàòôîðìà äëÿ èçó÷åíèÿ è ïðàêòèêè èíîñòðàííîãî ÿçûêà, ïîñòðîåííàÿ íà èãðîâîé ìåõàíèêå. Ïåðâîíà÷àëüíî ðóññêîÿçû÷íûé ñåðâèñ ëîêàëèçîâàí äëÿ òóðåöêîãî è áðàçèëüñêîãî ðûíêà, ïîçæå äëÿ èñïàíîÿçû÷íîãî ðûíêà ËÀ è Èñïàíèè. Íà äåêàáðü 2015 ãîäà ó Lingualeo áûëî áîëåå 13 ìèëëèîíîâ çàðåãèñòðèðîâàííûõ ïîëüçîâàòåëåé, èç íèõ 9 ìèëëèîíîâ â ñòðàíàõ ÑÍÃ. Ê ÿíâàðþ 2018 ãîäà îáùåå ÷èñëî ïîëüçîâàòåëåé âûðîñëî äî 17,5 ìèëëèîíîâ.

10. ßíäåêñ.Øêîëà

Ó÷èòü è ó÷èòüñÿ ìîæíî äîìà — ïðîäóêòèâíî è ñ óäîâîëüñòâèåì. Ïîýòîìó ßíäåêñ è Öåíòð ïåäàãîãè÷åñêîãî ìàñòåðñòâà ñîçäàëè îíëàéí-øêîëó, â êîòîðîé ñîáðàíû ïîëåçíûå è áåñïëàòíûå ñåðâèñû äëÿ äåòåé, ó÷èòåëåé è ðîäèòåëåé. Ñåðâèñ âêëþ÷àåò â ñåáÿ, ê ïðèìåðó, òàêîé ïîðòàë êàê ßíäåêñ Ðåïåòèòîð, ãäå øêîëüíèêè ìîãóò ðåøàòü àêòóàëüíûìè âàðèàíòû ÅÃÝ è îòñëåæèâàòü ñâîé ïðîãðåññ.

Читайте также:  Чем полезен боярышник и как его употреблять

Ïîëåçíûå ñàéòû äëÿ ñàìîðàçâèòèÿ | Ðåñóðñû, íà êîòîðûõ ìîæíî ïðîâåñòè âðåìÿ ñ ïîëüçîé Ñàìîèçîëÿöèÿ, Ñàìîðàçâèòèå, Ïîäáîðêà, Êàðàíòèí, Äëèííîïîñò

Источник

На дворе XXI век, и у нас есть возможность учиться у лучших представителей мировой науки не выходя из дома. К тому же совершенно бесплатно и на русском языке. Только представьте, какие двери перед нами открываются!

AdMe.ru собрал 15 лучших сайтов для самообразования.

Это бесплатный просветительский проект, посвященный гуманитарным наукам. Здесь вы можете найти онлайн-курсы в виде сочетаний видеолекций, справочных заметок и статей, фотогалерей и фрагментов кинохроники, цитат из забытых книг и интервью со специалистами.

Лекториум — академический образовательный проект, имеющий два раздела: самый большой видеоархив академических лекций на русском языке и образовательные курсы нового поколения. Доступ к библиотеке свободный и бесплатный.

Замечательный сайт с большим количеством всего: книг, авторских подборок видеолекций и курсов в виде небольших историй, рассказанных от первого лица и выстроенных в логической последовательности.

Это телевизионный проект канала «Культура», в котором известные ученые обращаются к широкой аудитории с целью привлечь внимание к науке и расширить круг людей, заинтересованных в знаниях. Союзом журналистов России признан лучшим просветительским телепроектом.

Своеобразная социальная сеть художников. Здесь живописцы, эксперты и просто люди, интересующиеся искусством, могут узнавать о новых работах и событиях, искать интересных собеседников, «лайкать» и комментировать, собирать свои подборки картин и выкладывать их в социальные сети.

Уроки английского языка от носителей. Можно найти что-то для себя на любой стадии изучения английского.

Исключительно качественные и полезные курсы по IT и точным наукам от отечественного производителя.

Не забывайте и о грамотном физическом развитии. На этом портале содержатся программы тренировок и рекомендации по питанию для тех, кто желает наращивать физический потенциал в обход посещения тренажерного зала.

Здесь собран архив интересных лекций на самые разные темы.

Бесплатный русский сайт с онлайн-курсами, лекциями и статьями по самообразованию и развитию.

Этот англоязычный проект сотрудничает с университетами, которые публикуют и ведут в системе курсы по различным отраслям знаний. Слушатели не только проходят курсы, но и общаются с сокурсниками, делают тесты и сдают экзамены.

Данный ресурс содержит большое количество курсов, лекций и мастер-классов в разнообразных сферах на русском языке.

Здесь собраны лекции лучших российских и зарубежных ученых. 

Colta.ru — независимое, свободное СМИ о культуре и обществе, и это один из первых порталов, созданный посредством краудфандинга.

Это портал, который ответит на любой ваш вопрос. Неважно, вопрос ли это искусства, науки или маразм. Вы найдете много интересного из областей, которые вас интересуют, и узнаете много фактов из других сфер, а главное, сможете задать любой вас интересующий или давно мучающий вопрос.

Источник

Алена Лепилина
Алена Лепилина

Я рассказываю каждому только его историю
Клайв Льюис, «Конь и его мальчик»

На этот раз выбрали 50 лучших сайтов и книг по саморазвитию (мы уже выкладывали подборки для творческих и на каждый день). Если вы стремитесь к лучшему в своей жизни, статья будет вам полезна. Пусть в вашу жизнь ворвется ветер перемен!

Полезные сайты и сервисы

1. TheQuestion

Сообщество людей, которые задают вопросы, и которые на них отвечают. Интересно, что нельзя отвечать двумя словами: нужны лишь развернутые ответы, поэтому в темах «обитают» эксперты. Есть такие темы, как психология, образование, мозг, теория науки, что почитать, внутренний мир и, конечно, саморазвитие.

2. Coursera

Образовательная платформа, где можно пройти курсы от ведущих учебных заведений в мире. В разделе «Личностное развитие» собраны самые разные курсы: от лидерства и ораторского искусства до китайского для начинающих и курса счастливой и полноценной жизни от индийского профессора с участием Дэна Ариэли и Михайя Чиксентмихайи.

3. TED

Отличный ресурс для расширения кругозора, приобретения нового опыта и воодушевления. На TED люди рассказывают о самых невероятных идеях и их воплощении, что вдохновляет остальных. Лекции на разных языках, но для многих работают субтитры. Есть совсем короткие лекции TED, длительностью до 6 минут, — для тех, у кого мало времени, но расти над собой хочется.

4. 750 words

Хороший сервис для тех, кто практикует технику фрирайтинга, или утренних страниц. Нужно писать по 750 слов ежедневно. Записывайте свои мысли, чувства, эмоции, мечты и идеи. Рано или поздно «поток сознания» выведет на правильный путь.

5. Психологические тесты на Psychologies

Умеете ли вы отказывать? А вы, часом, не ипохондрик? Умеете ли вы себя контролировать, как строите отношения с противоположным полом и каков ваш внутренний возраст — на сайте журнала Psychologies можно пройти тесты и все узнать. Прежде чем основательно заниматься развитием той или иной сферы, нужно знать отправную точку.

6. Журнал «Собиратель звезд»

Волшебство повсюду. Вы разве не замечаете? Если нет, притчи, сказки и мудрые мысли помогут вам увидеть красоту мира и шагнуть на ступеньку вверх. Хорошо читать, когда нужна порция вдохновения, чтобы продолжать дальше.

7. Тренер мозга Lumosity

На сайте собраны упражнения для развития памяти, внимания, скорости реакции, мышления. Для новичков будет достаточно бесплатной части курса, чтобы прокачать когнитивные навыки.

8. Универсариум

Бесплатные обучающие курсы на разные темы, в том числе по саморазвитию. Тайм-менеджмент, конфликтология, креативность, бизнес-идеи — все от ведущих преподавателей лучших университетов страны.

9. Trello

Cервис, который помогает организовать что угодно (и с кем угодно, как написано на сайте Трелло). Составляйте списки дел и идей, индивидуальные планы развития — что угодно. Оформляйте их в виде карточек, переносите на доски, которые сами же и создаете. Можно поставить «напоминалки», выделять карточки цветом и делиться списками с другими людьми.

10. RememberTheMilk

Этот сервис предназначен для тех, кто хочет применить в жизни знаменитую систему Дэвида Аллена GTD (getting thing done). Вернее, один из ее советов: не держать в голове бесконечные списки дел.

11. Google Академия

Поиск по научной литературе: книгам, журналам. Есть возможность создать собственную библиотеку.

12. Письмо самому себе

Чтобы сравнить себя настоящего и себя в будущем, отправьте себе письма: например, себе в будущее на три месяца вперед, на год, на пять и на десять лет. Напишите о том, кем вы сейчас являетесь, чего хотите достичь, о чем мечтаете и чем живете. Это полезный опыт.

13. Фоновая музыка Soundscaper

Один из центральных навыков, который стоит развивать, — умение сосредотачиваться и фокусироваться. На этом сайте вы можете подобрать звуковое сопровождение (шум леса, моря, шелест страниц и даже урчание кота), которое поможет вам остаться сосредоточенным, например, во время работы или чтения.

Читайте также:  Исключительное право на полезную модель срок

14. Evernote

Все свои полезные находки лучше складывать в одно место. Evernote — это сколько вам нужно блокнотов, в которых можно писать, рисовать, сохранять фото и текст, с разными названиями, тегами и поиском по записям. Можно установить расширение для браузера, которое сохраняет статью или ее часть в ваш блокнот.

15. Sleepyti.me

Здоровая личность не может быть таковой, если тело «подкачало». Чтобы сил на «саморазвивательные» подвиги всегда хватало, нужно выстроить режим сна-бодрствования. В этом поможет Sleepyti: сервис высчитает точное время, когда вы должны лечь, чтобы проснуться в заданное время, по циклам сна. Следование рекомендациям сервиса предполагает, что вы будете просыпаться по утрам свежим и отдохнувшим.

16. Slideshare

Сервис, куда загружают презентации на самые разные темы. Воспользуйтесь поиском и найдите те, что интересны и полезны для вас. Если хорошенько поискать, можно наткнуться на настоящие жемчужины.

17. Таймер Pomodoro

Один из самых простых таймеров для тех, кто работает по технике Pomodoro. Короткие 25-минутные промежутки позволяют сосредоточиться на задаче и сделать максимум в отведенное время.

18. DoNothing2Minutes

Ничего не делать 2 минуты, слушать релаксирующие звуки и смотреть на закат на море не всегда бывает так просто. Попробуйте сами. Если двинете мышкой, таймер, отсчитывающий обратное время, запустится вновь. Понравится тем, кто никак не может заставить себя отвлечься от работы.

19. Smart Progress

Новый день — новые свершения. Сервис для достижения целей помогает сформулировать цель, составить план «достигатора», получать советы и даже вдохновляться целями других людей. Перед тем, как начинать, почитайте статью в нашем блоге, как правильно ставить цели.

20. Medium

Блог-платформа, где можно найти много интересных постов от интересных людей, включая, естественно, саморазвитие. На тех, кто вам понравился, можно подписаться и получать уведомления о новых заметках.

Полезные книги по саморазвитию

1. Гормоны счастья

gormony-schastya-small

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

2. Эссенциализм

essencializm-small

Незаменимая книга по саморазвитию. В ней есть одна важная мысль: если мы не будем расставлять приоритеты, это сделает кто-то за нас. Книга расскажет, как делать меньше, а добиваться большего при помощи философии эссенциалиста.

Ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас.

3. Между надо и хочу

mezhdu-nado-s

Яркая книга, которая вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему. «Надо» навязано нам окружением. «Хочу» — это то, кто мы на самом деле, во что верим и что делаем наедине с собой настоящим. «Хочу» появляется, когда мы перестаем соответствовать чужим идеалам и направляемся навстречу собственным. Только в этом случае мы раскрываем потенциал.

«Хочу» — лучший выбор, который мы можем сделать в жизни.

4. Одна привычка в неделю

1-privychka-v-nedelyu-small

Каждая неделя — новое изменение. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности.

52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.

5. Мечтать не вредно

mechtat_ne_vredno-small

Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни. Синди Фокс была официанткой. Теперь она пилот. Питер Джонсон был водителем грузовика. Теперь он фермер. Тина Форбс была неудавшимся художником. Теперь она успешный художник. Алан Риццо был редактором. Теперь он владелец книжного магазина. Все они использовали эффективные методики Барбары Шер для того, чтобы добиться реальных изменений в своей жизни.

6. Магия утра

magiya-utra-big

Успех крайне редко превышает уровень нашего личностного развития. Мы все хотим успеха уровня 10 во всех областях: здоровье, отношения, карьера, да что угодно. Я не встречал человека, который бы сказал: «Знаете, меня вполне устраивают взаимоотношения с окружающими на шестерку. Я не против ссор с близкими». Но сами остановились на уровне личностного развития на тройке или четверке.

Эта книга — об утренних ритуалах, которые дадут вам 100 очков на пути саморазвития.

7. 100 способов изменить жизнь

100-sposobov-izmenit-zhizn-big

Концентрат более 1000 книг по саморазвитию — вот что это за книга. Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. Вдохновение и мотивация для тех, кто работает над собой или только хочет начать и ждет «волшебную пилюлю».

8. Укрощение амигдалы

ukroshenie-amigdaly-big

Нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений.

9. Как привести дела в порядок

gettingthingsdone-big

Эта методика — результат двадцатилетней работы автора. Книга о том, как стать хозяином своей жизни. Наша продуктивность прямо пропорциональна… нашей способности расслабляться. В книге вы найдете все о том, как много и хорошо работать и получать от этого удовольствие.

Как собирать и обрабатывать информацию, мгновенно выбирать нужное действие, планировать и контролировать работу, отделять главное от второстепенного, сохраняя сознание ясным, а мысли — упорядоченными.

10. Тишина

tishina-big

Книга одного из величайших духовных лидеров современности, которая поможет вам использовать свой самый мощный внутренний ресурс — тишину, чтобы жить осознанно и счастливо. Способность остановиться и осознать настоящий момент является частью определения счастья.

Невозможно быть счастливым в будущем. Такое понимание счастья — не предмет веры,а предмет жизненного опыта.

11. Не отвлекайте меня!

ne-otvlekayte-menya

Понятный план по борьбе с отсутствием концентрации на работе, основанный на многолетнем опыте ведущего эксперта. Ведущий специалист по синдрому дефицита внимания рассматривает одну из важнейших проблем современности: неспособность сосредоточиться на работе и — как следствие — низкую продуктивность. И, конечно, дает советы по ее повышению.

12. Внимательный мозг

vnimatelnyj-mozg-big

Первая книга, объединившая науку о мозге и древнее искусство осознанности. В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные практики и объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия.

13. Память не изменяет

pamyat-big

Книга, которая поможет развить память и сохранить интеллект до глубокой старости. Вы узнаете больше о свойствах человеческого мозга и укрепите свою память, решая занимательные головоломки.

14. Максимальная концентрация

maksimalnaya_koncentraciya-big1

Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и избавит от стресса, связанного с цейтнотом. Применение этих правил поможет вам полностью фокусировать своё внимание на одной задаче; значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни; снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы.

Читайте также:  Полезен ли перец чили для организма мужчины

15. Что ты выберешь?

chto-ty-vyberesh-big

В книге — 101 возможность каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь. Практически в каждый момент жизни мы должны принимать решения — и их общее влияние на наше будущее значительнее, чем у редких «больших» и судьбоносных решений, значимость которых принято преувеличивать. Что же выбрать?

16. Стрессоустойчивость

str-big

Ваши дни похожи один на другой и строятся по одному и тому же убийственному стрессовому сценарию: вы исступленно отвечаете на почту и звонки, одновременно пытаясь начать и закончить множество дел? И в итоге мало что успеваете, пребываете в дурном настроении, да еще получаете порцию недовольства со стороны начальника.

Профессиональный бизнес-психолог Шэрон Мельник уже более 10 лет изучает техники развития стрессоустойчивости, и эта книга излагает методику, которой успешно пользуются тысячи людей, прошедших ее тренинги.

17. На пределе

na-predele-big

Книга-вызов для тех, кто перепробовал разные методики саморазвития. Такого еще не было. 7-дневный интенсив, который круто меняет жизнь и запомнится вам навсегда. Новый день — новые задачи. На протяжении этой недели вы будете питаться здоровой пищей. Упражняться каждый день. Отдыхать эффективно. Слушать людей вокруг вас. Работать с максимальной концентрацией. Вставать рано. Ложиться рано. Отказываться от всего ненужного.

Нам часто кажется, что мы могли бы успевать больше, работать лучше, больше заниматься спортом… Но мы этого не делаем. Эта неделя покажет вам, что вы можете гораздо больше, чем вам кажется.

18. Осознанность

osoznannost-small

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Нужно уделять медитации лишь 10-20 минут в день.

Порой мы начинаем догадываться, что не хватает нам самих себя — нашей готовности и умения присутствовать в собственной жизни и проживать ее так, будто она действительно что-то значит.

19. Сила воли

9-p-big

Сила воли необходима тем, кто развивает себя как личность. Бывают сложные дни, когда идти вперед трудно. Но все равно надо. Здесь и приходит на помощь сила воли: навык, который можно тренировать при помощи приемов, которыми делится преподаватель Стэнфорда.

20. Еженедельник номера 1

ezhenedelnik-nomera-1-big

Этот еженедельник — дополнение к бестселлеру «Номер 1» Игоря Манна и практикум по ней. С ним вы сможете пройти все шаги, необходимые для того, чтобы стать Номером 1: постановка цели — амбициозной, реалистичной, соответствующей вашим интересам; аудит — всесторонне оцените свои исходные данные и возможности: физические данные, личностные качества, профессиональные навыки; планирование и развитие — профессиональное и личное; самопродвижение — ведите системную работу над своим персональным брендом.

21. Источник энергии

istochnik-energii-big

Если вы задумали перемены в жизни, понадобится энергия. Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15–19 часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день.

22. Новые размышления о личном развитии

new-big

Эта книга — продолжение «Размышлений о личном развитии» — книги, в которой гуру бизнеса Ицхак Адизес обсуждает с читателем «личные» темы, не связанные с бизнесом. Эти заметки и эссе не результаты исследований или изложения теорий, а очерки и впечатления, возникшие благодаря исключительной открытости всего мира, данной автору по роду деятельности.

Позвольте сердцу взять верх над собой, разрешите ему говорить, чувствовать, быть — и поймете, что такое настоящий отпуск, отпуск для разума.

23. Развитие мозга

razvitie_mozga-big

Мы все хотим преуспевать, ставить рекорды и влиять на мир, но далеко не все из нас реализуют свой потенциал полностью. Стремясь расти и развиваться как личность, мы ищем ответы вне себя — секретные формулы, чудо-средства, которые обещают дать нам мгновенный результат. Но чаще всего ответ в нас самих — мы не умеем эффективно использовать возможности своего мозга. В этой книге — полезные методики и упражнения.

Эта книга заменит собой сразу несколько изданий, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтению и управлению энергией.

24. К черту все! Берись и делай

k_chertu_vse-big

Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Эта книга несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека.

Брэнсон предлагает «правила жизни», которые должны помочь каждому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению.

25. Психология

psihologiya-big

Какое саморазвитие без знания психологии? В этой книге все, что вы хотели знать о психологии, — просто, наглядно и интересно. Эта книга — совсем не скучный учебник для ВУЗа, напичканный теориями и концепциями — с доказательствами, обоснованиями и другими пугающими терминами. Наоборот! Это живое повествование, щедро приправленное фактами, примерами и иллюстрациями.

26. Триггеры

triggery-small

Триггер — это любой стимул, который влияет на наше поведение. При этом, сами триггеры не могут быть хорошими или плохими. Главное — наша реакция на них. Рекомендации Голдсмита и его истории, основанные на опыте работы с самыми успешными руководителями бизнеса, помогут вам преодолеть триггеры, ведущие к нежелательной реакции, научиться использовать внешние условия для достижения собственных целей и стать тем человеком, которым вы мечтаете быть.

Книга всех, кто хочет добиться положительных изменений в жизни и закрепить их надолго.

27. Ультра

ultra-small

Подлинная и невероятная история преображения автора из 40-летнего алкоголика в одного из лучших атлетов мира. Вдохновляет на перемены каждого. Она о том, как взять и сделать.

Эта книга — история полного физического и духовного преображения, доказывающая, что любой может стать «ультра».

28. Будь лучшей версией себя

bud-luchshej-small

Мегавдохновляющая книга. Дэн Вальдшмидт исследовал 1000 историй обычных людей из бизнеса, науки, политики и спорта, добившихся выдающегося успеха. Среди этих людей шеф-повар ресторана, поборовший смертельную болезнь и заработавший со временем 3 звезды Мишлен; бегуны, преодолевающие невероятные расстояния и преодолевающие себя; уволившийся медик скорой помощи, открывший успешную компанию; Валентина Терешкова, ставшая первой в истории женщиной-космонавтом в 26 лет; и многие другие. Все эти люди имели несколько общих черт, которые и выявили автор и его команда.

29. Брось себе вызов

bros-sebe-vyzov-s

Олимпиец и признанный эксперт по спортивной медицине и науке рассказывает о том, как достигать невозможных целей — в спорте, бизнесе и жизни. Успех — это не счастливая случайность, а результат правильного видения ситуации, планирования и подготовки.

30. Жизнь как конструктор

konstr-sm

Вдохновляющее руководство с советами и креативными методиками известного промышленного дизайнера для создания жизни, о которой вы всегда мечтали. Пройдя через четыре этапа, вы сможете обнаружить свои скрытые способности и таланты и стать дизайнером той жизни, которую вы любите.

P.S. Понравилось? Подписывайтесь на нашу полезную рассылку. Раз в две недели присылаем подборку лучших статей из блога.

Обложка поста: работа замечательной Светы Землянской

Источник