Энциклопедия полезных советов 1 канал физкультура
31 июля 2020
451
Сообщить о технической проблеме
1 августа смотрите на Первом канале церемонии открытия и закрытия Игр, документальные фильмы о подготовке столицы и советских спортсменов и воспоминания участников.
Утро олимпийской субботы начнется с документального фильма «Больше, чем спорт». Эмблему Игр придумал студент — пять олимпийских колец и беговые дорожки. Прототип — высотки Москвы.
В 1980 году попасть на церемонию открытия и закрытия Олимпийских игр было почти невозможно. А вы попадете! Все об Олимпиаде-80 в субботу на Первом канале!
Вспоминаем Олимпиаду-80
61 332
1:07:28
«Олимпиада-80. Больше, чем спорт». Документальный фильм
35 лет назад в Москве открылись XXII Летние Олимпийские игры, изменившие не только судьбу столицы, но и жизнь всех граждан Советского Союза. Олимпиада-80 — самый красочный и долгожданный праздник того времени!
39 015
1:45:01
Олимпиада-80: праздник, который нельзя забыть. Сегодня вечером. Выпуск от 01.08.2020
40 лет назад в Москве открылись XXII Летние Олимпийские игры, изменившие не только судьбу столицы, но и жизнь всех граждан Советского Союза. Олимпиада-80 — самый красочный и долгожданный праздник того времени, праздник спорта, который помнят миллионы людей.
442
02:21
«Будем песню беречь!..» Доброе утро. Суббота. Фрагмент выпуска от 01.08.2020
На церемонии закрытия Олимпиады Лев Лещенко был на трибуне. Когда зазвучала прощальная песня, он подумал: «Какой приятный баритон!» — а потом узнал свой собственный голос…
829
03:12
Случайная слеза олимпийского Миши. Доброе утро. Фрагмент от 31.07.2020
Кто научил олимпийского Мишку плакать? История создания самого популярного медведя в СССР!
868
03:23
Мелодии и ритмы Олимпиады-80. Доброе утро. Фрагмент от 31.07.2020
Песни, которые впервые прозвучали на Олимпиаде в 1980 году и которые мы до сих пор любим и поем!
451
02:18
Олимпийская суббота на Первом канале. Доброе утро. Фрагмент от 31.07.2020
В 1980 году попасть на церемонию открытия и закрытия Олимпийских игр было почти невозможно. А вы попадете! Все об Олимпиаде-80 в субботу на Первом канале!
558
02:23
Про ВДНХ и Олимпиаду. Доброе утро. Фрагмент от 31.07.2020
За время Олимпиады-80 выставочный комплекс ВДНХ посетили 400 тысяч гостей. Самое популярное фото — у фонтана «Дружбы народов»!
451
05:14
Анна Шатилова вспоминает Олимпиаду-80. Доброе утро. Фрагмент от 31.07.2020
«Вечер закрытия Олимпиады я не забуду никогда!”. Народная артистка России Анна Шатилова рассказывает об эмоциях, которые 40 лет назад захлестнули зрителей при виде олимпийского Мишки в небе над Москвой.
392
04:57
Олимпийское попурри от Левона Оганезова. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 30.07.2020
Музыка, звучавшая на Олимпиаде-80, в исполнении Левона Оганезова.
2 655
02:57
Олимпиада-80. Мир! Дружба! Жвачка! Газировка! Доброе утро. Фрагмент выпуска от 30.07.2020
Новые знакомства, деликатесы на прилавках и сувениры с олимпийской символикой. Что еще мы помним об Олимпиаде 1980 года?
339
04:19
Владимир Гомельский — об Олимпиаде-80. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 29.07.2020
Телекомментатор, журналист Владимир Гомельский делится воспоминаниями о летней Олимпиаде 1980 года.
918
03:15
Что нам оставила Олимпиада-80. Доброе утро. Фрагмент выпуска от 29.07.2020
Гостиница «Космос» на ВДНХ, гребной канал в Крылатском, Олимпийская деревня на западе Москвы и другие спортивные объекты, построенные для Олимпиады 1980 года.
Показать еще
Тематические категории:
Спорт
Источник
Автор:
06 апреля 2017 20:22
Сегодня всенародный день здоровья, и в честь этого прекрасного дня, мы подобрали несколько полезных советов, которые улучшат ваше здоровье. Будьте здоровы!
Источник:
Во время еды не отвлекаясь на постороннее
Источник:
Как правило, большинство людей параллельно с приёмом пищи пользуется своим смартфоном, чтобы узнать утренние новости или получить информацию о пробках.То же самое касается обеда и ужина Согласно недавним исследованиям, наличие раздражителей (таких как смартфон или телевизор), отвлекающих вас от приёма пищи, ведёт к определённым проблемам
Горький шоколад — this is good
Источник:
Горький шоколад имеет очень полезные свойства. Например, он с лёгкостью поможет вам прийти в тонус и повысить работоспособность головного мозга, так как в нём содержатся кофеин и антиоксиданты.В данном случае речь идёт о шоколаде, содержащем более 75% какао. Но даже в этом случае не рекомендуется съедать более 25 грамм (3-4 дольки) этого продукта в день.
Компьютер крадет ваше зрение
Источник:
Думаю для вас не будет открытием тот факт, что работа за компьютером влияет на зрение. Если время за этим вредным аппаратом невозможно сократить до минимума, советуем вам, отодвинуться от монитора как можно дальше. Когда вы расположены к нему слишком близко, ваши глаза постоянно напряжены и сконцентрированы на одной точке. Именно поэтому длительная работа за компьютером приводит к ухудшению зрения.Если вы будете располагаться далеко от монитора, ваши глаза будут находиться в расслабленном состоянии. Таким образом, вы сможете существенно продлить им срок службы и обезопасить себя от проблем в будущем.
Отложите гаджеты в сторону
Источник:
Возьмите за правило: выключать все гаджеты за час до сна. Попробуйте и увидите, какие положительные плоды принесет эта затея. Яркое освещение от экранов телевизора/смартфона/ноутбука пагубно влияет на наши мозги, в следствие чего нарушается психика и ухудшается сон. У вас появится время для планирования и креативного мышления — за один час вы сможете обдумать всё, что с вами произошло, и подготовиться к новому дню.
Лучше часто, но по чуть — чуть, чем много за один раз
Источник:
Любой диетолог скажет вам, что вместо того, чтобы съедать одну большую тарелку, лучше отдать предпочтение нескольким маленьким, но с определёнными промежутками. Если вам кажется, что вы не наелись — терпите. Вероятно, это не самый правильный распорядок с точки зрения здорового питания, но тем не менее, он поможет держаться в хорошей форме и чувствовать себя превосходно.
Вода с лимоном
Источник:
Здесь всё просто — смешайте в кувшине немного лимонного сока с водой, добавьте сахар и лёд и уберите в холодильник. Каждое своё утро начинайте со стакана этого прохладительного напитка. Лимон — это отличный витаминный заряд в начале дня. Он поможет быстро проснуться и взбодриться. Но помните, что лимонный сок плохо сказывается на состоянии зубной эмали. Поэтому тщательно разбавляйте и перемешивайте его, чтобы не навредить самому себе.
Сладкая газировка = вред вашему организму
Источник:
Факт остается фактом. Сладкая газировка не приносит организму ни малейшей пользы. Особенно учитывая тот факт, что она идет в компании с фастфудом и другой не особо полезной пищей. Поэтому замените этот напиток на ягодные морсы, холодный зеленый чай и другие более полезные варианты.
Полезные снэки — лучший выбор
Источник:
Диетологи советуют питаться дробно и есть 5–6 раз в день. Это завтрак, обед, ужин и пара перекусов. Забудьте про фастфуд, шоколадные батончики, плюшки и другие вредные снэки. Отдайте предпочтение натуральным йогуртам, овощным палочкам, ягодам, фруктам, энергетическим батончикам собственного приготовления.
Луковые сновидения
Источник:
Заложенный нос доставляет уйму неудобств – от невозможности насладиться вкусом еды до кислородного голодания. Избавиться от насморка можно за ночь. Вечером порежьте луковицу, положите на блюдце и поставьте у изголовья кровати. Лук – источник фитонцидов, летучих веществ с противовирусной активностью. Насморк как рукой снимет.
Эликсир молодости — холодный душ
Источник:
Организму нужен регулярный стресс – для тонуса и «перезагрузки». Существует масса аргументов в пользу обливания холодной водой – укрепление иммунитета, улучшение циркуляции крови, ускорение обмена веществ, антидепрессивный эффект, здоровье кожи и мощный заряд бодрости. Не пренебрегайте этим бесплатным эликсиром молодости и здоровья.
Почему нельзя кипятить кипяченную воду?
Источник:
Когда вода закипает, в ней начинают образовываться хлорорганические соединения, которые оказывают на организм угнетающее действие. Чем дольше она кипит – тем больше таких соединений образуется. Отравится от пития «двойного» кипятка здесь и сейчас не получится, но со временем накопленные организмом диоксины выльются в хронические заболевания.
Сауна против курения
Источник:
Главное оружие против никотиновой «ломки» – сауна или баня, уверены экс-курильщики. Логично, ведь главный эффект парной – очищение организма, в том числе – от табачных токсинов, что значительно облегчает и ускоряет процесс избавления от никотиновой зависимости. Главное – забыть про спиртное. Алкоголь снижает самоконтроль и подталкивает к курению.
Источник:
Ссылки по теме:
Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
Источник