Это интересно это полезно это необходимо
Это интересно, это полезно, это необходимо
Цели:
выяснить, что вода – являясь одним из самых распространенных на Земле веществом, требует особой охраны, так как пресная вода – дефицитный ресурс;
сформировать убеждение о причастности каждого человека к экологической ситуации на Земле;
воспитание гражданской позиции.
Оборудование:
видеофильм,
экран,
проектор
Ход занятия.
I. Организационный момент.
II. Актуализация знаний
1. Вступительное слово.
Антуан де Сент-Экзюпери: “…, у тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое. Нельзя сказать, что ты необходима для жизни: ты сама жизнь. Ты наполняешь нас радостью, которую не объяснить нашими чувствами. С тобою возвращаются к нам силы, с которыми мы уже простились. По твоей милости в нас вновь начинают бурлить высохшие родники нашего сердца. Ты самое большое богатство на свете” (вода). (слайд №2)
— Почему вода — самое большое богатство на свете?
2. Отгадывание загадки:
Побежали по дорожке
Серебристых нитей ножки. (Дождик.)
Мимо сосен и берез
Лесом ходит Дед Мороз.
Голый, сонный лес зимой
Он украсит бахромой.
Это что за бахрома?
Угадайте, детвора! (Иней.)
Ты в летний полдень, в тишь и зной
Их не увидишь над собой.
А иногда, белы как вата,
Они плывут, спешат куда-то. (Облака.)
Что за странный звездопад:
Звезды белые летят?
Покружатся, а потом
Устилают сад ковром. (Снег.)
Что за хрупкое стекло
Вдруг на лужицу легло?
Солнце в полдень припекло –
Где же в лужице стекло? (Лед.)
Течет, течет — не вытечет,
Бежит, бежит — не выбежит. (Река.)
— Почему облако, иней, снег, лед, град связывают с понятием «вода»?
— Какая вода пригодна для питья?
Как вы, поняли, разговор у нас пойдет о проблеме чистой питьевой воды. Приглашаю всех принять активное участие.
(слайд №3)
– Огромно количество воды, велики ее запасы. Так ли нужно беречь воду?
– На нашей огромной планете проживает более 9 млн. людей. И каждый из них использует воду.
— Куда уходит вода? (заслушиваются мнения детей)
(слайд №4)
– А знаете ли вы, что:
За последние 60 лет водопотребление в мире увеличилось в 5 раз.
На чистку зубов уходит 9 литров воды, на мытьё посуды – 91 литр.
Один человек ежедневно использует 230 л воды, а за год выпивает 1 тонну воды.
После 5-минутного душа уходит столько воды, сколько нужно 100 детям каждый день.
— Я вам предлагаю в течение 3 минут обсудить в своих группах меры по экономному использованию воды в быту.
Проектная деятельность:
« Экономим воду!»
пользоваться стаканом для полоскания рта при чистке зубов
мыть посуду не под струей воды, а в раковине, закрыв отверстие пробкой
не лить воду напрасно
выпускать листовки,
вести разъяснительную работу
устрани течь в кранах
при отсутствии воды в водопроводе, проверить, закрыты ли краны
не сливать в канализацию остатки краски, растворителя, машинного масла, все попадет в грунтовые воды.
— Как вы думаете, могут ли чай, кофе, газированная вода заменить воду?
Чай, кофе, алкоголь и всевозможные напитки не заменят воду.
В США в школьных буфетах запрещена продажа “Пепси” и “Колы” — неприемлемые напитки. В Индии “Колу” покупают целыми упаковками для травли колорадского жука.
Все функции организма зависят от рационального использования воды. Вода, будучи растворителем, регулирует все функции организма. 2,5л воды выпивать нужно в сутки вместо таблеток. Ощущения жажды и голода зарождается одновременно. Организм нуждается минимум в 6-8 стаканах воды в день. (слайд №5)
Утром 2стакана воды, оптимальное время за 0,5часа до еды и стакан после 2,5 часов после еды и перед сном по 1стакану.
— Какие функции выполняет вода в нашем организме?
Функции воды
Регулирует температуру тела.
Обеспечивает доставку кислорода и питательных веществ ко всем клеткам.
Помогает преобразовывать пищу в энергию.
Помогает усваиваться питательным веществам.
Защищает жизненно важные органы.
Выводит шлаки и отходы продуктов жизнедеятельности.
Учёные разных стран выдвинули поразительную гипотезу: вода способна воспроизводить, копировать, сохранять и передавать информацию. Даже такую, как человеческая мысль, слово и эмоцию.
Ну а теперь информация к размышлению.
Доктор Эмото обнаружил, что, запечатлевая информацию, вода способна приобретать новые свойства, хотя химический состав её остаётся прежним. Предъявлял воде музыку, телевизионную программу. Заметил под микроскопом, что молекулы воды объединяются в кластеры. Именно они и становятся своеобразными ячейками памяти, в которые вода как на магнитофонную плёнку записывает всю информацию.
Компьютеры – размытые некрасивые кристаллы, похожие на жерло вулканов.
Ругательство – уродливые ледяные осколки.
Телевизор – размытый кристалл, как будто уставший.
Тяжёлый рок – в виде страшных рваных осколков.
Вывод: вода отличает добро от зла.
Современное состояние проблемы дефицита пресной воды.
Итак, человечеству не угрожает недостаток воды. Ему грозит нечто худшее – недостаток чистой воды.
К 2025 г. 2/3 населения Земли будут жить в странах, испытывающих умеренную или серьёзную нехватку воды.
ООН 2003 г – объявил годом пресной воды. 22 марта – всемирный день воды, отмечается с 1994 года.
Вода является чудом природы. Без нее невозможна жизнь животного, растения, человека. Но запасы воды на Земле ограничены, их нельзя, ни заменить, ни увеличить.
В настоящее время население земного шара приближается к 6 млрд. человек. Из них около 1,3 млрд. не обеспечены питьевой водой, тогда как в больших городах за сутки расходуется 200-300 л воды на одного человека.
Но главная причина дефицита воды на Земле – её загрязнение.
В водоемы России ежегодно сбрасывается около 25 млрд. куб. м загрязненных сточных вод.
Основные виды загрязнений: нефтью, нефтепродуктами, сточными водами промышленных предприятий, остатками удобрений и ядохимикатами, неорганизованный отдых населения.
— А теперь я предлагаю вам представить себя в роли людей, занятых определённым видом деятельности и подумать, какую помощь по охране вод вы можете оказать государству
Работа в группах кооперативного обучения.
— водитель
— работник типографии
— фермер
— турист.
III. Итог занятия.
— Какой теме был посвящен наш классный час?
— Какие выводы вы сделали для себя?
— Что интересного, полезного узнали?
— Что необходимо делать нам, чтобы избежать беды?
Творческая деятельность:
Придумайте кричалку, стих, девиз по бережному отношению к воде или защите организма от губительного воздействия на него водопроводной воды.
Например:
С крана воду пить нельзя,
Непригодна она для питья.
Если хочешь долго жить –
Воду надо кипятить!
(слайд № 8)
В решении экологических проблем каждый может и должен принять участие, все зависит от экологической культуры, поведения каждого гражданина. Все очень просто. Перед нами ставятся вопросы: “когда вы моете руки, будете ли вы пытаться закрывать кран, видя, что вода ещё капает или равнодушно пойдете дальше? Это тоже проявление вашей гражданской позиции по отношению к природе и обществу. А ведь гораздо легче сохранить, чем воссоздавать, вовремя уберечь, вместо того чтобы потом восстанавливать”.
(слайд №9)
В заключение я предлагаю вам посмотреть небольшой фильм «Чистая вода»
Где вода напрёт,
вода не течёт
Куда река пошла,
кашу не сварить
Стоячая вода
нечаянно на двор приходит
Под лежачий камень
в рот каплет
Воды жалеть —
гниёт
Беда что вода:
там и русло будет
Не всякая капля
тут и ход найдёт
ответы
Где вода напрёт,
тут и ход найдёт
Куда река пошла,
там и русло будет
Стоячая вода
гниёт
Под лежачий камень
вода не течёт
Воды жалеть —
кашу не сварить
Беда что вода:
нечаянно на двор приходит
Не всякая капля
в рот каплет
Источник
Инфоурок
›
Начальные классы
›Презентации›Презентация к классному часу «Это интересно, это полезно, это необходимо»
Описание презентации по отдельным слайдам:
1 слайд
Описание слайда:
Это интересно, это полезно, это необходимо
2 слайд
Описание слайда:
Вода, у тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха. Тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое! Нельзя сказать, что ты необходима для жизни: ты – сама жизнь. Ты самое большое богатство на свете. Антуан де сент — Экзюпери
3 слайд
Описание слайда:
Если взглянуть на глобус, больше всего на нем голубой краски. Голубым цветом изображают воду. Вода – одно из самых важных для человека веществ. Без нее не обойтись никому и никогда, и заменить ее нечем.
4 слайд
Описание слайда:
Каждый раз, когда мы чистим зубы, не закрывая кран, в минуту мы выливаем 15 литров воды. На мытьё посуды человек тратит 90 литров воды Даже самая маленькая протечка уносит 80 литров воды в сутки. Принимая душ в течение 5 минут, мы расходуем 100 литров воды.
5 слайд
Описание слайда:
Вода — источник жизни, определяющий фактор здоровья и долголетия. Вода сопровождает человека в течение всего дня и поэтому ее присутствие является естественным, привычным, а потому незаметным.
6 слайд
Описание слайда:
Вода входит в состав любого организма. – Вода – это жизнь, красота и здоровье. – Вода – помощник человека. – Количество воды ограничено. – Вода загрязняется.
7 слайд
Описание слайда:
Беречь воду – это означает беречь жизнь, здоровье, красоту окружающего мира.
8 слайд
Описание слайда:
О люди, мыслю я, У всех у нас есть мать одна По имени Природа! У ней для всех хватает доброты, И мы живем, запечатлев навеки В душе ее прекрасные черты – Поля, луга, леса, моря и реки. Три клада у природы есть: Вода, земля и воздух – Три ее основы. Какая бы ни грянула беда – Все возродится снова.
9 слайд
Выберите книгу со скидкой:
БОЛЕЕ 58 000 КНИГ И ШИРОКИЙ ВЫБОР КАНЦТОВАРОВ! ИНФОЛАВКА
Инфолавка — книжный магазин для педагогов и родителей от проекта «Инфоурок»
Курс профессиональной переподготовки
Учитель начальных классов
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Номер материала:
ДВ-375161
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Источник
Если вам трудно сосредоточиться на работе, имейте под рукой орешки или семечки — они активизируют энергию организма. Кофе в таких случаях лучше заменить апельсиновым или грейпфрутовым соком. Они оказывают аналогичное действие, но полезнее для здоровья, да и спать лучше будете.
• Если у вас после рабочего дня всё валится из рук, у вас хандра и вы еле на ногах стоите от усталости, лягте на пол, предварительно постелив на него коврик, обопритесь ногами о стул так, чтобы они были выше головы, — и уже через пару минут вы почувствуете облегчение.
• Ученые утверждают, что человек мыслит более чётко и безошибочно в дни с высоким атмосферным давлением. При падении давления мыслительные процессы замедляются, а память ухудшается. В дни падения атмосферного давления резко увеличивается число дорожных ЧП, а операторы, работающие на компьютерах, ошибаются значительно чаще.
• Энергию сохраняет пища. Правильное питание — одно из важнейших орудий борьбы с энергетическими потерями. Что под этим подразумевается? Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, а также использовать в пищу овощи и фрукты. В них содержится множество необходимых витаминов и минералов — А и С, В1 для нормализации сахарного обмена, В6 и В12 для крови, Е — против склероза. В достаточном количестве следует пить воду, соки и молоко.
• При спазмах в желудке Вам помогут шишечки хмеля, приготовленные в виде отвара: 10 г отварите в 200 мл воды и принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день. Можно воспользоваться и аптечной настойкой: принимайте её по 40 капель 3 раза в день. Хмель также обладает прекрасным болеутоляющим и укрепляющим свойствами.
• Вы сможете улучшить свою внешность, питаясь определёнными продуктами. Сохранить живот плоским вам помогут постное мясо и цельное зерно, которые богаты цинком. Этот минерал влияет на уровень лептина, гормона, подавляющего аппетит и контролирующего отложение жира в организме. Цинк содержится и в фасоли, яблоках, грушах.
• Чтобы предотвратить остеопороз и поддержать структуру костей нужны кальций и магний. Много магния содержится в коричневом рисе и пшенице. Прекрасный источник кальция — сыр и прочие молочные продукты, шпинат и брокколи.
• Сытный обед мы обычно завершаем чаем, да еще с чем-нибудь сладеньким. Потом нам хочется немного полежать и вздремнуть. В результате наши формы потихонечку начинают округляться. И мы в ужасе хватаемся за голову. Но есть простой выход — замените чай с сахаром свежезаваренным отваром лекарственных растений, ускоряющих обмен веществ — из шалфея, мяты, анютиных глазок. Такой напиток снабдит вас питательными веществами, поможет вывести шлаки, придаст бодрости и отобьет аппетит на сладкое.
• Кожа обладает определённой степенью чувствительности к солнечному свету. Тем, кто любит солнышко, необходимо ежедневно пользоваться фотозащитными кремами, лосьонами, молочком или пудрой. Пигментация лечится отшелушивающими кремами, либо отбеливающими. Наносятся они только на пятна. Лечение кремами требует схематичного подхода, а для этого необходимо посоветоваться с врачом.
• Чеснок — хорошее средство для укрепления волос и устранения перхоти. 8-10 зубков чеснока мелко нарежьте или растолките. Если у вас сухие волосы, то полученную массу смешайте с таким же количеством растительного масла, если жирные, используйте только чеснок. Приготовленную кашицу вотрите в корни волос и оставьте голову непокрытой на 2 часа. Затем вымойте волосы шампунем. Чтобы достичь эффекта процедуру следует повторять раз в 7-10 дней не менее 2-3 месяцев.
Чипсы, сушки, орешки, хрустящий картофель и прочее, чем мы любим перекусывать на ходу, как правило, солёные, после них очень хочется пить, а входящий в состав соли натрий задерживает воду в организме. Выведению воды помогают сельдерей, тыква, спаржа. Хорошо также провести день на рисовой диете с мясными, овощными или фруктовыми добавками.
• Наверняка Вы не раз задумывались над тем, чтобы перекусить в ожидании обеда. Смело принимайтесь за орехи. Подойдут и грецкие, и фундук, и кешью. Дело в том, что в орехе содержится очень большое количество магнезии, которая успокаивающе действует на мозг человека, находящегося в возбужденном состоянии. Потребление ореха в момент стресса способствует снятию напряжения, человек расслабляется и становится способным рассуждать.
• Вряд ли существует лучшее средство для поддержания здоровья и красоты, чем сауна или баня. Чем выше температура, тем суше должен быть воздух, чтобы не пострадала кожа и система кровообращения.
• После того как тело сильно прогрелось, надо обязательно охладиться. Холодная вода после горячего пара закрывает поры, делает кожу упругой и гладкой, кровообращение усиливается.
• Жажду, возникающую в сауне, лучше всего утолять минеральной водой или фруктовым соком. Они возмещают потерю минеральных солей.
• Жесткие полотенца усиливают кровообращение и лучше подходят для вытирания, чем мягкие ткани. Но иногда, если у Вас есть время, не вытирайте лицо после мытья, а дайте коже высохнуть.
• Ежедневно необходимо посвящать несколько минут утренней гимнастике у открытого окна, 2-3 раза в неделю заниматься бегом, кататься на лыжах или совершать пешие прогулки. Это не только повысит защитные силы организма, но и даст вам ощущение легкости во всем теле, подарит хорошее настроение.
• Из еды в жару предпочтительнее овощи, фрукты, салаты, йогурты, рыба. Усиливают потоотделение: алкоголь, острые и горячие блюда, кофе.
• Побудьте немного в хорошо освещенном месте. 15-минутная прогулка по улице в солнечную погоду прекрасно поднимает тонус. Нюхайте мяту, ее аромат помогает взбодриться.
• Если вы пьете много кофе, то вполне вероятно, что ваш организм испытывает недостаток кальция и калия.
Чтобы не стареть, нельзя:
— переедать, употреблять неумеренно алкоголь, много курить, сидеть всё время дома, смотреть часами телевизор;
— предаваться мрачным мыслям, дуться на окружающих, бранить молодых, страшиться нового;
— экономить чувства, мрачно одеваться, дамам — носить сверхвысокие каблуки!
• Чтобы не стареть, нужно:
— меньше есть, чаще употреблять рыбу, больше пить воды, заниматься спортом;
— как можно больше ходить, путешествовать, дышать свежим воздухом, спать спокойно, сколько нужно;
— любить жить, быть оптимистом, а если вы женщина, то родить ребенка или в 40 лет стать молодой и красивой бабушкой!
• Что ещё дарит энергию?
1. Вода.
2. Маленькие приключения.
3. Поклонники. Комплименты делают вас сильной.
4. Хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днём.
5. Светлые, святые люди.
6. Комики. Юмор — лучший доктор.
Источник
Анонимный вопрос · 24 февраля 2019
3,5 K
Информационный продовольственный сервис. Мы знаем всё о продуктах питания и тех… · tvoyproduct.ru
Здоровая пища — это тот набор продуктов питания, который приносит пользу для организма. В здоровой пище содержится максимальное количество витаминов, полезных микроэлементов, минералов и белков.
Здоровая пища может быть как растительного, так и животного происхождения. Более подробно о здоровом питании вы можете почитать в разделе здоровье на нашем сайте: https://tvoyproduct.ru/news/list/2
Дежурный тренер проекта S10.run. Помогаю людям найти себя в беге. Делюсь… · blog.s10.run
Сейчас трудно найти действительно здоровую пищу. Промышленное сельское хозяйство и животноводство интенсивного типа не делают пищу особенно здоровой. Поэтому самая здоровая пища — это минимально необходимое количество пищи. Лучше есть существенно меньше, чем чуть чуть больше. Из составляющих: чем больше зеленой травы тем лучше, заправлять салаты лучше оливковым маслом… Читать далее
Мне интересно все: начиная от бизнеса и права — заканчивая модой и…
Здоровая пища — это залог крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Ведь нашему организму нужно откуда-то брать энергию.
Здоровая пища включает в себя полезные элементы, необходимые нашему организму. Это может быть мясо нежирных сортов, некоторые морепродукты, зелень, овощи и фрукты.
Здоровая пища для человека это фрукты, овощи, каши злаковые, рис, мясо не хдоровая пища так как содержит потогенную микрофлору присущую животным наситилям бактерий которые разлогают мясо, у которых короткий кишечник. Если человек будет есть мясо, темболее плохо приготовленое, рано или поздно его будут медленно но верно убить разлогая в прямом смысле слова эти бактерии… Читать далее
Что нужно исключить из рациона питания, чтобы всегда быть здоровым?
Доставка правильного питания по подписке
Вот как упрощенно выглядит норма здорового питания:
- 2 порции рыбы в неделю, включая 1 порцию жирной (порция = 140 г готового блюда)
- максимум 455 г красного мяса в неделю
- от 30 г клетчатки в день из овощей, фруктов и зерновых продуктов. Например, столько ее содержится в 375 гр. овсянки
- от 500-700 мг кальция из молочных продуктов и их обогащённых альтернатив, Например, это почти 400 гр творога.
- сахар не более 5% от суточного рациона ккал
- соль не более 5 г в сутки от любого рациона
Соответсвенно, все, что выше этой нормы нужно исключать.
Прочитать ещё 3 ответа
Какой фрукт самый полезный и почему?
Знаток в области красоты, стиля, здоровья, фитнеса. Увлекаюсь кино и…
Все фрукты полезны! Признать какой-то один самым полезным — это дискриминация остальных 🙂
Но все же стоит прислушаться к ученым, которые назвали самым полезным в мире фруктом яблоки. Да, простые яблоки, которые доступны всем и каждому! Яблоки содержат огромное количество витаминов и антиоксидантов, богаты пектином, клетчаткой и железом. Недаром англичане говорят, что если съедать по яблоку в день, доктора будут не нужны!
Прочитать ещё 3 ответа
Кухня какой страны самая здоровая?
Аналитик, учусь на магистра фин.менеджмента, люблю Италию, папа — шеф-повар
Во всем мире первое место по здоровой кухне является японская кухня, благодаря которой японцы являются долгожителями и не имеют проблемы с лишним весом и болезнями, с ним связанными. В основе японской кухни очень мало мяса, молока, животных жиров и простых углеводов. Японская кухна состоит из рыба, водорослей, морепродуктов, овощей, сои и рис, редко свинина, курица и яйца. И всегда самые свежие продукт, только что выловленные или пойманные или выращеные.
Зачем людям есть мясо?
Врач-педиатр, диетолог. Работаю в клинике Doc+. Стаж по педиатрии с 2009 года…. · health.yandex.ru
Мясные продукты содержат полный набор незаменимых аминокислот, богаты витаминами группы В, фосфором, железом, цинком, селеном и другими микроэлементами. Все эти нутриенты очень важны для сбалансированного питания и правильного функционирования органов и систем. Кроме того, аминокислоты из мяса усваиваются гораздо лучше, чем из растительной пищи.
Прочитать ещё 6 ответов
Источник