К чему полезна витамин д3 для ребенка

К чему полезна витамин д3 для ребенка thumbnail

Автор Елена Иванова На чтение 6 мин. Просмотров 51

После девяти месяцев ожидания на свет появляется новорожденный. С этого момента родителям приходится заботиться о его полноценном развитии. За состоянием ребенка следят педиатры, которые рекомендуют режим дня, рациональное питание, прием некоторых препаратов. Чаще всего врачи назначают грудничкам витамин Д3 (холекальциферол). Но не все мамы знают, для чего он нужен детям.

California Gold Nutrition, Витамин D3, детские капли, 10 мкг (400 МЕ), 0,34 ж.унц. (10 мл)

от 583 ₽

Для чего детям следует принимать витамин Д

Витамин Д выполняет важную роль в организме. Он производит такие действия:

  • участвует в размножении клеток, стимуляции синтеза гормонов, обменных процессах;
  • регулирует всасывание кальция и фосфора в тонком кишечнике.

Холекальциферол также участвует в процессах:

  • формирование костей;
  • рост зубов;
  • повышение сопротивляемости простудным и инфекционным заболеваниям;
  • регулирование работы эндокринной системы.

Нехватка Д3 в раннем возрасте приводит к тяжелой патологии – рахиту. Проявляется эта болезнь нарушением роста костей, зубов.

Первые симптомы дефицита заметны в раннем возрасте (2-3 месяца). У него наблюдается:

  • чуткий сон, раздражительность, плаксивость;
  • плохой аппетит, нерегулярный стул;
  • повышенная потливость;
  • облысение волосяного покрова на затылке.

На поздней стадии происходят изменения в костной ткани. Живот у ребенка увеличивается, непропорционально раздувается. Наблюдается интеллектуальное отставание в развитии. Чтобы предотвратить подобные симптомы детям дают витамин Д.

Мнение доктора Комаровского Е. О.

Доктор Комаровский Е. О. – известный врач-педиатр регулярно выступает на телевидении и рассказывает родителям о различных опасностях для маленьких детей. Не обошел он вниманием и вопрос, для чего грудничкам полезен витамин Д.

По мнению Евгения Олеговича, диагноз – рахит часто ставится преждевременно, на основании нескольких симптомов. А дозы назначаются лечебные, а не для профилактики. Такое количество витамина не нужно. Пользы от передозировки нет, а вот вред от излишков вполне реален.

Видео: Подробный обзор витамина Д

С какого возраста давать малышам витамин Д

Чаще всего витамин Д дают детям с двух месяцев. Препараты используют в виде капель. Если младенец родился недоношенным, то прием Д3 ему могут рекомендовать с двухнедельного возраста.

Малышу до одного года лучше всего подходят витамины в жидкой форме. Они легко усваиваются, и их удобно принимать вместе с пищей. Педиатры считают, что профилактические мероприятия приносят пользу, пока ребенку не исполнится три года. После этого возраста необходимость в добавках исчезает, так как малыш может самостоятельно питаться.

Дозировки, которые назначают врачи, зависят от возраста пациента.

Суточная норма:

  • до года – 500 МЕ (в профилактических целях);
  • до трех лет – 400 МЕ;
  • недоношенным и ослабленным детям, при подозрении на рахит – 1500 МЕ.

Назначают препараты, содержащие витамин Д3, педиатры. Доза рассчитывается индивидуально для каждого ребенка.

Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ, 0.08 ж. унций (2.5 мл), 90 капель

от 1 154 ₽

Нужно ли давать витамин Д летом

Холекальциферол способен самостоятельно синтезироваться в коже. Происходит это под воздействием солнечных лучей, содержащих ультрафиолет В. Витамин Д у детей образуется на открытых частях, поэтому им полезны регулярные прогулки в первой половине дня. Профилактический прием препаратов не требуется в следующих случаях:

  • малыш ежедневно бывает на улице в солнечную погоду;
  • имеет белую кожу;
  • в городе нет высокого уровня загазованности.

Детям, проживающим в районах Крайнего Севера, прекращать прием холекальциферола не рекомендуется.

Видео: Комаровский о полезных свойствах кальциферола

Прием в составе витаминных комплексов

Холекальциферол выпускается не только как монопрепарат. Он содержится и в различных мультивитаминных комплексах. Добавки приятны на вкус, нравятся детям. На упаковках нанесены яркие картинки.

Таблица 1. Сравнение достоинств и недостатков витамина Д

ПрепаратыПлюсыМинусы
Монопрепараты
  • Низкий риск аллергических реакций;
  • точно рассчитанная суточная норма;
  • малая вероятность передозировки
Отсутствие других компонентов, необходимых для полноценного развития
Витаминно-минеральные комплексы
  • Получение нескольких витаминов и минералов;
  • приятный вкус;
  • усиление эффекта за счет сочетания веществ
  • Низкая дозировка;
  • сложность распознавания аллергена при непереносимости;
  • риск приема больших доз

Можно ли обойтись без аптечных препаратов

Обойтись без приема витамина Д можно, но чтобы избежать необратимых последствий, следует соблюдать ряд условий:

  1. Малыш должен находиться на грудном вскармливании. В материнском молоке содержатся необходимые вещества, если мать полноценно питается.
  2. Должны проводиться ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Препарат запрещается давать, если:

  1. Ребенок белокожий. Тогда уровень синтеза холекальциферола в его организме высокий.
  2. У малыша нет сопутствующих заболеваний, нарушающих выработку собственного витамина Д3.

Солнце как источник Д3 для ребенка

Ультрафиолет, получаемый из солнечных лучей, является основой синтеза холекальциферола. Лучше всего он воздействует на кожу при восходе и перед закатом. Поэтому прогулки с малышом желательно совершать утром и вечером.

Рекомендуется запомнить такие особенности, влияющие на выработку холекальциферола:

  1. Солнцезащитные кремы снижают уровень Д3.
  2. Если тело прикрыто одеждой, необходимый для организма витамин не вырабатывается.
  3. Не влияет на ребенка и солнце, которое находится за окном. Стекло блокирует поступление ультрафиолета.
  4. Детям со смуглой кожей требуется больше времени проводить на открытом воздухе.
  5. Пигментация замедляет процесс синтеза холекальциферола.

ChildLife, Vitamin D3, Natural Berry Flavor, 1 fl oz (30 ml)

Читайте также:  Чем полезна слизь улиток в косметологии

★★★★★

от 461 ₽

Природные источники витамина Д

Кальциферол можно получать из продуктов, которые при полноценном рационе покрывают потребность организма. Но этот вариант подходит для детей, которые питаются самостоятельно.

Таблица 2. Список источников витамина Д

ПродуктыСодержание кальциферола (МЕ в 100 граммах)
Рыбий жир9200
Печень трески8000
Гриб грифола2520
Сельдь1200
Палтус1080
Кета640
Черная икра320
Печень говядины180
Кефир100
Яйцо курицы88

Больше всего кальциферола содержится в морепродуктах. Например, для получения суточной дозы витамина Д требуется 0,5 гр рыбьего жира.

Лучшие монопрепараты

Препараты с Д3 необходимо выбирать для ребенка качественные, от проверенных производителей. Продукция должна быть экологически чистой, не содержать вредных примесей. Продукты таких изготовителей представлены в интернет-магазине Айхерб. Товары в него поступают напрямую от проверенных фирм, соответствуют международным стандартам качества.

Представляем ТОП-6 добавок с Д3:

Сайт Айхерб работает без посредников, поэтому цены в магазине на 30-50% ниже, чем в аптеках. Есть и другие преимущества:

  • круглосуточная служба поддержки;
  • удобная навигация по сайту;
  • высокая скорость обработки заказов;
  • подробное описание каждой добавки;
  • многочисленные отзывы потребителей, на основе которых можно получить информацию о продукте.

Для тех, кто впервые планирует сделать покупку, предоставляется дополнительная скидка -10%. Ее можно получить при использовании промокода AGK4375 или по ссылке.

Витамин Д3 играет важную роль в развитии ребенка. Из-за его недостатка в организме нарушается формирования костей, рост и сопротивляемость к инфекционным заболеваниям. А профилактический прием добавок поможет избежать этих проблем.

Если вам приходилось применять Д3 для своего ребенка, то поделитесь рекомендациями в комментариях.

Источник

Растущий организм ребенка нуждается в дополнительных веществах, которые обеспечивают полноценный рост и развитие. Витамин Д для детей способствует формированию скелета и оказывает поддержку центральной нервной системы. Это вещество важно для роста малыша и обновления тканей.

Для чего детям нужен витамин Д3

Витамин D является жизненно важным метаболически активным соединением, которое либо синтезируется организмом с использованием света UVB, либо поглощается через пищеварительную систему из определенных продуктов. Его роль заключается в облегчении всасывания кальция из кишечника и поддержании кальциевого гомеостаза.

К тем, кто подвержен наибольшему риску недостатка витамина D, относятся дети, родители которых не заботятся о правильном питании и/или получающие недостаточное воздействие ультрафиолета.

Также в эту группу попадают те, кто часто использует солнцезащитный крем.

Ожирение, проблемы с мальабсорбцией, прием противосудорожных препаратов и темная пигментация кожи являются дополнительными факторами риска. Мальабсорбция может быть результатом таких состояний, как целиакия, муковисцидоз, воспалительные заболевания кишечника или проблемы с почками.

Витамин Д влияет на формирование костей у ребенка. Тяжелый дефицит может привести к рахиту, когда кости имеют недостаточный уровень кальция и фосфора, что приводит к размягчению и ослаблению их до закрытия эпифизиарных пластин. Если не лечить кальциевыми добавками, рахит становится остеомаляцией после того, как рост пластинки закрывается.

К чему полезна витамин д3 для ребенка

Явные признаки рахита

Во взрослом возрасте рахит сложнее вылечить. Поэтому подпитку организма полезными веществами следует начинать с рождения ребенка.

Витамин Д для организма детей важен. Он способствует усвоению фосфора. Польза витамина Д3 для детей:

  • стимулирует синтез гормонов;
  • играет важную роль в росте зубов;
  • повышает сопротивляемость простудным болезням.

Сон ребенка налаживается при достаточном употреблении витамина Д. Подростки реже страдают от психических расстройств.

В каких продуктах содержится

Менее 10% вещества усваивается из рациона. Содержится оно в следующих продуктах:

  • тунец (85г=154 МЕ);
  • печень или говядина (85 г=42 МЕ);
  • 1 большое яйцо (41 МЕ в желтке);
  • обогащенные хлопья для завтрака (330 г=40 МЕ);
  • сливочное масло (до 35 МЕ в 100 г);
  • лосось (200-800 МЕ в 100 г);
  • кукурузное масло (9 МЕ в 100 г)
  • сельдь (294-1676 МЕ в 100 г).

Большое количество содержится в одуванчике, крапиве, хвоще и люцерне. Некоторые из трав используют для приготовления варенья и супов.

Также получить вещество можно из растительных масел. Детям полезно готовить пищу с использованием оливкового, подсолнечного и других видов.

Внимание! Для получения достаточной пользы от масел, не рекомендуется использовать их для тепловой обработки.

Небольшое количество содержат грибы, петрушка, сметана, пивные дрожжи, картофель, семечки и орехи. Все молоко обогащено витамином Д. Грудное содержит — 10-80 IU на 1 л, козье — 1,3 мкг в 100 мл, коровье — 1,5 мкг.

Симптомы нехватки витамина Д3 у детей

Ранние признаки недостатка кальциферола у новорожденных проявляются возбудимостью, чутким сном, повышенной потливостью во время кормления. Подрастающему ребенку тяжело сидеть, ползать, выпадают волосы и появляются залысины.

К чему полезна витамин д3 для ребенка

Рахит приводит к замедлению развития

Выпадение волос начинается с небольших лысин, которые постепенно разрастаются, если не начать своевременное лечение.

Если низкий уровень витамина Д у ребенка не замечен своевременно, болезнь прогрессирует до размягчения черепа. Процесс окончательного формирования черепа завершается в первые 1,5 года малыша. Если витамин Д плохо усваивается у ребенка, родничок не закрывается, череп становится мягким, это проявляется в ямочках и вмятинах на голове.

Читайте также:  Геологическое строение и полезные ископаемые африка

У малышей с недостатком кальциферола отмечается задержка умственного и физического развития. Снижение витамина Д у ребенка приводит к заметной общей слабости мышц и тонуса.

Суточная доза витамина Д3 для детей

Американская академия педиатрии рекомендует ежедневное добавление 400 МЕ с рождения до подросткового возраста для всех младенцев и подростков, хоть это намного ниже безопасного верхнего предела потребления.

Отдел здравоохранения и науки в России, напротив, рекомендует ежедневный прием 400 МЕ соединения в течение первого года жизни, а затем 600 МЕ в возрасте от 1 года и до старости. Суточный уровень витамина Д у детей не должен превышать следующих значений:

  • 1000 МЕ для младенцев до 6 месяцев;
  • 1500 МЕ в возрасте от 6 месяцев до 1 года;
  • 2500 МЕ для малышей до 3 лет;
  • 3000 МЕ в возрасте 4-8 лет;
  • 4000 МЕ для ребят 9 лет и старше.

Тем не менее, эндокринное общество рекомендует большее количество добавок для детей, подверженных риску дефицита витамина D или низкой костной массы: 400-1000 МЕ для малышей младше 1 года, 600-1000 МЕ для всех остальных.

К чему полезна витамин д3 для ребенка

К выбору лекарства следует подходить ответственно, поскольку каждое имеет противопоказания и побочные реакции

Часть диссонанса в этих рекомендациях заключается в том, на какие группы населения они направлены. В то время как рекомендации отдела здравоохранения были написаны для здоровых детей и подростков, эндокринное общество специально обращается к тем, кто находится в группах риска, это реципиенты трансплантата, те, кто имеет хронические заболевания, способные вызвать мальабсорбцию, и те, кто принимает противосудорожные препараты или получает другие виды лечения, угрожающие здоровью костей. Среди старших детей и подростков нервная анорексия также является фактором риска недостаточного уровня соединения.

Норма витамина Д в крови у ребенка — 20,50 нг/мл. Эти показатели одинаковы для всех возрастов и пола. Если в крови менее 12 нг/мл — развивается рахит.

Обязательно ли давать ребенку витамин Д3

Малышам до года не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами, в этом и заключается сложность обеспечения их витамином. Универсального ответа нет, поскольку это зависит от того, в каких условиях находится малыш.

Внимание! У новорожденного практически нет запасов витамина Д, особенно это относится к недоношенным детям. Но давать его вовсе не обязательно всем без исключения крохам.

Применение показано лицам, находящимся в недостаточно солнечной местности, если кроху нельзя выносить на улицу по какой-либо причине.

Младенцы на грудном вскармливании получают достаточно вещества с молоком матери, а на искусственном — из молочных смесей.

Детский витамин Д3 необязательно давать всем малышам. Прием средства оправдан для темнокожих (у них в коже образуется меньшее количество вещества). Обязательно назначают витамин Д детям до года или старше при симптомах рахита или недостатка кальциферола.

До какого возраста детям дают витамин Д3

В целях профилактики рахита и прочих заболеваний необходимо давать витамин ДЗ до 2-3 лет. Его отменяют на летний период, если нет признаков нехватки.

Внимание! Если есть предпосылки к расстройству костеобразования и недостаточной минерализации костей, то применение детям рекомендуют продлить до 6-летнего возраста.

Можно ли давать ребенку витамин Д летом

Холекальциферол самостоятельно синтезируется в коже под воздействием ультрафиолета. Если появились явные признаки недостатка холекальциферола, рахит, или он редко бывает на солнце — профилактика не запрещена.

Важно! Профилактика применения не требуется, если с малышами гуляют на улице в солнечную погоду, цвет кожи белый и в городе не сильно загазованная окружающая среда.

Лучшие препараты с витамином Д для детей

По данным исследования, которое проводили в 2014 году, более 66% имеет недостаточность витамина Д. Есть 5 лучших препаратов, согласно отзывам и рекомендациям врачей.

Аквадетрим

1 мл раствора содержит 15000 МЕ витамина Д. Водный раствор хорошо всасывается в тонком кишечнике. Абсорбция быстрая.

К чему полезна витамин д3 для ребенка

При лечении рахита ежедневно дают 4-10 капель Аквадетрима. Терапия длится 4-6 недель.

Препарат антирахитический. Действие направлено на метаболизм кальция и фосфата. Применение запрещено при гипервитаминозе данным веществом, печеночной и почечной недостаточности, саркаидозе.

Materna, Tiptipot Vitamin D

Лекарство оптимизировано для младенцев с рождения. Препарат способствует всасыванию кальция в крови и укрепляет кости.

К чему полезна витамин д3 для ребенка

Витамин Д разводят в воде, соке и молоке.

В составе нет спирта, хорошо переносится. Недостаток — относительно высокая цена, не всегда есть в наличии.

Green Peach

Не содержит химикатов, консервантов и искусственных красителей. Препарат на водной основе является полностью натуральным. Оснащен удобным дозатором.

К чему полезна витамин д3 для ребенка

Перед применением флакончик хорошо встряхнуть.

Согласно инструкции принимать по 4 капли ежедневно. Пищевая добавка не содержит сахара, поэтому разрешена в применение детям с 1 года.

Кальций-Д3 Никомед Форте

Препарат продается в форме таблеток. Предназначен для перорального применения подросткам и взрослым.

К чему полезна витамин д3 для ребенка

Таблетки рассасывать или разжевывать.

Переносится хорошо. Редко вызывает тошноту, полиурию и боли в эпигастрии.

California Gold Nutrition, Baby Vitamin D3 Drops (400 МЕ)

Витамин Д3 применяется для профилактики и лечения рахита. Назначают подросткам для терапии остеопороза. Разрешено давать детям с рождения, добавлять в молоко, сок и другие пищевые продукты.

Перед применением флакончик взболтать. Дают лекарство по 10 мкг, пока ребенок не начнет пить минимум 1 л воды в день.

Какой витамин Д лучше: масляный или водный

Витамин Д3 для детей на водной основе имеет сниженную биологическую активность. Его прописывают малышам с болезнями поджелудочной и кишечника, когда они не способны в полном объеме усваивать жиры, поступающие из продуктов питания. В препарате на водной основе присутствуют консерванты и стабилизатор.

К чему полезна витамин д3 для ребенка

Водный раствор не впитывается в кожу рук

Масляный вид содержит только масло и само соединение. Первое выступает естественным консервантом.

К чему полезна витамин д3 для ребенка

Растительные жиры помогают холекальциферолу лучше усваиваться в организме

Исходя из этого следует, что масляный препарат предпочтительней, если нет аллергической реакции.

Как правильно давать витамин Д ребенку

Детям грудного возраста лучше, если полезные вещества они получают с грудным молоком. Если малыш на искусственном вскармливании, то препарат назначают в каплях.

Правила приема витамина Д детям:

  1. Давать по 1 капле. Этого количества достаточно для нормального развития детей. Дозировка увеличивается при наличии признаком рахита.
  2. Витамин Д3 в каплях для детей дают не в чистом виде. Разводят в смеси или ложке. Капать сразу в рот нельзя, чтобы не появилась передозировка.
  3. Вводить рекомендуется на 4-5 недели жизни для доношенных и на 14 день для недоношенных малышей.

Важно! Витамин Д2 детям назначают реже. Он дольше оказывает действие и более токсичен, чем холекальциферол.

Если ребенок на искусственном вскармливании, обсуждать дозировку лекарства следует с педиатром, поскольку вещество в достаточном количестве присутствует в молочной смеси.

Когда лучше принимать витамин Д детям

Правильно принимать витамин Д3 детям до обеда, чтобы к вечеру отследить реакцию малыша на средство и при необходимости сразу исключить его применение. Вещество в любой форме обладает повышенной аллергенностью и подходит не всем крохам.

Внимание! Чтобы организм усваивал витамин Д3, необходимо делать перерывы в приеме. Каждый месяц делают перерыв — 1 неделю, затем возобновляют курс.

Побочные эффекты витамина Д у детей

Вероятность появления побочных реакций зависит от дозы и продолжительности терапии. Их стоит знать.

Побочные действия витамина Д у детей:

  • плохой аппетит;
  • ксеростомия;
  • миалгия и артралгия;
  • расстройство сна;
  • психические проблемы;
  • раздражительность;
  • сердечная аритмия.

Избыток становится результатом быстрого зарастания родничка. Это приводит к преждевременному закрытию зон роста в костях, что чревато нарушением роста подрастающих малышей.

Симптомы передозировки витамина Д3 у детей

Признаки не появятся, если ребенку давать препарат в назначенном врачом количестве. Передозировка возможна при применении капель в большем объеме. Симптомы:

  • долгое засыпание;
  • срыгивание или рвота;
  • увеличение печени и селезенки;
  • замедленный рост волос;
  • гиперактивность;
  • повышенная жажда;
  • полиурия;
  • диарея или запор.

Если ребенок получает витамин Д в избытке, кости растут быстрее, суставы укрепляются. Это приводит к искривлениям позвоночника, частым переломам и вывихам.

Внимание! При появлении признаков передозировки немедленно обратиться к врачу.

При приеме в повышенном количестве в течение 2-3 месяцев развивается гипервитаминоза. Болезнь проявляется резким снижением веса, вплоть до анорексии, чередованием запоров и поносов.

Аллергия у ребенка на витамин Д3

Типичной причиной аллергической реакции является бесконтрольное применение препаратов с данным веществом. При содержании витамина Д в избытке, он скапливается в организме и начинает оказывать токсическое действие.

В редких случаях у детей развивается индивидуальная непереносимость. Генетически обусловленная аллергия проявляется сильное обезвоживание, крапивница, зуд кожи, судороги.

К чему полезна витамин д3 для ребенка

Изначально крапивница появляется на щеках детей. Затем красные пятна охватывают остальные участки тела.

Аллергия может стать причиной неправильно подобранного витамина Д3. Например, с истекшим сроком годности. Лечение аллергии у ребенка основывается на полном отказе от употребления сомнительного лекарства.

Заключение

Витамин для детей ДЗ необходим организму для борьбы с инфекциями, формирования крепких костей и правильной работы мышц, сердца. Чтобы от него была польза, необходимо употреблять препарат в правильной дозировке.

Отзывы о витамине Д для детей

Стамбулжи Галина, 27 лет, Москва

Покупали витамин Д3 Аквадетрим. Недостатков не обнаружила. Флакончик оснащен удобным дозатором, но, чтоб капнуть, нужно его потрусить. Нам назначили для профилактики. Сначала давала ребенку по 3 капле, затем по 1. Старшему давали месяц, младшему чуть больше. Вкус приятный, сладенький. Сами просят утром.

Татар Зоя, 25 лет, Севастополь

Назначили на 24 день рождения детей (двойняшки). Педиатр прописала для профилактики рахита. На второй день у обоих появилась жуткая аллергическая реакция. Они стали беспокойными, постоянно кричали и не успокаивались. Ради своего спокойствия и здоровья детей заказала витамин Д с Айхерб. Никакой аллергии.

Волкова Елена, 28 лет, Ставрополь

Витамин Д назначил иммунолог для восполнения его недостатка. Выписали водный раствор, который к вечеру спровоцировал аллергию. Почитала отзывы, пишут, что лучше ребенку давать масляный витамин Д. Заменили. Принимаем уже 3 месяца, побочных эффектов нет.

Была ли Вам данная статья полезной?

Источник