Как фильмы могут быть полезными для людей
Кино любят все от мала до велика, ведь просмотр фильма — процесс увлекательный и познавательный. Кино доставляет удовольствие, скрашивает досуг, поднимает настроение или, наоборот, наводит на грустные мысли. Кино способно вызывать у зрителя самые разные эмоции — смех и слезы, печаль и радость. Разве не для этого мы смотрим кино?
Оказывается, кино можно смотреть не только для того, чтобы испытывать бурю эмоций, получать удовольствие или повышать общую осведомленность, но и для того, чтобы исцеляться. Метод использования кинофильмов как своеобразных терапевтических метафор лежит в основе кинотерапии (кинотренинга). Считается, что изобрел эту методику психотерапевт из Лондона Берни Вудер. Он рекомендует своим пациентам, имеющим различные эмоциональные проблемы, смотреть кинофильмы.
Кинотерапия — это групповой просмотр кинофильмов и последующее их обсуждение. В процессе просмотра кинофильма и анализа собственного восприятия его образов участник кинотренинга исследует свои личностные особенности. Кинотерапия — это творческий процесс самопознания, вслед за которым возникает возможность перехода к сознательной коррекции своих действий. Кинотерапия помогает людям лучше понимать себя и окружающих, учит управлять своей жизнью.
На кинотренингах используются различные методы анализа фильмов: интерпретация сюжета, погружение в метафору, работа с символами и их расшифровка, спонтанное обсуждение и др.
Очень важен правильный отбор фильмов для группового просмотра. Доктор Вудер рекомендует следующие фильмы: при недостатке силы воли — «Рокки» со Сталлоне, для потерявших близкого человека — «Привидение», при утомлении от жизни — «Дон Жуан де Марко». Женщинам, неуверенным в себе, поможет кинофильм «Ширли Валентайн». «Воспитание Риты», по мнению Вудера, избавит от скуки. Если в отношениях назрел кризис, стоит посмотреть фильмы «Перед рассветом» и «Перед закатом».
Сегодня и у нас многие психологические центры проводят такие тренинги. Если вы любите кино и хотите окунуться в творческий процесс самопознания, то вам понравятся сеансы кинотерапии. Если же вы не имеете времени или возможности посещать кинотренинги, занимайтесь кинотерапией самостоятельно. На такую терапию правило «сами лечим — сами калечим» не распространяется!
Кино учит — смотреть, видеть, думать, понимать. Есть фильмы, которые не забываются сразу после просмотра — выключив телевизор или выйдя из кинотеатра, зритель продолжает думать, анализировать, представлять себя на месте героев, размышлять о том, как бы он поступил в подобной ситуации. Такие фильмы зритель не просто смотрит — он проживает все события вместе с его героями, вместе с ними радуется и страдает, любит и ненавидит.
Поэтому важно следить за тем, какие фильмы смотрят наши дети. Кино глубоко воздействует на детскую и подростковую аудиторию в социальных, нравственных и психологических аспектах. Для юных зрителей кино становится образцом стереотипов мысли, манеры поведения, образа жизни.
Родители могут собрать для своего ребенка фильмотеку, в которую войдут кинофильмы, способные стать положительным образцом. Когда я подарила своим родителям их первого внука, счастливый дедушка как раз и занялся созданием такой фильмотеки — записывал с телевизора сначала на видеокассеты, а потом и на DVD, советские сказки, полнометражные мультфильмы, выпуски киножурнала «Ералаш», детские фильмы. Потом в коллекции появились фильмы о Великой Отечественной и киноленты, снятые по мотивам произведений, входящих в школьную программу по литературе. Внук пересмотрел все и не по одному разу.
Кино способно оказывать воздействие на наше настроение, эмоциональное состояние. Ученые проводили исследование, целью которого было выяснить, как разные жанры кино влияют на организм человека. Оказалось, что просмотр боевиков и триллеров, содержащих большое количество сцен жестокости и насилия, ухудшают циркуляцию крови зрителя, т. е. пагубно влияют на его здоровье.
Те же исследования показали, что просмотр комедий улучшает кровообращение человека, оказывает на его организм такое же положительное влияние, как прием витаминов и занятия спортом. Комедии являются хорошим лекарством для борьбы со стрессом, особенно если зритель при просмотре фильма не сдерживает своих эмоций, а громко смеется. Ведь во время смеха в организме человека вырабатывается эндорфин — гормон счастья, улучшающий настроение, помогающий победить депрессию. О пользе смеха вы узнаете больше из замечательной статьи моей коллеги Елены Скалацкой «Здоровая смехотерапия…».
У меня есть определенный набор «лекарственных» фильмов. Если меня тоска гложет, я с удовольствием посмотрю веселую комедию, например «Служебный роман», «Любовь и голуби». Захочется эстетического удовольствия — выберу для просмотра что-нибудь исторически-костюмированное: «Жестокий романс», «Унесенные ветром». Если нужно, чтобы «зацепило», оставило «послевкусие», пойду в кинотеатр на новый психотриллер или поставлю диск с фильмом «Таинственный лес», «Коматозники», «Малена».
Захочу поплакать — в сто первый раз посмотрю «Титаник». Необходим адреналин? Фильмы-катастрофы (например, «Экипаж», «Вулкан») — как раз то, что нужно. Почему-то на мое эмоциональное состояние очень положительно влияет кинофильм «Собачье сердце» режиссера В. Бортко. Выбор фильмов огромен, и каждый человек может выбрать кино под любое свое настроение. Соберите и вы себе киноаптечку.
Существует какая-то нерешенная проблема? Полезно посмотреть фильм, герои которого оказались в такой же ситуации. Проживая это событие вместе с героями, отождествляя себя с одним из них, человек может по-новому взглянуть на свою проблему и даже найти выход из затруднительной ситуации. Например, женщина разрывается между мужем и любовником: ей можно посоветовать посмотреть фильм «Неверная» с Ричардом Гиром, Не знаете, как наладить отношения с приемной дочерью? Фильм «Мачеха» с Т. Дорониной о многом расскажет вам.
Смотрите хорошее кино — получите максимум удовольствия и избавление от эмоциональных проблем! Желаю всегда хорошего настроения и приятного просмотра!
Источник
Фильмы — это один из способов разгрузки, отдыха от обыденной суеты, дающий возможность посмотреть на другие миры и помечтать. Во время просмотра фильма человек забывая обо всех проблемах погружается в мир героев и пытается стать одним из них.
Многие люди видят в просмотре фильмов лишь способ развлечения, но мало кто задумывается о его влиянии на наш мозг, эмоции и настроение. Ведь кино способно полностью поменять настроение, дать возможность переосмыслить взгляды на определенные вещи, оставляя после просмотра богатый материал для размышления.
Просмотр фильмов позволяет набраться полезной информации, познавая жизненный путь героев, откладывать для себя нужный опыт и нужные знания в реальной жизни.
Как жанр влияет на человека?
Каждый жанр влияет по своему и нельзя сказать, что комедия и ужасы одинаково влияют на нашу психику.
Комедия
Кадр из фильма «Брюс Всемогущий»
Что мы испытываем при просмотре комедии? Правильно, веселье и удовольствие, благодаря чему у человека выделяется горомон счастья — эндорофин. Который не только заставляет нас смеяться, но и защищает от вирусов и бактерий, тем самым помогает иммунной системе.
Ужасы
Кадр из фильма «Оно»
Довольно противоречивый жанр, ибо он не только повышает уровень адреналина в крови, но и повышает уровень сердечных сокращений и кровяного давления, у людей имеющих проблемы с сердцем это может вызвать сердечный приступ.
Даже у абсолютно здоровых людей, просмотр «ужастиков» может закончиться возникновением чувства тревоги и паники.
Боевики
Кадр из фильма «Охота на воров»
Агрессивные фильмы увеличивают уровень агрессивности общества. Они как бы подпитывают темную сторону человека. Чем больше жестоких фильмов мы будем смотреть, тем больше шансов, что начнем проявлять враждебность в общении. Кроме того, классические боевики как бы внушают нам, что добро должно быть с кулаками. А, значит, оправдывают проявления жестокости.Но речь не только о классических боевиках с кровавыми сценами: драмы о социальной изоляции и травле тоже питают нашу агрессию.
Драмы
Кадр из фильма «Титаник»
Фильмы и сериалы этого жанра не отвлекают людей от проблем, а заставляет задуматься обо всем неприятном. Когда человек смотрит драмы, он принимает на себя эмоции похожих на него персонажей или тех, которые ему нравятся. В голове у него возникает множество мыслей, которым он придает огромное значение.
Если же он совершил плохой поступок, начинает задумываться о схожести с антигероем, пытается оправдать свои поступки. Или же наоборот, осуждает себя за содеянное, даже за небольшие грехи. Поэтому не рекомендуется смотреть драмы, если вы зациклены на какой-то проблеме.
Мелодрамы
Кадр из фильма «До встречи с тобой»
Романтические фильмы способствуют выроботке гормонов, отвечающих за любовь и влечение. А вот гормонов стресса в организме становится меньше, поэтому мелодрамы лучший выбор для свидания.
Как влияют киногерои на человека?
Кадр из сериала «Игра престолов»
Восприятие того, что происходит на экране можно смело разделить на два типа. В первом случае зритель просто смотрит и наслаждается фильмом, держа в голове мысль, что это просто развлечение. То есть влияние минимальное, что после фильма мы забудем о нем очень быстро.
Во втором случае человек не просто смотрит фильм, он серьзно относится к происходящему на экране, сочувствует, поднимает волну переживаний или радуется и весилится. В процессе просмотра зритель примеряет на себя образы тех или иных героев, пытается найти схожесть того, что на экране и в реальной жизни. В таком случае влияние огромное, особенно опасны сериалы.
Если фильм длится полтора часа или немного больше, это влияние дозировано и вскоре забудется, но с сериалом все совсем по другому, они могут идти не один месяц. И с каждой новой серией киногерои которые вам симпатичны будут оказывать на вас влияние сравнимое с дружбой и чем эмоциональнее игра актера, тем больше влияние, даже учитывая тот факт, что это общение не живое и одностороннее.
Но даже в коротком фильме может возникнуть такое сильное влияние персонажа, какого не окажет даже длиннейший сериал, длящийся годами. Причиной этом послужило что то цепляющее в киногерое, глубоко проникающее в душу зрителя.
Какие выводы можно сделать?
Во-первых, не плохо бы сознательно выбирать, какие фильмы смотреть, с особенно это относится к сериалам.
Во-вторых, если вы при просмотре кино воспринимаете его серьзно, то после его завершения нужно попытаться принять факт, что кино — это просто игра и кроме него есть и ваша, реальная жизнь.
Подписывайтесь, ставьте лайки, пишите свои любимые фильмы в комментариях!
Источник
Как совместно отдохнуть с семьёй, друзьями выбирает каждый сам. Для отдыха вполне подходит кинопросмотр, телепередача, можно скачать любимые фильмы с интернета, посмотреть онлайн или по телевизору. После работы, когда «голова не думает, а ноги не ходят» просмотр фильма или сериала улучшает общее состояние организма. Огромная масса интересных фильмов, сериалов, передач, ток-шоу даёт нам возможность отдохнуть от всего и душой и телом. Можно, например, получить удовольствие от просмотра Титаника в хорошем качестве, зарядится впечатлениями. А можно и получить вред. Многие считают, что фильмы приносят сильный вред. Так ли это?
Минусы просмотра кинофильмов
Психологи считают, что регулярный просмотр фильмов приводит к тому, что человек утрачивает навыки общения, утрачивают коммуникативные навыки, становятся «закрытыми», малообщительными. Это может повлиять не только на вас самого, но и в целом на вашу семью общество, в котором вы общаетесь. Если вы становитесь «закрытым» и не общительным, то ссоры практически неизбежны.
Отрицательное психическое воздействие на слабую, неустойчивую психику наносят фильмы, сериалы, которые содержат сцены, насилия, кровь, могут крайне негативно отражаться, но людей восприимчивых. Особенно противопоказан просмотр подобного детям. В дальнейшем, подчеркну, особенно у подростковой аудитории и детей, может появиться ряд негативных качеств, разрушение на подсознательном уровне, от просмотра боевиков, триллеров, сериалов со сценами насилия, могут сформироваться такие черты как вспыльчивость, агрессия, социопатия, неподатливость, непослушание, плохое поведение.
Существует еще один минус — нахождение у экрана может привести к ряду различных заболеваний: таких как бессонница, депрессия, головные боли, упадок иммунитета.
Тем не менее существует множество плюсов при просмотре фильмов.
Один из самых больших, на мой взгляд «плюсов» — саморазвитие. Не секрет, что много документальных фильмов, передач в свободном доступе. Подобный контент содержит в много ценной информации, которая может принести не только пользу, но и помочь в дальнейшей жизни, например, при подготовке к экзамену рекомендую посмотреть фильм на нужную тему. Просматривая фильмы, сериалы мы можем получить огромный заряд положительных эмоций, особенно полезно в этом смысле будет просматривать передачи про животных, природу, передачи про путешествия. Кроме того, что данные передачи будут развивать, они помогут настроиться на позитивный лад, отвлечься от ненужных, негативных мыслей.
Рекомендую при просмотре:
• Выделить определённое время для просмотра. Старайтесь не засиживаться — монитор, телевизор напрягает глаза и можетнанести вред здоровью в целом. Нужно тщательно подходить к выбору сериала, ток-шоу, телепередач. Выбирайте только то, что вы готовы «принять» и не будет негативно влиять на вас, пугать или заставлять нервничать. Если вы человек впечатлительный, восприимчивый не стоит выбирать боевики, триллеры.
• Старайтесь не есть во время просмотра. Известен тот факт, что пища плохо переваривается, если её есть перед экраном, так как хуже вырабатывается желудочный сок. Чувство сытости настаёт медленнее, так как вы не смотрите что едите, а смотрите на экран (особенно если фильм или передача интересный).
• Просматривайте трейлеры, читайте отзывы, советуйтесь с родными, что посмотреть, дабы, с удовольствием, хорошо провести время в компании семьи или друзей при просмотре выбранного вами фильма.
Думаю, что просматривать фильмы можно и нужно, но стоит тщательно подбирать категорию, тему, просматривать трейлеры, выбирать хорошее качество для того, чтобы не только не разочароваться, но и быть довольным в итоге от сделанного выбора.
Как, когда и сколько смотреть фильмы и сериалы – решать вам!
Источник
Кино часто воспринимается нами всего лишь как большое
развлечение, но на самом деле оно уже давно перешагнуло эту черту. В нынешнее
время кино помогает нам не только скоротать время. Теперь хороший фильм может
дать нам сил на преодоление трудностей, подарить источник вдохновения или
вывести из депрессии.
А есть еще один, очень важный вид фильмов – это фильмы,
которые примером своих главных героев помогают нам становиться лучше и делать
мир вокруг нас счастливее. Можно смело сказать, что человек, внимательно
посмотревший такое кино и обдумавший его, продвигается в своем развитии сразу
на десять шагов вперед. Ведь очень трудно оспорить тот факт, что великая сила
искусства заключается в том, что ни одно сердце не может остаться в стороне.
«Там, где сердце»
Жизнь похожа на колесо, сегодня ты на вершине, а завтра – на
земле. Беременная девушка семнадцати лет сидит на скамейке с комнатным цветком
в руках. Больше у нее ничего нет, а ночует она, тайно пробираясь на склад
магазина. Натали Портман играет здесь одними глазами, и ее героиня не
устраивает истерик, ведь иначе она сразу сломается, а делать этого нельзя. Да,
мир несправедлив, и ее бросили на самое дно, но ведь это не повод злиться и
ныть, пора действовать! Этот чудесный и грустный фильм нужно смотреть всем.
Мужчинам, чтобы научились беречь и не обижать своих женщин. А женщинам – чтобы
научиться ни при каких обстоятельствах не терять доброты и нежности к
людям.
кадр: Warner Bros. Pictures
«История Рона Кларка»
Мэттью Перри знаком и любим нами как комедийный актер. Но в
истории об учителе с большим сердцем, которую он нам поведал, он необыкновенен.
Фильм создан на основе реальной жизни простого доброго учителя, положившего
море сил и здоровья на то, чтобы дать детям светлое будущее и знания. И Перри
раскрылся здесь с новой стороны, показав нам, как на самом деле нужно любить
детей, не баловать их и не потакать, а именно любить – широко, справедливо и
чутко. И если усилия человека, названного в США «учителем нации», пропадут зря
– это будет большая печаль.
кадр: Alberta Film Entertainment
«Поллианна»
Малышка Поллианна попала из мира родительской любви в мир
холода, строгих правил и отчуждения. Здесь никто никого не любит, никому нет
дела до других людей, и, кажется, малышке суждено сломаться и вырасти среди них
скучной чопорной дамой. Но – удивительно! — маленькая девочка легко побеждает
унылый городок и не с помощью силы, а с помощью всего лишь невинной игры,
означающей «люби все вокруг». А несчастье, которое с ней приключилось,
становится для взрослых настоящим экзаменом на сострадание и
доброту.
кадр: Carlton Television
«В погоне за счастьем»
Всего малая доля того, что произошло с Крисом Гарднером,
заставила бы другого человека сдаться и исчезнуть в истории. Но этот человек
отличался от посредственности. Его жизненная ситуация – это ответ на вопрос: «У
них две руки, две ноги, одна голова, 24 часа в сутках; так почему они, а не я
на вершине?». А он не сдался, не стал слушать тех, кто говорил ему: «Ничего у
тебя не выйдет!», даже самых близких, и свершил свою Американскую
мечту.
кадр: Columbia Pictures
«Джерри Магуайер»
История Джерри Магуайера — это то, что на тренингах личной
психотерапии называют опытом, полученным в жизненных испытаниях; тот самый
случай, когда тысячи раз слышанные и виденные ранее вещи вдруг понимаешь и
чувствуешь настолько остро, что становится трудно дышать, а после финальных титров
не можешь найти в себе силы подняться со стула. Этот фильм останется у вас в
памяти навсегда.
кадр: TriStar Pictures
«Последний подарок»
Фильм начинается с того, что умирает престарелый миллионер,
но это кино не о получении наследства. Это путь становления уже взрослого
мужчины, который учится быть человеком у маленькой девочки, узнаёт цену
настоящей дружбы, любящей семьи, чистой любви. Иногда, чтобы понять главное,
нужно многое потерять, но не сдаться, не опустить руки, а подняться и пойти
дальше. Ведь для кого-то ты можешь значить очень много.
кадр: Stanford Financial Group
«Целитель Адамс»
Этот киношедевр основан на реальных событиях. Он может
помочь любому найти свое предназначение, показывая при этом, как каждый из нас
нуждается в поддержке окружающих. История доктора, который лечил больных с
улыбкой на лице, западает в душу как история доброты, заботы, сострадания и
любви. Любовь исцеляет, и потому она считается самым великим
даром.
кадр: Universal Studios
«Эффект бабочки»
Что бы сделали вы, если б имели способности главного героя? А
если бы вы знали, что это будет дорого стоить сотням чужих людей? «Иначе» не
всегда значит «лучше». Этот фильм – урок всем нам. Нужно не жалеть о прошлом, а
стараться исправить будущее, пусть даже и за свой счет. Дорога
самопожертвования всегда ведет к счастью.
кадр: New Line Cinema
«Хористы»
Этот незатейливый французский фильм при всей своей кажущейся
простоте завоевал сердца зрителей по всему миру. А в чем секрет? Надежда ли,
вера или доброта сотворили это, трудно сказать. Может просто был человек,
который понимал, что через наказания не создать чистую душу. Человек,
понимающий, что жестокость – это средство не воспитания, а только лишь создания
наипоганейшего общества на свете. Простой человек, который может жить в
соседнем доме, обыкновенный и совсем не супергерой. Но сделавший для
человечества намного более значимые вещи.
кадр: Vega Film
«Невероятная жизнь Уолтера Митти»
Великий романтик и мечтатель Бен Стиллер наконец-то
воплощает свои мечты в жизнь, и небольшая корректировка его амплуа ему идёт.
Такая лёгкая и тихая история в своей подаче заставляет внимательно её смотреть,
понимая, что в глубине её лежит мораль для поклонников интеллектуального кино.
Кто сказал, что в сердце маленького человека не могут жить великие мечты?
кадр: Red House Entertainment
16 декабря 2015
Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.
Источник