Как я могу быть полезным для современного мира
Ìíîãèå ó÷¸íûå ñïîðÿò, êàê è ïî÷åìó âîçíèêëà ñíà÷àëà Âñåëåííàÿ, ïîòîì ïëàíåòû è ìèðû, à çàòåì æèçíü. Áåç æèçíè ìèð ïðåäñòàâëÿë èç ñåáÿ íè÷åãî áîëüøå, ÷åì òîëüêî øàð, ïîêðûòûé ïîëåçíûìè èñêîïàåìûìè è âîäîé, íî êîãäà æå çàðîäèëàñü ïåðâàÿ æèçíü, òî ÷àñû, îòñ÷èòûâàþùèå ãîäà ñóùåñòâîâàíèÿ ìèðà, íà÷àëè òèêàòü, ãóëêèì ýõîì îòäàâàÿñü â êàæäîì íûíå æèâóùåì îðãàíèçìå. Âîçìîæíî, ÷òî æèçíü íà çåìëå áûëà ïîðîæäåíà êàêîé-òî ñâåðõúåñòåñòâåííîé ñèëîé Ñâûøå, íî õîòåëà ëè ýòà íåâèäèìàÿ, æèâîòâîðÿùàÿ ðóêà, ÷òîáû å¸ òâîðåíèå íàñòîëüêî ðàäèêàëüíî èçìåíèëî ìèð è îêðóæàþùóþ äåéñòâèòåëüíîñòü? Îæèäàëà ëè îíà òàêîå ñòðåìèòåëüíîå ðàçâèòèå ïîçíàíèé, óìåíèé è îòêðûòèé, èç-çà êîòîðûõ òåïåðü ñòðàäàåò íå òîëüêî ïðèðîäà è ðåñóðñû ïëàíåòû, íî è ÷åëîâå÷åñòâî íàøå áëèæàéøåå îêðóæåíèå, íàøè áðàòüÿ, áîëüøàÿ ÷àñòü íàøåãî îêðóæàþùåãî ìèðà?
Áîëüøóþ ëåïòó â äåôîðìàöèþ îêðóæàþùåãî ìèðà âíåñëè, êîíå÷íî æå, ëþäè, è íèêòî ñî ìíîé íå ïîñïîðèò. Áûëî ëè ýòî âåëåíî íàì Ñâûøå, áûëî ëè ýòî çàëîæåíî â íàøåì ìîçãó èëè ìû ñàìîâîëüíî íà÷àëè òâîðèòü âñ¸ ñâîèìè ðóêàìè ýòî îñòàíåòñÿ äëÿ íàñ òàéíîé, ïîêðûòîé ìðàêîì. Åñëè â äîèñòîðè÷åñêèå âðåìåíà ëþäè æèëè â ñèìáèîçå ñ ïðèðîäîé è äðóãèìè ëþäüìè, òî ñòðåìèòåëüíîå ðàçâèòèå òåõíîëîãèé îòêðûëî â ëþäÿõ íå òîëüêî íîâûå óìåíèÿ è çíàíèÿ, íî òàêæå íîâûå èäåè ê ðàçðóøåíèþ òîãî ìèðà, ÷òî áûë ñîçäàí äëÿ æèçíè. Ãîâîðÿò, ÷òî ìû èñïîëüçóåì íè÷òîæíûé ïðîöåíò âîçìîæíîñòåé íàøåãî ìîçãà, íî åñëè äàæå òàêèå ìàëåíüêèå âîçìîæíîñòè ïðèâîäÿò ê òàêîìó êàðäèíàëüíîìó èçìåíåíèþ âíóòðåííåãî è âíåøíåãî ìèðà ÷åëîâåêà, òî ÷òî æå ñòàíåò ñ ìèðîì, êîãäà ìû îòêðîåì â ñåáå äðóãèå, áîëüøèå âîçìîæíîñòè? Ê ñîæàëåíèþ, âîñïèòàíèå íîâûõ ëþäåé ñ êàæäûì ãîäîì ñòàíîâèòñÿ âñ¸ õóæå è õóæå, ïîýòîìó òî, â êàêîì íàïðàâëåíèè ïîéä¸ò ÷åëîâåê, âî ìíîãîì çàêëþ÷àåòñÿ îò èçíà÷àëüíîãî âêëàäà â åù¸ íå ñïîñîáíîãî ê ñàìîñòîÿòåëüíîìó ìûøëåíèþ ÷åëîâåêà ðîäèòåëÿìè è äðóãèìè áëèçêèìè ëþäüìè. È ýòîò âêëàä íå âñåãäà áûâàåò ïðàâèëüíûì: ìíîãèå ðîäèòåëè ó÷àò ñâîèõ äåòåé íåãàòèâó, íåïðàâèëüíûì ïîñòóïêàì è ñîâåðøåííî çàáûâàþò î òîì, ÷òî ðåá¸íêà íàäî ó÷èòü óâàæàòü íå òîëüêî ëþäåé, íî è ïðèðîäó, æèâîòíûõ, òàê êàê ýòî ðîâíî ïîëîâèíà íàøåãî ñóùåñòâà.
Êàê ÿ ñ÷èòàþ, âñ¸ èä¸ò èç äóøè. Åñëè äóøà è âíóòðåííèé ìèð ÷åëîâåêà ïîëîí îòðèöàòåëüíûõ ýìîöèé, ìûñëåé è æåëàíèé, òî è îêðóæàþùèé ìèð î÷åðíÿåòñÿ ïîä ýòèì âëèÿíèåì. Òàêîé ÷åëîâåê íåñ¸ò â ñåáå òîëüêî íåãàòèâ, è âñå åãî äåéñòâèÿ ïðèâîäÿò ê ðàçðóøåíèþ ïëàíåòû è æèçíè íà íåé. À åñëè ÷åëîâåê äîáðûé è îòêðûòûé â äóøå, òî âñÿ åãî ïîëîæèòåëüíàÿ ýíåðãèÿ èä¸ò íà ïîëüçó âñåì, êòî åãî îêðóæàåò. Ïîýòîìó, áåçóñëîâíî, èçìåíèòü îêðóæàþùèé ìèð ê ëó÷øåìó ìîæíî òîëüêî èçìåíèâ ê ëó÷øåìó ñåáÿ è ñâî¸ îòíîøåíèå ê Ìèðó.
Ïðåæäå âñåãî, íàäî íàó÷èòüñÿ êðàñèâî è ïîçèòèâíî ìûñëèòü è äåéñòâîâàòü. Åñëè òû ïîëþáèøü æèçíü, òî îíà ïîëþáèò òåáÿ. Íàäî ïîìíèòü, ÷òî ìûñëü ìàòåðèàëüíà è ìíîãîå çàâèñèò îò òîãî, êàêîâî òâî¸ îòíîøåíèå ê òîìó èëè äðóãîìó. Íàäî íåñòè â ñåáå ñâåò è äàðèòü åãî äðóãèì, çàðÿæàÿ, êàê ñîëíöå, ñîãðåâàþùåé ñèëîé è ýíåðãèåé.
Óëûáêà ýòî ñàìîå ýôôåêòèâíîå îðóæèå ïðîòèâ çëà è òüìû, ýòî âðàòà, îòäåëÿþùèå è íàä¸æíî çàùèùàþùèå ÷åëîâåêà îò âñåãî íåóäà÷íîãî è ïåññèìèñòè÷íîãî. Òàê ìíîãî åñòü öèòàò è àôîðèçìîâ ïðî óëûáêó, òàê ìíîãî ñïåòî ïåñåí ïðî íå¸ -è ýòî íå ïðîñòî òàê! Óëûáêà ñïîñîáíà íà ñàìûå îò÷àÿííûå ïîñòóïêè, îíà ìîæåò ñòàòü ïîâîðîòíîé òî÷êîé äëÿ ñòðàäàþùåé èëè îò÷àÿâøåéñÿ äóøè, õâàòàþùåéñÿ çà ñïàñèòåëüíûå áåðåãà óëûáêè, ïîýòîìó íàäî óëûáàòüñÿ êàê ìîæíî ÷àùå è êàê ìîæíî áîëüøå. Íå íàäî ñòåñíÿòüñÿ óëûáêè, îíà âñåãäà ïðåêðàñíà! Ÿ íàäî äàðèòü íå òîëüêî äîðîãèì è áëèçêèì, íî è ñîâåðøåííî íåçíàêîìûì ëþäÿì, âåäü òàê ïðèÿòíî, êîãäà òåáÿ îäàðèâàþò èñêðåííåé è ïðåêðàñíîé óëûáêîé!
Äåòè ýòî ñàìîå ÷èñòîå è íåïîðî÷íîå ñóùåñòâî íà Çåìëå, ãîòîâîå âïèòûâàòü â ñåáÿ âñ¸, êàê ãóáêà âîäó.  ðåá¸íêà ìîæíî çàëîæèòü òàê ìíîãî õîðîøåãî, è îí áóäåò íåñòè ýòî â ñåáå, ìåíÿÿ ìèð ê ëó÷øåìó, ïîýòîìó íàäî íå æàëåòü âðåìåíè è ïî÷èòàòü åìó ïîó÷àþùóþ êíèæêó, ïîèãðàòü ñ íèì â êàêóþ-íèáóäü çàíèìàòåëüíóþ è ðàçâèâàþùóþ èãðó, ñõîäèòü â òåàòð èëè íà êîíöåðò, íàó÷èòü ïîìîãàòü ïîæèëûì ëþäÿì èëè íàó÷èòü òîìó, ÷òî íà óëèöå ñòðîãî-íàñòðîãî çàïðåùåíî ìóñîðèòü; íàäî ïðèâèòü ðåá¸íêó óâàæåíèå ê áëèæíèì è ïðèðîäå.
Íàäî íàó÷èòüñÿ ïîíèìàòü è ïîìîãàòü îêðóæàþùèì òåáÿ ëþäÿì. Èíîãäà ÷åëîâåêó òàê âàæíî äîâåðèòüñÿ êîìó-íèáóäü, ðàññêàçàòü î òîì, ÷òî åãî âîëíóåò, ñïðîñèòü ñîâåòà èëè ïðîñòî áûòü ïîíÿòûì. Åñëè óäåëÿòü ÷àñòè÷êó ñâîåãî âðåìåíè êàæäîìó äðóãó, òî ìèð ñòàíåò íàìíîãî äðóæíåå ,è ìû ñìîæåì ïðåäîòâðàòèòü íåñ÷àñòíûå ñëó÷àè. Ìîæíî ïðåïîäíåñòè íåîæèäàííûé ïîäàðîê äëÿ äðóãà èëè ðîäñòâåííèêà, ïîðàäîâàâ åãî â ñåðûé, áóäíè÷íûé äåíü. Ïðèãëàñèòå êîãî-íèáóäü ïîîáåäàòü âìåñòå ñ ñîáîé, êîìó, êàê âàì êàæåòñÿ, îäèíîêî è íå ñ êåì ðàçäåëèòü òðàïåçó. À åñëè âû çäîðîâû, òî ìîæåòå çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ â êà÷åñòâå äîíîðà ïî ïåðåñàäêå îðãàíîâ èëè ñäàòü êðîâü, êîòîðàÿ, âîçìîæíî, ñïàñ¸ò êîìó-òî æèçíü.
Íå æàëåéòå äåíåã, âåäü ýòî íå ñàìîå ãëàâíîå â æèçíè. Êîãäà âû ïîêóïàåòå ÷òî-íèáóäü â ìàãàçèíå è âàì äàþò ñäà÷ó, òî íå ïîæàëåéòå è êèíüòå å¸ â ÿùèê äëÿ áëàãîòâîðèòåëüíîñòè. Êîãäà æå âû ïîêóïàåòå ÷òî-íèáóäü íà áëàãîòâîðèòåëüíûõ àêöèÿõ, òî íå ñêóïèòåñü è çàïëàòèòå áîëüøå, âåäü äàæå ñàìûé, êàê âàì êàçàëîñü áû, íåçíà÷èòåëüíûé ñåíò ìîæåò èçìåíèòü ÷üþ-òî æèçíü. Íî åñëè æå ó âàñ íåò âðåìåíè íà õîæäåíèå ïî ÿðìàðêàì, òî ïîïðîñèòå ñâîåãî áàíêîâñêîãî îïåðàòîðà íàïðàâëÿòü êàêîé-òî ïðîöåíò èç âàøèõ äåíåã íà áëàãîòâîðèòåëüíûå öåëè. Èëè îòäàéòå ñâîþ íåíóæíóþ îäåæäó, àêñåññóàðû, èãðóøêè, êíèæêè, ìåáåëü, òåõíèêó íóæäàþùèìñÿ, òåì ñàìûì âû ïîìîæåòå íå òîëüêî ëþäÿì, êîòîðûå íå ìîãóò â ñèëó êàêèõ-òî ïðè÷èí ïðèîáðåñòè ýòî, íî è äàäèòå ñâîèì âåùàì âòîðóþ æèçíü.
Íàó÷èòåñü áûòü äðóæåëþáíûì è îòêðûòûì. Íàó÷èòåñü íåñêîëüêèì ÿçûêàì è îáùàéòåñü ñ ëþäüìè èç-çà ãðàíèöû, ïðîÿâëÿÿ èíòåðåñ ê èõ êóëüòóðå è æèçíè. Çàâîäèòå äðóæáó è îáùåíèå â êàæäûé âûäàþùèéñÿ ìîìåíò, çàïîìèíàÿ íå òîëüêî èìåíà ëþäåé, íî è èõ èíòåðåñû, õîááè, óâëå÷åíèÿ. Ñòàðàéòåñü ðàçãîâàðèâàòü ñ ëþäüìè â æèâóþ, à íå ïîñðåäñòâîì êîìïüþòåðà, ïîòîìó ÷òî çâó÷àùàÿ ðå÷ü âîçäåéñòâóåò íà ñëóøàþùåãî íàìíîãî áîëüøå, ÷åì ïå÷àòíûå è áåçýìîöèîíàëüíûå ñëîâà.
Íàäî íàó÷èòüñÿ áûòü áëàãîäàðíûì. Áëàãîäàðíûì âñåì, íà÷èíàÿ îò ðîäèòåëåé è êîí÷àÿ ïðîäàâöîì â ìàãàçèíå. Îáíèìèòå ñâîèõ ìàìó è ïàïó è ñêàæèòå èì «áîëüøîå ñïàñèáî» çà òî, ÷òî âîñïèòàëè âàñ. Êîãäà âû îáùàåòåñü â ìàãàçèíå ñ ïðîäàâöàìè, íå çàáûâàéòå ñ íèìè ïîçäîðîâàòüñÿ è ñêàçàòü â êîíöå «ñïàñèáî»- ýòî, âîçìîæíî, çàðÿäèò èõ íà öåëûé äåíü ïîëîæèòåëüíûìè ýìîöèÿìè. Íàäî óìåòü ðàäîâàòüñÿ íå òîëüêî çà ñåáÿ, íî è çà äðóãèõ ëþäåé. Íàäî óìåòü õâàëèòü, ïîääåðæèâàòü, íèêîãäà íå îòðèöàòü âîçìîæíîñòè ñäåëàòü ÷òî-òî è âñåãäà äàâàòü íàäåæäó íà òî, ÷òî ó ÷åëîâåêà âñ¸ ïîëó÷èòñÿ, äàæå åñëè âàì êàæåòñÿ ýòî ñîâåðøåííî íåâîçìîæíûì. Íàäî íàó÷èòüñÿ çàñòóïàòüñÿ çà äðóãèõ, åñëè ñàì ÷åëîâåê íå ìîæåò ýòîãî ñàìîñòîÿòåëüíî ñäåëàòü. Íàäî ïîêàçàòü, ÷òî áîÿòüñÿ íå÷åãî è íàäî óìåòü îòñòàèâàòü ñâîè ïðàâà è òî÷êó çðåíèÿ, âåäü ñèëüíûì âñåãäà óëûáàåòñÿ óäà÷à. Íàäî óìåòü èñêðåííå ñî÷óâñòâîâàòü ëþäÿì, ñîïåðåæèâàÿ è êàê-òî ñòàðàÿñü ïîìî÷ü â ïðåîäîëåíèè òðóäíîñòåé.
Íàäî íàó÷èòüñÿ áûòü âåæëèâûì è óâàæàòü äðóãèõ ëþäåé. Êîãäà âû ðàçãîâàðèâàåòå â îáùåñòâåííûõ ìåñòàõ ïî òåëåôîíó, òî ñòàðàéòåñü ýòî äåëàòü òèõî è êðàòêî, òåì ñàìûì ñîõðàíÿÿ íå òîëüêî êîíôèäåíöèàëüíîñòü ðàçãîâîðà, íî è íå îòâëåêàÿ ëþäåé îò èõ ñîáñòâåííûõ çàíÿòèé. Óñòóïàéòå ïîæèëûì ëþäÿì ìåñòà â îáùåñòâåííûõ òðàíñïîðòàõ, ïðîïóñêàéòå âïåð¸ä, êîãäà îíè âûõîäÿò èç íåãî, è ïîääåðæèâàéòå çà ðóêó, ÷òîáû áàáóøêà èëè äåäóøêà íå óïàëè íà âûñîêèõ ñòóïåíüêàõ òðàìâàÿ èëè àâòîáóñà. Åñëè âû ñëóøàåòå ìóçûêó, òî äåëàéòå çâóê òèøå ýòî ñîõðàíèò âàì è ñëóõ è íå íàðóøèò ïîêîé îêðóæàþùåãî ìèðà.
Îäíî èç ñàìûõ âàæíûõ ýòî íàó÷èòüñÿ ñàìîðàçâèâàòüñÿ. Âñ¸ èä¸ò, áåçóñëîâíî, îò íàñ ñàìèõ. Äëÿ íà÷àëà, íóæíî ïîâûñèòü íå òîëüêî ñâîþ äóõîâíóþ êóëüòóðó, íî è ôèçè÷åñêóþ. Ïðè âîçìîæíîñòè äåëàòü çàðÿäêó è çàíÿòüñÿ êàêèì-òî âèäîì ñïîðòà, ïîäíèìàÿ ñâîé òîíóñ. Îò íåãàòèâà, ñêàïëèâàåìîãî â íàøåì îðãàíèçìå, íóæíî èçáàâëÿòüñÿ ïîñðåäñòâîì àêòèâíîãî çàíÿòèÿ ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè.
Ìû ýòî òî, ÷òî ìû åäèì, ïîýòîìó íóæíî âíèìàòåëüíî èçó÷àòü ïîòðåáëÿåìóþ íàìè ïèùó, óçíàâàÿ, îòêóäà îíà âçÿëàñü è èç ÷åãî ïðîèçâåäåíà. Æåëàòåëüíî ïîêóïàòü ïèùó â áèîëîãè÷åñêè ÷èñòûõ óïàêîâêàõ è ñ ïîìåòêàìè, ÷òî íå ñîäåðæèò ãåíåòè÷åñêè èçìåí¸ííûõ îðãàíèçìîâ. Òàêèì îáðàçîì, ìû ñîõðàíèì íå òîëüêî çäîðîâüå íàøåãî îðãàíèçìà, íî è îêðóæàþùóþ ïðèðîäó.
×åëîâåê ó÷èòñÿ íà îøèáêàõ, ïîýòîìó íàäî èõ ñîâåðøàòü, ÷òîáû ñàìîñîâåðøåíñòâîâàòüñÿ è íå áîÿòüñÿ ïîïàñòü â íåëîâêóþ ñèòóàöèþ. Âñå ìû ëþäè ,è âñåì íàì ñâîéñòâåííî äîïóñêàòü îïëîøíîñòè, íî òîëüêî óìíûå ëþäè ñïîñîáíû ïðèçíàâàòü ñâîè îøèáêè è ó÷èòüñÿ íà íèõ, íå äîïóñêàÿ èõ âíîâü. Íàäî äâèãàòüñÿ âïåð¸ä è äåëàòü âñ¸ äëÿ äîñòèæåíèÿ ñâîåé öåëè, ïîçíàâàòü ìèð è ñòðåìèòüñÿ ê îñóùåñòâëåíèþ ñâîåé ìå÷òû, äåëàÿ ïðåêðàñíåå æèçíü è ïîäàâàÿ ïðèìåð äðóãèì. Íàäî âñåì ñâîèì ñóùåñòâîì ïîêàçûâàòü, ÷òî ÷åëîâåê ìîæåò áîëüøå, ÷åì îí äóìàåò, ÷òî âñ¸ íåâîçìîæíîå âîçìîæíî, åñëè î÷åíü ýòîãî çàõîòåòü! Íàäî ïðåîäîëåâàòü òðóäíîñòè è ñòàðàòüñÿ ñäåëàòü òî, ÷òî êàæåòñÿ íåèñïîëíèìûì, âûñâîáîæäàÿ ñâîþ ñèëó âîëè è íàñòîé÷èâîñòü, ñèëó.
Êàê ìíå êàæåòñÿ, î÷åíü âàæíî íàó÷èòüñÿ äåëàòü íå ðàäè íàãðàäû èëè âîñõâàëåíèÿ, à ïðîñòî òàê. Íèêîãäà íå ñòîèò æäàòü, ÷òî â îòâåò íà òâîþ óñëóãó ïîñëåäóåò áëàãîäàðíîñòü â âèäå ðàâíîñèëüíîé óñëóãè. Ñ÷àñòëèâîå ëèöî è èñêðåííåå «ñïàñèáî» — ýòî ñàìàÿ áîëüøàÿ íàãðàäà, êîòîðóþ ÷åëîâåê äîëæåí îæèäàòü îò ñâîèõ äåéñòâèé. Òàêîå áåñêîðûñòíîå îòíîøåíèå äåëàåò íàñ ÷èùå è áëèæå äðóã ê äðóãó.
Íàó÷èòåñü îêàçûâàòü ïåðâóþ ïîìîùü è îñíîâàì ìåäèöèíû, ÷òîáû â ñëó÷àå íåïðåäâèäåííîé ñèòóàöèè ñóìåòü îêàçàòü íåîáõîäèìóþ ïîìîùü áîëüíîìó ÷åëîâåêó. Êàê èçâåñòíî, î÷åíü âàæíî ñóìåòü äî ïðèåçäà ñêîðîé ïîìîùè îêàçàòü ÷åëîâåêó ïåðâóþ ïîìîùü, êîòîðàÿ ïîìîæåò åìó ïîääåðæàòü æèçíü äî îêàçàíèÿ ïðîôåññèîíàëüíîé ïîìîùè.
Îêðóæàþùèé ìèð ýòî íå òîëüêî ëþäè, íî è ïðèðîäà, è å¸ íóæíî áåðå÷ü è óâàæàòü íå ìåíüøå íàøèõ ñîáðàòüåâ. Çà ïîñëåäíèå ñòîëåòèÿ ñòðóêòóðà ïðèðîäû î÷åíü ñèëüíî èçìåíèëàñü è â ýòîì, áåññïîðíî, âèíîâàòî ÷åëîâå÷åñòâî, ïîýòîìó ìû äîëæíû ñîáëþäàòü íåêîòîðûå ïðàâèëà, ÷òîáû ñîõðàíèòü ÷àñòü íàøåé æèçíè.
Ïðåæäå âñåãî, ýòî êàñàåòñÿ òðàíñïîðòà, êîòîðûé âûáðàñûâàåò â àòìîñôåðó î÷åíü áîëüøîå êîëè÷åñòâî óãëåêèñëîãî ãàçà, òåì ñàìûì ñîäåéñòâóÿ îáðàçîâàíèþ äûð â îçîíîâîì ñëîå. Åñëè ó âàñ åñòü âûáîð ìåæäó ïîåçäêîé íà ìàøèíå èëè îáùåñòâåííîì òðàíñïîðòå, òî âûáåðèòå, êîíå÷íî, ïîñëåäíåå, èáî ó÷¸íûå ðàáîòàþò íàä òåì, ÷òîáû òðàíñïîðò ñòàíîâèëñÿ áîëåå ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûì.
Ñòàðàéòåñü ýêîíîìèòü ýëåêòðîýíåðãèþ, âûêëþ÷àÿ ñâåò òàì, ãäå îí íå íóæåí, è îòêëþ÷àÿ êîìïüþòåð îò ñåòè, êîãäà çàêàí÷èâàåòå ðàáîòó ñ íèì. Ñìîòðèòå êàê ìîæíî ìåíüøå òåëåâèçîð: ýòî ñáåðåæ¸ò è âàøå çðåíèå è ýëåêòðè÷åñòâî. Ïî âîçìîæíîñòè, èñïîëüçóéòå ýíåðãîñáåðåãàþùèå ëàìïî÷êè, êîòîðûå ìîæíî ïðèîáðåñòè â ëþáîì ìàãàçèíå. Íå çàáûâàéòå âûòÿãèâàòü çàðÿäíûå ïðèáîðû èç ðîçåòêè.
Íàó÷èòåñü ñîðòèðîâàòü ìóñîð: ìàêóëàòóðà, ïèùåâûå îòõîäû è áóòûëêè. Èçáàâëÿÿñü îò ñòàðîé òåõíèêè, óçíàéòå, êóäà å¸ ìîæíî óòèëèçèðîâàòü áåç âðåäà äëÿ ïðèðîäû. Ñòàðàéòåñü èçáåãàòü ïîêóïêè ïëàñòèêîâûõ ïàêåòîâ, ñòàêàí÷èêîâ è áóòûëîê, ïðèîáðåòÿ îäíó òåðìîñ-êðóæêó è ìíîãîðàçîâóþ ïåðåíîñíóþ êîðîáî÷êó, êîòîðàÿ ìîæåò çàìåíèòü îäíîðàçîâûé ïàêåò, êîòîðûé ïðè ñãîðàíèè âûáðàñûâàåò â âîçäóõ ìàññó âðåäíûõ âåùåñòâ.
Ïðèñîåäèíèòåñü ê äîáðîâîëüíîìó äâèæåíèþ çåë¸íûõ ïî îáëàãîðàæèâàíèþ ãîðîäñêèõ ïàðêîâ è ïîìîãàéòå ñàæàòü íîâûå ðàñòåíèÿ, êîòîðûå ïîãëîùàþò óãëåêèñëûé ãàç è âîñïðîèçâîäÿò êèñëîðîä, è óáèðàòü ãîðîä îò ìóñîðà, íåñïîñîáíîãî ðàçëàãàòüñÿ è ãîäàìè ëåæàùåãî â çåìëå è îêèñëÿþùåãî ïî÷âó. Òàêæå ïðèñîåäèíèòåñü ê äâèæåíèþ ïðîòèâ íåñàíêöèîíèðîâàííîãî óáèéñòâà äèêèõ æèâîòíûõ, âåäü æèâîòíûå ýòî íàøè ìåíüøèå áðàòüÿ, êîòîðûå íåîòðûâíî ñâÿçàíû ñ íàìè â æèçíåííîé öåïî÷êå.
Óìåéòå ýêîíîìèòü âîäó, âûêëþ÷àÿ êðàíû â âàííå, êîãäà âû çàíÿòû äðóãèì äåëîì, íàëèâàÿ â ÷àéíèê èëè êàñòðþëþ ñòîëüêî, ñêîëüêî âàì íàäî, è âêëþ÷àÿ êðàí íå íà ïîëíóþ ìîùíîñòü, çàëèâàÿ âñ¸ âîêðóã, à òîíêîé ñòðóéêîé.
Åñëè âû âèäèòå, êàê êòî-òî âûáðàñûâàåò ìóñîð â íåïîëîæåííûõ ìåñòàõ èëè óñòðàèâàåò ñâàëêó, òî íå ïîñòåñíÿéòåñü ïîçâîíèòü â ïîëèöèþ èëè ñîîòâåòñòâóþùåå çàâåäåíèå è ñîîáùèòü î íàðóøåíèÿõ. Ïðèðîäà íå ñïîñîáíà ñàìà ïåðåðàáîòàòü íåêîòîðûå âåùåñòâà, ïðîèçâåä¸ííûå ÷åëîâå÷åñêîé ðóêîé.
Ñòàðàéòåñü èñïîëüçîâàòü ðó÷êè, êàðàíäàøè, çàìàçêè, ëàñòèêè, êîñìåòè÷åñêèå ñðåäñòâà, êàðòðèäæè äî êîíöà, ÷òîáû ñîäåðæèìîå íå ïîïàëî â àòìîñôåðó, à òàêæå äåëàéòå êñåðîêîïèè íà äâóõ ñòîðîíàõ ëèñòà, êîòîðûå ïîòîì íóæíî áóäåò ñäàòü â ìàêóëàòóðó.
Èçìåíèòü îêðóæàþùèé ìèð ê ëó÷øåìó ìû ìîæåì, èçìåíèâ ñåáÿ è ñâî¸ ìûøëåíèå. È â ýòîì íàì ìîæåò ïîìî÷ü ëþáîâü ê ñåáå è áëèæíåìó. Èìåííî ëþáîâü ìîæåò ïîäòîëêíóòü íàñ íà òî, ÷òîáû ìû ñîâåðøàëè õîðîøèå ïîñòóïêè è ñòðåìèëèñü ñäåëàòü æèçíü ïðåêðàñíåé, èçáàâëÿÿ å¸ îò íåãàòèâà è îòðèöàòåëüíûõ ïîñëåäñòâèé. Ëþáîâü ýòî ñåðäöå âñåãî, è ÷åëîâåê ìîæåò ïîñëóøàòüñÿ ïðèçûâà ñåðäöà è äåéñòâîâàòü, âäîõíîâë¸ííûé æåëàíèåì ñîâåðøåíñòâîâàòüñÿ. Åñëè áû êàæäûé ÷åëîâåê âûïîëíÿë õîòÿ áû ïîëîâèíó èç ýòîãî ñïèñêà, òî ìû áû ïî÷óâñòâîâàëè, êàê ìåíÿåòñÿ ðåàëüíîñòü, êàê ïðåîáðàçóåòñÿ íàø ìèð, êàê ïî-èíîìó äûøèò íàøà ïëàíåòà è øåï÷åò ïðèðîäà. Íàäî íåñòè â ñåáå ýòî è ó÷èòü ñ ñàìîãî ðàííåãî äåòñòâà ñâîèõ äåòåé ýòîìó, âåäü îíè ýòî íàøå ïðîäîëæåíèå, êîòîðîìó ïðåäñòîèò ñòîëêíóòüñÿ ñ ïðîáëåìàìè îêðóæàþùåãî ìèðà ,è îíè äîëæíû áûòü ãîòîâû çíàòü è ïîìîãàòü â áîðüáå çà ñâîáîäíûé è ÷èñòûé ìèð, äåëàþùåãî ëþäåé ïðåêðàñíåå.
Êàê ÿ ìîãó èçìåíèòü ìèð ê ëó÷øåìó? Ëè÷íûì ïðèìåðîì. Êîãäà-òî Ñåðãåé Åñåíèí ñêàçàë: «Êòî ÿ? ×òî ÿ? Òîëüêî ëèøü ìå÷òàòåëü». ß ñ÷èòàþ, ÷òî â æèçíè íàäî áûòü ðåàëèñòîì, è ïîòîìó èçìåíÿòü ìèð íà÷íó ñ òîãî, ÷òî èçìåíþ ñåáÿ ñîãëàñíî ñâîèì ïðåäñòàâëåíèÿì î æèçíè.
© Copyright: Âàëåðèÿ Âåëè÷êà, 2011
Ñâèäåòåëüñòâî î ïóáëèêàöèè ¹211021702014
Источник
⠀
«Одна подписчица спросила меня, как сохранить отношения в тех «сложных» условиях, которые я ставлю, – не терпеть то, что не нравится. Отвечаю: быть собой и позволять это своему партнёру.
⠀
Например, у многих мужчин и женщин куча иллюзий о том, какой должна быть семья. Жена должна готовить, рожать детей и собирать их в школу, муж – читать газету, зарабатывать деньги и принимать решения.
⠀
На самом деле, чтобы сохранить отношения, надо прекратить чего-то ожидать от своего партнёра, и уж тем более – вгонять его в рамки общественных норм.
⠀
Вы любите работать, а ваш мужчина обожает заниматься домом? Так почему же вам не разделить обязанности так, чтобы всем было комфортно? Зачем играть в эти дурацкие игры, вроде «ты мне – я тебе», если каждый может заниматься тем, что ему нравится, и прекрасно существовать в паре?
⠀
А что если есть какие-то дела, которые не любят делать оба? Смотрите, как интересно – вы же договаривались с друзьями в студенческой общаге: день моешь ты, день – я. И никто не расходился из-за такой мелочи, как «кто будет платить за котлеты» или «кто помоет посуду».
⠀
Поверьте, пока вы ждёте некого «альфа-самца» из популярных женских тренингов или пытаетесь таковым сделать вашего родного, любимого человека, вы не даёте жить ни себе, ни ему.
⠀
У отношений никаких жёстких законов нет. Кому-то совершенно прекрасно живётся в полигамии по обоюдному согласию. Кому-то нужно летать заграницу раз в два месяца, а его партнёр любит дома посидеть, и они каким-то волшебным образом договариваются, не ломая друг друга. Не надо считать, сколько сделали вы, а сколько ваш партнёр, – это путь разрыва.
⠀
И ещё раз объясняю: люди конфликтуют из-за тараканов, а не из-за того, что отношения – это такая сложная работа, где надо прилагать слишком серьёзные усилия. В браке можно реально жить так, как вам хочется. От и до. Если, конечно, вы хотите этого брака. Но и здесь не надо врать себе: быть может, вам на данном этапе просто семья не нужна.
⠀
Помните: в жизни нет готовых сценариев счастья. Только вы выбираете, как и с кем вам жить.»
⠀
Эту интересную статью нашла у Лабковского.
Согласны?
Вот как думаю я:
— Считать «а я сделал столько, а ты сделал столько…» согласна, глупо. Как минимум, потому что у каждого из нас своя реальность, и что для кого-то ничтожно мало, для другого — предел возможностей
(никогда не мерьте по себе! и не смотрите через свою призму «а вот я бы…», скорее всего, человек этого не сделал, или сделал и не так, не потому что он плохо к вам относится, а потому что в его глазах — это НОРМА и вас обидеть никто не хотел)
⠀
— Заявляйте о своих желаниях, просто скажите это! Не важно кому: партнеру, коллеге, другу, маме, мужу. Просто чтобы вас услышали — надо сказать! Жаль конечно, но телепатией человечество пока не овладело. Это как движение машины: если вы не покажите поворотник, никто не поймёт, что вы хотите повернуть. Конечно, есть вероятность, что ваш сигнал пропустят/не заметят/отвлекутся/или пойдут на «авось прокатит», но она намного ниже, чем если бы вы просто повернули.
⠀
— И не бойтесь отказывать (с этим и у меня не очень, но я учусь); лучше сразу расставить приоритеты, чем потом корить себя, чувствовать внутреннее сопротивление от того, что делаешь и накапливать агрессию.
Вывод: говорите, слушайте, не обвиняйте, не защищайтесь, будте честны. Всем мир.
Источник
Ирина Балманжи
Чтобы внести свой вклад в спасение мира, не нужно быть Суперменом. Ежедневно совершая маленькие акты доброты, проявляя любовь и сочувствие, понемногу меняя реальность вокруг себя, вы способны сделать существование на этой планете чуть более сносным или даже значительно улучшить чью-то жизнь.
Ну что, хотите стать настоящим героем? Ниже — несколько идей, которые пригодятся вам на этом благородном пути.
Станьте волонтером
В каждом городе можно найти благотворительные организации самой разной направленности. Зайдите в любую из них и поинтересуйтесь, нужны ли там волонтеры. Не исключено, что пригодятся и ваши профессиональные навыки. Например, дизайнера могут попросить оформить листовки, плотника — отремонтировать вольеры в приюте для животных, организатора праздничных мероприятий — провести новогодний утренник в детском доме.
Главное — желание, а работа всегда найдется. Источник
Необязательно отдавать волонтерству все свободное время. Даже редкая помощь бесценна. Но имейте в виду: есть «побочный эффект». Скорее всего, вам так понравится помогать другим, что вы не захотите останавливаться. Основоположник позитивной психологии Мартин Селигман утверждает, что добрые поступки приносят нам гораздо больше удовольствия, чем обычные радости жизни, такие как общение с друзьями или поход в кино.
Подарите миру свою улыбку
Мир в каждом шаге
Радуйтесь приятным мелочам, культивируйте в себе ощущение счастья, излучайте оптимизм и умиротворение. Поверьте, от этого будет лучше не только вам, но и всем, кто вас окружает.
Одно из важных свойств улыбки — ее заразительность. Источник
Прямо сейчас расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов, ощутите пульсацию жизни в своем теле. Подумайте обо всем хорошем, что у вас есть, и просто улыбнитесь. В большинстве случаев этого достаточно, чтобы мгновенно поднять себе настроение.
Позаботьтесь о природе
Иногда кажется, что один человек не способен что-либо изменить. Но если каждый будет думать, что от него ничего не зависит, то кто же спасет планету? Вот далеко не полный список подвигов, которые вы можете совершить уже сегодня:
- смастерить кормушку для птиц,
- организовать субботник,
- посадить дерево,
- поддержать экологическую акцию,
- пожертвовать деньги в природозащитную организацию,
- начать экономить воду,
- сократить использование электричества,
- заменить пластиковые пакеты для покупок тряпичной сумкой.
Если вы вносите свой маленький вклад в сохранение природных ресурсов и спасение планеты от экологической катастрофы, вам уже есть чем гордиться. Источник
Займитесь любимым делом
Никогда-нибудь
Юрист, мечтающий стать шеф-поваром французского ресторана. Инженер, который хочет открыть йога-студию на Бали. Секретарь-референт, представляющий себя звездой театра. Такое встречается сплошь и рядом. Мы мучаемся на нелюбимой работе и никак не можем решиться на перемены.
Пора перебороть страхи и начать создавать свое светлое будущее самостоятельно!
Конечно, мы ходим на работу не ради веселья. Но годами заниматься тем, что не вызывает у вас никакого интереса, — путь в никуда. Любимое дело заряжает радостью, даже когда выкладываешься по полной. Если вы чем-то увлечены, жизнь приобретает смысл, сложные задачи превращаются в источник энергии, а рутина начинает восприниматься намного легче.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на нелюбимую работу. Источник
Выбрав то, что вам нравится, вы не только станете счастливее, но и сможете принести намного больше пользы окружающим. Представьте, что вы начинаете заниматься делом, которое любите и в которое верите всей душой. Если вам удастся реализовать себя по максимуму, то вы добавите в мир что-то хорошее. То, чего без вас бы не было. И выиграют от этого в первую очередь другие люди — ваши клиенты, коллеги, знакомые.
Позвоните бабушке
На одной волне
В ходе одного эксперимента ученые выяснили, что социальная изоляция приносит нам почти такие же сильные страдания, как физическая боль. Другие исследования показали, что люди, ощущающие недостаток общения, больше подвержены различным недугам (от закупорки артерий до рака) и чаще испытывают стресс, чем остальные.
Всем нам необходимы любовь и поддержка. Источник
Качество и количество контактов с окружающими влияют на наше здоровье и настроение. Иногда достаточно просто поговорить с человеком и внимательно выслушать его, чтобы ему стало немного лучше. Вспомните близких людей, которым не хватает общения (возможно, это ваши бабушки и дедушки — как правило, с возрастом у нас становится меньше социальных связей), и хотя бы просто позвоните им, а еще лучше — сходите проведать.
Предложите помощь другу
SuperBetter
Порой мы не знаем, как помочь другому человеку, а проявить участие хочется. В таком случае можно сделать следующее.
Напишите другу или знакомому сообщение с вопросом: «Как ты оцениваешь свой день по десятибалльной шкале от 1 до 10?» Возможно, он удивится, но это хорошо. Ваша цель — застать человека врасплох, продемонстрировав, что вы заботитесь и вспоминаете о нем.
Отвлекитесь от статьи и отправьте сообщение прямо сейчас. Например, по электронной почте, СМС или Facebook. Источник
Когда получите ответ, в котором указана цифра от 1 до 10, спросите: «Что я могу сделать, чтобы помочь тебе перейти от 6 до 7?» (или «от 3 до 4», или «от 10 до 11» — в общем, вы поняли).
Это потрясающий вопрос. Скорее всего, человеку полегчает даже просто от того, что вы уделили ему свое время и открыто предложили поддержку. Выразив готовность кому-то помочь, вы показываете свою заботу и словно говорите, что на вас можно рассчитывать.
Напишите благодарственное письмо
Сила момента
Вспомните человека, который много лет назад изменил вашу жизнь к лучшему. Он что-то сказал или сделал для вас, а вы так и не поблагодарили его по-настоящему.
Напишите ему письмо и вручите лично. Достаточно трехсот слов: укажите конкретно, что он сделал для вас и как это повлияло на вашу жизнь. Расскажите этому человеку, чем сейчас занимаетесь и как часто вспоминаете о его поступке.
Такое письмо сделает счастливее и вас, и вашего адресата. Источник
Как показывают исследования, чувство радости остается еще очень долго после благодарственного визита. Моменты признания согревают наши сердца и запоминаются на годы.
Сфокусируйтесь на любящей доброте и сострадании
Радость изнутри
Существует очень простое, но полезное 10-секундное упражнение. Выберите двух людей (это могут быть ваши знакомые, родственники, коллеги или случайные прохожие на улице) и мысленно произнесите: «Я желаю этому человеку счастья, я желаю этому человеку счастья». Вот и вся практика.
Не нужно ничего говорить и делать, надо лишь подумать. Как показывают эксперименты, этого достаточно, чтобы испытать радость любящей доброты. Направьте на нее все свое внимание, пока она не рассеется.
Эта практика подводит нас к другому важному качеству, способному возвысить ум. Если любящая доброта связана с пожеланием кому-то счастья, то следующая ступень — сострадание — подразумевает, что вы хотите избавить человека от мучений.
Способность к состраданию — одно из важнейших человеческих качеств. Источник
Для практики сострадания необходимо иметь определенную смелость, ведь вам придется как минимум научиться распознавать боль и быть готовым встретиться лицом к лицу с чьим-то горем.
Приучите ум смотреть на страдания с добротой, ясностью и бесстрашием; воспринимать чужое горе, но не тонуть в нем; сохранять ощущение уверенности и радости. Представьте себя родителем, который нежно выхаживает больного малыша с единственным желанием: увидеть, как ему становится легче. В этот момент ваша личность отступает на второй план, вы испытываете бескорыстную любовь, направленную на благо другого человека и мотивирующую на отважные шаги.
Помните: чтобы изменить мир к лучшему, нужно начать с себя. Пусть любящая доброта и сострадание станут вашими главными ориентирами!
По материалам книг «Мир в каждом шаге», «Никогда-нибудь», «На одной волне», «Superbetter», «Сила момента», «Радость изнутри»
Обложка поста отсюда
Источник