Как полезно каждый день занятие сексом
Мы всегда знали, что секс — это не только удовольствие, но и польза для здоровья. Поэтому многие «ценители» советуют заниматься сексом каждый день. Он действительно оказывает положительное влияние на разум и тело. Мы расскажем вам, почему ежедневный «кроватный спорт» с любимым человеком, безусловно, хорошая идея.
Почему заниматься сексом каждый день это хорошо?
1. Секс укрепляет сердце
Многие занимаются кардиотренировкой, чтобы укрепить свое сердце и таким образом предотвратить появление болезней. Но есть более приятный способ — страстные игры в постели. Потому что секс тоже увеличивает частоту сердцебиения. Благодаря ему вы можете тренировать свою выносливость, а также улучшить кровоток. Это также означает, что ежедневные занятия сексом снижают риск возникновения сердечного приступа.
2. Избавиться от головной боли с помощью секса
Головная боль является распространенным заболеванием, которое затрагивало почти всех. Колющая боль в голове утомляет и ограничивает нас во многих повседневных делах. Но так не должно быть. Попробуйте заниматься сексом каждый день, потому что при регулярных занятиях любовью головные боли уходят в прошлое. Есть несколько исследований, доказывающих, что оргазм снижает интенсивность мигрени.
Полезно знать: эндорфины, которые выделяются во время секса, являются своего рода обезболивающим средством, вырабатываемым организмом. Кроме того, секс помогает справиться с менструальной болью.
3. Лекарство от депрессии
Когда вы весело проводите время в кровати со своим партнером и пробуете новые захватывающие позы, ваше тело вырабатывает много гормонов счастья. Это значит, что секс делает нас счастливыми!
Кроме того, секс приводит к тому, что уровень стресса в организме снижается. Вместо того, чтобы раздражаться мыслями о повседневном стрессе на работе, переключите внимание на близость и свое тело. Те, у кого низкий уровень стресса, менее подвержены депрессии. Так что же может быть лучше, чем завершение напряженного дня занятием любовью?
4. Укрепление иммунной системы
Как упоминалось ранее, секс стимулирует кровоток. Это не только полезно для сердца. Поскольку кровь циркулирует в организме быстрее, содержащиеся в ней различные питательные вещества лучше распределяются в организме. Иммунная система получает настоящий импульс. Хороший приток питательных веществ укрепляет защитные силы организма, поэтому бактерии и вирусы имеют мало шансов на распространение.
5. Хороший сон благодаря сексу
Знакома ли вам эта ситуация: вы ворочаетесь и не можете уснуть? Нарушения сна выбивают из колеи и снижают работоспособность. Что помогает победить бессонницу? Секс. Выделяемые во время него гормоны создают ощущение расслабления и комфорта. Благодаря этому мы засыпаем легче и быстрее.
Секс также оказывает положительное влияние на качество сна: постоянное пробуждение и беспокойство остаются в прошлом. Не зря многие люди крепко засыпают сразу же после любовных игр.
6. Секс полезен для кожи
Какое отношение имеет секс к цвету лица? Довольно существенное! Потому что, если вы регулярно занимаетесь сексом, ваша кожа становится более здоровой и красивой. Причина — активное кровоснабжение. Чем быстрее кровообращение, тем стремительнее обновляются клетки. В результате цвет лица улучшается. Тем, кто часто занимается сексом, не нужны дорогие средства по уходу за кожей.
7. Секс против старения
Вы когда-нибудь слышали о гормоне ДГЭА? Наверное, нет. Просто знайте, что если этот гормон содержится в крови в повышенных количествах, это является хорошим признаком. Уровень гормона повышается непосредственно перед оргазмом. Он противодействует 2 типичным признакам старения: остеопорозу и затвердению артерий. Регулярный секс также поддерживает обновление клеток. В итоге мы выглядим моложе и стареем медленнее.
8. Секс повышает уверенность в себе
Все знают такие дни: всё идет не так, и мы начинаем сомневаться в себе. Выход из такой психологической ямы очень простой: нежные занятия любовью. Получая подтверждение своей востребованности через секс, мы чувствуем себя в большей безопасности в других ситуациях.
Некоторые женщины, которые ощущают неуверенность во время занятий любовью, могут прибегнуть к маленьким хитростям. Например, приглушить свет или зажечь свечи.
9. Секс против зимней депрессии
В холодное время года многие люди страдают от негативных эмоций и гнетущих ощущений. Это также связано с коротким днем: утром и вечером темно, а днем мы находимся на работе.
Но подумайте об обратном: тьма снаружи предлагает лучшие условия для того, чтобы вы с партнером чувствовали себя комфортно и обратили внимание друг на друга. Горячая ванна или эротические обнимашки на диване быстро создают ощущение счастья.
10. Секс усиливает связь с партнером
В суете будней едва ли находится время для эротики? Многие пары знают это. И многие также замечают, что это влияет на связь с партнером. Чтобы решить проблему, нужно регулярно заниматься сексом — он укрепляет союз. Вы чаще общаетесь друг с другом, объединяетесь и проще справляетесь с различными жизненными проблемами.
Как видите, о ежедневном сексе можно сказать многое. Попробуйте сами и ждите положительных побочных эффектов!
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с sex.missfit.ru!
Также рекомендуем наш канал о красивой фигуре MISSFIT.RU
Источник
Несмотря на обилие информации из разных источников, по сей день остаются вопросы, не выясненные до конца даже образованными людьми. Во-первых, не всегда статьи в Интернете и прессе являются достоверными. Во-вторых, многие исследования невозможно проводить довольно длительный период времени. Кроме того, современная наука едва ли не каждый день опровергает идеи, которые еще лет десять-двадцать назад казались непреложной истиной.
Один из таких вопросов, интересующих многих половозрелых людей, – можно ли заниматься сексом каждый день? Не вредно ли это? Как сказывается на здоровье и общем состоянии организма частая половая жизнь? На эти важные и достаточно интимные вопросы будут даны ответы в данной статье.
Учат в школе, учат в школе…
Отсутствие элементарных знаний о сексуальной жизни даже у взрослых и самостоятельных людей зачастую связано с тем, что в нашем обществе есть некое табу на подобную тему. Подумайте сами.
Начав в порядке планового медосмотра посещать гинеколога, девочки могут столкнуться с довольно бескомпромиссным заявлением от врача женской консультации: дескать, регулярная половая жизнь – это не совсем полезно в их возрасте. Родители не всегда могут тактично раскрыть данный вопрос для подростков – не рано ли? Да и о чем собственно говорить, ведь все есть в Интернете!
А в Сети достаточно много видео, которые носят развлекательный характер, но в плане просвещения не являются полезными. Друзья же больше фантазируют на данную тему, чем делятся подробностями из собственной жизни. В итоге взрослые мужчины и женщины могут не знать многих прописных истин о самом естественном процессе на планете.
Одним из таких важных вопросов, на который не знают ответа девять из десяти человек, является: «Можно ли заниматься сексом каждый день?»
Польза для мужчин и женщин
Молодым людям опасаются говорить, что секс полезен для здоровья и иммунитета, чтобы те не вверглись в пучину беспорядочных связей. В итоге человек и в сорок лет может считать, что секс – дело едва ли не греховное. Но на самом деле все с точностью наоборот. Кроме удовольствия, которое получают партнеры от любовного соития, есть масса других преимуществ от ежедневного секса.
- Психологическая польза. Если задаваться вопросом, можно ли заниматься сексом каждый день, то с точки зрения укрепления отношений, безусловно, да! Партнеры сближаются, начинают чувствовать друг друга лучше, становятся ближе в плане духовности. Разделенная совместно радость от близости позволяет ощущать любовь физически. Как считают партнёры, наиболее частая причина измен – это недостаток сексуальных отношений в жизни. Поэтому регулярное соитие станет лучшей профилактикой от неверности.
- Польза для мышц. Большинство современных людей пять дней в неделю проводят, сидя в офисе, а выходные и того лучше – лежа на диване. Зал и спортивные секции посещают единицы, а активный отдых по нраву совсем немногим. В этом случае секс будет необходимой физической нагрузкой. Врачи рекомендуют менять позы, чтобы были задействованы разные группы мышц.
- Крепкий сон. Энергия, затраченная во время секса, несколько отличается от энергии, расходуемой в зале. Вы можете «тягать железо» не меньше часа, в то время как десять минут близости с любимым человеком подарят вам аналогичную по степени удовлетворенности разрядку. После секса сон приходит гораздо быстрее, спать вы будете крепче, а наутро почувствуете себя отдохнувшим.
- Улучшение мозговой деятельности. Разрядка от негативных переживаний и улучшение кровообращения способствуют улучшению концентрации внимания и усидчивости.
Польза регулярного секса для женщин
Отметим положительные моменты для представительниц прекрасного пола.
- Стабильный цикл у девушек. Во время секса организм выделяет гормоны, которые не только благоприятно влияют на иммунную систему, но и на здоровье половых органов. Врачи-гинекологи говорят, что в нашей стране нерегулярный цикл – это проблема не только девочек-подростков, но и женщин старше 30 лет. Секс с любимым человеком способен «выровнять» цикл, а также решить проблему с акне, чрезмерной жирностью кожи лица и головы.
- Отдаление климакса. Секрет женщин, которые отлично и молодо выглядят, кроется не только в чудодейственных кремах, но и в регулярном сексе. Увеличение скорости кровотока питает клетки кожи, в результате чего происходит обновление внутренних и внешних тканей организма.
- Можно ли заниматься сексом ежедневно при наличии воспалительных заболеваний? Врачи утверждают, что да. За счет улучшения кровообращения организму будет проще побороть процессы воспаления в тканях.
Можно ли мужчине заниматься сексом каждый день?
В 2000 году группа ученых из американского университета исследовала, как ежедневный секс влияет на количество сперматозоидов в сперме. За отрезок времени была взята неделя. Результаты показали негативную динамику в количестве сперматозоидов. К седьмому дню эксперимента их количество сократилось больше, чем в два раза: со 180–200 млн до 70–90 млн.
Врач из Австралии Дэвид Грининг продолжил это исследование. Он выяснил, что, несмотря на то что количество сперматозоидов и впрямь уменьшилось, почти в полтора раза возросла их подвижность. Кроме того, происходит снижение дефекта ДНК у мужчин, которые занимаются сексом ежедневно. Таким образом, ответ на вопрос, можно ли заниматься сексом каждый день мужчинам, положительный.
Регулярный секс и беременность
Для многих важен вопрос репродуктивного здоровья. Можно ли забеременеть, занимаясь сексом каждый день? Может, стоит «запастись силами» перед овуляцией? Тот же Дэвид Грининг рекомендует регулярный секс для тех, кто планирует зачатие. Качество спермы улучшается в результате частых совокуплений (раз в два–три дня), а перед овуляцией в течение недели стоит заниматься сексом каждый день. Таким образом, свободные радикалы, находящиеся в семенных каналах яичек, в большей степени воздействуют на ДНК спермы. Врач считает: даже если у мужчины нет проблем с качеством спермы, регулярный секс полезен для здоровья мочеполовой системы и иммунитета в целом.
Можно ли заниматься анальным сексом каждый день?
Анальный секс нравится гетеросексуальным мужчинам, но женщины опасаются, что такой нетрадиционный вид секса может быть вреден, к тому же сопровождаться болезненными ощущениями. Прежде всего, если вам больно, после полового акта вы испытываете жжение в заднем проходе, чувствуете, что на сфинктере появились трещины, то однозначно не стоит жертвовать своим здоровьем ради отношений. Кроме того, такой секс противопоказан тем, у кого есть воспаления сфинктера или геморрой.
Вреден ли ежедневный секс для мышц ануса? Врачи склонны считать, что он может ослабить сфинктер, вследствие чего в будущем может случаться недержание кала. Для того чтобы мышцы не растянулись, урологи рекомендуют заниматься анальным сексом не чаще 2–3 раз в месяц.
Резюмируя
Регулярная половая жизнь – это залог крепких отношений и хорошего самочувствия. Ежедневный секс улучшает гормональный фон, что влечет положительные изменения во внешнем виде и психологическом мироощущении. Частые сексуальные ощущения способствуют также скорому зачатию ребенка и улучшению качества спермы.
Источник
от Ксения Белолуцкая
19 сент. 2016 г.
Не мы это заявляем, а серьезные научные исследования доказали: заниматься сексом каждый день крайне полезно для здоровья, к тому же помогает нам выглядеть на семь лет моложе! Помимо несомненного достоинства в виде чистейшего наслаждения секс обладает целым спектром полезных качеств: он помогает бороться со стрессом, сжигает калории и, конечно, помогает сделать ваши отношения крепче.
Сохранить
Victor Molodtsov photography
Вы будете выглядеть моложе
Недавно доктор Дэвид Уикс — клинический нейропсихолог из Королевского Госпиталя Эдинбурга — выступая на конференции перед своими студентами, поделился результатами наблюдений, с помощью которых выявил, что люди с более активной сексуальной жизнью выглядят до семи лет моложе. Но это совсем не значит, что нужно ночами напролет заниматься сексом, чтобы получить подобный эффект. На самом деле исследование, продолжавшееся 10 лет, показало, что качество так же важно, как и количество, в достижении этого анти-возрастного эффекта, который сильнее проявляется во время секса между влюбленными людьми.
Поддержание формы
Обладание повышенным уровнем гормона DHEA (также известного, как гормон юности) кажется ключом к поддержанию тела в форме. В самом деле, этот гормон выделяется во время секса, а после оргазма его содержание в крови в пять раз выше нормы!
В дополнение к этому простая арифметика: за 30 минут секса сжигается больше 100 калорий, сколько тогда можно сжечь за год? Также важно менять позы, потому что помимо несомненных веселья и удовольствия, вы также сможете развивать разные группы мышц и поддерживать гибкость конечностей.
Продление жизни и предупреждение гриппа
Вы не хотите пропустить последние новости свадебной индустрии?
Подпишитесь на нашу рассылку
Австралийские ученые доказали, что люди, испытывающие оргазм раз в день, имеют на 50% меньше вероятности смерти от любой медицинской причины, чем те, кто испытывают оргазм раз в неделю или в месяц. К тому же повышается уровень содержания в крови антител под названием иммуноглобулин А, которые помогают противостоять простуде и гриппу.
Еще один интересный факт, который относится к мужчинам, пришел из Университета Ноттингема и заключается в том, что мужчины с более активной сексуальной жизнью меньше подвержены развитию рака простаты, так как секс помогает вывести токсины, которые в противном случае повышают риск развития рака.
Предупреждает сердечные приступы и понижает кровяное давление
Некоторые исследования показывают, что регулярная интимная жизнь снижает риски получения сердечного приступа. В исследовании Королевского Университета Белфаста было доказано, что занятия любовью три раза в неделю снижают риски возникновения сердечных болезней. Также выяснилось, что мужчины и женщины, удовлетворенные своей сексуальной жизнью, меньше подвержены стрессу и обладают более низким кровяным давлением.
Сохранить
фотограф Галина Галло
Сохранить
фотограф Сергей Запорожец
Повышает привлекательность и самооценку
Высокая сексуальная активность заставляет наше тело выделять больше феромонов, что делает нас более притягательными. Плюс к этому, чем чаще вы занимаетесь любовью со своим партнером, тем больше вы хотите. Одни из последних исследований Техасского университета показали, что люди с регулярной сексуальной жизнью чувствуют большую уверенность в своем теле, что закономерно повышает самооценку вообще.
Разглаживает морщины и придает свечение коже
Во время секса вырабатывается всем известный эстроген — гормон, который среди своих качеств имеет способность смягчать морщины и оздоравливать кожу. Эти качества крайне кстати придутся на период менопаузы, когда женская кожа может становиться очень сухой. Все в купе дает анти-возрастной эффект — обновление кожи, повышение циркуляции крови, насыщение тела кислородом. В итоге получаем более свежий и молодой вид!
Сохранить
фотограф Катя Никитина
Прощай, депрессия!
Любое хорошо выполненное физическое упражнение (каким может быть и секс) помогает вырабатывать серотонин, гормон счастья. Серотонин является естественным антидепрессантом и причиной, по которой люди смеются и чувствуют себя счастливыми после занятий любовью. В недавнем исследовании Гордона Гэллапа, результаты которого были опубликованы журнале the Archives of Sexual Behavior, было доказано, что сексуально активные женщины, находящиеся в крепких отношениях, чувствуют себя более живыми и счастливыми.
Помогает спать крепче и снимает стресс
Как показали исследования, люди, имевшие сексуальный контакт за последние 24 часа, спокойнее реагируют на стрессовые ситуации. Во время оргазма человеческое тело выделяет окситоцин, который дает ощущение расслабления и сонливости, что позволяет спокойнее и дольше спать. А утренний секс в свою очередь помогает начать день с большим запасом энергии и хорошим настроением.
Сохранить
фотограф Юлия Рыбалкина
Сохранить
фотограф Галина Галло
Лечит головные боли
«Прости, дорогой, у меня болит голова». Пожалуй, одна из самых частых отговорок, которые используются, чтобы отказаться от секса. Но что точно, так это то, что секс может, наоборот, помочь избавиться от головной боли! Все это потому, что во время занятий любовью тело выделяет уже знакомый нам окситоцин, а также еще целый набор других эндорфинов, которые помогают облегчить боль. Многие женщины подтверждают, что после оргазма проходят головные и мышечные боли.
Укрепляет кости и мышцы
Регулярные занятия сексом повышают уровень эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин, что предохраняет кости от развития остеопороза. Это также помогает укрепить тазовые мышцы у женщин, что предотвратит проблемы в будущем (вроде недержания мочи). Крайне важно укреплять эту зону особенно перед беременностью.
Сохранить
фотограф Катя Никитина
Вот, лишь некоторые из научно обоснованных причин заниматься сексом так часто, как это возможно. Но есть причины, которые не нуждаются в научных исследованиях, а именно желание заниматься любовью с человеком, который заставляет вас чувствовать себя особенной уникальной личностью, и возможность испытывать величайшее наслаждение в жизни. Нет ничего лучше, чем поддерживать вашу страсть в браке, а также чувствовать себя превосходно и физически, и духовно.
Свяжитесь с подрядчиками, указанными в данной статье
Источник