Как сделать щелочную воду чем она полезна
Щелочная вода по утверждению ее сторонников приносит пользу для организма. Многие из них ссылаются на японских долгожителей, употребляющих такую воду. Считают панацей от всех болезней.
Противники, наоборот, утверждают, что это просто «дань моде», не оказывает никакого влияния на здоровье и продолжительность жизни.
Научных исследований на эту тему не так много. Результаты разные. Некоторые подтверждают полезные свойства. Может оказывать положительное влияние на организм и способствовать выздоровлению от многих заболеваний.
Так стоит делать и пить щелочную воду? Ответ в статье.
Что такое щелочная вода
Воду, которую мы обычно пьем (из крана или в бутылках), имеет нейтральное значение рН, т.е. 7. Щелочная отличается своим pH, который обычно находится в пределах 7,5-9. Именно щелочная реакция делает ее лучшей версией обычной.
Кислотно-щелочной баланс определяется отношением положительно отрицательно заряженных ионов водорода. По мнению ученых, слишком кислая среда создает в организме идеальные условия для развития болезнетворных микроорганизмов, способствует развитию заболеваний.
На кислотность также оказывает влияние:
- Сидячий малоподвижный образ жизни;
- Отсутствие физических упражнений;
- Стресс;
- Избыток токсинов и канцерогенов в воздухе;
- Вредные привычки;
- Питание, в котором преобладают переработанные продукты, мясо и прочее.
Организм человека почти на 70 процентов состоит из воды. У большинства из нас подкисленный организм из-за факторов современной жизни.
Среда здоровых клеток являются слегка щелочной. Почти при всех хронических заболеваниях встречается подкисление организма. Каждое заболевание, начиная от простуды и заканчивая раком, начинается после превышения предела отравления токсинами. Организм не в состоянии справиться с удалением кислотных остатков. теряет способность противодействовать свободным радикалам.
Щелочная вода помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс, необходимый для нормального функционирования организма. Оказывает влияние на энергетический уровень и здоровье.
Нужно отметить, что если рН будет слишком высокий, вода приобретает горький вкус, не будет полезной. Наоборот, может принести вред здоровью. Да и на кухонную технику оказывает разрушающее действие.
Чем полезна щелочная вода для организма человека
Большинство утверждений о полезном действии щелочной воды на организм человека основываются на научной теории.
Считается, что длительное закисление организма увеличивает риск заболеваний, связанных с цивилизацией, включая:
- Диабет;
- Гипертонию;
- Остеопороз;
- Ожирение;
- Атеросклероз.
Регулярное в рекомендуемом количестве употребление щелочной воды предназначено для снижения этих рисков.
Следует помнить, что не все действия щелочной воды были подтверждены научными исследованиями.
Является мощным антиоксидантом
Антиоксиданты защищают наш организм от свободных радикалов, которые могут вызвать различные проблемы со здоровьем.
Свободные радикалы — это группы атомов, лишенные одного электрона. Чтобы восполнить этот недостаток, они атакуют другие атомы. Этот процесс называется окислительным стрессом.
В это время иммунная система находится под угрозой. Слабый иммунитет приводит к инфекциям и различным воспалительным заболеваниям.
Антиоксиданты, те соединения, которые призваны защитить от действия свободных радикалов. Вода – это жидкая форма и лучше усваивается организмом, нежели из других продуктов.
Уравновешивает кислотно-щелочной баланс
Организм старается поддерживать естественный уровень рН крови. Современный образ жизни играет ключевую роль в снижении Ph в сторону кислотности.
Улучшает выведение токсинов
Основным преимуществом в пользу употребления является ее способность вымывать токсины, которые могут привести к развитию заболеваний. Питье большого количества воды является жизненно важным элементом для поддержания здоровья.
Дезинфицируя кишечник, защищает от патогенной микрофлоры. Избавляет от отложений и токсинов, которые накапливаются в пищеварительном тракте.
Аналогичную эффект имеют пищевые волокна или клетчатка. К тому же некоторые патогенные вещества сохраняют свою активность в щелочной среде. Поэтому все должно быть в меру.
Укрепляет иммунитет
Это естественный результат действия свободных радикалов и выведения канцерогенных токсичных веществ. В целом доказано, что регулярное употребление щелочной воды значительно улучшает иммунную систему человека.
Повышает увлажнение
Немногие исследования показали, что щелочная вода может лучше увлажнять организм в сравнении с обычной, борясь с обезвоживанием. Однако, более важно правильно пить воду — маленькими глотками и часто.
Подходит для активных людей
Для людей, ведущих активный образ, нужно больше пить воды. С потом теряется больше влаги, минералов и витаминов. Организм, усиленно работая, вырабатывает больше свободных радикалов, которые нужно вывести из организма.
В таких случаях щелочная вода работает аналогично добавкам с кальцием, магнием, калием.
Снижает вероятность переломов костей
Ученые постоянно ищут факторы, влияющие на развитие остеопороза и способы снижения риска. Щелочная вода улучшает метаболические процессы в костной системе. В то же время ученые отмечают, что она поможет только в том случае, когда основные минералы действительно нужны.
Снижает кислотный рефлюкс
Нейтрализуя избыток желудочной кислоты, оказывает влияние на выработку определенных ферментов. Прежде, чем пить щелочную воду, все же нужно найти причину изжоги. Иногда она вызывается недостатком желудочной кислоты.
Усиливает сжигание жира
Токсичные вещества легко накапливаются в жировой ткани. Нейтрализуя кислоты в организме, помогает уменьшить накопление жировых отложений.
Улучшает состояние кожи
Исследования подтверждают данный факт. Она обеспечивает не только необходимые минеральные вещества, но уменьшает процесс гликирования, оказывающий влияние на кожу.
В интернете можно найти информацию, что щелочная вода лечит рак и диабет. Научных исследований, подтверждающих этот факт, нет.
Рак и диабет очень серьезные заболевания, которые требуют медицинского вмешательства и лечения. Одно употребление воды не приведет к выздоровлению.
Возможно, вода предупреждает развитие этих болезней. Но научного ответа на этот вопрос также нет.
Все утверждения основываются на открытии еще в 1931 году доктора Отто Варбурга, в котором он показал, что рак развивается в кислой и среде и за которое получил Нобелевскую премию.
Ученый утверждал, что раковые клетки не могут развиваться в щелочной среде. Когда уровень рН падает, организм, стремясь к гомеостазу, пытается его регулировать.
Захватывает и хранит кислые остатки жизнедеятельности в почках, печени, легких.
В результате подкисляющие вещества начинают атаковать здоровые клетки. Иногда это вызывает неконтролируемый рост и развитие раковых клеток.
Еще одно утверждение – лечит псориаз. Снизить симптомы проявления болезни, возможно, помогает. Вылечиться полностью — учеными не подтверждено.
Польза для организма
Предполагается, что щелочная вода:
- Повышает сопротивляемость организма к инфекциям;
- Увеличивает жизненную энергию;
- Улучшает общее самочувствие;
- Повышает жизненный тонус;
- Снижает раздражительность, чрезмерное возбуждение и перепады настроения;
- Уменьшает боль в костно-суставной системе;
- Улучшает качество сна;
- Положительно влияет на функционирование пищеварительной системы;
- Улучшает усвоение питательных веществ;
- Стабилизирует обмен веществ;
- Ускоряет процессы выведения токсинов из организма;
- Снижает уровень плохого холестерина и триглицеридов;
- Оказывает влияние на липидный обмен;
- Способствует похудению;
- Лучше гидратирует, чем вода с более низким ph;
- Предупреждает процесс старения;
- Служит профилактикой рака;
- Улучшает состояние и внешний вид кожи;
- Улучшает состояние волос и ногтей;
- Уменьшает их ломкость и придает блеск;
- Устраняет неприятный запах изо рта;
- Убирает горечь во рту;
- Повышает либидо как у мужчин, так и у женщин.
Как приготовить щелочную воду для питья в домашних условиях
Щелочную воду получают путем ионизации или добавления к обычной воде минералов или других основных компонентов, например:
- Кальция;
- Магния;
- Кремния;
- Калия;
- Бикарбоната.
Продают ионизаторы воды от разных производителей. Одно общее требование – должен быть изготовлен из безопасного материала. В остальном отличаются только набором функций и ценой.
Приготовить щелочную воду легко самостоятельно. Для этого потребуется:
- Емкость с крышкой, предпочтительно из стекла;
- Дистиллированная или отфильтрованная вода;
- Тест-полоски для измерения рН.
Щелочная вода с лимоном
В банку объемом 2 литра налить отфильтрованной воды.
Добавить столовую ложку гималайский (или морской) соли.
Выжать сок или нарезать кружочками 1 лимон.
Плотно закрыть крышкой.
Оставить на 12-24 часа при комнатной температуре.
Пить по 2 стакана утром натощак маленькими глотками. Первое время в течение нескольких дней можно употреблять вместо других жидкостей все 2 литра.
По вкусу допускается добавить мяту.
Как сделать с пищевой содой
Добавить от 1/8 до 0,5 чайной ложки пищевой соды на стакан очищенной воды. Благодаря этому рН воды изменится с 7,0-7,2 до примерно 7,9 в зависимости от количества соды.
Кроме того, продают щелочные капли. Готовить воду согласно инструкции производителя.
Перед тем, как выпить, протестируйте рН с помощью тест-полосок. Вода считается щелочной, когда рН больше 7,3. Делать слишком щелочную среду также не стоит. Больше не означает лучше.
Как пить щелочную воду
рекомендуется пить утром натощак. Кто-то советует выпивать 3 стакана. Другие 2 стакана.
Постоянно пить нельзя. Для профилактики лучше пить курсами две недели через две.
Противопоказания и вред
Пить подобную воду нужно не всем. Тем, кто:
- Ведет здоровый образ;
- Придерживается правильного питания;
- Не имеет недостатка в витаминах и минералах;
- Увлажняют организм в достаточном количестве
употреблять не обязательно. Организм получает все, что нужно.
Противопоказана людям с:
- Заболеваниями почек;
- Склонностью к образованию камней в мочевом пузыре и почках.
Кроме того, изменения кислотно-щелочного баланса могут привести к возникновению ацидоза и алкалоза, которую представляют угрозу жизни человека.
Подводя итог, нужно отметить, что покупать ионизатор не стоит. Щелочную воду легко сделать дома. Но лучше ешьте свежие овощи и фрукты. Не увлекайтесь новыми модными продуктами и диетами. Занимайтесь регулярно физическими упражнениями.
При возникновении проблем со здоровьем, обращайтесь к врачу.
Источник
Как делается зольная вода?
Сперва необходимо развести костер. Можно сделать это на улице, в саду или даже в печке. Лучше использовать органические материалы – ветки, лозу, обрезки кустов. Золу следует собрать. Хранить ее можно в ведре или тазике. Чтобы приготовить зольную воду, нужно размешать 3 стакана золы с 3 литрами воды. Затем поставьте полученную смесь вариться на полчаса. Пропустите раствор через марлю или фильтр, чтобы избавиться от ненужных частиц. Долейте несколько литров воды и используйте в качестве удобрения. Достаточно 2-3 раза в месяц. Если в полученную воду добавить несколько чайных ложек жидкого мыла (лучше хозяйственного), данной смесью можно опрыскивать деревья или кусты. Это может избавиться от вредителей.
Как повысить щелочность воды?
Щелочность воды повышается благодаря использованию соды, кислоты или известняка. Все зависит от того, с какой целью вы повышаете ее уровень. Если вам необходимо улучшить состояние здоровья, достаточно добавлять немного соды в питьевую воду. Например, на стакан 300 мл добавить 1/7 – 1/9 чайной ложки соды. Но обязательно проверьте перед этим состояние здоровья. Для очистки бассейнов и аквариумов используется сода, известняк, коралл, соляная кислота, гидрофосфаты, стабилизаторы щелочности. Если вы не уверены в своих силах, лучше проконсультироваться со специалистом.
Устройство «агро» для получения щелочной питьевой воды, что это?
Данное устройство очищает воду. Оно способно убивать вредные микробы и бактерии, повышать щелочность, чистить воду от остатков тяжелых металлов, радиоактивных частиц. Устройство агро является фильтром. Практичность и экономичность в использовании, способность устранять неприятный привкус и запах воды, смягчать воду делает фильтр незаменимым в городских условиях. Вода, отфильтрованная в устройстве агро, становится мягкой и чистой. Ее можно пить, особенно тем, кто страдает заболеваниями желудка, испытывает проблемы с пищеварением, жалуется на изжогу. Такую воду советуют использовать для умывания, ведь она улучшает состояние кожи.
Каким должен быть ph воды с лимоном?
Если в стакан чистой воды добавить кусочек лимона или лимонный сок, вы сможете повысить щелочность. Уровень воды (ph) должен быть от 7 до 9. Благодаря своим целебным свойствам данная вода лечит организм от инфекций. Чтобы повысить уровень ph, следует регулярно выпивать стакан воду с лимоном два раза в день.
Как сделать щелочной раствор в домашних условиях?
Раствор в домашних условиях делается очень просто. Определитесь, какой именно продукт вам удобнее использовать – соду или лимон. Если вы только решились на данный шаг, начинайте с малого, чтобы приучить организм к новому продукту и не нарушить микрофлору. Добавляйте в чашку воды (300 мл) 3-5 г соды или ломтик лимона. Также можно использовать лимонный фреш. Тогда вам необходимо добавить 1 чайную ложку лимонного сока на чашку воды.
Что такое и как делается слабощелочная вода?
Щелочная вода очень полезна для организма. Но если по медицинским показаниям или состоянию здоровья употреблять воду с высоким уровнем ph вам нельзя, начинайте с небольшого количества. Если нормой является показатель с уровнем 7, то для приготовления слабощелочной воды уровень должен быть от 4 до 7. Благодаря этому регулируется показатель кислотности в организме. Приготовить ее можно, добавив в стакан 200 мл 3 г соды.
Как делается алкалиновая вода?
Алкалиновая вода повышает уровень щелочности. Уровень ph- примерно от 7 до 10. Она способна очистить организм от шлаков, вредных веществ, радиоактивных частиц (которых огромное количество в обычной воде), насытить клетки кислородом, сбалансировать уровень кальция, укрепить иммунитет и даже помочь в борьбе с появлением раковых клеток. Приготовить алкалиновую воду достаточно просто. Можно добавить лимон или соду, использовать специальный фильтр или же купить специализированную кислоту. Последнее требует консультации с врачом, чтобы не навредить организму. Алкалиновая вода становится все популярнее. Ее безопасность уже доказали японские врачи.
Для чего нужна буркутная вода?
Данная вода еще называется сероводородной. Она способствует повышению щелочности, что помогает лечить различные заболевания. Но следует запомнить, что высокое содержание сероводорода способно отравить человека. Лучше всего использовать данную воду для умывания. Например, принимать ванны. Они снижают давление, лечат диабет, сердечно – сосудистые заболевания, кожные воспаления, снижают уровень холестерина. Перед тем, как принимать данные ванны, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Буркутная вода может навредить вашему здоровью. Особенно, если у вас больные почки, туберкулез, гипотония.
Как увеличить ph воды для питья?
Повысить уровень щелочности питьевой воды можно в домашних условиях. Норма – 7. Чтобы проверить кислотность, используйте вначале тестер. Он покажет, какой уровень щелочности на данный момент. Можно измельчить скорлупу сырых яиц, залить ее водой и оставить на сутки. Такую воду следует пить в течение недели. Также используется пищевая сода или лимонная кислота (желательно покупать свежий лимон и выжимать из него сок). Например, стакан воды с лимоном повысит уровень щелочной жидкости. Регулярное употребление очистит организм и наладит работу внутренних органов.
Где взять щелочную воду для питья?
Данную воду можно купить в магазинах или аптеках, а также приготовить самому. Чтобы стимулировать биологические процессы, достаточно регулярно употреблять щелочную воду. Покупная вода – «Боржоми», «Поляна Квасовая» и пр. – наладят работу организма. Или же, в целях экономии, приготовьте щелочную воду сами. Тщательно вымойте скорлупу от сырых или вареных яиц. Измельчите. Залейте ее водой, лучше теплой или кипяченой, и оставьте на 24 часа. Также можно сделать зольную воду. Соберите золу с костра в льняную ткань и промойте под краном. Затем мешочек положите в стакан и залейте водой. Как только раствор настоится (примерно через 12-24 часа), ее можно пить. Намного проще добавлять дольку лимона в стакан воды и употреблять дважды в день.
Как сделать гидролиз воды в домашних условиях?
Вам следует проводить гидролиз в открытом пространстве. Лучше всего – в большой просторной комнате. Также вам нужно открыть окно или форточку. Или же проводите эксперимент на улице. Подготовьте необходимые материалы – графит или сталь, напильник, электроды, изолированные провода, диодный мостик, бутылка из пластика, клей. Прикрепите провода к электродам, подпилите сталь или графит, сделайте дырки (3 или 4) в крышках от бутылок, чтобы просунуть туда провода. Зафиксируйте их клеем. Отрежьте горлышка, приклейте или запаяйте их вместе, положив одно на другое. Поместите внутрь бутылки. Положите картон (от старых ящиков), сверху поставьте диодный мост. Залейте в бутылки раствор воды с содой, закройте крышкой. Опустите туда электроды, подключенные к проводам. Подключите к питанию. Так вы получите гидроксид натрия. Раствор поможет образовать водород. Гидролиз в домашних условиях — довольно сложный процесс.
Как ионизировать воду в домашних условиях?
Если у вас нет возможности купить ионизатор, попробуйте ионизировать воду дома, используя подручные средства. Вам следует купить или найти медные и серебряные изделия. Возьмите стакан воды, опустите в него изделие из серебра. Например, крестик, ложечку или кольцо. Оставьте на неделю. Если же вы использовали медь, то настаивать воду следует около 2-3 дней. Вода очищается. Употребление ионизированной воды безопасно для здоровья.
Минеральная вода в домашних условиях, как сделать?
Вам понадобится набрать воду в кастрюлю и нагреть до 70 градусов. Когда она остынет, отфильтруйте ее. Возьмите стерилизованную банку. Лучше – на 3 литра. Возьмите минерал (например, агат), положите его в банку и залейте полученной водой. Спустя несколько суток вода настоится и станет минеральной. Если вы хотите добавить газ, просто добавьте погашенную уксусом соду. На 3 литра воды вам понадобится 2-4 ч.л. соды и 5-7 ч.л. уксуса.
Как сделать минусовую воду?
Чтобы замедлить процесс старения, используют минусовую (отрицательную) воду. Ее можно получить из водных источников (ручьев, водоемов), но хранить можно только сутки – полтора. Затем свойства теряются. Чтобы сделать минусовую воду дома, используйте коралл. Положите его на дно стакана или банки и залейте водой. Дайте настояться около 24-30 часов. Затем употребляйте утром и вечером. Минусовая вода – это своеобразный детокс. Человек избавляется от симптомов токсикоза, становится более энергичным, активным. Прекращаются головные боли. Минусовая вода полезна для профилактики. Она выводит вредные вещества, токсины, улучшает состояние кожи, волос, способствует похудению, разжижает кровь.
Источник